健身搞笑带正能量的句子
以为总还有明天会吃苦的哦，明天再做的人是傻瓜。
时间比水流失的还要快，所以想做的事情就去努力，人这辈子，至少自己得对得起自己。
支持到健身房的幽默句子
1、给你一两项爱好，交给你一康的钥匙
2、参加健身，快乐人生
3、发展体育运动，增强人民体质
4、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩
5、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞
6、快乐体育，幸福人生
7、青春在歌唱，生命在欢腾
8、健身竞风流，人生更精彩
9、创体育盛世，增城市魅力
10、生命在于运动，运动要讲科学
11、我运动、我健康、我快乐
12、平日多运动，远离亚健康
13、长寿又健康，生活质量高。
众人百般求，莫忘锻炼好。
14、做阳光少年，展自我风采
15、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。
说说健身有哪些禁忌吧
切后马上运动。
部分人可能喜欢在饭步或者来段竞走种做法是不科学的。
久而久会引起胃部消化不良，使食物快速进入到小肠，不仅影响人体摄入必要的营养物质，甚至会引起胃下垂。
健身问题。
。
。
。
。
。
什么时候健身好
14点~17点为宜，大多数人认为早上运动比较好，其实不然，当做剧烈运动，例如健身，快跑，应尽量安排在下午。
因为早上人还没兴奋，加上早上人的糖分摄取量还不足，很容易晕倒。
刘翔在黄昏练习比早上要快差不多1秒
最不好的时间是凌晨，因为肌肉要休息，你也没看见有哪个人半夜去健身房吧
除了特别刻苦的运动员为了自己的成绩注意：训练时，不要一次完成太多数，最好分组，一组20个，做4~5组这样。
还有就是休息时不要在风扇，空调下猛吹。
练完洗澡前记得休息上20~30分钟。
建议你一周里， 分配星期1,3,5,7这样吧，不要天天练，要让肌肉休息。
^_^
