人家减肥路上也许就一个绊脚石，我怎么感觉我这里一堆呢 一堵墙一样的 如何幽默的回答这条朋友圈
减肥，第一步你要做理准备，你要和你喜欢的食物say 再见了，其肥长期的过程，不要相信什么苹果减肥法 节食，这都对身体会带来严重影响 计算自己的体脂率 当热量的消耗量大于摄入量 那么就是减肥成功的第一步 你要做的就是要保持，每周可以进行4次的无氧加有氧的结合，如果你是女的 千万不要怕长肌肉 因为肌肉没这么好长..在饮食上 彻底戒掉高油盐 油炸等等食物 多吃高蛋白 绿色健康的食品 保证每天一个水果 渐渐的你会发现自己也是个美食家了 动手能力很强 只要你足够坚持就行 减肥是建立在坚持的基础上的
你减肥路上的绊脚石是什么
减肥路上的绊脚石可能就是自己比较懒吧
时间控制得不是很好，有时候想跑步，本来计划好了，但是因为这样那样的原因，而没有坚持下来。
同时有时候工作忙，回来就感觉很累，也没有洗漱就想休息，这样拖延来拖延去，导致自己减肥失败。
你减肥路上的最大绊脚石是什么
老公做饭好吃，想减肥真的很难。
没有什么好办法，一是听她骂习惯就好，时间长了，她也就不骂了。
二是配合她减肥，给她做减肥餐，你自己的单做，她如果不吃，你也可以有话说了。
减肥路上的绊脚石是什么
减肥的道路当中最大的绊脚石其实就是自己的思想，有很多的人开始的时候，都能够坚持下来到最后，自己的意志力越来越弱，才使得减肥失败。
如何摆脱减肥路上的绊脚石
减肥需要有坚持不懈的恒心。
三天打鱼两天晒网，要建立自己的减肥计划，并且付诸行动。
不能老想着吃吃吃，如果这样的话减肥就没有希望。
