请问婚礼主持上，夫妻交拜，主持人问.谁先抬头睡洗碗，谁先抬头谁做饭谁先抬头谁掌钱。
等等。
谁知道完整
一生一世永相爱，谁先抬头谁买菜
一生一世永相伴，谁先抬头谁做饭
幸福生活比蜜甜，谁先抬头谁管钱
交通安全作文400字以上
交通安全征文400字 交通安全征文400字的范文有哪些?以下是小编收集的关于《交通安全征文400字》的范文，仅供大家阅读参考! 今天，我和妈妈去文化广场看了文艺晚会。
来到广场，来看这个节目的人可真多啊!整个广场都挤满了人，真是人山人海呀!椅子上也已经坐满了人，看上去是座无虚席。
舞台上灯光闪烁，五彩缤纷，照得我们眼花缭乱。
晚会开始了，主持人出来说：“大家晚上好!欢迎参加今天的晚会。
今天的晚会主题是”安全出行，做文明交通人“。
接下来第一个节目是讲一个交通协管员制止各种违章的故事。
有的人扮演一个小伙子闯红灯，有的人扮演车子，还有的人扮演开车打电话的司机。
他们都演得非常真实。
观席上不时响起雷鸣般的掌声。
再接下来一个节目是一个女孩子在公路上把一只鞋子扔向一辆开着的汽车，因为她脚受伤了想搭便车。
那辆车司机吓了一跳赶紧把车停了下来。
还好后面没车，否则会发生大事故的。
交警走过去好好批评教育了他们……今天，我看了这场晚会后懂得了更多的交通规则，我也要告诉爸爸妈妈开车要遵守交通规则。
我们人人都要做遵纪守法的好公民。
交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。
日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝戒我们。
生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命，我们应该爱惜生命。
注意交通安全也是爱惜生命的一部分。
现在因为交通事故而死于非命的人太多了，难道他们不是死的太冤枉了吗? 交通安全，我们应当牢记在心。
更主
大家觉得在居委会工作哪些方面比较烦和难
如何做好居委会工作今天坐在这里交流发言，我感到很荣幸，因为领导给提供了这样一次宝贵的学习交流机会，但是，更多的是感到惭愧，写这篇发言稿的时候，我回顾了一下这些年的工作，发现我没有一样工作是很出色的，没有取得过辉煌的成就，干的都是平平凡凡的小事，都是一些原本就应该干好的基本工作，有一点点成绩也都是集体努力的结果。
作为一名干了十多年的老居委会主任，我觉得有许多方面还不如一些上任不久的新主任，所以从内心里感到惭愧。
今天作为一名老同志，我就如何做好居委会工作，在这里与大家分享一下我的理解与体会，有不当之处请领导和同事们批评指正。
我是在居委会成立之初考进来的，从最初的居民不知居委会为何物、做何事，到现在的居民凡事都找居委会，我见证了居民的这个观念转变过程，这个过程是和办事处领导的重视以及在座大家的努力密不可分的。
我觉得不论作何种工作，只要大家努力去做了，就一定会有所收获，特别是能得到广大居民对我们工作的认可，这种认可就是对我们工作的最大肯定。
说实话，报考居委会的时候，我刚毕业参加工作三年，对这项工作一点也不了解，只是听从了别人的劝说，说是事业单位，待遇好，就懵懵懂懂的跟着考了。
接触了这项工作，一开始是从心里不愿意，整天都是婆婆妈妈的琐事，晚上窜东家，走西家，登记居民信息，敲门时还要接受居民的冷眼和嘲讽，“居委会
没听说，你们是干什么的
要信息干什么，不登。
”接着门碰的一声就关上了。
那种委屈和尴尬真是无以言表。
随着我们工作的开展和深入，慢慢的居民开始接纳了，也知道了居委会的重要性，直到现在居民对居委会的依赖。
这个过程，也让我本身有了一个很大的改变。
我刚从事居委会工作时，属于很内向的一个人，不愿与陌生人交流，也不知道应该怎样去交流，有些突发事件，居民到居委会来，我更不知道应该怎样去处理才是最好，每每遇到，从心里有些打怵，而居委会工作最多的就是与人打交道，最重要的就是与居民的沟通交流，既然从事了这项工作，就要克服这种障碍，学会交流。
随着工作的需要，与居民接触的增多，服务的拓展，我逐渐得到了锻炼，适应了这项工作，现在与形形的居民打交道，我已经驾轻就熟，处理各种居民事情，也已经游刃有余，组织各种文体活动，主持节目，这在以前想都不敢想我能做到的事情，现在我都丝毫不打怵了，而且还越来越享受这份工作。
我想正是因为居委会这项工作，挖掘了我的潜能，让我得到了多方面的锻炼，让我从青涩走向了成熟。
这种收获，我觉得是其他任何工作都无法比拟的。
所以，同事们，特别是年轻的同事们，好好珍惜这项工作，不要怕事多，因为正是事多，才让我们有了锻炼的机会，才能提高我们各方面的能力，特别是交际能力、组织协调能力、应急能力，对我们知识的增长和知识面的拓宽也有很大的帮助。
如果天天一张报纸一杯茶，这样的日子我想大家都会烦，这样的工作干30年，最后也不会有太多收获。
居委会工作是一项繁琐的工作，它涉及了居民生活的方方面面，要干好这项工作，上让领导放心，下让居民满意，我觉得以下几点很重要：一、学习很重要。
居委会与其他部门不同，其他部门工作比较单一，学好从事的一项业务基本就行了，而居委会是上面千条线，下面一根针，上面各个部门的业务基本都能延伸到居委会，计生、宣传、稳定、民政、调解、为民服务、公安、协税、统计、调查、食品安全、养老、等等等等，这些方面的知识、政策我们必须都得学，都得懂，才能干好这些工作，否则好多工作我们将无法下手。
这个学习可以从书本上学，从业务培训学，从实际工作中总结学，跟其他同事学，还可以从电视报刊上学，只要对我们工作有帮助。
知识不怕多，特别对于我们这项工作，说不定什么时间就用上了。
加强学习还要学会总结，因为居委会要处理的居民问题形式多样，五花八门，没有固定的模式可循，我们只有在实际中，把好的做法做好总结，以后碰到类似问题才能解决的更好。
二。
团结很重要。
居委会不论人多人少，都是一个集体，成绩的取得靠每一个人的努力。
我们都到青岛思博培训过，都能深深领会到一个集体团结的重要性，团结才能出智慧，团结才能出成绩。
同时，一个集体团结了，大家亲如姐妹，互相关心，互相帮助，也会激起大家工作的热情，在这种良好的氛围中工作，心情也是愉快的，再多的工作也不会感觉到累。
如果一个办公室里大家都别别扭扭，这样的班估计谁都觉得上得没意思。
所以，我们不仅要上班，还要上班快乐。
要搞好团结，我觉得首先大家都要有一颗宽容的心，对一些事情都不要斤斤计较。
想一想，除了在家里，最多的时间就是在班上大家在一起，天天相处，有时候说话不免多了句，少了句的，大家都别往心里去。
因为大家是有缘才聚在一起，无冤无仇的，说话不可能针对谁，可能就是无意中说出了，可能说的人根本就是无意，所以听者也不要有心就行了。
我觉得吧，说话，当面说你坏话，指出你哪不好的，不要生气，因为这正说明没把你当外人，只有很好的朋友才会这样说，我们应该高兴地接受；没说你当面，背后说你的，你更不要生气，因为你没亲耳听见，没亲耳听见的事不要去相信，更不要捕风捉影去瞎生气。
人无完人，理解宽容最重要。
另外大家要互相尊重，人的性格都不相同，我们不能要求都一样，我们要尊重这种差异，对于我们主任更应该做到这一点，我们只是工作上的主任，带领大家干工作的，在生活中，我们都是平等的，我们要尊重同事，善于倾听同事的意见，及时发现同事的困难，给与适当的协调，比如哪个同事身体不舒服了，手头工作又多，就可以及时协调其他的同事多干一点，让这位同事休息一下。
一个大家庭，只有大家互相尊重，互相帮助，互不计较，才会形成一个快乐的集体，工作起来才有干劲。
我想这也是大家工作时除了物质之外精神上的一个追求，那就是：快乐地工作，工作快乐。
只有大家团结了，这一点才能达到。
另外作为主任，还要起到标兵作用，以身作则，带头执行各种规章制度，带头干一些脏活和累活，对同事生活上多关心多照顾，多发现大家的优点和特长。
三。
为居民服务要尽心尽力，要站在居民的角度考虑，把居民的事当成自己的事来办。
居民来了，要热情接待，能立即办好的就立即办，不推诿；需要到办事处其他部门办理的，要告诉其具体的办事，具体到部门的具置，并且把所需要的材料都告诉清楚了，免得叫居民多跑腿，文化路老年居民多，我们怕居民记不住还都给记张纸上，交给居民。
实在不是在我们办事处办理的，我们也都给好应该到哪办理，然后再耐心地给居民解释清楚，并指导到相关部门去办理，而不是简单的答复说此事不归我们办理就了事了。
只要到我们办公室来办事的，不管办了没办，我们都要让其高高兴而来，满意而归。
居民的事无小事，特别关系居民利益的。
有一80岁老人，搬家了，也换了，打听邻居也都不知道搬哪了，要发元的体检补助怎么也找不到，档案上只有一个女儿的姓名和出生时间，我们抱着试试看的态度，上计生网上一查，找到了所属的居委会，又找到了管理的协管员，要到了他女儿的，然后其女儿把钱发了下去，钱虽然不多，但为居民服务就要做到尽心。
对于居民需要我们帮忙的，我们都要尽最大努力去帮。
还在泰安路时，有次协管员入户回来说，有一户居民，女方都怀孕6个月了，男方要离婚，问居委会能不能去帮忙劝劝，我们立刻答应说没问题。
晚上下班后，我们饭也没吃，就去了，了解了他们的情况后，我们就从朋友的角度，耐心细致的做工作，直到两人都答应以后好好过。
等我们到家时都快10点了。
虽然我们有些饿有些累，但是我们谁也没抱怨，反倒觉得能通过我们的努力使他们和好是一件很有成就的事。
在泰安路时，外来居民多，在当地无亲无故，他们来办事时，我都把我的留给他们，以方便有事可以随时打给我。
居民有求，我都必应，直到现在我到文化路居委会都一年了，还经常有居民打各种业务，我都给与耐心解答，有流出人员说流动人口证明到期了，回来办不方便，问我能不能帮助办，我都一口答应，他们邮回来身份证和照片，我给办好了再邮回去，我没有说我不在泰安路了此事不归我管就推出去了。
我觉得虽然服务的地域范围变了，但为民服务的主旨是不变的，况且我们居委会的业务都是相通的，只要居民需要我们，我们就应该尽力去做。
整个居委会对外都是一个大家庭。
为居民服务除了要尽心尽力，还要细心，要把好关，因为现在社会上好多部门，居民去办事，都必须要居委会开具的证明，有些我们可以开，有些我们就不能开，我们一定要严格把关，为居委会负好则。
我们居就碰到一个居民，她来我们居委会说她丈夫把家里所有的钱都卷跑，两个月没回来了，要我们开证明，说要离婚。
我们说：“这样的证明我们没法开，因为我们不可能24小事不睡觉呆在你家门口”，她说邻居都知道，我们说：“邻居也不能老盯着你家不睡觉，要你丈夫半夜回来过，他们也不可能知道”，她想想说也是，就回去了。
过了几天，她又来了，律师说要离婚必须要居委会开证明，证明她丈夫确实两个多月没回来了，我们说上次不是都跟你解释了嘛，她说必须要。
看着她也挺可怜的，我们是真想帮她，但是这样的证明我们又确实不能开。
问她是不是搞错了，不是要这样的证明，她说没有。
最后我们打问律师，律师说不是要这样的证明，是要我们居委会开份证明，证明她曾经到我们居委会来说过她丈夫两个月没回来就行了。
我们就给开了这样的一份证明，：兹证明某某是我们小区的居民，曾于某年某月某日（也就是她第一次来的时间）来居委会说过她丈夫离家两个月没回来了。
特此证明。
这样的证明我觉得我们可以开，因为这是事实，她确实来说过这回事。
所以为居民服务要细心，还要严格把关。
四。
干居委会工作还要受得委屈，受得累。
不了解居委会工作的人都说你们居委会真清闲啊，也不累。
其实我们都知道，有时候我们也不容易，有些阶段性的工作也是很累的。
尤其是居委会主任。
记得进行产调查时，正是夏天，爬一个楼洞都热的不行，连着几个楼洞爬下来，都有中暑的感觉，头晕眼花的，但是我们都没有抱怨，觉得这就是我们居委会的工作，都坚持着查完了。
记忆最深的就是第六次人口普查时，那时我在泰安路，泰安路和南京中路还没有分开，入住户数已经达到多户了，人口多人，普查员就有28人，就我自己一个普查指导员，要每天指导普查员填表，每张表每个项目都要挨着审核，要统计各种数据，还要每天办理居民业务，居官办还有工作安排要干，因普查办催着要表，所以晚上回家还要加班抄写正式表格，孩子都没时间照顾，每天忙的马不停蹄，那段时间就一个感觉，累，我想这是所有参与过普查的同志的一个通感。
当最后在同事的帮助下，把厚厚的多张表准确无误的交上去，圆满完成普查任务时，受的累也忘了，觉得做了这么多工作还生活的很充实，很有成就感。
作为居委会主任，经常有居民休息日打，急着开各种证明，为了给居民提供方便，有时候在家忙着忙着就扔下了，到班上开证明，有些人说不用去，里其他部门你再急，也没有休息日去给你办事的，我就觉得能给居民提供方便就提供，虽然牺牲了休息时间，但换来的是居民的方便。
干居委会这项工作，还要受得委屈，因为有些居民对我们的工作不理解，以为我们故意刁难，就超我们发火，有些还又骂又威胁的，碰到这种情况，我们还要笑脸相迎，耐心的做解释，直到他们理解了，消气了，然后满意走了。
说不委屈是假的。
曾有一户居民，计生办让我们落实他儿子是不是再婚的，有举报涉嫌超生，我们就派协管员向邻居侧面了解，此事不知他怎样知道了到我们办公室进门就大吵大闹，说我们诬陷造谣，影像了他们的声誉，任我们怎样解释也不行，最后我说：“大叔，对不起”，他立刻气焰就消下来了，听了我们的解释，理解了我们的工作。
当时协管员在场，说我们又没有错，没必要跟他道歉，一本书上曾说过这样一句话：有时候一句对不起并不能说明我们就是软弱，相反恰恰说明了我们心胸的宽广。
为居民办事不能太较真，去计较谁对谁错，哪怕有时候受些委屈。
居委会工作就是这样，虽然有时候有些委屈有些累，但是当我们的工作得到上级的肯定，当我们尽心的服务，得到居民真诚谢谢的时候，就觉得一切都是值得的。
有一户老人，家里下水道堵了，打找儿子，儿子说去找居委会去；还有几个老太太，楼下的路灯不亮了，找小区电工，电工说去找居委会去；还有居民楼道里有堆草也来找居委会，诸如此类众多的听起来好像都是些小事，但正是这些小事，说明了居民对我们的信任，对我们工作的肯定，当我们为他们解决了的时候，我们收获的就是快乐。
“赠人玫瑰手有余香”，只要我们深入到这项工作中去，我们就会体会到居委会这项工作带给我们的快乐与满足，这是其他任何工作所无法比拟的。
随着领导越来越重视，社会越来越关注，只要我们大家共同努力，居委会的明天一定会更好。
谢谢大家
为什么要应聘网格管理员
网格管理员就是社区里面的片区工作人员，负责维护片区的人员信息和上面派发的工作
急求一篇销售员在动员大会上的表决心发言稿!!!
给个大纲吧： 1，自我介绍，目前职位，工作有那些心得 2，我为什么竞聘销售经理，我将怎么作。
a，怎样提高公司业务水平 b，怎样团结同事，提高销售能力 3，赞美一下公司的远大前景 4，表明把自己的努力跟公司的前途结合起来 5，结语
五年级作文: 你真了不起
刘翔，你真了不起!创下了世界纪录，为中国110米跨栏取得了第一枚金牌。
为中华民族创下了不朽的历史。
在奥林匹克运动会上你那矫健的身影，给全世界的人民留下深刻的影响。
刘翔这个名字无疑将成为2003年的杨利伟一样标志着特殊含义的字符象征，这位田径场上的飞人真正让中国田径、让亚洲人、让黄种人在奥运短跑的跑道上飞了起来，虽然12秒91的世界纪录名下依旧是科林.杰克逊的名字，但没有怀疑，在未来的某一天，世界纪录的名下将改写为一个中国人的名字--刘翔
你真了不起
在田径历史中，亚洲人进不了八强，可你改变了这一历史。
虽然已经是众人追逐的目标，虽然已经是全世界关注的焦点，可刘翔依旧像没来到雅典前一样脸上永远挂着谦逊而随和的笑容。
你说，你想改变人们一个观念，不要以为中国人或者亚洲人在短距离项目上不如欧美，通过训练，我们同样会做得很好。
在接下来的时间里，你会继续和你的教练配合好，你会告诉全世界：“亚洲有我，中国有我。
” 刘翔，你真了不起
亚洲有你，中国有你
帮我写一篇演讲稿
上面这个好长，写得也很好，我就不写了 都是抄袭，你自己改改，简短点都可以用了
乡镇安全生产管理办公室职务属于公务员吗
口齿清晰、语言流畅；用词准确、恰当、有分寸。
B、组织协调能力（20）目标明确、各环节考虑周到；方案可行，程序到位，措施针对性强，工作方法恰当，有较强协调能力。
C、解决实际问题能力（20）紧密结合身份特点，思路清晰、计划周密、方式灵活多样，对象合理广泛，能取得较好实际效果。
D、综合分析能力（25）多角度观察事件，认识问题准确深刻；分析问题客观透彻；观点正确，有独到见解；条理清楚，有说服力。
E、综合评价（20）自我认知，性格特征、求职动机以及表现出来的各项能力素质，与公务员职业或岗位相匹配。
或曰：面试主要考察考生八大方面，即自我认知、综合分析、组织协调、应变、决策、创新、语言表达以及气质与风度。
2、要消除面试中的紧张心理心理紧张是公选面试的最大障碍。
面试要想取得成功，必须首先抑制紧张情绪，过好心理素质这一关。
那么，如何有效克服面试时的紧张心理，保持良好的竞技状态呢
笔者根据亲身经历和平时的观察，认为需要注意以下四点：（1）、要有一颗平常心 所谓平常心，就是看淡公选考试，把参加公选当成一次检阅、展示、锻炼自己的机会。
看淡，并非放弃、不积极进取，而是要对公选有一个正确的认识，重在参与，不过分计较成败。
将公选看得太重，心理压力太大，势必造成情绪紧张。
竞争总会有胜者和败者，胜败都无所谓，只有以这种心态投入面试，才能思想放松，轻装上阵。
的些干部紧张，一方面是因为他把公试看得过重，另一方面是面子思想作怪，害怕考砸了被周围人嘲笑，怕给人留下能力不行的印象，心理负担过重，导致面试时过度紧张，影响自己水平的发挥。
（2）、事前要精心准备 这种准备不只是知识、面试技巧和形象设计方面的准备，还应有心理上的准备，一是自信心的准备。
自信是建立在足够的实力基础上的一种心理反映。
相信自己的实力，敢于挑战，充满信心，佣有强烈的进取心，这是成功的基础。
二是精神状态的准备。
沉着、冷静、放松，休息好，心情舒畅，保持最佳的竞技状态，这是成功的保证。
三是胆量的准备。
怯场是应该失败者的通病。
对此，事先可进行一些必要的模拟演练,以强化自己对考试环境的适应能力，这是成功的重要条件。
从笔试到面试间隔三五天时间，面面俱到地复习不仅耗神费力，还会导致头昏脑胀，状态不佳，诱发紧张情绪。
再说，面试中，评委打分，不光看你问题回答得怎样，还会关注你在考场上的精神状态、心理素质、内在气质和外在形象。
场上如果表现得慌乱、紧张、缺乏理智，会给评委留下不好的印象，问题回答得更好，得分也不会很高。
（3）、平时要多加锻炼 怯场与平时锻炼少有关。
据笔者对众多面试者的临场表现的观察来看，论面试的心理状态，市级机关干部不如县里的局长们沉着，县里的局长信又不如乡镇书记、镇长们沉着，原因就在于乡镇干部平时锻炼多，而机关干部平时锻炼机会少，因此，遇到面试这种场合就会很紧张。
人的心理是在一次次的失败中慢慢成熟起来的。
作为领导，要多给年轻干部提供锻炼的机会，如让他们主持会议、发表见解等；作为年轻干部，平时自己要有意识要加强这方面的锻炼，善于利用一切机会来锻炼自己的胆量，利用一切场合来训练自己的表达能力，不怕出丑，不怕被人耻笑。
（4）、要学会自我调节 面试紧张一般有三种情况：一是刚上场时因对环境不适应而产生心理紧张。
二是抽到偏题、冷题时因不知如何应答而引发心理紧张。
三是演讲过程中因跑题、逻辑混乱而引起心理紧张。
对不同原因引发的心理紧张要采取相应的对策。
对第一种紧张，要学会“目中无人”，两眼平视，用眼神与面对评委，这样可以减轻自己的紧张程度。
对第二种紧张，要沉着冷静，认真审题，在短暂的准备间内，迅速揣摩出出题的意图，列出简要的答题提纲，千万不能冷场，一冷场，评委和观众盯着你，会使你越发紧张。
不管是否准确，只要是自己了解的，认为与该题有关的，一定要讲出来。
不少评委打分时并非死扣标准答案，只要应试者说话顺畅，即使有时答跑了题，也会手下留情。
根治第三种紧张的妙方是，答题时要适当放慢节奏，稳定情绪，在思考中使思维重新回到题目上来，不能急躁，更不能流露出不知所措的思想情绪。
二、面试答题技巧综述1、面试中如何展示自己的风度面试测评的指标体系中，一般包括对参试者风度评价的内容。
在面试中，影响风度的指标主要有三个：语言表达、动作举止和服饰仪表。
美国学者曾提出过一个公式：一个信息表达的总效果=7%的语言+38%的声音+55%的面部表情。
从中我们可以看出，在面试中，除答题的内容外，应试者的表情、声音等其他因素，对面试成绩的影响也不可小视。
因为，良好的气质风度可以凸显应试者的个人魅力，加深考官和评委良好的感觉和印象，从而在面试中取得胜人一筹的成绩。
在公选面试中，不少同志因为风度欠佳而影响了成绩。
其主要问题可以归纳为：一是在面试中语言表达的效果欠佳，声音低沉嘶哑，吐字不清，发音颤抖，口头禅过多，语速节奏把握不当。
二是面试答题时，表情木然，神情紧张或过于严肃，目光吊滞；行为举止不当，过分谦恭，弯腰躬背，两手下意识地揉搓，点头哈腰；回答问题时辅助性的手势较零碎，频度过高，让人觉得滑稽可笑；坐姿不正，出现摇头晃脑、抖腿、架二郎腿等下意识的动作。
三是仪表过于随便，给人留下不够庄重的感觉。
那么，如何在面试中恰到好处地展示自己的风度，给考官留下最佳印象呢
（1）、在语言的表达上，要做到准确、精练、平易、生动。
一是要准确。
要掌握答题的思维技巧，遣词造句要能准确表情达意，如实反映自己的思想。
切忌故弄玄虚、华而不实和生造词语。
二是要精练。
简洁洗练，要言不烦，言简意赅，适当运用成语、谚语和简短明快的短句。
力戒空话套话、口头禅和重复累赘之语。
三是要平易。
面试答题应尽量通俗易懂，多用口语化的语言和明快的短句，多用自己的语言。
四是要生动。
要掌握语言技巧，不能用吊板的念稿子似的语调来回答问题，那样只会降低吸引力。
应吐字清晰，嗓音响亮悦耳，圆润柔和，富有情感。
要注意语调，说话时应掌握语法重音和逻辑重音，根据语义、语法及思想感情表达的需要而使语音显出高低、抑扬、快慢、轻重和停顿等变化。
（2）、在行为举止上，要尽量做到神情自若，优雅大方。
由于面试的时间有限，高超的体态语言会给评委留下深刻的第一印象，是面试走向成功的良好开端。
相反，如果体态语言笨拙，由于晕轮效应的作用，要想在有限的时间内通过精彩的答题来弥补和扭转不良印象，难度可想而知。
那么，如何运用好体态语言呢
一是要注意表情，以笑达意，以眼传神。
适时的微笑能够融洽参试者与考官之间的关系，缩短彼此的心理距离，给人以美感，表达出愉悦的的情绪体验和积极的心境。
二是要注意行为语言，坐姿要端正，举止要得体。
坐立行走时要挺直脊梁。
坐下后要两腿自然靠拢，给人以精神振奋的感觉。
手的摆放要自然，在讲话时可以适当地添加一些辅助的手势，以吸引别人的注意，并起到强调的作用，但切不可手舞足蹈，给人作风漂浮的错觉。
三是有声语言和动作语言应适时互补。
面试时回答问题的内容再好，若表情刻板，冷若冰霜，也会使语言表达逊色，让人觉得乏味，影响到面试的成绩。
当然，也要防止体态语的乱用，不要老是无目的、单调、机械地重复某种动作，防止体态动作太碎、太多，给人留下不够庄重的印象。
（3）、在服饰仪表上，要衣冠整洁，头发、胡须要整理干净。
外表在很大程度上决定着人的第一印象，着装应依据整洁、新颖、协调的原则，注意适合干部工作的职业特点和面试考场环境。
要符合自己的气质，并能弥补性格的缺陷；根据人的审美通感的需要，着装上的冷暖色调与应试者性格的刚柔特色中和；要通过合适的服饰打扮来扬长避短，如体形胖者穿衣颜色宜深，产生紧缩和匀称感，瘦者则应相反；此外，还要符合性别和年龄特征。
要达到以上各方面的要求，增强自身的气质和风度，平时就要从以下三个方面进行训练。
第一，强化心理素质。
一是重视实践锻炼。
平时应该积极争取参加辩论、演讲和即席发言的机会，在实践中提高自己。
二是要善于自我调节心理。
学会自我鼓励、疏导和暗示，以减轻心理压力。
三是准备充分，增强信心。
如有可能，应事前模拟面试的情景，请朋友扮演考官，并充分考虑到各种可能出现的情况，以求在面试时保持最佳形象。
四是要提前适应面试的应试环境，尽早熟悉应试的现场，以提高心理的适应度。
第二，重视点滴积累。
台上几分钟，台下十年功。
面试中，应试者要想最大限度地展现出自己的风度和魅力，平时就要处处做有心人，从言谈举止、坐立行走等生活的点滴之处入手，培养自己的风度。
要注意通过自我审视来改进自身的外在形象，善于自我否定，有意识地从细枝未节上矫正自身存在的一些不良习惯，如耸肩、晃腿、挤眉弄眼、说话时唾沫纷飞等，决不能把平时的一些不好的行为带到面试考场去。
第三，注意知识的积累。
在注意学习、提高素质的同时，也要注意搜集、学习和揣摩有关增强风度修养方面的资料，以这方面的成功人士作为范例和楷模来借鉴和仿效，并经常自我对照，从而弥补自身气质形象上存在的不足和缺陷。
通过自已知识素养的提高，将自己的风度气质推进到理想的境界。
2、公选面试巧答辩公选面试，对考生来说，不单是一种挑战，也是一次全面展示自己才华、气质、风度的机会。
凡那些能在公选面试中脱颖而出的考生，不仅平时勤于学习、勇于锻炼、善于思考，在面试中也能沉着应战，非常注意答辩谋略和技巧。
高超的答辩，不仅是考生灵感进发和知识的展现，也需要技巧的灵活运用。
本文向读者推荐几种答辩技巧。
（1）化虚为实在面试中主考官常常会问一些比较虚的问题，考生如果以虚对虚，答起来会觉得无从说起，或不着边际，评委们也会听得一头雾水。
所以，面对这类试题，最好的办法是化虚为实，或曰避虚就实。
例如，某市选拔人事局副局长，主考官出了这样一道题：“假如你当上了副局长，在工作中怎样把握用人的标准
”一个考生听后一想，这用人的标准，既难以在短时间内答得全面，又很容易泛泛而谈，还不如从实际工作中如何操作这个角度讲起。
他是这样回答的：“在干部选拔任用工作中，我认为有这样几种干部不能用：一是工作不深入，不干实事，经常跑领导、跑组织部的二是工作能力平平，工作连续几年在考核中被排在最末位置的；三是喜欢与上级组织唱反调，搞上有政策、下有对策的；四是热衷于吃喝，爱拉拉扯扯，贪公家便宜的。
”接下来，他又从正面谈了几类从党和人民的书业出发需要大胆启用的干部。
最后概括了几条我们党任用干部的大的原则和标准。
这样，他的答辩既具体实在，又客观全面，既有感性认识，又有理性观点，因而赢得了评委的频频赞许。
运用化虚为实的技巧，应注意以下三点：一是要把握好试题的主旨，虚的内容与实的事例要相吻合；二是要善于调动自己的知识储备和生活积累，只有这样，回答问题时才能得心应手；三是要注意“画龙点睛”，答辩结尾时要注意概括。
提炼、总结和升华，还实以虚。
（2）先抑后扬面试题中一般都有一道让评委了解考生自身特点和素质的试题，如“结合你自身的特点，请介绍一下你应考的理由”、“你认为你担任某职务有哪些优势和劣势”等，聪明的考生都会抓住答这一类试题的机会，充分运用语言艺术，巧妙地宣传自己。
回答这类问题，最让人称道的是运用先抑后场的技巧。
考生在回答时首先出人意料地从劣势讲起，非常直率地介绍自己的不足，然后再通过一个很有力度的反间，把话锋转过来，谈自己的长处。
这种先抑后扬的答辩技巧，不仅易在评委心中留下鲜明的印象，而且会博得评委的信任和赏识。
运用先抑后扬的技巧，要注意处理好三个关系：一是谦恭与自信的关系。
在抑时要表现出自己谦恭的良好风度，给评委留下一个虚怀若谷、有自知之明的印象；在扬时要从内容、语言气势和仪态气质上表现出，一种强烈的自信，使评委产生信任的感觉。
抑要抑得适度，扬要扬得实在。
二是直率与含蓄的关系。
在抑时可以非常直率，不要遮遮掩掩，欲说还休，否则容易给人以虚伪的感觉；在扬时语言可以适当含蓄点，含蓄的语言可以给评委留下想像和思考的空间，最容易获得评委的支持。
三是理智与情感的关系。
对自己的优劣的介绍和评价，要表现出鲜明的理智感，以此来激发评委对最终的任职者作出理智的判断和选择。
同时，也需要情感的作用，热烈而真挚的情感，能够与评委产生心理共鸣，从而确立有利于考生的情感意向。
倘若在答辩时能把理智和情感结合起来，那么，这样情理交融的答辩，必定会获得良好的现场效果。
（3）随机应变记得在一次选拔水电局县处级干部面试中，主考官出了这样一个题目：“假如这次考试后，组织上虽然选拔了你，最后安排的却只是协管各项工作的助理岗位，你会怎么对待组织上的安排
”此时，你干万不要被这样的问题难倒。
选拔到哪个岗位上去工作，在招考简章里已详述，但也不是说这个题目是毫无意义的试探。
因为，一些重要领导岗位（像水电局对湖区的地市来说，每年的防汛任务相当繁重）可能需要的是领导工作和实践工作经验都相当丰富的干部。
而经过最后考察，发现你从学校毕业才几年，也不是学水电专业的，且工作经验不足，为留有余地，组织上这种安排的可能性是存在也是合理的。
一位考生是这样回答的：“安排我在助理岗位上工作，我也会毫无怨言，既然来应考了，就做好了各方面的思想准备。
作为一名党的干部，必须像军人一样，义不容辞地接受组织的安排。
说实在的，组织上能够安排我在助理岗位工作，这是对我的能力和在这次公开选拔中的表现的肯定；安排我在助理岗位，既是组织培养锻炼、考察考验我的过程，对我来说，也是一个学习钻研、进入角色的过程。
在助理岗位上工作，我同样会感到自豪和荣幸，因为单位的运筹帷幄和兴旺发达之中也会有我的一份功劳，我一定会配合分管的副局长，努力完成好本职工作任务。
我也相信，在经过组织上的培养锻炼，成长、成熟之后，组织上对我今后的安排会适当考虑的。
”这位考生就巧妙地运用了随机应变的方法。
听到题目后，考生心里便清楚，这是有意考查他是否愿意服从组织安排和能否正确对待名位。
在辨明“风向”的基础上，在答辩时，他立即表明态度，不但说自己愿意接受组织的安排，而且感到自豪和荣幸，不仅如此，还对这一反常规的安排作出合理的诠释。
有了这样的回答，评委们一定会给他一个较高的分数。
运用随机应变的技巧，首先要弄明白考官出题的意图，这样方能准确地把握答辩的方向。
其次要态度鲜明。
再次要坦诚心志，要阐述一下你这样回答的理由。
【本文部分资料来自有关网络】或，简而言之，要求：一、面试前的准备1、心理准备：从容、自如、放开2、服饰准备：穿自己认为最得体、最舒服的服装（稳重、大方、得体），这样可以增加自信心。
3、考前必要的复习准备:既然去参加了，就要打有准备之仗，毕竟这是一次自己学习的机会，也是体现自己价值的机会，不能轻易放松。
