说说你的减肥失败的经验
减肥励志句子减肥励志句子太较真的人，常被感情所伤;太善良的人，常被他人所骗;太执着的人，常被现实所惑……于是，我们时常感觉疲惫，这不是身体的劳累，而是在精神的裂缝中迷漫的心灵苍老，让我们情无寄所，心无归依。
世界就是这个样子，我们无须螳臂挡车，看开些，看淡些，情在心中，心在世外，一切就会简单得多。
1、要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。
没有好方法就是忍。
不好问我怎样忍，就是不好去吃。
我怕心很小小，却装着很大很大的世界;这世界里留下你美好的形象，这世界能预知你的成功。
那一天，我会为你准备好鲜花。
2、死了都要瘦不瘦到不痛快脂肪消灭美回来3、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了一就是新的好，精神抖擞兴致高。
听一听顾客发发牢骚，看一看业绩蒸蒸日上，写一写计划报表，哼一哼开心歌谣，感叹，生活真的很美好。
4、商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?5、想想吧里支持你的姐妹们!!!6、死了都要瘦不受到不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来很多我们想要的东西都是价格不菲的。
但是，真正能让我们感到满足的东西，比如爱欢笑还有工作中的激情，却都是不需要花钱的。
7、美瘦了一点有什么用啊，才不好听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。
瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇!你好美哦!!那样才是美得冒泡12、要瘦必须要付出代价的!如果你不能忍饿,基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不好开
说说你是怎样减肥成功或失败的
去实验楼做继电保护实，被暗恋的男生指着一个身好的美女说:“如果你的腿是那就好了，但是你的腿是她的两倍
然后就坚定决心，一定要减肥成功。
刚开始，只是单纯节食，早上吃半个包子，一个水煮蛋的蛋清，中午吃一点点水煮菜和一个鸡蛋，蘸料只是醋，晚上啥都不吃，零食全戒。
二十天瘦了15斤。
后来开始慢慢恢复饮食，但是为了保持90斤，一直在用keep做运动。
关于减肥说说心情短语
胖与瘦不是关键，自信很重要～不要太在意外表的光鲜，内心的强大更重要～为人做事要∶待人诚恳，善解人意，会体贴人，对感情认真负责，有责任心，有远大理想～
我是减肥的失败者，好想死
死倒没有必要啦，伤心难免啦我158，体重以前110比你好不到哪里去呢
现在是88-92之间中等水平之间.当嘴馋时你可以选择酸奶和全麦面包，千万不能是糖，薯片，
关于减肥的说说
我告诉你我一直坚持的方法： 1、控制热量与脂肪。
要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。
要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。
要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。
每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。
要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。
请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、建立良好的生活方式。
请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。
上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。
低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
好处不用说了，非常有效； 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。
2.多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量； 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度：态度决定一切
很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。
其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。
好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。
弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。
上次减肥失败又反弹了，谁有好方法，快来说说吧
晚上少吃点，有氧运动，跑步跳绳神马的，不过要坚持，可能几个月才能见成效
