最近严重缺少睡眠
睡觉前应该放松心情，避免高度紧张。
作息要规律，建议你平时多做点运动，晚上泡脚也有利于睡眠。
喝点温牛奶有助睡眠，另外小米、核桃、香蕉、蜂蜜、燕麦、菠菜等食物都有助眠的作用。
平时多喝点花草茶（特别是薰衣草茶）也有安神助眠的功效哦。
QQ好友她发表说说：最近睡眠质量差的很
睡眠严重不足啊 求：我该怎样评论她的说说
你应该挺在乎她的，你评论让她好好休息别想那么多。
你可以和她私聊多说点关心的话只要心情好睡眠也不会差啊
睡眠不足的说说心情
脑袋昏沉沉，眼睛睁不开，做事情无精打采的
年轻人缺少睡眠会有哪些不良影响
建议每天晚上坚持喝点小米粥，或者适当多吃点黄花菜、鸡胗鸭胗等，这些都有安神的效果；也可以睡前喝杯温牛奶。
他白天上班，晚上学习考研，忙得严重缺少睡眠。
我说给你发
顺其自然，互相理解
人缺少睡眠会有什么后果
只能说你对他有意思。
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别人没有明确给你表示啊。
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男人都是这样，先和你僵持一段时间，等实在没有喜欢的，可能会和你相处一段时间。
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他如果喜欢你能对你这么冷淡
