玫琳凯关于瘦身排毒的活动主持稿
1、每天跑4000米，快一点，速度在自己承受的范围内。
出一身汗，喝点水（一次不能多喝）2、打羽毛球：打羽毛球也是需要时间久一点，不要打几拍子，喘气了就停下不打，长时间的打羽毛球可以锻炼身体的协调性和肺活量，另外左跑右跑的同样可以达到燃烧脂肪的目的，最后成功减肥。
3、中医博大精深，对我们的穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，4、跑步的时候我们切记要慢跑，不要追求跑的有多快，我们要追求跑步的时间，每次跑步最好在40分钟以上为最佳，不仅可以锻炼身体，还可以消除脂肪。
尊师重教的主题班会的主持词
在播放《长大后我就成了你》的歌声中，主持人宣布《我爱你，尊敬的老师》主题班队会开始。
女：同学们，《长大后我就成了你》这首歌道出了老师的崇高和伟大。
男：今天我们就是要借此机会来表达我们对老师的热爱之情，崇敬之情和感激之情。
女：同学们，以往都是我们坐着，老师站着，他们把45分钟站成了十几年甚至几十年，他们在相同的地方送走了一批批人才，放飞了一群群白鸽，而留下的总是自己，今天我们应该让老师歇一歇，让老师享受一下桃李芬芳的幸福。
男：同学们，我们已经步入初中，曾得到无数老师的教诲和关爱。
女：我们虽然还不够懂事，却深知老师的博爱和伟大。
合：我们的每一点知识，我们的每一个进步，都渗透着老师的汗水和心血。
女：大家想不想借此机会来表达自己对老师的敬爱之情呢
下面就请同学们给老师献上一支歌 男：下面请第二小组的同学集体朗读 女：有人说老师是梯，伟岸的身躯托着我们稚嫩的双脚，一步一步攀高。
男：有人说老师是烛，以不灭的信念为我们照亮前进的道路。
男：老师很累，却无怨无悔；女：为了祖国，为了民族，老师您默默地耕耘，无私地奉献。
男：老师，我们知道您不需要鲜花和掌声，您不看重享乐和金钱……女：您要的是我们的勤奋和求知；您要的是我们的进步和成才。
合：我爱你，我尊敬的老师
男：现在我们一起宣誓
主持甲：是谁，播下万古远点的梦幻
主持乙：是谁，耕耘遍野燃烧的心愿
主持合：是您，我们敬爱的老师
主持甲：您将青春融入滴滴烛泪，记下了人类永远的赞叹。
主持乙：流淌的汗水和心血啊，在金东方把希望浇灌。
主持甲：您用青春写出无悔的人生。
主持乙：您用真情谱写世间最壮丽的诗篇；主持甲：您的爱，我们永远也报答不完，主持乙：让我们深深地向您鞠一躬，真挚地问候一声——主持合：老师， 主持乙：三（4）班《老师，您辛苦了
》主题班会现在开始。
主持甲：淡泊以明志，宁静而致远，这是您一生的写照。
为了我们，您付出了许多许多，您的爱是真诚的、无私的。
无论现在还是将来，无论我们走到天涯海角，都会时刻想着您。
主持甲：感谢两位同学深情的朗诵。
不论是叱诧风云的伟人，还是默默无闻的普通劳动者，都离不开老师的教导。
老师对我们的关怀永远是我们心中最美的故事。
老师的故事就像天上的星星，数也数不清；又像是海边的贝壳，拾也拾不完。
请听周倩云同学讲的故事 主持人乙：我们在老师的眼中,我们永远是小孩子,可是,我们现在已经学会了许多,不信您听――主持甲：尊敬老师是我们中华民族的传统美德，古人能够这样，老一辈革命家能够这样，我们更应该发扬这一优良传统。
主持人乙：对
我们应该继承和发扬尊师这一优良传统，那在日常的学习和生活中我们应该怎么做呢
主持乙：我们虽然还不够懂事，却感受到了老师的慈爱和伟大。
主持甲：我们的每一点知识，我们的每一个进步，都渗透着老师的汗水和心血主持乙：在此，让我们用诗篇表达我们对老师的敬爱之情吧
主持甲：是啊，多少个深夜，大家都熟睡了，您还伏案为了我们而呕心沥血。
让我们真挚地说一声：老师，您辛苦了
主持乙：老师教给我们知识，教会我们做人，确实够辛苦了
那么，我们应该怎样看待、对待这份爱呢
主持甲：这里有一则关于咱们师生的事例，我说给大家听一听：有位同学平时对老师很有礼貌，见到老师热情打招呼，有时还主动替老师打开水，从不顶撞老师，学习成绩也不错，就是作业不认真，书写潦草。
老师对他讲了很多次都没改正。
有人说这是不尊重老师的行为,可他说这与尊重老师无关.主持甲：其实，老师每天要备课、上课、批改作业已经很劳累，同学们作业再不认真，老师就会更累。
何况，我们金东方学校的老师们比其它学校的教师还要累。
主持乙：而我们八○三班，作为一个新组建的团队，许多教师都是跨年级任课，备课任务更重，他们的辛苦可想而知。
主持合：为了祖国，为了民族，为了我们，老师您还将默默地耕耘，您还将无私地奉献。
主持甲：作为金东方的学生，我们感到自豪，在这个大家庭里，我们师生携手共创美好的明天。
主持人乙：敬爱的老师，在我们心中，您们的微笑构成了一片亮丽的天空，它哺育我们成长，滋润我们的心田，使我们感到是那样的温暖和亲切，老师，您知道在我们的心灵相册中保留有您怎样的相片吗
主持人甲：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。
”这是我们歌颂老师的真实写照。
从古至今，有许多赞美老师的诗句和文章。
同学们，请发挥自己的想像，说出我们心中对老师的赞美和祝福吧。
主持甲：多么感人的话语，每位同学都是肺腑之言。
知道要召开今天的班会课，许多同学早早的就想好了许多祝福送给敬爱的老师。
同学们，让我们把对老师的祝福永藏心中吧
主持乙：祝福的话对于老师给予我们的奉献虽然微不足道，但代表的是我们的感激之情，热爱之心。
老师，您教会我们人生的第一首乐曲，您奏响我们人生的第一乐章，您永远是我们心海那永不落的太阳，我们永远爱您,让我们为您祝福。
主持甲：老师，我们知道，您不需要鲜花和掌声，您不看重享受和金钱------主持乙：您要的是我们的勤奋和求知，您要的是我们的进步和成长。
主持合：老师，您听吧，我们现在就回答您。
主持乙：最后让我们一起说：谢谢您，老师
主持合：感谢父母，是你给我一双漆黑的双眼，自由的身躯。
感谢老师，是你给我丰富的学识和敏捷的思维。
感谢生活，是你给我蓝蓝的晴空，暖暖的阳光和那绿绿的春天。
感谢学院，是你给我学习的摇篮和绚烂的舞台多年的爱心浇灌，您的黑发泛起点点霜花；多年的呕心沥血，您的脸颊写满了丝丝牵挂；多年的春去春回，您的眼里写注了谆谆嘱托。
感恩的心是流泪的红烛，只愿奉献，不问索取 感恩的心是作茧的春蚕，默默无语，创造奇迹主题班会《老师，您辛苦了》到此结束
关于追星的主题班会主持人的主持词(一男一女)
一、主题：追星二、目的：通过对追星的认识，提高同学们的审美能力，树立正确的审美观、人生观。
三、会前准备：①：前面黑板书写《追星》两个大字，后面黑板书写我们生活中的各种不同类型的“星”，如“歌星”、“影星”、“为人民服务之星”、“抗非典之星”；②：请你搜集生活中不同类型的“明星”。
③：教室布置：教室内桌椅围成长方形，中间留一空地，前方摆一主席台，上放鲜花、录放机。
④：准备奖品。
四、班会内容：1、追星是一个时尚的话题，一种时尚的流行色，但明星并非完人。
2、同学们应该追逐什么样的“星星”；3、什么样的生活态度应该是我们同学们所持有的。
五、过程：1、放一首动听的歌，歌星（张国荣）的歌，让同学们说出歌名、演唱者（猜对者发奖）。
主持人引言：在我们的现实生活中，经常会出现这样的场面：夜幕中无数的荧光棒在天空中晃动，无数少男少女们的尖叫声，随着歌声、掌声混合着，就像一曲动人的交响曲。
少男少女们为了一睹心中偶像的芳容，而在雨中一等就是一个晚上，无数夜晚他们还有（她们）都是伴随着“明星”们的歌声入眠，而在梦中自己也成为了一个“明星”……2、演小品《明星，一个遥远的梦》：让同学们说出为什么要追星，追星的目的是什么
主持人述言：其实很多人都做过明星梦，可能是舞台上的世界太诱人的缘故。
舞台上，你可以尽情地哭，你也可以尽情地笑，可以华丽，也可以寒酸，而且还有那么多人在注视着你，还给你鲜花和掌声，这世界上还有比这些更诱人的风景吗
艺人们的压力是常人难以理解的，当着众人表演还被人家评头论足。
俗话说：台上一分钟，台下十年功，这并不是每个人都能承受的，我劝那些有明星梦的少男少女们，如果你们没有承受压力和接受所有人审视的勇气，那还是算了吧
上大学找个好工作，一样是具有意义的人生。
3、请两位同学出场，一人模仿舞台上歌星的穿着，一人着学生装。
让同学们评头论足，谈谈自己的看法。
（对演出者及评论者发放奖品）。
主持人述言：学生们不要盲目去模仿艺人们的时尚，穿得不像学生，学生也有学生的时尚风格，只要穿在自己身上的衣服，也都有自己的时尚、自己的风格、自己的气质。
所以不要盲目去模仿明星们的时尚。
俗语说：人无完人、金无足赤，明星并不是十分完美。
舞台下的明星、不懂法、不守法的，生活作风欠严谨的，盲目轻高的……大有人在。
如赵薇不是闹过穿日本军旗装招摇过市，谢霆锋驾车肇事而嫁祸于人，刘晓庆偷税漏税的丑闻吗
我们不光要注重外表，更重要的是注重我们自身的修养。
4、请五、六名同学来一个歌星“名字接龙”游戏，并由其中一位同学说出一位坚强的艺人的名字。
主持人述言：生活中，总会遇到大大小小的问题及挑战，你有勇气面对吗
总相信灿烂辉煌的背后暗藏着眼泪，那一刻只有你够不够坚强，比如说王菲。
王菲还叫王靖雯的时候是内地翻唱大兴的中后期，她翻唱的大都是邓丽君的歌，但是很不成功，远远不如翻唱天后张茜，造型也不好看，特土。
那时候，她的专辑，常常被摆到二元店中，按道理她就应放弃音乐了，然而她却没有，而是去香港，改了名字，并且重新为自己定了位，并靠着一种不屈的精神，吃了许多的苦，最终迅速窜红为天后级一组，这样的成绩除了她的音乐天赋之外，还有她对音乐的永不放弃的精神。
坚强的艺人还有很多，成龙、刘德华、张柏芝等艺人他们都有坚强的意志，所以说，他们的坚强意志是克服困难获得成功的必要条件。
5、表演小品《孝顺的孩子》，请同学们说说你最喜欢的明星中，有孝心的是谁
你孝顺吗
主持人述言：在刘德华的心目中，爸爸的笑脸比任何奖励和名利更真切和实在，每次爸爸过生日华仔都要为爸爸演唱“生日快乐”歌。
而孝道一直以来都是中华民族的美德。
6、请同学们依次说出五位明星的名字，其中有“歌星”、“为人民服务之星”、“抗非典之星”。
（分别请几位同学扮演同学们列举的明星形象）
求关于爱的主题的晚会主持词
爱是我们共同的语言；只要人人都献出一份爱，世界将变成美好的人间；爱是火热的友情，沉静的了解，相互信任，共同享受和彼此原谅。
爱是不受时间、空间、条件、环境影响的忠实。
爱是人们之间取长补短和承认对方的弱点；我是幸福的，因为我爱，因为我有爱；心灵不在它生活的地方，但在它所爱的地方；爱是生命的火焰, 没有它, 一切变成黑夜；爱是纯洁的， 爱的内容里， 不能有一点渣滓； 爱是至善至诚的，爱的范围里， 不能有丝毫私欲-----等等实在太多啦，不胜枚举啊
班会活动课主持词，主题自拟，多几个
班会啊 看现在社会有什么新情况 就拿来作主题就好了
主题班会主持词
经典 自信—— 主题班会 主持人（男）：尊敬的老师们
主持人（女）：亲爱的同学们
主持人（合）：大家好
主持人（男）： 伴随着这首《I Believe I can fly 》拉开了我们I well if I believe主题班会 的序幕。
主持人（女）：自信是个诱人的字眼。
主持人（男）：自信是灯塔，指引人生前进的方向，照亮人生前进的路程。
主持人（女）：一个没有自信的人，就像鸟儿没有翅膀，就像打桩的没有准备。
主持人（男）：没有自信，就没有坚定的方向，没有坚定的方向，就没有生活； 主持人（女）：曾经说过：“自信能给你勇气，使你敢于向任何困难挑战；自信也能使你急中生智，化险为夷；自信更能使你赢得别人的信任，从而帮助你成功。
” 主持人（男）：没错，也说过“我们应该相信，自己是生活的战胜者。
” 主持人（女）：那么让我们回首过去的点点滴滴回顾高一入学时的志向，以及这一整年我们取得的成绩。
主持人（男）：细细品味过去，你是否想过退缩，是否犹豫过要不要放弃，甚至怀疑过自己的能力
主持人（女）： 有没有哪位同学愿与大家分享一下你的过去呢
勇敢一点，不要害羞~ 主持人（男）：嗯，这是一次难得的机会，可以让大家更了解你，机会难得啊~ 主持人（女）：好，就请我们班一向回答问题积极的XXX同学来说说。
XXX的发言 主持人（男）：谢谢你的发言，我知道他说出了我们班好多同学的心声。
主持人（女）：的确，我也深有所感。
那么下面我们来欣赏一个小品，我相信大家会感触更深的。
主持人（男）：那还等什么，赶快欣赏吧~ 小品[自卑，自负] 主持人（女）：让我们再一次以热烈的掌声感谢影帝影后们为我们精彩的表演
主持人（男）：我觉得那简直就是我们日常生活中的缩影啊~ 主持人（女）：其实导致这种自卑心理的原因有很多。
比如说父母经常指责你“你怎么那么笨
”“你真是没出息。
”“你将来只会一事无成”…… 主持人（男）：这些外部评价会潜入你的头脑，使你慢慢变得畏缩、胆怯，不敢自我表现。
大家有什么感想吗
可以畅所欲言 同学七嘴八舌 主持人（男）： 大家说得都很好，有人认为自卑，是一种很好的方式，它会使心平静下来，也能免去很多的麻烦。
主持人（女）：但自卑总有一天会惹恼你自己。
因为内心深处的尊严从一开始就不与自卑妥协。
当自卑与自尊在潜意识里打的不可开交的时候，人会突然变的无所适从，原来由自卑收拾的一小片田地变的十分狼籍。
主持人（男）：我们要努力抛弃自卑想法，无所作为的想法，甘居下游的想法，充满自信地去发挥自己，推销自己，实现自己的成就。
但不可骄傲自大，刚愎自用。
要对自身优势与劣势有正确的分析判断。
一旦自信心过了头，就会造成一定程度上的自负，认为自己无所不能，就像刚才小品中的 主持人（女）；自信不是傲慢无礼。
在这个世界上。
只有傻瓜才傲慢无礼。
在任何富有成就感的事物当中，你都看不到傲慢无礼，麦子傲慢吗
河流与村庄傲慢吗
不。
在一些优秀的当中，你看不到傲慢，林肯、、都由于谦逊而可爱。
主持人（男）：那么大家对于这个角色有什么想说的吗
我希望那些一直在聆听的同学主动一点，向大家展示另一个不同的你
同学发言 主持人（女）：大家说了这么半天，嘴巴也累了吧~让我们欣赏一些奥运赛场上的感人瞬间吧~ 主持人（男）：有请XXX来给大家分享一下他们找到的资料 汪，刘 主持人（女）：大家还知道哪些奥运感人故事吗
主持人（男）：或者看完视频后有什么感想没
同学发言 主持人（男）：实际上，当你开口说出来了，你就在一定程度上取得了成功。
主持人（女）：没错，下面请大家跟我大声说出这样一句话，一定要大声，让我听到你们每一个人的声音
Don’t be shy, get a try! Don’t be shy, get a try! Don’t be shy, get a try! Don’t be shy, get a try! 主持人（男）：怎么样，是不是觉得舒服多了
主持人（女）：对了，XXX，我突然想起一件事，即还记得咱们几天前做过一份关于“自信”的调查问卷吗
主持人（男）：我怎么会忘呢，你瞧，这不来了吗
张焕上 主持人（女）：真么想到这自信和学习还有密不可分的关系。
主持人（男）：你不知道的东西还多着呢，说到底，同学们明白自信的真实含义了吗
同学发言 主持人（女）：大家说得都不无道理，下面让我们有请资深学者XXX老前辈谈谈对自信的认识吧
主持人（男）：掌声欢迎 颜康 主持人（女）：自信仅仅是相信自己。
相信自己是相信人的力量，包括相信自己具备人类应有的美德。
主持人（男）：自信是预先在心里塑造一个新我，然后观察新我的成长。
而新我的每一点点成长，又会返过来生成自信。
主持人（女）：全体请起立，面对你们的同桌，用自信的眼光打量对方，然后以自信的口吻向对方说出一句你最想说的话 主持人（男）：相信你自己是最棒的，你能行
完毕 主持人（男）：好，谢谢大家的配合，全体请坐。
主持人（女）：接下来让我们一掌声欢迎为我们带来诗朗诵的XXX同学。
石珺 主持人（男）：与谁知道这是什么活动吗
主持人（女）：你能应该问有谁不知道吗
主持人（男）：不说了，亮出你们的歌喉，大声唱出来吧
主持人（女）：管它好不好听，跑不跑调，反正唱出来是给别人听的，Music! 唱歌 主持人（男）：这节课累吗
主持人（女）：这节课high吗
主持人（男）：你想摆脱不自信的阴影吗 主持人（女）：你想得到脱胎换骨般的重生吗
主持人（合）：如果你想，请跟我们大声喊“”
“我最行”
“Be my best ,I can be”! 主持人（男）：下面掌声有请班主任老师发言
班主任发言 主持人（女）：你如果连自己都不相信,还能相信什么呢?然而相信自己很难。
主持人（男）： 或者说，自信心是一种很大的力量。
主持人（女）：最后，我还是要说“信心”这个词里面藏有禅机，信心就是相信自己的心。
如果你相信自己的心，一切都会安稳下来。
剩下的，是该做的事。
如此说，人的一生。
主持人（男）：请大家铭记今天这个班会，再次谢谢老师和同学们的支持 主持人（合）：现在我宣布，XXX班主题班会到此结束。
参考资料：我用过...同是天涯沦落人啊～～
保护动物主题活动的主持词
保护动物倡议书 野生动物是人类的朋友，是自然生态系统的重要组成部分，是大自然赋予人类的宝贵自然资源。
保护野生动物，维护自然生态平衡，不仅关系到人类的生存与发展，也是衡量一个国家、一个民族、一个城市文明进步的重要标志。
我国是一个野生动物资源非常丰富的国家，但是由於生态环境的恶化、野生动物栖息地的人为破坏，致使我国野生动物的数量、分布范围正日益缩小，许多种类已处於濒临灭绝的状态。
近几年，滥食野生动物的现象屡禁不止，使得许多已经处於濒临灭绝的野生动物的处境更加艰难。
最近，我报进行的采访调查表明：我市滥食野生动物的现象还十分严重；滥食野生动物的行为也正受到越来越多人们的谴责。
要彻底改变滥食野生动物这种不文明的行为，需要社会各界的共同努力。
为此，我们倡议：加大《中华人民共和国野生动物保护法》的普法力度，媒体和社会各有关部门，要进一步加强对保护野生动物的普法、宣传教育工作，使《野生动物保护法》的宣传家喻户晓、深入人心。
我们倡议：保护野生动物是全社会共同的责任。
林业、工商、卫生检疫、公安、交通等有关部门认真履行职责，相互配合，坚决打击非法盗猎、非法运输、非法经营野生动物的违法行为。
全社会也要积极行动起来，举报并协助执法部门，坚决与各种破坏野生动物的违法行为作斗争。
我们倡议：为了保护港城的生态环境，为了保护野生动物资源，为了我们的身心健康，不食野生动物，树立饮食新观念，摒弃不良饮食陋习，保护野生动物从餐桌做起，争做文明、守法、有爱心的公民。
朋友们，为了人类共同的生存环境，为了让港城成为更加美好的家园，让我们共同努力，一起行动起来，从我做起，从小事做起；让大地处处充满生命的绿色；让野生动物与我们在同一片蓝天下平安地生活。
让我们携手共创21世纪人类与野生动物和谐共存的美好家园
倡议人: 时间:
