考试主题班会主持词
公司二十周年庆主持词(完整版) 大众房产20周年庆活动(主持稿) 主持：各位嘉宾、各位领导，来自大众房产的各位员工朋友们，大家下午好! 今日，阳光明媚，我们着房产人内心的喜悦 今日，欢声笑语，我们传诵着房产人深深的祝愿.. 走过往昔，辛勤的汗水刚刚拭去，回首过去，奋斗的豪情不曾减去，二十年来，正是因为有了集团的正确领导和一如既往的支持，才能有今天我们大众房产人“携手今朝，感受二十年的荣耀和感动，展望明天，唱出心中的期盼和豪迈”。
首先我们请集团董事长、总经理杨国平先生为大众房产二十周年庆致辞! 主持：二十年风雨磨砺、二十年披星戴月 二十年起伏跌宕、二十年脚踏实地 二十年我们踌躇满志，在房地产市场的风浪中劈波斩浪、奋力开拓 二十年我们激情澎湃，在历次宏观调控的激流中齐心协力、稳中求进 二十年我们付出了成长的代价，收获了成功的喜悦 二十年我们付出了艰辛，离开家乡、走南闯北 二十年我们践行了“一切为大众”的企业核心价值观，创造了诚信的品牌和一个勤奋向上的团队…… 请看短片“辛勤耕耘二十载、用心大众居更佳” 接下来请看房产自编自演的文艺节目。
1、《最炫民族风》。
主持：铿锵的音符演奏着青春的活力，动感的舞姿展示着青春的魅力。
青春飞扬、朝气蓬勃，由房产团支部带领新一代的大众房产人为我们献上精彩纷呈的舞蹈《最炫民族风》。
进入开奖环节：有请集团谭游学、史慧萍
央视所有主持人
方琼生活照 目录[隐] 1.主持人方琼 方琼个人档案 方琼简历1 方琼简历2 方琼经典语录（耐心看完，小心笑破肚皮） 嘉宾点评 2歌手方琼 3 北宋 方琼 [编辑本段]1.主持人方琼 央视1套 周日 11：03《三星智力快车》 央视2套 周六 12:30 《超市大赢家》 河北卫视 周五 19:45 《综艺传奇》 [编辑本段]方琼个人档案 公历生日：公元1974年1月4日 农历生日：壬子年腊月十二 出生地：河北省石家庄市 身高：172cm 体重：56kg 血型：O 星座：摩羯座 学历：河北师范大学本科、中国传媒大学进修 人生格言：我纯粹，所以我快乐 口头禅：天呀 家庭成员：妈妈、姐姐、姐夫、小外甥、小乌龟、丈夫、儿子 习惯行为：臭美 爱好：广泛 最喜欢的颜色：适合自己的 最喜欢的书：《活着》 最喜欢的歌手：赵传 最喜欢的人：妈妈 最喜欢的演员：休·格兰特 最喜欢的食物：肉 最喜欢的水果：荔枝 最害怕的生物：毛毛虫、蛇、老鼠 最欣赏的品质：善良 最大的心愿：放大假出门旅游 最小的满足：放小假在家睡觉 最想去的地方：西藏 最害怕去的地方：领导办公室 最放松的时候：在卫生间读书 最尴尬的事情：小学时在厕所里尿了裤子（解不开棉裤上的绳儿） 曾获奖项： 主持的《燕赵新歌世纪春——2001年河北电视台春节联欢晚会》获第十九届中国电视金鹰奖综合电视文艺节目优秀作品奖（中国电视金鹰奖组委会） 主持的《激情九九》获省广播电视播音与主持作品奖电视文艺主持类一等奖、电视类一等奖 2003年省“奔马奖”首届“十佳”电视主持人（省影视艺术奔马奖组委会） 在主持中央电视台科教频道《选择》栏目并兼任该栏目主编期间，被评为2004年度CCTV 青少年中心先进个人 获得第十一届“中国青年五四奖章” 获2008年 电视播音员主持人奖（金话筒）。
[编辑本段]方琼简历1 迷乐佛——方琼 河北电视台节目主持人，1999年5月入主河北电视台新闻娱乐节目《激情九九》，很快便以清新大方、活泼亲切的主持风格成为家喻户晓人人喜爱的“方琼姐姐”。
随着“超级宝宝秀”的迅速窜红与长盛不衰，方琼也成为了节目的代名词，一时风靡整个燕赵大地以及京、津、蒙等地区。
可以说，两年来河北境内几乎无人不谈宝宝秀，无人不知方琼姐姐，她也理所应当的成为河北电视台的当家花旦，也是河北本土知名度最高观众缘最好人气最高的明星之一。
新世纪里，方琼可以说攀上了个人事业的一个高峰期，激情九九节目收视率连续创造了河北电视台的收视神话，她个人同时又入主河北电视台最新王牌综艺节目《国人猜猜猜》，另外她与北京数家电视制作公司的合作也在洽谈中。
这只能是一个向成人提出的问题，对于孩子们来说这已无需提问，短短两三年，从河北电视台辐射的地区，哪一个儿童不认识她呢。
1999年4月，河北电视台推出了一套“激情99”栏目，方琼作为当时的首选女主持人一个“猛子”扎到了今天。
方琼当过兵，做过幼师，当过广告人又有着有线电视工作的经历。
她年纪轻轻却经历了不少的职业，这也许为她今天的成功创造了较为丰富的社会知识和阅历。
她最终选定了主持人（用她自己的话说是电视台编导选用了她）。
方琼认定了这个职业，她有信心和兴趣长久地干下去。
屏幕上的她，口齿伶俐能言善辩，诙谐着急转弯且有时又带出一丝顽皮。
她能在较短的时间里和孩子交融，更重要她能和孩子们心心相通、而博得孩子们的喜欢。
她有过无数次的激动，也淌过观众所不能理解的眼泪。
两年多的时间不算长，可从起步到今天，这也是在制作演示着一场戏，一场持续性的连续剧。
怎样把戏演好，怎样让观众认可。
看上去胸有成竹的方琼也在急，也在尽心思索，而她的确还需要自己加紧充电，学习再学习。
“激情99”如今在省电视台已是收视率很高的，方琼在此也算是成绩辉煌的人物了，但是她却说：“我只想老老实实地做一个节目主持人，并且不打算离开生育养育我的这块河北土地。
” 方琼年纪不大，经历却很丰富。
她曾经身披橄榄绿，体会过多姿多彩的军旅生活；也曾经饱含爱心，从事幼教工作；她还曾步入社会，做过广告人。
无论是哪一个阶段，方琼都尽心尽职，得心应手。
丰富的人生经历为她的成长积累了厚实的社会知识，也造就了她待人接物的亲和力、机敏的反应能力、出口成章的语言表达能力。
从事电视主持人工作之后，更是如虎添翼。
为了自己的职业梦想，她不断充实自我，潜心学习，很快成为人们颇为喜爱的主持人。
1999年5月，入主河北电视台的全新娱乐栏目《激情99》，经过栏目组精心打造和主持人的出色发挥，《激情99》在一段时间内成为河北电视台收视率最高的节目。
随着节目中“超级宝宝秀”受到观众追捧，方琼也成了节目的代名词。
2003年，主持了最后一期《激情99》。
之后，怀孕、生子，到中国传媒大学进修，主持生涯也跃上了一个新的高度---在央视客串主持《选择》和《童言无忌》栏目。
2005年2月，重回河北电视台，主持《激情99》，该栏目在很短的时间内就迅速跃升河北电视台收视率榜首。
同年，转而主持央视《三星智力快车》。
2006年4月以后，和“魅力新搭档”新秀尼格买提共同主持央视《全家总动员》栏目。
同时，方琼还在央视《三人餐桌》和《超市大赢家》亮相。
现已成为中央电视台主持人，主持CCTV－2《超市大赢家》、《全家总动员》和CCTV－少儿《三星智力快车》 2008年入选“中国奥运报道主持人国家队”，担任奥运频道《荣誉殿堂》栏目主持人。
2008年7月，与诚诚、刘刚共同主持河北卫视大型综艺节目《综艺传奇》。
[编辑本段]方琼简历2 琼姐生活照 方琼，河北电视台节目主持人。
做过幼儿老师，当过文艺兵，卖过保险，做过广告人，还在银行干过出纳。
方琼老公：现任河北电视台副台长的杨阳，杨阳是河北电视台的大腕人物。
说起他的正式头衔足有一大串：河北电视台总编室主任、河北电视台编委会副总编、《河北电视》杂志主编、兼河北电视台公共频道总监、中国电视艺术家协会电视管理策划委员会委员、河北广播电视协会电视委员会副主任、河北省播音与主持评审专家库成员、中国农业影视专家团专家、美国福坦莫商学院MBA。
儿子：杨初一。
方琼经历丰富。
她出生于河北石家庄市一个普通的纺织工人家庭，10余岁就失去 了父亲。
她中学毕业后参军入伍，体验过多姿多彩的军旅生活；她也曾经饱含爱 心，从事幼教工作；她还曾步入社会，做过广告人。
无论干是哪一行，方琼都尽 心尽职，得心应手。
丰富的人生经历为她的成长积累了厚实的社会知识，也造就 了她待人接物的亲和力、机敏的反应能力、出口成章的语言表达能力。
应聘从事 电视主持人之后，勤奋的她很快成为观众颇为喜爱的电视新星。
1999年5月，入主河北电视台的全新娱乐栏目《激情99》，经过栏目组精心打造和主持人的出色发挥，《激情99》在一段时间内成为河北电视台收视率最高的节目。
随着节目中超级宝宝秀受到观众追捧，方琼也成了节目的代名词， 2003年，主持了最后一期《激情99》。
之后，怀孕、生子，到中国传媒大学进修，主持生涯也跃上了一个新的高度---在央视客串主持《选择》和《童言无忌》栏目。
2005年2月，重回河北电视台，主持《激情久久》，该栏目在很短的时间内就迅速跃升河北电视台收视率榜首。
同年，转而主持央视《三星智力快车》。
2006年4月以后，和魅力新搭档新秀尼格买提共同主持央视《全家总动员》栏目。
同时，方琼还在央视《三人餐桌》和《超市大赢家》亮相。
从中央电视台的《全家总动员》到《三星智力快车》、《三人餐桌》，不断有央视一线栏目，钟情于方琼这位“河北制造”的美丽女主播。
由于《开心辞典》的主持人人选问题，方琼更是被网友 “一厢情愿”地推上了与央视二套“一姐”王小丫的PK台，尽管这场PK随着王小丫的病后复出，暂时告一段落，但却再次证明了方琼的实力和潜力。
曾经在做客中央电视台《今晚》节目时，主持人高博向方琼“发难”——请把自己比作一种水果。
在《全家总动员》中的搭档小尼把方琼比作水蜜桃，而方琼则脱口而出语惊四座：我是一棵“大白菜”。
在方琼看来，大白菜多好啊，有营养，不金贵，大伙还都喜欢吃。
的确，方琼身上似乎集聚着“大白菜”式优点：带来欢乐，百看不厌。
百度方琼吧
河南豫剧《对花枪》部分戏词
豫剧《对花枪》戏手拉着我的儿小罗成你莫要出口伤威风儿年幼少识不把你怪怪只怪你的爹爹罗艺做事不通俺姜家也曾救过你父的命我与她是结发的夫妻怎能是虚情四十年朝朝暮暮我把他等，今日里千里迢迢来到这山中老身我今年61岁我的儿啊儿啊，你想一想我怎能无缘无故认相公我虽然不是你的亲生母我看儿与亲生一般同，儿走南闯北该识大理在那瓦岗寨上也有威名可莫要学成那狂傲的性看起来儿还算有点年轻常言道山高还有天在上你莫要目空一切逞英雄动不动把你的花枪用，我的儿啊儿你去问问恁爹的武艺是谁教成啊豫剧《对花枪》戏词之二老身家住南阳地 离城十里姜家集 那个棋盘大街住在路西老爹爹一身好武艺 姜家的花枪谁不知我无有兄来无有弟 所生我一个娇闺女 起名儿我就叫个姜桂芝大比之年开科举 普天下的举子都去赴考期有一个赶考的书生小罗艺 他赶考路过俺那姜家集一路风霜经不起 伤寒病病倒在一座破庙里也是他命不该死有福气 老爹爹把他搀回俺家里请来个名医啊与他治病疾那日罗艺病体好 老爹爹又为他摆开了宴席小丫环上绣楼上对我报事她言说 我的姑娘啊 你可知晓咱的客厅内 来了一位俊公子 只长得风流儒雅相貌不俗我听此言心欢喜 急忙忙带丫环下楼梯 在客厅门外我停住了足那个窗户高 我的身材低 小丫环她给我出了一个好主意她搬来两块八砖一块坯 我欠着身站上去用舌尖湿破了窗棂上的纸 木匠吊线看仔细 我站在大厅之外偷相女婿豫剧《对花枪》戏词之三----杨红霞演唱老身家住南阳地 离城十里姜家集 那个棋盘大街住在路西老爹爹自幼爱武艺 老母亲吃斋念阿弥未生多男并多女独生老身我自己二爹娘他于我起下了名讳起名儿我就叫个姜桂芝大比年文帝爷开科举普天下的举子都去赴考期有一个淄川县的小罗艺 他赶考路过俺那姜家集也是他一路风霜经不起 疾病缠倒俺的家庙里清晨起老爹爹游玩去看见罗艺命危旦夕叫家院把他搀到俺家里请来个名医啊与他治病疾老爹爹把他的病治好在那大厅以内摆开了宴席小丫环上绣楼上对我报事她言说我的姑娘啊你可不知晓咱的客厅内来了一位俊公子 只长得又白又胖他的相貌齐老身我听此言心欢喜 一心心到客厅看看去带领丫环把楼下 在客厅门外我停住了足那个窗户高 我的身材低 小丫环她给我出了一个好主意她搬来两块八砖一块坯 我欠欠身强上去用舌尖湿破了窗棂上的纸 木匠吊线看仔细 我站在大厅之外偷相女婿
记者是事业编制吗
下面是转摘的文章，对我国新闻行业聘任有较全面的阐述。
我是宣传系统的后的确感触颇深；也很有认同感。
记者，一个无比光荣的职业，又是一个弱势的群体。
多数记者在工作中都会碰到因为自己是聘任记者而受到单位种种不公正的待遇，曾经一度在深圳大学教书的方宏进，在被中央电视台“焦点访谈”聘任为主持人以后，成为《东方时空》的元老级人物、《焦点访谈》的主力主持。
可他依然是以往的身份，编制也不在中央电视台。
如同中国人在中国的大地上生活必须领取“暂住证”一样，他不是中央台正式进入的工作人员，就只能享受“长期临时”聘任待遇——仿佛让你进中央电视台工作就是一种恩赐，就别提待遇公正不公正了。
为了区分正式与聘任人员的差别，他们手中的中央电视台出入证就有区别，别的新闻单位也有类似的现象。
10月12日，在中央电视台干了十多年仍“混不出头”的方宏进正式离别北京，出任上海东方卫视总策划和节目主持，并在屏幕上亮相。
方宏进被称为老资格的“飘一代”，自称已经习惯“四海为家”。
他在接受记者采访时说自己“走南闯北惯了”，到了北京以后一直是个社会人员，央视没有进编制，目前在上海东方卫视虽然头衔多，也还没有正式签约。
但聘任人员的本能就是“努力把工作做好”。
这或许就是“飘一代”的最佳状态吧。
话再说回来，如果方宏进真正拥有了中央电视台的编制，他还能够这么快跳槽吗
自由是自由者付出的代价，反之依然。
编制永远是制度设计不完善造成的，更是中国新闻人的阵痛。
在中国，暂时还不能说有真正的职业记者，记者多数属于国家事业单位的参照公务员管理的准公务员，有编制的国家给予理应获得的所有待遇，没有编制的只能靠干活吃饭——随时没有饭吃就走人，国家不养着。
这些人，干多干少，绝对不一样，有的人可以月薪8000元，有的人只能1000元多一点。
原因就是跑腿多，上稿多，编版多，获奖多，或者拉赞助多，回报多——个别的记者还拿红包多。
这些都是一步一个脚印干出来的，单位只是出了一个“名分”而已。
但对于有编制的人来说就不一样了，即使他们请假一个月，或旷工一个月，单位也不敢开除，人家正式员工，工资不能少一分，谁奈他何
在某个城市都市报，一个外地应聘的无编制记者，干社会新闻辛辛苦苦跑一个月，每天工作10小时，白天出入高级场所采访，晚间就躲到租来的房间里写稿子，这么辛苦，月收入也不过3000元。
有一次采写的一突发事件新闻稿意外出事，被迫撤换掉——此时已经印刷出厂数万份。
于是，责任永远是记者承受，经济损失也就加上记者头上，工资与奖金共扣除3000多元，就等于一个月白忙活了。
如果这事让有编制的记者赶上了，起码基本工资可以保留。
其中还有一个重要区别，一般情况下，聘任记者随后可以找“理由”开除，而有编制的记者无法开除——即使开除也得留用，人家就可以赖在那里不走。
其实，真正的职业记者要编制有什么用呢
看过青年导演贾樟柯编剧并导演的电影《小武》的人，就会想起剧中人物——戴着粗黑框眼镜的小武，只是个小小扒手，却自称是“干手艺活的”。
对比记者，也是“干手艺活的”，高风险并不比小武差。
每年国内都发生记者被打、被恐吓的事例，记者被报复的案件越来越多。
同样是“干手艺活”的，仅仅因为在编与不在编，就人为地“一国两制”对待，能不伤聘任记者的自尊心吗
新闻主管部门，完全可以对此弊端，大刀阔斧进行改革，淡化编制，采取唯才是举的办法，合适就留用，不合适走人。
要知道，常年吃大锅饭，处处让在编记者“旱涝保收”，只能说是培养懒汉记者，而不是培养能干的职业记者。
记者证发放： 申报条件及材料明细: 1、是国家有关行政部门批准设立的编入“国内统一连续出版物号”的报纸、新闻性期刊的出版单位、通讯社、广播电台、电视台、新闻电影制片厂等新闻机构的工作人员；2、遵守国家法律法规、新闻纪律，遵守新闻工作者职业道德；3、具备大学专科以上学历以及经国务院有关部门认定的新闻采编从业资格；4、在新闻机构编制内从事新闻采编工作的人员，或经新闻机构正式聘用从事新闻采编工作、且连续聘用时间已达一年以上的非编制内人员。
需要提交的材料目录： 1、《领取新闻记者证人员情况表》； 2、《领取新闻记者证登记表》； 3、报社与新闻采编工作人员的正式聘用合同； 4、《记者站审核登记情况表》； 5、《记者站领取记者证人员情况表》。
你到单位报到以后，工作一年到这个网站下申请表申请就可以了． 一、核准依据 新闻出版总署《关于全国统一换发新闻记者证的通知》(新出报刊[2003]1222号)；新闻出版总署《关于开展报社记者站人员记者证换发工作的通知》（新出报刊司[2004]59号)。
二、核准对象 经国家有关行政部门批准设立的编入“国内统一刊号”的报纸、新闻性期刊的出版单位、通讯社、广播电台、电视台、新闻电影制片厂及其它相关单位的新闻采编人员。
经清理整顿后符合建站条件，并经各省（自治区、直辖市）新闻出版局批准登记的报社记者站采编人员。
三、核准条件 (一) 遵守国家法律法规、新闻纪律，遵守新闻工作者职业道德； (二) 具备大学专科以上学历以及经国务院有关部门认定的新闻采编从业资格； (三) 在新闻机构编制内从事新闻采编工作，或经新闻机构正式聘用(签有合法劳动聘用合同)从事新闻采编工作、且连续聘用时间已达一年以上。
●驻记者站记者的人员数量原则上不超过5人。
下列人员不发新闻记者证： (一) 新闻机构中党务、行政、后勤、经营、广告、工程技术等非采编岗位工作人员； (二) 新闻机构以外的工作人员，包括为新闻机构提供稿件或节目的通讯员、特约撰稿人、特约记者，专职或兼职为新闻机构采编新闻稿件的党政机关、企事业等单位的工作人员以及其他社会人员； (三) 教学辅导类报纸、高等学校校报工作人员； (四) 非新闻性期刊以及无新闻采编业务的其他期刊工作人员； (五) 在新闻采编活动中因违法或因违规违纪受过严重处罚的人员。
四、应提交的纸质材料 (一) 《领取新闻记者证登记表》； (二) 《领取新闻记者证人员情况表》。
以上两表可在中国记者网或本网“政务办事处\\\/表格下载”栏目下载。
五、应提交的电子材料 (一) 《领取新闻记者证登记表》； (二) 《领取新闻记者证人员情况表》； (三) 记者证申请人相片的数字文件，规格(像素119×86，文件格式为GIF、JPEG或BMP)，提交的相片(数字格式)须与领取新闻记者证后在证件上张贴的相片(1寸彩色相片)一致。
六、核准程序 (一) 新闻机构将应提交的纸质材料上报主管部门，经主管部门审核同意。
(二) 设有独立建制新闻出版局的地级以上市( 广州、深圳、佛山、东莞、中山、珠海、汕头、江门、茂名、惠州、湛江、汕尾、阳江、潮州、揭阳)的新闻机构，须将应提交的纸质材料报市新闻出版局审核同意后，再向省新闻出版局申报。
(三) 新闻机构上报纸质材料的同时，将应提交的电子材料通过“中国记者网”传输。
(四) 新闻机构的纸质申报材料要在2004年1月20日前送达省局政务办事窗口。
省局将按照新闻出版总署的有关规定，对省内新闻机构的申报材料汇总审核后，向新闻出版总署备案。
(五) 新闻出版总署收到经省局审核通过的“两表”后，在记者网中生成全国新闻记者证管理数据库，并以此为依据确定发证记者名单和证件发放数量。
(六) 新闻机构按中国记者网确认的记者名单、数量，直接到省局政务办事窗口领取记者证；并按中国记者网上确定的记者证填写内容准确填写有关证件项目，在记者证相片位置加盖本新闻机构公章(钢印)。
(七) 记者领取新闻记者证后，须及时登录中国记者网，确认所发记者证与记者网中本人记者证的合法样式完全一致，并激活本人记者证，方可成为有效证件。
激活后的有效证件，将进入记者网的公众核验系统，接受社会公众查验和监督。
怎么才能让自己的普通话变得标准一点啊
发声训练系统科学地提高发声能力（气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声），是每个人应该了解、最好能够掌握的。
另一方面，关于普通话，我想说的是：虽然在一些地方也会用到方言讲课，比如广东地区就有用粤语讲授的课程，但是普通话作为中国人的标准用语，还是有必要也对普通话进行正音训练。
本文中提到的内容，不是万金油，需要综合每个人的情况，侧重点不同，因人而异各取所需吧。
不过有一点，如民族唱法或者美声唱法那样的发声训练是非常科学而且有效的，但是必须要在有经验的老师指导下进行，否则适得其反。
我的文章会有7个部分，它们是口部训练、气息控制训练、共鸣控制训练、声音弹性、吐字归音训练、用声与嗓音保护，其他注意。
第一部分、口部训练口腔灵活，说话才利索。
有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当
当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。
所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴——1、口的开合练习张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。
开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。
做这个练习，克服口腔开度的问题。
2、咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。
3、双唇练习（这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵）双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响4、舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响舌根与软腭接触打响第二部分、气息控制训练没有气息，声带不能颤动发声。
但只是声带发出声音是不够的。
想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。
我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。
一、胸腹联合呼吸法吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。
这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。
理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。
我以前学唱歌的时候，每天早晨和傍晚都要空腹练气。
训练气息，不能在饱腹的时候，否则容易造成胃下垂等。
有句话叫“饱吹饿唱”，不过对于培训师来讲，不能太饿，否则没力气讲几个小时，呵呵。
进行呼吸练习的时候，我建议大家还是在空腹的时候进行比较好。
练习方法：1、慢吸慢呼总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。
要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。
保持几秒后，轻缓呼出。
可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan（拼音小兰），一声声渐渐远去；或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。
2、快吸慢呼快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。
培训讲课过程经常用到这个方法。
呼气时，可以通过以下发声练习：巴 拔 把 爸 低 答 底 大夸大上声练习：好 美 满 想 仰 场……换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗……相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。
二、强控制练习要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。
强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。
大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉就是这样。
要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。
参考练习诗词：岳飞《满江红》，《忆秦娥•娄山关》，陈然《我的“自白”书》新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。
播音员海霞是个很典型的例子，听说她在进北广的时候并不优秀，但是大学四年非常刻苦，最终得到了很好的回报。
三、弱控制练习1、吸气深呼气匀。
缓慢持续地发出ai uai uang iang 四个音。
2、夸大声调，延长发音，控制气息。
花红柳绿 H--ua H—ong L—iu L—v （发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气）3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。
参考练习诗词：李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。
气息控制训练可以把握“深、通、匀、活”四字方针，注意气息和内容的结合。
我自己在讲课过程中，最初有发生气息支持不够、尾音弱、换气不够等问题，后来慢慢克服了。
要想气息顺畅，除了要对自己培训的材料非常熟悉外，有必要考虑在一些用词吐字的地方，气息支持该怎么处理。
好的处理可以帮助我们提高讲课效果，尤其在增强感染力、说服力上更加有效。
单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际讲课过程中不断体会、运用。
第三部分、共鸣控制训练我们都有这样的体会：越在嘈杂的地方，我们说话越大声，结果声嘶力竭，自己嗓子累得要命。
其实培训的时候也有，如为了让学员都听到，尤其人多的时候，我们不自觉就提高音调嗓门，不久就有“失声”的感觉，呵呵。
其实好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1\\\/5，而4\\\/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面。
在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使声音圆润、优美。
科学调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延长声带的寿命。
我们在培训的发声中，多采用中声区，而中声区主要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。
在这里我稍微提一下共鸣腔。
一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔，这四个共鸣腔最基本。
声乐学习中还有提到腹腔共鸣，不过有些人不赞同这个提法。
培训中除了口腔共鸣为主之外，胸腔共鸣是基础，可以加多一点，如果有高音的时候，增加呼吸量，发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。
要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。
发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提颧肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。
可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、下巴放松，这时的口腔共鸣会加大。
在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。
1、口腔共鸣训练口腔共鸣发声最主要的一点，是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露。
通过下列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：ba da ga pa ta kapeng pa pi pu pai普通话的四个声调，准确的叫法是第一声 阴平；第二声 阳平；第三声 上声；第四声 去声。
我们在进行声音训练的时候，多用阴平声调进行，这样有利于体会声音和气息。
词组练习：澎湃 冰雹 拍照 平静 抨击 批评……哗啦啦 噼啪啪 咣啷啷 扑嗵嗵 胡噜噜……快乐 宣纸 挫折 菊花 捐助 吹捧 乌鸦……绕口令：山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。
2、鼻腔共鸣训练鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，标准的鼻辅音m，n和ng就是这样发声的。
有人觉得鼻音重显得声音好听、有厚度，但是过多的鼻音有如感冒，是不好的。
发 a i u 的音，加点鼻腔共鸣体会加鼻辅音 ma mi mu na ni nu词组练习：妈妈 光芒 中央 接纳 头脑 ……蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。
3、胸腔共鸣训练胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音更浑厚、宽广。
“a”元音直上、直下、滑动练习词组练习：百炼成钢 翻江倒海 追悔莫及 ……小柳树，满地栽，金花谢，银花开。
4、头腔共鸣、腹腔共鸣基本在说话过程中用不到这两个共鸣。
萝卜干发送的那个声乐视频片段中，老师有让男学生发高音，体会声音从眉心发出的感觉。
基本来说，做好胸腔、口腔、鼻腔共鸣，演讲、培训绰绰有余。
很多人走南闯北每天讲课，如果象平时那样用声说话，嗓子肯定受不了。
我曾经问过一个声音很浑厚、很有磁性的台湾老师他的发声与气息，当时他的回答是，他以前学过几年美声唱法，所以培训时他运用一点腹式呼吸法，结合胸腔共鸣，所以嗓音可以保持长久的圆润浑厚，声音穿透力也更好。
经过民族唱法和美声唱法训练后发出的声音，有的人称之为“机械音”。
它比我们平时说话的声音增加了后天修饰的方法和技巧，是要通过专业系统培训才可以达到的，不要自己盲目练习，否则容易损坏声带。
