关于冬天的说说心情短语
旅游短语【篇一：冬天旅游说说心情短语】有关冬天的说说心情短语1、我冷得像水仙，冬天才看到我的笑脸；别忘了我就是水仙，你是否闻得到我的娇艳；如果你给我一双舞鞋，我就会为你长袖翩翩；如果我能戒掉了思念，就不会开在你的窗前。
《爱似水仙》2、天哥，绿帽子好呀，夏天可以遮阳光，冬天可以挡风雪。
——余明生《魔幻手机》3、经过许多个冬天之后，我才渐渐明白自己再躲不过雪，无论我蜷缩在屋子里，还是远在冬天的另一个地方，纷纷扬扬的雪，都会落在我正经历的一段岁月里。
当一个人的岁月像荒野一样敞开时，他便无法照管好自己。
——刘亮程《寒风吹彻》4、你说我冷得像水仙，冬天才看到我的笑脸。
5、我在这里等你等成了一棵冬天的树——吴虹飞6、第一次见面看你不太顺眼谁知道后来关系那么密切我们一个像夏天一个像秋天却总能把冬天变成了春天你拖我离开一场爱的风雪我背你逃出一次梦的断裂遇见一个人然后生命全改变原来不是恋爱才有的情节——范玮琪《一个像夏天一个像秋天》8、如果这世上没有一个地方能摒弃寒冷，那就请跟随我吧。
至少，在冬天的时候，我能马上给你一个温暖的拥抱。
9、在雪花纷飞的季节我盛装赶赴你的邀约旅途遥远或苦短心中都已尽欢我知道世界会变小我明白人总会变老往天堂的路会越来越难走但囊中有你为我备的美酒我愿我愿把自己点燃生于最冷的冬天我的名字叫温暖——郑钧《温暖》10、翻着我们的照片。
想念若隐若现。
去年的冬天我们笑得很甜——周
为什么天冷了，人就不想动。
在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞，精力旺盛，甚至年过花甲，还到江河冬泳；有的人却特别怕冷，尤其是女性，许多人刚一入冬就全身捂得严严实实，还是缩手缩脚，而且经常感冒。
这究竟是怎么回事呢
有没有什么方法可以缓解呢
过度怕冷可能是疾病征兆 从西医角度讲，怕冷的原因有很多种： 缺铁缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生了障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。
低血压血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒。
甲状腺功能低下身体中的甲状腺素分泌不足的时候，皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，这部分人就会比一般人对冷的反应更加强烈。
更年期女性在此时期的女性，身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。
祖国医学认为“阳虚则外寒”。
人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故而怕冷。
同时，怕冷和平常的生活习惯有很大关系，夏天爱吃冷饮伤了脾胃的人，以及夏天贪凉被空调病“袭击”过的人都有可能伤了自己的阳气，冬天就特别容易怕冷。
锻炼加冷水浴缓解怕冷症状 经常进行体育锻炼是保存阳气的最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。
除此以外，用凉水洗脸或是擦身也能锻炼耐寒能力。
不过理解什么都不能太片面，有人为了锻炼，上来就洗凉水澡，阳气没足，感冒倒先找上门来了。
其实锻炼御寒能力不妨先从凉水洗脸开始，而且也不是一下子就用凉水洗，而是循序渐进，今天使热水，明天稍凉一点，直到完全适应凉水，才能达到锻炼的效果。
怕冷的人多吃根茎类蔬菜 在御寒食物中，除了我们所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白质含量较高的食物外，莲藕、萝卜等根茎类蔬菜也有同样的效果。
据检测，每100克根茎类蔬菜可以提供79~100千卡的热量，而一般的蔬菜只能提供10~41千卡，其蛋白质和无机盐的含量也相对较低。
无机盐也是人体御寒的重要物质，据国外一项研究显示，人怕冷与机体内缺乏某种无机盐成分有关，而根茎类蔬菜中含有大量无机盐。
因此，冬天多吃胡萝卜、生姜、马铃薯、山药、莲藕、芋头等根茎类蔬菜，可以增强御寒能力。
另外，食物中的海带含碘量很高(每百克海带含碘700毫克)，冬天怕冷的人经常食用，有利于甲状腺合成甲状腺素，从而有效提高自身的御寒能力。
橘皮泡脚 让您远离冬季怕冷 在较深的盆中加入40摄氏度左右的热水，让水漫过脚踝。
然后在水中加入橘皮，科学研究发现，橘皮中提取物可明显改善手脚冰凉的现象。
浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。
如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
这个冬天特别冷的说说
这个冬天特别冷的说说【篇一：这个冬天特别冷的说说】5．天冷了，请给我个拥抱，如果不能给我拥抱，请给我件外套，我穿m号如果不能给我外套，又没有拥抱，请给我钞票，我有卡号。
6．夏天的时候想裸奔，冬天的时候穿多少衣服都像是在裸奔。
7．我怕冷，不管是天气还是人心。
8．这个天能让我在路上掏出手机和你打字聊天的人绝对是我真爱。
9．孤男寡女的时候，女生说好冷其实是一种耍流氓的行为。
10．冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚的。
11．走阿，出去玩阿我已看透世态炎凉，只想与世无争说人话外边太特么冷了，我不想动12．天冷致病，心冷致命。
13．无法启动学习模式，因为太冷，懒的动，卡机了。
14．天冷了能让你把冰凉的手放进他后背的肯定是真爱。
15．我预谋在某个阳光正好的冬天遇见你。
16．天冷了自己多带件外套，下雨了记得自己带伞，手冷自己就买杯热奶茶，别亏待自己。
17．愿天冷的时候，会有人不羞不躁替你暖手。
愿得一明媚之人，长栖于你心上。
18．有一种冷不是你觉得冷，而是你妈觉得你冷。
19．我喜欢你别逗
天太冷，我也神志不清了20．天冷了可不可以借我个拥抱。
21．最冷的不是冬天而是冬天里的节日。
22．天冷了，有对象的搂对象，没对象的咱添衣裳。
23．天冷了不要给我发添衣信息真心爱我的请把钱打到我的支付宝有钱了才能添衣。
24．冬天那么冷，我想要一个温暖的被窝不会断网的wifi再加上吃不完的零食，如果这些都不可以，那能不能给我一个你。
25．天冷了，多穿点
冬天有点冷关心他人的句子
1、北风呼呼刮，雪花飘飘落，此时此刻，我猛然发现，浪漫的季节已悄然而至。
想起远方的朋友，希望你：珍重自己
祝愿你：愉度冬日
2、北雁南飞，霜染枫林，秋意浓浓，柔情依依，秋风瑟瑟传真情，亲爱的，天已转凉，注意身体，天冷加衣，务使感冒来侵袭
3、变化是永恒的主题，不变是相对的定义。
节气在变，从寒露到霜降，不变的是依然的牵挂。
天气变凉了，真情的问候依然是暖的：愿你快乐幸福每一天
4、不管工作有多么繁忙，只要记得我时刻都在关望你、祝福你。
希望你在这个冬天里每天都能拥有阳光般的心情
5、寒风凛凛，天气变冷了，意味着冬天也随即到来。
此时我们可要记得向亲友发送天冷祝福短信哦，提醒他们天气变冷了，记得保重身体，同时祝福他们冬天快乐。
相信以下的短信会非常适合。
6、寒风吹起，细雨飘落，才发觉寒冷的冬天已悄然而至；这一刻也许什么都会忘记；唯独不能忘的是向远在他乡的你轻轻说声:“天冷了，注意身体
”7、工作没有领导不行，电视没有广告不行，消费没有钞票不行，炒股没有胆量不行，这些其实都没什么，关键是冬天到了，没祝福你就绝对不行。
记得添衣保暖哦^_^8、感谢你陪我走过昨天，分享今天，迎接明天。
冬天之际，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快乐，每分都如意，每秒都幸福。
9、纷飞的雪花曾是我美丽回忆的书签，月光中在五彩圣诞树下翩翩起舞曾是我可爱的梦想，在这特别的日子，让我用真心的问候祝你每天都快乐
10、短信无需合情合理，但需真心真意；祝福无需常常联系，但需挂记挂心里。
一条温暖的关怀送给你：天冷注意加衣
11、冬天在即，天渐微凉，君之冷暖，在我心房。
秋叶遍地，雁归成行，念我思量，多加衣裳。
12、冬天了请做好御寒工作:有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暂时没有的请抱暖水壶，且勿乱抱!实在不行该换毛的换毛。
13、点点星辰，孤月难相对。
风花雪月恨寒冬，此情不曾永恒，故人在何方
黄沙漫漫，落日更长空。
夕阳西下笑红尘，自古反复无常，沧海桑田去。
14、当秋意渐浓，才发觉冬日的温馨已飘然而至。
冬天来了，这一刻什么都可能忘记，唯独忘不了向你送上温暖的关怀：寒冷的日子里，寒冷的日子里好好心疼自己，快乐过冬
15、纯洁的冬天悄然流逝，多变的永远是天气，不变的永远是心情
愿淡淡的寒气轻拂您一生的疲惫，飒飒的北风传递我衷心的祝福：冬天里，注意添衣保暖，开心每一天
16、不知不觉之间，被你的温柔包裹，已经习惯有你的生活，即使不能相见，总会感觉到你的气息。
不知能不能追求永远，但我知道我想在想你了。
17、不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。
天冷了，保重身体!18、寒风凛凛，夜也变长
轻声问候，是否繁忙
换季之时，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐无恙
19、好冷啊，你一定要照顾好自己啊，千万别冻着了
俗话说，”人冻腿，猪冻嘴”，我已经把毛裤穿上了，你也赶紧买个口罩吧
20、花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福
21、荒城，狂风，斜阳如血，一位剑客临风而立，他的剑很冷，眼神很冷，心也很冷，所以…………他冷死了
这个故事告诉们：天冷了，一定要多穿衣服
22、降温了，花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福
23、最近天气老耍酷，不是降温就下雾。
诸葛赤壁借东风，我趁寒潮送祝福。
寒潮来时祝福到，祝福里面捎棉袄。
天冷穿上能御寒，祝你健康到永远
24、兰花香，菊花香，霜降时节树叶黄。
一阵秋雨一阵凉，一脉秋水一寸芳。
霜降到了，请注意季节冷暖，及时添加衣裳。
25、浪漫的雪花还没落下，温馨的祝福轻轻送到。
问候中包含着浓浓的情意，寒风里传递着丝丝暖意。
天冷多保重，小雪快乐
26、冷冷的冬天，键盘上的手指也都有点不听使唤，可是，我寻爱的心，真的没有变。
一直在这冬天，默默的在心里，许下我最真的愿望，我最美的祝福，我，最诚的心：愿我最心爱的你幸福开心每一天
27、冷冷的天开心的你，特别的日子要注意身体；凛凛的风不平凡的你，不要让无情的寒风吹着你；柔和的阳光柔情的你，在这寒冷的天气里要照顾好自己
28、黎明送一抹红霞映你的脸，清晨送一缕微风揉你的眼。
白天送你一片阳光让你灿烂，夜里送你一轮明月伴你入眠。
我送你一声祝福伴你度过整个冬天。
29、凛凛寒风吹，预示着寒冷的冬天即将到来，此时有必要向亲友发送冬天问候短信，一声问候给人一份心意一丝温馨，以下的冬天经典短信应该很适合你问候亲友。
30、流星划过要3秒，月亮升起要1天，地球公转要1年，想一个人要24小时，爱一个人要一辈子，但说一句贴心的话只要1秒：好好照顾自己
天冷，别感冒
31、漫天的雪花是飞舞的音符，以思念谱成乐章，用祝福奏出期盼，凭短信带来温暖，在这天寒地冻的日子里，愿温暖洋溢整个冬天。
32、没有朋友的日子，就如同菜里没有盐、世界没有阳光一样，生活变得索然无味，朋友，你在他乡还好吗
天冷了，注意身体。
33、每一朵雪花飘下，每一个烟花燃起，每一秒时间流动，每一份思念传送，都代表着我想要送你的每一个祝福：幸福快乐
34、梦，总不够漫长；可是我们需要梦想
情，总让人受伤，可是我们还念念不忘；雨，下得再漂亮，但我们还是喜欢阳光
你，虽不在我身旁，但从未将你遗忘!在此送上我的问候：天气冷，好好保重
35、牵挂不是一挂鞭炮,放了就完了;牵挂不是一段日子,过了就算了;牵挂是前世五百年修来的福分,在对你一点一滴没日没夜的思念里修成正果!天变凉了，注意保暖
36、敲响的是钟声 走过的是岁月 留下的是故事 带来的是希望 盼望的是美好 送来的是祝福：愿冬天快乐，天天开心
37、请不要拒绝飘落在你身上的每一片雪花，因为每一片雪花上都有我对你的美好祝福和亲切的问候。
但天冷了，要注意保暖。
38、秋风\\\/吹起一个个水波\\\/吹起一阵阵回忆\\\/水波在风中起起伏伏\\\/回忆在风中断断续续\\\/它吹散了高空的浮云\\\/却吹不灭心中的思念\\\/浮云在空中聚散离合\\\/思念在心中持久不退\\\/因为\\\/你永远在我心中39、秋风吹不走我的牵挂，秋雨洗不掉我的思念，朋友，秋季天凉，注意加衣；秋风渐大，保湿润肤；秋雨绵绵，保持快乐
40、秋风凉凉，夜也变长
轻声问候，是否繁忙
换季之时，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐无恙
41、秋风秋雨秋将去，冬雪冬梅冬声近。
抢在冬天到来之前，今天我偷偷给你通风报信来了：冬天快到了，多生点火暖和暖和。
42、秋天的落叶已飘远，冬日的暖阳已降临，春天的故事在萌芽，夏日的清凉在期待。
新年的钟声提前为你敲响!43、秋天过去了，我在凛冽的寒风中来到空旷的水边，天蓝空远，水痕收山骨瘦，我紧了紧衣巾，不由思念远方的亲朋，在心里莫莫地祝你一切平安
叹口气，天冷了，注意保暧
44、如果我有一棵快乐草，我想将它给你，我希望你快乐；如果我有两棵，我会给你一棵我一棵，希望我们都快乐；如果有三棵，我会给你两棵，希望你比我快乐
45、声声祝福，请微风替我传送，缕缕翔，托流水替我寄予。
虽然忙忙碌碌无法常相聚，地依然未曾把你遗忘，在此问候你一声：今天的你还好吧!冬天快乐!46、圣旨到，奉天承运，皇帝昭曰，近日气温下降，天气寒冷，特颁此令。
爱卿善待自己，添衣保暖，避免感冒，随时保持快乐心情。
钦此
47、时间说每天都是一个机会，人生说生命要懂得体会，月儿说思念最让人憔悴，友谊说少见面无所谓，只要记得才是可贵。
天冷了，多保重身体
48、手机铃响，那是问候；手机唱歌，那是祝福；手机震动，那一定是我握住了你的手。
冬天快乐
我的朋友。
49、随着冬天的到来，我们将踏入一个寒冷干燥的季节，在如此季节下我们需要向身边的亲友传送冬天祝福短信，一声祝福就如雪中送炭，温暖亲友心。
以下的冬季祝福短信是精品，方便大家选择。
50、随着秋天慢慢的消逝，寒风骤起，冬天即将到来，在这天气转冷之际，记得发几条问候短信给你亲友，以达表关心，特别提醒他们天气冷了，记得添衣保重。
以下有数十条天冷问候短信，方便大家选择。
51、随着这几天秋风的徐徐吹来，天气渐渐有了秋的味道。
在天气转凉之时，记得发几条问候短信给你的亲朋好友，特别是你的爱人，跟她说一声，天气转凉了，记得盖被子了，加衣裳了。
52、太多的忙碌，淡忘了久违的问候；闲置许久的友情，是否已经生锈；深感内疚，匆匆回头，你的笑容是否依旧
好朋友：天气变凉，注意添衣噢!53、天给你温暖，地给你温馨，我给你祝福。
祝你运气像雨点一样密集
烦恼像流云一样飞去，忧愁像恐龙一样灭绝，幸福像蜂蜜一样甜美。
54、天冷了，大树发抖了，小草打冷颤了，老牛烧炭取暖了，小白兔穿羽绒了，蚂蚁买暖水袋了，小老鼠打窝冬眠了，你还看什么
气温下降6度了，多穿一件衣服吧!55、天冷了，我要送你一件外套：口袋叫温暖；领子叫关怀；袖子叫体贴；扣子叫思念；让这件外套紧紧伴著你渡过每一分每一秒，一定要幸福喔。
56、天气变得好快，寒风悄悄袭来，因为你的可爱，所以给你关怀，晚上毯子要盖，别把猪脚冻坏，没事叼根骨头，那样可以补钙!不要再骂我坏。
祝你天天愉快
57、天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，这是对你关爱，祝你开心愉快
58、天气变化很快，寒风悄悄袭来，因为你可爱所以给你关怀
晚上被子要盖，免得鸟脚冻坏。
没事啃啃骨头，这样可以补钙，不要说我太坏。
祝你天天愉快!59、天气又要冷啦
睡觉要老实哈
乱蹬被子会感冒的哦~~~还有发这个短信有五个目的：一，继续巴结关系；二，看你手机丢没丢；三，提醒你我的存在；四，说明我很在乎你；五，通知你，明天天冷，开裆裤就别穿啦
60、天上星 亮晶晶 想到你 很开心 星空里 万颗心 有一颗 是我心 想我时 看星星 失眠时 数星星 许愿时 等流星 好朋友 祝福你 天气冷 保重你61、往事经不起时间的冲刷,青春经不起岁月的消磨,连友情都会被距离淡化,所以我抓紧这一刻,用一条短信来告诉你,我是多么的思念你，顺提醒你天气冷了，注意照顾好自己。
62、微风替我传送声声祝愿，流水替我传递缕缕思念。
忙忙碌碌不常相聚，却未曾把你忘记。
一条短信息，替我问候你：还好么
天冷了，莫忘加衣
63、我不知道流星能飞多久,值不值得追求!我不知道樱花能开多久,值不值得等候!但我知道你我的友情能像烟花般美丽且像恒星般永恒，值得我用一生去维护。
天冷了,注意保重身体!64、我代表中央,代表地方,还有广大的电线桩桩,春天的白菜帮帮,夏天的西瓜秧秧,秋天的菠菜汤汤,冬天的篓子筐筐,致以我亲切的问候:天冷,加衣!65、我的心就象树叶飘落大地般飘向你，只剩下我的躯干在寒风中向你眺望，祝愿你永远幸福、快乐
我的爱人。
66、我让叶子伴着秋风游走，让雪花随着风儿飘散，让太阳跟着蓝天回家，让月亮带着星星共舞，上帝问我还要啥
我说:祝你冬天快乐
67、无论你是早上的面包，还是黑夜的灯泡；无论你是夏天的雪糕，还是冬天的棉袄；天冷了，请笑纳我温馨关怀短信这一条
68、喜欢一种声音，是微风吹落露珠；欣赏一幅图画，是朗月点缀星空；继续幽兰弥漫旷谷；祝福一位朋友，是笑看短信的你。
祝冬天快乐!69、想念的话，说也说不完；关怀的心，永远不改变；真挚友谊，永远不会忘。
在冬天到来之际向你表达最真诚的祝福：好好保重，快乐过冬
70、萧萧秋雨，漫漫长路，愁断人肠。
点点辐射，虚虚网路，遥思万里。
此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
71、心愿是风，快乐是帆，幸福是船，心愿的风吹着快乐的帆载着幸福的船，飘向你，送上我最真诚的幸福：冬天到了，好好保重，快乐过冬
72、雪花纷飞，随着寂寥的风，欢快地舞动，晶莹的雪花，带着情谊，温暖了我的心窝，萧瑟的回忆里，因为有你，而更加美丽，你可看见了，漫天的雪花，那是我，为你点燃的烟花，愿你的未来，灿烂而艳丽，朋友啊，这是我对你--永恒的祝福。
73、阳光是明媚的，雨水是清新的，风儿是温柔的，雪天是浪漫的———没有不好的天气，只有不好的心情!心情好了，天气就好!祝笑看短信的你天天好心情。
74、也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达祝福：天冷了，保重身体
75、一份不渝的情谊，执着千万个祝福，给我想念的你，温馨地问候。
不管我们的距离有多遥远，关怀你的心是永远不变的。
在这充满温馨的季节里，给你我真挚的祝福及深深的问候。
76、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此；请记得，天冷了，多加衣。
别感冒了
如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦
77、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意：天天快乐
开心过好每一天
78、因为天冷，于是有了火；因为下雨，于是有了伞；因为无趣，所以有了美妙的音乐；亲爱的，可不可以让我做你的火，成为你的伞，和你一起唱天长地久的歌
79、悠悠的云里有淡淡的诗，淡淡的诗里有绵绵的喜悦，绵绵的喜悦里有我轻轻的问候，气候即将转冷，请注意身体
80、有些事不会因时光流逝而褪去，有些人不会因不常见面而忘记，在我心里你是我永远的朋友。
在冬天到来之际，恭祝好友平安幸福
服装店发朋友圈的句子
冬天来了，冬雾弥漫。
雾散之后，立既出现了一幅美景。
那松树的针叶上、凝着一层厚厚的白霜，像是一树洁白的秋菊。
微几拂过，那黄黄的叶子纷纷落下。
雪温柔的吻着我，洒在脸上，凉丝丝。
如果你跟男朋友分手了，你在朋友圈发些伤感的说说，他会心动吗
冬天是温暖的，因为冬天的太阳，不像夏那样刺眼，也不像秋那样高深，它是温和的，如母亲的手。
一到冬天就很怕冷，怎么样调理
先小编想到然是衣服。
有些朋友会说我的衣服穿的也不少呀，确的衣服穿得可的不少，但是保暖吗，衣服并非穿得越多越暖和，而且穿在身上的衣物是否真的起到了保暖的效果，如果你很怕冷，不妨穿一些保暖效果好的衣物效果可能会好些。
如果仍然感觉到冷的话，在添加保暖的衣物之外我们还可以增加其他的辅助设备，例如手套，帽子。
手经常在外面“抛头露面”，即使身上的衣服在暖和，手可能也会感觉到冰冷，此时手套就派上用场了，当然如果你的头或者脸也感到冷的话也可以带上帽子。
其次就是泡脚。
冬天使用热水泡脚，不但可以改善局部血液循环，驱除冬日的严寒，还可以促进代谢，从而起到养生保健作用。
很多朋友白天可能忙没有时间，我们可以在临睡前使用热水泡泡脚，这样不但解乏，还有利于睡眠。
其实很多情况下怕冷是由于体质弱不耐寒所致，我们需要通过运动来加强血液循环，让身体温暖起来。
当然如果冬天特别怕冷的朋友还可以在秋季就进行耐寒锻炼，这样在冬季来临的时候就不会觉得那么冷了。
怕冷的朋友在饮食的时候可以多摄入富含热量的食物，例如牛肉、羊肉等富含脂肪多，产热多的肉类，同时还可以食用奶、豆类和绿叶蔬菜等富含铁质的食物，海带、鱼虾、牡蛎等含磺丰富的食物可以提高御寒能力。
当然我们还可以通过添加中药进行食疗。
例如龙眼肉枣汤，可提高体内能量和热量，使畏寒怕冷得到改善，当归煮鸡蛋，黄芪大枣粥等也都可以起到御寒的功能，对于掺杂中药的膳食我们不能乱食，食用之前最好咨询过中医大夫。
