便秘应该怎么办
了解的朋友，说说
便秘这个事可小可大。
如果没有身体器质性疾病。
那方法就多了。
短期速效可用通便类药物，中西医都有。
香蕉蜂蜜运动等也有一定效果。
其实个人经验，最好的调理方式是饮食。
规律饮食，粗细搭配。
多喝水，适当吃水果，这个不能立马有效。
需要时间，好了就真好了，无后顾之忧。
我便秘，大家来说说主意
您好，不知道你做肠镜了没有，如果没有最好做一个看看，排除肠道的一些疾病。
一运动就打屁我估计是运动后肠道运动加快，蠕动快了自然会产气，所以你会觉得屁比较多。
可以给你一些比较简单的便秘防治方法，希望对你有用，但是长时间便秘建议你找个肛肠专科医生看看。
1、停用一些泻药类的药物，这个很重要，长期使用泻药会导致便秘加重或者耐药。
2、补充膳食纤维：可以多次一些含膳食纤维丰富的食物，也可以买膳食纤维素片直接补充。
含膳食纤维丰富的食物有：菌类：蘑菇、木耳、银耳等；海藻类：海带、紫菜等；粗粮及蔬菜水果。
注意，蔬菜水果是含膳食纤维比较低的。
3、补充水分：每天饮水必须达到3000ml以上，不是喝茶。
4、养成良好的排便习惯：每天不管什么时候都要养成一个定时的排便习惯，不管有没有大便，必须去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。
希望这些最基本的东西能对你有一点点帮助，如果又需要，可以给我留言。
便秘适合吃什么
有朋友可以说说吗
可以啊
哪位了解的朋友说说儿童便秘了该怎么调理呢
便秘会不定期的出现在很多孩子身上，与肠道不好有很大关系。
以前我家孩子经常便秘，后来吃了医生推荐的妈咪爱，现在很少便秘。
吃什么可以治便秘~谢谢大家知道的都说说看啊
每天大笑三次
谁比较熟悉宝宝便秘的情况，如果有了解的朋友能不能给说说呢
宝宝便秘一般是上火或者消化不良共同或者其中的一种引起的~宝宝便秘的预兆：排便间隔延长而且排便困难~平时饮食清淡，多喝水，要是宝宝舌苔白舌尖红上火了，赶紧喝点清火宝或者多喝水，母乳宝宝的妈妈也要注意不上火~一旦出现便秘，情况严重好几天没大便的，首先要用开塞露通便，注意这个要少用尽量不用，怕孩子有依赖性，然后可以吃点思连康（调节宝宝肠道内正常菌群的活性制剂）、四磨汤之类的，效果很不错~饮食上多吃点蔬菜水果比较好~
哪位了解的朋友说说儿童便秘了该怎么调理呢
我给孩子用的妈咪爱效果不错，甜甜的水果味，孩子特别喜欢吃
中医对便秘的治疗~如果大家有好的方法说说吧，谢谢
从手背和手臂连接处，量4指宽度，在桡骨和尺骨中间，从手腕向手肘的方向按摩，如果感觉有结节，则继续按摩，按几分钟就够了，我有一次按的太用力了，起了水泡。
按摩后基本上半天以后就有便意了。
