我真的感觉我快难受死了 压力大 崩溃
减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。
以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。
善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。
或是找个没人的地方大声地喊叫。
做一些运动。
4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。
5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。
6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
女朋友因前夫给的压力大崩溃了怎么办，在话语能有啥办法，我在外面上班
我觉得首先女的也就是这个女朋友她的承受能力的确是比较弱，既然已经夫，她现在跟你在一起何必在乎前夫给她什么压力。
就因为给她压力大就崩溃未免也太过于拘泥小节了，你们应该向往一些未来新生活向往一些相关的新家庭新气象的未来，以前的过去时候过去的人已经过去式了。
何必再跟她前夫纠缠不清，给她什么压力，置之不理不搭理不就得了。
如果她跟你在一起，还跟她的前夫有纠缠，有纠葛，那必然就是这个女性真的是有点问题。
并且因为压力大就崩溃，竟然感到崩溃，为什么还要再跟她的前男夫联系呢
所以这种脚踏两只船的人，你应该适当的进行再考虑一下。
如果不是因为脚踏两只船，他还因为个人性格原因无法摆脱她的前夫，我觉得你在电话里头应该跟她讲解你的见解毕竟你现在在外面上班，我觉得你应该给她加油打气，给她出谋划策告诉她你女朋友的一些计策应该接下去怎么做的行为，这才是你现在目前应该做的，和她共同承担和她共同面对纠缠不清的前夫。
想出行之有效的办法跟计策解脱摆脱她这个前夫过去就不要再纠缠不清了向往未来新生活你们未来的生活才会快乐才会幸福。
压力太大怎么办，感觉自己要崩溃了。
需要减压，适当的放松下自己的心情，慢慢就好了，现在谁都一样，只是压力大小不同，和经历的人和事不同罢了
当一个人压力太大，精神崩溃了怎么办
我想你应该冷静下来，仔细思考问题，看看问题出在哪里
你父母花了这么大的代价送你出来学习，希望你能成才，这一点，做父母的并没有做错，关键在于你自己，你是怎样思考你的问题的
你最近的心情很不好，压力很大，我能理解，不过，我还要告诉你，像你这样的状况，在世界上还能找到类似的人，只是不同程度罢了，这不是主要的。
我希望你弄明白一件事，从你的内心来讲，你觉得你需要什么，而真正需要什么。
我知道人的需求有五种，即生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。
根据你目前的情况试问一下，你自己真正的需求是什么，一定要满足好你的需求，千万不要使需求和满足之间发生不平衡，也就是说当你的需求大大超过现阶段的部分满足之时，心里就产生了一种不平衡感，消极的态度自然表露无遗。
还有，出国留学和继续学习都是一种手段，并不是目的，你得把你的目标想好了，然后在一步一个地去做，千万不要半途而废，否则那就是不快乐。
其实，我只是想告诉你，你应该有一个理想。
只有在理想体系或框架之下，细分执行目标和实现手段，做好长远的规划，这样，你的生活就不会是那个样子了。
怎么死 才不疼 压力太大崩溃了
会
