中午为什么会犯困
中午犯困，原因一:一般中午的温度高，人们都会在温度较高时，出现疲惫的现象，不喜欢运动，所以困。
原因二:人们从早上起来，到中午已经差不多6个小时左右没有休息，人会感到有些累，人累啦，自然想睡觉!
同样是中午，在家就会犯困，在外面就不困，为什么呀
按照中医阴阳理论 子时一阳生 ，午时一阴生。
体内阳气不足的时候到了中午一点到三点体内阴气升腾，阳气衰弱就会是这样批发犯困等
我说的阳气不是单纯一个脏腑的。
是说的一个整体。
人是个整体是密不可分的
肾阳不足整个身体阳气都会有反应。
嗜睡 疲乏 睡眠不好等等
为什么吃过就犯困不止中午
缺少锻炼，体内新陈代谢不好。
建议早上起床后锻炼半个小时，然后早睡早起，多吃蔬菜水果，少吃太油腻的东西。
下午犯困怎么提神
管你是因为什么原因的昏睡，都可以用以下法获得舒解或放松，帮助。
1.拳头按压 释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
2.指弹轻敲 赶走疲倦 (1)头昏眼花时，先用龙虎舒醒的滚珠在太阳穴，人中和而后按摩一圈，然后用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。
先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。
这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
3..嗅闻精油 神清气爽 精油的好处是抒压，并刺激大脑。
因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。
另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。
龙虎舒醒精华露就含有精油成分，气味搭配得很不错。
能帮助提神哦~ 4.干刷身体 提神养身 头脑昏晕，没有精神，不用怕，劳动你的双手帮忙提振精神。
用手干刷淋巴引流的位置，从肢体末端往心脏的方向，各刷10下(记得手臂要转动，整个手臂都要刷到)。
腿部则分两个区域，(1)脚踝到膝盖，(2)大腿到臀部，方式如同上述，各区域10下，先刷(1)再刷(2)，之后再换腿做。
若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试。
除了双手万能外，也可借着刮痧板或市售去角质的手套，效果一样好。
5.粗盐泡脚 恢复精神 有时疲惫感不仅是在上班时刻，有时下班回家全身瘫软，感觉萎靡，完全无力状态。
请在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。
水温要高过体温。
若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。
