你为什么总是忍不住发朋友圈
我的心情很好，阳光明媚，在夕阳下散步，愿你心情也好。
真的过的好压抑，有苦难说，想说又不能随便跟朋友说，只能憋在心里
像这种情况。
不能总憋在心里。
时间久了会抑郁的。
最好的解决方法是，现在网络发达，在什么上都可以交个朋友。
虽说是虚拟的朋友。
彼此都不认识。
但是可以谈心，心里事情可以说出去。
也不怕别人笑话。
你本来就是不认识的。
但你可以转移思路。
心里有事了，难受。
可以用加倍工作来减压。
但是这种方法很伤人。
建议最好的方法就是交一位虚拟的朋友。
跟老公吵架连个发泄的地方都没有，朋友圈都是看把戏而且别人觉得你矫情多事，又没朋友亲人可说真的想死
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。
一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
青少年在成长的过程中，也要慢慢学会学会调节和控制自己的情绪。
这并不是说要压抑自己的消极情绪。
心理学研究表明，压抑并不能改变消极的情绪，反而使它们在内心深处沉积下来。
当它们积累到一定程度时，往往会以破坏性的方式爆发出来，给自己和他人造成伤害。
比如我们常会看到一些好脾气的人，有时会突然发火，做出一些使人吃惊，或者让他自己也后悔的事来，这往往就是平时压抑的结果。
同时压抑还会造成更深的内心冲突，导致心理疾病。
我们可以把坏情绪分为急性的和慢性的两种。
因受到外界刺激而冲动发火，做出种种不理智的行为，可以说是急性的坏情绪。
对付这种坏情绪常用的方法是，及时给予自己暗示和警告。
如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说：克制，再克制
或者默默地从一数到十。
往往只需几秒钟、几十秒钟，你的心绪就能够平静下来，那时再去处理问题，就不会做出使自己后悔的事了。
慢性的坏情绪，往往是由生活中许多不如意的事情造成的。
造成坏情绪的原因也许不能一下消除，但长期陷在坏情绪之中，并不能改变现状，往往还会使情况变得更坏。
如果我们能够调整自己，使自己摆脱消极情绪的控制，就有力量来面对不如意的现实。
当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭诉一下。
心理学研究表明，哭泣有一种治疗的功能，人在痛哭一场后，往往心情就变得好多了，因此你不必为哭泣而害羞。
你也可以写日记，或打个心理咨询热线，让自己的坏情绪宣泄出来。
除了宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境为人生的动力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，因为一方面做事的过程需要集中注意力，让你没时间去自怨自艾；另一方面，在你的处境得到改善的过程中，你的眼界会变得更开阔，从而可能使你对生活产生新的看法
和男朋友有了多次边缘性行为，每次都忍不住，但是之后又有点后悔。
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很矛盾
婚姻是幸福也很可怕，可怕的是老公的不理解。
婆婆的埋怨。
在婚姻里受罪吃亏往往是女人。
有时候结婚了，和没结婚一样。
只是多了一个保姆身份。
