求职信的格式
一、 求职 信制作技巧 1、篇幅：一张A4纸打天下 求职 信该有多长
1000字以内足矣。
长篇大论、洋洋洒洒、一泻千里的 求职 信固然不错，但可惜繁忙的人事经理不会花时间在你的 求职信 上。
一封短、平、快的 求职信 反而更容易抓住人事负责人的眼球。
有人因此而提出 求职信 的“四段论”，认为求职信只需写四段，还具体到“每段五行”：第一段写求职信息来源及应聘岗位，第二段写个人资历，第三段写发展潜力，末了提出 面试 希望。
其实，不管是“几段论”，也无论是打印还是手写，我们都不主张求职信的篇幅超过一张A4纸，因为需要翻页的求职信有可能会让对方失去阅读的兴趣。
一张A4纸打天下，足够了。
手写求职信：一个不错的选择 如果你的书法不是非常难看，那么可以尝试手写求职信。
手写求职信更能显示求职的诚意，同时也在向对方表明：我并不是那种漫天撒网的人。
手写求职信的时候需要注意几个问题，其一要注意信纸和信封的选择，要选择比较庄重、严肃的信纸和信封，不要用那种带卡通图案或者设计花哨的。
其二注意字的大小、字体以及行距，不要太小、太潦草，也不要写得密密麻麻一大片，眼花缭乱。
其三要注意信纸和信封的洁净，不要这里洒一点墨、那里沾一点水，如果写错了就尽可能重写而不要涂改。
求职信可手写 小张平常比较喜欢书法，写得一手好字。
在参加 招聘 会之前，他看到同学们都打印求职信，觉得大家做出来的都千篇一律，没什么特点。
他灵机一动，决定手写几份求职信。
在 招聘 会上，当小张向某单位递上自己的求职信的时候，用人单位一下子就被吸引住了：因为别人的都是打印或复印的，唯有小张的是手写的，而且写得非常工整、漂亮。
在简短的交流之后， 招聘 人员当场就决定让小张直接参加由该单位总经理亲自主持的复试。
而与小张条件相当、书法也不错但没有手写求职信的小刘，由于其求职信并不显眼，最终没得到 面试 的机会。
要留下你完整的联络方式 这一条千万千万不能忘记，否则一番努力将是完全白费。
如果用人单位觉得你不错而决定给你一个 面试 的机会，却遍寻不着联系方式，这将是多么令人遗憾的事情
因此，请在求职信的显眼位置留下完整的联系方式，包括手机号码、家庭和宿舍电话号码、E-MAIL地址、住址及邮政编码等等。
这些信息应当是最新的和全面的，其中尤以手机号码和E-MAIL地址最重要。
联络方式最好按常用程度进行书写，常用的写在前，不太常用的写在后。
求职信制作中的忌讳问题 在制作求职信的过程中，有许多的细节需要我们注意，这些细节包括许多方面，有关于称呼的，关于语气的，关于内容的，关于格式的，等等。
如果不注意避免犯这些小错误，难免会在求职过程中引起许多的遗憾和不快。
求职信的常见问题主要有： （1）文字性问题 错别字。
求职信中的错字、别字和病句一定要努力消灭干净。
文字性错误在打印的求职信中尤为常见。
求职信是展示语言文字水平的绝好机会，而且许多单位对这方面的要求相当高，因此，在写完求职信的时候，一定仔细检查几遍，最好能请同学或老师提提意见，以确保万无一失。
滥用缩写。
前面说过日期不要缩写，其实在求职信中，除非是众所周知的、常用的缩写外，尽量不要缩写。
如“北京航天航空大学”不要写成“北航”，“中山大学”不要写成“中大”。
在许多情况下，你认为对方应当知道的缩写对方未必就知道，即使对方知道，充斥着诸如“北航”、“中大”等缩写的求职信也显得不严肃和没礼貌。
堆砌辞藻。
即使你满腹经纶，也不要幻想用华丽的辞藻就能打动招聘者。
许多大学毕业生写求职信都喜欢用一些华丽的语言，认为这样就能使自己的求职信脱颖而出，其实不然。
华丽的语言大多是华而不实的，是属于大话、空话、套话，并没实际的作用。
事实上，有的求职信没有任何豪言壮语，也没有使用多么华丽的词汇，但使人读来觉得亲切、自然、实实在在。
过于煽情。
现在有些大学生在 找工作 的时候喜欢打“感情牌”，希望自己制作的求职信能出奇制胜而往往采取比较极端的手法，例如把自己在成长过程中走过的一些弯路夸张地描写为自己的“血泪史”或“真情告白”，这是不足取的。
什么“自幼父母离异”、“弟弟辍学在家”，一些求职者把这些经历当成了求职的资本，企图能博得用人单位的同情。
其实，用人单位看了反而会觉得虚伪和有失诚信。
（2）态度问题 求职信中杜绝以下表现： 盲目自大。
自以为老子天下第一，在求职信中咄咄逼人。
例如：“我是××大学的毕业生，我相信贵单位会考虑我，否则将是你们的损失。
” 不够自信。
求职信里不可有悲观、自卑的语气，谁会喜欢一个缺乏自信的职员呢
但在许多求职信中，我们见到有人这样写道：“我深深知道我的资历不及他人，但是我能努力做好。
”“虽然我现在没有什么经验，但是我会尽量以学习来弥补。
”“虽然我不是名牌大学的毕业生，但是我会努力工作。
”虽然都有“但是”，其实在气势上早已输给了他人。
自吹自擂。
例如：“我能适应各种工作。
”“我相信我能改变你单位的亏损状态。
”这种劣质“牛皮”，明眼人一眼就能看穿。
仗势欺人。
可能是有意，也可能是无意，一些人在求职信里这样写道：“×××总经理让我给你写信，以求法务助理一职。
”、“我欲求贵公司计算机专员之职，经×××副总介绍，希望你给予帮助。
”这种求职信是非常让人反感的。
威胁对方。
例如：“我已经收到了几个公司的面试通知，请贵公司尽快给我答复。
”“目前已经有两家公司等我签约，请你单位尽快决定。
”请一定要相信，少了你，地球每天一样照转不误，用人单位也不会因没有你就无法运转。
限定时间。
例如：“我于本周五将去外地，请在此期限之前给我答复。
”“请在×月×日前给我答复，否则我很有可能无法收到贵单位的面试通知。
”在写下这些话之前，请你先考虑清楚，到底你是雇主还是对方是雇主，是你在应聘还是对方在应聘
（3）薪水问题 如果不是对方在招聘广告里要求必须要写明目标薪水，不要在求职信里提及薪水方面的要求。
与对方尚未谋面，第一次联系就提出金钱方面的要求，恐怕不会被接受。
（4）“复制+粘贴”问题 如今许多招聘网站都有求职信的范本，而且有的网站还根据各种专业的特点提供了针对该专业的求职信样板，这为毕业生们制作求职信提供了极大的方便。
求职者只需把这些模板拷贝下来略加修改（甚至根本不需修改）便能使用，可谓方便快捷。
但是也要知道，在享受这种方便的时候，别人也一样在做着同样的“复制+粘贴”的简单工作。
在人事经理面前，内容雷同、格式一样的求职信是没有出路的。
因此，请不要贪图方便，还是踏踏实实地写属于自己的求职信吧。
一分耕耘一分收获，是颠扑不破的真理。
（5）制作效果问题 请记住以下几点： 一般应选用纸质较好的A4纸，求职信所用的纸张通常要与个人 简历 所用的相一致。
除非专业所需，例如设计专业，否则不要把求职信设计得过于花哨。
求职信不是手写就要打印。
绝对不要用复印或通过其他方式复制出来的求职信。
湖南卫视主持人中剪齐流海的女主持人叫什么名字啊
基本信息栏 中文名： 孙骁骁 外文名： Cindy 国籍： 中国 民族： 汉 出生地： 重庆 出生日期： 1985年4月22日 星座： 金牛座 职业： 主持人 毕业院校： 中国传媒大学播音与主持艺术学院
面试考官要如何提问
任何一个用人单位都希望找到优秀的人才，然而当用人单位通过系列的招聘、简历筛选、初试、复试，录用后往往发现找到的人并不理想。
这是什么原因呢?一般的面试就是问几个常识性的基础问题，然后就凭感觉了。
有规模的企业则多几道复试，一拨儿又一拨儿人把应聘者折腾了几个来回也拿不定主意。
审犯人一般的面试，用来招聘普通员工还勉强凑合，而对于骨干核心员工，就很难奏效了。
而现实是，审犯人式的面试随处可见。
没有经验的或那些责任心一般的面试官，只是把面试当成程序化地问几个问题，应聘者再机械地回答问题，回答完后面试官就命令走人，气氛真的和审犯人差不多。
这种单刀直入的问，不仅气氛尴尬，一般情况下也根本问不出实质内容来，应聘者要么提前准备好了台词，要么自我保护性地回答问题，而不会主动开放性地回答问题。
结果是作为面试官，对应聘者除了外表外几乎没有什么感觉，至于重要的内在思想和基本能力则一概模糊。
之所以这样，问题不在应聘者，而是面试官自己用机械的面试程序把自己给框住了，应聘者只能削足适履，看起来也就很少有“个性差异”了。
最后只能凭面试官自己的好恶抓阄式任意挑选一位，于是面试也就失去了意义。
〖如何面试核心员工?〗 一般的面试程序是：人力资源部门的初步面试——把握应聘者基本素质关，专业能力由专业的部门经理把握，重要的岗位以及经理级人选一般再加一道或两道面试程序，由高层领导面试。
这些身为领导的面试官，该如何面试应聘者呢?我的经验是：一聊，二讲，三问，四答。
〖一聊：谁聊?聊什么?聊多久?〗 答案：面试官聊，聊与招聘职位相关的内容，聊3分钟。
领导作为面试官时，应把公司的大致情况以及公司的发展前景三言两语做一简要描述，因为公司的发展变化需要增添新的人才加盟，这样顺理成章地把要招聘人的原因及重要意义叙述出来。
进而可以具体叙述招聘的新人需要干什么，干到什么程度，甚至可以说出干到什么程度会有什么待遇等等。
总之，作为一名领导级的面试官，应在最短的时间内把企业现状及发展前景和招聘岗位的相关要素非常连贯地告诉应聘者，整个叙述过程大概也就两三分钟时间。
通过这样的聊，虽然不用发问，应聘者会立即产生共鸣，围绕面试官所聊的主题，展开下一步的阐述，这样才能最大限度地节省面试时间。
不然上来就问，或问的问题很大，应聘者经常不知道该讲什么，于是只能是根据自己的理解漫无目的地讲，结果是讲了很多，面试官想听的没有听到，无关紧要的听了一大筐，浪费双方的时间。
为什么面试官要采用聊的形式呢?聊，不同于讲，聊是两个人或少数几个人之间的非正式谈话交流;聊是在小范围内轻松民主的气氛中进行，显得非常自然轻松愉快，让应聘者放松后易于发挥出真实水平。
否则过于一本正经，应聘者会感觉你特别假，官僚，甚至反感。
〖二讲：谁讲?讲什么?讲多久?〗 答案：当然是应聘者讲，讲自己与所应聘职位有关的内容，时间3分钟。
尽管面试官什么要求也不提，什么问题也没问，当应聘者听完面试官的简短话语之后，会立即在自己的脑海里搜索与面试官所聊的内容相关联的东西，并把自己最适合招聘职位的、关联度最高的内容有选择性地、用自认为最恰当的方式表述出来。
为什么应聘者是讲，而不是聊或者其它表述方式呢?这是由应聘者和面试官的心理状态不对等以及信息不对称造成的，应聘者一般都急于展示自己与应聘岗位相宜的才能与品质，处于表现自己的心理状态，因而不可能平静地聊。
如果应聘者能够和面试官轻松地聊，说明应聘者的心理素质特别好，或者心理优势特别明显，这一般是久经职场的高级别经理人。
应聘者的这段演讲是应聘过程中最关键的部分，因为面试官据此可以看出应聘者的基本内涵、从业经验和资源背景，更重要的是了解到应聘者的知识总量、思维宽度、速度、深度、精度、语言组织能力、逻辑能力、概括总结能力、化繁为简能力、应变能力等等，而这些是在简历、笔试和测试中很难体现出来的。
即使经验、资历和背景在前期翻阅简历时面试官都看过了，但看他写的和听他说是两个完全不同的测试角度。
有丰富经验的面试官根据应聘者上述3分钟的陈述演讲，基本上就会有一个清晰的看法和八九不离十的判断。
如果是传统而简单机械的一问一答式面试，根本不会有上述的面试效果，也根本不会有什么好结果。
因为一问一答审犯人式的教条面试，面试官和应聘者双方都会感觉气氛紧张，双方都会感觉既处于进攻状态又处于防守状态，于是双方的心理活动处在对抗状态，而不是合作状态。
试想如果双方处在相互不合作状态，怎么能有好的面试效果呢?所以，面试的艺术在于面试官能否把应聘者当时的心理活动和自己的心理活动有机地协调一致，使双方处于良性互动状态，而不是互抗和矛盾。
因此，当应聘者作3分钟的陈述演讲时，面试官应认真听讲，并不时给予微笑式的鼓励和肯定，切记不要轻易地打断应聘者的陈述。
一是应聘者陈述的主题思路会中断，会顺着你的新问题而偏离，而把原来准备的与应聘岗位有关的重要内容丢掉;二是延长面试时间，增加面试成本，进而会影响到后面其他等着面试的人的约定时间，造成整体面试时间迟延和浪费。
〖三问：谁问?问什么?怎么问?〗 答案：面试官发问，问关键的内容和相互矛盾的地方，要刚柔相济地问。
面试官无论如何要耐着性子认真听完应聘者3分钟左右的陈述，对3分钟过后仍喋喋不休的应聘者，面试官可以通过看表等形体语言或善意地提醒应聘者尽快结束陈述。
应聘者陈述结束后，面试官应主动发问，问什么呢?不要问些老生常谈的话题，不要问简历中已有答案的话题，不要问笔试中以及刚才的3分钟陈述中已叙述清楚的话题。
否则会招致应聘者的不满：“我的简历中已经写了”、“我刚才好像说过了”等等，造成面试气氛的尴尬。
究竟该问什么?主要问以下内容：问面试官应该了解但在简历和笔试以及在3分钟陈述中一直没有叙述出来的问题;问应聘者在陈述中和简历中自相矛盾的地方;问应聘者陈述的事实以及简历中反映出来的内容与应聘职位不相宜的地方。
总之，就应聘者自身矛盾来问问题，看应聘者如何回答。
如何发问呢?问话的语气方式也要因人而异，对性格直爽开朗的应聘者可以问得节奏快一些、直接一些，对内向的人可以适当委婉一些，但无论如何都不要攻击应聘者和伤害应聘者或者以教训的口吻对待应聘者。
不论怎么问，问题要柔中带刚，曲中显直。
只有问到关节上，问到矛盾处，才能起到面试的效果。
因为一是补充需要了解的关键信息，二是就矛盾问题的回答看应聘者的应变能力和答辩能力，以及能力以外的诸如诚信问题和问题后面的问题。
〖四答：谁答?答什么?怎么答?〗 当应聘者被面试官点到痛处时，回答才是关键，俗话讲：只有高水平的问，才可能有高水平的答。
面试到这一步才真正进入了高潮。
应聘者处理矛盾的水平高低和有无艺术魅力，全在这简短的回答之中。
而且双方正面的交锋才真正开始。
如果应聘者回答问题清楚，可以接着问下一个问题;如果问题有破绽可以就破绽继续追问;如果应聘者被问得局促不安，或满头大汗，说明应聘者在此问题上可能有问题，或有难言之隐。
作为面试官可以对此问题罢休，不要穷追不舍，适当换一个轻松的话题给应聘者一个台阶下，记住此时双方是平等的，是相互选择的，面试官不是法官，也不要做法官，只要知道问题就行了。
在实际问答中，应聘者在回答面试官的问题后也会主动反问面试官，而应聘者问的问题一般都是关系到所应聘职位的薪水、待遇、休假方式以及作息时间、业务程序，或者岗位之间的关系以及公司背景和竞争对手的竞争性等等。
面对应聘者的反问，作为面试官应该正面实事求是地回答，但不排除回答的艺术性。
面试官和应聘者相互之间的问答，总体时间掌握在4分钟之内。
综上，面试一位应聘者的总计时间是10分钟。
时间太少了，面试不出效果来;时间太长了，不仅是加大了面试成本，而且反而会降低面试效果。
当然，对明显不相宜的应聘者，可以在短短5分钟之内结束面试，但要客气礼貌地结束面试。
〖面试玄机一：待遇应早申明〗 应聘者第一关注的是招聘职位的待遇，第二是自己能不能胜任该职位工作，第三才是岗位要求，自己适合不适合。
然而，许多招聘单位往往不说前两项，只提职位要求，这是严重的自我中心主义者的反映。
关于职位的薪水待遇等常规问题，面试官最好应该在前3分钟内告诉应聘者，或者在第一轮的面试中甚至在招聘广告中尽早告诉应聘者，免得应聘者不好意思追问而绕来绕去。
这不是俗，这是对应聘者负责，也是对自己负责。
〖面试玄机二：吹牛大王不能要〗 有经验的面试官一般不会问应聘者：“谈谈你如何干好这项工作?”“你能完成多少销售额?”如果有面试官这样问，只有两种可能：要么面试官没有经验，属于根本不懂人力资源工作的那一类;要么是另有企图，希望通过你谈谈思路，谈谈你对工作的看法，他好集思广益;甚至有的面试官让你在3天之内拿出一套方案，其实他让很多应聘者拿方案，其目的在于窃取应聘者的智慧，而不在于招到什么样的人才。
对于这样的招聘单位和面试官，应聘者应提高警惕。
话要两头说，作为真想招贤纳士企业的面试官来说，如果遇到一位应聘者与你吹牛，夸海口，有多少种能力，有多少的资源关系，能完成多少销售任务等，只有一个办法：“千万拒之门外”。
因为，这样的应聘者有两种人：一是骗子，二是疯子。
这两种人是对企业破坏性很强的人，千万不能要。
试想，外来一个和尚，对企业的内部信息根本不了解，随便念一个经，就能把企业做到什么程度，他不是疯子或者骗子又是什么呢? 那么如何判断一个人的实际操作能力呢?很简单，看他做过什么、做成过什么、怎么做成的。
做过什么是经验，做成什么是能力，怎么做成的是思维方法。
有此足矣!而这些都可以通过简历和面试中以及调查中得到印证，而不是听他说将来能干成什么。
因为，本题讨论的是招聘关键岗位员工，是管理和领导岗位员工，是担当重任的核心骨干员工，而不是一般员工，也不是需要培养开发的新进大学生。
〖面试玄机三：不可录取“最好的” 〗 面试后共有10位合格者需要录取4位，该录取谁呢?傻子都会知道答案：录取前四名。
而实际操作经验是：最好前两名不要录取，要录取排在三名以后的，为什么? 第一，因为好的都在抢，社会上的用人单位不是你一家，当你把排在前面的两位录取到企业后，企业对他有个试用期。
企业往往单方面想我在试用你，我在考验你，而事实上忽略了一点：应聘者也在试用企业。
而试用期内双方的机会成本都不高，谁都可以炒对方的鱿鱼，不仅是企业炒员工。
第二，优秀的人永远会有很多机会等着，不仅你看上了他，而且其它企业也会看上他，他在试用期内会骑着马找马，会有许多机会向他招手，他随时会离你而去，而你怎么办?你想起排在中间的那几位，结果那几位此时刚好找到了工作上班了，这样对企业来讲是竹篮打水一场空。
第三，排在前几位的人加盟到企业工作不久，又很快萌生了去意。
为什么?因为他们很快陆续发现企业很多的负面东西，没有进来之前，看到的听到的尽是好的一面，负面的内容很少知道。
等被录用进来后就不一样了，看到的接触到的完全是实实在在的真相，如果再碰上那么一两位欺生的或者嫉贤妒能的“鸟人”就更难以忍受，如果此时外面有机会他自然很快会离开。
事业单位面试时要注意哪些问题，最好有面试经验的来帮助解决一下，答得好了追加分数
我没有参加过事业单位的面试，但是参加过三次公务员的面试都通过了，我把自己的心得和你分享一下，希望对你能有帮助。
其实我个人觉得面试回答的内容并不重要，重要的是你的整体状态，一定要是积极向上的，整个人精神饱满、面带笑容、回答问题语速均匀连贯。
我觉得在考前是需要模拟的，你可以找两个有面试经验的朋友帮你模拟一下考试的现场，找一些面试真题，让他们充当考官问你，你认真回答。
第一步锻炼说。
这个主要是锻炼你说，自己在心里想和说出来是不一样的。
面试练习的时候刚开始会不知道说什么，慢慢说几道题就好了，你说一道题让朋友帮你点评一下，说得对错不要紧，每个人想法不一样嘛，但是一定要能锻炼到熟练的表达自己的想法，能完整的叙述出来，逻辑不要混乱。
等你练得多了就能张口说出来了。
第二步纠正形体。
每个人在紧张的时候都有不同程度的小毛病，比如说抖腿、转笔、做手势等。
一定要双腿自然的放下，不要跷二郎腿更不能抖腿。
手可以两个在桌子上轻轻相握，这样就可以控制你自己不会有其他多余的小动作。
回答问题时面带笑容看考官的眼睛，把答案说出来。
按常理想，一个人态度很好的看着你，礼貌的和你讲话，你是不是也会对他印象很好啊
他和你说什么没有他对你的态度更直接的影响你。
当然说得也要在答题眼上，不能连答题的重点在哪都抓不到，这个需要前期练习啊。
第三步是准备考前的服装和发型。
我两次 面试都没穿正装，但是并不影响考试成绩。
如果你有正装就穿，会让自己心里舒服一点。
只要穿的干净立正，看着顺眼就好。
头发也立正点就行，女生扎起来，男生洗洗头。
别染得五颜六色的就没关系。
面试当天，抽签，等待，到自己的时候用两根手指轻敲三下门，一边往里面走的时候，一边面带微笑用眼神看每一位考官。
走到座位的时候站好，向考官问好，之后坐下开始答题。
答题结束后站起来微微欠身表示感谢，之后把门轻轻带上。
作为一名优秀的面试官，需要具备什么素质
面试自我介绍3分钟自我介绍是面试中非常关键的一步。
很多面试官的第一个问题往往就是能否请您做一下自我介绍
在自我介绍时，面试官借机了解求职者的信息，考察他们的语言表达能力、应变能力和岗位的胜任能力；应聘者也可以趁此机会主动向面试官推荐自己，展示自己的才华和能力。
自我介绍的时间一般为3分钟。
在如此短的时间内，求职者该如何秀出自己呢
该说些什么
怎么说
该注意什么
自我介绍的内容要包含四个方面我是谁自我介绍的第一步是要让面试官知道你是谁。
在这一步，你主要介绍自己的个人履历和专业特长，包括姓名、年龄、籍贯等个人基本信息；教育背景以及与应聘职位密切相关的特长等。
生动、形象、个性化地介绍自己的姓名，不仅能够引起面试官的注意，而且可以使面试的氛围变得轻松。
个性化地介绍姓名有多种方式，你可以从名字的音、义、形或者从名字的来历进行演绎。
例如：从名字的音：我叫邵飞，谐音少非，希望生活能少一点是是非非。
从名字的义：我叫俞非鱼。
古语有言：子非鱼安知鱼之乐。
父母亲希望我过得像鱼儿一般自在逍遥。
从名字的形：我叫陈赟。
我的父亲叫陈斌，斌的宝贝就是赟。
从名字的来历：我叫赵丹，赵本山的赵，宋丹丹的丹。
父母希望我能够像他们一样幽默地对待生活。
我做过什么做过什么，代表着你的经验和经历。
在这个部分，你主要介绍与应聘职位密切相关的实践经历，包括校内活动经历、相关的兼职和实习经历、社会实践等。
你要说清楚确切的时间、地点、担任
面试为什么老是失败
自卑情结，影响参与面试。
在一次公安干警考录面试前，我曾辅导一考生。
他相貌堂堂一表人才，但每提问一个试题时，他就嗫嚅半晌说不出话来。
通过心理咨询环节发现他内心有个隐藏的声音：我表达的不好。
他说，参加面试的考生中有播音主持专业的考生，我怎么能够比得上他们
事实上，那次共需要招录近百名干警。
而他的笔试成绩在面试成员中处于中等靠前。
也就是说，只要他面试成绩中等，就完全能够入围。
而他却对自己没有信心。
还有位参加乡镇公务员招录的考生，笔试成绩第一，对面试却没有半点信心。
他内心的声音是：我个头矮，是不会被评委看重的。
紧张、焦虑情绪，影响面试发挥。
有位连续两三次参加省考、国考都笔试过关的考生，面试总是一败涂地。
听到提问，他在草稿纸上写了双写，但紧张得张大嘴巴，双手颤抖，一句完整的话也说不出来。
看他写在稿纸上的内容，完全是紧扣面试要旨的。
但是，在他写出那些内容之后，头脑中便出现了两个审判的声音：这样表达正确不正确
这样表达够不够全面
于是，他就反复地斟酌，又总担心自己答得不够全面，不够我准确。
然后就什么也说不出来了。
剩下的只有瑟瑟发抖了。
自卑也好，紧张焦虑也罢，背后都有相应的特定信念在掌控。
那么，面试中要排除这些情绪的干扰，就是要找出并转化那些特定的信念。
比如说“我个头矮，是不会被评委看重的”，那么转化这个信条，就在问：评委真的只是以貌取人而不注重考生内在实力吗
工作中，个人能力重要还是相貌重要
在答题过程中因为担心自己的观点不全面不准确，要问：每个面试题到底有没有标准答案
还是要考察每个考生解决问题的实际能力与特点从而选拔出更适合工作岗位的人
总之，一旦这些特有信念被审视、被转化，考生就能够解除不必要的情绪干扰。
对面试结果的高期待，也会干扰面试发挥。
有位女孩，在面试辅导过程中，一直泪眼婆娑。
她说，“我要考不过，就完了。
” 跟女孩一样，很多考生进入面试时，经常是忧心忡忡的。
父母供养读大学那么辛苦
自己十多年寒窗
身边众多亲友的眼光
等等，总之，面试决不能失败。
他们经常担心，如果这次面试不能通过，自己就完蛋了。
他们期待自己在面试中发挥尽善尽美，然后万无一失确保面试通过。
这样他们才能扬眉吐气才能在人前抬起头来。
唉哟哟，还没有进入到面试，就背负上了众多人的期待，就对自己有那么高的要求。
多累啊。
这怎么能够让自己心无杂念专心致志地投入到面试当中去呢
事实上，一次面试成功或失败，并不对考生的自我价值产生任何影响。
即便没有被录用，那能证明什么
真的是自己没有能力吗
为何不是那个岗位不适合你呢
如果是岗位不适合，干吗要求自己要被录用啊
不愿展示真实的自己，是面试最大的败笔。
不少考生在面试前参加各类辅导班，准备了大量的面试题目类型和答题内容。
但是，一旦进入考场看到真题脑袋就大了，不知道从哪下手，提前准备的内容全都忘记在辅导老师那里了。
想啊，想啊，还是想不出来，紧张得出了一头汗珠。
然后，结结巴巴说：对不起，我不会这个题目。
