少儿主持人的开场白中的自我介绍怎样说
大家好
我叫向慧卿看我长得这么高，我今年可12岁哦
平时的我喜欢、书法，还有，打羽也是我的强项呢
***今天，能来参加这次比赛我非常高兴，回为做一名优秀的主持人是我最大的梦想。
请记住一位聪明、可爱、活泼、开朗的女孩儿，她就是我，向慧卿。
在***处可加上你参加过的集体活动及比赛等。
要有耐心，能随机应变（这也是做为一个主持人的基本素质），会哄小孩，声音有亲和力，长相当然不要很恐怖，一般来说女主持好一些，男主持如果长相太凶孩子是不敢跟他做节目的，男主持人最好非常阳光，让小孩子一看觉得你是个哥哥，而不是个叔叔当代人才学十分注重人才素质的结构。
人的素质是生理素质、心理特点、知识学养、知识条件、品格境界等状况在言论行为上的综合体现，它是一个成功事业的内因，节目主持人从某种意义上说是大众的楷模，素质的高低展露在一言一行、一颦一笑中，直接影响着个人形象的树立，对大众有着潜移默化的审美引导，更为重要的是节目主持人工作是一项高标准高难度的工作，主持人素质的高低决定着节目质量的高低，因此一个优秀的节目主持人必须具备基本的素质条件，它包括政治素质、专业素质、心理素质、文化素质几个方面。
1、新闻节目主持人应提高思想政治素质 广播电视是党和人民的“喉舌”。
节目主持人则是节目的代表。
新闻是政治性极强的节目，这就要求新闻节目主持人应在正确的世界观指导下，具有一定的思想水平和政策理论水平，具有政治敏锐性和清晰的思辨力，能理解党和国家的大政方针和工作中心。
作为一名新闻工作者必须牢牢记住，以党和国家的利益为自己的最高利益，以奉献社会服务人民为己任，这是最根本的政治素质。
首先是“喉舌”意识，党和政府的方针政策更多的时候是融入具体的实际工作中，成为人民群众切身可感、丰富多彩的内容，“喉舌”的意义和真正的作用最可贵之处，也就体现在与观众的交流中，“于细微处见精神”，言谈话语点点滴滴闪现光芒，要当好“喉舌”应当具备较高的政治理论水平、政策水平和社会敏感性，掌握正确的思想方法，善于准确地发现问题，透辟地分析问面题和完满地解决问题，使观众茅塞顿开。
另外，新闻工作者要有强烈的社会责任感，主持人最基本也是最高的努力方向是做人类灵魂的工程师。
主持人的一言一行、一举一动，不仅是个人行为，更是群体形象的缩影，她牵连着敏感的政治神经，因此强烈的责任心和高度的敬业精神对于主持人来说尤为重要。
节目主持人的特殊地位作用决定着其思想素质，主要表现在世界观、人生观、政治原则立场、政策理论水平、工作思想作风、职业道德和组织纪律观念等方面，现在有的主持人往往强调个人风格，把广播电视当作表演的舞台，还有一些节目主持人缺乏必要的政治业务知识而忽略了节目主持人在涉及大政方针时实际上是党和政府的代言人，是在通过自己的智慧、才华、风格或者魅力来宣传党的方针政策，引导大众，因此提高节目的质量，一个很重要的内容就是大力提高节目主持人的思想政治素质，这也是党的新闻工作的本质要求，也是我们提高主持人队伍素质的核心要素。
2、新闻节目主持人应具备的专业素质 在当今时代里，要想成为一名有分析、有见解、有深度的新闻工作者就需要一定的“专”，新闻节目的目的在于传播信息、报道新闻、发表评论，其功用可以影响引导舆论，这种基本性质制约着主持人的活动方式，决定着主持人的业务素质要求，节目主持人的专业素质体现在采、编、播三项全能，这是由主持人的性质和工作的内在关系所决定的。
一是新闻节目主持人要具备记者的素质。
节目主持人的工作实际上充满了人际交往的学问，由于主持人是以“我”的真实形象出现在公众面前的，除了节目与观众、听众交流外，还有幕后的各种交往，采访就是最广泛的社会交际活动。
采访能力是决定主持人素质高低的前提条件，它可以反映采访者的嗅觉、胆识、头脑、活动能力、判断分析能力以及知识修养程度，优秀的节目主持人的记者素质是不断培养锻炼出来的。
主持人是大众的朋友，因此心中必须装下五湖四海，无论是鸿儒还是白丁都要引以为友，在实际交流交往中不仰视名人，也不鄙薄平民，四海之内皆兄弟，主持人在采访中要善于在各种情况下与不同对象打交道，必须具备见面熟的交际本领，能够在较短的时间内缩短与采访对象的距离，但并不是满脸堆笑称兄道弟，而是主持人思想感情品格修养的一种自然表现。
二是编辑技巧。
编辑工作是电视广播新闻节目主持人工作的第二个环节，编辑业务修养主要体现在选稿、改稿和编辑节目等诸多方面，这就要求节目主持人像优秀的编辑那样一拿到稿件就能很快地掂量出它的分量，很快决定处理方案，这种选择和处理稿件的本领是编辑业务水平的一个重要表现，主持人应在工作上按照节目的特点，熟练地编写稿件，善于运用各种手段更好地串联节目和驾御节目。
主持人决不能“君子动口不动手”，尽管编辑可以根据主持人的播音风格“量体裁衣”，但毕竟不在其位，难以完全彻底替主持人去感受，心态意愿和审美情趣只有通过主持人的实际调整才能达到贴切完美，如果主持人的协作能力达到相当水平，那么更可以在编辑撰稿的基础上修改润饰，达到较强的文字表达能力，达到“妙口生花”的效果。
三是新闻节目主持人应具备较强的语言表现力。
较强的语言表现力是主持人进行大众传播活动的主要手段，也是构成主持人个人魅力的重要因素。
主持人的内在素质也只有通过精确的艺术化的声音才能表现出来，这就要求主持人必须具备播音员的基本技能和素质，首先要求语言准确，吐字清晰，语调正确，准确表达语言的逻辑重音，其次掌握科学的发声方法，能够使自然声质得到良好的发挥，富有感染力，形象性强。
第三，词汇丰富逻辑性强，内容充实，用词准确生动，说的巧妙，将节目做得有声有色。
3、节目主持人应具备良好的心理素质 主持人的心理状态如何，直接影响着他的主持行为，也就是说影响着节目的质量，主持人在现场采访中要做到“指点江山”，在话筒前要“从容不迫”，声音形象“风采依旧”。
这些都需要稳定、健康的心理素质作为支撑，稳定的心理素质和良好的应变能力是事业成功的保证。
心理素质是完全可以培养出来的，主持时不要总想着自己，要把注意力高度集中在内容上，一旦进入主持角色，不必患得患失，只想还一个真实的“我”给听众观众，这样反倒显得平静，自然了；不要太在意受众，不要老嘀咕受众满意不满意，主持人要做到“目中无人，心中有人”。
如果已经感觉到了自己紧张，可用语速的调节加以控制。
未曾开口就已经紧张者，可以做若干节拍的深呼吸，接着放松面部，先做微笑状，然后从容道来。
除此之外，充分的案头准备，节目外的心理锻炼等也都对主持时心理的平稳、心理素质的提高有帮助。
4、文化素质 若问广播电视的竞争靠什么取胜
一言以蔽之：靠深厚的文化内涵——好比一座大厦，楼层越高，地基就越深。
文化修养丰厚的主持人——如同一棵大树，根子扎得深，枝叶才繁茂。
历数成功的节目主持人，足以说明这个道理。
节目主持人的知识不仅要力求“专”与“深”，还应求取广与博，要当一名杂家。
知识的储蓄积累越丰富，工作中越能得心应“口”。
知识的积累不是一朝一夕的事，“不积跬步，无以至千里，不聚小溪，无以至江海。
”主持人要做一个敏感的“有心人”，除了广泛地阅读书报杂志外，还要读“无字之书”，既要善于留心“窗外事”、“身边物”，哪怕街谈巷议、道听途说也可能酿造出真理的琼浆，提炼出知识的玉液。
所谓“事事留心皆学问”，这样点点滴滴，日积月累，知识之“缸”自然会永远充盈，取之不尽。
以少先队建队日为主题，写一份主持稿，不用很多，好的再加一百分【超高分悬赏】
队会主持稿大队长：全体立正，各中队报告人数。
各中队依次向大队长汇报该中队人数，大队长向大队辅导员汇报人数，请求活动的召开合：老师们，同学们，大家早上好。
甲：伴随着共和国前进的步伐，中国少年先锋队走过了61年的光辉历程乙：从劳动童子军到共产主义儿童团甲：从抗日儿童团到地下少先队乙：直到今天的中国少年先锋队甲：少先队的光辉历史昭示我们乙：少先队的蓬勃事业是党的事业始终保持生机和活力的重要源泉。
甲：少年儿童的健康成长，是国家和民族永远兴旺发达的希望所在乙：少先队，我们为你自豪甲：少先队，我们为你骄傲乙：少先队，我们为你歌唱甲：今天在中国少年先锋队建队日到来之际乙：我们集结在火红的队旗下庄严呼号：合：时刻准备，振兴中华，星星火炬，代代相传乙：庆祝中国少年先锋队建队61周年“红旗下的誓言”大队会现在开始一、出旗大队长：1、全体起立，出旗，敬礼2、唱队歌，请指挥。
二、校领导发言大队长：少先队的发展，离不开学校对我们的支持，下面请乐校长讲话。
三、入队仪式1、下面请大队辅导员宣布新队员名单2、老队员授予新队员标志3、宣誓，举右手4、请老队员代表讲话5、请新队员代表讲话四、少先队员代表向辅导员敬献红领巾大队长：我们少先队的蓬勃发展，离不开辅导员们的辛勤培育。
在这个特殊的日子里，让我们以少先队员特有的方式向他们表示感谢吧
全体起立请所有中队辅导员老师上台。
少先队员代表向辅导员敬献红领巾全体起立，敬礼，礼毕。
五、队旗下宣誓火红的队旗，照亮了我们的过去；火红的队旗，辉映着我们的未来。
让我们在队旗下庄严宣誓，全体举右手：星星火炬，代代相传；从小立志，时刻准备；积极进取，奋发图强；扬我风采，兴我中华。
六、请大队辅导员讲话呼号：准备着为共产主义事业而奋斗回答：时刻准备着。
七、合唱比赛甲：十月的金秋硕果累累乙：十月的红旗艳丽多姿 甲：十月的歌声清澈嘹亮乙：十月的校园激情飞扬甲：在这美好的十月里，我们迎来了祖国母亲的61岁生日乙：在这美好的十月里，我们也迎来了少先队的61岁生日，甲：我们欢聚一堂，用最动听的歌声，向祖国献礼乙：下面我宣布，岑港中心学校“向祖国献礼”合唱比赛现在开始。
甲：首先请允许我为大家介绍担任本次歌咏比赛的评委老师，他们分别是乐校长、王副校长，刘助理，李军老师，沈海江老师，竺妮娜老师，夏春红老师，黄世国老师和胡艳玲老师，让我们用最热烈的掌声欢迎各位评委老师。
乙：五星红旗，鲜红的旗，您和太阳一同升起，映红了中国每一寸土地每天清晨当我们走进学校，就能看见你高高地飘扬在校园里请欣赏一年级小朋友带来的合唱歌曲——《国旗，国旗，真美丽》。
五一班准备甲：什么地方四季常开鲜艳的花朵
我们的祖国，美丽的祖国。
什么地方到处充满了幸福和欢乐
我们的祖国，美丽的祖国。
请欣赏五一班带来的歌曲《我们美丽的祖国》。
四二班准备。
乙：我们美丽的祖国，四季常开鲜艳的花朵，我们美丽的祖国，到处充满幸福和欢乐。
四二班的同学也忍不住来歌颂《我们美丽的祖国》。
三二班准备。
甲：啦啦啦，我们是快乐的小行家，看，一群可爱的卖报小行家整装待发，请听由三二班带来的《卖报歌》。
四一班准备。
乙：我们是新世纪的雏鹰，祖国的未来，民族的希望
俗话说，有志不在年高，有健儿不怕国不强，让我们挽起臂膀，使祖国更加繁荣富强，请听歌曲《只怕不抵抗》。
二二班准备。
甲：看，天安门上鲜艳的五星红旗升起来了，我们的中国在共产党的领导下茁壮成长。
我们为自己的祖国骄傲，我们歌唱祖国，歌唱伟大领袖毛主席。
请听二二班带来的歌曲《我爱北京天安门》。
七二班准备。
乙：中国，是我们的家。
意气风发的她，在世界掀起了一股来自亚洲的雄风，请听歌曲《亚洲雄风》。
三一班准备。
甲：准备好了吗
时刻准备着，我们都是共产儿童团，我们都是共产主义的接班人。
请听歌曲《共产主义儿童团团歌》。
六二班准备。
乙：祖国，我们是你的好儿女，生在你的红旗下，长在你的怀抱里，我们会把建设重担挑，因为我们热爱你——我的祖国。
请听六二班带来的歌曲《祖国，祖国，我爱你》六一班准备。
甲：军人，保卫人民，保卫祖国，看六一班的同学穿着神气的小军装，迈着坚定的步伐，向我们走来，请听他们带来的《严守纪律歌》。
二一班准备。
乙：蓝蓝的天空飞彩霞，骑上了我们的小红马，挥动鞭儿唱起歌，请欣赏歌曲《草原就是我的家》。
七一班准备。
甲：五星红旗，一个多么神圣的字眼
61年前，随着第一面五星红旗的冉冉升起，中华民族从此站起来了
61年后的今天，当五星红旗再次飘遍全中国时，我们有什么理由不尽情欢呼：祖国万岁!五星红旗,我为你骄傲。
请欣赏《红旗飘飘》。
五二班准备。
乙：推开我的小窗口，阳光牵着我的手，风水浪打不回头，永远跟着太阳走。
请欣赏五二班带来的歌曲《阳光牵着我的手》。
大队辅导员宣布比赛结果。
八、退旗，敬礼。
本次活动，到此结束。
主题是古诗词的班会，求稿
越唯美越好，就是变着法的赞美古诗词就好，写的越多越好
赞美梅的不畏严寒，绽放美丽：墙角数枝梅，凌寒独自开。
遥知不是雪，为有暗香来。
雪虐风号愈凛然， 花中气节最高坚。
过时自会飘零去， 耻向东君更乞怜。
冰雪林中著此身，不同桃李混芳尘。
忽然一夜清香发，散作乾坤万里春。
赞美菊高洁：花开不并百花丛，独立疏篱趣味浓。
宁可枝头抱香死，何曾吹堕北风中
待到秋来九月八，我花开尽百花杀。
冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。
赞美竹的坚韧和气节：咬定青山不放松，立根原在破岩中。
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
竹外桃花三两枝，春江水暧鸭先知。
萎蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时。
咏鹅：鹅 鹅 鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波。
咏蝉：垂緌饮清露，流响出疏桐。
居高声自远，非是藉秋风。
露重飞难进，风多响易沉。
无人信高洁，谁为表予心。
称赞野草的生生不息：离离原上草，一岁一枯荣。
野火烧不尽，春风吹又生。
初春，草色迷人：天街小雨润如酥，草色遥看近却无。
赞美大自然生意盎然，欣欣向荣：应怜屐齿印苍苔， 小扣柴扉久不开。
春色满园关不住， 一枝红杏出墙来。
赞美莲花洁身自好：出淤泥而不染，濯清涟而不妖赞美女子的美丽：有美一人，婉如清扬。
妍姿巧笑，和媚心肠。
知音识曲，善为乐方。
哀弦微妙，清气含芳。
流郑激楚，度宫中商。
感心动耳，绮丽难忘。
离鸟夕宿，在彼中洲。
延颈鼓翼，悲鸣相求。
眷然顾之，使我心愁。
嗟尔昔人，何以忘忧
赞美鱼的自在：江南可采莲，莲叶何田田。
中有双鲤鱼，相戏碧波间。
鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西。
鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。
青少年心理与健康 主题班会的主持人发言稿
培养健康心理，走向成功人生 如果我问大家一个问题：“什么是健康
”多数人一定会说：“健康就是没有病呗
” 的确，长期以来，人们健康的观念局限在“生理疾病”方面。
其实，健康的人既应是“生理健康”的人，又应是心理健康的人。
积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质。
人们常常把心理疾病同思想问题混为一谈，许多心理疾病被当成是思想认识问题去解决，结果必然是适得其反。
那么什么是心理呢
心理，泛指人的思想、感情等内心活动。
是人，便有心理，便会产生心理疾病，而中国人却往往不愿承认自己有“心理疾病”，因为观念中，我们常把“心理疾病”同“人品”等同起来，发现有人产生了“心理疾病”，便会骂人家是“神经病”。
而在美国，一个成功者身边总有二个人，一个是律师，一个是心理学家。
可见美国人是很重视心理问题的。
心理疾病既然称之为疾病，便具有生理疾病的一般特点，即普遍性，传染性，可治愈性和复发性。
1、普遍性：今年（1997年）《中国青年报》11月搞了一份关于心理健康的调查：承认最近自己心理状况不佳的比例相当高，如焦虑、头痛、失眠、对人敌视、猜疑、嫉妒、自卑、烦躁、悲观等。
我们所面对的现代社会是高速度、快节奏的现代社会，它充满了竞争与挑战。
在社会压力日益增大、竞争日益激烈的今天，人们的心理疾病也必然会愈益严重。
2、传染性：我在给学习优秀的同学开会时讲到，现在学习较忙、较累，有时同学中也有对作业量大、考试多等问题的埋怨。
但优秀的学生不应这样，为什么呢
因为这种情绪有传染性，会极大的影响同学们的学习热情。
《中国青年报》1997年12月的一篇文章中报道：广东有一位防自杀中心研究室的50多岁的主任自杀身亡。
究其原因，专家分析：是因为长期和想自杀的人通电话，听到的多是生活中消极的一面（而这些许多又是事实），对他有消极的心理影响，加上他虽然努力了，但最终仍有一些人走上绝路，使他感到灰心、失望。
这种负面心理的影响长期笼罩着他，使他也染上了严重的心理疾病。
在其他一些地方的心理问题研究者中也有自杀的现象，引人注目。
而一生和孩子们在一起的老师，由于长期受孩子们活泼向上的心理影响，许多人虽已到中年、老年，但仍童心未泯，充满朝气。
3、可治愈性：心理疾病按程度可分三个层次：最轻的是心理障碍、心理脆弱；严重的便发展为精神神经症，如强迫症、恐怖症、忧郁症、神经衰弱等；再严重就是精神失常。
既然心理疾病也是一种病，当然就是可以治愈的。
心理健康是一种能力，当然同其他能力一样是可以在理论的指导下培养的。
这种病的高发病率年龄段有一特点，即棱形分布，孩子（幼童阶段），由于没有什么大的挫折、压力，可以说没有多少心理疾病。
青少年学生中，据资料有40%-50%的人有心理问题。
记得有一部外国电视剧《英俊少年》中有一首歌是这样的：“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照；小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。
随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。
”这是由于这个阶段的孩子年龄小，社会阅历浅，常不能很好地进行心理调整，以至于背上沉重的心理包袱。
这阶段，同学们的周记中反映学习压力过大，与父母的矛盾，同学相处的烦恼等的话题是特别多的。
到了大学，虽有了文化知识，但仍然缺少社会阅历，心理问题变的更加严峻，有一句说得好：“精神世界越丰富，在现实生活中就越悲痛；精神世界越高尚，在现实生活中反而变得愈加不幸
”近些年，在大学生中因心理疾病导致轻生的事件时有发生，这也引起了人们的重视。
到了老龄，由于阅历丰富，见多识广，一般的人生挫折是很难击倒他们的，他们可以很好的进行心理调整。
所以人们常说：儿童美在天真，青年美在朝气，老年美在洒脱。
尽管多数有心理疾病的人可以随年龄的增长和外界环境的变化而不治自愈，但为了青少年的健康成长，心理健康教育仍是势在必行的。
4、复发性：潮起潮落，冬去春来，花开花谢，日月穿行，生生万物都在循环往复的变化中。
人的情绪也不例外，波澜起伏，时好时坏。
只要人与外界接触，便总会有种种不顺，心理上一个问题解决了，又会产生新的问题。
某一个心理疾病治愈了，一但有了适合的条件，便又会复发。
那么，当前中学生面临的心理问题有哪些呢
1、压力：怎样看待压力问题呢
如果有一张好弓，拉得太紧弦会绷断；太松又无法射箭。
所以必要的压力还是应该有的。
悲观的人往往把压力看作一座大山，自己整天背着它，最后慢慢被它压垮，面对那些信心十足的人来说，压力却是激发创造力的源泉，是事业成功的辅翼，是产生动力的原因。
所以，没有压力便没有动力。
科学证明，在5—10个大气压和1200—2000℃的高压温压下，利用人工方法改变原子的排列，就可以使石墨变成金刚石。
可见，压力是可以产生奇迹的。
法国作家巴尔扎克曾从事商业，但却落得负债累累，当债主相继上门时，他不得不夜以继日的奋笔疾书，以还债务，几年中便写出了几十部长篇小说。
建国初，中国工业刚刚起步时，大庆油田工人——铁人王进喜看到我国的汽车由于缺少汽油而背着煤气包行驶时，深感作为一个石油工人身上的担子是多么重。
顶着外国专家断言的“中国贫油”的压力，在几代石油工人的艰苦努力下，终于使我国的石油工业得以发展。
可见，压力恰恰是成功者在成功路上的催化剂。
当然，用同样的力拉不同的弓，有的弓能将箭射得很远，而有的弓却折断了。
看来，弓的承受力也是很重要的。
所以，面对日益加重的社会压力，努力调整个人心态，以健康乐观的人生态度去面对压力，这才是最重要的。
一位中学生在日记中这样写道：“社会的压力只会越来越大。
但为了我自己的奋斗目标，我要面对现实。
我时常给自己鼓劲，这样就有了自信，有了动力。
我要努力保持良好的心态，使自己轻松的投入到学习中去，不向压力低头。
” 2、挫折与不幸：挫折与不幸，对一个正在成长的中学生来说，是一所最好的大学。
一个人，如果他没有尝过饥与渴的滋味，就永远享受不到食物和水的甜美；如果他没有经历过困难和挫折，就品味不到成功的喜悦。
所以，“困难，对于弱者来说是一道深渊，对于强者，却是一笔财富。
”（巴尔扎克语）在挫折中，可以激发一个人旺盛的斗志。
正因为如此，才有了“逆境出人才”这一名句。
近年来，在培养跨世纪人才的话题中，挫折教育越来越引起人们的关注。
让学生在艰苦的环境中，洗去养尊处优的习气，磨砺坚强的意志，学会在“黑暗中逐到光明”的自信和技能，培养他们的韧性、耐挫力和受挫力的恢复能力，从而使他们学会从别人或外界的给予中得到幸福，而且从内心深处激发一种自己寻找幸福的本能。
这样，才能在任何困难和挫折面前泰然处之，保持乐观，这是人生的无价之宝。
所以，真金是从火中锻炼出来的，强者是在逆境中磨练出来的。
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，奇迹，多产生于厄运中。
据调查，光上海1997年就有10万个“苦孩子”，他们中有残疾者、单亲家庭；他们面临过生离死别、父母下岗；他们有的处于重病之中，甚至于一生都将生活在病痛之中。
“苦孩子”的成长告诉我们，逆境可以变成机会，变成锤炼自己品格和毅力的机会。
艰苦的生活环境磨练了他们的意志，培养了他们独立生活的能力，增强了他们的责任心；艰苦的学习任务没有压垮他们，凭着顽强拼搏的精神，取得了优异的成绩，疾病吓不倒他们，他们以超过常人的毅力战胜了厄运，实现了生命的价值。
孩子们在困境中所表现的不屈不挠的精神，将把他们锤炼成优秀的人…… 3、嫉妒：嫉妒心理是人与人相处、人与人竞争中十分可怕的一种阴暗心理，它是自己不行又惟恐别人行的病态心理。
正如黑格尔所言：“有嫉妒心的人，自己不能完成伟大的事业，便尽量去低估他人的伟大，贬抑他人的伟大性，使之与他本人相齐。
”这种狭隘的心理，是不能适应未来的发展的。
什么叫嫉妒，什么是竞争呢
比如二个人跑步，一个在前边，一个在后边。
后边的人想，前边这个人最好让石头绊一跤，然后我好超过他；这就是嫉妒——嫉妒是把自己的成功建立在别人失败的基础上；可反之，如果后边的人想，我要使劲跑，超过他，我一定要超过他，这就是竞争——竞争是把成功建立在自己努力的基础上。
受人嫉妒，说明你行，也说明你不行；大踏步的向前，别人也就不会再说三道四了。
因为那些人只会对周围的人感兴趣。
只有具有良好的心理状态，既懂得竞争又懂得超脱的人，才会成功。
与嫉妒绝交的人，才有可能取得优秀业绩。
所以，当你面对生活中的种种困难与不幸，能保持健康的心理，拥有健全的认知能力、适度的情感反映、坚强的意志品质、和谐的个性结构以及良好的人际关系，将是你走向成功的重要保证。
哈佛大学的一项研究表明，个人取得成绩的原因中85%是因为有了积极健康的情绪。
良好的情绪能使人积极地面对生活，学习和生活的效率也高。
有承受挫折的良好心态，也是一个人素质高低的重要标志，弱者与强者的真正区别，也就在于心理素质的优劣。
要想保持健康的心理，方法很多，这里谈两个方面： 1、 自我节制与宣泄：既然心理与外界总是相通的，那么因外界的变化而产生情绪上的波动、异常是不奇怪的。
通过有意识的控制，心理疾病是可以消除的。
当你发现自己有了心理问题时，可以积极寻求帮助，比如可以向你信任的人倾诉，获取他们的劝慰、支持和鼓励。
通过各种办法宣泄，如听听音乐，把不快写进日记，这样把积压在心头的不良情绪以合理的方式表达出来，以减轻心理压力。
也可以自我暗示，积极的暗示将会使你信心倍增，走向成功；消极的暗示则会使人消沉，甚至走向迷信。
2、 改变认识：心理问题虽与人的道德、人品、人生观不是等同关系，但人的心理健康与人生态度却的确有密切的关系。
在中国文学史上，唐代有两个著名作家，一个是因《陋室铭》而著称的刘禹锡，一个是写有《捕蛇者说》的柳宗元。
二人是好朋友，都有仕途不顺而被贬官的经历。
但刘禹锡性情旷达，人生态度乐观，虽被贬官，却能将陋室布置的“苔痕上阶绿，草色入帘青”，追求高雅的生活情趣，与“鸿儒”交谈，与“素琴”、“金经”为伴，心理保持健康，寿命达70多岁。
而柳宗元被贬后却长期心情不畅，气血郁滞，终致英年早逝，仅仅活了46岁，连他的作品集《柳河东集》也未来得及整理，是刘禹锡帮助他整理出来的。
可见，有积极向上的人生态度与心理健康是有密切关系的。
著名作家柯云路对自我重建心理素质、走向成功强调了四点，我把它摘录如下，送给大家： 对人生——自信积极、微笑乐观； 对困难和压力——满不在乎、轻松自在； 对他人——不卑不亢、宽仁博爱； 对工作——敢说敢做，拿得起放得下。
同学们，“大浪淘沙”是社会演进和人生长河永恒不变的规律，“不相信眼泪”已成为许多人追求的励志口号。
同学们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，这些都是一个人迎接未来社会必备的优良心理素质。
具备了这些积极健康的心态，才能更好的迎接未来社会的挑战。
最后，祝愿同学们能保持健康的心理，走向成功的人生。
（注：发言时，每一个问题中都穿插有自己及学生的新鲜事例，为节省篇幅，多数事例省略。
）
