趣味运动会活动项目。
西 南 科 技 大 学 计科学生勤工助学分中心 与卓越软件工程师班 趣味运动会 策 划 书 主办单位： 计科学生勤工助学中心 2012年3月17号 一、活动名称：计科学生勤工助学分中心与卓越软件工程师班趣味运动会 二、活动时间：2012年3月17号上午八点半——下午六点 三、参加对象： 计科学生勤助以及卓越软件工程师班全体成员 四、活动目的：一方面它比拓展训练更具趣味性及凝聚性，能更好地把校园文化渗透到每个同学，增进同学与同学间的亲密感，从中不仅能学到团队协作，同时也能让同学们发挥他们个人的长处。
另一方面，它具有强身健体的作用，对于埋头学习和游戏的大学生来说更具有吸引力，它的趣味性、竞技性及观赏性给人另一种新奇，容易使整个活动行成热烈、兴奋、互动的气氛，某些能力也能进一步得到锻炼。
此外，还能增进同学们的学习交流以及结实优秀的人。
五、流程安排： 1、活动现场布置； 2、主持人开幕词； 3、趣味运动会开始； 4、运动会结束，颁发奖品； 5、主持人闭幕词； 6、合影留恋； 7、清理现场。
六、活动规则：采取计分制，有两个大队（大队里可分许多小队），即勤助队&卓越队，按活动结束后两队的得分多少，得分多的队就胜出，获得奖励。
个人赛也是按得分的多少，得分数排名。
七、比赛项目： 个人赛：花样跳绳（分三个单项）（分男女组）、踩气球比赛、羽毛球比赛、送鸡毛信、小型乒乓球比赛、 集体赛：100米往返接力赛；袋鼠运瓜；结队而行；抛绣球；宝贝新娘；海底传月；拔河比赛、毽球、抢苹果、合力吹气球、跳大绳 （一）个人赛 1、花样跳绳 道具：跳绳5根，计时器 参加人员：每组5人，多组进行。
比赛规则：花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种，每组比赛参赛人员自选花样。
比赛限时进行，限时1分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。
裁判： 5人，1人计时。
2、踩气球比赛 道具：气球 参加人员：每组六人，多组进行 比赛规则：每人双脚分别绑一个气球，参赛人员在规定的区域内比赛，在保护自己脚上的气球不被别人踩爆的情况下，踩别人的气球，最后剩出一人，此轮比赛结束。
胜出的这一人计一分。
裁判：2人。
3、羽毛球比赛 道具：羽毛球及球拍 参加人员：不限人数，据人数来分组，多组进行 比赛规则： 1）.羽毛球初赛初赛采用1局定胜负制,决赛5局3胜制。
2）.比赛开始前双方球员先以抛球方式决定选择先发球或接发球。
每球得胜的一方可获得1分，在所有双打及男子、女子单打赛事中，出现20：20平手时，先得20分的球员有权选择加分延长比赛（延长相差分为2分），或不加分继续比赛。
3）.第一局的胜方，在第二局开始时先发球。
每局完结之后可以有2分钟的休息时间。
4）.每完成一局比赛，双方球员得换边作赛。
在一局决胜负或第五局比赛期间，若以21分为一局，双方球员应在首次出现11分时换边继续比赛。
发球时，发球员和接发球员必须站在对角的发球区内，但两脚不能触及发球区的界线，并且两脚都必须有一部分与地面保持接触，直至把球发出为止。
发球时球拍必须先击中球托部份，而球亦要从低于发球员腰部的位置发出。
在发球的整个过程中，拍杆应指向下方，并且整个拍头要低于拍柄部份。
在双打比赛中，发球员或接发球员同伴站立的位置不限，但不得阻挡对方球员的视线。
5）.发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内为止。
6）.重发球在以下情况，裁判员会宣布重发球： （1）在并非发球的情况下，羽毛球过网后挂在网上。
（2）发球时双方的球员同时犯规。
（3）在对方球员未有准备下发球。
（4）羽毛球在比塞进行中解体。
（5）司线员及裁判均未能判决球是否出界。
重发球时，双方积分不变，由原发球者继续发球。
7）.单打比赛 当发球方的得分为0或偶数时，发球员及接发球员都应站在自己右方的发球区内准备发及接发球。
若发球方的得分为奇数时，双方便应站在自己左方的发球区内发球及接发球。
在加分延长比赛阶段时，双方球员便应以该局的总得分在适当的发球区内站立。
发球区继续发球。
若发球员犯规或球落在发球方的场区内，其发球权便告丧失，并得转对方发球，但分数则保持不变。
8）.双打比赛 任何一方获得发球权后，都必须先从自己右方的发球区内发球。
发球后，只有接发球者一人才可击球，自此之后，双方任何一名球员均可将球回击对方，直至其中一方犯规或球落地为止。
若接发球方犯规或球落在接球方的场区之内，发球方便得1分，并且由原发球者继 发球。
若发球方犯规或球落在发球方的场区之内，原发球者便不能继续发球，改为对方发球，双方的分数则按直接得分计分。
若该发球属该局的第一个发球权，则改由对方发球。
比赛开始时，站在自己右方发球区内发球的球员，在该队的积分为0或偶数时，亦 在右方的发球区内发球。
反过来说，比赛开始时，站在自己右方发球区内接发球的球员，在该队的积分为0或偶数时，亦应在右方的发球区内接发球。
相反的情况亦适用于各自的同伴。
胜方的任何一名球员在下一局均可先发球，而负方的任何一名球员在下一局均可先接球。
9）.犯规 以下情况在羽毛球运动中皆属犯规： （1）发球不正确。
（2）发球员在发球时击球落空。
（3）发球时，球过网后挂在网上。
（4）球落在场区以外的地方。
（5）球穿过球网或在网下进入对方场区。
（6）球不能过网。
（7）球接触到运动员的身体或衣物。
（8）球接触到场边的物体或人。
（9）不在自己的场区内击球。
（10）先以球拍停球，然后再把球送出。
（11）同一球员连续击球两次或以上。
（12）球过网前与同伴相继击球。
（13）球员的球拍、身体或衣物触网。
（14）球员的球拍或身体侵进对方场区。
（15）阻碍对方合法击球。
（16）故意以行动（包括大叫）骚扰对方球员。
10）.抽签决定自己的对手，比赛胜出的人均记一分。
裁判：据组数定。
4、送鸡毛信 道具：计时器 参赛人员：三人同时比赛，分组进行 比赛规则：男生比赛赛道长100米，女生比赛赛道长50米，比赛开始后，记熟由起点发放的10位数字，跑到终点向裁判背出自己对应的数字，准确无误后跑回起点，换下一个参赛者上场。
若中途有忘记数字者可返回起点，重新进行记忆后，继续跑完全程，用时最少者为胜。
比赛时，三人同时进行，同时比赛的参赛者所背数字一样，参赛的次序按抽签决定。
裁判：3人,1人计时 5、小型乒乓球比赛 参赛人员：不限人数，据人数来分组，多组进行 比赛规则： 2人对局，比数先打到11的人获胜，败者淘汰，获胜者继续和下一个人比赛。
裁判记录下每个人的输赢情况，1小时后统计结果，只要胜出的人均计分，胜出多者按当时比赛组数加分。
>裁判：1人 （二）集体赛 1、100米往返接力赛 比赛规则：每队出30个人，6名女生，24名男生，自己协调赛跑的次序，每队分成两组，分别站在100米赛道的两端，由裁判宣布比赛开始，胜出的队加1分，且个人也加1分。
裁判：2人 2、袋鼠运瓜 参赛人数：每队5人 道具：麻袋，篮球，计时器 .比赛规则：4名队员站在指定位置，裁判发令，一名队员拿球给第一名队员，第一名队员传递给下一名队员，依次相传至终点，共10个球，一次运2个。
赛程为20米。
参赛者在比赛进行中必须双腿放进袋内，以双腿跳跃的形式进行比赛。
比赛进行中如球掉地，必须由参赛队员把球捡回掉地原位方可继续进行比赛。
交接球时，接一方必须站在端线后。
以最后一球落筐为计时停止，用时少者胜。
队中每人均加个人得分1分，且小队胜出一次加它所属的大队1分。
裁判：2人，计时1人 3 、结对而行 道具:绳子若干 参加人员: 两人一组或多人一组,多组参加 比赛规则: 比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，各队齐出，最先到达终点的队获胜。
胜出一次加它所属的大队1分，且加个人得分1分。
裁判：1人 4、合力吹汽球 道具：气球 参赛人员：人数不限，分组进行 比赛规则：4个人一组。
每个组的成员先抽签，4根签上分别写着“手”、“嘴”、“脚”、“屁股”等字。
抽到“手”的组员向助理裁判要气球，然后拿着气球给“嘴”，让“嘴”吹，吹完后，“手”再打个结，然后给“脚”，“脚”用腿夹住气球，蹦到“屁股”那儿，“屁股”再用屁股把气球压烂。
脚再跳回来。
一组有3个气球，哪一组的先烂完，哪一组就获胜。
赛程10米。
胜出一次加它所属的大队1分，且加个人得分1分。
5、宝贝新娘 参加人员：每队3人（一男两女） 比赛规则：比赛开始两名选手双手交叉搭成“花轿”，一名选手坐在“花轿”上，完成50米赛段。
“花轿”上的选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。
新娘若为女生可多加一分。
胜出一次加它所属的大队1分，且加个人得分1分。
现场裁判（维持秩序）：2人 6、毽球 道具：毽子，计时器 参赛人员：6人1组，分组进行 比赛规则：按每人在一分钟内踢的次数计算，最后计算每组踢的总数。
胜出一次加它所属的大队1分，且加个人得分1分。
7、海底传月 比赛人数及分组：每队10名队员 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜 比赛规则： 1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂; 2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球; 3) 当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）; 4) 在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。
5）胜出的队加1分，且个人也加1分。
8、抢苹果 道具：四根绳子，苹果若干 参加人员：每组6-8人，男女各占一半，可多组进行 比赛规则：两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1米左右站着一个女生，手拿一块苹果。
裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果。
先吃到者获胜。
胜出的队加1分，且个人也加1分。
注意：男女生前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。
裁判：2人 9、拔河 道具：大绳，红线 参赛人员：16人 比赛规则：裁判宣布比赛开始，若红绳被一方拉出规定的区域，则该方获胜。
胜出的队加1分，且个人也加1分。
裁判：1人 10、跳大绳 道具：大绳，计时器 参赛人员：6人一组，分组进行 比赛规则：在三分钟时间内跳的个数，中途绊绳则继续跳。
胜出的队加1分，且个人也加1分。
八 比赛场地：待定 九 经费预算：待定 十 奖项及奖品 胜出的大队：荣誉证书、奖杯。
一等奖(3名):荣誉证书、布偶娃娃一个; 二等奖（7名）：荣誉证书、钢笔一支； 三等奖（10名）:荣誉证书、笔记本一本； 裁判及参与者均有精美小礼品赠送。
这是我们举行趣味运动会时我自己写的，部长没有用我的，不知道对你有没有帮助
班级组织活动，有什么好玩的集体游戏
一：互动小游戏（适合人数：5-30人，所需时间：10-30分钟）1、魔术猜猜看 我教你1个魔术，几个人各自用蜡烛在白纸上写字，然后用棉花沾很多墨水，把整张白纸都涂黑，刚才用蜡烛写的字就不会涂黑．可以写友情万岁 的话 。
2、叠报纸 将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止，一旦有人掉地一方输掉比赛。
3、交头接耳 组织者准备一句较长且绕口的话（如：两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少），各组（每组不少于12人）派一名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人，然后由最后一个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公布原话．4、寻手 一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人．5、超低空飞行 所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰、不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰．6、三人夹球跑 每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背、手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走，通过计时计算成绩．7、天气预报 小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚．先自己拍，再两三人一组互相拍．不同效果比较， 30秒思考，团队协作的作用．再做一遍． 8、蹲起 “少说”—蹲，“多做”—起．“精神”—下蹲；“集中”—起来，一边蹲起，一边喊数字，做6次，2\\\/5不喊，做8次，2\\\/6不喊．考验集中精力和团队配合。
9、几条腿 所有人参与，要求说4只脚着地之前不能沟通．只能手、脚触地，身体其他部分不着地．主持人喊，9条腿，4条腿，0条腿．（创新思维、反应速度）． 10、警察抓小偷 两组人成两排，面对面站立，互相伸出手，交错，互击．当听到1的时候左边队拍右边队员的手、听到2的时候右边队拍左边队、喊3停住不动．做错的做蹲起．11、动物接龙 两组人成两排，面对面站立．排头第一人说一个代号，然后向自己的队员耳语传递，每个人都知道后，裁判喊开始，两队人一起大声喊出自己的代号，大象抓狮子，狮子抓老鼠，老鼠抓大象．以此类推。
12、松鼠房子 （超过20人）全体人围成圈1、2、3报数，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中间，多余的人站在圈子中间．三种口令：猎人来了，失火了，地震了．猎人来了，松鼠离开房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新组合．中间的人是松鼠，要趁机抢房子．没了房子的松鼠要有惩罚．13、名字串烧 自我介绍的一种有效方式，第一个人报出自己的名字，第二个人说XX旁边的自己的名字，第三个人说XX旁边的XX旁边的自己，从第一个人开始依次说一直到自己，如此转一圈回到第一个人，第一个人再重复一遍全部的人，结束．还可以在名字之前加上一个形容词，一项特征或喜欢的东西，增加难度和印象．14、团队动力 这是一个让大家明白合作重要的游戏．1、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上．（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）2、四人手 桥 手，然后要他们一同站起来．很容易吧
那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难．最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了．15、吸管运输 同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。
16、正话反说 选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。
主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。
从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。
17、夹气球跑 两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，要求手部不能接触气球，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。
如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。
在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。
一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球，这是我的经验之谈。
18、闻“歌”起舞 这个题目也是由闻鸡起舞想到的。
每两人一组，最好是一男一女，让女士唱歌，必须唱主持人提出特定要求的歌，比如歌词中要带动物的、“春”字的等等，在女士唱歌的同时，她的搭档要根据歌词舞蹈。
在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。
19、抢板凳 大家都玩烂了的游戏，但是却是非常有趣的一个游戏，小朋友和父母也可以一起玩，增进相互感情。
规则有时也可以根据情况更改。
比如：可以放置一圈凳子，音乐起开始跑动，和击鼓传花一样，音乐停抽掉一根凳子。
20、天使之吻 当然不是真的让大家吻。
规则：每队开始发到一张A4纸，在只能用嘴的情况下，和下一位共同将纸撕掉，依次到最后一位，注意每次撕完之后只能用少的一半和在下一位继续撕，最后剩余最少的队伍获胜。
21、口香糖 规则：所有人围成一个圆圈跑动起来，当听到主持人说到：口香糖，大家异口同声问到：粘哪里，主持人再说身体上的任何一个部位，比如粘屁股，大家在反问：粘几个。
比如说粘5个，这时候相邻的5个人迅速的将屁股挨在一起，多余的人出来表演节目。
22、我爱你VS不要脸 听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。
规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。
两人之间只能连续对话3次。
一旦有人说错，即受罚。
亮点：当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。
23、箩卜蹲 将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。
以一实例加以说明。
有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。
”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。
红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
24、两只小蜜蜂 念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀…… 动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2. 两手换掌状于胸前交*飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念啪啪；输者和声啊啊；不输不赢则同时努嘴作咋咋亲嘴状。
胜负：看反应速度，负者罚一节目。
25、一只青蛙 参与者围成一圈，面朝中央。
主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“扑通”；接着“两只青蛙跳进水中扑通扑通”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。
26、大瞎话 由一人蒙上眼睛扮瞎子，坐在瞎子左侧的人开始不断的指在座的每一个人。
当他指向其中的人和一个人，就问瞎子，这个行不行
。
瞎子如果说不行，就继续指下一个人。
知道瞎子同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。
瞎子摘下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。
当然，被选中的也可能是瞎子自己。
瞎子要出一个题目或者说指定一个节目，要被选定的人去完成。
和大冒险一样，节目越荒唐越刺激越好。
下一轮，由上一轮被选定人来做瞎子。
27、数7 这么古老的游戏
不过，既然旧瓶能装新酒，老游戏也能翻出新花样
回顾一下老游戏的规则：首先人要多一点，5人以上。
任意一人开始数数，1、2、3……那样数下去，逢到7的倍数（7、14、21……）和含有7的数字（17、27……）必须以敲桌子代替。
如果有谁逢7却数出来了，就输，有谁没逢7就敲桌子的，也输。
奉劝没有数字观念的人不要玩这个，很容易输的。
再看一下新花样：开头是一样的，但是，数到逢7的数字后，要倒回去数
比如，原来是顺时针数的，轮到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左边的乙应该接下来数8，不是
现在要变成逆时针，由坐在他右边的丙数8
这样转来转去，我向你保证，转不了三次方向大伙儿就迷糊啦
还有一点要说明：只有第一回是从1开始数的。
接下来谁输了喝酒之后，由他开始数，可以不必从1开始，而是以小于10的任意数字开始。
试试看从6开始数…… 28、一圈到底 若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。
呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不过去。
29、解手链 规则：每组人员手拉手围城一个向内的圆圈，这是第一状态。
将双手松开，双手交叉右手放在左手上方再手拉手围城一个向内的圆圈，这是第二状态。
要求 所有人员在手不松开的情况下迅速的恢复到第一状态，如果有人手松开则重新开始。
考察创新思维。
30、你比我猜 主持人指定一些可以说的词语规则，比如：只能说动物，或者一些动态的词语。
所有人两两组合，一个人将看到的内容用肢体语言表示出来，另一个人来猜他所表演的是什么词语。
31、蒙眼作画 所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。
要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西（如人脸、机器猫）画在纸上。
完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。
让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。
在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。
教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢
（教具：眼罩，纸，笔 ）32、踩气球 一组出2－3个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。
33、杯子传水 所有人员分成若干组，每组第一位将被子接满水，然后将杯中水倒给下一位，后面依次传递。
要求所有人员在传递过程中只能用嘴接触杯子。
最后剩余的水最多的队伍获胜。
34、水上漂 桌子上摆上一排接满水的纸杯，第一个杯子中放置乒乓球，队员用嘴吹气奋力将乒乓球依次吹到另一个被子里面，距离最远的获胜。
35、现场模仿秀”1、主持人请5-6参与者及一名表演嘉宾上场。
2、先由表演嘉宾演示要模仿的内容。
例如：一段黄梅戏、一段舞蹈等。
3、接下来由参与者逐一模仿表演。
4、由现场观众投票选出最佳模仿奖
月会无道具游戏
月圆之夜这个时候，游戏非常的安静，人员也比较少，所以运行起来还是很流畅。
