求129演讲比赛主持词，急。
谢谢诸位哈
纳西族的风惯： 一、日常礼仪 纳西族热情好每当猎获归来，遇的行人都可分得一份猎物。
贵客临门，主人要做六样或八样菜进行款待。
忌讳有：骑马到寨前必须下马，也不能把马拴在祭天堂的地方；不能登踏三脚架，也不能翻弄灶里的灰；祭天堂、祖先、战神时、忌外人观看。
忌在门槛上坐和用刀斧在门槛上砍东西。
有的地方还忌在家里唱山歌；不许杀耕牛、驮马和报晓的雄鸡；忌食狗肉。
二、饮食 1、饮食习惯 纳西族一日三餐。
早餐一般吃馒头或水焖粑粑，中餐和晚餐较为丰富，一般都有一两样炒菜和咸菜、汤等，特别喜食当也回族的牛肉汤锅和干巴。
不论平坝或山区，蔬菜品种较多，四时应市，山区广种洋芋、蔓菁和瓜豆，并以当地的土特产做成各种风味名菜。
如：清蒸虫草鸭、贝母鸡、天麻鸡等。
其中纳西族传统名菜“酿松茸”是用松茸菌帽，酿入肉泥，蒸熟后做为祭祀、特别是祭祖的一道专用菜肴。
肉食以猪肉为主，大部分猪肉都做成腌肉，尤以丽江和永宁的琵琶猪最为有名，可以保存数年至十余年不变质。
外出劳动携带麦面粑粑或糌粑寺。
就餐时围桌而坐，冬天喜移至向阳地方就餐。
2、特色饮食 丽江粑粑：做工精细、选料考究，采用当地上等麦面，用化油、香油鸡蛋揉成面筋，再行破酥、夹馅，之后文火油炸，烤烙成外酥内泡、色香味俱佳的饼点。
纳西米灌肠：是纳西人风味小吃中的一道名菜。
鸡豆凉粉：取自丽江地产的一种鸡豆(又名鸡豌豆)磨面滤浆做成的一种凉粉小吃。
因鸡豆富含黑色素，做成的凉粉外表呈现黑色，所以人们又称做“黑凉粉”。
三、住屋形式 纳西族民居大多为土木结构，比较常见的形式有以下几种：三坊一照壁、四合五天井、前后院、一进两院等几种形式。
其中，三坊一照壁是丽江纳西民居中最基本、最常见的民居形式。
四、婚俗 纳西族主要聚居区结婚一般都要经过订亲、请新娘、举行婚礼的程序。
过去有少数“抢婚”和“兄亡纳嫂”的“转房”婚俗，同姓不同宗的人可以通婚，但同一“崇窝”（宗族）之间禁止通婚；姑舅表和姨表优先婚是过去比较流行的习俗。
纳西族的传统婚礼称为“素字”，意为“迎接生命神”，纳西人认为每个人都有自己的生命神“素”，新娘是外来的新的家庭成员，因此要把她的生命神迎进新郎的家庭，与新郎家庭其他成员的生命神结为一个集合体。
新郎家请东巴择吉日准备生命神之箭、桩、竹篓、塔、桥、梯、石、线等物；接新娘；新娘告别祖灵、娘家亲人及火塘灶；新娘进新郎家后行洗头礼；进母房（祖房）拜火塘灶边的祖灵和神灵；东巴主持举行祭生命神，拴生命线的仪式，是婚礼的核心内容。
届时在新郎面前放一把木杆秤，新娘前放一把铜锁和木升，有的则是新郎手持生命神之木桩，新娘手持生命神之木塔。
东巴边咏诵经书，边在新郎新娘的额头抹酥油祝吉，继而一一抹酥油于母房的擎天柱、神龛、火塘中的铁三角架、火塘边的男女床、弓、箭、砍刀、粮柜、铜锁、木升等上并咏诵相应的祈福语。
其整个过程与东巴教密不可分。
清代“改土归流”后，流官在丽江纳西族地区“以夏变夷”，大力推行汉族婚俗，订婚按周礼的六礼：问名，纳采，会亲（在丽江称之为亲家会），过门（丽江称请媳妇），送礼柬，迎亲。
在接亲，宴客，分大小，回门等婚礼程序上也大量融进了汉式习俗。
泸沽湖地区的纳人（摩梭人）中同时存在着母系家庭、母系父系并存家庭和父系家庭 3种形式，其中母系家庭是主要的家庭形式。
母系家庭所有成员的世系皆从母，男女成员系由一个或几个始祖母的后裔组成，母系血缘是维系家庭的基础，财产按母系继承，由母亲传给子女，舅传给甥和甥女。
男子在家中的身份是舅祖、舅舅、兄弟、母亲的儿子或舅舅的外甥。
每个母系家庭有一个家长，通常由年长或能干的妇女担任。
舅掌礼仪、母掌财产是家庭权利和分工的形式。
母系家庭的传统观念认为：女子是根种，缺了就断根。
如果某个家庭一旦没有女继承人，便要过继养女。
一个母系家庭的成员一般都在10人以上，多的达30--40多人。
由于这种家庭的全部成员都是母系血亲关系，属于一个亲族，不存在父子、婆媳、翁婿、姑嫂、妯娌等关系，没有外姓，关系单纯，财产属于大家庭所有，很少发生闹财产、闹分家的纠纷。
与母系家庭相应的婚姻形式是“阿夏”婚，“阿夏”是摩梭男子称呼女情人的称谓；而女子称呼男情人是“阿都”。
现在一般用“阿夏婚”来指称这种“走婚”形式，并不十分妥贴。
“阿夏”婚的基本形式是男不娶女不嫁，相恋钟情者互送信物订情。
情侣双方都终身生活在母亲家里，男子在夜间到情侣家过偶居生活，次日黎明即返回自己的母亲家里。
男女缔结“阿夏”关系要遵守传统习俗， 只有不属于同一母系血缘的成年男女才能建立这种关系，“阿夏”所生的子女随母，血统也依母系计算。
五、传统节日 1、祭天，是纳西族东巴教最大的仪式之一，也是纳西族民间最大的传统节日，在正月间举行。
2、新年，农历正月的过年在纳西语中叫“由本吉正”，又叫“库市”，意为“新年”。
过节期间，纳西民间要举行一系列传统的辞旧迎新活动。
3、棒棒会， 农历正月十五，是纳西族传统节日，民间称之为“棒棒会”。
纳西族节日“棒棒会”标志着春节节庆的结束，春耕生产的开始。
4、三朵节，“三朵”是纳西全民族信仰的民族保护神，又称为“阿普三朵”，意为“祖先（或爷爷）三朵”。
相传他属羊，是个战神。
每年农历二月八日和八月羊日，四乡民众到三朵阁来烧香拜神；纳西人凡出远门都要到三朵阁祭拜，求三朵神保佑。
出征的战士更是要祭拜三朵神；各地纳西人在每年大年初一祭祀三朵神。
从1987年起，每年农历2月8日的“三朵节”成为法定的纳西族民族节日。
5、火把节，农历6月24至26日，是纳西族传统的火把节。
最初起源于借助火抵制各种天灾。
纳西语称此节为“川美生恩”。
6、七月骡马会，是丽江纳西族的节庆活动，在农历七月中下旬举办，为期一至二周，以骡马、牛等大牲畜为主，因此又叫“七月骡马会”。
7、“烧包”节，农历七月初一至初十四，古城人过“烧包”节（即中元节），纳西语称这节日为“三美波计” 8、纳西族还有诸多节庆习俗，诸如香格里拉三坝乡的“白水台会”；永宁纳人（摩梭）的祭干木女神山等。
关于云南的沪沽湖旅游方面。
1、我上月去的 绝对值得一去，有湛蓝的天清澈的不得了的湖，摩梭族的独特文化2、景点很多，我去的时候时间不是很充裕 ，所以只在落水呆了两天。
3、时间，至少你要在那住一天，长的话3、4天左右也可以。
4、你可以从昆明或者迪庆做车到丽江，丽江客运站有直接到泸沽湖的大巴。
在泸沽湖观景台司机会停一会车，让大家有机会看泸沽湖全景。
丽江客运站到泸沽湖的车票 63；从泸沽湖回丽江的车票 50（往返价不一样，据解释是因为地方保护政策）泸沽湖门票 80（含保险，保险自愿）门票没时间限制，只要你不出去，呆上几个月也可以。
住宿：旅店很多，普件标间都有，便宜的15元20元，标间50、60另外说一下，从丽江到泸沽湖大概6小时车程，中间要停车吃饭，吃饭6－15元左右5、费用，见4其他费用，篝火晚会，很商业化，10元，雅座10元。
人多的话，想腐败，晚上可以去吃烧烤，有拉歌的，廷热闹的。
6、晚上可以看到好多的星星虽然海拔不高，但毕竟也2000多米，如果怕有，去之前喝点红糖水，带点巧克力。
天凉，多穿点。
补充：要游整个景区，需要包车如果从四川去或者从四川回，可以走西昌。
中国十大浪漫城市
01 扬州中国古代最大的城,也是诗人词人们最中意的城市,她的高雅,她的富足都让我们想要去窥视,去欣赏她的美丽.扬州,一个老牌城市,一个最具中国特色的城市,书写着中国人自己的独特浪漫......02 香港香港是亚洲金融中心,虽然这种地位受到上海的挑战,但是只有美丽的东方之珠才拥有维多利亚港,也只有香港人的观念才最接近西方人.03 上海上海的上榜似乎没有什么好解释的,被称为东方巴黎的上海是中国内地唯一一个和世界完全接轨的城市,她的魅力东方人知道,西方人也知道......04 苏州江南地区最具特色的城市,也被称为东方威尼斯.苏州的美丽没有人能够抗拒.05 杭州白蛇曾经为了爱情甘愿被压在雷峰塔下面20年,杭州的西湖见证了这段最为流传的民间爱情故事.而杭州,也是江南地区的浪漫城市.因为在中国,江南就代表着浪漫.06 澳门东方的蒙特卡罗,世界第三大赌城,澳门的浪漫是绝无仅有的07 广州几乎没有什么历史,广州却已经是中国gdp排名仅次于上海的商业中心.它的开放让它吸收了很多外国城市的浪漫情怀.而根深蒂固的中国文化也在这种外国浪漫的包围中显得尤为突出.它是中国的骄傲,亚洲的骄傲.08 哈尔滨冰雪之都哈尔滨有着众多的欧式建筑,也是中国最美丽的城市之一.她用冰雪书写着一个又一个浪漫的童话.09 昆明中国最大的园林城市,西南地区最具文化底蕴的地方.昆明,是中国的,也是世界的.10 海南我愿陪你到天涯海角，这么一句浪漫的话语，不知被多少情侣说过。
那么，位于海南的真实美丽的天涯海角，你又怎么能错过呢
而且，海南的美丽，是中国唯一的。
他对你好吗
一 、丽江旅游行程－－－请参考 自游大理-丽江-玉龙雪山-泸沽湖-全攻略 从昆明到大理几乎每个长途汽车站都有车，最晚一班是晚上17:30。
从昆明到大理；可以坐火车。
如果傍晚到达可在古城外租马车到洱海边（最多10元），可逛古城夜市，到了大理一定要尝尝大理的特色菜，砂锅鱼20元\\\/锅、木瓜鸡、酱爆螺肉地址：大理古城人民路120号益恒饭店。
可提前在金花大酒店旁买去丽江的汽车票，30元\\\/人。
金花大酒店就在洋人街旁边，而且条件还算不错。
若住金花大酒店标准间价格为100元\\\/间。
D2 参观大理古城、仓山洱海及其他名胜，晚可在洋人街（酒吧街）腐败，宿大理老城； 特别说明 去苍山可乘公交车到感通寺，并由此去苍山。
上苍山的缆车30元（终点中和寺），推荐骑马上山，价钱一样，还可以随时拍照，最重要的是不必走一段相当长的上坡路去索道站（大理城不大，有许多残疾车或其他交通工具，价格都不贵）；玉带云路很长，走到头可以看一个什么洞，没多大意思。
可大致地看一下，走一走，不一定非要走到头。
据说平时去那里不太安全，要注意。
如果要照三塔可在下山的缆车上照或者去南边的倒影公园要么就骑车去东边的田地里照，从苍山上向下拍也不错。
买票进公园的是彻底的傻子。
苍山半天足够，从索道下来可在苍山脚下搭车直奔洱海。
可座船在洱海上畅游一番（有洱海一日游，我以为意义不大）。
可去白族人聚居的岛上看看（好象叫银花岛之类的）那里有地道的三道茶。
洱海的观音阁要20元\\\/人的门票，且是仿古建筑，没必要去看。
在大理租辆自行车是很好的主意（山地8元\\\/天）。
可骑车去喜洲（距古城13KM）看看，村子的建筑比古城有趣。
特别说明：在丽江可定好青年旅馆的住宿（Tel：0888-5180124、5175403），丽江非旅游季节的人并不很多，住的应该很充裕。
老城里有许多家可住，可比较一下，价格都很便宜（几十块\\\/人）可去百岁坊的集贤小吃店品尝八大碗（必须6-8人吃，是当地结婚的食品，据说是8种食物做成），丽江小吃中名气最大的是丽江粑粑，有甜咸两种。
正宗的一家在关门口下行约五十米处，四方街附近的多是比别处批发而来，价格略高且味也欠缺一些。
鸡豆是一种豆类，产于高海拔地区，且产量极低。
由该种豆制作的凉粉，是较受欢迎的一种小吃。
较正点的在大石桥顺河下行三十步的木桥边，一般有冷热两种，热时为糊状，极有风味。
加上当地的水焖粑粑一个，正合三到四人的份（价格四元、五元两种，以量而定）。
冰粉、凉宵（北大有诗意的后生们称凉虾，形神皆俱）是游客较喜欢的一种小吃，工龄较长的在四方街入口处，卖可口可乐的机器旁。
吹肝在别处少见。
是猪肝经过吹胀、腌制、天然风干而成。
一般是凉拌而食。
一定要问是否为风干的，因为常见的大多是新鲜的。
火腿的味道也还行，但较难遇上家制的，且随着这些年冬季气温升高，腌制较易变坏。
一般是买来的或是永胜（丽江地区一个县）三川火腿（味道也很不错）。
以上集中食品比较有特色，但味道。
。
。
。
。
。
嘻嘻。
如果住在纳西古乐讲习所的话，可以免费听古乐。
要听正宗的古乐一定要先问问是不是由宣科老先生主持的，若不是最好别听。
晚上一定要去河边的酒吧喝茶品酒，否则白来一趟丽江。
D4 玉龙雪山，乘缆车上山（110元\\\/人）。
观看雪山景观后前往黑白水，并于当晚抵达大具，夜宿大具（或返回丽江）； 特别说明：束河其实也可从丽江骑自行车去，并不远。
拉市海据说有鸟，但要看季节，若时间不够可不去。
该行程最好包车前往。
因白水河吃饭较贵（因为只此一家），所以可自备干粮。
骑马上毛牛坪来回60元\\\/人，到了毛牛坪还想骑马，要另外付款，旺季40元，淡季20元，不想骑马，可沿着木板桥慢慢欣赏玉龙雪山和高山草原风光。
骑马下山时，牵马人也许会对你说加10元带你另走一条路，可欣赏另一番风景，可别在上当了哦，按原路返回即可。
若想徒步虎跳则应宿在大具，但那里住宿条件不好，应提前有所准备。
只想去虎跳参观的则可返回丽江。
腐败游的话此天的参观线路可在丽江参加一日游的旅行团，行程大致一样，只要记得别乱买东西就成了。
D5 前往虎跳峡、游览长江第一湾； 特别说明：虎跳最好的浏览方式是徒步。
徒步需要2-3天。
若只参观则在上、下跳看一下然后可前往参观长江第一弯。
腐败游的话此天的参观线路可在丽江参加一日游的旅行团。
D6 由丽江向泸沽湖方面进发（行程200公里，7-10小时），下午抵达泸沽湖。
特别说明：去泸沽湖有长途车，记得头前晚上打听一下早上的发车时间，车次不是很多，小心错过时间。
的路上有个地方可以拍到泸沽湖全景（好象叫观景台之类）。
如希望体验真正的摩挲生活最好别住在落水村，可在当地找车去里格半岛（8公里），那里是真正的摩挲人村落。
若可习惯当地的住宿条件可直接住在摩挲人家里。
如要求较高则住可在落水村住下。
那里住宿条件可以，价格也不高（20-30元\\\/人），晚上一般住的地方都有晚会。
建议不要在落水村参加，可直接去里格半岛吃晚饭（每人给10-15块钱应该可以吃的不错）并参加真正的摩挲聚会（如果运气好还可以看到成年仪式），晚上可让当地人用猪槽船载回来，很方便。
如果想骑马，里格半岛也比比落水便宜许多（10块钱可以从岛这边到那边了。
给20的话你就能敞开骑半天）。
D7 参观摩挲人村、坐猪槽船游泸沽湖、泸沽湖三岛（最好可以骑马环湖转一圈），下午返回丽江； D8 休闲放松体验一下丽江的幽静生活，晚宿丽江或返回昆明宿昆明（从丽江到昆明需要8个小时。
丽江有至少4个长途车站。
若一家没车了可前往其他3家，打辆车让司机带着找就行，很便宜的
要都没车也不用着急，打车去大理好了。
一趟大理新城长途汽车站需200元即可，到大理车就多了，放心好了
绝对秘籍
嘻嘻
）； D9 在昆明市内游览，晚宿昆明或返回； 关于时间安排的建议 若时间富裕强烈建议前往中甸，但中甸很大，路上时间需要很多，如果租车的话还可以，坐长途车去的话就不大方便了。
而且若是冬季（11月以后）中甸那边经常下雪很容易封山。
其实，丽江是个很吸引人的地方，没准你在那住下就不想再走了。
所以多留点时间给丽江吧，不会后悔的。
想看真正的古城吗
那就早点起来吧
早晨的丽江没有喧闹没有那浓重的铜臭味，有的只是平和与宁静。
记住，如果在丽江住一定要早点起来看看。
在云南安排住宿、交通、返程机票等有困难可与云南国旅陈佳梅经理联系（13808794904）。
若为腐败游可凑齐人头后包他们的车从昆明直接下来。
这样可以省钱并能大量节约时间，而且避免在当地租车的许多麻烦。
租车价格：TOYOTA海狮（11座）大约为500元\\\/天。
关于丽江摄影的建议 首先你要有一部相机，越先进越好。
否则你会为你的相机记录不下大自然的美景而懊恼不已。
用傻瓜机的朋友也没关系，丽江有许多值得记录的，你们的傻瓜机也会有用武之地的。
因为是高原，太阳辐射强。
所以应尽量避免在中午拍摄。
UV是必须的。
带一片偏振镜还是很有必要的（它可以让你更好地表现出丽江的蓝天白云）。
很多时候你可能还需要一片中灰渐变镜，因为反差太大了。
多带胶卷。
喜欢摄影的朋友按每天4-5个卷预备，其他朋友按每天2-3个准备没错
记得带足相机电池。
许多地方很偏僻，来年5号电池都没的卖更别说特殊的LI电了。
而且如果去中甸等地气候寒冷会影响电池寿命。
关键时刻电池没电你死的会很惨。
建议至少带3套备用电池。
丽江和北京有至少2个小时的时差。
太阳下山比北京时间晚的多，可根据情况推算一下最佳拍摄时间。
丽江游最美的风景几乎全在路上（从昆明到大理、从大理到丽江，从丽江到泸沽湖沿路都有很好的景致）。
所以如果可能建议全部徒步（有点毁人不倦的意思了
嘻嘻
）。
租车是很好的主意，坐长途车的话你会为错过美景而懊悔的
租车的话记得随时叫停，不要客气，宁愿挨骂也要下去拍片，否则后悔了连上帝都救不了你
云南号称彩云之南，如果有幸你可以看到许多美丽的彩云（真正的五彩祥云）。
看彩云最好的时间是早上日出过后和晚上日落前后。
二 、虎跳峡距离丽江纳西族自治县县城60公里，这条峡谷在金沙江上游，全长18公里，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂回道路25公里，东面为玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山，峡谷垂直高差3790米，是世界上最深的峡谷之一。
江流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上稍一脚，便可腾空越过，故称虎跳峡。
峡内礁石林立，有险滩21处，高达10来米的跌坎7处，瀑布10条。
在丽江境内进入虎跳峡，应从丽江县的大具乡进入，这里实际上是虎跳峡的下虎跳地段。
经中虎跳、上虎跳达迪庆州的桥头镇，前往大具乡游赏虎跳峡，在丽江地区汽车客运站购票，票价约20元。
虎跳峡门票12元。
三 、至于玉龙雪山限制入山人数一事你可以具体咨询“0888114丽江号码百事通”，而且你要去的相关旅游景点应该可以通过114订购入山门票。
