喝酒早上起来头晕怎么办
解酒的方法有很多啊难的般做不到的说了也没不是就说个简单的吧一般家里都会有的吧用一勺{小勺就行}蜂蜜再加上一小杯温开水冲泡搅匀服下就好了可以试试哦还有就是在喝酒前最好服用一袋酸奶可以使你不易喝醉啊不要喝完酸奶就喝酒中间最好隔半小时左右
喝酒的时候明明吃的很多 第二天早上为什么会饿
我们饥饿感常见的有胃已排空，低血糖了。
如果前晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，身体的消化系统就会一晚上都在使劲为这些食物的消化做功课，第二天早上，胃基本排空。
这就使得胃从极大的膨胀状态到收缩状态，类似泄了气的气球，这种排空后的“饥饿感”就会更明显。
再者，对于健康人而言，人体进食后，血糖会升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。
如果天临睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的饥饿感可能越明显。
这是因为这类食物会引起胰岛素长时间地过量分泌，势必会带走身体里更多的血糖，甚至可能导致晨起的低血糖。
因此，晚餐一定不要吃到太撑，三餐定时定量尤为重要。
当然，无论第二天早晨饿或不饿，都应该吃个丰盛的早餐：谷薯类，如豆杂面、燕麦、花卷、包子、山药、红薯等;蔬菜水果类，如大拌果蔬、清炒时蔬、蔬菜水果汤等;肉蛋奶类，如酱牛肉、煮鸡蛋、热牛奶等;豆类，如豆腐丝、豆浆、豆腐脑等。
各类食物挑挑拣拣都吃一些，饥饿感就会消失，胃也就舒服了。
晚上喝完酒回去睡觉第二天早上不到四点就醒了，在也睡不实.是怎么回事哪
这个叫宿醉 宿是指喝酒过造成第二天早上头胃部不适等症状。
这是因为大量饮酒后，胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。
宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。
治疗方法1.喝白水酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用，通常，体内水分的2\\\/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体并不缺水，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
2.运动饮料过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外。
含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。
运动型饮料的效果就很好，因为其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止大醉。
3.喝肉汤喝肉汤和维生素及矿物质一样，喝酒也会使体内的蛋白质流失，喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害，此外，再吃少许碳水化合物，还可帮助进食的蛋白质进入血液中。
喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，补充由于酒精的利尿作用而丢失的钾和钠。
4.热水澡在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力最有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率。
5.少量的咖啡和茶咖啡和茶可以充当血管收缩剂，以减轻由于血管膨胀所引起的头痛。
但切勿喝得过多或过浓，以防产生的副作用更胜酒精一筹。
茶叶中的茶多酚成分还具有一定的保肝作用。
6.吃柿子柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。
柿子中所含的涩味成分，可以分解酒精;所含的钾有利尿作用。
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C,其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。
7.服用止痛药头痛是宿醉不可免的症状之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等药物。
但切勿使用其他药性更强的止痛药，以免上瘾。
8.以毒攻毒很多经常醉酒的人都有这样的体验，在酒醒之后，再喝上少量的酒或是含酒精的饮料，对于解除宿醉的症状也很有效，但注意一定是很少量的酒，否则会更加重肝脏的负担，比如：之前是因为喝白酒等烈性酒而醉的，那么醒之后再喝小半杯啤酒，头疼、乏力的症状会很快消失。
可能是因为少量的酒精会加速血液的循环，促使身体残余的酒精更快排出体外。
9.让时间治疗治疗宿醉万无一失的方法便是时间。
你至少需24小时的时间来复原。
尽你所能地用上面的各种方法治疗你的症状，并好好地睡一觉
晚上喝完酒以后。
第二天早上吃什么早餐、喝什么粥。
能让肚子舒服一点、对身体好一点…。
1、以后，第二天早餐宜喝,保护自己的胃粘膜，酒精伤胃。
2、喝酒过量，需要解酒，杯绿茶是个不错的选择。
3、喝酒以后第二天吃早餐，宜温热，忌寒凉，因为要保护胃部，胃喜欢温热、怕凉性食物。
吃红薯粥、红豆粥。
小米粥是公认养胃的，宜吃
4、粥中可适量配蜂蜜，通便润肠。
5、喝酒以后，第二天适当地晨练原地跳一跳、慢跑一两圈，都能让身体感觉舒适一点，可尽早消除酒精麻醉后不清醒的感觉。
为什么每次喝酒后.早上醒的特别早?
因为你喝过酒之后，使体内的某个神精系统处于兴奋状态，刚开始能睡着，是属于虚睡，睡眠质量不是好的，所以到了四、五点钟就睡不着了
喝酒后第二天能跑步吗
只要不是醉酒状态，第二天都是可以运动的，如果是醉酒状态，第二天不建议运动了，喝酒过量对人体伤害是比较大，尤其是肝脏，第二天仍然是属于恢复期，可以多喝水来排泄掉剩余在体内的酒精，待人体机能恢复都正常状态的时候再运动才能达到锻炼效果，不然反而会伤害身体。
