晚上喝豆浆,说说怎么发比较棒
每天都喝豆浆的好处人数：4932人：1页nx636查看文章 每天都喝豆浆的好处2010-11-28 23:10 每上起来上班手忙脚乱的,吃早餐---根本就没时间,这样长久下去,胃就有的受不了 如果每天早上起来先为自己煮上一杯浓浓的豆浆,又简单又有营养.磨豆浆师再再加点黑豆,花生,芝麻,大枣!就是完美的营养大组合! 美味又增加营养,又不会担心长胖,很不错的早餐选择,你也可以试试! 豆浆到底对身体有哪些好处?我查查了资料,总结了以下几点,感兴趣的朋友好好看看吧! 1、强身健体。
每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、防止糖尿病。
豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压。
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。
钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
4、防治冠心病。
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。
如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
5、防止脑中风。
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。
豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
6、防治癌症。
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。
据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
7、防止支气管炎。
豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
8、防止衰老。
豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。
喝豆浆的这九大好处，如果用科学的方法去喝就更能体现出来。
一是不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。
二是不要喝未煮熟的豆浆。
生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状，三是不要空腹喝豆浆。
空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。
四是不要用豆浆作药引，如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用
朋友卖零食小吃的，让我给宣传一下，我该怎么发文字
（朋友圈）
喝红枣豆浆对身体有益，根据身体状况因人。
红枣豆浆:很好喝的一款豆浆，的香气和丝丝的甜，还有大米的润滑，口感更丰富，营养也更全面。
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
红枣豆浆尤其是在早上，喝一杯，胃暖暖的很舒服。
比较适宜上班族，在在上来不及吃早餐的办公室人员。
喝豆浆的禁忌：常喝豆浆虽然好处多多，但是并不是所有人都适合喝豆浆。
同时，只有喝对豆浆才能真的起到保健作用。
例如空腹喝豆浆等都是错误的做法，必须要杜绝。
1、肠胃不好的人少喝豆浆。
因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。
而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。
另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、有痛风症状的人不能喝豆浆。
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆。
豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。
喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
4、缺锌的人不宜常喝豆浆。
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。
对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。
5、手术或病后处于恢复期的病人。
手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。
在朋友圈帮一个朋友打广告应该怎么说
简单的说就直接转对方发的衣服类说说到你朋友圈中，也可以有空时，对她说说或卖的衣服，进行个人评价，转发，给她帮助。
为什么自己做的豆浆味道很怪
做豆浆，首先要吧黄豆泡一下，一般早上喝的话前一天晚上泡上，水和黄豆的比例是3\\\/1。
煮出来有黄豆味道，应该是豆浆太浓了，建议磨的时候加点水，但不要太多，如果不觉得麻烦的话可以把炸出来的豆浆用纱布过滤一下，这样黄豆味会更小点，还有煮的时候时间不要太长，太长了会有糊味，建议用大火。
最重要的就是豆浆的浓度问题，这个得自己去试。
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（一般的话豆浆的颜色看上去不太黄，也不要太白）试出适合你口味的就记着炸豆浆时豆子和水的比例吧。
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煮的时候可以稍稍放点油
