医生麻烦进来一下
现在人们的生活或学习的节奏不断加快，可能感觉到精神压力带来的沉重负担，所以觉得身心疲惫，心情郁闷。
如何缓解和消除精神压力呢
适当调整工作、学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你可以找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，就能以将好的心态争取努力学习，努力工作，祝你生活幸福
约翰·埃克特 的兴趣爱好
和莫奇利一起，在20世纪40年代设计和开发了世界上第一台电子计算机ENIAC的埃克特是一位发明的天才，一生拥有的专利达87项之多。
除了ENIAC之外，他们还设计了最早的另外三种型号的计算机，即EDVAC、BINAC和UNIVAC，为计算机技术的发展建立了丰功伟绩。
他和莫奇利被理所当然地首批授予计算机先驱奖。
约翰·埃克特(John Presper Eckert，Jr．)1919年4月9日生于美国的历史名城费城。
他的父亲是通过艰辛劳动一步一步变成富有的不动产开发商和建筑商。
埃克特从小就表现出很高的智商和创造力：8岁时在铅笔上装了一个晶体收音机；12岁时制作了一艘模型船，船底下安装一块磁铁，使船可以在水中运动，他的这个小发明在一次业余发明博览会上赢得了一等奖；15岁时他设计了一个遥控炸弹(当然不是真的有杀伤力的炸弹)，把它放在学校礼堂的舞台上，在观众席中按一下按钮就能把它引爆；中学毕业前，他为当地Laurel Hill公墓设计了一个很实用的消声装置，能把火化场附近的噪音吸收掉，使在公墓中哀悼死者的人们得以清静。
1937年埃克特中学毕业时，已学完了大学一年级的工程数学课程。
他本想进MIT深造，并已被MIT录取，但因为他是家中的独子，他母亲舍不得他离家那么远(实际上，费城和MIT所在的剑桥同在美国东北沿海，两地相距不超过500公里)，他父亲也不喜欢埃克特学理工，而动员他学商，因此骗他说，MIT的学费十分昂贵，他供不起，于是埃克特不得已就近进了宾州大学的金融学院(Warton School of Finance，University of Pennsylvania)。
但埃克特对金融实在不感兴趣，因此很快就转系了，本来想转物理系，但因为物理系注册名额已满，只好进了莫尔电气工程学院(Moore School of Electrical Engineering)。
进了宾州大学以后，埃克特知道MIT的学费并不像他父亲说的那样贵得供不起，自己受了骗，十分恼怒，情绪很低落，因此第一学年他的成绩很不好。
随着时间的流逝，埃克特的情绪才慢慢平复过来，他的创造力也重新焕发出来。
在莫尔学院期间，他发明过用紫外线测量萘蒸气的浓度的仪器，改进了压力计的电路，开发了测量金属疲劳极限的仪器，对模拟微分分析器Annie进行了改进。
第二次世界大战爆发以后，他根据战争的需要又研制出了侦察磁性水雷的仪器，这个仪器能记录磁场的极微小的变化；他还利用延迟线发明了用于雷达测距的装置等。
1941年他大学毕业，取得电气工程学士学位，并留校继续念研究生。
埃克特曾为未能如愿上MIT而烦恼。
但宾州大学莫尔电气工程学院为他开辟了另一条走向辉煌的道路，因为莫尔学院与美国陆军军械部有着不同寻常的关系，承担着为设立在马里兰州的阿伯丁试验基地弹道研究实验室培养人才和计算弹道的任务。
1942年，盟军进攻北非时遇到了一个很大的难题：由于北非的地面比马里兰州的地面软，原先的火炮射击表都不能用了，必须重新计算弹道和编制射击表。
莫尔学院和阿伯丁实验室的人员利用当时的计算工具无论如何也完成不了这个任务。
因为计算一个弹道平均需要750个乘法和更多的加法、减法，如果考虑各种初始条件(如方位角、炮口速度、气温和湿度、大气压等)，对一种型号一种口径的火炮的完整的射击表，应该计算2000～4000个弹道。
而台式计算机完成一个弹道计算要几个小时，即使用当时最强大的差分计算机，编制出一个射击表也要30天。
那么多型号、那么多口径的火炮的火力表要到哪一天才能完成?因为当时美国仅有4台差分计算机，莫尔学院只有一台，另外三台中有1台在通用电气公司，2台在MIT。
在这种情况下，研制比差分计算机快成千上万倍的电子计算机的任务就被当做当务之急提出来了。
1941年夏天，刚大学毕业的埃克特留校参加了一个服务于战备的电子学工程师培训班，培训班共有来自全美国的20名学员。
在这里，他遇见了比他大几岁的莫奇利。
莫奇利由气象学有兴趣，在研究气象预报中萌发了研制高速电子计算机的念头，但他对电子学不太熟悉。
两人交换了思想以后，一拍即合，从此携起手来共同投入了研制电子计算机的事业。
莫奇利在结束培训班以后调至莫尔学院任教，1942年8月起草了一份研制电子计算机的报告：“The Use of High-Speed Vacuum Tube Devices for Calculating”，得到军械部与莫尔学院之间的联络官哥尔斯廷(H．H．Goldstine，他也是计算机先驱奖的获得者)的赏识，他让埃克特增补了一个附录，对莫奇利的方案如何实现具体化(因为莫奇利的报告比较简单，只有5页，只提出了大致方案和论证了可行性)，交给军械部。
1943年4月9日，也就是特24岁生日那天，经过开会讨论，军械部决定采纳这个方案，投资40万美元建造这台电子计算机，这就是ENIAC(Electronic Numerical Integrator and Computer)。
（开始时，这个名称中并没有“Computer这个词，因为当时只计划用于计算弹道方程和编制射击表。
后来机器也被用来解其他问题，才加上了“Computer)。
项目被简称为PX(Project X)。
过了约两个月，即l943年6月5日，项目正式签约上马，合同号为W—670—ORD—4926。
莫尔学院组织了50名技术人员投入项目，任命埃克特为总工程师，莫奇利为顾问。
这些人除了莫奇利以外都是全力以赴的，而莫奇利则因为有教学任务而例外。
其时，埃克特只有24岁，还是一个在学的硕士研究生(他的硕士学位是当年稍后才取得的，而由于研制计算机妨碍了学业，他的博士学位直到1964年才取得，是“名誉”的)。
莫尔学院领导人慧眼识英雄，而且不拘一格用人才，表现出了令人叹服的胆识；而埃克特初生牛犊不怕虎，敢挑重担，其勇气和才华也着实令人钦佩。
ENIAC的研制可谓经历了千辛万苦，克服了重重困难。
这不单因为它没有先例，还因为它是一个有18 000多只电子管，7 200只晶体二极管，10 000多只电容，7000多只电阻，5万多个焊点，消耗功率174kW，重约30吨，占地200 m2的庞然大物。
这么多的电子元器件放在一起，尤其是电子管本身寿命就短，容易损坏，如何保证有一定的可靠运行时间就是一个极大的问题。
因为在ENIAC以前，用电子管最多的仪器是雷达，但只有200只电子管，而ENIAC用了18 000多只，是这个数字的90倍!ENIAC方案在讨论时被批评得最多，认为不可行的，主要是这一点。
埃克特在研制中着力解决了这个问题，他采用使电子管在“降额”情况下运行，即远低于额定功率运行，以及开机后尽量不关机，避免开、关时电流冲击等办法提高了电子管的使用寿命和工作可靠性。
此外，当然还有必要的降温措施(传说ENIAC每天要用成吨冰块冷却机器)。
由于机器连线总长度达到数十公里，而机房中有老鼠，如何防止老鼠咬断电线也成了一个问题。
为此他们甚至做了这样一个试验：捉几只老鼠关起来锇它们一段时间，然后把各种不同的电线放进去，看它们喜欢咬哪种电线，以此决定机器中用哪种电线。
经过近3年的艰苦努力，ENIAC在1946年2月终于完成，这时战争已经结束。
ENIAC的总成本为48万6千8百美元。
它包括控制部分、高速存储部分、运算部分和输入输出部分，采用十进制，运算部件能通过直接计数而不是用逻辑电路进行加、减、乘、除等四则运算和开平方运算，其累加器则具有加法运算和存储I力能。
输出采用IBM的穿孔卡片机，每分钟能输入125张卡片，输出100张卡片。
输入输出可以重叠并具有缓冲能力。
ENIAC中还有只读存储器ROM，通过ROM、累加器和程序面板一起实现程序控制，通过改变面板插接线改变程序。
ENIAC中的基本电路包括“门”(逻辑与)、缓冲器（逻辑或）和触发器，这些都是后来计算机的标准元件。
除了没有存储程序的功能以外，它几乎体现或包括了现代计算机的一切主要概念和成分。
ENIAC主频100 kHz，加法时间0．2 ms，乘法时间2.8ms。
ENIAC制成以后，曾在莫尔学院用于数学、力学和核爆炸计算，显示了它的强大计算能力。
1947年8月，ENIAC被运至阿伯丁试验基地运行，完成了许多弹道计算和原子弹的计算问题，也曾用于天气预报、宇宙线研究和风洞设计。
ENIAC工作了10年之久，1955年10月退役后保存在华盛顿特区的史密逊安学会。
ENIAC的伟大意义不但在于它是世界上第一台电子数字计算机，开启了计算机时代，而且还在于它培养和造就了世界上第一批计算机专业人才。
除了主持这个项目的埃克特、莫奇利和哥尔斯廷以外，参与ENIAC项目开发的绝大多数技术人员后来都成了计算机领域的专家和带头人，其中包括后来也获得计算机先驱奖的儒科夫(H．Lukoff)、伯克斯(A．W．Burks)、赫斯基(H．D．Huskey)和华裔学者杰弗里·朱(Jeffery Chu)等。
但在1946年2月16日ENIAC正式对外宣布和演示以后，当时的绝大多数媒体并未意识到这是标志着一个新时代来临的重大事件，有些媒体只作了轻描淡写的报导，有些媒体甚至根本忽略了它。
只有纽约时报(New York Times)看出了ENIAC对未来的某些意义，在封面上刊登了ENIAC的照片，在内页上刊登了它的两位主要发明者埃克特和莫奇利的照片，用的通栏标题是“电子计算机闪电般给出解答，可加速工程发展”(Electronic Computer Flashes Answers，May Speed Engineering)。
前面已经提到，ENIAC还不是存储程序式的计算机，编程是通过手工插接线的方式进行的。
还在ENIAC研制过程中，埃克特和莫奇利已经发现了这个严重缺点，并开始研究解决这个问题。
1944年1月29日，埃克特经过严密思考，写了一个有关磁盘计算机的报告，首次提出了将程序和数据都放在磁盘上的设想，可以说是最早出现的存储程序思想。
但由于此时ENIAC的设计已经定型，电路的试制和安装也已基本完成，未能将此思想在ENIAC上实现。
后来，1945年3月，计算技术的先驱冯·诺伊曼(John von Neumann，1903—1957)来到莫尔学院(他与奔波于阿伯丁实验室和莫尔学院之间的联络官哥尔斯廷一次在火车站上巧遇，得知ENIAC研制情况产生兴趣而与莫尔学院建立联系的)，与埃克特、莫奇利、哥尔斯廷、伯克斯等人进行了两天讨论，拟定了存储程序式的电子计算机的方案。
其中，存储器采用水银延迟线也是埃克特建议的。
他们把这台计算机起名为EDVAC(Electronic Discrete Variable Automatic Computer)。
方案经冯·诺伊曼整理后于1945年6月发表，但只署了冯·诺伊曼一个人的名字，这使埃克特与莫奇利十分恼火和不满。
由于在专利权问题上与学校产生分歧，埃克特和莫奇利在ENIAC完成后不久即辞职离开了莫尔学院，因此没有参与EDVAC的实际开发。
这个代号为“PY”(Project Y)的工程由于种种原因拖到1952年才完工。
EDVAC只用了3 600只电子管，占地面积不足ENIAC的1／3，几乎具备了现代电子计算机的一切特征，尤其是20世纪50年代的计算机，几乎都是在EDVAC的基础上发展起来的，包括先于EDVAC问世的英国剑桥大学的EDSAC计算机。
离开莫尔学院以后，埃克特本可以加盟IBM公司，IBM甚至答应专门为埃克特建一个实验室供他开发计算机。
但莫奇利说服他一起创办了自己的公司——电子控制公司ECC(Electronic Control Company)，后来改名为埃克特—莫奇利计算机公司。
公司设在费城一家服装店的楼上，启动资金25 000美元是向埃克特的父亲借的。
1950年公司被雷明顿·兰德公司(Remington Rand公司)，后称斯佩里·兰德公司，即Sperry Rand公司)兼并，因为他们不善经商，经济上出现困难。
但在开发计算机上，他们仍不失为成功者。
先是与诺斯罗航空公司(Northrop Aircraft Co．)签约，研制利用天体导航技术制导远程导弹(这是空军的任务)的小型计算机，名为BINAC(Binary Automatic Computer)，完成于1949年8月。
机器名称中的“Binary”不但指机器采用二进制，还指它采用了两个CPU，以提高机器的可靠性(这是诺斯罗公司所要求的)。
但BINAC只是埃克特和莫奇利研制UNIVAC的铺路石。
UNIVAC(Universal Automatic Computer)是根据联邦标准局和人口普查局的要求研制的通用计算机，1951年3月向人口普查局提交第一台UNIVAC。
UNIVAC和BINAC是首批采用磁带存储数据的计算机，这为计算机进入数据处理领域奠定了基础。
1952年，UNIVAC被用于预测当年美国总统选举结果。
当时，民主党总统候选人史蒂文森(Adlai Stevenson)呼声很高，被舆论一致看好；但UNIVAC却预测共和党总统候选人艾森豪威尔将军(Dwight Eisenhower，1890—1969)将以438张选票当选。
几乎没有一个人相信这台“聪明”的计算机的预测。
而当选举结果公布，艾森豪威尔以442张选票击败了史蒂文森时，真是石破天惊，一方面把生产出这台计算机的雷明顿·兰德公司推到了前所未有的引入注目的地位，另一方面也使世人对计算机开始刮目相看，领略到了它的巨大潜力。
UNIVAC还是世界上最早的商用计算机，共生产了46台。
第一台UNIVAC在使用了73 000小时后于1963年10月退役，也保存在史密逊安学会。
最后一台UNIVAC则一直运行到1969年才退役，标志着第一代计算机的结束。
20世纪50年代中后期，埃克特还为速度更快、性能更好的LARC计算机的研制倾注了心血。
这是加利福尼亚大学放射实验室(后改名为劳伦斯·利弗莫尔放射实验室)为解决复杂的核物理问题的需要而提出的，其速度比UNIVAC快100倍。
埃克特对此很感兴趣，在招标中赢得了这个项目，由雷明顿·兰德公司的通用自动计算机部于1960年研制成功。
在这个项目中，埃克特负责高层组织和管理，没有直接参与设计，但也深入研究过其中的技术问题。
据儒科夫在From Bits to Dits中回忆，如果没有埃克特的激励和创新思想，LARC是不可能完成的。
事实上，在1959年12月在波士顿召开的东部计算机联合会议(Eastern Joint Computer Conference)上，埃克特曾发表一篇关于LARC计算机总体结构方面的文章。
埃克特和莫奇利的公司被雷明顿·兰德公司收购后，公司多次改名，但埃克特一直在公司任职，没有离开，1989年他从Unisys退休时已70高龄，但实际上“退而不休”，仍当公司顾问。
1995年6月3日他在宾夕法尼亚州格雷特温市(Gladwyne，Pennsylvania)的家中去世，享年76岁。
由于他的突出贡献，他生前获得很多荣誉与奖励，除了获得IEEE的计算机先驱奖以外，还与莫奇利一起获得过Howard N.potts奖和John Scott奖。
1968年，约翰逊总统授予他美国国家科学奖章（National Medal of Science）。
1985年，他人选设在达拉斯的“信息处理名人堂”）Information Processing Hall of Fame)。
1992年，IEEE授予他“计算机企业家奖”(Computer Entrepreneur Award)。
他也是美国工程院院士。
求一篇大学生安全教育心得不要和网上重复太多
随着开放深入，大学生的生活空间大大扩展，交流领域也不断拓宽。
在校期间，大学生除了进行正常的学习、生活外，还需要走出学校参加各种的活动。
在这种情况下，如果缺乏必要的社会生活知识，尤其是安全知识，势必会导致各种安全问题的发生。
因此，加强大学生的安全教育，增强和自我防范能力，已迫在眉睫、刻不容缓。
近日来，在校园内外发生了许多涉及学生，究其原因虽然各不相同，但有一个共同点，就是大多数当事学生对事故的发生没有任何心理准备和自我保护意识，面对伤害不知所措。
当前大学生自我防范意识和自我保护能力方面，主要存在以下几个方面问题：一是缺乏。
当代大学生由于从小都是在父母和老师的呵护下长大，没有经受什么挫折，思想比较单纯，对社会上的不良风气和一些坏人坏事不能作理性的认识。
由于缺乏，自我防范能力就相对比较弱，如缺乏保管自己的贵重物品、现金的经验，易于发生财物被盗；缺乏人际交往中的经验，容易上当受骗。
也有一些学生在受到不法侵害时，不知道如何保护自己，轻而易举地被一些不法之徒欺骗或威逼利诱。
近年来发生的多起女大学生被拐卖、凌辱、残害的案件就是这方面的活生生的例子。
二是缺乏。
一些大学生淡薄，对可能发生的各种安全问题，缺乏必要的重视和警惕，留下了种种影响安全的隐患。
如人离不锁门、贵重物品不加妥善保管、随意丢放，导致钱物失窃；有的学生违反宿舍安全管理规定，在宿舍内乱接乱拉电线、违章使用电器、吸烟乱扔烟头等，并由此造成各种。
三是缺乏对社会消极因素的抵御能力。
目前，我国正处在一个前所未有的改革开放时期，乘虚而入的西方资产阶级腐朽思想和没落的生活方式，以及“一切向钱看”的、、享乐主义，对那些涉世不深、阅历不广、缺乏、良莠不分的青年大学生来说具有极大的诱惑力。
有的学生经不起这种诱惑，自觉或不自觉地接受了这些腐朽观念，如有些大学生受拜金主义、享乐主义、思想的影响，经受不住来自社会金钱和好逸恶劳、贪图享乐的诱惑，从贪小便宜、小偷小摸而发展到大肆行窃，害人害己、危害社会，堕落成为社会的罪人；有些大学生在西方“性解放”及淫秽书刊、录像的影响下，奉行“青春不美，死了后悔”的人生哲学，在这种腐朽思想的支配下，便很快成为淫乱思想的俘虏。
针对上述大学生和防范能力方面存在的问题和不足，因此，加强，使广大学生提高警惕，掌握必要的安全知识，可以起到预防犯罪，减少发案的作用。
针对以上存在的问题，我校开展了，尽可能的减少意外等事故的发生。
以下是对我校具体措施的总结与心得： 1. 学校采取有效措施，加强了对大学生的教育力度。
在教学上，充分发挥课堂教学的主渠道作用，在有关课程和教学环节中由任课老师结合课程内容实施对学生进行安全教育；在日常教育管理以及各种服务工作中，都必须结合安全方面的内容，适时的对学生进行安全教育，从而形成对安全工作重要性的共识和公众舆论，以利于安全教育与教学活动、课外实践以及管理和服务工作紧密结合起来，使学生安全教育得到广泛而充分的重视。
全面教育即安全教育不但要使学生掌握一般的国家安全，网络安全、交通安全、防火、防盗安全等方面常识，也要教育学生遵纪守法，提高警惕，加强防范，珍爱生命，热爱生活，使安全教育真正融入德、智、体全面教育之中。
此外，由各班班主任主持开展安全教育的主题班会，明确安全教育的重要性，使同学们从根本上认识到安全教育的重大意义。
2. 各班班主任采取实践活动，积极到本班学生各个宿舍查看，了解学生具体情况，对安全检查不合格的同学做出具体要求，尽可能的改善宿舍安全情况。
具体的对宿舍卫生、刀具管治、乱接乱拉电线、违章使用电器以及电脑的安全使用等问题进行了严格检查，保证学生的生活安全。
3. 班级开展安全教育与实践活动。
本班班委通过班级讨论，决定对班级安全教育进行实践。
其一，由于近期校园发生多起打架斗殴事件，针对事态严重性向全班同学进行安全教育；其二，由于进入夏季，随着天气的炎热，为了避免流行病、传染病等各种卫生安全问题的出现，严格卫生要求，加强班级卫生打扫，尤其对将食物带入教室，乱扔垃圾等问题进行严格处理，改善班级卫生状况，为大家营造安全、良好的学习环境；其三，尽力了解同学具体情况，增加与同学之间的交流，有助于了解到同学学习、生活上存在的问题以及同学之间的矛盾，努力加强同学之间的沟通，用最好的方法解决问题，避免不必要的事情发生；其四，积极发挥本班心理委员的作用，在适当情况下与同学沟通交流，面对炎热的季节以及期末考的压力，使同学能够用轻松的状态、良好的心态来面对生活中的困难与挫折，这也从另一个方面为大学生安全教育作了保证；其五，开展班级娱乐活动，放松身心，减少烦躁感，不仅能够使大家享受生活，而且能够从心理上消除阴影，避免安全问题的发生。
大学生安全教育与大学生学习、生活紧密相连，我们必须认真对待安全教育，把安全教育落到实处，尽可能避免不理智的行为和意外事故发生，为我们的生活与学习营造更好的环境，创建和谐校园
反对邪教 崇尚科学的资料
（一）培育和践行核心价值观。
社会主义核心价值观是文明创建的主题主线，对维护社会公共秩序、确保社会系统正常运转，对人们自身行为的定向和调节，均起着非常重要的作用。
培育和践行社会主义核心价值观，关键是做到知行合一，在“知、信、行、成”四个字上聚焦，知而信、信而行、行而成。
一要在宣传普及上下功夫。
要利用载体、媒体、活动三种方式，以党员干部、青少年学生、公众人物为重点，综合运用教育引导、舆论宣传、文化熏陶、实践养成、政策制定、制度保障等形式，广泛普及、深入阐释“三个倡导”24个字，内化为人们的精神追求，外化为人们的自觉行动。
二是在结合融入上下功夫。
一方面，从本系统、本部门、本区域、本单位的实际出发，全方位融入、全过程融入、全社会融入；另一方面，转化为公民道德建设、讲文明树新风行动、志愿服务制度化、文明创建、文化惠民工程等创建实践活动，做到人人参与、人人实践，春风化雨、润物无声。
三是在凝聚“房县精神”上下功夫。
组织专家学者深入阐释“风雅忠孝、开明开放、善谋实干、和谐图强”的“房县精神”，通过深入宣传、研究解读、学习讨论、有奖征文等阐发和传播手段的创新，使“房县精神”内化于心、外化于形、固化于制，形成“向善”、“向好”、“向富”、“向美”的主流价值，重建房陵儿女奋发向上、崇德向善的心灵家园。
（二）开展公民道德实践活动。
公民道德实践是文明创建的核心任务。
加强公民道德建设，需要制度层面的顶层设计，更需要实践层面的点滴进取。
一是选树学育道德模范。
彰显社会主流价值，发挥各类先进人物、道德楷模的榜样作用，建立“房县好人榜”、“孝道红黑榜”、“信用黑红榜”，形成群星灿烂、七星共明的县乡村三级道德模范链。
把重大典型宣传与最美人物、身边好人、道德模范宣传结合起来，培育好人好报、积德行善、遵德守礼、好人辈出的良好道德风尚。
建立激励保障机制，对道德模范不仅要给予舆论上的推崇和道义上的支持，还要给予物质上的激励和生活上的关心，以文明作担保，以诚信作抵押，开辟绿色通道，推行道德贷等帮扶模式。
二是开办道德讲堂。
建设机关、企业、行业、社区、村镇、学校、新市民等七类道德讲堂，城区、村镇建道德讲堂总堂，20人以上的单位建道德讲堂，借助手机、电视、广播、网络等现代传媒，拓展道德讲堂空间。
通过规范阵地建设，开展专兼职主持人、宣讲员的选拔培训，优化“省身、唱道德歌曲、听看道德故事、诵中华经典、念劝善词、送吉祥”活动流程，与“成人礼、结婚礼、祝寿礼、退休礼”有机结合，广泛宣传、精心组织，健全制度等措施，力求广覆盖、专业化、仪式化、生活化、机制化。
三是开展道德领域专项治理。
紧紧围绕食品药品安全、窗口行业、公共秩序三大重点领域，诚信缺失、公德失范、风气不正三大问题，做好“仁义礼智信”专项教育，文明劝导行动，系列道德实践行动，行风评议行动，社会征信体系建设，网络文明行动等六方面工作，建设优美环境、提供优质服务、建立优良秩序、践行优雅言行。
四是加强未成年人思想道德建设。
建立政府、学校、家庭、社会四位一体的领导体制和工作机制，在学雷锋“做一个有道德的人”主题活动、中华经典诵读、心理健康教育、学校少年宫建管、学校家庭村居教育、教育公平、净化社会文化环境等十个方面，培育懂礼貌、知礼仪、重礼节、讲道德的下一代。
（三）深化讲文明树新风行动。
“讲文明树新风”是文明创建的重要载体，有助于培育先进文化、传递新风正气、劝人遵德守礼、凝聚文明共识。
深化讲文明树新风行动既要讲形式，更要重实质、讲效果。
一是刊播“讲文明树新风”公益广告。
坚持载体、媒体、活动三结合，墙体广告、印刷广告、电子广告一起上，坚持传统媒体与新兴媒体相结合、公益性与商业性结合、永久性与阶段性结合，实现刊播主体、刊播载体、刊播题材、刊播周期的多元化、多样化、生活化、经常化。
二是开展“讲文明树新风”主题活动。
组织开展文明餐桌、文明过节、简办婚丧事庆、勤俭节约、文明交通、文明旅游、文明上网等讲文明树新风活动。
开展网络文明传播志愿服务活动，运用论坛、博客、微博、QQ群等互动平台，积极参与网上宣传，不断扩大网络文明传播的影响力。
三是开展“遵德守礼” 教育实践活动。
运用文明礼仪宣示价值观、颂扬真善美，一方面形成适用于各类人群、涵盖各领域的礼仪规范；另一方面创新传播手段，注重实践养成，让礼仪回归家教，注重校园养成教育，设置“遵德守礼”提示牌，举办文明礼仪培训班，开展有庄严感的升国旗、入党、入团、入队、成人仪式、祈福礼、敬老礼、道德礼等典礼活动，持久普及礼仪文明、秩序文明、服务文明、网络文明。
四是发掘“文明好家风”。
以“传承中华美德·弘扬文明家风”为主题，以家规家训家风大家谈的方式，组织策划一系列导向鲜明、富有内涵、引人向上的主题实践活动，发掘生生不息、血浓于水、言传身教的家风文化习俗，多渠道、多阵地、多团队宣传、弘扬、培育、实践“文明好家风”，带动好村民、好民风、好乡风。
少儿主持人的开场白中的自我介绍怎样说
大家好
我叫向慧卿看我长得这么高，我今年可12岁哦
平时的我喜欢、书法，还有，打羽也是我的强项呢
***今天，能来参加这次比赛我非常高兴，回为做一名优秀的主持人是我最大的梦想。
请记住一位聪明、可爱、活泼、开朗的女孩儿，她就是我，向慧卿。
在***处可加上你参加过的集体活动及比赛等。
要有耐心，能随机应变（这也是做为一个主持人的基本素质），会哄小孩，声音有亲和力，长相当然不要很恐怖，一般来说女主持好一些，男主持如果长相太凶孩子是不敢跟他做节目的，男主持人最好非常阳光，让小孩子一看觉得你是个哥哥，而不是个叔叔当代人才学十分注重人才素质的结构。
人的素质是生理素质、心理特点、知识学养、知识条件、品格境界等状况在言论行为上的综合体现，它是一个成功事业的内因，节目主持人从某种意义上说是大众的楷模，素质的高低展露在一言一行、一颦一笑中，直接影响着个人形象的树立，对大众有着潜移默化的审美引导，更为重要的是节目主持人工作是一项高标准高难度的工作，主持人素质的高低决定着节目质量的高低，因此一个优秀的节目主持人必须具备基本的素质条件，它包括政治素质、专业素质、心理素质、文化素质几个方面。
1、新闻节目主持人应提高思想政治素质 广播电视是党和人民的“喉舌”。
节目主持人则是节目的代表。
新闻是政治性极强的节目，这就要求新闻节目主持人应在正确的世界观指导下，具有一定的思想水平和政策理论水平，具有政治敏锐性和清晰的思辨力，能理解党和国家的大政方针和工作中心。
作为一名新闻工作者必须牢牢记住，以党和国家的利益为自己的最高利益，以奉献社会服务人民为己任，这是最根本的政治素质。
首先是“喉舌”意识，党和政府的方针政策更多的时候是融入具体的实际工作中，成为人民群众切身可感、丰富多彩的内容，“喉舌”的意义和真正的作用最可贵之处，也就体现在与观众的交流中，“于细微处见精神”，言谈话语点点滴滴闪现光芒，要当好“喉舌”应当具备较高的政治理论水平、政策水平和社会敏感性，掌握正确的思想方法，善于准确地发现问题，透辟地分析问面题和完满地解决问题，使观众茅塞顿开。
另外，新闻工作者要有强烈的社会责任感，主持人最基本也是最高的努力方向是做人类灵魂的工程师。
主持人的一言一行、一举一动，不仅是个人行为，更是群体形象的缩影，她牵连着敏感的政治神经，因此强烈的责任心和高度的敬业精神对于主持人来说尤为重要。
节目主持人的特殊地位作用决定着其思想素质，主要表现在世界观、人生观、政治原则立场、政策理论水平、工作思想作风、职业道德和组织纪律观念等方面，现在有的主持人往往强调个人风格，把广播电视当作表演的舞台，还有一些节目主持人缺乏必要的政治业务知识而忽略了节目主持人在涉及大政方针时实际上是党和政府的代言人，是在通过自己的智慧、才华、风格或者魅力来宣传党的方针政策，引导大众，因此提高节目的质量，一个很重要的内容就是大力提高节目主持人的思想政治素质，这也是党的新闻工作的本质要求，也是我们提高主持人队伍素质的核心要素。
2、新闻节目主持人应具备的专业素质 在当今时代里，要想成为一名有分析、有见解、有深度的新闻工作者就需要一定的“专”，新闻节目的目的在于传播信息、报道新闻、发表评论，其功用可以影响引导舆论，这种基本性质制约着主持人的活动方式，决定着主持人的业务素质要求，节目主持人的专业素质体现在采、编、播三项全能，这是由主持人的性质和工作的内在关系所决定的。
一是新闻节目主持人要具备记者的素质。
节目主持人的工作实际上充满了人际交往的学问，由于主持人是以“我”的真实形象出现在公众面前的，除了节目与观众、听众交流外，还有幕后的各种交往，采访就是最广泛的社会交际活动。
采访能力是决定主持人素质高低的前提条件，它可以反映采访者的嗅觉、胆识、头脑、活动能力、判断分析能力以及知识修养程度，优秀的节目主持人的记者素质是不断培养锻炼出来的。
主持人是大众的朋友，因此心中必须装下五湖四海，无论是鸿儒还是白丁都要引以为友，在实际交流交往中不仰视名人，也不鄙薄平民，四海之内皆兄弟，主持人在采访中要善于在各种情况下与不同对象打交道，必须具备见面熟的交际本领，能够在较短的时间内缩短与采访对象的距离，但并不是满脸堆笑称兄道弟，而是主持人思想感情品格修养的一种自然表现。
二是编辑技巧。
编辑工作是电视广播新闻节目主持人工作的第二个环节，编辑业务修养主要体现在选稿、改稿和编辑节目等诸多方面，这就要求节目主持人像优秀的编辑那样一拿到稿件就能很快地掂量出它的分量，很快决定处理方案，这种选择和处理稿件的本领是编辑业务水平的一个重要表现，主持人应在工作上按照节目的特点，熟练地编写稿件，善于运用各种手段更好地串联节目和驾御节目。
主持人决不能“君子动口不动手”，尽管编辑可以根据主持人的播音风格“量体裁衣”，但毕竟不在其位，难以完全彻底替主持人去感受，心态意愿和审美情趣只有通过主持人的实际调整才能达到贴切完美，如果主持人的协作能力达到相当水平，那么更可以在编辑撰稿的基础上修改润饰，达到较强的文字表达能力，达到“妙口生花”的效果。
三是新闻节目主持人应具备较强的语言表现力。
较强的语言表现力是主持人进行大众传播活动的主要手段，也是构成主持人个人魅力的重要因素。
主持人的内在素质也只有通过精确的艺术化的声音才能表现出来，这就要求主持人必须具备播音员的基本技能和素质，首先要求语言准确，吐字清晰，语调正确，准确表达语言的逻辑重音，其次掌握科学的发声方法，能够使自然声质得到良好的发挥，富有感染力，形象性强。
第三，词汇丰富逻辑性强，内容充实，用词准确生动，说的巧妙，将节目做得有声有色。
3、节目主持人应具备良好的心理素质 主持人的心理状态如何，直接影响着他的主持行为，也就是说影响着节目的质量，主持人在现场采访中要做到“指点江山”，在话筒前要“从容不迫”，声音形象“风采依旧”。
这些都需要稳定、健康的心理素质作为支撑，稳定的心理素质和良好的应变能力是事业成功的保证。
心理素质是完全可以培养出来的，主持时不要总想着自己，要把注意力高度集中在内容上，一旦进入主持角色，不必患得患失，只想还一个真实的“我”给听众观众，这样反倒显得平静，自然了；不要太在意受众，不要老嘀咕受众满意不满意，主持人要做到“目中无人，心中有人”。
如果已经感觉到了自己紧张，可用语速的调节加以控制。
未曾开口就已经紧张者，可以做若干节拍的深呼吸，接着放松面部，先做微笑状，然后从容道来。
除此之外，充分的案头准备，节目外的心理锻炼等也都对主持时心理的平稳、心理素质的提高有帮助。
4、文化素质 若问广播电视的竞争靠什么取胜
一言以蔽之：靠深厚的文化内涵——好比一座大厦，楼层越高，地基就越深。
文化修养丰厚的主持人——如同一棵大树，根子扎得深，枝叶才繁茂。
历数成功的节目主持人，足以说明这个道理。
节目主持人的知识不仅要力求“专”与“深”，还应求取广与博，要当一名杂家。
知识的储蓄积累越丰富，工作中越能得心应“口”。
知识的积累不是一朝一夕的事，“不积跬步，无以至千里，不聚小溪，无以至江海。
”主持人要做一个敏感的“有心人”，除了广泛地阅读书报杂志外，还要读“无字之书”，既要善于留心“窗外事”、“身边物”，哪怕街谈巷议、道听途说也可能酿造出真理的琼浆，提炼出知识的玉液。
所谓“事事留心皆学问”，这样点点滴滴，日积月累，知识之“缸”自然会永远充盈，取之不尽。
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