什么是养生文化
一、养生文化概述 祖国传统养生文化有着数千年的历史，在发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学诸多的因素，集中华民族数千年养生文化于一身，以独特的理论体系为基础，以丰富的临床经验为特点，在世界传统养生文化中举世无双，为中华民族的繁衍昌盛和保健事业做出了巨大的贡献。
二、养生文化特征 养生一词，原出《管子》，乃保养生命以达长寿之意。
在漫长的人类发展历史中，健康与长寿一直是人们向往和追求的美好愿望，因而养生文化不断丰富和发展，遍布世界。
相对于世界其他地区的养生文化而言，中国的养生理论与实践由于有着古代哲学和中医基本理论为底蕴，所以显得尤为博大精深。
它汇集了我国历代劳动人民防病健身的众多方法，揉合了儒、道、佛及诸子百家的思想精华，堪称一棵充满勃勃生机和浓厚东方神秘色彩的智慧树。
探索中国养生文化这棵古老而神秘的东方智慧之树，不但有利于弘扬传统文化，而且符合当今世界科学发展趋势。
在漫长的历史发展过程中，中国古代劳动人民经过一代又一代的不懈努力，终于以自己的聪明睿智创造出了一系列与疾病和衰老抗衡的独特理论方法，逐渐使养生成了一种极具华夏民族特色的文化现象。
文化研究的最重大意义就在于探求各种文化现象的内在目的和特征。
就感应的中国养生文化而言，尽管它的研究对象是人体的健康与长寿，但健康和长寿在人类社会中从来就不单单是人体本身的问题，而是与人们所处的社会生活及其自然环境有着一种千丝万缕的联系。
这就提醒我们，研究和探求中国养生文化的基本特征决不能仅仅囿于人体生物模式之中，而必须结合社会、经济、政治、哲学，乃至艺术的诸多层面加以综合考察。
中国养生学是自然科学和社会科学交叉的产物，其理论体系本身具有这种学科所具有的双重特征。
具体来说，中国养生文化的社会科学性质主要体现在其理论体系与中国古代哲学存在着一种千丝万缕的关系，中国养生文化的自然科学性质则主要体现在它的传统医学发生一种血肉相联的关系。
作为一种焕发着勃勃生机的文化现象，传统养生学在数千年漫长的历史进程中，不但形成了自己独特的理论体系，而且也积累了一整套实用、同时又充满我国古代劳动人民聪明睿智的实践方法。
三、中医养生观 养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。
那么，什么是养生
为什么要养生
如何养生
让我们从养生文化高峰论坛上各位专家的精彩发言中，领略养生文化的悠久历史和丰富内涵，以及无限极健康理念深厚的文化渊源。
中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。
1，未病先防、未老先养的预防观 《黄帝内经》中提出“不治已病治未病”的观点。
喻示人们从生命开始就要注意养生，在健康或亚健康状态下，预先采取养生保健措施，才能保健防衰和防病于未然。
这种居安思危、防微杜渐的哲学思想是中国文化的精华。
2，天人相应、形神兼具的整体观 中医养生理论，特别强调人和自然环境、社会环境的协调，讲究体内气化升降，以及心理与生理的协调一致。
人既是自然界的人，又是社会的人。
影响健康和疾病的因素，既有生物因素，又有社会和心理的因素，这是自古以来人们已经感觉到的客观事实。
3，调整阴阳、补偏救弊的平衡观 在人体正常生理状态下，保持阴阳相对平衡。
如果出现一方偏衰，或一方偏亢，就会使人体正常的生理功能紊乱，出现病理状态。
人体养生离不开协调平衡阴阳的宗旨。
4，动静有常、和谐适度的辩证观 生命在于运动，因为运动是生命存在的特征，人体的每一个细胞无时无刻不在运动着，只有保持经常运动，才能增进健康，预防疾病，以求延年益寿。
养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。
中医学在长期的发展过程中形成了较为完善的预防学思想和有效的防治原则。
早在《黄帝内经》中就提出了“上工治未病”的理念。
“治未病”是中医药奉献给人类最先进、最超前的思维。
“治未病”的实质是“人人享有健康”。
发挥中医学特色和优势，以“治未病”为核心，有效地提高人类的健康水平，促进和谐社会的建设。
养生文化和养生学与社会医学、心理医学、预防医学、行为科学，甚至是天文地理等等都有很大的关系。
“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。
能否健康长寿，不仅在于是否懂得养生之道，而更为重要的是能否把养生之道贯彻应用到日常生活中去。
养生要注重五个方面的平衡。
分别是人与自然的平衡、人与社会的平衡、人体阴阳的平衡、人体脏腑的平衡、气血经络的平衡。
而在这其中，对于当今社会，人们尤其要注意人与社会的平衡。
健康的生活习惯和心态是最为重要的。
常观天下之人，凡温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之间默者寿。
盖四者，仁之端也，故曰“仁者寿”。
总结起来，就是温和、善良、宽宏、幽默。
四、阴阳五行与养生 祖国传统医学的五行所谓‘木火土金水’，是构成世界最基本的物质，它所相对应的则是自然界中的‘春夏中秋冬’，而对于人体来说则是‘肝心脾肺肾’，我们应采取的相应的措施清、调、补，以维持人体、生态、自然的平衡。
当今社会环境污染严重，人食五谷杂粮难免吸收一些有害物质，而使身体受到侵害，因此首先伤害到的是脾胃，脾胃为后天之本，气血生化之源，主持机体的消化吸收功能。
而先天之元气（肾气）充足与否要看脾胃功能有无伤害，人体所需的能量是靠脾胃吸收、运化、输送到全身，然后调心肝肺之气血，补充肾之元气，预防病害侵入。
通过五脏六腑与形体诸窍的联系，与精神活动的关系，来沟通体内外环境之间的联系，维持其相对的平衡协调，五行以生克来调节体内脏器而达平衡，就五行而论可说明人与自然的关系，木火土金水与人体五脏肝心脾肺肾；六腑胆小肠胃大肠膀胱（三焦）；五官目舌口鼻耳；五季春夏长夏（中）秋冬；五气风暑湿燥寒；五味酸苦甘辛咸；五方东南中西北；五志怒喜思悲恐；五液泪汗涎涕唾等等。
这些人与自然的现象为我们养生保健提供了明确的方向。
人体是一个统一的整体，万事万物都离不开阴阳，有“孤阴不长，独阳不生”的道理之说，世界是物质的整体，世界本身是阴阳对立统一的结果。
阴和阳代表着相互对立又相互联系的物质属性，人与自然都与五行----金木水火土不可分隔，木曰曲直升发、条达通畅而为阳，水曰润下而为阴，火曰炎上而为阳等等，而阳中有阴，阴中有阳，如水润下为阴而水面为阳水底为阴，这说明阴阳五行对立统一的整体观念思想，人与自然都与阴阳五行相生相克而孳生、衰亡。
犹如人体的五脏---肝、心、脾、肺、肾，在阴阳平衡的状态下，相互资生、相互助长身强体壮延年益寿，而任何一个脏器受到影响都会累及其他的脏器，与五脏相表里的六腑----胆、大肠、胃、小肠、膀胱、三焦，也同样受累。
在了解五行与自然界的关系后，可分析可能发生的疾病，因而推演出方位、季节、邪气、脏腑及口味的变化，五官九窍的感应及神经的反射，无处不在提醒着你的身体改变的预兆，由此可做到未卜先知，防患未然，预防保健，强体健身、清除体内毒素、调节体内机能、补充均衡营养，延年益寿。
这即是祖国传统养生文化独到之处。
五、健康与养生 人与其他生物一样，都离不开生、长、壮、老、死的自然规律，但人为的力量可以促进生长发育，增强体质、延缓衰老，以至避免夭亡，其关键就在于积极的预防和及时的治疗，早在春秋战国时期《黄帝内经》中曾提到：“圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱......”也就是说没病的时候要预防疾病的发生，若已经得病则应尽早治疗，阻断疾病的发展，善于养生的人，常先处理没有发病时的隐患，驱除潜伏于体内外的种种危险因素。
祖国医学以整体观念强调人与自然的协调统一、全身各系统组织的协调统一，以阴阳五行“天人相应”的理论为主导思想，认为人体“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”，强调“不治已病治未病”“未病先防，有病防变“的原则，因人、因时、因地制宜，通过，由表及里、由此及彼的分析判断，来探索生命的奥秘。
健康就是长寿的基础，而健康是指体内没有对身体有害的物质与毒素存在。
目前人们把人群分为三类，一类是健康者占有5%，一类是患者占有15%，而约80%的人群是亚健康人群，这种亚健康状态的人群就是没有发病前时常体内有所隐患，却无大碍的危险状态，在这个时期人们需要的是清、调、补，清理脾胃肠道；调节气血阴阳；补充营养不足；从而达到预防保健的目的。
人体是一个有机的整体，阴阳平衡的失调会影响脏腑功能紊乱，如果有一个脏器受损，其他的脏器都会受到影响，从而导致人体平衡的失调，因此要提早清理体内不利因素，调节平衡、补充营养，正所谓：“正气存内，邪不可干”，正气是指人体正常的功能活动和抗病能力，而邪气是指各种致病因素，当病邪作用于人体，正气奋力抗邪，引起邪正相争，破坏了人体的阴阳平衡或使脏腑功能失常，气血运行紊乱，而产生一系列的病理变化，若正气强盛，邪气消退，则疾病趋于好转、痊愈。
若正气虚弱，邪气强盛，则疾病日趋严重，甚至恶化、衰亡。
由此可见人们在平时的养生保健是何等的重要，往往致病因素已在体内潜伏而未发病的状态下，很容易忽视，认为自己处在健康状态，谁知身体犹如大坝“千里之堤，溃于蚁穴”，只有把潜伏病灶祛除，才不至于身体受损，而人们往往是得到疾病的信息后才开始补救，但“冰冻三尺非一日之寒”，若想体质犹如冰块般坚实，必须平时注重保养、保健，而在遇到流行病灾时，就可轻松避过了，那么在平时应该如何保健养生呢
首先要明白人生活在自然界中，是要靠阴阳五行的作用来调节人与自然的平衡，要因人、因时、因地制宜，在不同的时节、地域、时间的状态下要有不同方法进行调补，方能达到“天人相应”。
四个人的迎新晚会主持稿要开场和结尾
开场词尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家晚上好
耀眼的光线穿透城市的每一个角落我们在忙碌中寻找人生的方向而美丽的戈壁明珠石河子大学就成为我们圆梦的殿堂年轻的我们，是金光四射的朝阳年轻的我们，是鲜嫩欲滴的绿叶年轻的我们，是流光溢彩的飞天年轻的我们，是乘风破浪的小船在欢乐的日子里，我代表所有的老生向所有的新同学表示热烈的欢迎在这美好的时刻，我代表XX学院XX级全体新生向迎接我们的各位领导、老师和师哥师姐们表示忠心的感谢放飞心中的理想畅想青春的旋律追逐成功的喜悦把握无悔的明天在这里，让我们激情歌唱，歌唱我们美好的未来在这里，让我们尽情欢呼，欢呼石大欢乐的生活在这里，让我们诚挚祝福，祝福大家中秋快乐在这里，让我们真心祈祷，祈祷石大的明天会更好我宣布：XX大学XX学院200X级迎新生庆联谊会现在开始
符姓有当今哪些名人?
中文名：张虎 出生日期：10.12 别名：虎子 职业：歌手，老板 国籍：中国 毕业院校：齐鲁音乐学院 民族：汉族 经纪公司：北京虎跃鹰飞演出公司 出生地：内蒙古 代表作：《飞》《让爱死了算了》 ◆个人资料 姓名：Jay Chou 身高：173cm 体重：62kg 生肖：猪 语言：国语 绰号：虎哥、虎子、张总、二八一、二拉稀、爆发歌王 职业：歌手、老板 学历：商都春明小学、商都一中、齐鲁音乐学院 在学校主修的音乐：钢琴、民族声乐 专长：钢琴、唱歌、音乐理论、音乐创作、音乐评论、与人交流 音乐类型：民族 、古典、现代音乐 习惯动作：用手托着下巴发呆 最大优点：坚持自己的风格与梦想 最大缺点：老爱忘词、个性没耐性 最大心愿：成为中国具有实力的歌手 发掘人物：张福斌（爸爸） 上学经历：从小学时就喜欢唱歌、在上学时一直是学校及当地最优秀的音乐才子，一直被大家喻为“小歌唱家”。
最喜欢的运动：开车、散步、与人交流 梦想：成为全世界最著名最具实力与个性的歌手 最初的梦想：成为一名中学音乐老师 喜欢女孩类型：长头发、丹凤眼、孝顺、有古典美。
电影：动作片、有真正故事反应的电影 理财观念：把钱交给家人，自己只要专心做好事业，财源滚滚是自然的事 最喜爱的音乐：中国传统民族音乐 最喜欢的卡通人物：哆啦A梦 最喜爱的衣着：自然、舒适 最喜爱的颜色：蓝色、黑色、白色 最喜爱的食物：土豆、牛肉、葡萄、蔬菜 最喜爱的饮料：不要太甜 最喜爱的歌唱家：帕瓦罗蒂、阎维文、孙楠、王菲 最喜爱的艺人：成龙、李连杰 、李小龙、周润发 最爱的曲风：民族加金属加流行 最尊敬的人：爸爸、妈妈 最苦恼的事：要做的事越来越多、但时间总都不够用 ◆个人作品： 《飞》《感动》《一错再错》《凯歌飞扬》《让自己离开吧》《是否还可以再回到我身旁》《电影画面里》《如果只是如果》《梦和深圳一样年轻》《爱死了算了》 ◆风格与特色： 张虎的音乐风格为多样化，用自己高亢的声音唱出自己独特的演唱风格，包括传统的民族、欧美古典音乐曲风、流行金属、爵士等。
◆个人经历： 张虎，出生在内蒙古的一个普通农民家庭，12岁就学习了键盘，14岁就学习了民族声乐，后张虎又在齐鲁音乐学院、中国音乐学院等第系统的学习了声乐，毕业后，张虎最愿意做的就是能做一位部队的文艺工作者，结果令他失望的是，因为种种原因，他的梦想被破灭。
后来张虎就组建起了乐队，先后组建乐队共6支，在2002来到北京组建了“兀乐队”，在北京小得名气，后乐队解散后，在全国各地做嘉宾歌手跑场，在2006年4月张虎在北京成立了“北京虎跃鹰飞文化发展有限公司”但让他一直没有失信的是，一定要让自己做一个在歌坛上具有实力的歌手， 经过多不断的努力，公司逐渐走向了正规，在2008年汶川发生大地震的那一刻，张虎再也控制不了自己的情绪，于是就和他的老师“崔慧斌”共同创作并制作演唱了《感动》，不仅得到了大众的好评，也完成了张虎对汶川人民应尽的一点微薄之量。
同年，张虎又陆续推出歌曲《飞》《一错再错》《凯歌飞扬》《是否还可以再回到我身旁》《让自己离开吧》《如果只是如果》《让爱死了算了》《电影画面里》等歌曲。
每一首歌都包含着张虎对生活的热爱和感触，有激励的，也有伤感的，都用自己的歌声唱出来，他深深的懂得，只有有过经历、受过挫折的人才能真正的唱好歌，因为“艺术来源于生活”。
◆演艺经历 2001年为北京汪芝麻社区创作区歌，及成立东城区中老合唱团，2002年毕业后成立因没有达成当文艺兵梦想组建了第一支乐队“联邦乐队”，与毛阿敏、蔡国庆等同台演出；2003年组建了“π乐队”，张虎担任键盘兼主唱及乐队队长，也是“兀乐队”的唯一创始人。
在组建兀乐队组建之前，都分别组建了“磁场乐队”“119乐队”。
兀乐队成立后在北京的几十家酒吧及夜总会演唱，同时也在北京电视台做伴奏乐队。
◆演出活动 2003年参加中国国际汽车节开幕式； 2003年参加河南安阳“我们和我的朋友”大型演唱会； 2003年参加建设银行走进社区大型巡回活动； 2003年北京地坛“红色风暴”π乐队新春专场”演唱会； 2003年张虎与好友“赵新宇”共同完成了歌曲《挚爱》； 2004年底兀乐队解散，张虎自己做起来歌手及娱乐主持人； 2004年跟随同一首歌演出小组赴河北、河南、内蒙古等地慰问演出； 2004年内蒙古“从我做起”大型公益演唱会； 2004年参加河北电视台圣诞晚会； 2005年参加新疆电视台中秋晚会； 2005年参加大兴西瓜节开幕式； 2005年参加王府井大饭店圣诞晚会； 2006年张虎成立“北京虎跃鹰飞文化发展有限公司”； 2006年参加“诺基亚-王力宏”上海大型演唱会； 2006年参加农村商业银行庆典晚会； 2006年校园联盟北大演唱会； 2007年参加光荣与梦想-巴威合资20周年庆典晚会； 2007年与梁继茹，金波等参加了“520我爱你”新长城2007助学义卖活动； 2007年参加“内蒙古卫视”首映式； 2007年参加“北大中医药之夜”大型晚会； 2007年参加“万年花城”业主答谢晚会； 2007年参加“恩威集团”新年晚会； 2007年参加大中华新长城公益行动捐赠仪式； 2007年参加玺萌.星河城大型晚会； 2007年参加我行我秀颁奖晚会； 2007年参加“全国日月星杯”青年歌手大奖赛二等奖； 2007年参加第十三届青年歌手大奖赛获得优秀奖； 2008年参加“爱心中国”全国巡演； 2008年参加中央电视台红星艺苑； 2008年与老师“崔慧斌”创作并演唱歌曲《感动》，唱出了全国人民对汶川人民的祝福与祈祷； 2008年参加“抗震救灾”大型演唱会； 2008年参加第二届中国品牌节水立方大型演唱会； 2008年与庞龙，安琥，徐帆参加萱姿国际大型演唱会； 2009年与王宏伟、谭晶、青春美少女、红罂粟打击乐团参加北京江西商会成立庆典晚会； 2009年参加朝阳区人口文化节； 2009年与金波、齐秦、王强、陈瑞等参加金波大型公益演唱会； 2009年参加农民青年歌手大奖赛获得二等奖； 2009年主持“江南四大美女”青春励志选秀活动发布会； ◆个人专辑： ⑴第一张EP《飞》 专辑名称：《飞》 艺人名称：张虎 专辑语言：国语 发行日期：2009-11-17 出品公司：北京虎跃鹰飞演出公司 专辑曲目： 1、《飞》 2、《一错再错》 3、《感动》 4、《是否还可以回到我身旁》 5、《让自己离开吧》 6、《如果只是如果》 7、《让爱死了算了》 8、《电影画面里》 ⑵第二张专辑【筹备中。
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】 ◆社会评价： 一个出生在内蒙古农民家庭的汉族小伙； 一个为了艺术永不低头的执着80后； 他就是，他就是张虎
五大古迹是什么
20082008.08.07 开一期：中国见面礼；筷子；迟到；台湾少数民族礼仪2008.08.14 开课第二期：各国见面礼；筷观赛；走进国粹戏曲礼仪2008.08.21 开课第三期：鼓励失利者；茶道；西餐；戏曲古代男女礼仪2008.08.28 前三期回顾：台湾原住民；京剧昆剧梅派俞派2008.09.04 孝敬父母；尊师；电话；美女讲师团，男女礼仪2008.09.12 丰收习俗；中秋；夫妻；美女讲师团，职场礼仪2008.09.19 感谢方式；称谓；相亲；铁男帅气乘务组2008.09.26 婚礼礼仪；见面；祝寿；校园文明督导队2008.10.03 民族风情；吃饭；买卖；上海警官乐团2008.10.10 “至上励合”处女秀；重阳；电影；云南德宏州民族歌舞团2008.10.17 丑女无敌；饮酒；工作；国家佩剑队2008.10.24 五大城市说唱少年PK；三打；科学；中国第一保镖2008.10.31 一班家长会；香道；约会；浙大跆拳道社vs港大空手道社2008.11.07 舞林大会；御膳房；折扇；北京大学风雷社vs辅仁大学啦啦队2008.11.14 五大城市说唱少年PK-2；中央戏剧学院vs台湾华冈艺校2008.11.21 因为2008年中国十佳劳伦斯奖颁奖盛典未能播出2008.11.28 义犬展示；忠贞；上班；魅力空姐2008.12.05 华语顶级声优；廉洁；健康；东方舞蹈女神陈爱莲2008.12.12 拉丁舞大师马骏及学生；信息；中国音乐学院vs中央音乐学院2008.12.19 华语顶级声优2；请客；中央民族大学vs林国荣创意科技大学2008.12.26 长郡中学；笑容；林保怡，中国协和医科大学vs港大李嘉诚医学院2009年2009.01.02 广告明星；道歉；中国协和医科大学vs港大李嘉诚医学院2009.01.09 好朋友大聚会；做客；中央戏剧学院毕业班2009.01.16 星爷御用配角；拜年；疯狂英语李阳2009.01.23 新春特辑08精编12009.01.30 新春特辑08精编22009.02.06 新春特辑08精编32009.02.13 YOYO球高手；考试；养生大师李一道长2009.02.20 中国模特冠军团；拜访；民歌演唱家李谷一等2009.02.27 亚洲舞王大目vs亚洲舞神蓝波；家礼2009.03.06 功夫女星“霹雳娇娃”；洗澡；普通话泰斗张颂2009.03.13 跳绳冠军；出行；马可，四川音乐学院VS云南艺术学院2009.03.20 广西师范大学马龙队VS明尼苏达大学啦啦队；聚餐；军旅歌唱家刘斌、蔡国庆2009.03.27 特性模特；共事；北外模拟联合国协会女生VS复旦大学诗社男生2009.04.03 手影人，沙画师；武礼；“汉唐乐府”，梦回汉唐2009.04.10 小五，广告明星2；茶道；北方汽车专修学校，新东方烹饪学校，吉米形象设计学校2009.04.17 广告明星3；手势；武大诗社，辅大东篱诗社，港中大吐露诗社，汪国真2009.04.24 四城交警；诞生礼；《传说中的7公主》2009.05.01 马咏梅，世界城市小姐；旅行；中国传媒大学播音主持系毕业班，吴郁2009.05.08 MV主角；睡觉；咏春拳传人叶准、卢文锦2009.05.15 上海戏剧学院舞蹈学院和学校芭蕾舞；养生；北京大学地板球协会2009.05.22 全运会运动员代表；端午；省博物馆楚文化国宝，刘小豹，刘彬徽2009.05.29 美国杨百翰大学舞蹈团；居家；谷歌精英，李开复2009.06.05 韩国练习生大聚会（U Kiss&金俊浩）；中泰校花校草联谊；August乐团VS无双乐团2009.06.12 B-box再现《天天》 ；汪涵、欧弟演绎京剧经典戏段2009.06.19 亚洲舞蹈师傅曾向欧弟示爱 party女王与欧弟贴身热舞2009.06.26 全国顶级封面模特 众“明星”传授消防知识2009.07.03郭敬明携美女作家；青年名旦云集《天天》2009.07.10 “史上最牛”雅礼中学320班；天天兄弟挑战高雅音乐2009.07.17 中国杂技团杂技七公主大挑战 “学长学姐”大联欢2009.07.24 《天天》现场集体玩手鼓 北大清华才子秀歌喉2009.07.31欧弟“艳遇”不敌汪涵羽泉空降先当搬运工再唱歌2009.08.07欧弟双手抱美女挑战大力士汪涵欧弟上演惊悚实验2009.08.14 《天天》兄弟上演脱衣秀汪涵挑战“不能说的秘密”2009.08.21 中国健美操队现惊艳健美操泰国孔剧偶像组合齐聚台2009.08.28 《一起来看流星雨》、《乐火男孩》主角齐聚场2009.09.04 .因快女停播一期2009.09.11 台球高手亮相至上励合“告别秀”2009.09.18 古典舞金奖获得者 国家羽毛队爆笑对打2009.09.25 湘女来访主持人集体检讨 正大综艺外景主持绕着地球跑2009.10.02 能歌善舞的朱明瑛国际广播电台朋友来踢馆2009.10.09 八一制片厂揭秘幕后的故事2009.10.16 天天歌舞大party 海内外组合大联欢 (精编版)2009.10.23 微软windows7幕后人员大相亲（美国西雅图外景）2009.10.30 SJ-M挑战天天兄弟 现场才艺大比拼2009.11.06中国刑警学院警务战术训练队&推理社团；印度瑜伽大师登陆天天2009.11.13 帅气的大学生村官范志毅领衔韩日世界杯中国国脚2009.11.20 漂亮幼师表演才艺；世界级拔河队员型男健美展示2009.11.27 美丽将军刘敏携解放军艺术学院；金牌制作人丸山正雄首登娱乐节目2009.12.04美国哈林花式篮球队炫技登场；全国优秀青年农民高峰会谈2009.12.11 海陆空三军整装待发；亚州最美丽的主播首次相聚。
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科技少年
英特尔ISEF国际大赛2010.07.09 辣的不同的明星辣妈 天天兄弟南非之旅2010.07.16 天天兄弟微软之旅2010.07.23北影毕业生；高晓松宋柯携水木年华诉说清华往事2010.07.30 宝莱坞舞蹈演员，探讨印度舞蹈风情；相约足球几大王牌解说员与评论员2010.08.06 天家新添生力军，天天兄弟展才艺2010.08.13 演演戏剧社 民间传统老手艺；亚洲唯美歌姬alan2010.08.20黄小琥；早安少女组；world of dancepopping冠军，律动全场2010.08.27 搜狐CEO张朝阳；华语乐坛天王天后齐秦、齐豫、陈升2010.09.03 天天兄弟变僵尸骚扰女“植物” ；中国戏曲学院，国家京剧院日本籍演员石山。
2010.09.10 快男决赛停播2010.09.17 体操名将李小鹏退役会，张靓颖献歌2010.09.24 蔡依林献开场热舞，周杰伦引来梦幻风暴2010.10.01 怀旧风华丽复古高胜美，高凌风，陈彼得，张帝；新加坡总理李显龙及夫人莅临天天向上2010.10.08 百度职商大赛；国宝熊猫大使,爱环境，讲环保2010.10.15 天天兄弟游学日本2010.10.22 天下第一村大PK；清华风云音乐才子宋柯、高晓松、水木年华组合2010.10.29网络红人大聚会；全国人口大普查，普查人员讲述普查趣事意义2010.11.05 中国杂技天团-广州军区战士杂技团2010.11.12广州亚运会开幕式停播2010.11.19 全国最牛男女宿舍；韩国《JUMP》剧组2010.11.26天天向上学舞乱套，舞尊、舞后驾到潘志涛2010.12.03至上励合专场2010.12.10 最可爱的QQ表情，各种天气预报大荟萃2010.12.17 全球流行音乐会张信哲老友汇聚互揭老底 林志炫2010.12.24 亚运会武术冠军齐聚天天，中美极限运动大比拼2010.12.31湖南卫视跨年演唱会停播一期2011年2011.01.07 民间舞教学（重播）2011.01.14 RTA新人出道惊艳全场 中日全新男子组合2011.01.21 “世界之舞”让天天兄弟开眼 全球风行 华尔兹2011.01.28 《我是特种兵》剧组2011.02.04 新春特辑 青春万岁2011.02.11 新春特辑 世界真奇妙 印度宝莱坞歌舞团2011.02.18 南贤俊 俄罗斯特辑 Street Magic组合 Heroes组合 丽莎2011.02.25 新学期各国校花来联谊 当红小生李光洁、宗峰岩、赵会南、钟汉良2011.03.04 星二代曾国祥、周汤豪、郑欣宜、郑亚旗； 北京老字号瑞蚨祥2011.03.11 各民族校花齐聚；留学生榜样2011.03.18 行业才女华丽来袭；入殓师揭秘行业极限2011.03.25 瑞丽女旗袍装；两岸清华相聚2011.04.01 昔日童星释小龙、郝邵文、陈嘉男、叶静、金铭） 两会女性代表2011.04.08 国宝级大师带你领略国粹魅力2011.04.15 民族舞、古典舞大师（潘志涛，冯双白）齐聚献艺，各行业精英型男魅力登场
2011.04.22校园风云男生照片之“祸”；ABDC第三季总冠军 QUEST CREW2011.04.29 小荷才露尖尖角、我家有女初长成；中华美少女讲习所（任祥）2011.05.06 探梅-梅派艺术传承人（梅葆玖）；高校理工科美女2011.05.13 王子来了——国际帅气男模们；是外国人，不是外人2011.05.20 东西南北中笑点各不同(《大学生了没》、《爱笑会议室》)；俄罗斯国家艺术体操队2011.05.27 仙乐飘飘 中国音乐少年(李梅里、“弦之风云”四重奏）；是外国人，不是外人II2011.06.03 大学校园情侣分享恋爱经历；世界首家离婚事务所2011.06.10 才子佳人上演艺术浪漫、《我的青春在延安》剧组；欧美橱窗名模2011.06.17 红色青春剧主演踢馆报到《风华正茂》；重播昔日童星2011.06.24 当红天才正太挑战影视少年；最熟悉的陌生人——广告美女2011.07.01 七一特别献礼 军中花旦激情开唱2011.07.08 RTA《少年进化论》；异国恋 爱情无国界；中华老字号同仁堂2011.07.15 高考达人来报到；快女12强齐来抢风头2011.07.22 少数民族帅哥来做客；青年领袖到访天天向上2011.07.29 乡村帅哥为村子争光（马天宇）
各国外交官悉数登场2011.08.05 完美女人进化（萧蔷、温碧霞）；南北包子铺大PK2011.08.12 个性美女的帅气之美（宋寅、YES OR NO）；星二代II（柯有伦、张楚楚、付豪、葛兆恩）2011.08.19 中国音乐少年；最可爱的QQ表情；瑞丽女旗袍装（重播）2011.08.26 新晋女星争奇斗艳（戚薇、袁嘉雨、刘雨鑫、刘雨欣、郭珍霓、刘诗诗）；美女博士颠覆传言2011.09.02 白雪携军花甜美来袭 110902；网络红人2011.09.09 美女CEO ；天天兄弟新西兰之旅&英特尔实习（重播）2011.09.16 暂停 快女总决赛2011.09.23 亚洲广告花美男帅气登场；成长的故事（俞敏洪、徐小平）2011.09.30 中国未来男足飒爽出征2011.10.07 双生少女成长记；中华老字号山西全晋会馆2011.10.14 《倾世皇妃》华丽来袭2011.10.21 民族运动推介会；魅力CEO2011.10.28 《粉墨春秋》；优质美女智慧绽放2011.11.04 90后青春力量(胡夏、于小彤、吴磊等）；体育系帅哥2011.11.11胡彦斌、李泉、王啸坤三大才子pk；《妈妈咪呀》剧团驾到2011.11.18 青春派对2011.11.25 人生B计划；中国沙排2011.12.02 歌已红人未红严艺丹曹轩宾；魅力男老师2011.12.09 明星爱家日，分享家庭温情故事2011.12.16“老传统，新人类”；格斗家舞台2011.12.23 听时代在唱歌（方琼、朱桦、程琳）；翻唱红人首登荧屏2011.12.30 《你是我爱人》 、《另一种灿烂生活》剧组做客2012年2012.01.06 中华美女多奇志；欧弟大唱喜洋洋2012.01.13 “巾帼英雄，麻辣女兵”；喜迎中国年，浓浓中国味2012.01.20 音乐王子——古典新时尚；南北火锅庆团圆2012.01.27 2011年度最受欢迎女嘉宾锦集2012.02.03 2011年度最受欢迎男嘉宾锦集2012.02.10 五大名校比拼风云再起；大明星成名前的人生小角色2012.02.17 视帝视后同台聊“夫妻那些事”；《深宫谍影》剧组星光来袭2012.02.24天天向上IT美娘；华语辩坛风云再起2012.03.02 行业美女首席空乘；向上吧
民工2012.03.09 向上吧
奥利奥：各国超级家庭齐聚天天2012.03.16 五类美女争奇斗艳；三大民乐大师奏响天籁2012.03.23 百事可乐专场；2012.03.30 向上吧，中华老字号吴镇宇李克勤2012.04.06 “特步”十周年特辑专场（谢霆锋、蔡依林、潘玮柏、韩庚）2012.04.13 校园奇葩来袭 工科男秀才艺 辽宁芭蕾舞团王子们2012.04.20 向上吧!即将出征的学子们!2012.04.27 《音乐之声》原型后裔首登中国荧屏 向上吧!音乐之声2012.04.30 绚烂集锦五一特辑2012-05-01 90后美女PK空姐2012.05.04 中美名校风云 浙广奇葩主持班2012.05.11 各行各业花美男国产片电影导演2012.05.18 凤凰传奇无法阻挡的最炫民族风 名校校花邂逅理工男2012.05.25 世界级钢管舞老师齐聚 唯美演绎杆上芭蕾2012.06.01 女精英分享美丽事业 武林高手齐聚一堂2012.06.08 模仿秀专场 品冠模仿3位大明星演绎2012.06.15 行走在娱乐圈里的麻辣名师 乐嘉赵文卓 2012.06.22 日本Popping鼻祖狂掀嘻哈狂潮2012.06.29 那些年，我们一起追的武侠梦……2012.07.06 胡歌带你尝遍舌尖上的世界美食2012.07.13 传统新潮喜相逢，现代相声大不同。
2012.07.20 收视女王陈乔恩 刘诗诗 姚贝娜Bella 清凉来袭
2012.07.27 职业新人，吃喝玩乐，享万元高薪奇特新职业分享
2012.08.03 陈永青携世界顶级保镖展现暴力美学
2012.08.10 陈金等选美小姐闪亮登场 高校新生来报道2012.08.17 那些年我们一起聆听的流行音乐 黄韵玲 辛晓琪2012.08.24 曲婉婷唱作俱佳 麻辣女兵紧急集合2012.08.31 中国好身材各类美女大集结2012.09.07 因金鹰奖开幕式直播暂停一期2012.09.14 奥运冠军来踢馆 天天兄弟伦敦行2012.09.21 天天兄弟遇上中国最好声音 ；自食其力的富家千金2012.09.28 重温90年代金曲；名校风云之驾校老师2012.10.05 伊一忘记台歌遭欧弟挽留，至上励合新歌首发
2012.10.12 贾静雯三秒飙泪秀演技 金牌经纪爆明星隐私2012.10.19 汪涵工作累怒斥领导欲聘台长 46岁郑多莲长相似少女2012.10.26 天天兄弟秀体操style；三大女王驾到2012.11.02 高晓松犀利调侃杨坤2012.11.09 汪涵解读包子由来2012.11.16 中国王牌配音声价惊人；上海南京方言发音人齐聚天天2012.11.23 朱丹邱启明新人报道2012.11.30 国民美食遭到疯抢2012.12.07 多版小乔接生爆笑上演2012.12.14 张学良做拉面奔小康；《天天向上》相亲大会2012.12.21 台湾Local King吴宗宪VS湖南Local King大兵2012.12.28 怀旧跨年欢唱会 流行金曲播不停2013年2013.01.04 俞灏明帅气回归天天向上 首度开腔谈烧伤经历2013.01.11 李静做节目曾遭经纪人破坏 戴军强吻李静照片曝光2013.01.18 程咬金和他的女人们；华语乐坛词圣——林夕2013.01.25 台湾主持界前辈黄子佼卜学亮大驾光临；高智商技术男完胜天天兄弟2013.02.01 周鸿祎大谈过招雷军 与方舟子恩怨现场曝光2013.02.08 霍建华陈乔恩娇羞牵手 爱奇艺全员来袭2013.02.15 新年特辑 天天向上年度好家庭、年度美女2013.02.22 12年度好口才盘点 各路名嘴单挑天天2013.03.01 倪萍痛损老搭档 赵忠祥经典配音引爆模仿2013.03.08 《我是歌手》天天向上专场2013.03.15 潘粤明首度回应婚变 思念儿子泪洒现场2013.03.22 柳岩曝欧弟是白马王子 与俞灏明热舞秀身材2013.03.29 我是歌手之夜 黄绮珊彭佳慧高2013.04.05 神配音季冠霖做客天天 各大幕后音纷纷亮相引天天兄弟配音潮2013.04.12 因我是歌手总决赛，停播一期。
2013.04.19 国际魔术师新魔术首亮相 惊喜刺激交加2013.04.26 因雅安地震暂停娱乐节目，停播一期。
2013.05.03 制片人专场 唐嫣谈邱泽落泪哽咽。
2013.05.10 音乐总监声线优雅 男屌丝现场求婚2013.05.17 人气女王周笔畅2013.05.24 美少女团体清凉来袭 甜品集合诱惑味蕾2013.05.31 杨宗纬率徒致童年 曝大尺度人鱼线照片2013.06.07 高校食堂巅峰对决 饮食男女美食情节2013.06.14 摇滚狂潮席卷天天 中国顶尖科学女王驾到2013.06.21 章子怡拳打视觉大师叶锦添 天天兄弟恶搞汉唐乐府2013.06.28 最强音12强专场 曾一鸣回应作秀质疑2013.07.05 卖萌王子林志颖述追梦旅 快男小强受爱戴2013.07.12 《天天有喜》剧组做客 至上励合大秀新曲 2013.07.19 陈小春大哭求婚 玉女掌门展现天籁之音2013.07.26 搞怪男舞蹈吓坏欧弟 秦海璐戏称汪涵儿子2013.08.02 刘涛秦海璐姐妹合伙人 07快男冠军陈楚生助阵 左立不惧流言求婚熊小姐 快男总导演马昊神秘现身2013.08.09 中医西医谁更靠谱
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