升旗仪式主持稿，关于“如何预防违法犯罪”的
1. 怎样预防未成年人违法犯罪 预防未成年人违法犯罪，何为未成年
我先要向大家介绍以下三个概念，即“未成年人”“少年”“青少年”三个概念”。
“未成年人”这一概念从法律上说它是以年龄的划分为标准的，根据《未成年人保护法》第二条的规定，“未成年是指未满十八周岁的公民”。
“少年”是指已满14周岁，不满18周岁的未成年人，是未成年人中特定的一个年龄段。
“青少年”是一个笼统的、习惯性的称呼，既包括成年人，又包括未成年人，它不是法律上的概念。
因此在日常生活中，当别人称你为未成人、少年、或青少年时都不算错。
但是在适用法律时，我们的提法都是用“未成年人”，这一点很重要。
那么说到这里在，我们有的同学会说，别在这里骗我们小孩子了，我知道：小孩子干点坏事没事，最多被派出所叫去批评一下就放了。
那么，请问：未成年人“干点坏事”真得“没事”吗
一、什么是违法和犯罪。
违法和犯罪这两个词，同学们一定不会陌生，但是它们的联系和区别同学们可能不是很了解。
根据我们的调查情况分析，目前未成年人犯罪一个很重要的原因，就是未成年人对法律的无知。
，根据《刑法》的规定，投毒致人重伤，死亡的处十年以上有期徒刑、无期徒刑或死刑。
再给同学们讲一个今年3月份发生的案件，两个14岁的少年在校号称大哥大，在因与同学发生争执后意图报复。
经密谋后手持砍刀将其杀害，理由是解气。
从刚才两起案件的发生和发展看，很清楚地说明了那几位同学对违法和犯罪认识的不清。
从这些案件可以看出来未成年人懂得什么是违法和犯罪，对规范自己的行为和保护自己的合法权利是相当重要的。
接下来，我就给同学们讲讲什么是违法。
违法，是法律行为的基本分类之一。
它指违反法律，不履行法律义务。
我们未成年人的违法行为呢
我们通常所讲的未年成人的违法行为，主要指《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》中所规定的严重危害社会、尚不够刑事处罚的严重不良行为，即：纠集他人结伙滋事，扰乱治安，携带管制刀具，屡教不改；多次拦截殴打他人或者强行索要他人财物；多次偷窃；参与赌博，屡教不改，吸食、注射毒品；其他严重危害社会的行为。
上述列举的行为中，携带管制刀具，屡教不改这一行为希望同学们引起注意，这也是违法行为；还有多次拦截殴打他人或者强行索要他人财物，这是一种违法行为，不过，受害的同学们不要害怕，要改于检举揭发，同这些违法行为作斗争。
那么对具有上述行为的未成年人应当如何处理呢
一方面对违法行为较轻的未成年人，一般由父母或者其监护人和学校相互配合，采取措施严加管教，也可以送工读学校进行矫治和接受教育。
如果未成年人具有上述违法行为，且构成违反治安管理行为的，由公安机关依法予以治安处罚，因不满面14周岁或情节特别轻微免予处罚，可以予以训诫。
再讲什么是犯罪。
我国刑法第13条规定：一切危害国家主权、领土完整和完全，分裂国家、颠覆人民民主专政和推翻社会主义制度，破坏社会秩序和经济秩序，侵犯国有财产或者劳动群众集体所有打财产，侵犯公民私人所有的财产，侵犯公民的人身权利、民主权利和其他权利，以及其他危害社会的行为，依照法律应当受刑罚处罚的，都是犯罪。
但是情节轻微危害不大的，不认为是犯罪。
那么什么中未成年人犯罪呢
未成年人犯罪，是未成年人危害社会\\\/触犯刑律、应受刑罚处罚的行为。
我国《刑法》第17条第三者款规定：已满十六周岁的人犯罪应负刑事责任，意思就是凡年满十六周岁的人，实施了刑法规定的任何一种犯罪行为，都应当负刑事责任，这样规定是从我国的实际情况出发的，在我国，已满十六周匀的人，因体智力已相当发展，并有一定社会知识，已具有分辩是非善恶的能力，因此，应当要求他们对自己的一切犯罪行为负刑事责任。
17条2款还规定：已满十四周岁不满十六周岁的人犯罪，致人重伤或者死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品，放火、应当负刑事责任。
同学们，前面我们讲到的“那个干点坏事没事”，现在我们就有答案了。
林某14岁，因此对于盗窃，法院没有认定为犯罪，而对于其实施的抢劫行为则认定为犯罪，故可能追究其刑事责任为，所以我们不能再认为说“小孩子坏事没事”，就有答案了。
以上所举的例子只是较为点型的几个案件，我知道有的同学其实很聪明，但不用在学习上，而是在调皮捣蛋上，喜欢逞强好胜，有事没事惹一下其他民学，比如别人走路时他突然伸出一只脚将别人绊倒；有些同学喜欢打架，将别的同学打伤，有的同学以大欺小，没有钱买I东西吃，没有钱进游戏室就强行向弱小同学索要，等这些行为都是法律所不允许的，如果严重的话就要自己玩进班房。
如：所以，在这里我要告诉同学们平时一定要听老师的话，遵纪守法，，同学们千万不要进去，因为那种地方很容易接触到一些不健康的东西，从我们工作实践中发现很多这样的案例：有些平时表现较好的学生，就是由于在游戏室、网吧等地结识了不三不四的人后就被带坏，最后走向犯罪的道路。
未成年人的犯罪的原因，犯罪不是天生的，并不是一生下来就是罪犯，就会杀人抢劫，他们都有一个过程，那么，未成年人犯罪的原因有哪些呢
一是青少年心理特征是未成年人高犯罪率的基础条件。
据犯罪心理学家分析，15-20犯罪的危险期和高发期。
青少年世界观尚未成型，可塑性大，遵守社会规范的意识淡薄。
好奇心和模防力很强，认知能力较差，自控能力弱，情绪偏激等，如果受到外界的不良影响，容易导致他们违法犯罪。
二是社会不良因素是未成年人犯罪的的温床，目前，社会环境十分复杂，黑网吧、黄色书刊、暴力影碟泛滥，容易诱发未成年人犯罪 二、未成年人的不良行为表现 在调查中发现，绝大部分在发生未成年人犯罪前，就已沾染上了许多恶习。
但是法律是无情的，触犯了它就要受到处罚。
同学们
请你们记住一名话，“你可以后悔
你可以在学校后悔，你可以在路上后悔，你可以在家里后悔，但是，你千万不能在监狱里后悔
有的同学或许会问我，那么，这些不良行为有那些表现呢
厌恶学习，考试作弊；厌恶劳动，一味追求享受；，不讲公德，为所欲为；以大欺小，勒索财物；称兄道弟讲哥们义气；有些同学平时拉帮结伙，打架斗殴，常常不问是非，聚众闹事，为朋友可以两肋插刀。
同时，他们仗着人多众势，互相壮胆，这样就非常容易走上违法犯罪的道路。
。
经公安机关侦查，故意伤害罪名成立，5个家庭因此都受到伤害。
同学们，俗话说得好，十年树木，百年树人。
一棵小树长弯了，简单方法伐掉就行了，一碗水不小心弄脏了，不能喝了，怎么办
没有关系，大不了我们不喝吧，然而一个未成人出现了偏差，那就会影响他的人生。
未成年人的心理防线是脆弱的，希望社会、学校、家庭都行动起来，保护未成年人。
与此同时，外因通过内因起作用，树立积极的人生观，价值观，培养高尚的人格情操，对于增强未成年人的免疫力或自控力、防范于未然，远离犯罪，将有特殊意义。
三、最后，谈一谈未成年人如何加强对犯罪的自我防范 所谓犯罪的自我防范是指个人为减少被害的可能，进行自我保护而采取的各种措施和方法，通俗的说“预防”就是通过外界的教民和帮助，结合未成人的自我约束和自我管理，来防范不良行为以及犯罪行为的发生，最终达到守法的目的，这里的“预防”关键体现在“提前”这个字眼。
具体来讲，主要包括四个方面： 1、未成年人应当遵守国家法律、法规及社会公共规范。
未成年人就应该从小事做起，养成良好习惯，加强自我调节，自我完善，自觉抵制违法犯罪行为的旨诱。
忽以恶小而为之，忽以善小而不为， 2、树立自尊、自强的意识，自尊、自强、自律是一种积极的人生态度，也是未成年人进行自我防范和获得社会保护的途径。
如果未成年人自甘堕落，外界再怎样帮助，也是无济于事的。
3、增强辩别是非和自我保护的能力 未成年人只有学好知识，特别是经常学习法律知识，自觉抵制各种不良的诱惑。
不阅读黄色书籍，拒绝毒品等，增强体魄，这样有助于未成年人在遇到暴力侵害的时候，及时逃脱或者进行正当防卫，不至于受犯罪行为的随意侵害。
4、加强未成年人用法律维护自身合法权益的意识。
同学们要以躲避免受违法犯罪行为侵害为自已的首要任务，不提倡你们去同违法犯罪分子面对面博斗，比较明智的做法是遇事不慌，然后设法摆脱或向四周的大人呼救，或拔打110报警。
如里有可能的话也可以向老师和家长报告。
通过各方面的力量来达到保护自身的止的。
今天因时间关系我们就学到这儿，同学们，你们作为一名以学习为主要工作的学生，你们作为一名现代现青少年，你们是祖国的力量与智慧，是我们伟大祖国的未来，希望通过今天的学法，你们能知法，懂法，守法，用法，护法，面对开放的社会，好好把握自己人生的方向，最后祝大家学习进步，开开心心每一天。
再见
2. 青少年学生如何预防违法犯罪 在新的学期，同学们如何做一个遵纪守法的好学生，以饱满的精力投入到新学年的学习是我们在座的各位同学所面临的一个现实的问题。
如果同学们放松自我，不约束自己，有些同学就会做出违规的事情，有的甚至会走上违法犯罪的道路，在新学期如何预防违法犯罪给同学们提醒。
一、谨慎上网，预防网络不良诱惑方面的违法犯罪 当前，网络犯罪（导致中小学生违法犯罪）是全社会都面临的一个问题。
网吧好比双刃剑，又称作是电子海洛因，特别是一些黑网吧，网吧经营者，昧着良心，让未成年人在网上涉及黄色下流、暴力枪杀的东西，导致未成年人走上违法犯罪的道路。
网络犯罪出现六种，即：产生盗窃、抢劫罪；故意伤害罪；强奸罪；纵火罪；侵害财产罪；贩毒罪。
因此，同学们在空余时间，上网要谨慎，要预防违法犯罪的问题出现，要把上网、泡网吧当作学知识的机会和场所，不要让他引诱自己成为自己违法犯罪的场所。
二、谨慎交友、预防以哥们义气带来的违法犯罪 在学习期间，我们同学们支配的时间多，空间大，往往去公共场所活动，娱乐的机会多，特别是一些网吧里、电子游戏室里、电影院里、舞厅、卡拉OK厅、录像厅以及青少年活动中心等场所，一些社会不良青年往往在这些场所的人数最多，往往这些场所成了这些不良青年的聚集地。
在暑期，同学们要远离社会不良青年，不要接受他们的邀请吃喝、跳舞等。
不要与社会不良青年交朋友，平时在暑假中，也不要讲哥们义气，要讲在法律上的真正友谊，做人做事都要讲法，讲原则。
我们有些同学由于在暑假中讲哥们义气，乱交朋友，导致走上违法犯罪的道路，遗恨终生。
三、谨慎玩耍，预防意外伤害方面的违法犯罪 在业余时间里，我们许多同学都要聚集到一起玩，但在玩的过程中，往往不谨慎，会造成过失的伤害。
四、谨慎娱乐，预防侵害损害方面的违法犯罪。
同学们开展各种娱乐活动，放松自己，对身体、对成长是有利的，但在娱乐中，也要谨慎，不要过分，否则一失足成千古恨。
1、外出旅游，要预防损害毁坏文物的问题出现。
在放假期间，许多同学要跟着爸爸妈妈外出旅游，参观我国的名胜古迹和名山大川，同学们在参观名胜古迹时，要按照《文物保护法》爱护文物，切记不可在文物上乱刻乱画。
在某学校有名叫李岩的学生，在一次国庆节放假中，他的爸爸带他到北京旅游，并带他登上了朝思暮想的万里长城，在长城上，李岩高兴的跑上跑下，喜不胜收，在高兴之余，他忽然心生一计，拿着水果刀偷偷地在一块长城的砖上刻下了“李岩到此一游”××市××学校。
接着，他游览了颐和园、天坛公园、北海公园等名胜古迹，同样，又刻下了“到此一游”的字样。
李岩觉得这一趟没有白来，在北京各旅游景点刻下了自己的名字，心里觉得了不起，因此，心里想，以下到其他地方游玩也要刻上自己的名字，可是，李岩回家不久，却受到了长城管理委员会寄给他的信，拆开一看,原来是罚款通知单。
李岩收到罚款通知单后，还有些不服气，觉得去一次长城，刻上几个字有有什么了不起，再说，我看见别人还刻了字呢，李岩这种行为是损坏、毁坏文物的行为，已触犯了我国《文物保护法》，李岩不懂法，触犯了法律，因此，我们同学们要以李岩的案例中吸取教训，要学法用法，外出游玩要爱护文物古迹，切不可做出损坏文物古迹的事情来。
3 浅谈如何预防青少年违法犯罪 青少年犯罪是每个国家都不愿面对而又无法回避的现实问题。
在西方发达国家，每年有不少青少年沿着凶杀、酗酒、吸毒的道路走近犯罪行列。
而我国，随着中国社会转型的进一步推进，社会环境的日趋复杂化，青少年犯罪问题也日益突出，不仅对国家经济，城市建设和精神文明建设造成了直接干扰，还给社会和家庭带来了痛苦和沉重的负担。
特别是近几年来，青少年犯罪在整个社会犯罪中呈逐年上升的趋势。
下面，笔者就如何预防青少年违法犯罪谈几点粗浅的认识。
一、青少年违法犯罪的成因 青少年违法犯罪的原因极为复杂，涉及政治、经济、文化、法制、教育、道德等多个领域，也涉及到家庭、学校和社会众多方面。
有青少年自身心理、性格等方面的主观原因，也有外界各种复杂的客观因素。
1、家庭教育方面。
有些父母忙于工作和做生意赚钱，无暇教育孩子。
有的父母和长辈虽然重视教育，但教育方法不当。
要么奉行棍棒政策，使他们产生逆反心理；要么溺爱孩子，使孩子从小养成好逸恶劳、自私自利的坏习气；要么放任不管，特别是父母离异的单亲家庭，孩子失去家庭温暖和有效的家庭教育，一遇不良习气和坏人引诱就容易走上犯罪道路。
2、学校教育方面。
近些年来的学校教育一定程度上还存在着重智轻德、教书与育人脱节的现象。
一些青少年滋生了不良思想行为，产生了不良行为，并由小错酿成违法犯罪。
此外，受市场经济的影响，有些学生还存在“读书不如趁早赚钱”的思想，学校的思想政治工作又没能及时跟上，这些学生流向社会就很容易成为“犯罪预备军”。
在违法犯罪的在校学生中，这样的学生占据多数。
3、社会教育方面。
当前随着改革开放的不断深入，社会上一些不良现象严重侵蚀了青少年的身心健康。
如果经受不住诱惑，就很可能走上犯罪的道路。
学校周边格调不高的文化娱乐场所，一定程序上诱导了青少年违法犯罪行为的发生。
此外，网络作为一种新兴的人际交往、娱乐方式，得到了广大青少年的青睐，但由于缺乏正确的引导，有效的控制，使得各种不良网络行为得以滋生漫长，成为青少年违法犯罪的又一诱因。
4、青少年自身素质方面。
随着社会物质生活条件的改善，青少年生理发育加快，个性意识增强，但其心理发展滞后，自我约束能力较弱，情绪不稳定，缺乏一定的辨别是非能力和自我保护意识，加上大多数青少年法律意识又很淡薄，很容易受到家庭、学校和社会不良因素的影响而误入歧途。
二、预防和减少青少年违法犯罪的几点建议 青少年是祖国的未来、民族的希望。
培养和教育好青少年，保护其健康成长，预防和减少其违法犯罪是新形势下全社会共同关注的一项重要任务。
特别是《未成年人保护法》颁布实施后，对增强青少年的法律观念，使青少年懂得违法犯罪行为对个人、家庭、社会造成的危害，违法犯罪应承担法律责任，预防和减少青少年违法犯罪起到了积极的推动作用。
我认为，要做好预防和减少青少年违法犯罪工作，必须以“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，认真贯彻实施《未成年人保护法》等法律法规，坚持教育为本，预防为主。
（一）大力实施素质教育，强化法制教育。
实施素质教育是预防和减少青少年违法犯罪的当务之急。
学校、家庭、社会都要摆脱传统的应试教育的束缚影响，注重对青少年实施素质教育。
通过组织法律法规学习、知识竞赛、演讲、展览案例分析等生动活泼的法制教育活动，增强青少年的法制观念，提高法律意识，掌握法律知识，自觉学法、懂法、守法及用法。
一是实施家庭细胞工程，抓好预防和减少青少年违法犯罪的“源头建设”。
家庭作为预防青少年违法犯罪的“第一道堤坎”，培养青少年遵纪守法的意识和良好的行为习惯至关重要。
家长的身教重于言教，家长应提高素质，树立良好榜样，不断提高家教水平，提高家庭文明程度，给青少年创造一个和谐轻松的家庭氛围，对待青少年真正做到爱得理智，教得及时，严至有度，导之有法。
尤其要加强单亲家庭子女的教育，大力宣传《未成年人保护法》、《预防青少年犯罪法》，明确其法定监护人履行监护责任，防止单亲家庭子女无人监护，流散社会，其合法权益得不到保护。
二是以以学校为主阵地，突出抓好在校生的法制教育。
学校始终是青少年法制教育的主渠道，各中、小学校要在教育的方式和方法上下功夫，通过开展形式多样，寓教于乐的法制教育活动，保证在校学生受到系统、完整的法制教育，增强他（她）们的法律意识和法制观念，提高他（她）们明辨是非和自我保护能力，自觉抵制各种不良行为和违法犯罪行为的引诱和侵害。
三是以社区和职能部门为依托，不断整合社会力量和资源，推进青少年法制教育。
（二）强化社会治安综合治理，不断净化青少年成长的社会环境。
加强治安综合管理、创造良好的社会环境，对培养和陶冶青少年健康高尚的思想道德情操，预防和减少青少年违法犯罪极为重要。
重要应做好以下几方面的工作。
一是不断加大打击社会丑恶现象的力度。
公安机关一方面要坚持不懈的开展查禁传播淫秽物品，卖淫嫖娼、赌博、吸贩毒品等社会丑恶现象的专项行动，严厉打击社会黑恶势力，遏制社会丑恶现象的滋生蔓延对青少年的毒害。
另一方面，要严厉打击侵害青少年合法权益的违法犯罪案，对侵害青少年合法权益的案件要及时侦破，特别是杀害、抢劫、强奸青少年严重犯罪案件，要依法从快从重打击，对引诱、教唆青少年违法犯罪的教唆犯，要从重处理，及时有效地维护青少年的合法权益。
二是切实加强公共娱乐场所、文化市场的管理。
（三）突出重点，认真做好青少年特殊群体的帮教转化工作。
做好青少年特殊群体帮教转化工作，不仅可以有效防止和减少这一群体地违法犯罪特别是重复犯罪，而且对其他青少年具有重大的影响作用。
一是对有轻微违法犯罪行为和不良行为的青少年要强化教育。
本着“教育、感化、挽救”的方针，继续办好工读学校。
要严格管理，提高教育质量。
学校要加强对工读生的道德、法制教育和不良心理、行为的矫治工作。
有关部门要确保工读学校的师资配备和经费投入，更好地发挥工读学校在预防青少年违法犯罪中作用。
希望这些会对你有用，谢谢采纳。
免疫与健康是什么关系.
主持人：观众朋友大家好，这里是《今日新闻》。
今天是9月12日，农历八月初五。
下面为您播报新闻。
（标题）埃退役空军司令称“9·11”非“基地”所为 主持人：在“9·11”事件9周年到来之际，埃及退役空军司令阿拉·巴拉卡特说，他认为“基地”组织不可能是9·11袭击事件的真正实施者，来看报道。
解说：“9·11”袭击事件被普遍认为是由19名“基地”组织恐怖分子所为，在发动袭击之前他们接受了波音737飞机飞行模拟器和赛斯纳172型单引擎轻型飞机的训练。
作为资深飞行员，巴拉卡特却说“基地”组织成员驾驶波音757和767这样的大型客机实施袭击几乎是不可能的。
他认为只有具备多年大飞机驾驶经验的专业飞行员才能完成这样的任务。
同期：埃及空军前任司令 阿拉·巴拉卡特 “9·11”袭击事件是由具有深厚经验的专业飞行员实施的。
如果你看了袭击发生时的电视录像，特别是袭击世贸中心的第二架飞机，你就会发现飞行员起初感到他可能无法撞上塔楼，于是他操纵飞机飞出一个倾斜的角度并调整到正对目标的位置，最终撞上了目标。
只受过模拟器或轻型飞机训练的飞行员可能做到这样吗
解说：埃及飞行专家也表示，和9·11事件中使用的大型波音客机相比，赛斯纳轻型飞机过于简单和初级。
同期：埃及反恐问题专家 阿拉姆 袭击事件中使用的飞机是美国商业航空公司使用的一些最大型的飞机，这样才能造成最猛烈的爆炸。
劫机者选择了飞机刚刚加满燃料的航班，以确保达到最大程度的破坏力。
解说：2001年9月11日，恐怖分子劫持了4架美国客机，其中两架撞向纽约世贸中心，一架撞向五角大楼，还有一架在宾夕法尼亚州坠毁。
这是美国历史上最严重的袭击事件之一，造成近3000人死亡，经济损失达数千亿美元。
“9·11”事件导致美国发动阿富汗战争，美国认为本·拉丹领导的“基地”组织及其庇护者塔利班是这起事件的制造者。
新华社记者冯康、李姝莛、张锰开罗报道。
（完） （标题）洛杉矶消防员纪念“9·11”九周年 主持人：数百名洛杉矶消防员、海岸警卫队队员以及洛杉矶市官员于当地时间10日上午在洛杉矶“9·11”纪念碑下，参加了“9·11”恐怖袭击九周年的纪念活动，缅怀在事件中牺牲的消防队员和无辜群众。
解说：9年前事件发生时，尽管洛杉矶与遭受“9·11”恐怖袭击的纽约距离数千公里，但在事发后几个小时内，就有超过一百名洛杉矶消防队员空降到纽约世贸大厦受袭现场，参与第一时间的救援工作。
在随后的两个星期，洛杉矶消防队员一直驻守在纽约，协助当地消防和警方，进行挖掘和善后工作。
从2002年9月开始，洛杉矶消防局每年都会举办纪念活动，缅怀在“9·11”事件中牺牲的三百多位纽约消防队员和数千民无辜群众。
同期：美国洛杉矶消防局警长 龙尼·比利亚努埃瓦 这座纪念碑象征着“9·11”事件。
在我们训练中心里，我们以“生命悬于火线”为目标。
所以每当有人走进训练中心，他们一定会走过纪念碑前，看看“9·11”事件中的残损的铁架，然后想到那些为此而牺牲的人。
新华社记者林媛，报道员陆锦仪洛杉矶报道。
（完） （标题）戴秉国就日方非法抓扣中国渔船紧急召见日本驻华大使 主持人：中国国务委员戴秉国就日方在钓鱼岛海域非法抓扣中国渔船和船员紧急召见日本驻华大使丹羽宇一郎，郑重表明中国政府的重大关切和严正立场，敦促日方不要误判形势，作出明智的政治决断，立即送还中国渔民和渔船。
丹羽大使表示将把中方上述立场立即如实报告本国政府。
（完） （标题）美旧金山机场附近居民区大火得到控制 主持人：把视线转向美国。
美国当地官员当地时间10日说，旧金山湾区圣布鲁诺市当地时间9日因煤气管线爆炸引发的大火目前完全得到控制，已证实至少有4人在火灾中丧生。
解说：当天在通往火灾地区的多个路口，记者遇到不少当地居民，他们被挡在警方拉起的黄色警戒线外，对于何时能重返家园他们还不知晓。
同期：受灾地区居民 亚历克斯·卡塞雷斯 我想试试能否回家看看，因为我知道我的房子安然无恙。
我们房子所在区域似乎情况不错，我知道那些房子是1982年建的。
我昨晚在朋友家借宿时，从山上看房子还好。
解说：圣布鲁诺市警方已将发生火灾的地区列为“犯罪现场”，称在查明事故原因前需要保护一切具有调查价值的证据，为此暂时禁止民众和媒体进入受火灾影响最严重的那些街区。
同期：受灾地区居民 西尔维奥·阿圭勒 我听说失火区域已有80％得到控制。
但他们（警察）不让人们进去，就算你家在里面也进不去。
还是不太安全。
那个大煤气管还没有完全摆脱危险。
出于安全原因，他们禁止公众到现场去。
解说：当地消防等部门的官员当地时间10日在新闻发布会上介绍说，截至当天晚上，救援人员结束了对约95％的受灾区域的搜寻。
除已证实的4名死者外，救援人员尚未发现有其他人员遇难。
根据最新公布的统计，至少有52人因烧伤等入院治疗，其中3人伤情严重。
此外，共有37所房屋在火灾中被烧毁，另有8所房屋严重受损。
一些美国媒体指出，美国不少城市广泛分布着总长达数千英里的类似煤气管线，圣布鲁诺市的事故让人对这些煤气管线的安全性感到担心。
据悉，美国国家运输安全委员会的一个调查小组当地时间10日已经抵达圣布鲁诺市，将牵头对事故原因展开全面调查。
新华社记者毛磊，报道员谢为人美国圣布鲁诺市报道。
（完） （标题）八国集团议会下院议长会议召开 主持人：八国集团议会下院议长第九次会议当地时间10日在加拿大首都渥太华举行，会议的主题是通过广泛交流，促进议会在不断变化的世界中发挥更重要作用。
解说：会议东道主、加拿大联邦议会众议长米利肯在致开幕词时说，今年6月在加拿大召开的八国集团峰会对全球经济恢复充满乐观，而议会间的会议对于支持开展全球合作将发挥重要作用。
这次会议是今年加拿大作为东道主成功召开八国集团峰会、二十国集团峰会之后召开的系列会议之一。
新华社记者张大成渥太华报道。
（完） （标题）拉米：“中国制造”是“世界制造”的一环 主持人：近日，在中国重庆召开的“2010年世界出口发展论坛”上，世界贸易组织总干事帕斯卡尔·拉米在接受新华社记者专访时表示，全球制造业产业链现在已是多种架构并存，“中国制造”是其中的重要一环，它并不是孤立的。
解说：拉米称，大量的从中国出口至美国、欧洲或日本的制造产品，其实是中国先从日本、东南亚、美国和欧洲进口的原料、技术、知识集合而成的。
同期：世界贸易组织总干事 帕斯卡尔·拉米 我们现在不是生活在一个“中国制造”、“日本制造”或“美国制造”的世界里。
放眼全球制造产业链地图，就会发现我们其实是生活在一个“世界制造”的星球上。
解说：拉米告诉记者，两年前全世界都认为全球金融危机将引发贸易保护主义政策的出台，从而导致中国成为其最大受害者。
但是这一切并没有发生。
总体来说，当今世界的贸易和两年前一样开放。
当全球走出危机之时，像中国这样的国家将更容易因为世界贸易的进一步开放而受益。
同期：世界贸易组织总干事 帕斯卡尔·拉米 中国加入世界贸易组织，对世界贸易的发展而言是一个转折点。
加入世贸体系后，中国制定了强有力的应对贸易保护主义的政策，这在金融危机当中表现得尤为明显。
解说：作为一个贸易专家，拉米认为，面对目前一些国家出现的贸易保护主义，尽管有时候会有一些小的贸易摩擦，但总体而言，并没有出现严重损害发展中国家利益的贸易保护主义行为。
不过世贸组织仍时刻保持警惕，因为只要失业率仍然高涨，贸易保护主义的压力就会存在。
新华社记者李爱斌、陶冶重庆报道。
（完） （标题）冰岛总统：中国有能力成为第一清洁能源大国p 主持人：冰岛总统奥拉维尔·拉格纳·格里姆松近日在上海接受新华社记者专访时表示，中国有能力成为世界主要经济大国中第一清洁能源大国。
解说：冰岛所有的电力和供暖都来自于地热能源，这也使得冰岛成为世界上极为重要的清洁能源国家。
格里姆松告诉记者，地热能源是每个国家都拥有的，不只是冰岛，但世界上大部分的国家包括中国都没有意识到。
同期：冰岛总统 奥拉维尔·拉格纳·格里姆松 中国的许多大城市和中等城镇都可以用地热能供暖取代煤油供暖。
解说：格里姆松说，中国的地理位置得天独厚。
气候温和的区域，可以依靠地热能发展供热系统，甚至可以用来制冷。
气温稍高的区域，可以利用地热能来发电。
这可能就是中国未来清洁能源发展的秘密所在。
同期：冰岛总统 奥拉维尔·拉格纳·格里姆松 随着中国与其他国家诸如冰岛的建设性合作与中国政策的相结合，以及太阳能、风能、水电等清洁能源的组合利用，中国可以做到。
解说：格里姆松表示，中国和冰岛在清洁能源领域中已经有了广泛而卓有成效的合作，双方将在未来几年中加强这种合作。
同期：冰岛总统 奥拉维尔·拉格纳·格里姆松 我们正在讨论在未来五年如何充分挖掘中国巨大的地热潜能。
解说：虽然中国有能力成为第一清洁能源大国，是一个大胆的设想，但格里姆松相信，这将会成为现实。
同期：冰岛总统 奥拉维尔·拉格纳·格里姆松 中国可以成为世界主要经济大国中的第一清洁能源大国。
新华社记者李海伟、胡友松、鞠晓燕上海报道。
（完） （标题）中国海军舰艇编队访问新西兰 主持人：由“郑和”号远洋训练舰和“绵阳”号导弹护卫舰组成的中国海军出访及远航训练编队当地时间11日抵达新西兰最大城市奥克兰，开始对新西兰进行为期4天的友好访问。
这是中新两国建交以来，中国海军舰艇编队第4次访问新西兰。
解说：当地时间11日上午10时，在新西兰海军“惠灵顿”号护卫舰引导下，中国海军舰艇编队缓缓驾入奥克兰港皇后码头。
新西兰海军海上部队司令罗斯·史密斯准将、中国驻新西兰大使徐建国等在码头迎接。
数百名华侨华人、中资机构人员及留学生代表手执五星红旗和欢迎条幅，欢迎中国海军舰艇编队。
欢迎仪式后，史密斯、徐建国等人登上“郑和”舰参观，与编队指挥员、中国海军副总参谋长冷振庆少将短暂会晤。
中国海军出访及远航训练编队于7月底从中国出发，开始南太平洋五国之行。
在结束对新西兰的访问后还将前往澳大利亚访问。
新华社记者刘洁秋、黄兴伟奥克兰报道。
（完） （标题）中国第四次北极考察获丰富海洋生态样品 主持人：中国第四次北极科学考察队于近期前往北极进行科学考察，获得了丰富的科研样品，一起去看一看。
记者出镜：新华社记者 张建松 围绕着北极海冰快速变化及其海洋生态系统响应这两大科学目标，中国第四次北极科学考察队进行的海洋生态系统调查是中国历次北极科学考察中项目最全、内容最多、获取样品量最大的一次。
解说：本次北极科学考察的海洋调查范围南北纵贯2300海里，东西横跨1100海里，据初步统计，科考队共获取海洋浮游植物、海洋浮游动物、微生物、小型底栖生物、大型底栖生物、鱼卵仔稚鱼和游泳动物样品1077份，叶绿素和初级生产力以及新生产力样品共2400多份。
同期：中国第四次北极科学考察队员 廖运志 我们目前在最北的区域所采集到的样品里包含了北极的鳕鱼，这个算是我们在接近极点的时候采集到的。
所以算是一个很珍贵的样本。
解说：此外，考察队还获得三百余份地质样品，为研究过去长时间系列气候环境与生态变化提供了宝贵样品。
这些样品与观测资料的获得，为阐明在全球气候变化和北极海冰快速变化的大背景下，海洋环境各要素的变化及其对北极海洋生态系统的影响和调控机制，预测北极海洋生态系统的变化趋势提供了重要科学依据。
新华社记者张建松“雪龙号”报道。
（完） （标题）阿根廷展开大规模麻疹疫苗注射活动 主持人：阿根廷卫生部门目前正在全国范围内展开大规模麻疹疫苗注射活动。
几名阿根廷球迷前往南非观看世界杯足球赛时不慎感染麻疹病毒，使这个南美国家时隔10年后再现麻疹病例。
解说：根据阿根廷卫生部公布的报告，目前已经出现了3例麻疹确诊病例和至少6例疑似病例。
最初确诊的两名麻疹患者是布宜诺斯艾利斯省圣伊西德罗市的居民，年龄分别是30岁和16岁。
他们都是在前往南非观看世界杯足球赛期间感染了麻疹病毒的。
这两名“输入型”麻疹患者目前都已康复，但他们的两名家人被感染后均出现麻疹症状，其中一人已被确诊，另一人尚处于观察阶段。
在阿根廷首都布宜诺斯艾利斯、中部的圣菲省和恩特雷里奥斯省也都出现了麻疹疑似病例。
麻疹是一种严重危害儿童健康的急性呼吸道传染病。
自2000年以来，阿根廷一直没有出现过麻疹病例。
麻疹疫情的再次出现引起阿根廷卫生部门的高度重视。
目前，阿根廷卫生部门已在全国范围内为适龄人群展开大规模的疫苗注射和“强化免疫”活动，同时密切监控疫情进展。
新华社记者冯俊扬，报道员欧占明、沈鑫布宜诺斯艾利斯报道。
（完） （标题）大陆游客消费助台湾101大楼首度盈利 主持人：台北的101购物中心座落在目前世界第二高楼——101大楼内，在这里熙来攘往的人流中，粤语、南宁话、京腔等中国大陆的方言不时入耳。
大陆游客俨然成为这里的消费主力。
解说：来自中国广西的游客张女士今天特意前来101大楼购物。
同期：大陆游客 张女士 什么都感兴趣，所有值得购的都感兴趣。
比如说凤梨酥、茶叶等等。
同期：台北101大楼发言人 刘家豪 因为今年的2、3月份开始，大陆观光客到台湾来的人数变得很多，我们观景台的观光人次也变得很多。
他们来的人次与去年的同时间比，光是参观观景台的人数就突破120％。
解说：随着中国大陆游客赴台人数增多，101大楼平均每天接待的五六千人次中，有一半是大陆游客。
在购物中心上半年近40亿元台币的销售业绩中，大陆游客消费几乎占20％左右。
从今年2月份起，101开始实现每个月几百万乃至几千万元营收。
台北101金融大厦股份有限公司最新发布的上半年财报显示，在营运6年后，101大楼首度扭亏为盈。
台北101大楼发言人刘家豪表示，原本预估第8年乃至第10年才能出现盈余，没想到大陆游客的强大消费带动力帮助他们提前实现了目标。
新华社记者邱俊松、任沁沁台北报道。
（完） （标题）中国舟曲救灾应急性工作基本完成 主持人：经过一个多月的奋战，中国舟曲城区白龙江水位下降明显，城区大面积清淤结束，许多公共场所的淤泥垃圾已经清理完毕。
这意味着，舟曲抢险救灾应急性工作已基本完成。
解说：在舟曲特大山洪泥石流灾害发生当天，记者看到至少城区有一半的区域被水淹，南北滨河路及两边的楼房都被浸水。
现在这些曾经被水淹的区域，水已经全部退去。
同期：中国甘肃舟曲县城居民 严林林 （灾害发生的）第一天看到那些楼（被淹），凉亭顶露出只有一米就淹完了，全部淹完了，现在来说，基本上恢复原先河面的那个高度了，基本上恢复差不多了。
解说：目前，舟曲城区大面积清淤已经结束，主要街道和公共场所的淤泥、垃圾已清理完毕，城区和街巷的经鉴定须拆除的危房大部分已拆除。
在一些街巷中，零星一些单位和个人正在清理自己院落里淤泥，一些群众还用清水冲洗从淤泥中找出来的物品。
据了解，目前，舟曲抢险救灾应急性工作已基本完成，灾后恢复重建工作将逐步展开。
新华社记者屠国玺、吴明轩甘肃舟曲报道。
（完） （标题）专家认为中国应提升公共卫生基础设施 主持人：当地时间9日，美籍华裔科学家何大一在接受新华社记者专访时表示，中国亟待提升公共卫生基础设施。
解说：作为美国纽约洛克菲勒大学艾伦·戴蒙德艾滋病研究中心主任的何大一，每两个月都要到中国进行项目研究，他说每次都能感受到中国在经济，医疗科研上的巨大发展。
但是，他同时认为公共卫生是目前中国面临的最大挑战之一，中国亟待提升公共卫生基础设施建设。
同期：美国纽约洛克菲勒大学艾伦·戴蒙德艾滋病研究中心主任 何大一 我认为中国从整体上需要提高公共卫生的基础设施和设备水平。
我到过许多许多诊所，在过去的五年到十年里，我见证了它们的巨大进步，它们的变化让人刮目相看，但和西方相比，它们仍然是相当不够的。
解说：何大一认为，大多数西方人对于中国的认识还只停留在中国的经济腾飞上。
同期：美国纽约洛克菲勒大学艾伦·戴蒙德艾滋病研究中心主任 何大一 我认为西方人看到了中国现代化的一面，这是好事，但中国还有另外一面。
我相信中国的领导人们非常清醒这一点，也在尽他们所能来提升这些落后地区人们的生活水平。
这是一个艰巨的任务。
解说：何大一认为，中国政府已经认识到公共卫生的重要性，并加大了资金投入，中国的公共卫生环境将会进一步提高。
新华社记者杨新华、荣娇娇纽约报道。
（完） （标题）（世博进行时）“冰火之国”展现清洁能源利用 主持人：上海世博会昨天迎来冰岛国家馆日，展现“冰火之国”独特的自然魅力，以及对清洁能源利用和发展的理解。
解说：冰岛总统奥拉维尔·格里姆松在致辞中表示，冰岛已成为世界上清洁能源发展首屈一指的国家，冰岛也希望能够与包括中国在内的发展中国家分享清洁能源发展的经验和技术。
同期：冰岛总统 奥拉维尔·格里姆松 当我年轻的时候，冰岛超过80％的能源来自进口的煤炭和油。
而现在，我们城镇和城市的供热系统百分之百依赖于以地热为主的清洁能源，冰岛的电力也是100％的来自于清洁能源。
解说：冰岛馆位于上海世博园区C片区，展馆外墙布满冰晶图案。
在冰岛馆内，参观者不仅可以领略冰岛独特的自然风貌，还可以体会冰岛清洁能源利用和现代都市的生活气息。
冰岛是位于大西洋的一个岛国，它毗邻北极，丰富的地热、火山和温泉资源以及冰川等独特地貌，造就了这个神奇的“冰火之国”。
新华社记者刘琼瑶、李海伟上海报道。
（完） （标题）（世博进行时）甘肃活动周：“风雨同舟”演绎世博主题 主持人：9月11日，在中国舟曲特大泥石流灾害发生一个月之际，世博会甘肃活动周在上海世博园开幕，以独特方式演绎了上海世博会“城市，让生活更美好”的主题。
解说：开幕式上，“风雨同舟”精神充盈在现场。
上海世博会形象大使、影星成龙首唱歌曲《风雨同舟》，为正处于灾后重建中的舟曲灾区献上鼓励和祝福。
（现场声：成龙演唱现场——“有们一起挡，有雨我们一起扛……有难我们一起上，有苦我们一起享……越是风雨越要飞翔，越到最后越要坚强，站起来是因为信仰，风雨是明天的阳光……”） 随后，来自舟曲县的八位学生演唱《舟曲的孩子不流泪》。
据介绍，为期五天的甘肃活动周，每天都将上演大型歌舞。
此外，以天水雕漆、环县道情皮影、兰州刻葫芦、临夏砖雕等为代表的非物质文化遗产展演，将向世人多侧面介绍作为“华夏文明发源地”的陇原大地。
新华社记者吴宇、刘琼瑶、李海伟上海报道。
（完） （标题）（世博进行时）埃塞俄比亚馆：咖啡仪式庆祝传统新年 主持人：9月11日是埃塞俄比亚新年的第一天，我们一起到上海世博会的埃塞俄比亚馆去看看他们是怎么度过这一天的。
记者出镜：新华社记者 刘琼瑶 我现在是在上海世博会C片区非洲联合馆里的埃塞俄比亚馆为您做现场报道。
这个埃塞俄比亚馆，首先映入眼帘的是这种非常古朴原始的城墙，实际上这个就是埃塞俄比亚最著名的“哈勒尔古城”的城门，走进这座城门，我们就进入到狭窄曲折的街巷，这里就是“哈勒尔古城”，在这里我们可以看到哈勒尔古城里非常有名的建筑，这座蓝色建筑是非洲大陆最古老的一座清真寺，而旁边这座色彩丰富的小房子则是法国诗人兰波的故居，走在熙熙攘攘的人群中，我们还能看到生机勃勃的街市，这些也反映了当地人民最朴质的一种生活方式。
而在当地人的生活中，咖啡具有非常好重要的意义，在这里举行的这样一个独特的咖啡仪式，也成为他们庆祝新年的一个部分。
解说：作为咖啡的起源地，埃塞俄比亚人仍保留着最初的咖啡文化习俗，大家聚集在一起，由咖啡小姐主持，现场制作咖啡，成为一种传统社交活动。
同期：埃塞俄比亚馆工作人员 阿布杜尔 在埃塞俄比亚，如果你来我家做客，我们会亲手选择咖啡豆，将它洗好，干燥，现场烘焙、研磨、煮熟，整个过程要花两个小时。
这是我们第一次在中国庆祝新年，很多中国人不了解我们的新年，所以我们想和他们一起庆祝。
解说：为了庆祝埃历新年，在今天咖啡仪式的最后，馆方特别邀请所有的在场观众一起分享咖啡。
这种由咖啡小姐调制的传统咖啡，究竟味道如何，现场的中国观众给出了他们自己的评价。
同期：观众 口感比较醇，喝起来比较爽口，甜味刚好。
新华社记者刘琼瑶、李海伟上海报道。
（完） 主持人：了解更多新闻，我们来看简讯。
（标题）南非采矿业走向低迷 解说：南非统计局日前在南非行政首都比勒陀利亚发表声明说，2010年7月南非矿业生产比去年同期下降了1％。
另据南非新闻联合社报道，由于季节性调整，南非矿业2010年5月至7月的生产总值比2010年1月至4月下降了4．9％。
南非是世界五大矿产国之一。
矿业是南非经济中的一大支柱。
新华社记者李建民，报道员大雷、肯特·沃克约翰内斯堡报道。
（完） （标题）南非世界杯促进公共交通发展 解说：南非近日公布的一项调查显示，如果南非政府迅速行动，利用2010年南非世界杯期间运输系统取得的良好收益，将会有效地促进南非公共交通系统的发展。
南非新闻联合社的报告证实，世界杯期间，有超过30％的人在使用公共汽车，另有20％的人乘坐城市轻轨列车。
南非公众使用公共交通工具的意识正在不断加强。
新华社记者李建民，报道员大雷约翰内斯堡报道。
（完） （标题）俄罗斯举行海啸救灾演习 解说：俄罗斯紧急情况部当地时间8日在位于远东地区的南萨哈林斯克举行了大规模的海啸救灾演习。
演习假定萨哈林地区遭遇海啸，救生员和消防员负责疏散民众。
其中，“别－200”型水上飞机对落水人员进行救援，而消防员则从房屋顶部营救灾民。
除俄罗斯紧急情况部外，参与演习的还有来自俄罗斯内务部、边防局、气象部门以及科研单位。
新华社记者赵嘉麟莫斯科报道。
（完） （标题）墨西哥举行独立200周年阅兵庆典彩排 解说：当地时间10日上午，墨西哥在墨西哥城北部的第一军营举行了该国独立200周年阅兵庆典的整体彩排。
今年9月15日，墨西哥将迎来该国独立200周年纪念日，并于16日举行阅兵庆典。
新华社记者王玉珏、刘健墨西哥城报道。
（完） （标题）墨独立200周年 办传统手工艺展 解说：在独立200周年之际，墨西哥展出了100件用古代传统手工艺编织的无袖女士绣花衬衫，部分作品已经有90年的历史。
古代玛雅人曾经用棉线手工编织这种衬衫，在西班牙殖民者到来之前，这种衣服广泛流行于墨西哥到中美洲的广大地区。
新华社记者林杉，报道员爱德华多墨西哥城报道（完）
急 ，珍爱生命预防疾病主题班会台词
的目的： 通过这次班会，使同学们认识到，我们在学校时要注意和防护，在家里同样要养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。
活动准备： 1、提前安排主持人，布置活动步骤。
2、提前安排参加活动和讲故事的同学。
3、课前在黑板上写上 “健康 快乐 生活”； 的过程： 1.有主持人魏雪宣布班会开始： 开场白：，万物复苏，是一年中最美好的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期。
春天气候往往变化无常，一会儿是阳光普照，春风送暖；一会儿又是阴雨连绵，寒气袭人，故有人把它称为“百草发芽，百病发作”的季节。
每到春天，各的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏病、精神疾病等，一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。
那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢
2.朱鑫鹏和沙元军表演的小品 3.看完小品后同学们谈谈自己平时的做法。
4.和孙超表演的小品 5.春季防病三招： 一、增强体质。
主要是多参加户外，包括各种和体力劳动，以增强机体免疫力。
譬如可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。
二、调节情绪。
春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。
另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。
三、采取必要防治措施。
在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。
高血压、、糖尿病、结核病、风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减药，而需要强化或做必要的调整，严防病情加重或旧病复发。
家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗，不要随便带孩子出入公共场所。
6. 班主任：总结：我们在学校时要注意个人卫生和防护，在家里同样要养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。
春季昼夜温差大，必须根据天气变化，适时增减衣服。
饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持家中室内空气流通。
在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。
春天人体的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，我们应积极参加体育锻炼，劳逸结合。
另外,要早睡早起，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要。
最后，祝愿大家身体健康，学习愉快
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阿萨德
调查称中国“过劳死”达60万 哪些人群该警惕
“过劳死”：过度劳累工作导致死亡。
英文名Karoshi，源自日语“过労死”。
该词源自日本，最早出现于20世纪七八十年代日本经济繁荣时期。
过劳死并不是临床医学病名，而是属于社会医学范畴。
人体就像一个弹簧，劳累就是外力。
当劳累超过极限或持续时间过长时，身体这个弹簧就会发生永久变形，免疫力大大下降，导致老化、衰竭甚至死亡。
过劳死危险人群 ● 有钱有势的人，特别是只知消费不知保养的人； ● 有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人； ● 有遗传早亡血统又自以为身体健康的人； ● 超时间工作； ● 夜班多，工作时间不规则； ● 长时间睡眠不足者； ● 自我期望高，并且容易紧张者； ● 几乎没有休闲活动与嗜好的人； ● 从事IT工作的人。
危险症状 研究者认为；在以下28项症状和因素中占有7项以上即是有过度疲劳危险者，占10项以上就有可能在任何时候发生过劳死.同时在第1项-第9项中占两项以上.或者在第10项-18项中占3项以上者.也要特别注意，这28项症状和因素分别是： 1.经常感到疲倦，忘性大； 2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味； 3.突然觉得有衰老感； 4.肩部和颈部发木发僵； 5.因为疲劳和苦闷失眠； 6.有一点小事也烦躁和生气； 7.经常头痛和胸闷； 8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常； 9.体重突然变化大，出现“将军肚”； 10.几乎每天晚上聚餐饮酒； 11.一天喝5杯以上咖啡； 12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定； 13.喜欢吃油炸食品； 14.一天吸烟30支以上； 15.晚上10点也不回家，或者12点以后回家，占一半以上； 16.上下班单程占2小时以上； 17.最近几年运动也不流汗； 18.自我感觉身体良好而不看病； 19.一天工作10小时以上； 20.星期天也上班； 21.经常出差，每周只在家住两三天； 22.夜班多，工作时间不规则； 23.最近有工作调动或工作变化； 24.升职或者工作量增多； 25.最近以来加班时间突然增加； 26.人际关系突然变坏； 27.最近工作失误或者发生不和； 28.长期压力过大。
十大危险信号 日本“过劳死”预防协会提示的十大危险信号为： 一是“将军肚”早现； 二是脱发、斑秃、早秃； 三是频频去洗手间； 四是性能力下降； 五是记忆力减退； 六是心算能力越来越差； 七是做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪； 八是集中精力的能力越来越差； 九是睡觉时间越来越短，醒来也难解乏； 十是经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
具有上述两项者，为“黄灯”警告期，目前尚不必担心，但要改变生活习惯。
具有上述三至五项者，为“红灯”预报期，说明已经具备过度疲劳的征兆。
六项以上者，为两次“红灯”危险期，必须引起高度重视并开始干预。
防范措施 1.按生物钟作息，所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。
一个人应该按照自身的生理节律来安排作息，绝对不能违反、干扰这种节律。
如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午觉，三餐不定时，则你将整天昏昏沉沉，疲惫不堪。
2.强化三餐营养，我们在安排一日三餐时，一要品种多样，二要各品种之间的比例均衡，偏废不得。
当然，也不排除在保持“平衡”原则的前提下，根据各个年龄段的生理特点对营养物质作出某些调整，以便更好地促进身体健康。
至于具体食品，营养学家建议你无论在哪个年龄段，都不要忘记鸡肉、豆类、菠菜、鱼类、草莓、香蕉、燕麦片、海带、脱脂酸奶等几种，因为它们富含能量，能帮助你避免过劳伤害，保证机体这台发动机高效率运转。
3.学会主动休息，人体持续工作愈久或强度愈大，疲劳的程度就愈重，消除疲劳的时间也就愈长，这正是“累了才休息则不同，不仅可保护身体少受或不受疲劳之害，而且能大幅度提高工作效率，具体可从以下几点做起：其一，重要活动之前抓紧时间先休息一会儿。
如参加考试、竞赛、表演、主持重要会议、长途旅行等之前，应先休息一段时间。
其二，保证每天8小时睡眠，星期天应进行一次“整休”，轻松、愉快地玩玩，为下一周紧张、繁忙的工作打好基础。
其三，做好全天的安排，除了工作、进餐和睡眠以外，还应明确规定一天之内的休息次数、时间与方式，除非不得已，不要随意改变或取消。
最后，重视并认真做好工间休息，充分利用这段短短的时间到室外活动，或做深呼吸，或欣赏音乐，使身心得以放松。
4.定期进行体检，无论青年还是中老年人，也不论体力还是脑力劳动者最好每年做一次体检，包括心电图（运动负荷试验）及有关心脏的其他检查，以便早期发现高血压、高血脂、糖尿病、特别是隐性冠心病，发现疾病，不论轻重，都要及时认真治疗。
5.善于劳逸结合，人人都要学会调节生活，短期旅游、游览名胜；爬山远眺、开阔视野；呼吸新鲜空气，增加精神活力；忙里偷闲听听音乐、跳跳舞、唱唱歌，都是解除疲劳，让紧张的神经得到松弛的有效方法，也是防止疲劳症的精神良药。
6.坚持合理运动，现代人的工作往往有静而不动的特点，而最易使人疲惫的莫过于长期不活动。
运动医学专家认为，要想保持持久旺盛的精力，需要经常运动，以增加体能储存，每周散步4～5次，每次30～45 分钟，或一星期进行3～4次温和的户外活动，每次30分钟，都是必要的。
刚开始时，你也许会感到运动后更为疲劳，这正说明你的机体需要调整，坚持一段时间后便会慢慢适应，体能会逐渐增加，抵抗疲劳的能力会得到强化。
经常运动的人，肌肉的萎缩和力量的减退可推迟10～20年，血压可保持稳定的正常水平。
运动还能推迟神经细胞的衰老，帮助废物排出，从而起到防癌抗癌作用。
长期坚持健身跑和徒手体操，人体的新陈代谢和工作能力会大大加强。
7.保持心情舒畅，不仅是体力不济会导致过劳，心理性过劳---失望、焦虑、恐惧、神情沮丧等也可使人精力衰竭。
现代心理学研究：当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候，他身体的血压和氧化作用就会降低，而人的心情愉快时，整个新陈代谢就会改善。
俗话说“笑一笑、十年少”。
烦闷、懊悔、愤恨、焦虑、忧伤，是产生疲劳的内在因素。
因此，要防止疲劳，保持充沛的精力，就必须经常保持愉快的心情，做一个具有广泛的爱好和兴趣、始终保持积极向上的生活态度的乐天派。
预防感冒的最好方法
容易感冒的人，应避免食用香菜，这是因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更频繁。
除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适。
另外，产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此，也应对香菜“敬而远之”。
巧搭四对食物预防感冒西兰花+贝类西兰花富含维生素c和胡萝卜素，具有强效抗氧化作用，搭配富含优质蛋白和锌的贝类，能增强人体免疫力，预防感冒。
生姜+菠菜生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用，能改善体冷现象，与富含胡萝卜素的菠菜搭配，可增强预防感冒的效果。
鲑鱼+番茄鲑鱼几乎含有全部种类的B 族维生素，番茄则含有抗氧化成分番茄红素。
两者搭配能活化增强细胞的机能，提高免疫力，预防感冒病毒入侵。
大米+黄豆大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白质质量并不高，但与富含赖氨酸的黄豆搭配，可提高蛋白质质量，增强免疫力。
