值周的一天英语作文
成功可以给人带来喜悦与快乐,可以让人增长见识与经验,可以让人增强自信心与自豪感,我成功的前因后果,我成功的密秘,让我给你细细道来,一定可以让你大受启发.那次,我成功了!作文是我手下败将.那就是我顺利而无阻地参加了在博罗第六小学举行的作文比赛.比赛回来后,我真是有点迫不及待地想知道比赛的结果.盼着,盼着,后来,我从老师口中得知一个震奋人心的消息：我的作文荣获县一等奖,我高兴得无法用语言来形容.初次的成功,既让我兴奋,又让我肩负了一个重担——去惠州比赛.随后的日子我看了许许多多有关写作方面的书,写作能力也有所提高.去惠州比赛的日子到了,我随着学校的教导主任来到惠州市上排小学.主任让我对号入座,然后叫我不要紧张,以正常水平发挥,尽力就行了!我紧张的心情像波涛汹涌的大海——无法平静,但想起老师对我的期望,心情才慢慢恢复平静,考生们一切准备就绪,屏幕上显示出题目和提示要求.我环视了一下周围的考生,他们的笔都在作文纸上龙飞凤舞,而我的笔却原封不动,我脑子里一片空白.我左思右想,灵感终于来了,就动起笔来.开始我写得很有头绪,谁知后来,我的思路被监考官洪亮的声音打断了“还剩20分钟,请大家抓紧时间完成作文.”真是热水烫脚了,时间已经所剩无几,我得抓紧时间写.15分钟已经过去了,我的作文终于大功告成,剩下的时间就用来检查作文了,看看有没有错别字,语句是否通顺.“大家交卷,离开考场”.监考官洪亮的声音再次传入我的耳中.我交了作文,满怀信心地走出了考场,虽然这样,但我还是怕我名落孙山.下午3点钟我听了广州儿童文学家赵小敏的讲座,接下来就是进行颁奖仪式,我心情紧张地听着主持人念着获奖名单,当听到我的名字时,我高兴的一蹦三尺高,得了三等奖,颁奖仪式结束后,我们所有的获奖同学合照了一张相片,随后便离开了上排小学.我成功的秘密是：一是珍惜时间,世界上的一切财富都可以用劳动去创造,惟独时间是一分一秒也创造不出来的,更不能用金钱买到；二是合理安排时间,充分利用时间,注意改进学习、做事的方法；三是必须以坚韧不拔的精神,百折不挠地同前进路上的挫折与困难作斗争；四是要有自信心,自信心是前进的动力,能激励我们克服困难；五是要虚心学习别人的长处,弥补自己的不足,在求知的路上,要保持勤奋好学、永不骄傲.如果你能做到以上几点,那一定能成为比我更成功的人!
大学迎新晚会主持词
大学迎新晚会主持词【1】 开场白： 尊敬的各位领导，老师，亲爱的教官、XX级的新同学们， 合：大家，晚上好!(鞠躬) 今晚，我们来自大江南北、四面八方的莘莘学子欢聚一堂，为你们即将开始的全新的大学生活而举杯相庆。
我们热情地欢迎师弟师妹的到来，在你们纯净如水的目光里，我们仿佛看到了曾经的自己。
我们更相信，以你们的才华和智慧，以你们的锐气与朝气，必将创造出**学院崭新的辉煌与奇迹! 出席今晚联欢会的领导有： 让我们对领导和老师们的到来表示热烈的欢迎 对承训部队**部队的教官们表示衷心的感谢 军训的号角还在耳边回响，希望的种子已开始破土发芽， 求学的钟声早经敲响，大学生活已拉开帷幕。
让我们唱起美妙的歌曲，跳起欢快的舞蹈，一起融合进这欢乐的海洋中; 让我们歌唱伟大的祖国，歌唱美丽的校园，歌唱我们共同的大学岁月。
xx学院20XX年“”迎新生军民联欢会现在开始 结束语: 今夜，星光灿烂，我们用歌声描绘成长 今夜，桃李芬芳，我们用舞蹈雕刻辉煌 今夜，凝聚着多少光荣，多少梦想! 今夜，流淌着多少欢欣，多少期望! 回首世纪风云，枣院，你是如此厚重，如此丰盈。
站在新的起点，枣院，你是如此充满生机，充满活力。
愿我们的新同学在四年后收获累累的硕果 愿我们的学院繁荣昌盛、事业辉煌; 感谢**部队教官们的辛勤培育 同时也衷心的感谢各位嘉宾的到来 **学院20XX年“”迎新生军民联欢会到此结束 请领导上台与演员合影留念 大学迎新生晚会主持词【2】 尊敬的各位领导，各位来宾 亲爱的老师们、同学们 大家——晚上好!! 欢迎大家来到体育学院迎新晚会的演出现场 莅临本次晚会的领导有———— 让我们以热烈的掌声对各位领导的光临表示最衷心的问候和感谢。
带着憧憬，怀揣梦想，你们经历了又一次挑战自我、超越自我的的考验。
今天的临沂大学，因为你们而不同，因为你们的到来而更加精彩。
是你们坚毅的步伐，青春的身影，为临沂大学注入了激情与希望。
大学，是倡扬科学精神的圣地;大学，是彰显人文魅力的殿堂。
植根于齐鲁文化的沃土，沐浴着沂蒙精神的临沂大学，已经走过了70载春华秋实。
走过了70年风雨历程的临沂大学，培育了无数民族和社会的中坚。
那些令所有沂蒙人骄傲的、不朽的名字，他们用自己的智慧和生命诠释了什么是红色精神。
昨天，犀利深邃的思想先行、坚守真理的忠诚和铮铮傲骨，铸就了沂蒙人刚毅厚重、朴实无华的品格; 今天，山魂海韵的豪迈气魄、直面挑战的自信和坚毅执著，锻造了沂蒙人担承责任、共赴使命的精神。
20XX级新同学们，走进XX大学，你们将开始一段崭新的生活;走进临沂大学，我们将共同创造一个充满激情与梦想的明天。
我们是XX学院的主人，体育学院是我们的骄傲，在这里，关爱真诚信念同在，激情创造使命同行，让我们和体院一起成长，一起创造属于所有体育人的奇迹与辉煌。
XX大学XX学院20**年迎新晚会 (合)现在开始!! 结束词： 今宵难忘，难忘今宵，今夜，我们用歌声寄托对临沂大学的深情厚意。
今宵难忘，难忘今宵，今夜，我们用舞姿承诺对体育学院的信念永恒 红色沂蒙，赋予了临大深厚底蕴 悠悠岁月，凝聚了临大浩然之气 新时代的临沂大学已进入历史上最好的发展时期，百年名校正焕发出勃勃生机。
携手今宵，高歌这一路荣耀感动，让我们谱写新学期更加辉煌灿烂的新篇章。
让我们牢记使命，用科学支撑理想的天空，以智慧实现青春的梦想，相约临大，拥抱未来! 祝福我们大学的明天更辉煌，祝福我们体育学院再创佳绩。
再次感谢各位领导和嘉宾的到来，谢谢 (合)再见!
小学升旗仪式主持词
当鸟儿的啼唱清晨的太阳，当和绚的春风拉一缕阳光，当一滴清澈的滴在荷叶上......一切的一那么美丽又充满着希望。
蓝天下，迎着初生的晨曦，我们举行这庄严而又隆重的升国旗仪式。
我们眺望着国旗冉冉升起，耳畔回荡着气壮山河的国歌，我们为这一庄严的队礼而自豪，我们因肃然于国旗前而激动。
国旗，在新世纪升起；国歌，在新世纪奏响。
祖国正走向繁荣昌盛、前途一片光明。
新世纪，祖国母亲在呼唤我们。
愿我们沐浴着五彩的晨光，伴着新世纪升起的国旗，唱响共和国的最强音——“起来，起来
”XX学校第X周升旗仪式现在开始,全体立正,略,你应该会了吧
我和伙伴要在周会上主持，演讲稿麻烦帮我想一下，是《如何面对学习中的挫折》，不要少于700字哦
谢谢
百度如何面对挫折的演讲稿2011-11-25 | 分享要插入名言、好词好句，并有事例。
小学六年级的程度就可以 更多专家详细回答立即下载满意回答 所谓挫折，指日常生活中的挫败、失意，在心理学上是个体在从事有目的活动中遇到障碍、干扰，致使个人动机不能实现，个人的需要不能满足而引发的一种消极的心理状态，挫折感是一种普遍存在的心理现象，中学生无论在生活还是在学习、生活等方面都会遇到许多许多不同的挫折。
那么，中学生如何面对挫折呢
首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客观性。
当自己设立的目标与实际目标产生差异时；当尽了最大努力还不能完成看来似乎不太高的目标；当自己的观念与社会相矛盾时；当自己认为合理的要求不能满足时；当升学考试落榜的事实降临时等等都会产生挫折。
例如鲁迅曾彷徨过，歌德、贝多芬还曾想过自杀，但他们都顽强地战胜了自己的消沉和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。
其次，要看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨难，给人以打击，给人带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起，成熟，变得坚强起来
有一句名言说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。
”春秋时期的越王勾践，被吴国打败后成了吴王的奴仆，他并不就此认命，而是卧薪尝胆。
终于他率众如愿以偿地打败了吴国……正如贝弗里奇所说：“人们最出色的工作，往往是处在逆境的情况下做出的。
”因此，不要惧怕挫折，事实告诉我们：只要你吸取教训，不被困难吓倒，就能重整旗鼓，在新的起跑线上搏击，去夺取新的胜利
最后，要善于进行心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折感。
罗曼•罗兰说：“人生是场无休止的激烈搏斗。
要做一个真正的人，就得随时准备面对无形的敌人，面对存在于自己身上能致你死地的那股力量，面对那乱人心智引你走向堕落和毁灭的糊涂念头……”所以，当挫折来临后，你就应该从以下几方面进行心理调节。
其一学会客观地对待自己。
古人云：人贵有自知之明。
要对自己有一个正确、全面、客观的认识，自己有哪些优点、缺点；有哪些成功的经验和失败的教训，应当心中有数，既不夸大，也不缩小，实事求是地去接受现实，及时地摆脱挫折感，排除一切干扰自己心智的因素，以主动、积极、乐观、向上的态度对待所发生的一切。
其二学会暂时的搁置，忘却不愉快，离开你所厌烦的情境。
让时间抚平不宁静的心，填平心灵上的创伤。
其三学会转移注意力。
在受挫折时，要及时转移思想感情和注意力，“忘我”地去热衷于让你开心的事。
如唱歌，读书，绘画，写作，工作…… 其四学会宽容。
越是在遭受挫折，越是要谦让，对别人宽容大度。
这一点是构成健康人格的关键因素之一。
其五做一件事要善始善终。
当面临任务很多时，要先解决一个最容易解决的问题，有了成果就会有信心，成果越大，信心就越强。
总之，“真的猛士，则可以操纵自我心智，跨越道道障碍，打破重重险阻，奋力前行
”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天
〆﹏沫若熙ヽ | 2011-12-06378百度知道作业帮宝宝知道美丽说今日头条看书女生秘密折800秀美甲kk唱响汽车报价酷狗音乐相关问题求一篇关于《如何面对挫折》的演讲稿
169中学生如何面对挫折与失败发言稿10如何面对成功和失败的50字演讲稿21笑对失败演讲稿871如何面对挫折的 英文演讲稿13关于如何面对失败 的演讲稿92关于失败的演讲稿98更多相关问题>> 用宝宝知道一键提问“如何面对...”问题其他回答遇到挫折你会怎么做
（1）辨证唯物主义告诉我们，事物的发展都是前进性和曲折性的统一，虽然道路是曲折的，但发展的前途是光明的。
众所周知，著名的发明家爱迪生，在经历了六千余次的挫折和失败后，把灯丝的寿命延长了1000小时。
因此，不经历风雨，怎么见彩虹，挫折是人生必不可少的考验，经历越多的挫折，人就会越成熟，所以要正视挫折，不要回避； （2）其次要对挫折的原因进行分析，弄清楚是主观原因还是客观原因造成的，然后对症下药，用正确的方法解决它； （3）同时调整心态，必要时改变一下工作方法，使当前工作得以正常开展。
qq435362995 | 2011-11-2941人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。
挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。
”关键的问题是应该如何面对挫折。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。
记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。
过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。
天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。
于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。
然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。
自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。
这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
造成挫折的因素有很多。
例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。
另外还包括 ... >电击火子 | 2011-11-2662百度官方 想了解如何面对学习中的挫折的演讲稿及相关信息
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高考前冲刺主题班会主持人开场白和串词!大家帮帮我,明天星期一就开班会了!
年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，相同的是高考，不同的是学生，人生一世有几道坎要过，高考就是一道坎，去年湖北省高考语文试题的作文材料时引用了近现代大学者王国维的一段话，他在《人间词话》对人生有一段精辟的论述，那就是：“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：‘昨夜西风凋碧树。
独上高楼，望尽天涯路。
’此第一境也。
‘衣带渐宽终下悔，为伊消得人憔悴。
’此第二境也。
‘众里寻他千百度，慕然回首，那人却在灯火阑珊处。
’此第三境也。
”我的理解是第一种境界是说人生要有大志，要耐得住寂寞，要苦苦追寻人生梦想；第二种境界是说人生要勇于付出，要坚守，要矢志不渝。
第三种境界是说只要付出艰辛的努力，成功就会悄然而至。
同学们，你们正处在人生之旅的第一种境和第二境，如果少壮不努力，当你慕然回首时，那“灯火阑珊处”，将一无所有啊
“俱往矣，数风流人物，还看今朝
”望同学们立志高远，心无旁骛，努力拼搏。
过五关、斩六将，取得高考最终的胜利。
健康主题班会开场白和结束语
活动目标： 1、 让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区； 2、 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
活动准备： 1、 主持人报名，从中确定两位，写好开场白及过渡语； 2、 会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料，自由选择，加入相应的话题组，组织好发 言材料； 3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。
活动过程： 主持1：盼望着长大的童年在不知不觉中远去，步入中学的少年陆续受到青春之神的点化，渐渐地拥有了属 于自己的“成熟与长大的脸”。
主持2：稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩，充满着青春的活力。
主持1：颗颗年轻的心，翻腾着青春着浪潮； 主持2：颗颗年轻的心，品尝着青春的滋味。
主持1：在这花季雨季的岁月里，给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜，也带来了焦躁和烦恼。
主持2：在这五光十色的妙龄里，多了些梦幻，多了些朦胧的“爱”。
合：同学之际，男女之间——《我们都是好朋友》主题班会现在开始。
主持人1：今天，主题班会的主要议题是：“走出同学交往的心理误区”。
在本班会召开之前已按要求，由 同学们准备话题，按预先设计的程序进行。
主持人2：下面先请班主任老师讲话。
班主任：同学们，非常高兴地看到你们长大了，然而在你们成长途中，竟会有那么多的烦恼。
今天特地把你 们平时谈论的热门话题——“同学的交往”摆在你们面前，我相信你们一定会正确处理。
我只是希望大家说 心里话，要实话实说。
下面的时间就留给同学们吧。
（每组组长提出话题，集体讨论，组长代表本组小结） 话题一：友情是亲密的，要不得距离 话题的小结：建立良好人际关系的重要条件是心理相容，而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。
从这个角度看，彼此之间心理距离近是件好事。
然而物极必反，两人距离太近了，也会令人不舒服。
这是因 为在人际交往中，每个人都要求独占一定的空间，此空间叫人际空间。
由于它像一个大气泡包围这一个人， 因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。
距离太近了，“人际气泡就会相互挤压，其独立的要求就 得不到满足，人于是就有了被侵扰得不舒服感。
可见，人们一方面需要与他人建立密切得关系，另一方面又 需要一定的独享的心理空间。
日常学习生活中，很多同学一度关系很好，无论做什么都要结伴而行，甚至入厕也要同行，可结果往往是好 景不长，或渐渐疏远，或不欢而散。
以致有的同学抱怨说，我对他很好，他为什么疏远我，背叛我
其实， 这哪里是什么疏远与背叛，很大程度上是对方感觉到“人际气泡”的“拥挤”，想尝试着拉开一点距离，而 这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会，结果可想而知。
所以距离实在是很微妙的东西，太远了，不 行，无法沟通；太近了，也不行。
适当地拉开一点距离，不仅可以使双方获得足够的心理自由度，感到舒服 和自在，还可以增加距离美感，从而让关系更为融洽和谐。
如何亲密而又有间
有人说若即若离，这万万不可，因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。
但我们可以 从调整空间距离入手，来控制与之密切相关的心理距离的远近。
当然最重要的还是双方日常活动保持一些独 立性，不要你说什么我就说什么，我做什么你就做什么。
好友之间多培养些独立性，减少些依赖性，；行动 上就自由了，心理上也就自由了，距离感也就恰当了。
适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。
话题二：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办 话题小结：同学交往中的冲突并不能全盘被否定，应该辨证地看待。
如果一场冲突真的无法避免，那就干脆 让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。
相信雨过之后天将更蓝，阳光将更灿烂。
如果非要一个劲地捂着盖着， 生硬地回避着，那“疖子”无法出头，友谊只会渐渐霉变。
冲突并不可怕，可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪，无法保持清醒的理智而伤害到友 情。
对此，我们必须牢记这样的原则，即面对对方突发的言行，不能针尖对麦芒以牙还牙，而应该采取谅解 与宽容的态度，驾驭住情绪，让智慧支配言行，让善良支配智慧，善待对方，化解冲突。
话题三：我对他或她产生了一种朦胧的感情——早恋问题是现今校园的较普遍现象，应当怎样去面对，怎样 去处理 话题小结：中学时代是打基础时期，将来从事何种事业还没有定向，对每个中学生来说，今后的生活道路还 很长，各人将来将从事什么职业，在什么地方工作，都是难以预测的，而且随着时间的流逝，生活的变迁， 各人的思想感情将不断发生变化。
中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验，中学时代的早恋十 有九不能结出爱情的甜果，而只能酿成生活的苦酒。
中学生的早恋往往是情感强烈，认识模糊。
相爱的原因往往极其简单，没有牢固的思想基础，比如有的是受 对异性的好奇心、神秘感的驱使；有的是以貌取人，为对方的外表风度所吸引；有的是羡慕对方的知识和才 能；有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感，等等。
中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路， 随时隐伏着触礁沉没的危险。
因此，可以积极参加一些文娱体育活动，培养自己的阅读兴趣，在这些活动种培养健康情趣，发展爱好特长， 使过剩的“青春能量”得到有益有效的利用；还可以在各种活动种促进异性同学间的相互了解，学会如何尊 重异性，学会与异性相处的基本礼节和能力；假如收到情信，你不知如何处理，可以去咨询心理健康老师， 或者与你信任的老师交谈，让他们帮你出谋划策。
班主任老师：同学们，这次活动组织得十分成功，同学们几乎成了心理健康研究的小专家了。
刚才同学们就 “同学们交往的三个心理问题”谈话非常切中，道理也说得很对。
我想同学们应该明白一个事实：中学时期 是个体、人际关系相对单纯的时候，这一时期同学的人际关系交往的对象主要是父母、老师和同龄伙伴，人 际之间少有直接的利益冲突。
如果此时的每个同学都能以自然、坦诚、平等、友好的态度对待他人，能够理 解他人的情感需要，尊重他人的权益、意志，真诚地赞美、善意地批评与帮助他人，一定能与他人保持和发 展融洽的关系，并从中获得友谊和生活的乐趣。
课题：时代需要健康的心理 教学目的： 1．让学生懂得健康完善的心理对人的成长和一生的重要性； 2．了解一名高中生应该具备怎样的健康心理； 3．学会在遇到烦恼和挫折时如何面对，懂得珍惜生命、热爱生活的重要意义。
内容和形式： 一． 配乐散文：珍惜生命（由陆XX、方XX朗读）内容见附件一。
针对当前青少年学生中存在的轻生的现象，由学生查找有关案例，并以节目的形式表现，从而使大家理解生命的意义，从而帮助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命。
二．幽默笑话集镜（由葛XX等6人表演）内容见附件二 在生活中，我们随时随地都可以碰到的、待人接物都会用着的，是幽默。
给我们最大的快乐，让我们摆脱多痛苦的，是幽默。
而我们了解得最少，又常常忽视探讨的，也是幽默。
幽默与笑是人的一种潜在本能，是人的神经组织的一部分，具有特定的生理与心理功能。
幽默感与笑是人类特有的普遍的机能现象，它有益于身体健康，维持心理生理的平衡，给人一种轻松愉快的感觉。
通过这个节目提高学生的生存技能，提升生命质量。
三、学生论坛：如何面对挫折与失败（见附件三） 由三位学生通过他们的亲身经历谈如何面对挫折和失败的。
由于同学们刚经历了中考，因此对这个问题他们感想很多，通过让大家事先撰写“如何面对挫折与失败”，挑选出三个具有代表性的事例，进一步让学生们学会应对挫折的方法与技能，学习应对精神创伤的危机干预技能。
四． 音乐与情绪：（由文艺委员董XX介绍） 促进睡眠的音乐有：莫扎特《催眠曲》；《仲夏夜之梦》；《二泉映月》；《平湖秋月》 驱走瞌睡的乐曲：贝多芬《田园》第四乐章 增进食欲时：莫扎特《套曲》 心情疲惫时：海顿组曲《水上音乐》 心情忧郁时：莫扎特第四十交响曲B小调 五、 萨克斯独奏“回家” 演奏者：董XX 六、 健康小知识：（1）成功者的品质 （2）健康完善的心理 （3）自信心的作用 七、 游戏：心理小测试 （由陆XX和姚XX带领各小组选派的代表进行，目的是让每个同学体验心理健康知识无处不在） 八、 吉他弹唱：光辉岁月 表演者：金XX 后记： 在整个主题班会材料的准备过程中，同学们在老师的指导和引领下，学到了许多有关心理健康方面的知识；同时，小品、笑话的排练中、谈感想、介绍有关知识的准备中让一部分平时性格不太开朗、一部分比较内向的同学得到了锻炼，变得开朗起来；也锻炼了同学各方面的能力，收到了意想不到的效果。
为了巩固成效，我们将进行“时代需要心理健康” 的系列主题班会如：“珍惜自己，尊重别人，关怀弱势团体”“珍惜家人、重视友谊、热爱集体”, “尊重大自然养成简朴的生活态度”从而让学生会思考生死问题，并探讨人生终极关怀的课题，立志做一个朝气蓬勃、智慧多元、追求生命理想的健康一代，这样就真正发挥了心理健康教育的作用。
【地 点】： 室内 【形式方法】： 讨论、游戏 【班会目标】： 今天，担当“责任” 明天，成就“理想” 【班会操作示范】： 1、开场：班主任介绍我校心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。
使学生掌握心理求助的方式。
2、小游戏：口传悄悄话(我早上已经走到车站了，发现天有点阴，像是马上要下雨。
我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。
从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。
所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。
） 3、组织讨论： 缘起：九月的大学校园里，又出现了一大批新面孔，但这些年轻的脸上并不都是笑意盈盈。
或许是因为考场发挥失常，或许是填报志愿失误，或许还有其他种种原因，一些人虽然走进了大学的校门，却觉得自己走错了地方--这不是自己理想的学校
不少学生存在一种十分明显的(内心冲突)：“我喜欢上大学，但我不喜欢我所在的大学，因为它无法与湖大，中南大相比，更无法与北大、清华等名校比。
”由此而导致的问题则是：降低自我期待，缺乏学习动力。
怎么办
未来几年的大学生活该如何度过
3．1 怎么解决“喜欢上大学，但不喜欢自己的大学”这一矛盾
3．2 为什么会有那么多同学不好好学习
3．3 你给自己找理由，但生活是否相信理由
3．4 我们与北大、清华同学的差异究竟在哪里
3．5 和北大、清华学生的差别是否是难以弥补的
3．6 我们学校的优点有那些
3．7 我们如何让自己从现在起开始为自己承担责任
4、班主任做总结引导： 生活不相信理由，成长取决于此时此地的努力。
一个人，不论他过去有过多少失误，只要他肯抓住现在，并从过去的失误中汲取有利于今后成长的资源，他都可以为自己创造良性循环的机会，从而不仅避免“少壮不努力，老大徒伤悲”的苦恼，而且可以充分满足自身成长与发展的需要。
【注意事项】： [班会操作示范]仅供参考，各学院在不违背活动主旨的前提下，可设计形式多样的，适合自身特点的主题班会。
主题班会之二 【主 题】：接纳自我一小步，人生自信一大步 【时 间】： 2006年4月16日-------4月30日 【地 点】： 室内或室外 【形式方法】： 讨论、游戏 【班会目标】： 不论我的现状如何，我选择尊重自己生命的独特性。
【班会操作示范】: 班会前的小游戏：“冰海沉船时的选择”面临冰海沉船，唯一的救生艇只能容3人，当时船上有l0人，他们分别是：歌星，影星，医生，学生，老人，孩子，世界小姐，科学家，军人，运动员。
请你选择让哪三个人留下，说出理由。
做两次，第一次：不分角色。
第二次：指定各扮演一佃角色。
每做完一次请同学们讨论 (此活动要点：人人都重要)。
缘起：我们在做心理咨询的过程中发现，表面上看来，现在的青年学生都自视很高，但深入他们内心就会发现，他们对自己的评价总是在自卑与自负这两个极端摇摆，尤其更容易停留在自卑这个点上。
一个人总是自责，不敢给自己提高要求，这是因为他缺乏自我接纳；一个人总是埋怨别人，不能接纳他人，其根源也在于他缺乏自我接纳；而一个人不仅能善待自己，也能善待别人，关键在于他能够接纳自己。
为此，设计了这次主题班会。
班主任做开场：自我接纳是构成健康人格的重要特质。
但经历过严格管束的学生都会发出这样的疑问：自我接纳会不会导致自暴自弃
岂不变成固步自封了
传统的教育模式使我们善于自责，不善于接纳。
习惯于追究自己的不足，也逐渐学会用挑剔的眼光审视自己…… 1、 大家怎样理解自我接纳
自我接纳是人天生就拥有的权利，并非要有突出的优点、成就或做出别人希望的改变才能被接纳。
2、有多少人能接纳自我
3、自我接纳会妨碍成长吗
以往的咨询经验使我们知道，不少同学存在一种误区，担心自我接纳会使自己不思进取，甚至会认为自我接纳＝自暴自弃。
4、有效实现自我接纳的方法 4．1 停止与自己对立。
告诉大家：“停止与自己对立”是指停止对自己的不满和批判。
不论自认为做了多少不合适的事，有多少不足，从现在起，都停止对自己的挑剔和责备，要学习站在自己这一边，维护自己生命的尊严和价值。
4．2 停止苛求自己。
具体说就是：允许自己犯错误，但在犯错后要做到以下两点： 4．2．1 做出补偿，以弥补自己的错误造成的损失； 4．2．2 不二过，也就是一个错误不犯两遍。
4．3 停止否认或逃避自己的负性情绪 4．4 无条件地接纳自己 5、请大家讨论怎样才算不止于接纳，怎样才可以更好地成长。
给大家的建议是： 5．1 以建设性的态度与方法对待自己的弱点和错误 5．2 尽可能扬长避短、发挥优势，不到万不得已不必取长补短 6、班主任做总结引导：如果我们能够学会真诚地接纳自己，就会很自然地去接纳别人
怎样练习英语口语
1。
Open your mouth and challeng your personality。
张开嘴挑战你的个性。
不要不好意思开口。
简单的“hello,goodbye”找30个老外练，不需要再说别的，你就会就找到感觉。
2。
提高质量，practice skills，通过练习更正错误，形成习惯，组织语言的顺序。
使之符合纯正英语的语序。
例如，如果一个中国女孩对男孩说，“你心里根本没有我!”中式英语会说，“You never think of me!”而欧美的女孩则会说“I am not on your mind!”3。
Develop your through nature。
和你的语言交个朋友，永远说自己的话。
口语并不是要求你炫耀你的单词量，而是要用好小词。
例如：“take bus，take it，take medicine”等等。
VOA的慢速英语可以用1500个单词来描述世界上所有的事情。
我们为什么不呢?口语是一个input到output的过程，要求你大声的朗读，坚持背诵(reciting)。
语言看懂了不是你的，背下来才是你的，背下来再说出来才真正是你的。
每天坚持背3个句型，一共背450个句型就足够你口语交流使用了。
口语是应用的过程，不要满足于Sounds ring a bell，能听得懂不带表能说得好，一定要天天练习。
周杰伦是单亲家庭吗
的成长岁月在每个光鲜照人的明星背后，都会有许许多多的辛酸经历。
即使是在短短不到三年急速窜红的小天王也不例外，这个沉默寡言、害羞、敏感的孩子，和妈妈、外祖母相依为命，音乐是他的世界，所有的心事与梦想都只能透过音符诉说。
谁都没有想到，这个一天说不到十句话的小孩，长大后居然成了家喻户晓的超级巨星。
杰伦身为独子，理所当然成为家中长辈——爷爷奶奶外公外婆的宝贝，老人家疼孙子，不论去哪儿一定都会带着杰伦一起，甚至当律师的外公要去餐厅、饭店跟客户讨论案件的时候，也会看到杰伦像个小小的影子跟在后面。
杰伦还小的时候，我们一家三口经常一起到海边踏浪玩耍，鬼灵精的他拍照姿势也特别多，当其他小朋友都乖乖站着、蹲着拍照时，他一定会跑到镜头的最前面，或或做鬼脸，抢镜头。
爱表现的他，除了喜欢弹琴、录音外，才五六岁就喜欢买些魔术用的扑克牌什么的，跟着一步一步学，居然也让他摸出变魔术的诀窍。
家族聚会时的表演，常常逗得我们惊喜连连。
这是父亲在的序言中所说的话。
从周爸的描述中，我们看到曾有过一段快乐幸福的。
，长辈宠爱，也许正是这些幸福因素酝酿成了他性格中活泼淘气爱搞怪的一面。
小时候周杰伦很调皮，很爱笑。
成名以后，这一点在他身上也时有显露。
比如受尽绯闻报道的干扰，小天王别出心裁地拉来一条高大的狗放在身边拍照，然后配上文字：“给的一句话：适可而止、聪明一点、注意安全、好好做人。
”他还大开外婆的玩笑，“别看外婆这么老，其实她非常喜欢上镜……” 然而，就是这样短暂的，也不净是阳光灿烂，而总是笼罩着难以挥去的阴云。
周杰伦在这首歌里这样回忆： 我听说通常在战争后就会换来和平 为什么看到我的爸爸一直打我妈妈 就因为喝醉酒 他就能拿我妈出气 我真的看不下去 以为我较细汉 从小到大只有妈妈的温暖 为什么我爸爸那么凶 如果真的我有一双翅膀 二双翅膀 随时出发 偷偷出发 我一定带我妈走 从前的教育 别人的家庭 别人的爸爸种种的暴力因素一定都会有原因 但是呢 妈跟我都没有错 亏我叫你一声爸爸我回来了 不要再这样打我妈妈 我说的话 你怎会听 不要再这样打我妈妈 难道你手 不会痛吗 其实我回家就想要阻止一切 让家庭回到过去甜甜 温馨的欢乐香味 虽然周杰伦在歌词中声明，这是他“编造出来的事实”，但是从他父母最终离异的结局上看，这也很难说不是童年家庭生活在他心灵深处打上的烙印。
父母离婚的时候，周杰伦14岁，上初中二年级。
离婚前父母处于冷战阶段，所以他被安排先去外婆家住。
也许是因为看到了父母在一起的不快乐，周杰伦对父母的离异看得很开，他说：“父母离异对我并不会有负面的影响，他们能做各自喜欢的事，负担压力都变得比较小，不管是父亲也好母亲也好，都变得比较自由，所以离婚有时也不见得是坏事。
”然而，事实果真像周杰伦自己说的那样，父母离异对他没有造成负面的影响吗
父母感情不和，甚至家庭暴力的阴霾让这个本来活泼淘气的小男孩变得内向、怯懦，“爸爸妈妈彼此没有爱，难道这就是生命的真理
”年幼的他想不明白这样深奥的问题。
父母的离异让他更加孤僻，不爱讲话，不愿意跟人交往。
当他回忆小时候记忆最深刻的事，他居然说是外婆家里养的大狗，因为小杰伦没有别的玩伴，常常和这只大狗玩，有时还想像自己是大将军，把狗狗当马骑呢
周杰伦在《D调的华丽》一书中说：“对于婚姻，其实我有点恐惧，恐惧的不是对方而是我自己，我觉得我现在的心还定不下来。
”他还曾坦言：“我不是一个好丈夫。
”这种对婚姻的恐惧心理，以及对自己的否定和不信任，不能说不是父母的不幸婚姻带给他的负面影响。
周杰伦坚持称自己的家是个幸福的地方，不过，如果他有个满足的童年，那么这个蓝调歌手的悲伤、哀愁、逃避，又从何而来呢
然而，任何事情都有两面性。
单亲家庭小孩，比正常家庭的小孩承受了更多成长的痛苦和迷茫，但他们也更敏感、更叛逆，也更坚强、更努力。
在今天的娱乐圈内，越来越多的明星来自单亲家庭，最近两年的新晋红人如F4、萧亚轩……更是几乎清一色都来自单亲家庭。
也正是这些明显的特质令他们在演艺圈内大红大紫，星光灿烂。
周杰伦，这个在单亲家庭长大的独生子，最擅长的是自己和自己说话，而最不擅长的则是与外人沟通。
或许是从小与孤独为邻，他的音乐成熟厚重并且耐听，有着一股超乎他年龄层的生命力。
对于外界的批评与反应，不善言辞的他只有一种表情，他只会用音乐说明，将他的情绪蕴藏在一件件的作品中。
在明星公司绞尽脑汁分析市场喜好取向的时候，周杰伦以完全自说自话的酷状横空出世。
根本不会去考虑你喜欢什么，而仅仅是把他喜欢的展现出来。
父母离异后，周杰伦的家庭环境不是太好。
成名前，他买不起缎质床单、高档摩托车，最经常的娱乐也不过是和朋友在街旁打篮球。
单亲小孩注定要比一般人更辛苦，高中毕业的周杰伦曾到餐厅当过服务生，经历过很多烦心事。
因为对音乐的爱好，每次发了工资就往音乐超市跑，几乎把所有的钱都花在了买磁带上。
一次心情不好的他双手托菜，边走边听歌。
不想，一不小心与一位女服务生撞个满怀，一盘菜全洒在了女服务生身上，女服务生的手被烫出了水疱，痛得大哭起来。
经理赶过来毫不客气地罚了周杰伦半个月的薪水，不善言语的他一句话也没说，泪水直往肚子里咽。
然而，比起与生俱来的病痛来，这点委屈算不了什么。
18岁那年，有一回他打篮球不小心受伤了，自己跑去找医师推拿，结果病没治好反而更痛，进一步抽血检查后，医生告诉他是僵直性脊椎炎。
那时候，他痛到只能侧睡，手都抬不起来，医师告诉他，这种病是遗传性的，不能根治只能靠物理与药物控制。
后来他才知道，他的病史来自家族性的遗传，除他外还有叔叔与他同病相怜，一般发病期在二十岁至四十岁阶段。
当时他已经准备到海军服役，后来军方检验出他的病，直接宣告他不必当兵。
老实的周杰伦坦承，在知道自己不用当兵那一刻确实有过几分钟感到很开心，因为终于可以专心创作了。
