我要参加主持人大赛，求2到3分钟的模拟主持稿
快乐早晨乐好心情
快乐有妙招
大家早
很开心又能和相约在《生活裤》栏目中来，我是你们的老朋友叮当。
今天我给大家带来一些生活中的小决窍，有看到我手中拿着的东西了吗
（摇晃手中拿着的牙膏），没错
这是牙膏。
牙膏有什么用呢
对，没错是是刷牙的啦，当然我今天说的不止是这些，你看夏天来了，我们又得喂蚊子啦，就是被蚊虫叮咬，是不是很烦人呢，往往这个时候我们就会用蚊不叮呀、清凉油呀这些涂呀抹的。
如果身边也有牙膏的话这也是一个不错的替代品哦，来，我们把牙膏抹在被蚊虫叮咬的地方，能让你止痒止疼，夏天呢还有很多讨厌的痱子，当然先用温水清洗衣干净，再涂上牙膏，你会感到无比的清凉。
还有有时我们小朋友经常蹦蹦跳跳的，难免会有擦伤嗑碰这些的，当然也是用这一款“长安牌”的牙膏均匀擦在伤口上，你会觉得就不那么疼了，还能消肿呢。
最后再告诉你这牙膏还能用来清洗不锈钢表面的污迹呢，让用具铮铮发亮，恢复原来的本面目，你们觉得这牙膏神不神奇呢，那今天我也就只说这几点了，观众朋友们如果你们有关生活的一些小诀窍，欢迎致信给长安二小《生活袋袋裤》栏目组叮当收。
好啦，我们今天的《生活袋袋裤》到此结束，我们下周六不见不散。
Bey-bey .
校园小品短剧主持词
甲 各位先生们女士们，朋友们同胞们!各位男同胞们，女同胞们，男不男女不女的同胞们—— 乙 你就不用介绍自己了。
甲 自我介绍一下，我是北京“二想不到”旅游公司的。
乙 我就知道“意想不到”。
甲 因为我们公司搞的活动比“意想不到”还意想不到，所以就叫“二想不到”。
乙 是啊。
甲 你是不是正要参加一个“开心之旅”活动啊
乙 对啊。
甲 我就是这个活动的导游员。
乙 你能具体说说吗
甲 首先说，我们这次活动的规模和社会影响力就是您意想不到的。
乙 是吗? 甲 您比方说，国家旅游局，中国旅游总公司，北京文物局，北京文化局，中央电视台，北京电视台等重要部门和我们这次活动—— 乙 啊? 甲 都没有任何关系! 乙 那你说它干嘛呀? 甲 我是想告诉您，这次“意想不到·开心之旅”活动是我们公司独家承办的。
乙 为什么叫“意想不到”啊? 甲 这就是本次活动的中心目的——让每一位游客都有意想不到的收获。
乙 那你能说具体点吗? 甲 像这几年比较热的旅游线路，什么马来西亚、新加坡、印度、泰国、瑞士这些国家——我们是绝对不去的。
乙 那国内的旅游线路呢
甲 我们也是一概不考虑的。
乙 那你们这叫什么旅游啊? 甲 我们就是为了区别社会上所有的旅游公司搞的活动，去他们从来不敢去的地方，到他们从来不敢玩的景点，住他们从来不敢住的酒店，吃他们从来不敢吃的饭菜。
乙 那我可不敢跟您去了。
甲 你什么意思啊? 乙 我现在就正式退出这次旅游活动。
甲 那您的损失就大了。
乙 我能有什么损失啊
甲 首先说，您的订金不能退的，还有，您还要额外支付我们的劳务费、误工费、交通费、医疗费、护理费、独生子女费、父母赡养费…… 乙 我去
这些比旅游还贵呢
甲 你早这样多好啊，整个旅游团就等你一人了，您好意思吗
我现在开始点名，XX（捧哏演员的名字）—— 乙 到。
甲 好，人齐了，出发
乙 合着就我一个人啊
甲 这多好啊，您享受的是一对一的服务，您就是VIP客户啊
乙 啊
甲 那现在就请各位和我一起上飞机。
乙 我这辈子还是头一回坐飞机呢
甲 有什么感受
乙 坐在飞机上看地下就是不一样，那人都跟蚂蚁那么大。
甲 我忘了跟您说了，您看的那个就是蚂蚁，飞机还没起飞呢。
乙 那赶紧飞吧。
甲 现在咱们可以下飞机了。
乙 怎么刚上来就下去啊
甲 我忘了跟您说了，第一个景点参观完毕。
乙 飞机就算一个景点啊
甲 怎么样?是不是已经有了点儿“意想不到”的感觉了? 乙 合着就这么个“意想不到”啊? 甲 咱们大家乘坐大巴前往目的地。
乙 这么说，咱们回来坐飞机啊
甲 回来坐中巴。
乙 您那合同上可写着呢，这次旅游是享受单飞呀
甲 对啊。
单飞，您不懂啊
乙 怎么不懂啊
单飞，不就是单程飞行吗
甲 单飞。
乙 怎么个“单飞”啊? 甲 飞机单飞它的，咱们单去咱们的。
乙 合着飞机和咱没关系啊
甲 由于今天的游人比较多，所以请大家走的时候一定要注意我手里的旗子（取出一面白旗），而且要把两只手举过头顶。
乙 那干嘛呀
甲 否则在人群里看不见你。
乙 这是怕我们走丢了。
甲 现在出发。
（甲举着旗子在前面走，乙举着双手跟在后面） 甲 别开枪
乙 自己人
咱这儿投降来啦
甲 因为接下来咱们要经过封锁区了。
乙 怎么还有封锁区啊
甲 我忘了跟您说了，为了给您的旅游增加一些乐趣，我们专门设计了一个特别有意义的游戏项目，名字就叫——我要找抽
乙 这叫什么旅游项目啊
那咱们不从这里走行吗
甲 这儿是去景点的必经之路。
乙 还非得走了。
甲 所以您还要再交五百块钱。
乙 干嘛还要交钱哪
甲 因为我们还要动用很多人力呢
乙 动用什么人力啊
甲 我们会请当地的老百姓化装成抗战群众，当您经过封锁区的时候，他们会踹你几脚，捶你几拳，骂你几声，啐你几口。
乙 我说这游戏怎么叫“我要找抽”呢! 甲 您放心，这些项目都是免费的。
乙 那五百块钱干嘛用啊
甲 我们是为您买轮椅啊。
乙 我旅游用什么轮椅啊
甲 因为接下来会有绊马索啊，陷马坑啊，滚钉板啊，地雷阵之类的。
乙 一样儿我都受不了。
甲 您请放心，这些都是象征性的游戏项目，为的是给您的旅程增加一些刺激性，绝不会有大的伤害。
乙 那我就放心了。
甲 顶多也就是折根胳臂断条腿，大不了就成残废。
乙 你们就不能安排点有意义的活动? 甲 我忘了跟您说了，我还会带领各位参观各式各样不同风格的博物馆。
像什么军事博物馆、历史博物馆、人文博物馆、地理博物馆、天文博物馆、海洋博物馆，最后会带领您参观最能让各位意想不到的历代珍宝博物馆。
乙 那里都有什么宝贝啊
甲 简直是数不胜数啊。
有历代皇帝和妃子们遗留下来的各式各样的稀奇古怪的宝贝。
这么跟您说吧，这些珍宝都是想当年八国联军没来得及偷走的，文革时期造反派没找着的，这其中有康熙用过的玉玺，乾隆画画的毛笔，雍正玩过的鼓槌，慈禧用过的痰盂儿。
乙 那能是真的吗
甲 东西绝对货真价实，您要是不相信可以亲自闻闻。
乙 脏不脏啊! 甲 俗话说得好，耳听为虚，眼见为实。
今天就让你开开眼。
看见这只碗了吗?这就是世界级的文物。
乙 这不就是一只破碗吗? 甲 破碗?说出这碗的来历能吓死你。
我问问你，想当初，潘金莲和王婆是怎么把武大郎害死的? 乙 给他灌了一碗毒药啊。
甲 用的就是这碗。
乙 啊! 甲 你说这是不是文物? 乙 这就算文物啊? 甲 下面我们将带领大家参观野生小动物。
乙 这活动还可以。
甲 如果您想奉献爱心的话，我们还为您组织一次公益活动。
乙 具体什么内容啊? 甲 您只需拿出八百块钱就可以随意认领一只十分可爱的野猪，机会真的是非常难得啊! 乙 我不认领。
这钱花得冤。
甲 怎么会冤呢
乙 谁知道这野猪是我认领的啊
甲 到时候我们会精心制作一张刻有XX（捧哏演员的名字）——也就是您的大名的爱心标牌，这张牌子会永久戴在您认领的那只野猪的脖子上。
让人一看，哦，原来这野猪叫XX。
乙 我叫XX。
甲 XX是野猪
乙 不像话。
甲 下面我宣布——我们公司专门为大家安排的原生态豪华宴会正式开始
乙 我早让你折腾饿了! 甲 请游客们每人找一块砖头。
乙 打群架呀
甲 垫在屁股底下坐着
乙 连椅子都没有
甲 有椅子还叫原生态
乙 我也甭坐着了，就站桌子旁边儿吃吧。
甲 有桌子还叫原生态
乙 没桌子，餐具放在哪儿呀
甲 有餐具还叫原生态
乙 没餐具，饭菜放哪儿
甲乙 有饭菜还叫原生态
乙 什么都没有，我们吃什么呀
甲 我们旅游公司特意为大家准备了纯天然、无污染、不增肥、好消化的原生态食品。
乙 什么呀
甲 西北风儿! 乙 说了半天，我们就站在大街上喝风啊? 甲 那你到底想吃什么呀
乙 那合同上写着呢，四菜一汤。
甲 这就是四菜一汤。
乙 这怎么是四菜一汤啊
甲 我问问您，这是什么啊
乙 菠菜、白菜、芹菜、油菜。
甲 这不是四菜吗
乙 那一汤哪
甲 来人，给他倒点儿水。
乙 你们太坑人了。
甲 下面进行的是我们今天最后一项活动，到洗浴中心沐浴。
乙 合同上可写着呢，原生态洗浴，而且免费
甲 我们绝对不收大家一分钱
乙 那我可就洗啦
（做洗澡动作）折腾一天了，还真得泡个热水澡啦
甲 洗得怎么样啊
乙 还可以，我衣服呢
甲 不好意思，您的衣服回炉了。
乙 烧了!
甲 因为我们这里要争当全国环保第一村，所以客人脱下来的脏衣服一律回炉处理。
乙 那我穿什么出去啊
甲 我们替您准备好了，挎栏背心、大裤衩，优惠价，才五千元。
乙 绑票啊
甲 便宜的也有啊。
乙 什么啊
甲 透明雨衣。
乙 我要那贵的。
甲 好的，半个小时以后衣服就能拿来。
乙 那我也不能老这么光着身子啊
甲 正好利用这段时间，我和您核对一下您本次旅游的全部费用。
乙 你干嘛非这会儿和我算账啊
甲 这正符合我们的服务宗旨
乙 什么宗旨啊
甲 和每一位游客结账的时候一定要做到百分之百的透明度
乙 合着透明度就让我光着啊
甲 最后我们开心之旅还送给您一张精美的DVD光盘。
乙 不要。
甲 才收您五百块钱。
乙 那就更不要了。
甲 你肯定得要。
乙 我绝对不要。
甲 你一定得要
乙 我就是不要。
甲 您知道这张光盘是什么内容吗
乙 什么内容啊
甲 就是刚才你洗澡的时候—— 乙 怎么样
甲 我们的全程录像。
乙 我要了
小主持人自我介绍
自我介绍大家好
我叫常茹，今年9岁，已经是三年级的学生了。
为了介绍清楚自己，我特意照着镜子把我观察了又观察。
我先找出家里的钢卷尺，让妈妈帮我量了身高是1．38米。
站在镜前看，也算是亭亭玉立吧
看看我的长相。
呀
挺好看的嘛
圆圆的脸白白净净的，眼睛圆溜溜、亮晶晶的，像两个黑葡萄。
一个小巧的鼻子长在脸的最中间。
红红的嘴唇，一笑两个嘴角就向上翘，像一只小船，真好看
再看那乌黑的短发从中间分开，用两个红色的小卡子别起来，显得多精神呀
我也有自己的爱好，喜欢画画，喜欢制作，喜欢想象。
有一天下午放学回家，我在阳台上玩。
我把包装了洗衣机的两个大泡沫板掏了两个洞，套在了胳膊上。
我本来想做机器人，可胳膊一抬，两个泡沫板向后翘了起来，我又把胳膊前后动了两下，觉得就像要飞一样。
我想：这多么像鸽子呀
大家觉得我有趣吗
我喜欢做个有趣的孩子。
自我介绍大家好
我是广昌实验小学三年级六班的刘天宇，我有一双门牙，而且很像兔牙，所以照相时我只能抿着嘴笑。
大而明亮的丹凤眼，一个高高的鼻子，一张能说会道的小嘴巴。
换牙后我长出两颗超大的门牙。
我兴趣广泛，喜欢下象棋，喜欢游泳，特别喜欢画画，我画的画还上了展板报呢，同学们都夸我是画画小天才。
我是一名男生，五官端正，而且长得又英俊。
我在学校遵守学校的规章制度，爱护公共财产。
我的思想品德很好，有一颗善良的心。
特别是我不会乱扔垃圾，会扔到垃圾桶里。
很少人有这个习惯，这个习惯是了解我的人都知道的。
我也会帮助我的家人、老师、同学和陌生人
我体育比较好，每节课的热身长跑，我都是第一个跑完。
我的体育成绩当然也不错。
我喜欢踢球、打羽毛球、打乒乓球、爬山和旅游。
喜欢与我做朋友的同学请你们高高举起手吧。
自我介绍我叫张颖，今年10岁。
我想大家一定还不太熟悉我吧
那我就做个自我介绍吧
我最喜欢的颜色是紫色。
人家说，喜欢紫色的人性格活泼直率，有极加的变通能力。
说到这里，我不由地想到我的性格，我的确是个有个性、敢作敢为、敢说话的人。
一次，妈妈带我去她的同学家玩。
刚到那位阿姨家，我便见到一位小妹妹躲阿姨家，好像很怕生。
我见到此景，便知道可以表现以下我的交友能力啦。
我坐到了那位小妹妹身边，伸出手，说道：“来，我们交个朋友吧
”她也伸出手，和我握了握。
聊了一会儿，我和那位小妹妹便成了无话不谈的好朋友。
因为我的口才，我的人缘特别的好，上课发言也总有我的份。
我长大想当一名律师，难道从小开始练习口才不是我长大当律师打下的基础吗
这就是我，一个普普通通的小女孩。
自我介绍朋友们，你们好。
我叫雪飘飘仙子(代号)，初来乍到，希望与你们多多沟通。
下面是我的自我介绍。
我是一个活泼开郎的小女孩，我的缺点是；成绩有点偏科，所以每次学校举办校性竟赛，我一般只有参加单科的份了。
当我两科都有时，成绩发布出来，总是一科得奖„„而我的优点是：乐于助人（当我的好朋友有烦恼时，想找人倾诉时，我会毫不犹豫的帮助他们„„）。
我的兴趣爱好是：喜欢读书，因为书能让我认识更多的知识，视野的开阔，能让我陶醉在其中，也能让我知道在同一片蓝天下，有的人快乐，有的人痛苦，有的人贫穷。
有的人富贵„.....我还喜欢活动，特别是喜欢打羽毛，闲暇时或课余时间来活动，是一件多么有趣的事啊
我还喜欢听音乐，每当我自己有烦恼时，打开录音机听一听音乐，烦恼会被我抛到九霄云外去，陶醉在音乐里„„听了我的介绍，你们对我了解了多少呢
欢迎你们对我提意见。
我是一个活泼开朗的小女孩。
我长着一头乌黑亮丽的头发，有着一双明亮的大眼睛，长着一张樱桃般的小嘴。
中等身材，高高的个子。
我喜欢荷花，因为它在湖水里亭亭玉立，如同一位位美丽的小姑娘。
我喜欢画画、唱歌、跳舞......我非常聪明，字也写得很好，不过，我还要向边玥香学习，更上一层楼
我的优点有很多，比如说我写字又有速度，又有质量，作业能及时写。
我的思想也不错，我同桌的速度慢，他听写的词忘了，我能报给他。
我回家吃饭时，我能帮父母盛饭。
可是，人没有十全十美的，我的缺点也有很多，比如说我爱看电视，平时爱玩电脑。
不过，为了学习成绩，我应该努力，努力，在努力
我要去上学时，书包还是要妈妈帮我拎。
哎，想起来还真惭愧!我应该要懂事起来。
我的体育方面很差，尤其是乒乓球。
掂球我最多掂得连70个都不到，而且还是少有的
哎，看来我的体育方面是跟不上了
这就是我，一个可爱的我
自我介绍我是一个活泼开朗的女孩。
不过，我先要告诉大家的是我的外貌，我很漂亮，每天早晨当我洗脸的时候，都会面对镜子不由自主的说：“哇
太漂亮了，长的差不多就行了嘛
怎么长这么漂亮啊
”大家听了一定会称赞，因为我本来就漂亮嘛。
不过男生听了可别笑，因为我会害羞的。
我长着一头黑油油的头发，较大而好看的嘴巴，哦
忘了告诉大家我的头发是短的，红红的脸蛋像苹果一样。
还有一双炯炯有神的眼睛。
我的爱好是弹琴，唱歌，学英语。
记得上学期我的英语和音乐都考了100分，不错吧。
我唱歌的声音就像百灵鸟一样，一张嘴，那歌声准会吸引了你。
不过，想听我唱歌可不一定那么容易奥
我的性格调皮，可爱，捣蛋，幽默也很善良。
别看我很宽容，可一但把我惹生气了那你可注定得挨揍。
这就是我，一个很特殊的女孩。
贪玩的我我今年11岁，是个很阳光，很快乐的男孩子。
我长着大大的眼睛，高高的个子，不过就是有点瘦，可能是以前练武的时候锻炼的，别看我瘦呀，可我身上都是肌肉呀。
我的爱好是玩电脑和踢足球还有扇圆卡。
有一次我们班比赛踢足球，我们大战了三个回合，我们伙的有几个开始不好好踢了，还有的往自己球门里踢球的，这帮人呀，真是的，白努力这么长时间了，太没常性了。
结果我们输了，多可惜呀。
还有一次，我扇圆卡，一次一张，不到一分钟我就赢了10多张，我可高兴了那。
妈妈说我是个调皮捣蛋的机灵鬼。
有时候让妈妈批评，有时候让妈妈开心，有时候让妈妈烦恼，还有时候让妈妈团团转。
这就是贪玩的我。
这就是我大家好，我的名字叫——杨明羽。
我今年12岁了，今年读五年级，是一个性格十分活泼的孩子!我长着一双乌黑发亮的大眼睛，光滑的鼻子下有一张能说会道的小嘴，脸蛋圆圆的，人家都说我是“小可爱”。
我最喜欢小动物了
每次去奶奶家，我不是喂小狗就去逗小猫的。
记得上一次去爷爷的单位，奶奶对我说：“小明，爷爷单位里有一个养猪场，你要不要去看看呀。
”“好啊
好啊
”我高兴得又蹦又跳道。
来到养猪场里，我看着一头头可爱的小肥猪在憨叫着，便想给它们喂食。
我用一个盆子从装满饲料的大水缸中舀了一满盆饲料，放在了脚下。
小猪们有秩序地排好队，各吃一口，便去爷爷那边洗澡了。
最后几只调皮的小猪还摇了摇头，把饲料全撒在了我的衣服上。
嗨，虽然把我的衣服弄脏了，但是我还是十分喜欢它们。
最后，我又把它们带到了一块小草坪上，让它们把身子全都晒干后，又送了回去。
通过我的介绍，读过这篇文章的人应该了解我了吧
那就与我交个朋友吧
我的QQ号是：305957686。
自我介绍HELLO，我叫余琴。
在九江市仪表厂读三年级，家庭住址嘛
你们自己查吧
我十分喜爱跑步和跳绳这两项运动，每天早上5点我便会自觉的起床跑步、锻炼噢
当然也是因为这种原因让我在上一次的运动会上得了第一名。
让我至今还难以忘怀呢
跳绳也是一项对人体有很大帮助的运动，想起小时候爸爸妈妈逼我跳绳的情形，我便会觉得趣味无穷。
你若要问我最擅长什么呀
那么我便会嬉皮笑脸的告诉你：恶作剧。
很惊讶吧
小时候，我变有„„捣蛋鬼‟‟等等的„„美称‟‟。
记得那一次，我在爸爸熟睡的时候，我把爸爸的嘴巴涂上了妈妈的口红。
后来，爸爸醒来后，我和妈妈砍刀爸爸的那个滑稽样后，捧腹大笑。
这一下，你总相信我刚刚说的话了吧
现在我们该谈谈学习了，我的学习成绩还不错，你说呢
我是班里的语文的尖子生喔
你们可要帮我哦保密啊
我相信我能行的
让我们一起在阳光下努力、努力、在努力吧
这就是我嗨，大家好。
我叫孙晓燕今年11岁，我的爱好是唱歌、跳舞、画画和写作文。
我很爱哭，哭起来至少得有一小时。
我梳着短发，大眼睛，眼睛下面有一个小巧玲珑的鼻子，还有一张能说会道的小嘴巴。
最喜欢的颜色是粉色、黄色和金色.平时穿着粉红色的毛衣和牛仔裤，袜子是白色的带点黄花、鞋子是红色的布鞋。
我有一个好朋友叫苏瑞芹。
那一次，我们在上体育课的时候。
老师说：“解散。
”我就和苏瑞芹跑到一个无人的地方，教给她玩兔兔挑。
不过，我们先练习上一次学的变大象。
我想一名小老师说：“很好，做的不错。
”我骄傲的笑了笑。
我的奥比岛号是：开始看景色和水晶静星摩尔庄园米米号是：10904126 QQ号是：729348881 家在菏泽市沙土集的方振科技里面。
希望我们能成为好朋友，有空来我们这来玩玩，我一定会好好招待你。
哪位说说莫艳琳是谁啊
想了解一下，她有什么好听的歌呀
优质唱作女声莫艳琳早年凭借为周迅创作的《看海》在业内引起不小反响，2004年正式加盟太合麦田，成为当时太合麦田“新红白蓝”系列唯一女唱作人，次年推出了自己首张专辑《顽固独身主义》，随后又为李宇春、孙俪等人创作了多首脍炙人口的佳作，她的音乐里有一种放肆的真诚宣泄，令听者可以轻易被打动；2008年，莫艳琳推出了自己第二张专辑《宅情歌》。
在这张专辑中，莫艳琳用她独有的简单、独立的音乐特质感动了无数乐迷，其中的一首主打《爱一点》传唱至今。
2012年4月，莫艳琳正式签约当然娱乐，即将推出全新EP《我不能哭》。
中文名： 莫艳琳 外文名： Mo Yan Lin 国籍： 中国 出生地： 湖北武汉 出生日期： 9月17日 职业： 歌手 经纪公司： 当然娱乐 代表作品： 《宅情歌》 个人爱好莫艳琳(10张) 最喜爱的颜色：黑、白、灰 最喜爱的休闲方式：看电影 最喜爱的运动：打台球 最喜爱做的事：旅游 最喜爱的动物：狗 最喜爱的电影：《罗马假日》《这个杀手不太冷》《肖申克的救赎》 最喜爱的艺人：Paula Cole、Alanis Morissette 最喜爱的食品：土豆 最喜爱的着装风格：简洁 最崇敬的人：爸爸编辑本段个人履历 2003年原创作品《看海》作为专辑第一主打入选周迅首张个人大碟《夏天》，周迅凭此曲横扫当年度华语乐坛各大颁奖礼，《看海》至今依然是各大彩铃及新技术点击率排行榜最热门的单曲之一。
2004年正式签约内地顶级娱乐机构太合麦田。
莫艳琳 2005年为“都市新女性代言人”—陈倩倩创作专辑主打单曲《走马灯》，这首歌成为陈倩倩传唱度最高的单曲之一；同年为BTV年度新派情感大戏《动什么，别动感情》、古装戏《金茂祥》分别创作了片尾主题曲《黑白电影》、《坚强》，成为流行热度与电视剧齐名的热门单曲。
2005年下半年开始录制个人首张专辑《顽固独身主义》。
2009年莫艳琳赴成都办歌会 因创作了周迅的《看海》受到了业界和歌迷的关注，之后在《男孩女孩的情人节》特辑里初试啼声翻唱的《你的背包》则让大家听到了她扎实的唱功。
2005年她的全新单曲《坚强》又被央视年度古装大戏《金茂祥》选中成为该片片尾曲，并将于9月11日随着该剧的播出正式亮相中央电视台。
一直以来影视剧歌曲都是推广音乐作品的重要媒介，凭借影视歌曲而走红的艺人举不胜举，但几乎从未有内地女艺人藉此走红。
莫艳林作为一个新人首支单曲《黑白电影》在2005年年初就从几百首候选歌曲中脱颖而出，被电视连续剧《动什么，别动感情》选为片中主打，并在全国陆续热播中广受好评，此次又被《金茂祥》钦点，充分证实了其歌曲的创作与演唱水准。
莫艳琳生活照(12张) 这首《坚强》随着《金茂祥》唯美剧情的播出势必会受到大众的青睐，收录有《黑白电影》等创作金曲的莫艳林首张专辑《顽固独身主义》于2006年推出。
2006年还创作并发行了《齐达内,We Say Hi （EP）》专辑祝福齐达内。
2008年。
从业经历 2008年度 2008年 爱一点 (EP)专辑发行 2007年莫艳琳首开专场 “单心都市” 2006年度 2006年 激情献唱“新红白蓝完美原音不插电展唱会”，凭借《黑白电影》、《顽固独身主义》、《看海》、《带走》四首经典原创作品震撼全场观众，莫艳琳泪洒舞台、完美展现最真情音乐瞬间。
2006年 2006年德国世界杯期间创作向法国足球巨星齐达内致敬的大热单曲《齐达内 We say Hi》
被包括权威足球媒体CCTV-5《豪门盛宴》在内的众传媒誉为世界杯期间唯一一首诚意十足的足球题材歌曲，横扫一切应景之作。
2006年 获邀出席“2006蒙牛酸酸乳-真我新声代-超女训练赢”大型演艺培训活动，为数百名参加2006超级女生海选的学员现场传授舞台表演经验，获得众多少女学员的一致拥戴
2006年 为歌手李宇春的专辑《皇后与梦想》里的3首歌《下雨》《等》《想哭》谱曲 2006年 获邀出席2006北京第三届朝阳流行音乐周大型歌会现场演唱其冠军单曲《带走》等代表曲目，成为当天演出最大亮点之一
2006年 狂贺“麦田音乐成立十周年”新红白蓝全国百所高校巡演全面启动，目前正在火爆进行中
2006年 获邀出席湖南卫视《超级歌会》，在现场掀起尖叫狂潮
2006年 获邀出席云南卫视《3.15国际消费者权益》大型公益晚会
2006年 获邀出席湖南卫视《超级歌会》，掀起全场歌迷大合唱
2006年 单曲《带走》空降“中国歌曲排行榜”第四名，随后以华语乐坛新天后的绝对优势连续两周蝉联冠军
2006年 3月“新红白蓝”蓝色系个人大碟《顽固独身主义》风靡内地乐坛，周杰伦御用编曲钟兴民、蔡依林唱片监制吕绍淳、台湾吉他圣手江建民、内地顶级录音师李军悉数加盟制作，使得该专辑成为2006年度最受乐评人青睐的女唱作人专辑
2005年度 2005年 下半年开始录制个人首张专辑《顽固独身主义》 2005年 在制片方苛刻的筛选下，以绝对优势为清装历史大戏《金茂祥》创作片尾曲《坚强》，随片播出后传唱大江南北
2005年 为BTV年度新派情感大戏《动什么，别动感情》创作主题曲《黑白电影》，成为流行热度与电视剧齐名的大热单曲
2005年 为“都市新女性代言人”——陈倩倩创作专辑主打单曲《走马灯做客猫扑网站(13张)》，成为陈倩倩传唱度最高的单曲之一
并且创作了孙艺心专辑《放飞 心》自选集主打单曲《幸福泉水》。
2004年度 2004年 单曲《离心力》获选著名主持人李静主持的王牌栏目《情感方程式》片尾曲，热播全国
2004年 10月正式签约内地顶级娱乐机构太合麦田，成为太麦旗下唯一女子唱作人
2001年开始音乐创作；2002年到北京发展 2003年原创作品《看海》作为专辑第一主打入选周迅首张个人大碟《夏天》，为周迅第一时间抢占歌坛制高点，凭此曲横扫当年度华语乐坛各大颁奖礼
《看海》至今依然雄居各大彩铃及新技术点击率排行榜，成为最热门的单曲之一
创作单曲《风声》入选美眉组合首张专辑《怕什么》
使得美眉成功上位，晋升内地第一女声组合宝座
编辑本段个人作品宅情歌 个人专辑 专辑名称：宅情歌 演唱歌手：莫艳琳 发行公司：太合麦田 发行日期：2008年07月20日 语言种类：国语 风格：流行\\\/Pop专辑介绍莫艳琳出席各种娱乐活动(20张) 这是一张很特别的唱片，在此之前，很少有歌手把新歌、翻唱、现场、小样、舞曲混音版统统放到一张唱片里出版，林林总总17首歌，几乎超出了一张CD所能承载的最大容量，因此我们甚至无法用专辑、EP、精选等任何传统唱片惯常的说法来定义这样一张歌集，《宅情歌》的概念不仅是莫艳林歌曲风格的提炼——“适合宅着听的单身情歌”，更是莫艳林创作状态的体现——自2006年3月推出首张专辑《顽固独身主义》后，莫艳林并没有完成新人到明星的跳跃，她依旧是安静居家，靠写歌维生，偶尔享受一下音乐有心人的赞美。
当然，如她一般才华被娱乐镁光灯遮蔽的好歌手在近年来比比皆是，因此把各种与自己有关的声音素材一次性结集出版，尽管还不算倾囊一搏（两年来她还沉淀了很多很动人的新作），也看得出莫艳林很珍惜这次发表新唱片的机会，另外，从唱片公司的角度，莫艳林最好的一面也许并非一张中规中矩的专辑所能体现，她多年积淀的现场感染力，她给予旧作品以新光彩的翻唱功力，她在小样里原始的创作悸动等等都是能令听者动容的别样光芒，对于喜欢她歌声的人来说，这是比专辑更漫延的惊喜，对于初聆者来说，这是更真实的莫艳林。
莫艳林很有才华，而且才华很简单：写歌好听（周迅的“看海”、李宇春的“下雨”和她自己的“黑白电影”为证），唱功出色（她的首张专辑与翻唱的“你的背包以及为孙俪担任配唱制作人的“爱如空气”为证），这两点让她成为职业歌手和创作者，但是无法保证她成为明星，因为她没有明星需要的美貌和表演的欲望，她甚至不能成为被部分媒体和小众追捧的“独立女声”，因为她没有独立女声个性化的创作姿态，她甚至很少自己写歌词，几乎所有歌曲都由创作拍档李斌填词，她流畅的、美好的旋律最后变身成为抑或温暖、抑或伤感、抑或喜悦、抑或自得其乐的大小情歌，配合着她圆熟的唱功与略带沧桑的嗓音，温润着听者的心情，她的歌既不尖锐也不矫情，与她并不擅长交际与出位表现的宅女性格一起，成为这个时代最容易被忽略的艺人类型。
FRESH 从未发表过的创作 在家里唱着跳着的72天，都变成最后的纪念 《爱一点》 温馨蕴藉的准情歌，适合聆听也适合唱和，你曾有过跟身边的人爱了一点点的小浪漫和小心酸吗
《和你跳舞》，三拍子的小碎步，凌晨一点跟自己的小情绪跳舞。
编曲中别致的波兰儿歌《洋娃娃和小熊跳舞》旋律一下把我们拉回了童年时代，寂寞算什么，伤害算什么，我们还正年轻。
《导火索》所谓导火索，也许只是爱情尽头用来敷衍的借口。
《七十二天》分手后七十二天、昏昏噩噩的七十二天之后，决定重新开始。
《我的黑眼圈》在等待发片的日子里，她仍旧彻夜听歌写歌，虽然不知道这些歌什么时候能见天日，虽然一夜不睡黑了眼圈，但梦想真的并不遥远。
COVER 她和我们都喜欢的翻唱 颠覆曾经所有相信的，才能让一切重来 《好男人》、《你的背包》、《过火》都是你见过的男人肝肠寸断的模样，其实感情的两面，也欺骗人，颠覆所有你看见相信的，才能让一切重来。
DEMO 为别人写的歌，有她最初的模样 未及上色的宝贝，是我从不示人的心头爱 《想要和你去看海》是《看海》的雏形，单纯而美好，《下雨》、《想哭》和《等》没有后来李宇春版本时制作的精致，但却别有味道。
为他人做嫁衣的那些旋律和音符，在第一次被哼唱弹拨时，谁能预料到未来被传唱的命运。
LIVE 2006年7月12日新红白蓝完美原音不插电展唱会现场 两年前哽咽的那一幕，定格不尽的感激 可能是内地最好的不插电演出，精致、温暖、是音乐在说话，曾在酒吧驻唱6年之久的莫艳林站在舞台上，台下观众悉心聆听每一个音符的跃动，她终于感动的不能自已，哽咽的歌声被收录定格，成为那个精彩现场最动人的片断。
REMIX 混音鬼才DJ HUNTER的节奏伎俩 手举一小捧烟火，追寻心中的童话世界 莫艳林首张专辑里被忽略的好歌，在DJ HUNTER的妙手采撷与拼贴下，散发出令人闻之起舞的节拍魅力。
因此，这张《宅情歌》和上一张《顽固独身主义》一样，都是适合静夜聆听，淡然挥泪的作品，尽管FRSEH,COVER,LIVE,DEMO,REMIX几个部分的歌曲质感因为时间、空间、手法等不同造成质感上的差异，但是每一首歌曲都是一个女孩或者女人情感历程中的场景记忆和心情片段，是不用费力思索，也能找到感动的那种表达，是流行歌曲中最平凡却是最永恒的那种表达。
特别的《宅情歌》 关于《宅情歌》的小注解 ： 爱一点——小心地揣测，闪躲着等待，其实我们爱已经有一点。
和你跳舞——回到空无一人的房间，身心疲惫，酒醉的恍惚中与小熊跳舞，才发我的黑眼圈——醒来后华，镜子里隐约的黑眼圈，仿佛还藏着抹不掉的记忆。
导火索——所谓导火索，也许只是爱情尽头用来敷衍的借口。
七十二天——分手后七十二天、昏昏噩噩的七十二天之后，决定重新开始。
现孤独的可怕之处。
你的背包——清晨醒来，听着这首歌，难以面对昨晚，关于未来，很难预测。
好男人——告诉自己，传说中的好男人像濒临灭绝的动物，不可能出现在自己的生活里。
过火——没有天雷地火、没有撕心裂肺，所有的错误都是因为，爱太多、爱过了火。
黑白电影——都是一个人，我们就这么自然的聊起来。
话题呢
不如从这首歌开始吧。
看海——一首歌让我们谈到了曾经相同的记忆，巧的是我们居然在一样的时间去过那片海滩，只是身边的人如今 顽固独身主义——谈起曾经历过的背叛之后，我们都信誓旦旦的要像歌里唱的那样，过上一段自由放纵的独身生活。
带走——酒醉以后，终于无法忍住泪水，只想找一个能容纳自己的怀抱痛哭一场，把过去的全部带走。
专辑曲目 01.爱一点 02.和你跳舞 03.我的黑眼圈 04.导火索 05.七十二天 06.翻唱COVER 你的背包 07.好男人 08.过火 09.黑白电影（现场LIVE） 10.顽固独身主义 11.看海 12.带走 13.想要和你去看海（小样DEMO） 14.下雨 15.想哭 16.等 17.童话世界（混音REMIX）（“Daisy Sea” Beach House Remix By DJ Hunter）爱一点 (EP) 专辑名称：爱一点 (EP) 演唱歌手：莫艳琳 发行公司：太合麦田 发行日期：2008年07月14日 语言种类：国语 风格：流行\\\/Pop专辑介绍 爱一点-小心地揣测，闪躲着等待，其实我们爱已经有一点——温馨蕴借的准情歌，适合聆听也适合唱和，你曾有过跟身边的人爱了一点点的小浪漫和小心酸吗
过火-没有天雷地火，没有撕心裂肺，所有的错误都是因为，爱太多，爱过了火——你见过的男人肝肠寸断的模样，其实感情的两面，也欺骗人，颠覆所有你看见相信的，才能让一切重来。
齐达内,We Say Hi （EP） 专辑曲目 01.爱一点 02.过火 专辑名称：齐达内,We Say Hi （EP） 演唱歌手：莫艳琳 发行公司：太和麦田 发行时间：2006年06月08日 语言种类：国语 风格：流行\\\/Pop专辑介绍 莫艳琳她已是十几年的老球迷了，而且是齐达内的忠实“铁粉”。
这首《齐达内，We Say Hi》其实创作于2006年的欧洲冠军杯的一场比赛中的齐达内被对方球员放倒的那一刻，在那个时候小莫突然难以抑制情绪流下眼泪，因为那可能是齐达内的最后一届冠军杯，而本次世界杯也会是他的最后一届世界杯，那天晚上小莫用了不到一个小时的时间就创作了这首《齐达内，We Say Hi》，奇怪的是这首歌在音乐和歌词的处理上并没有流露出悲伤，更多的却是祝福和热爱，就像歌中所唱到的“We say Hi，to you 齐达内，荣誉和失败 永远一样精彩；Don't say goodbye 共同的年代，我们的心中 将永远有你在。
”。
在一次外地演出的间歇中莫艳琳抱着吉他演唱了这首《齐达内，We Say Hi》，公司的随行人员立即被这首歌好听的旋律和节奏感染。
之后便是长达一个月的说服工作，最终小莫欣然接受拿出这首歌和喜爱齐达内的歌迷们在世界杯期间一起分享。
对此小莫还特别声明“这首歌不是悲伤，也不仅仅是怀念，而是感谢，感谢齐祖为世人奉献的精彩球技，作为他的忠实球迷我会永远祝福他。
”顽固独身主义 专辑曲目： 01.齐达内,We Say Hi 专辑名称：顽固独身主义 演唱歌手：莫艳琳 发行公司：太和麦田 发行时间：2006年03月06日 语言种类：国语 风格：流行\\\/Pop专辑介绍 莫艳琳——自由的音符 音乐是生活的一部分，它会随着生活的变化而律动，同时也让你的生活变得更加丰富——莫艳琳 她对自己的首张专辑有着明确的音乐理念，她的音乐风格就是随心情摇摆左右，当把生活的片断、感触转化为旋律的时候，什么样的情绪就会有什么样的风格，没有约束的自我释放就是她的真心告白。
她的歌很舒畅，心情的放松，一种真实的释放，很清新的感觉，纯粹的音乐。
顽固。
坚强。
—— 一个人的心声 她会在午夜幽蓝中宣告《顽固独身主义》的主张，在霓虹都市的迷离剪影中出演一幕《黑白电影》，在曾经一起看海的沙滩木屋中编织《童话世界》，最终会在潮水退去时拾起幸福和喜悦将它们一起《带走》。
跟许多新人相比，她无论是创作还是演唱，都显得十分“老辣”，而对歌曲的整体驾御能力也显而易见，全然没有时下一些女新人为了引人关注而抄小路走捷径，刻意模仿某某天后的歌艺的做法，这是这张专辑值得肯定的地方之一。
而作为一个曲风上偏流行的歌手，她的作品，虽十分注重旋律性，但却听不出为了迎合大众而作出很多的商业雕琢，不是一味地追求于编写时下最热门的曲风，而是更多地，跟随着自己的想法走，从《顽固独身主义》这个略嫌拗口的专辑名字，就可见一斑。
专辑中的每一首歌都是一个故事、一段心情的表白，“背起所有梦 让记忆在时间的海底沉没”《带走》、“超现实的童话世界 烦恼已走远”《童话世界》、“时间不知不觉流走 在灯彻夜不息的角落”《黑白电影》……。
小莫的演唱放松自如、大气舒展，却又可以随曲风的变化而改变，《顽固独身主义》的自信和执拗、《童话世界》的顽皮率真、《发了疯》里的张扬率性，无不折射小莫对音乐情绪的出色掌控力。
专辑中歌曲的编配也是力求简约、直接，在她的音乐里几乎没有什么更多的花哨和炫技色彩；且专辑中几位与其合作的如李军、江建民、吕绍淳、“南瓜”都是音乐圈内资深的优秀音乐人，尤其值得一提的是小莫多年的合作者李斌在此专辑中包办了大部分的编曲配器、词作，并担纲制作人一职，这一举动充分体现了太合麦田尊重艺人音乐理念和支持音乐创作的完整性这一态度。
此外专辑早已内定的“黑白电影”“坚强”两首歌更是被意外选中分别作为电视剧《动什么别动感情》、《金茂祥》的片尾主题歌。
一张专辑中英式、摇滚、流行，无不涉及；对于这样一个看起来有些柔弱的女孩来说会令人感到些许意外，这个女孩有着人们难以估量的巨大潜能，你猜不到下一步她会做什么，下一张专辑会是什么样子；但就像她作为麦田音乐“新红白蓝”系列中的“蓝色”音符那样，无论如何变化每个人都会有自己的人生轨迹，独有的色彩；蓝色可以清澈、可以神秘、可以深可以浅，会有着更多地交织变换，愿小莫带给大家更多的不可测更多的意外惊喜。
抒情是这张专辑的整体格调。
有半数的作品，呈现出蓝色调的忧伤，其余半数的作品，则相对显得轻松活跃，就像一个乐章的变奏，由高潮部分衍生出一些风格统一而细节却不断变化的段落。
《带走》、《荒岛》、《黑白电影》、《顽固独身主义》、《坚强》等歌曲，都具有成为流行榜大热作品的潜力，充分体现出莫艳琳擅长于勾勒歌曲的旋律，这五首歌曲，为整张专辑构筑起了一条情感的主线，把其他的五首歌串连起来，所着力表现的，是一个女孩对于爱情，对于生活的执着，虽历经不少的挫败，却仍然可以坚强地面对与放松地歌唱的心情。
这似乎就是莫艳琳的自我写照。
开篇带着英伦摇滚气味的《带走》以及终曲的《坚强》，在主题上，明显是两首相互呼应的作品，而风格上，都是如出一辙的大气，后者的电子合成与弦乐编配更是给专辑划上了一个颇为大气的句号。
其他五首作品《童话世界》、《离心力》、《想什么》、《半句多》、《发了疯》则是一些抒写生活细节的歌曲，虽然没有前五首列举的作品来得抢耳，但仍有鲜明的歌曲风格。
莫艳琳包揽了整张专辑的歌曲创作，在一些歌词上虽假手于人，但配合出的效果亦十分熨帖，譬如《黑白电影》，由李斌填的词，精致细腻，具有很强的画面感，仿佛是一个人静静地守在一个空间里，听时光流逝。
“释放了光线散在白色的墙壁，刻意地导演一出无声的电影”，“是为谁唱的歌和漫天的烟火\\\/时间不知不觉流走在灯彻夜不熄的角落”等，都是不可多得的佳句，在钢琴主导弦乐走向的编曲中，显得十分优雅，由此，避开了肤浅的抒情，让整首歌曲呈现出一定的厚度。
推荐曲目 ★ 带走 一首属于忘记的歌，当一切无法挽回时我们选择离开；将感慨与倦怠简单归类，藏匿于时间海底的幽蓝之中；朦胧中阳光刺入海面，当举目凝望初冬辽远旷美的天空，一切重新开始。
★ 顽固独身主义 一篇女性发梦式的独身主义檄文，厌倦男女之间的爱恨纠缠和两人之间永远无休止的对错游戏，享受无拘无束、随心所欲的独身世界。
“敲敲他的头，看看有没有锈的太久，灌了一吨机油，终于证明真的无药可救”“自从没有你我左右，……和平生活独自享受……从此以后不再痛苦”，歌者以戏谑的口吻讲述一段已了然无意的爱情故事，结束痛苦的煎熬，忘记不快的遭遇，自己真正做一回主；放松自己的心情，快乐忧伤独自享有。
但在真实生活中彻底的远离爱情你我真的可以做到吗
★ 黑白电影 (电视剧《动什么，别动感情》片尾主题歌) 不奢求缤纷的彩虹，漫天的焰火，只愿能有一段情缘一个小小的心愿可以实现。
歌者以黑白电影隐喻那些在人生游戏中身不由己却又渴望选择自己喜爱的方式生活的人们；哪怕只是一次体验，做一个不曾出境的角色。
整曲悠然的钢琴乐音犹如月光倾洒碧波微泛的海面，不时闪烁出晶莹、柔美的光芒，宁静悠长。
专辑曲目01. 带走 02. 童话世界 03. 荒岛 04. 顽固独身主义 05. 离心力 06. 黑白电影 07. 想什么 08. 半句多 09. 发了疯 10. 坚强编辑本段成就及荣誉 2009年 中央人民广播电台音乐之声MusicRadio中国TOP排行榜音乐你的梦想颁奖典礼 -MusicRadio音乐之声推荐唱片《宅情歌》 -内地年度金曲《爱一点》 2008年 《爱一点》勇登全国98家主流电台排行榜冠军宝座； 《爱一点》登Channel【V】电视MV排行榜冠军位置，上榜周数入年度三甲； 2006年 大热单曲《带走》勇夺北京音乐台——“中国歌曲排行榜”双周冠军
2005年 为热播大戏《动什么，别动感情》创作的主题曲《黑白电影》MV喜获“第十二界全球华语音乐榜中榜”“内地最受欢迎音乐录影带奖”等多项重磅提名，并获多位知名乐评人一致推崇
指导章子怡唱亚运歌曲获成功 本届亚运会开幕式音乐总监李海鹰，日前接受华西都市报独家专访时曾表示，章子怡在开幕式上演唱的《时光》能受到外界肯定，一定要多谢一个人——莫艳琳。
莫艳琳是个音乐才女，是太合麦田当年推出“新红白蓝系列”中的歌手，她不仅为周迅创作了大热金曲《看海》，更亲自调教孙俪演唱《爱如空气》，帮助孙俪立足歌坛。
此次虽然仅仅为章子怡教唱了四天，却完全发掘出章子怡真正的音色。
昨日，华西都市报记者独家专访到这位“幕后军师”，她对于章子怡此次演出大获好评一点也不惊讶，并笑着说：“我跟子怡说，如果今后谁再敢跟你说你不会唱歌，让他来找我
”[1]直指要害：章子怡唱歌都没找准特点 由于和李海鹰相识已久，在林夕填完《时光》的词，导演组敲定章子怡演唱后，李海鹰立刻找到莫艳琳，让她来指导章子怡演唱。
第一次知道要教章子怡唱歌，莫艳琳坦言既期待又担心：“不仅因为跟章子怡合作，而且这首歌是亚运会开幕式的歌曲。
我担心的不是章子怡唱不唱得好，我是担心她有没有时间来学。
”在听完李海鹰寄过来的《时光》的Demo带后，莫艳琳更有了压力：“坦白说这首歌不好唱，包括海鹰老师找的专业歌手来唱的Demo都比较吃力。
她的难度在于一是管弦乐团伴奏，再来这首歌的意境很美，怎么融入情绪。
还有就是跟郎朗钢琴的配合。
” 随后莫艳琳跟李海鹰一起，对章子怡的音频资料进行了分析，包括她之前上春晚演唱，以及配音等。
莫艳琳坦言，自己听完觉得之前章子怡唱歌一直没找到自己的特点：“唱歌一定要扬长避短，歌手要知道自己的短处。
可能因为之前都是一些晚会歌曲，子怡唱歌都是完全不符合她的声音特点，比较多是把技巧强加到歌曲里，就显得很不自然，很吃力。
我就跟海鹰老师商量，《时光》这首歌非常舒缓，要的就是子怡最单纯、干净的声音。
”四天急训：每天录音室里磨10小时 由于章子怡的时间非常紧，在经过沟通后，最先章子怡只能抽出一天时间来跟莫艳琳学唱。
但在见过面后，章子怡自己主动要求把时间改为四天，莫艳琳说：“我真的特别佩服她，跟她第一天见面是晚上，那天她刚上完通告就直奔录音室。
我就先跟她说了我觉得她之前唱歌怎么样，然后这首歌是什么样的一首歌，我们要学习些什么。
然后她就立刻跟经纪人商量，把其他工作都暂时搁下，增加到四天。
她是自我要求特别高，特别虚心的一个人，因为她知道唱歌不擅长，所以就多花时间去学。
” 在接下来的几天，章子怡每天下午就到录音室，一呆就是10个小时，跟莫艳琳学唱《时光》。
“最开始她唱歌非常不自信，”莫艳琳说起刚教章子怡唱，“可能是之前她唱的歌都不适合她，或者她不太擅长唱歌。
前两天都是我在说，她一直在听，但是后两天她就会自己主动提出哪里唱得不好，哪里要重新唱。
” 与章子怡相处四天，除了工作态度让莫艳琳佩服，章子怡私下可爱的一面也让莫艳琳印象深刻。
相比较影视片场，录音室是一个更加枯燥乏味的地方，而即使这样，章子怡也能兼顾自己的好身材，莫艳琳笑着说：“大家都觉得子怡的身材很好对不对，我真是见识到她的努力。
有时我们在录音室休息，聊天的时候她就会跟我讲，哪些运动对保持身材特别有效。
比如仰卧起坐对腹部紧实很有帮助，她就会立刻躺在地上，开始做仰卧起坐，边做还教我怎么做最有效，非常可爱。
”
