如何在朋友圈低调秀肌肉
用家人或减肥当理由吧，家人就是我锻炼的动力／减肥努力中ing 然后小孩当作哑铃吊起秀一张，小孩当杠铃卧推秀一张，老婆坐在背上俯卧撑秀一张
秀肌肉的说说应该怎么发
发图就可以了。
谁都不sha，看不出来。
事实胜于雄辩。
我有六块腹肌 我想发个 装逼点的说说 怎么发
女的晒腹肌那可是相当拉风的。
你身材真好，尽情晒吧，让他们羡慕嫉妒恨
努力练腹肌空间说说
吴京曾经发过这么一条说说“每天五百个仰卧起坐，怎一个爽字了得
”你可以也可以这样发”男人
就是要有八
块
腹
肌
“
对于朋友圈晒肌肉的男生，怎样幽默地评论，并且赞美他
“萝卜青菜，各有所爱句话应该过吧。
再漂亮的人也会不欣赏，这世多事都是没有标准的，因为每个人的思想和喜欢的标准都是不一样的。
像我，就不喜欢太瘦的，我个人比较喜欢欧式化的男生，身材要性感有肌肉的，要成熟稳重优雅幽默，当然这样的很少啦。
你不必太在意这些啦，不管你是什么样的男生，都会有女生欣赏你的，像王宝强那样的不一样找到女朋友了吗，赵本山没出名前就是一个农村孩子，像他那种长相那种身高那种条件不一样有人嫁吗，不要刻意改变自己，那会失去你原有的风格而让你变得没有个性。
要相信自己
加油吧(*^__^*)
对于在朋友圈里晒肌肉的男生，妹子们有什么看法，是不是觉得很装比
毕竟肌肉不是一天能练出来的，人家坚持个三两年 装个逼你还不同意是不是有点不太人道了。
男生健身后朋友圈秀肌肉正常吗
正常呀，有什么不正常
关于腹肌健壮的说说
哈哈，好办。
如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、玉树临风、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。
才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。
每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯白开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。
鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。
但是，晚饭：一是最好少吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。
因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。
注意：在自己不满25周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。
切记
切记
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。
特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、玉树临风、风度翩翩、举手投足都透出大将的风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗
祝您成功
