一个瑜伽活动主持稿怎么写
想到瑜伽总是会想到海子的那首诗“，春暖花开”，从你盘腿而坐，闭上眼睛，随着耳边的音乐深呼吸时，一个只属于你的美丽世界应运而生。
同一片大海，不一样的蓝色，一样的温暖春天，不一样的美丽花朵。
瑜伽一直都是个离我太遥远的词汇，在印度，在惠兰练习的海边，在享受的范畴。
而今我真正的走进她，才发觉高贵与优雅并不代表着她高不可攀。
或者你还在为了加薪努力着、还在为了生活琐事烦恼着，她就在你的身边等待着缓解你的压力、减轻你的烦恼，而你只需转身牵住她的手。
太多的人为了生存奔波着，永远站满翘首企盼公交车的人们的站台，多少人满腹牢骚；当塞车已经习以为常，多少人坐在纹丝不动地车子里满心烦躁，一天工作的劳累，拥挤不堪的交通多少人在的时候能有好的心情呢
想象一下如果您在站台、在堵了半天的车里闭上眼睛做一个深呼吸，是不是感觉心情平静了许多，再睁开眼睛是不是看见你企盼已久的公车缓缓开来，车龙开始慢慢移动了呢。
人生不如意事十之八九，你倍感委屈因为辛苦的努力为人所忽视，你无法容忍善意的相帮反落不是，这时冲口而出的话语是否会带着你所察觉不到的愤愤不平与怒气。
做一个深呼吸吧，让满腔的愤怒随着气息排出体外，这时再与人沟通，效果是不是会好一些呢。
我以为调息是瑜伽中非常重要的一个环节，一呼一吸之间，是一个享受的瞬间，是一个思考的瞬间，是换个角度面对生活的瞬间。
正如青鸟瑜伽董事长高光勃先生所说“瑜珈是一个融会，它教会人如何面对生命；它可以让你的身体和心灵受到节制，并且无限制地延伸，并给你带来内心真正的快乐……”。
瑜伽其实就是一种生活，她的魅力不在于她的异国情调，不在于她的体位姿态，深深吸引我们的是瑜伽带给我们的幸福、无私的感动。
奔波于尘世的人们多少能真正的面对大海，春暖花开呢
热爱生活、热爱一起美好事物的人们，走进瑜伽吧，尽情享受烦扰浮躁的都市生活之外的自然境界，享受一呼一吸间的无尽美丽，拂面的是温暖潮湿的海风，嗅到的分明是春天的气息，自然的芬芳……
做瑜伽顾问的开场白
你好，这个开场白你只要稍微说一下你所工作的地方的具体情况，介绍课程，什么的。
工作内容1、安排来宾参观会所的各项设施及介绍课程，完成入会手续。
（来访时需配合客服在前台做好登记，根据会员的特征及需要引导会员选择适合的锻炼及卡种）2、会籍顾问在工作期间必须熟悉会所的设施，包括内部环境及器械的数量品牌，和所开的操种，教练的专业特长，卡的价格，会所的经营和发展。
3、工作中学会推崇教练及同事养成良好的心态及习惯，有会员聘请私人教练时，帮助该会员联系推荐私人教练。
4、保持有健身及入会愿望者的联系，不断根据记载的来宾资料进行跟踪服务及电话回访，以进一步热忱，全面的介绍，提高来访者入会的热情，了解该访客真正的需要健身的目的。
5、认真统计会员资料，定期不间断的对已入会的会员进行电话回访，询问训练感受，运动效果，意见和要求，通过周到热忱的服务，最终达到使该会员续卡转介绍会员的目的，同时最大限度的提高会员的满意度并做好详细记录以便检讨总结。
6、扩大市场，做好计划，外场的突击宣传促进企事业单位办卡入会参与健身。
7、通过各种营销方案的实施，达到提高会所知名度的效果。
从而更广泛的开辟营销渠道和营销市场
瑜伽教练课前自我介绍
可以针对自己教学的特色，制定一份属于自己的自我介绍，能够给人眼前一亮，让学员一下子就记住是最好的。
天天向上有哪几个兄弟
节目主持由汪涵、欧弟、田源、钱枫、俞灏明、矢野浩二、金恩圣（小五）七位天天兄弟组成。
《天天向上》是由湖南卫视打造的大型礼仪公德脱口秀节目，2008年8月4日首播。
该节目采用全国第一支偶像男子团体的概念，用各种形式来传播中国千年礼仪之邦的礼仪文化。
节目氛围欢快轻松幽默，娱乐却不“愚”乐，自2008年开播收视率就居高不下。
节目简介《天天向上》是由湖南卫视推出的一档大型礼仪娱乐脱口郭峰征婚相亲秀节目。
该节目以礼仪、公德为主题，分为歌舞、访谈、情景戏三段式，氛围欢快轻松幽默。
该节目于2008年8月4日首播《天天向上前传》，8月7日正式播出，节目以传承中华礼仪，公德为主，也经常邀请一些明星、企业知名人士。
主持人由汪涵、欧弟（欧汉声）、田源、钱枫、矢野浩二、小五（金恩圣）组成。
《天天向上》于2008年8月4日首播《天天向上前传》，8月7日正式播出，首播时播出时间为60分钟，周一到周四播出，随后增加为120分钟。
2008年9月起更改为每星期五20:10至22:00播出。
重播时间为每周六12:35至14:25。
2012年7月1日起更改为每星期五19:30至22:00。
重播时间为每周六12:00至16:25。
[3]2013年起更改为每星期五20:10至22:00[4]2014年1月1日起最新播出时间：改至每周五晚22:00-24:00播出首播时间：每周五20：10重播时间：每周六11：30[1]天天向上折叠编辑本段节目流程折叠开场嘉宾秀在8月13日的《天天向上》中，天天开设了一个全新环节——《开场嘉宾秀》，这是一个没有采访或者只有简单访问，而旨在与全心全意来展示好音乐，好歌者，好艺人，好秀的环节。
折叠中华礼仪之美以半山书院为背景，每期的“中华文明礼仪”讲述的都是徒弟阿毛和师傅百晓生的问答，小阿毛和百晓生以古装幽默短剧来讲解礼仪。
例如:如何道歉等等。
问答的过程中会向人们传播一些知识使人获益匪浅，且故事幽默、知识易懂，形成了该节目的一大特色，有时亦有大师教礼仪环节。
折叠格格阿哥学礼仪有一些演员来客串古代宫廷人物来教学礼仪。
折叠礼仪论坛经常邀请一些人物来讨论礼仪。
来访的人物多为一个团队，如两所大学的学生、Z62乘务组、空姐空哥、互联网公司CEO及员工等等。
折叠编辑本段创建背景《天天向上》由湖南经视《越策越开心》原班人马打造。
兼有“策”的神韵, 更有发扬中华美德的社会责任。
该节目创意的出发点是, 中华自古为礼仪大邦, 然而到了21世纪之后, 中华民族的传统美德逐渐消失, 国民优秀礼仪风范逐渐退化, 与文明之邦国的称号相去甚远, 随着2008 年北京奥运会的临近, 让世界认识真正的中华民族传统美德与礼仪风范已是刻不容缓，如何让国民在娱乐嬉笑之余, 感受中华传统美德的精髓并借此发扬光大, 是节目定位的深度体现，也是节目创建的背景。
折叠编辑本段节目定位《天天向上》由湖南经视《越策越开心》原班人马打造。
兼有“策”的神韵, 更有发扬中华美德的社会责任。
节目最初用各种形式来传播中国千年礼仪之邦的礼仪文化，让国民在娱乐嬉笑之余, 感受中华传统美德的精髓并借此发扬光大, 是节目定位的深度体现，也是节目创建的背景。
随着节目题材范围的拓宽，节目现在的核心气质是青春励志，并将把“青春励志”和“传统礼仪”作为必守的原则。
也恰恰因为这样健康向上的定位，再加上节目本身轻松幽默的高品质，该节目收视率一直居高不下，甚至曾经超越《快乐大本营》取得全国收视第一的好成就。
折叠编辑本段表现形式《天天向上》用各种形式来传播中国千年礼仪之邦的礼仪文化。
节目的主题固定为礼仪公德知识。
节目内容有风格各样的嘉宾秀融合脱口秀的形式开场，用栏目剧的形式来演绎和诠释生活中常见的礼仪知识。
再加上跨国界的嘉宾访谈互动环节,让国人更加掌握文明礼仪，让世人更加了解中华礼仪节目本身包含了公益性，教育性，知识性。
节目进行过程中除了访谈之外，穿插进行歌唱、舞蹈、情境表演、与场内观众互动等，着力彰显秀的特点。
在一种节目形态中，融合了多种节目的类型与元素，集多种特点于一身。
折叠编辑本段天天兄弟《天天向上》共有汪涵、欧弟（欧汉声）田源，钱枫、俞灏明、矢野浩二、小五（金恩圣）等来自不同地方的七位主持人。
他们在节目中组成相亲相爱的“天天兄弟”，被称为“天家兄弟七人行”。
从成员和人数上看，堪称内地主持超强超豪华阵容。
同时外籍演员的加入使得节目更具国际化。
2008年8月节目开办，由汪涵、欧弟（欧汉声）、钱枫、田源、俞灏明、矢野浩二、陈英俊（王湘平）、董贝克8人主持。
天天向上 节目截图2008年后期，陈英俊、董贝克退出主持群。
2009年4月10日，金恩圣（小五）作为嘉宾主持出现在节目中。
2009年8月，金恩圣（小五）正式加入《天天向上》节目。
2010年1月，苏醒以嘉宾主持身份出现。
2012年1月，坪井信人（浩二）代班主持。
2012年5月18日，月川雄代班主持。
折叠引领者——汪涵湖南卫视当家男主持，也是国内著名娱乐节目主持人。
节目风格风趣、幽默、睿智，反应超快，擅长脱口秀。
精通长沙话、常德话、衡阳话、邵阳话、四川话、上海话等多种方言。
他在《天天向上》初期担任天天一班班长，天天兄弟领衔大哥。
曾主持《超级女声》《快乐男声》《2009快乐女声》《魔幻达人》《越策越开心》《以一敌百》《名声大震》《音乐不断》《金牌魔术团》等王牌节目。
2009年11月4日湖南省电视艺术家协会第四次代表大会上当上了副主席。
2011年11月被中国麻将协会授予“麻将推广大使”称号，2011年12月被增为第十届湖南省政协委员。
2009年的某一期《天天向上》因为录制时间太长，汪涵双膝下跪向观众道歉。
工作人员解释称，“那天晚上录制的内容是以京剧为主，由于演员的脸谱需要不停地变换，所以很耗时间，节目录了近8个小时。
汪涵很感动，这些是发自内心的。
” 中文名 汪涵 原名 汪建刚 昵称 大哥、涵哥、涵涵、汪公子、老头儿 国籍 中国 出生地 江苏省苏州市 出生日期 1974年4月7日 星座 白羊座 职业 主持人、制片人 毕业院校 湖南广播电视学校 代表作品 综艺节目《天天向上》《越策越开心》 主要奖项 入选中国收视率最高的脱口秀主持人， 折叠谐调者——欧弟欧汉声，艺名“欧弟”。
台湾著名歌手、节目主持人，台湾影视歌三栖明星。
年仅16岁以偶像团体歌手身份出道，中国大陆、台湾著名主持人，擅长模仿、跆拳道、舞蹈、太空步、B-box，曾经是偶像团体“四大天王”、“罗密欧”一员。
于2008年8月加盟湖南卫视《天天向上》节目，与汪涵配合的十分精彩，在《天天向上》中担任副班长。
能说，能唱，能跳，异常活跃的主持风格令他在主持群中很是耀眼，受到了内地观众的欢迎与好评。
他曾出过单曲《cha cha 舞池》、《嘿耶噢啊嘉年华》、《我喜欢》、《甜蜜蜜》等；曾出演电视剧《当我们窝在一起》、《梁祝》；2012年最新出演电影《潘多拉的宝剑》 。
中文名 欧汉声 艺名 欧弟 昵称 总舵主、欧宝、汉声、OD、黑饼、饼 国籍 中国 出生地 台湾基隆 出生日期 1979年7月4日 星座 巨蟹座 职业 节目主持人、歌手 毕业院校 基隆培德工家职业学校 代表作品 《天天向上》、《综艺二人传》、《周六乐翻天》、《超级模王大道》 主要奖项 获得《新周刊》电视榜“年度新人奖”。
折叠烘托者——田源主持人、演员。
《天天向上》节目主持人。
在电视连续剧《血色浪漫》中饰演迟宝强，在河北电视台自制情景喜剧《快乐农家院》饰演李源。
姓名 田源 国籍 中国 出生地 石家庄 出生日期 1983年7月14日 星座 巨蟹座 职业 主持人、演员 毕业院校 中国传媒大学 代表作品 综艺节目《天天向上》、《大家来相会》 主要奖项 河北电视台《激情久久》2003年度“校园男生”总冠军 折叠受气者——钱枫从事演员、歌手、主持人等职，2006出道，签约“拉风娱乐”成为新主张组合一员，曾出演《恰同学少年》等戏剧，湖南卫视《天天向上》主持人。
姓名 钱枫 国籍 中国 出生地 上海 出生日期 1983年9月22日 星座 处女座 职业 演员、歌手、主持人 毕业院校 上海戏剧学院 代表作品 《恰同学少年》、《天天向上》 主要奖项 “新主张”组合2007年解散 折叠雷语者——矢野浩二矢野浩二出生在日本的大阪，一次偶然的机会，矢野浩二经人介绍来中国拍华谊兄弟投资的《永恒恋人》。
后来在拍《走向共和》扮演明治天皇而一炮打响。
主演电视剧原名 矢野浩司 艺名 矢野浩二 平仮名 やのこうじ 国籍 日本 出生地 日本大阪 出生日期 1974年1月21日 星座 水瓶座 职业 演员，主持人 代表作品 《走向共和》《烈火金钢》《天天向上》《小兵张嘎》 折叠形象者——俞灏明歌手、演员、主持人。
曾发行专辑《拥抱》，主演3D电影《乐火男孩》（饰钟子杰），电视剧《一起来看流星雨》（饰端木磊）、《8090向前冲》（饰蒋天涯），《舞动奇迹》第二季冠军 《一起又看流星雨》（饰 端木磊） 中文名 俞灏明 英文名 Ham 昵称 国民弟弟、明王子、DD 国籍 中国 出生地 广州 出生日期 1987年11月14日 星座 天蝎座 职业 歌手、演员、主持人 毕业院校 广东外语艺术职业学院 代表作品 《乐火男孩》《一起来看流星雨》《天天向上》 主要奖项 2009年度“音乐风云榜新人盛典”获“最佳跨界新人” 折叠陪伴者——金恩圣在韩国曾做过两年训练生涯，参加录制主持湖南卫视《天天向上》多次，与欧弟、钱枫、田源合唱《向日葵》，现已加入天天兄弟，与 张远、李茂、马雪阳、刘洲成同在一个组合〖 组合名称： 至上励合Top Combine 〗简称TC、昵称：囧团、五宝 中文名 金恩圣 英文名 Tanas 韩文名 Kim en sueng 民族 朝鲜族 昵称 小五，金针菇， 五儿 国籍 韩国 出生日期 1988年9月17日 星座 处女座 职业 歌手、主持人.演员 毕业院校 百济艺术大学 代表作品 《降临》《齐天大盛》《Love Live 》《天天向上》《棉花糖》 所属组合 至上励合、天天兄弟 折叠编辑本段前传介绍作为2008年湖南卫视的重点主推节目，在上档之前，湖南卫视做了一系列的宣传计划，为加强宣传效果，首次打造三期宣传预热节目——《天天向上前传》，从2008年8月4日开始，以日播的形式播出。
之所以有前传，是为了让观众更好的了解《天天向上》的节目形式，让观众更加有兴趣的了解节目内容，为即将播出的周播节目造势。
在《天天向上前传》中，对于《天天向上》进行了相关的背景介绍：“天天向上”一班来自于1500多年前的一家古老的书院。
因为坐落在半山的位置，人们叫它半山学园。
名门望族或黎民百姓家的少年，都以来这里求学为荣。
半山学园里有一个“天天向上一班”，班里有一群学生，男生才高八斗、英俊潇洒；女生貌美多姿、知书达礼。
他们的老师博学多才，带着他们一起在半山学园里学习中华礼仪、汉语成语，寓教于乐。
天天向上半山学园历史久远，创始人是一个传奇的人物，曾经身兼宫廷首席乐师与国学师，努力让儒雅学风与翩翩礼仪跨越门庭与家世的阻隔，在每位学子身上闪光。
1500年以来，他一直就在这里，从来没有离开过。
穿越时空的他，永远守护着他的学子们，愿美好文字、音乐、礼仪与阅历，陪伴着他们慢慢地成长。
半山学园的天天向上一班一直传承至今，今天的天天向上一班的同学们，依然在健康茁壮的成长。
《天天向上前传》中，每一期都会有一场开场秀，接着是6堂课，最后是大师开讲，总结一期节目。
当中的6堂课精彩纷呈、妙趣横生，以搞笑趣味的方式教授语文、英语、历史、地理等等传统课程，也设有游戏环节。
以七堂暑假公开课的形式进行，包含了开场秀、公开课、成语故事、电视购物、游戏环节、大师讲礼仪等多种节目元素。
以上课的形式充分表达娱乐和礼仪的节目主题。
《天天向上前传》中，何炅、郭冬临首次合作担任班主任和代课老师角色。
欧弟一人饰演两个角色，分别饰演老师和同学。
汪涵扮演天天向上班的传奇学长，是同学和老师的骄傲。
欧弟、刘印佳、俞灏明、矢野浩二、钱枫、董贝克、谷智鑫、高梓棋、徐亮、白静、练束梅、杨乐乐、赵靓等众多知名演员，扮演天天向上一班的同学。
吉米、李强首次合作开展电视购物，在学校小卖部中卖天天向上一班同学们的小发明创造。
[2]《天天向上》用各种形式来传播中国千年礼仪之邦的礼仪文化。
节目的主题固定为礼仪公德知识。
节目内容有风格各样的嘉宾秀融合脱口秀的形式开场，用栏目剧的形式来演释和诠释生活中常见的礼仪知识。
再加上跨国界的嘉宾访谈互动环节。
让国人更加掌握文明礼仪，让世人更加了解中华礼仪节目本身包含了公益性，教育性，知识性。
节目进行过程中除了访谈之外，穿插进行歌唱、舞蹈、情境表演、与场内观众互动等，着力彰显秀的特点。
在一种节目形态中，融合了多种节目的类型与元素，集多种特点于一身。
湖南卫视的综艺节目《天天向上》在2009年7月3日这一期节目里，首次启用了日本杰尼斯(Johnnys)唱片公司偶像男子组合Arashi岚的歌曲《onelove》。
本期使用包括两处：第一处是节目预告中使用岚演唱的日语版本歌曲；第二处是开场曲《向日葵》，歌词仅为一个小节段版。
同时，在2011年这首歌由湖南卫视《少年进化论》节目组新推出的男子组合RTA重新演绎。
RTA组合共10位成员，分为少年组和青年组，少年组4位（左溢、徐浩、刘俊麟、朱元冰），青年组6位（李鹤、前嶋祐赞、前田紘利、何熠飞、邱日勇、张晓枫）。
这首《向日葵》是日语歌曲《ONE LOVE》的第二个中文版本，第一个中文版是【ONE LOVE】同名曲，是陈星宇的首次作品，所作的中文词与日语歌词一样，也是描述一段简单却真挚的爱情故事，细腻与平实。
而这首《向日葵》由湖南卫视天天向上栏目制作人张一蓓作中文词。
向日葵的表达主旨是毕业与校园。
《天天向上》在运作一年之后，迅速上位，成为湖南卫视的又一档主打节目，其收视率直逼已有十几年积蓄之功的《快乐大本营》。
收视率并不是衡量节目好坏的终极标准，但收视率的高低可以在一定程度上反映一档节目的受关注度和影响力，《天天向上》现在已经是具有一定社会影响力的娱乐节目，这在国内是极为难得的。
一档娱乐节目同时受到专家和业内人士的一致肯定和观众的喜爱，这在目前中国娱乐节目行业里绝对堪称异类，但《天天向上》确实缔造了这样一个电视奇迹，而这个电视奇迹的产生，主要源于三个方面：一是节目的定位；二是节目的策划；三是节目主持人的自身魅力。
折叠一、娱乐而不愚乐娱乐而不愚乐中国人民大学教授喻国明曾经指出：中国的娱乐节目不是太多了，而是太少了。
这句话一针见血地指出中国娱乐节目令人堪忧的现状：首先，节目数量虽然极为惊人，但节目类型的同质化现象非常严重，一旦某种节目获得关注，模仿者便不计其数；其次，中国的大多数娱乐节目仍然停留在“娱乐”阶段，公众将之解读为“愚乐”，将低俗、打闹、损人成为节目的卖点。
“搞好节目定位， 是一个电视节目的生存之本， 是电视栏目品牌经营的必要条件。
”而在中国激烈的竞争环境下，与众不同的节目定位显得更为重要，可以说，这是节目取得成功的基础所在。
《天天向上》开播于2008年北京奥运会开幕之际，节目的创意点就是在这样一个举世关注中国的时候，中国人的言行举止和文化礼仪也同样成为“举世”的焦点。
而现实是中国虽然有几千年的文明传承，虽然被称之为文化礼仪之邦，但是中华名族的传统美德、礼仪风范在现代人的生活方式、生活观念里已很难体现。
因此，传承中华传统礼仪，“寓教于乐地向观众介绍更多传统文化知识，使国人更熟悉中华传统文化，从而对国民整体素质的提升有所裨益，也方便外国人了解中国”，这种理念最终促成了“大型礼仪公德脱口秀节目《天天向上》”的诞生。
《天天向上》的节目定位首先就奠定了它寓教育性和知识性为一身的特点，向公众传播中华文化和礼仪，承担了电视媒体的社会道义，发挥了其社会职责，这一点恰是当下的电视业内人士们笔下所抨击的现象的反例，能够为他们所接受和认同。
同时，《天天向上》是“大型礼仪公德脱口秀节目”，与“礼仪公德”相并列的是“脱口秀”，即《天天向上》是以娱乐的、轻松的形式集结各种方式向观众传播中华文化礼仪，让观众在嬉笑之余感受中国文化传统，认识和接受中华文化礼仪，使其在观看节目之后能够收获一些知识性的熏陶，这相比通过娱乐节目单纯的娱乐一把，知识性的收获能够使观众获得更大的满足感、愉悦感和踏实感，因此为观众所喜欢。
折叠二、节目策划屡出新招天天向上 录制现场湖南卫视改变了一般电视台对“黄金时段”的定义，将20-24点都当作“黄金时段”，而电视剧则被安排在22点以后，20点-22点之间主打娱乐节目。
娱乐节目的成功也成为湖南卫视一直领跑于其他卫视的原因之一。
一档娱乐节目的成功离不开事先的精心策划，湖南卫视在这方面可谓独树一帜，《天天向上》的节目策划更是做到了“炉火纯青”，嘉宾选择、主持人的服装、开场音乐、场景设计、插播音乐、与观众的现场互动等各个环节都与节目主题相得益彰。
比如在《梅葆玖首登娱乐节目现场》这期节目中，节目场景布置以“梅”为主题，现场大屏幕显示的是一个美轮美奂的大大的“梅”字，同时现场朵朵梅花像雪花一样慢慢地飘落，既漂亮又典雅；同时，这一期几位主持人的服装是根据梅兰芳先生生活的时代的服装设计的，很有点“穿越”的感觉，这样不仅可以拉近与梅葆玖老先生的距离，还能够凸显主题，增强节目效果。
除此之外，《天天向上》在策划上还有两点是值得特别关注的：关注极具特色却很少被大众媒首先，节目主题往往剑走偏锋，关注一些极具特色却很少被大众媒介关注的群体，比如中国杂技团、中国棒球队、火车乘务人员、医院医生护士、微软员工等等。
如2011年5月6日这一期，关注高校的理科女生，请来了各大著名高校的理科女生，了解这个在一般人看来相对特殊的群体。
在《天天向上——少儿体操》 这一期中，请来了一个少儿体操学校的小朋友及老师作为嘉宾，通过对他们的采访让观众了解到这些从小从事体操学习的小朋友的生活状貌，同时也知道了体操队员的一些选拔标准和要求；《天天向上——微软公司专辑》则通过邀请微软公司员工作为嘉宾以及对他们的采访，让这个名字如雷贯耳、但大多数人都无缘亲见的国际公司直接、真实地呈现于公众眼前，让观众们了解到了这些IT精英们的生活和工作；而像《天天向上——神奇瑜伽》这期节目，就请到了泰国的瑜伽大师和国内的一些瑜伽教练，向观众展示瑜伽的神奇之处，带着观众在瑜伽世界中畅游了一回，获得了很多与瑜伽有关的知识，了解到瑜伽健身的种种好处和瑜伽训练的要领。
加强了主持人与嘉宾、观众之间的互动其次，加强了主持人与嘉宾、观众之间的互动，创新了节目互动的形式。
互动是综艺节目中一个相对比较难以处理的问题，因为互动的度很难把握，一旦失去控制，那么节目的时间可能会被延长，节目主题可能会有所偏离，甚至还会出现节目现场混乱的局面。
因此，为了更好地掌控节目，一般的综艺节目互动时间都较少，互动方式比较单一，尤其是主持人与现场观众之间的互动就更为简单。
但《天天向上》在这方面有了一定的突破，虽然这应该更多地归功于现场主持人对节目的把握能力，但这方面的突破也离不开事先的策划。
比如，2011年5月6号播出的《天天向上—梅葆玖首登娱乐节目现场》中，节目安排了一些时尚的模特手持一些有关于梅葆玖先生的父亲梅兰芳老先生的问题和介绍走秀，然后再停下来提问。
这种方式是极为新颖的，让观众耳目一新。
在2011年4月29日播出的《天天向上—小荷才露尖尖角，我家有女初长成》中，主持人就让现场的观众上台来与嘉宾和主持人们对戏。
而且《天天向上》的嘉宾们经常会带来一些独具特色的小礼物，在适当的时候送给现场的观众们，这也是与观众互动的方式之一。
折叠三、主持人的魅力是《天天向上》在中国以往的电视节目策划和制作理念中，主持人的地位并没有天天兄弟被充分地重视，主持人在一档节目中常常所担当的只是“起承转合”的角色，由主持人A或者是主持人B来主持这档节目没有明显的差别。
随着国外电视节目的创作理念和凤凰卫视等“主持人中心制”节目模式的成功运行，中国大陆也逐渐重视了主持人对于一档节目的效用，开始关注并充分开掘主持人的自身特色，这一点在《天天向上》上尤其能够体现。
《天天向上》是一档娱乐脱口秀节目，脱口秀节目的魅力与主持人思维的活跃、知识的丰富、语言的幽默和独到、对节目现场的调动能力以及即兴发挥等素质密切相关。
在《天天向上》之前，以张一蓓为首的一个节目制作团队打造的一档湖南经视节目《越策越开心》在湖南长期保持着高收视率，而汪涵正是主持人之一，并由于此节目赢得了“策神”的称号。
而《天天向上》几乎就是为汪涵量身定做的，事实证明，汪涵并没有让制片方失望。
男色天团由于节目定位是将“脱口秀”与“公德”并收于内，因此，节目不仅要娱乐观众，同时也要保证其节目在一定的水准范围内，并向公众传达一定的知识。
汪涵在《天天向上》中，一方面可以一如既往地发挥其幽默风趣的语言能力，一方面又可以凭借自己广博的知识储备不失时机的向观众传达知识。
同时，也因为汪涵长年的主持经验以及自身的文化修养，使他能够在采访上至精英下至草根的过程中，表现得收放自如。
除汪涵之外，《天天向上》还有六位充当绿叶的年轻主持人，每个人都独具特色，在节目主持中找到了自己的位置，他们与汪涵一起造就了这个节目的成功。
欧弟能说会唱，舞蹈功底好，而且模仿能力超强，且主持经验丰富，反应敏捷，在节目中担当了逗笑和调动节目气氛的作用；钱枫长相乖巧，时不时爆出的冷“言”冷“语”也凸显了这个大男孩的可爱；田源属于北方人，性格方面更加粗放一点，能够获得许多北方人的认同和接受；快男出身的俞灏明虽然在主持上尚是新人，但其人气不可忽视，能吸引一大批少男少女；来自日本的矢野浩二和来自韩国的金恩圣的异国身份则使得这档节目更加国际化，同时也提供了更多看点。
参考：好搜百科
梅婷个人资料
婷(10张) 梅婷 姓名：梅婷：1975年4月30日 体重：47kg ：舞蹈、电脑 1988年考入解放术学院前线歌舞团舞蹈班 1993年毕业进入南京军区前线团舞蹈队 1996年考入中央戏剧学院表演系九六班 梅婷从 小就喜欢跳舞，考取南京小红花艺术团后苦练基本功，14岁被南京前线歌舞团选中开始培养。
1993年梅婷后毕业后进入南京前线歌舞团，1994年9月被提为正排级干部。
1994年，梅婷瞒着家人、团里，偷偷报考了北京电影学院。
专业课顺利过关，文化课却吃了闭门羹，原因是还没有转业、部队不给出证明考不了。
两年后，最终她还是坚决退了役。
这次，她一心一意要考中央戏剧学院。
转业当年9月，梅婷兴高采烈地来到北京，与章子怡、袁泉等一起成为中央戏剧学院96级的风景。
1994年，梅婷首次出演了电视剧《红樱桃》里的少女楚楚，这部由叶大鹰导演的电视剧在当年引起了极大轰动，梅婷也引起了国人的关注。
《红樱桃》之后不断有片约送到部队。
但是，一概被拒之门外。
因为部队有纪律，现役军人不许私自出外拍戏，《红樱桃》本身就是导演几经软磨硬泡的结果。
继《北方故事》之后，1997年，梅婷又跟张国荣合作了著名的《红色恋人》，1998年获第二十二届国际开罗电影节“最佳女演员奖”及中国电影华表奖“优秀女演员奖”。
随后，她还拍了《家园》《南北一家亲》《让爱重来》《花眼》《不要和陌生人说话》《绿萝花》等影视剧。
虽然，她并没能与她的同学章子怡并称“四小花旦”，但她跟她们一样熠熠生辉。
她用事实证明了，念社会大学也一样能成气候。
作为最受现代女性追捧的健身项目之一—瑜伽，也是梅婷在闲暇时最为喜爱的放松方式之一。
在舒缓的音乐声中，静下心来调整呼吸，慢慢舒展自己的身体，对于平时大部分时间都在拍戏的梅婷来说，练习瑜伽可以让自己很好的由内而外得到放松。
从梅婷这组瑜伽写真里，我们可以发现梅婷的瑜伽级别不可小视，形，态，神都可以在最短的时间里把人们带到一种宁静的状态，蕙质兰心这个词在此时似乎像专为她而得来。
编辑本段主要作品 电影 梅婷 2008年《桃花运》饰演：章迎 合作演员：葛优 李晨 段奕宏 2007年《透析》 2005年《阿司匹林》导演：鄢泼 2000年《花眼》制作单位：上海电影制片厂导演：李欣 1999年《赛龙夺锦》饰演：真真制作单位：珠江电影制片厂导演：王亨里 1997年电影《红色恋人》饰演：秋秋制作单位：北京紫禁城影业公司导演：叶大鹰 电视剧 2010年《刀尖上行走》 饰演：林婴婴 2009年《手机》30集 2008年《漂亮的事》 25集 饰演：沈 晗 2008年《警察故事之红飘带》8集 2007年《万历首辅张居正》43集 饰演：李贵妃 2007年《幸福还有多远》20集 饰演：李 萍 2007年《警察故事》24集 2007年《女人泪》24集 饰演：赵青笠 2006年《舞台姐妹》34集 梅婷 2006年《你一定幸福》28集 2006年《张居正》40集 饰演：李太后 2006年《新结婚时代》25集 饰演：简 佳 2005年《兵变1938》20集 饰演：肖 娅 2005年《靠近你温暖我》20集 2005年《城市里的春天》23集 2005年《玻璃婚》25集 饰演：蒋小雯 2004年《税务所的故事》40集 2004年《香樟树》32集 饰演：司马小杉 2003年《铁血青春》24集 饰演：欧阳雯 2003年《谁可相依》20集 饰演：莉 莉 2003年《如果有来世》20集 饰演：艾 兰 2003年《英雄时代》22集 饰演：梅红雨 2002年《平安是福》20集 饰演：乐 娴 2002年《激情年代》16集 2002年《绿萝花》25集 饰演：伊 蕊 2001年《让爱重来》20集 2001年《海洋馆的约会》20集 饰演：石 雨 2001年《不要和陌生人说话》 饰演：梅湘南梅婷 写真(20张) 2000年《南北一家亲》 饰演：姚虹年 《霍元甲》 饰演：侬静秋 《心网》 饰演：卓 宁 1999年电视连续剧《家园》 饰演：方 莹 1997年电视连续剧《北方故事》 饰演：梅 朵 1994年电视连续剧《血色童心》 饰演：楚 楚 话剧 梅婷 2010年出演明星版话剧《我爱桃花》饰演：如花，英子 1999年话剧《盗版浮士德》饰演：甘丽清 中央实验话剧院导演：孟京辉 1998年话剧《都有一颗红亮的心》饰演：江梅 中国煤矿文工团演出导演：王岩松歌唱 2005年《消失在被你遗忘之前》 2005年《寻人启事》 编辑本段个人荣誉 梅婷 获第二十二届国际开罗电影节“最佳女演员奖” 获九八年度中国电影华表奖“优秀女演员奖” 获北京市电视艺术春燕奖第六届评寻最佳女主角奖” 获2002年第二届中国电视艺术双十佳“十佳演员奖” 获2002年度《大众电视》“最受欢迎十佳演员奖” 获2003年第四届金鹰电视艺术节“优秀女演员奖” 获2004年度新周刊新锐榜“她世纪”代言人奖 《燃情岁月》获2003年度中央电视台评选“最受观众喜爱演员奖” 《让爱重来》获2003年度《金鹰电视节》“最佳女演员奖” 《血色童心》获北京市电视艺术春燕奖第6届评选“最佳女主角奖” 编辑本段恋爱史 2000年11月：鄢颇和梅婷相识于上海。
2001年：两人结婚。
梅婷 剧照(13张) 2006年2月：“夫妻档”影片《阿司匹林》上映。
2006年11月：出现离婚传闻，但被梅婷否认。
2006年12月11日：为打破离婚传言，梅婷曝光甜蜜婚纱照。
2007年3月16日：梅婷公开承认已与鄢颇离婚。
编辑本段梅婷威尼斯受访 和前夫还是好朋友 梅婷 梅婷和鄢泼分手后，至今小姑独处，“我觉得女人都是这样的，对爱不强求，一切随缘。
” 如今再回首当年那段情，她早已能够坦然面对：“离婚消息出来之前，我们早已不在一起了。
但是我和鄢泼还是保持好朋友关系。
那时候本来还说要拍他导演的《我们结婚吧》，我甚至为这片子练了很久的桌球，但是因为投资没有到位才没有拍成，绝非外界所言是由于离婚导致这部戏流产。
现在我们偶尔还会通电话，有合适的剧本当然还会合作。
” 不讳言欣赏姜文 梅婷很欣赏姜文，“姜文对老婆周韵特别好，他是一个真正的男人，一个懂得疼女人的男人。
”她还非常想和姜文合作拍戏，“姜文能把和他演对手戏的女演员衬得很高，但又不会让自己的角色失色。
”她也同样欣赏王志文，称赞他“无论戏里戏外都是一个非常有魅力的人。
” 置身于充满异域风情又不失浪漫的威尼斯，记者问梅婷是否想恋爱了
梅婷说：“我觉得在这里，我很想和电影谈场恋爱。
”对这座没有红绿灯的城市，梅婷青睐有加：“每走几步就能看到装置艺术，高雅音乐的普及，我觉得艺术支撑当地人很大一部分生活，气氛很不一样，能使人用一种很悠闲的方式享受电影，享受生活。
如果真的有了男朋友，未来可以考虑和男朋友来这里。
话说回来，跟喜欢的人去哪儿我都会开心。
”梅婷憧憬地说。
拍裸戏非常尴尬 梅婷 梅婷在《透析》中有几场戏尺度很宽，比如背部全裸，为一丝不挂的男友擦身体。
梅婷说：“当年拍摄《血色童心》的时候，就曾经有过背部的全裸。
我们拍那部戏的时候在俄罗斯呆了5个月，拍摄环境很冷，可能是年纪小的缘故，所以杂念特别少。
拍《透析》的时候就不行了，导演说要我这样拍的时候，我觉得非常尴尬，当时很紧张。
我觉得那位男演员特别好，我们之间交流得很好，他给我介绍他自己的很多经历，他根本不是演员，他是导演的朋友，住在苏州，过着闲云野鹤般的生活。
这个人很不一般，他得过一场几乎要命的大病，他告诉我说，自己跟电影里的人物一样，有很长时间躺在透析床上不能下来。
我一下子就感觉很受撞击，非职业演员有不一样的状态。
” 梅婷在拍完电视剧版《手机》之后，下一部还会选择拍摄艺术电影，有很多香港导演找她拍戏，她都推掉了，因为戏份太少，她坦言不需要用这种方式打开知名度。
未来，她还是想做导演，“但是现在我觉得我经验还太少，需要慢慢酝酿。
”
天天向上上过哪些明星
20082008.08.07 开一期：中国见面礼；筷子；迟到；台湾少数民族礼仪2008.08.14 开课第二期：各国见面礼；筷观赛；走进国粹戏曲礼仪2008.08.21 开课第三期：鼓励失利者；茶道；西餐；戏曲古代男女礼仪2008.08.28 前三期回顾：台湾原住民；京剧昆剧梅派俞派2008.09.04 孝敬父母；尊师；电话；美女讲师团，男女礼仪2008.09.12 丰收习俗；中秋；夫妻；美女讲师团，职场礼仪2008.09.19 感谢方式；称谓；相亲；铁男帅气乘务组2008.09.26 婚礼礼仪；见面；祝寿；校园文明督导队2008.10.03 民族风情；吃饭；买卖；上海警官乐团2008.10.10 “至上励合”处女秀；重阳；电影；云南德宏州民族歌舞团2008.10.17 丑女无敌；饮酒；工作；国家佩剑队2008.10.24 五大城市说唱少年PK；三打；科学；中国第一保镖2008.10.31 一班家长会；香道；约会；浙大跆拳道社vs港大空手道社2008.11.07 舞林大会；御膳房；折扇；北京大学风雷社vs辅仁大学啦啦队2008.11.14 五大城市说唱少年PK-2；中央戏剧学院vs台湾华冈艺校2008.11.21 因为2008年中国十佳劳伦斯奖颁奖盛典未能播出2008.11.28 义犬展示；忠贞；上班；魅力空姐2008.12.05 华语顶级声优；廉洁；健康；东方舞蹈女神陈爱莲2008.12.12 拉丁舞大师马骏及学生；信息；中国音乐学院vs中央音乐学院2008.12.19 华语顶级声优2；请客；中央民族大学vs林国荣创意科技大学2008.12.26 长郡中学；笑容；林保怡，中国协和医科大学vs港大李嘉诚医学院2009年2009.01.02 广告明星；道歉；中国协和医科大学vs港大李嘉诚医学院2009.01.09 好朋友大聚会；做客；中央戏剧学院毕业班2009.01.16 星爷御用配角；拜年；疯狂英语李阳2009.01.23 新春特辑08精编12009.01.30 新春特辑08精编22009.02.06 新春特辑08精编32009.02.13 YOYO球高手；考试；养生大师李一道长2009.02.20 中国模特冠军团；拜访；民歌演唱家李谷一等2009.02.27 亚洲舞王大目vs亚洲舞神蓝波；家礼2009.03.06 功夫女星“霹雳娇娃”；洗澡；普通话泰斗张颂2009.03.13 跳绳冠军；出行；马可，四川音乐学院VS云南艺术学院2009.03.20 广西师范大学马龙队VS明尼苏达大学啦啦队；聚餐；军旅歌唱家刘斌、蔡国庆2009.03.27 特性模特；共事；北外模拟联合国协会女生VS复旦大学诗社男生2009.04.03 手影人，沙画师；武礼；“汉唐乐府”，梦回汉唐2009.04.10 小五，广告明星2；茶道；北方汽车专修学校，新东方烹饪学校，吉米形象设计学校2009.04.17 广告明星3；手势；武大诗社，辅大东篱诗社，港中大吐露诗社，汪国真2009.04.24 四城交警；诞生礼；《传说中的7公主》2009.05.01 马咏梅，世界城市小姐；旅行；中国传媒大学播音主持系毕业班，吴郁2009.05.08 MV主角；睡觉；咏春拳传人叶准、卢文锦2009.05.15 上海戏剧学院舞蹈学院和学校芭蕾舞；养生；北京大学地板球协会2009.05.22 全运会运动员代表；端午；省博物馆楚文化国宝，刘小豹，刘彬徽2009.05.29 美国杨百翰大学舞蹈团；居家；谷歌精英，李开复2009.06.05 韩国练习生大聚会（U Kiss&金俊浩）；中泰校花校草联谊；August乐团VS无双乐团2009.06.12 B-box再现《天天》 ；汪涵、欧弟演绎京剧经典戏段2009.06.19 亚洲舞蹈师傅曾向欧弟示爱 party女王与欧弟贴身热舞2009.06.26 全国顶级封面模特 众“明星”传授消防知识2009.07.03郭敬明携美女作家；青年名旦云集《天天》2009.07.10 “史上最牛”雅礼中学320班；天天兄弟挑战高雅音乐2009.07.17 中国杂技团杂技七公主大挑战 “学长学姐”大联欢2009.07.24 《天天》现场集体玩手鼓 北大清华才子秀歌喉2009.07.31欧弟“艳遇”不敌汪涵羽泉空降先当搬运工再唱歌2009.08.07欧弟双手抱美女挑战大力士汪涵欧弟上演惊悚实验2009.08.14 《天天》兄弟上演脱衣秀汪涵挑战“不能说的秘密”2009.08.21 中国健美操队现惊艳健美操泰国孔剧偶像组合齐聚台2009.08.28 《一起来看流星雨》、《乐火男孩》主角齐聚场2009.09.04 .因快女停播一期2009.09.11 台球高手亮相至上励合“告别秀”2009.09.18 古典舞金奖获得者 国家羽毛队爆笑对打2009.09.25 湘女来访主持人集体检讨 正大综艺外景主持绕着地球跑2009.10.02 能歌善舞的朱明瑛国际广播电台朋友来踢馆2009.10.09 八一制片厂揭秘幕后的故事2009.10.16 天天歌舞大party 海内外组合大联欢 (精编版)2009.10.23 微软windows7幕后人员大相亲（美国西雅图外景）2009.10.30 SJ-M挑战天天兄弟 现场才艺大比拼2009.11.06中国刑警学院警务战术训练队&推理社团；印度瑜伽大师登陆天天2009.11.13 帅气的大学生村官范志毅领衔韩日世界杯中国国脚2009.11.20 漂亮幼师表演才艺；世界级拔河队员型男健美展示2009.11.27 美丽将军刘敏携解放军艺术学院；金牌制作人丸山正雄首登娱乐节目2009.12.04美国哈林花式篮球队炫技登场；全国优秀青年农民高峰会谈2009.12.11 海陆空三军整装待发；亚州最美丽的主播首次相聚。
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新概念作文飞吧
科技少年
英特尔ISEF国际大赛2010.07.09 辣的不同的明星辣妈 天天兄弟南非之旅2010.07.16 天天兄弟微软之旅2010.07.23北影毕业生；高晓松宋柯携水木年华诉说清华往事2010.07.30 宝莱坞舞蹈演员，探讨印度舞蹈风情；相约足球几大王牌解说员与评论员2010.08.06 天家新添生力军，天天兄弟展才艺2010.08.13 演演戏剧社 民间传统老手艺；亚洲唯美歌姬alan2010.08.20黄小琥；早安少女组；world of dancepopping冠军，律动全场2010.08.27 搜狐CEO张朝阳；华语乐坛天王天后齐秦、齐豫、陈升2010.09.03 天天兄弟变僵尸骚扰女“植物” ；中国戏曲学院，国家京剧院日本籍演员石山。
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