跳完鬼步舞后怎样做才不会有肌肉
是女生么，男生一般都希望有肌肉也，如果不要的话，建议你跳完后按摩腿部肌肉，泡一下脚放松就可以了
跳鬼步舞有什么坏处
过度用脚，透支以后脚的健康度，尤其是跳那种猛的曳步舞，80%以上的人都会使膝盖受损
甚至会使半月板损伤
而且如果跳完后没做拉伸，会使得小腿的肌肉越来越大
腿越来越粗
跳鬼步舞伤膝盖吗
如果你已经进入中年了，我奉劝大家还是悠着点不要跳这种舞，我就是跳了一段时间鬼步舞后膝盖痛，去检查半月板3度撕裂需要手术
如果你认为你的机体没有退化跟年轻人没有区别，想跳就跳，这就叫仁者见仁智者见智
仅供参考
跳鬼步舞怎么才能让基本步法看上去更像飘
鬼步舞很多人跳的都像使劲在蹦,但是跳起来好看的没几个. 鬼步是慢慢达到协调. 我看了很多鬼步但是只有法国`面具男`有轻盈的感觉. 只要协调了,就很好看.自己也不累..
