残疾人成功的事例有哪些
第一节 个人形象 个人形象主要是指前厅服务员个人的自然条件和仪表、仪容及仪态。
一、自然条件要求 前厅服务员必须身体健康，身材+般较高，体形匀称，五官端正，精力充沛。
行李员和门童由于工作特性及体能原因，一般为男性，其他岗位的员工性别不限。
二、仪表、仪容要求 1．仪表、仪容概念 仪表指的是人的外表。
它包括容貌、服饰和姿态等，是人的精神状态的外在体现。
，仪容主要是指人的容貌。
仪表、仪容整洁、得体，态度热情、真诚，心态平和，是前厅服务员必须具备的基本条件。
它反映出前厅服务员良好的素质和修养，以及对工作的自信和责任感。
2．仪表、仪容规范 (1)按规定着装 服装熨烫平整，洁净无油渍，纽扣齐全无破绽。
(2)鞋袜洁净 黑色皮鞋清洁光亮无破损。
男员工袜子一般为黑色，女员工袜子应与肤色相近，袜口不外露。
(3)戴服务牌 左胸处端正地佩戴服务牌。
(4)面容清洁 男员工经常剃须，女员工化淡妆，不可浓妆艳抹。
应掌握必要的仪容保健及护肤和化妆常识。
(5)发型美观大方 经常梳理头发，不得有头屑。
男员工不留长发、大鬓角、小胡子。
女员工不梳披肩发型，以留短发为宜，避免使用色泽艳丽、形状怪异的发饰。
提倡卜岗前加少许头油。
(6)饰物限制 不戴戒指、项链、手镯、手链、耳环等饰物(结婚戒指除外)。
(7)勤洗澡换衣 经常洗换工装，身上无异味。
(8)保持手部清洁 经常修剪指甲。
女员工不得涂有色指甲油。
(9)忌异味食品 上岗前不吃葱、蒜、韭菜等异味食品，保持口腔清洁。
三、仪态要求 1．仪态概念 仪态是指人们行为的姿势和风度。
姿势主要是指人的身体在动作时所呈现的特征。
风度主要是指人的精神气质。
前厅服务员的仪态，包括工作中的站立、坐的姿势、走路的步态、对客人的态度、说话的语气、音调以及面部表情等。
2．仪态规范 (1)举止规范 1)前厅服务员应站立服务，面露自然、亲切的微笑。
正确的站姿是：站直，身体重心在双脚之间，双脚与肩同宽、自然分开，双眼平视前方，略微挺胸、收腹，双肩舒展，身体不倚不靠。
两手自然下垂，前交又或背后交叉相握； 2)夜班员工一般在凌晨1点钟以后方可坐下。
当有客人前来，应立即起立接待。
正确的坐姿是：端坐，腰部直挺，胸前挺，双肩自然放松，坐在椅子三分之二部位，不要坐在椅子边沿，双腿并拢，不要把手插入衣袋，或双手相抱，不得在椅子上前俯后仰，摇腿、跷脚或跨在椅子、沙发扶手或桌角上； 3)服务员在大堂等区域不要多人并排行走，应主动示意、礼让客人先行。
正确的走姿是：上体正直，抬头，眼平视前方，行走轻而稳，两臂自然摆动，双肩放松，不要摇头晃肩，身体乱摆动； 4)服务员与客人谈话时手势不宜多，幅度不要过大，切忌用手指或笔杆指点。
正确的手势是：向客人指示方向时，将手臂自然前伸，上身稍前倾，五指并拢，掌心向上； 5)在客人面前，要防止出现打哈欠、伸懒腰、挖耳鼻、打嗝、修指甲等不礼貌行为； 6)为客人服务时，不应流露出厌烦、冷漠的表情，不得扭捏作态、伸舌、做鬼脸。
(2)言谈规范 1)主动向客人打招呼问候； 2)与客人谈话时必须站立，保持0．8-1米左右的间隔，目光注视对方面部，保持表情自然和微笑； 3)谈话时精力集中，不得左顾右盼，漫不经心； 4)回答客人询问时，表达要准确、清楚，语言简洁； 5)谈话声音以双方能够听清为限，语调平稳、轻柔、速度适中； 6)注意不要谈及对方不愿提到的内容或隐私； 7)不能使用“不知道”等否定语，应积极、婉转地回答问题； 8)如客人心情不好、言辞过激时，不能面露不悦的表情，应保持平静的态度； 作者：218.85.177.* 2007-5-15 09:57 回复此发言 2前厅服务员基本素质要求 9)不要在客人面前与同事讲家乡话，不得扎堆聊天； 10)忌中途打断客人讲话，应让客人讲完后再作答； 11)遇急事需要找谈话中的客人时，应先说声“对不起”，征得客人同意后再与客人谈话； 12)接听电话时，应主动报岗位，致以问候，再征询客人要求； 13)因工作原因需暂时离开正讲话的客人时，要先说声“对不起，请稍候”，回来继续 为客人服务时，应主动表示歉意“对不起，让您久等了”； 14)不要与同事议论客人的行为举止或穿戴； 15)当与客人交谈时，如果发现有其他客人走近，应主动示意他们的到来，不应无所表不； 16)在为客人服务过程中，不要经常看手表。
总之，前厅服务员要始终记住，每一个人的仪表仪容是客人对饭店“第一印象”的重要内容。
第二节 礼貌礼节 一、礼貌修养及准则 1．礼貌修养概念 礼貌是指人们在相互接触和交往过程中，互相表示尊重和友好的礼 仪行为，能够反映时代风尚和人们的道德水平，以及人们的文化层次和文明程度。
修养则是指人在道德、学识、技艺等方面，经过自己刻苦学习、磨炼形成的某一方面的 素质和能力。
前厅服务员的礼貌修养能突出反映服务员的职业道德水平和文明服务程度。
2．礼貌修养准则 (1)心态平衡主动； (2)讲究仪表仪容； (3)微笑真挚热情； (4)称呼得当有别； (5r言谈举止规范； (6)妇孺老人优先； (7)切记遵约守时； (8)人际关系融洽； (9)善解人意忠诚； (10)机智应变幽默； (11)勤奋富于进取。
二、服务礼节 服务礼节是饭店服务人员讲文明、懂礼貌的具体表现，通过饭店服务人员的服务礼节表现，可以直接反映出饭店员工的职业文明程度和饭店管理水平。
在日常工作中注意使用以下服务礼节： 1．语言礼节 (1)称呼礼 称呼礼是指服务接待人员在与客人或他人接触过程中交谈、沟通信息时应，恰当使用的称谓行为。
通常使用“先生”一词是用于称呼男性客人。
“太太”一词一般是在得知对方已婚情况下对女子的尊称。
“小姐”一词则主要是对未婚女性的称呼。
在知道客人姓名后，可以将姓名和尊称搭配使用。
应予以注意的是，“史密斯太太”是指“史密斯先生”的夫人，因为西方人婚后女子随夫姓。
另外，对于有军衔、’职位、学位的人员，以及皇室成员等，应予以相应的称谓。
在使用外语称呼时，要注意外语的习惯表达法与汉语的区别。
(2)问候礼 问候礼是服务接待人员在日常工作中结合时间、场合及对象的特点，所使用的向客人表示亲切问候、关心及祝愿的语言。
例如行李员在早晨为客人接送行李时，可以 主动地讲： “早上好，先生，需要我帮您提行李吗?”等等；在客人住店患病或感觉不舒服时，接待员可以说：“是否需要我为您请医生?”“请多保重!”等等；在节日、生日等喜庆之时接待员可以说：“祝您新年好运!”“祝您生日快乐!”“圣诞快乐!”等等。
(3)应答礼 应答礼是服务人员在工作中回答客人询问时所表现出的礼仪行为。
使用应答礼时应该注意以下几种情形： 1)应答客人询问要站立答话，而且思想集中，全神贯注地聆听；不能侧身，或目视别处，或心不在焉，或说话有气无力，提倡边听边记录的职业习惯； 2)应答客人提问或征询有关事项时，语言应简洁、准确，语气婉转、声音大小适中， 不能随心所欲地谈天说地，或声音过大，或词不达意； 3)如果客人讲话含糊不清或语速过快时，可以委婉地请客人复述，不能听之任之，凭主观臆想，随意回答； 4)回答多位客人询问时，应从容不迫，按先后次序、轻重缓急，一一作答，不能只顾一位客人，而冷落了其他客人； 5)对于客人提出的无理的要求，须沉得住气，或婉言拒绝，或委婉地回答：“可能不会吧”“很抱歉，我确实无法满足您的这种要求”，表现得有教养，体现出有风度而不失礼； 6)对于客人直率的批评指责，如果确实属于员工操作不当或失职所致，应首先向客人道歉，对客人的关注表示感谢，并立即报告或妥善处理； 作者：218.85.177.* 2007-5-15 09:57 回复此发言 3前厅服务员基本素质要求 7)在应答客人各种询问时，最重要的是：只要答应客人要办的事，应该言而有信、迅速地按要求去办理，不能敷衍了事，疏忽遗漏。
2．举止礼节 (1)迎送礼 迎送礼是指服务接待人员在迎送客人时所表现的礼仪行为。
“客人来时有 欢迎声，客人走时有道别声”，尤其要根据客人来、离店时接待规格、要求、交通工具等提供有礼遇、重礼节的前厅服务。
(2)操作礼 操作礼是指服务接待人员操作时所表现出的有动作特性、岗位特点以及能给客人带采便利和心理满足的礼仪行为。
前厅服务员工作地点主要在大堂，与客人直接接触，服务接待时要注意“三轻”，即说话轻、走路轻、操作轻。
在引领客人时，应走在客人左前二、三步处(约1．5米)，随客步同时行进，遇到台阶或拐弯处应及时侧转身，示意客人留意。
乘用电梯时，应礼让客人先行。
前厅各岗位人员之间团结协作，配合默契。
遇有工作环节不畅、安排有误时，不要在客人面前流露出埋怨情绪，应保持自控情感，尽快采取委婉、积极的补救措施。
前厅服务员在日常接待服务工作中，最重要的举止是“微笑”。
保持微笑，善待每一位客人，是前厅服务员最具职业特点的行为举止。
总之，前厅服务员的礼貌修养和礼仪规范是做好接待服务工作的行为准则。
第三节 服务意识 服务意识是指饭店员工为满足客人需要，所提供的主动、热情、周到、细致、耐心等服务的思维和行为方式。
为提供高质量的前厅服务，培养员工的服务意识是最为关键的环节。
一、服务概念及产晶特点 1．服务的概念 国际标准化组织凹9000族标准认为，服务指满足顾客的需求，供方和顾客之间接触的活动以及供方内部活动所产生的结果，简而言之，服务是指能够满足客人某种需求的特殊商品。
2．服务产品特点 饭店主要向客人提供两种类型的服务产品：一种是实物性的产品；另一种则是非实物性的产品，其功能是满足客人的心理及消费需求。
饭店服务产品的特点不同于工业企业和商业企业的产品特点，它是以“客人为中心”的客源组织与对客接待服务为最基本的特点。
， 另外，饭店服务产品还具有无形性、波动性、文化性、超前性等特点。
二、“客人总是对的”及其观念和行为 1．“客人总是对的”强调无条件为客人服务的思想观念 “客人总是对的”这句话是被誉为“饭店管理之父”的斯坦特勒先生率先提出的。
培养服务意识，饭店员工人人首先要牢固树立“客人永远是对的”观念，然后在接待服务中刻意实践。
2．客人是饭店生存之源 客人是饭店企业的“衣食父母”，是收入和利润的最初来源。
尊重客人，赢得客人的信任，才能使客人“心甘情愿”地购买饭店的产品。
前厅服务员的工作多表现为重复性的操作行为，要注意在为不同消费层次、不同需求的客人提供服务过程中，合理、灵活地掌握原则并妥善处理各项业务。
第四节 人际关系 一名合格的前厅服务员要正确认识人际关系的存在，通过自身努力交往、沟通以及客人主动作用的相互影响，使前厅服务与客人之间始终处于和谐、互动、互利、共享的正常的人际关系氛围之中。
一、人际关系基本概念及功能 1．基本概念 人际关系是人们所拥有的各种社会关系的一种表现，表现为心理上的关系、心理上的距离。
这种关系是在人与人之间发生社会交往和协同活动的条件下产生的。
人际关系一般又分为积极的人际关系、消极的人际关系和中性的人际关系等三种类型。
2．功能 人际关系的功能主要表现为：信息沟通、心理保健和相互作用。
其中，心理 保健功能是主要功能。
二、前厅是”客我交往”重要舞台 1．表演主体 饭店前厅是“客我交往”的重要舞台：其中，客人、前厅服务员以及相关部门作为表演主体，充分发挥各自的“角色”作用。
2．交往形式 我们知道，前厅服务员与客人之间总是通过各种方式进行或保持接触。
心理学家把直接接触称为“交往”，而把间接接触称做“沟通”。
直接交往主要指语言、表情、身体语言。
在前厅接待服务过程中具体表现为站立姿态、语言表述和举止等。
间接交往 作者：218.85.177.* 2007-5-15 09:57 回复此发言 4前厅服务员基本素质要求 主要指通过书面语言、媒体、通讯等方式进行的接触。
在前厅接待服务中表现为接听电话、传真确认、信函回复等。
在交往形式中，前厅服务员要对直接交往高度重视。
“面对面”服务结果好或不好，能够反映出“客我交往”的效果好坏。
前厅服务员应该努力发展积极向上、和谐良好的人际关系。
第五节 心理素质 前厅服务员接待客人时应笑脸相迎，而这种微笑则是发自内心的，是稳定的心理素质表现。
稳定的心理素质主要包括敏锐的注意力、较强的记忆力、良好的思维能力以及良好的感情控制能力等几个方面。
一、敏锐的注意力 人类的心理活动伴随着个人注意力的集中产生。
注意是指人对一定对象的心理指向和集中。
国际管家协会主席威尼克尔斯先生举过这样一个例子：当一个人走进一间坐有十几个人的会议室时，在很短的5秒钟时间内他可以收集到十几条信息，但说出来的一定是特别引起他注意的信息，比如会议的台型，主持人是男性还是女性，主持人着装风度及相貌等。
这个测试说明，人们对着装、容貌持特别关注的心态。
因此，前厅服务员在注意和观察客人或他 人的时候，其本人也是客人或他人注意和观察的对象。
前厅服务员的准确观察是为客人主动服务的基础，要努力培养准确、敏锐的注意力。
二、较强的记忆力 记忆是人脑对过去经验的反映。
记忆的基本过程包括识记、保持、再忆、回忆。
前厅服务员除了记忆比较复杂的接待服务操作规程以及饭店设施、服务简介、景点、交通等问讯服务常识以外，还要熟悉回头客及老客户的相貌特征、单位及姓名等，并能积极主动提供有针对性的服务。
三、敏捷的思维能力 如果说记忆是人的认识的初级阶段，那么思维就是人的认识过程的高级阶段。
人在认识外界事物时，不但能直接感知个别事物的表象，而且能够发现事物的本质和事物内在的、有规律的联系。
前厅服务员要学会通过观察客人外表、职业、表情等变化，及时、准确地推断出客人的心理。
我们常讲要学会揣摩客人心理，实际上就是指观察、分析、推断客人心理的思维过程。
四、良好的情感自控能力 情感是人对客观事物的态度、体验和心理满足程度。
情感和需求有着密切的联系。
一般来说，能满足人们精神或物质需要的事物，都会使人产生肯定、积极、满意的情感。
前厅服务员待客热情、彬彬有礼，使客人感到非常满意。
显然，这种满意的情感就能够使客人得到精神和物质上的满足。
人的情感是复杂的。
主要有激情、心境、热情三种表现形式。
有时服务人员在处于激动状态下很难自制，表现为过激的动作和言辞；有时处于闷闷不乐的心境状态，对客人爱答不理。
在发生服务员与客人争执、口角时，多数正处于不良心境之中。
前厅服务员应学会控制自己的激情和心境，尤其要理智对待个性强的客人。
五、坚强的意志 意志是人们为了达到预定的目标，自觉去克服各种困难的心理。
意志品质表现在自觉性、果断性、自制性和坚毅性等四个方面。
前厅服务员一方面受服务规程的约束，另一方面还要为客人千方百计地解决问题。
这种控制行为举止就是意志自觉性、坚毅性的表现。
前厅服务员与各国、各地区、各阶层、各种身份及各种文化层次的客人接触，其意志是否坚强，对做好接待服务工作意义极大。
因此，前厅服务员要富于进取，培养良好的职业责 任心、坚强的意志和良好的意志品质。
第六节 技能技巧 一、技能概述 1．技能概念及类型 技能是人通过知识教育和技术训练，达到一定职业水平的能力。
根据技能的性质及特点，一般将技能划分为操作技能和心智技能。
操作技能表现为外在的、连贯并受控制的动作能力。
例如，总台接待员按程序操作电脑办理人住手续，使用传真机发出文件等等。
心智技能是人的大脑内部认识相关事物、产生主导意识的能力。
例如，总台房务安排的技巧、接待客人时的应变能力等。
2．操作技能形成阶段及特点 操作技能的形成一般要经过模仿学习阶段和熟练掌握阶段。
在模仿学习阶段，其特点表现为：根据训导员的示范，进行复杂动作的分解、感觉动作的要领，有步骤地反复练习，直至单独操作。
在熟练掌握阶段，其特点表现为：能把分解动作予以连贯，程序不乱，大脑和动作协调一致，清除紧张心理及多余动作。
例如，商务中心文员打字时“盲打”技巧的掌握，等等。
二、技能技巧熟练 1．能言善辩 这里强调的是前厅服务员要培养并掌握言语技巧，委婉地说服客人，使客人信任饭店、愿意接受服务。
正确、中肯、友善的语言可以避免客人产生疑惑、误会或曲解。
前厅服务员语言表达能力强，还有助于预订促销和二次推销。
经常接待境外客人的前厅服务员，还要能够使用相关外语为客人服务。
不同工种或级别的服务员应适时参加本行业规定的外语应试考试，以适应旅游市场发展的需要。
2．会用会算 “会用”是指熟练掌握有关设备的使用，例如饭店计算机管理系统操作、传真机操作、打字机操作、投影仪操作、电话接转及留言等。
“会算”是指服务员的心算能力。
熟练的心算能力有助于缩短客人办理人住手续的时间，提高服务效率。
3．应酬应变 前厅服务员通过对客人·察言观色”，准确揣摩客人心理，并根据客人身份、来由等特点，予以接待，使客人感到饭店接待热情、有礼，服务流畅、方便。
我想要找一本书，各位谁知道书名啊
你找的应该是刘力红教授写的《思考中医》吧, 一般书店有售,是相当有启发性的一本书。
张海迪坚强的故事
张，1955年秋天在济南出生。
5岁患脊，高位截瘫那时起，张海迪开始了她的人生。
她无法上学，便在家自学完中学课程。
15岁时，张海迪跟随父母，下放（山东）聊城农村，给孩子当起教书先生。
她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。
后来，张海迪自学多门外语，还当过无线电修理工。
在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。
她虽然没有机会走进校园，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语和德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。
1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。
其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。
在《生命的追问》之前，这个奖项还从没颁发给散文作品。
2002年，一部长达30万字的长篇小说《绝顶》问世。
《绝顶》被中宣部和国家新闻出版署了列为向“十六大”献礼重点图书并连获“全国第三届奋发文明进步图书奖”“首届中国出版集团图书奖”“第八届中国青年优秀读物奖”“第二届中国女性文学奖获中宣部‘五个一’工程图书奖”。
从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。
为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。
1983年，《中国青年报》发表《是颗流星，就要把光留给人间》，张海迪名噪中华，获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是“当代保尔”。
张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。
她以自己的言行，回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。
亲笔题词：“学习张海迪，做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人
” 随后，使张海迪成为道德力量。
张海迪现为全国政协委员，供职在山东作家协会，从事创作和翻译。
2008年11月13日，中国残联第五次全国代表大会选举张海迪为中国残联主席。
活着就要做个对社会有益的人 张海迪说：“我像颗流星，要把光留给人间。
”她怀着这样的理想，以非凡的毅力学习和工作，唱出了一首生命的赞歌。
“活着，就要为人民做事。
”张海迪是这样说的，也是这样做的。
1970年，她15岁的时候，跟着父母到农村生活。
在农村，她处处为别人着想，为人民做事。
她发现小学校没有音乐教师，就主动到学校教唱歌。
课余还帮助学生组织自学小组，给学生理发、钉扣子、补衣服。
她发现村里缺医少药，就决心学习医疗常识和技术，用零花钱买医学书、体温表、听诊器和常用药物。
她先后读完了《针灸学》、《人体解剖学》、《内科学》、《实用儿科学》等医学书籍。
学针灸时，为了体验针感，她在自己身上反复练习扎针。
短短的几年，她居然成了当地的一个年轻的“名医”。
只要有人求医，她就热情接待。
重病号不能行动，她就坐着轮椅，登门给病人扎针、送药。
有一位姓耿的老大爷，因患脑血栓后遗症，6年不能说话，并瘫痪了3年，一直没治好。
张海迪一面在精神上鼓励耿大爷增强战胜疾病的信心，一面翻阅大量书籍，精心为耿大爷治疗。
后来，耿大爷终于能说话了，也能走路了。
这时张海迪深深体会到为人民服务的幸福。
张海迪同志把为社会、为人民做事，当成最大的幸福。
她的崇高精神，闪烁着共产主义的光芒。
有人说，人生在世，吃好，穿好，玩好是最幸福的。
我觉得人生在世，只有勤劳，发愤图强，用自己双手创造财富，为人类的解放事业——共产主义贡献自己的一切，这才是最幸福。
请向她学习 张海迪曾当选共青团第十一届中央委员，并长期担任中国残疾人福利基金会理事，中国残疾人联合会主席团委员，山东省残疾人联合会副主席，山东省青年联合会副主席等职务。
海迪在本职岗位和社会工作中自强不息，以满腔的热忱和高尚的品格服务社会，奉献人民，在广大人民群众中有很高的声誉和威望，是一个经得起时间考验的好典型。
她是中国一代青年的骄傲，也是中国残疾人的杰出代表。
在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。
她虽然没有机会走进校门，却发奋学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。
为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。
1983年，《中国青年报》发表《是颗流星，就要把光留给人间》，张海迪名噪中华，获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是“当代保尔”。
张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。
她以自己的言行，回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。
亲笔题词：“学习张海迪，做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人
” 随后，使张海迪成为道德力量。
1991年张海迪在做过癌症手术后，继续以不屈的精神与命运抗争，她开始学习哲学专业研究生课程。
经过不懈的努力她写出了论文《文化哲学视野里的残疾人问题》。
1993年，她在吉林大学哲学系通过了研究生课程考试，并通过了论文答辩，被授予硕士学位。
张海迪以自身的勇气证实着生命的力量，正像她所说的“像所有矢志不渝的人一样，我把艰苦的探询本身当作真正的幸福。
”她以克服自身障碍的精神为残疾人进入知识的海洋开拓了一条道路。
张海迪多年来还做了大量的社会工作，她以自己的演讲和歌声鼓舞着无数青少年奋发向上。
她也经常去福利院，特教学校，残疾人家庭，看望孤寡老人和残疾儿童，给他们送去礼物和温暖。
近年来，她为下乡的村里建了一所小学，帮助贫困和残疾儿童治病读书，还为灾区和孩子们捐款，捐献自己的稿酬六万余元。
她还积极参加残疾人事业的各项工作和活动，呼吁全社会都来支持残疾人事业，关心帮助残疾人，激励他们自强自立，为残疾人事业的各项工作和活动，为残疾人事业的发展做出了突出的贡献。
张海迪曾三次应邀出访过日本、韩国，举办演讲音乐会，她的自强不息的奋斗历程也鼓舞着不同民族的人民。
1995 年，她曾作为中国政府代表团成员参加了第四次世界妇女大会。
1997 年被日本NHK电视台评为世界五大杰出残疾人。
1983年5月，中共中央发出《向张海迪同志学习的决定》，党和国家领导人、叶剑英、李先念等八位老一辈无产阶级革命家先后为张海迪题词，表彰她积极进取，无私奉献的精神。
海迪在本职岗位和社会工作中自强不息，以满腔的热忱和高尚的品格服务社会，奉献人民，在广大人民群众中有很高的声誉和威望，是一个经得起时间考验的好典型。
她是中国一代青年的骄傲，也是中国残疾人的杰出代表。
关于快乐 快乐是很难的，我们常常为了短暂的快乐，愁苦经年，张海迪更难。
张海迪看上去很快乐，哪怕是在最痛的时候，她也能做出一副灿烂的笑脸。
但张海迪说，她从来没有一件让她真正快乐的事。
张海迪现在的身份是作家，但写作是痛苦的，她得了大面积的褥疮，骨头都露出来了，但她还在写。
她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过。
第一次听说自己得了癌症，她甚至感到欣喜——终于可以解脱了。
张海迪说：我最大的快乐是死亡。
但是，她却活了下来。
她写小说，画油画，跳芭蕾，拍电视，唱歌，读硕士……甚至，她很喜欢香水，她活得有滋有味。
主持人朱军问她，你这样坐着是不是很难受，她说，是的，非常难受，可我已经这样坐了40年了。
作为政协委员，她的提案是在高校推行无障碍设施。
我很痛苦，但我一样可以让别人快乐，张海迪说这话的时候，诗意从她身边弥漫开来。
20年过去了，现在回想起来，面对媒体我始终非常平静，当你突然面对那么多的闪光灯、笑声、掌声，调整自己最重要，该做什么还是做什么，我的心始终像一泓碧水，那么蓝，那么深。
还有一个脆弱的海迪。
像我这样一个残疾女性，身上被弄脏后又无能为力的那种懊恼是你们根本无法想像的。
有时我甚至想，没有我多好。
有时出差住在高楼，我就去那里往下看一看，我常想，假如我真的这么掉下去了，就什么都结束了，再也不用承受什么痛苦了，我甚至盼望可以安乐死。
回过头来想，我的确是个非常顽强的海迪，残疾对于人类来说是个大痛苦，但总是需要有人来咀嚼，我感谢生活给了我一支能说话的笔，它让我去倾诉了，去抗争，我不仅活着，而且在写作中放飞了心灵。
今天坐在这面窗前，看着眼前这一大片青草地，我希望能够像你们一样，用双脚一步一步地感受大地的温馨、亲切，找回我以前曾经拥有过的走路的感觉…… 在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。
现为山东省作家协会文学创作室一级作家。
1993年张海迪通过考试和论文答辩，获吉林大学哲学硕士学位。
1994年参加远南运动会。
1997年入选日本NHK世界五大杰出残疾人。
1998年起担任中国肢残人协会主席。
2000年获得全国劳动模范称号。
从我们认识张海迪开始，转眼间20年过去了。
现在20岁以下的人，很少有人还记得张海迪。
现代医学延续了张海迪的生命，但是，靠一次次手术延续的生命，究竟会有多少光泽呢
20年前，张海迪扼紧命运咽喉的时候，还是血气方刚的青年，20年过去了，她是不是还在敲命运的门
让我们一起来看看张海迪的内心世界。
关于名声 20年前，张海迪拥有了显赫的名声。
这样的名声对于一个演员，一个明星来讲，是求之不得的。
可惜张海迪不是，张海迪拥有坚强的意志和脆弱的灵魂。
她现在是作家，可是她说：这些年我非常清楚，我文学之外的名声要大于文学创作的本身……。
她还说，我从来不去在意那些事情，我只在意文学创作的本身。
我怎么样能够把我的作品写的更好……但是，谁都看得出，她在意的。
她总觉得自己的作品不够好，总觉得自己的书畅销，是因为自己的名声而不是因为自己的作品，所以，她一直在不停地压榨自己。
但是，作为一名残疾人，她能够接触到的社会实在是太有限了，于是，她只好拼命地向自己内心去挖掘，去幻想，在这样的压榨和无奈中，张海迪越发痛苦。
身体上的痛苦别人看得见，她也说的出来，而这种内心的痛苦，张海迪是说不出的，就算说也来，也没有人会去关心。
张海迪说:“20年过去了，现在回想起来，面对媒体我始终非常平静，当你突然面对那么 多的闪光灯、笑声、掌声，调整自己最重要，该做什么还是做什么，我的心始终像一泓碧水，那么蓝，那么深。
我外在的性格让人感觉很有亲和力，大家一见我就叫姐姐、阿姨，其实在我的内心有更深层次的东西，那就是沉静，这是疾病和读书给予我的。
它让我觉得什么是最美，什么是应该追求的，我一直坚信思想着的女性是最美的，而且知识改变命运，这一点我感受最深刻。
今天回想起那段日子，我心存感激，15万封来信，虽然不能一一回复，但它始终在我的心里，我要感谢所有爱我的、关心我的人。
我越来越明白，人们为什么爱海迪，那是因为在她身上有面对疾病和困难的勇气，这一点也是我今生的自豪，也许别的方面我还做得不够，但是我相信自己是一个坚强、勇敢的女性，不管什么时候都不放弃自己的梦想和追求，不放弃每一分的努力，回想过去，我没有白白度过生命的每一程。
我没有声音的时候，正是我在事业的长河中艰难跋涉的时候。
我周围也有很多朋友对我说，海迪你为什么总是拒绝各种采访，这样会让人猜疑的。
我想，我应该没有声音，首先我是千千万万普通的老百姓中的一员，其次我是个作家。
这个职业不需要在前台表演，而是要在幕后、在书桌前思考、学习、研究和写作，作家的生活不是五光十色，何况我还属于那种写作很困难的那一类作家。
” 关于散步 散步其实很简单，只需要三样道具：闲散的心情，怡人的景色以及健康的双腿。
这三样，张海迪都没有，但她照样可以散步，她有丈夫王左良。
她们的散步是这样的：王佐良推着张海迪，这样，腿就有了。
为避开围观的人群，散步的地点就选在自己家里，这样，闲散的心情也有了。
至于怡人的景色，在张海迪的嘴里。
靠在丈夫背上，张海迪不断的描述自己想到的风景，一棵树，是柳树，柳叶是绿的，一片湖，湖水是蓝的，一根电线杆，一阵狂风，一场疾雨……景色在张海迪的描述中历历在目。
20年的光阴，夫妻俩就是这样，一个背，一起说，相濡以沫。
10多年，王左良没有外出理过发，他的发型全是张海迪亲自做的。
20年，张海迪活在诗意里，活在自己单纯的世界里，王左良是那个读诗的人。
提到自己的丈夫，海迪说：“他是一位非常沉静的人。
回顾自己20年的婚姻生活，我感觉很欣慰。
我们在各自的工作岗位上都取得了成绩，我们坦然地面对生活，从不理会各种猜测，我想时间会证明一切，而且我自己也很奇怪，结婚这么多年了，当他前往加拿大学习的时候，远隔重洋，我们的书信还会和当年一样，真有意思。
我从来不相信没有爱情的婚姻能生存下去，如果没有不断更新的爱情，婚姻的花朵就会枯萎。
” 关于如果 --如果当年没有那个记者发现你，或者说你没有这样的社会影响，那么你今天还会是现在这个样子吗
还会戴上硕士帽，还会写出这么多的书来
--假如真的有假如的话，我是一个健康的人的话，我想我会做的比现在，比今天还要好，我对社会的贡献要比今天还要大。
--如果你能站起来的话，你想做的第一件事是什么
--我想我试试跳舞。
真的。
这是一个人就是内心深处的一种最大的愿望。
虽然我这么多年没有跳过舞，但是我一直没有停止生命的舞蹈，我想生命的舞蹈可能比现实的舞蹈更美丽。
--如果站起来你想对你丈夫做的第一件事是什么
--我想像很多家庭主妇一样做做饭，而不是像这样坐着。
--如果你不在了，你最大的愿望是什么
--我要是不在了，我的爱人还是应该再找一个人来陪伴他，再有一个健康的人来陪伴他。
关于爱情 平静地举行婚礼 “他就是我少女梦想中的那个人。
”张海迪和王佐良是经朋友介绍认识的，然后两人一直保持通信联系。
1982年，两人在张海迪被家喻户晓前结了婚。
他们没有举行婚礼，一切都在平静中度过。
“当时我的公公、婆婆在上海，他们也有过一点障碍，但很快就消除了。
我先生回家说明我的情况，小心地问：‘行吗
’他们只是淡淡地说：要做好心理准备，要面对很多困难。
后来的实践证明，我的公公、婆婆都是那么好的上海老工人，他们信任儿子，他们也信任了我。
” 1991年1月，张海迪被诊断出患了基底细胞癌，王佐良陪着张海迪赴上海中山医院做无麻醉手术。
手术前，张海迪对王佐良深情地说：“如果我活下来，当然非常幸运，我希望还能和你在一起生活，但如果我死去，也是时候了。
这么多年拖累你，我跟朋友们讲了，如果我死了，让他们给你找一个健康的、比我更好的女人。
”王佐良握着张海迪的手，眼睛湿润了。
有次张海迪问王佐良：“你对我厌倦过吗
”王佐良俯下身子，在张海迪的额头上轻吻了一下，握着她的手说：“我永远都不会的。
” “为什么
” “因为你每天都给我新的热情和活力。
” 少女时代就喜爱画画的张海迪在写作之余还创作了许多油画。
为了张海迪的那些油画，王佐良又变成了一个木匠。
张海迪的油画有时需要配旧船板那种颜色的画框，王佐良就用棕色、黑色鞋油混在一起涂染，效果极佳。
有几幅油画在韩国展出时，被一位大商人看中，愿意出高价求购，但被张海迪婉言谢绝了，因为它包含着佐良对自己的深深感情。
共同浇灌爱情之花 1998年上半年，张海迪和王佐良合作，共同翻译了美国当代作品《莫多克——一头大象的真实故事》，这本书获得了第四届全国优秀外国文学图书奖。
“读《莫多克》的时候，我一次次地流下了眼泪。
我觉得，遇到那些哀伤的段落我会译不下去的，我感到力不从心。
于是我请爱人王佐良与我一同翻译，这是我们十几年来第一次合作。
只有一本原文书，我每天下午翻译我的章节，他就在夜晚进行工作，我将那些伤感的章节‘让’给了他。
” 两个相爱的人，每天都想着为对方做点什么。
张海迪虽然只能靠轮椅移动，但她还是尽可能地做一些家务活，比如扫地、擦桌子什么的。
她还喜欢做饭，但家里厨房太小，轮椅进不去，她就让王佐良代替她“操作”，做她配制的菜。
对自己的丈夫，张海迪饱含着深情说道： “他是一位非常沉静的人。
回顾自己20多年的婚姻生活，我感觉很欣慰。
我们在各自的工作岗位上都取得了成绩，我们坦然地面对生活，从不理会各种猜测，我想时间会证明一切。
而且我自己也很奇怪，结婚这么多年了，当他前往加拿大学习的时候，远隔重洋，我们的书信还会和当年一样。
我从来不相信没有爱情的婚姻能生存下去，如果没有不断更新的爱情，婚姻的花朵就会枯萎。
” “我先生是一个非常非常优秀的男性，我对社会做些什么事情，没有任何一点点障碍，他会大力地支持我，很多汇款都是他帮我寄出去的，包括寄东西。
现在很多朋友，他们收到我的书，都是我先生寄的。
” “我当然渴望有一个孩子，女孩，非常漂亮，我甚至在清晨的阳光中见过她。
在我非常痛苦的时候，我曾跟我爱人说，如果我们有孩子，现在也该上大学了。
想到这些我的确有一丝伤感。
” 将来一起上敬老院 让对方更长久地爱自己，把自己当作终身的伴侣，张海迪说这其实也需要智慧和努力。
“美好的家庭生活需要创建和创新，才能够让生活中没有厌倦。
” 张海迪是个聪明而善解人意的女子，深知生活需要激情，需要乐趣。
她家中总是收拾得特别干净，还变着法子增加小摆设。
他们曾经收养了一只小狗，取名“板凳”。
夫妻俩对它疼爱备至，让人觉得它就是他们的孩子。
一次，张海迪问王佐良：“我们没有孩子，等我们老了，该怎么办呢
”王佐良将张海迪的手放在自己的手心里，平静地说：“到那时，我们一起上敬老院。
” 对自己的晚年，张海迪有着很美丽的憧憬：“在一棵树下我坐着，我穿着红毛衣，要穿鲜红的毛衣。
我头发已经白了，我的腿上要盖上一条非常漂亮的毯子。
在我的头顶是石榴树，在我的身边是绿湖。
” 张海迪对自己的婚姻生活相当满意，她说：“要是能打分的话，我的婚姻生活至少应该是八、九十分。
” 1991 年张海迪在做过癌症手术后，继续以不屈的精神与命运抗争，她开始学习哲学专业研究生课程。
经过不懈的努力她写出了论文《文化哲学视野里的残疾人问题》。
1993 年，她在吉林大学哲学系通过了研究生课程考试，并通过了论文答辩，被授予硕士学位。
张海迪以自身的勇气证实着生命的力量，正像她所说的“像所有矢志不渝的人一样，我把艰苦的探询本身当作真正的幸福。
”她以克服自身障碍的精神为残疾人进入知识的海洋开拓了一条道路。
张海迪多年来还做了大量的社会工作，她以自己的演讲和歌声鼓舞着无数青少年奋发向上。
她也经常去福利院，特教学校，残疾人家庭，看望孤寡老人和残疾儿童，给他们送去礼物和温暖。
近年来，她为下乡的村里建了一所小学，帮助贫困和残疾儿童治病读书，还为灾区和孩子们捐款，捐献自己的稿酬六万余元。
她还积极参加残疾人事业的各项工作和活动，呼吁全社会都来支持残疾人事业，关心帮助残疾人，激励他们自强自立，为残疾人事业的各项工作和活动，呼吁全社会都来支持残疾人事业，关心帮助残疾人，激励他们自强自立，为残疾人事业的发展做出了突出的贡献。
张海迪曾当选共青团第十一届中央委员，并长期担任中国残疾人福利基金会理事，中国残疾人联合会主席团委员，山东省残疾人联合会副主席，山东省青年联合会副主席等职务。
海迪在本职岗位和社会工作中自强不息，以满腔的热忱和高尚的品格服务社会，奉献人民，在广大人民群众中有很高的声誉和威望，是一个经得起时间考验的好典型。
她是中国一代青年的骄傲，也是中国残疾人的杰出代表。
2008年11月13日，张海迪当选新一届中国残联主席。
张海迪身患高位截瘫,而她在病床上,用镜子反射来看书,最后张海迪以惊人的毅力学会了4国语言,并成功的翻译了16本海外著作.她具有一种积极乐观的人生态度，因此我们要学习她的顽强的精神
以《我的理想是当演员》为题写一篇作文300字数
感动中国观后感 2007年2月26日晚央视播出的《感动中国 2006年度人物颁奖盛典》节目，相信会使许多人的心情难以平静，节目从始至终洋溢着的浓郁的温情与激情，可谓是情深意长。
这种情怀，不是让人反感的矫情，也不是单纯赚人眼泪的悲情，而是流露自内心的实感真情，是催人奋进的豪迈激情。
浓郁的情感令人动容，更撼人心魄，不愧为一首“让整个民族为之动容的精神史诗”。
我们看到，在2006年度感动中国人物和群体中，既有在2006年中被广泛宣传的先进典型，如一心为病人服务的人民好军医华益慰，也有从普通群众中发掘出来的平民百姓，如身患绝症，始终与死神抗挣的勇敢少年黄舸。
从职业身份上看，他们当中有扎根平凡岗位、为国家创造8000万元效益的优秀工人的楷模、天津港蓝领专家孔祥瑞；有淳朴农民的代表、三十年照料孤寡老人的河北爱心大姐林秀贞；有知识分子的典范、领先国际气象界、赢得国家科技大奖的气象学家叶笃正和专心学术、矢志不渝的东方学集大成者季羡林；有战时敢献身、平时能忘我的军人楷模丁晓兵和为百姓安全时时面对危险的人民警察王百姓；也有爱国爱港的香港著名企业家霍英东，基本上涵盖了当今中国社会的各个主要阶层和领域。
而优秀群体也独具特点，青岛爱心群体微尘是一个用爱心传递慈善，影响了一座城市的爱心符号，中国工农红军则是一个已经写进史册的英雄群体。
在这些具有广泛代表性的人物身上，又表现出了精神与情操的极大丰富性。
在他们身上，我们能够深刻地体验到面对国家和事业的忠诚与献身精神、面对困难的坚强与奋斗精神，面对死亡的无畏精神、面对科学险阻的创新精神以及面对社会和他人的关爱精神。
而正是这些精神，构成了今天我们所提倡的社会主义价值观念的核心。
从节目中我们也感受到，那些在2006年被广为宣传的先进典型人物身上的人格力量和他们丰富的内心世界和真实情感。
节目的可贵之处就在于此，它把这些先进典型人物拉回到了普通人的生活当中，也拉近了他们与普通百姓的距离，使人觉得这些典型人物也是我们当中的普通一员，也让他们变得更可亲、可信、可爱、可敬和可学；发掘大多数观众不太熟悉的平民英雄，则是《感动中国》最突出，也是最令观众称道的特质。
大力开掘他们的事迹光辉点，突出并提升他们精神境界的高尚性，这使得观众对这些人物感觉亲近的同时更能受到精神力量的打动和感染。
尽管获选的十一个感动中国人物和群体有着不同的社会和职业背景，也用着不同的方式感动着别人，但从他们身上，我们还是能够看到一个共同的特质，那就是震撼人心的人格力量。
他们所表现出来令人感动、为人景仰的高尚精神，奠基和建构着和谐社会及其所特有的和谐文化。
而从节目中我们也能感受到《感动中国》“和谐为美”的基本的创作审美观，节目从社会实践和普通群众的生动创造中吸取了丰富营养，把和谐理念和精神融入到创作当中，热情地讴歌真善美，充分展示出了人性的善良和社会的美好，体现出了昂扬向上的正气，引导了人们的价值取向，从而真正成为了一个真实记录时代风貌、全面构建和谐文化的经典电视作品。
值得赞赏的还有《感动中国2006年度人物颁奖盛典》节目的艺术创作，有两个环节给人印象最为深刻。
一个是人物颁奖辞撰写得简洁、优美，大气磅礴；另一个是舞台设计的新意叠出。
长长的通道构成了舞台的重要部分，获选人物缓缓走过甬道，接受所有观众的注目和致敬，然后才走进舞台中心，这种设计有令人荡气回肠之感，而舞台中央矗立着的竖立式大屏幕，更是营造出了一种丰碑的气氛和感觉，磅然大气，视觉冲击力极强，大大强化了整个节目的庄重感和仪式感。
每一年的初春，《感动中国》都会带给人们新春里的第一片温情和第一缕感动。
感动就在身边，《感动中国》，让我们发现、认识、领悟和体味了更多的精神力量。
怎样从多角度进行自我设计
关于自我，其本身就本内容丰富多彩的书。
在了我，就必须根据认识的和广度制定自我设计和规划。
从需要的角度设计自我根据著名的心理学家马斯洛的需要层次理论，需要分为以下五种。
生理需要：人们最原始、最基本的需要，如吃饭、穿衣、住宅、医疗等。
安全需要：劳动安全、职业安全、生活稳定、希望免于灾难，希望未来有保障。
归宿和爱的需要：得到家庭、团体、朋友、同事的关怀爱护理解，是对友情、信任、温暖、爱情的需要。
尊重的需要：自我尊重、自我评价以及尊重别人。
自我实现的需要：最高等级的需要。
满足这种需要就要求完成与自己能力相称的工作，最充分地发挥自己的潜在能力，成为所期望的人物。
人的需求图可以看出，我们最基本的需要因为最容易实现而处于最底层，而处于塔尖的“自我实现的需要”因为目标远最难达到而处于最高层。
我们可以依据这些需要的划分，对自己的需求做具体的设计。
当然，需求有远有近，有长有短，同时不同年龄段、不同时间段的需求也是不一样的。
其实，我们每个人都可以根据自己的实际情况对自己的需要进行规划，做到有理有据，而不是“漫天叫价”，这样的话才能让“需要”变成现实，变得有因即果。
从价值观的角度设计自我价值观通过人们的行为取向及对事物的评价、态度反映出来，是世界观的核心，是驱使人们行为的内部动力。
价值观的形成往往不是一天两天就完成的事情，因此，要设计自己的价值观就更是显得漫长。
我们常常从理想、信念这样的角度来描绘或诠释一个人的价值观，因为一个人的理想和信念往往折射出他有什么样的价值观。
同样，我们要设计一个人的价值观，也可以从这一角度入手。
理想是一种社会意识现象，理想是各种各样、五彩缤纷的。
从不同的角度可以区分为不同的种类。
根据青少年的特点，我们这里介绍“按照理想的内容”来划分的理想。
理想可以分为社会理想、生活理想、职业理想、素质理想。
社会理想是人们对未来社会的设想。
社会理想包括对未来社会的政治制度、经济制度、科学文化制度、社会面貌等等的预见和设想。
生活理想是人们对未来生活的追求和向往。
既包括对于吃、穿、住等物质生活的追求和向往，也包括对文化娱乐等精神生活的追求和向往，还包括对婚娴、家庭生活的追求和向往。
职业理想是人们对未来工作部门、工作性质以及在职业上达到的程度的追求和向往。
素质理想是人们做人的目标，是作一个什么样的人的追求和向往。
在以上的几种理想之中，社会理想是其他理想的前提和基础。
人们在设计自己的未来职业、生活和做人的时候，总是以未来的社会为前提和基础的。
从能力的角度设计自我人的能力怎么样
大小如何
可不可以做个计划或者说设想呢
其实完全可以做到的。
因为人本身的能力除了与遗传有关之外，更重要的在于后天的培养和改造。
关于能力的分类，因为分类标准的不同而有差异。
作为当代的青少年，我们更要立足现在，着眼未来，对能力的划分应该更具有时代意义，紧跟时代发展需求。
为此，我们在调查了解相关资料之后，做了这样的归纳：1.了解自我与自我发展潜能的能力：充分了解自己的身体、能力、情绪、需求与个性，爱护自我，养成自省、自律的习惯、乐观进取的态度以及良好的品德，并能表现个人特质，积极开发自己的潜能，形成正确的价值观。
2.欣赏、表现与创新的能力：培养感受、想像、鉴赏、审美、表现与创造的能力，具有积极创新的精神，表现自我特质，提升日常生活品质。
3.生涯规划与终身学习的能力：积极运用社会资源与个人潜能，使其适应发展，建立人生方向，并适应社会与环境变迁，培养终身学习的能力。
4.表达、沟通与分享的能力：有效利用各种符号（如语言、文字、声音、动作、图像、或艺术等）和工具（如各种媒体、科技等），表达个人的思想或观念、情感，善于倾听与他人沟通，并能与他人分享不同的见解和资讯。
5.尊重、关怀与团队合作的能力：具有民主素养、包容不同的意见，平等对待他人与各族群。
尊重生命，积极主动关怀社会、环境与自然，并遵守法制与团体规范，发挥团队合作的精神。
6.文化学习与国际了解能力：认识并尊重不同的族群文化，了解并欣赏本地和世界各地的历史文化，并体会认识世界为整体的地球村，培养相互依赖，互信互助的世界观。
7.规划、组织与实践的能力：具备规划、组织的能力，且在日常生活中实践，增强手脑并用、群策群力的做事方法，积极服务集体与国家。
8.运用科技与资讯的能力：正确、安全和有效地利用科技，收集、分析研究判断、整合和运用资讯，提升学习效率与生活品质。
9.主动探索与研究的能力：激发好奇心和观察力，主动探索和发现问题，并积极运用所学的知识和能力于生活之中。
10.独立思考与解决问题的能力：养成独立思考及反省的能力与习惯，有系统地研究判断问题，并能有效地解决问题和冲突。
作为新时代的青少年，在赋予能力新的定义的基础上，我们完全可以对自己的能力做相应的规划或设计。
从气质的角度设计自我气质是天生的，遗传起着决定性作用。
那么气质是否一成不变的呢
我们可不可以对自己的气质做一次崭新的规划呢
同答是肯定的。
尽管气质与遗传相关，但后天的学习生活环境对一个人的气质有着极大的影响，甚至可以改变一个人先天的气质因素，成为一个既具有自身个性特点，又与社会发展需求紧密相关的特殊气质的人。
从这一角度来看，气质是可以改变的，同样也就可以根据自身、社会等需求做相应的设计。
当然在设计自己的气质之前，应该对自己的气质做一个全方面的了解，那么首先要做一个科学的测量，以便使设计做到准确、客观。
气质测验量表请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的，在后面括号里填“＋2”，比较符合的填“＋1”，拿不准的填“＋0”，比较不符合的填“－1”，完全不符合的填“－2”。
1.做事力求稳妥，一般不做无把握的事。
（）2.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。
（）3.宁可一个人干事，不愿很多人在一起。
（）4.到一个新环境很快就能适应。
（）5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头。
（）6.和人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅。
（）7.喜欢安静的环境。
（）8.善于和人交往。
（）9.羡慕那种善于克制自己感情的人。
（）10.生活有规律，很少违反作息制度。
（）11.在多数情况下情绪是乐观的。
（）12.碰到陌生人觉得很拘束。
（）13.遇到令人气愤的事，能很好地克制自我。
（）14.做事总是有旺盛的精力。
（）15.遇到问题总是举棋不定，优柔寡断。
（）16.在人群中从不觉得过分拘束。
（）17.情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。
（）18.当注意力集中于一件事物时，别的事很难使我分心。
（）19.理解问题总比别人快。
（）20.碰到危险情境，常有一种极度恐怖感。
（）21.对学习、工作、事业怀有很高的热情。
（）22.能够长时间做枯燥，单调的工作。
（）23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。
（）24.一点小事就能引起情绪波动。
（）25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
（）26.与人交往不卑不亢。
（）27.喜欢参加热烈的活动。
（）28.爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
（）29.工作学习时间长了，常感到厌倦。
（）30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。
（）31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
（）32.别人总是说我闷闷不乐。
（）33.理解问题常比别人慢些。
（）34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。
（）35.心里有话宁愿自己想，不愿说出来。
（）36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。
（）37.学习、工作一段时问后，常比别人更疲倦。
（）38.做事有些莽撞、常常不考虑后果。
（）39.老师讲授新知识时，总希望他讲得慢些，多重复几遍。
（）40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。
（）41.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
（）42.喜欢运动量大的剧烈体育运动或参加各种文艺活动。
（）43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。
（）44.接受一个任务后，就希望能把它迅速解决。
（）45.认为墨守成规比冒风险强些。
（）46.能够同时注意几件事物。
（）47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。
（）48.爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。
（）49.对待工作抱认真严谨、始终一贯的态度。
（）50.和周围人的关系总相处不好。
（）51.喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。
（）52.希望做变化大、花样多的工作。
（）53.小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。
（）54.别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。
（）55.在体育活动中，常因反应慢而落后。
（）56.反应敏捷、头脑机智。
（）57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
（）58.兴奋的事情常使我失眠。
（）59.老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。
（）60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
（）1.胆汁质与职业胆汁质又称不可遏制型，属于战斗类型。
这种气质的特点是情绪兴奋性高，发生很快，带有爆发的性质，如暴风骤雨。
情绪体验强烈，外部表现明显，但爆发之后又很快平静下来。
胆汁质的人感情与动作迅速，直爽热情，精力充沛，脾气暴躁，但不灵活。
胆汁质类型的人适合的职业有：导游员、推销员、节目主持人、新闻记者、外事接待员、监督员、演员、消防员、采购员等。
2.多血质与职业多血质又称活泼型，属于敏捷好动的类型。
这种气质的特点是热情、开朗，无忧无虑、活泼好动，对外界事物感受迅速、强烈但不深入，不能持久；兴趣广泛但注意力易分散，感情易变化。
多血质类型的人适合的职业有：管理工作、服务工作、驾驶员、律师、运动员、记者、外交人员、警察、侦探、政治辅导员等。
3.黏液质与职业黏液质又称安静型，属于缄默而沉静的类型。
这种气质的特点是情绪不易激动，内向冷漠，动作稳妥，不善交往但善于忍耐，注意稳定，有较强的自制力。
这种气质人的特点是感情不易外露，深沉含蓄，不大容易发脾气，对人平和，动作缓慢，但具有坚韧精神。
黏液质类型的人适合的职业有：医生、法官、管理人员、会计、出纳员、播音员、秘书、办公室职员、翻译员、档案管理员、统计员、打字员、纺织工、印刷工、机床工等。
4.抑郁质与职业抑郁质又称抑制型属于呆板而羞涩型，这种气质的特点是情绪兴奋性高，敏感，体验深刻，各种心理活动的外部表现都是缓慢而柔弱。
抑郁质类型的人适合的职业有：化验员、实验工作者、自然科学研究者、保管员、机要秘书、刺绣工作者、校对等。
在做完测量之后，我们就能够了解自己的气质类型，并做相应的规划。
同学们可以根据此表做自我气质设计，按照自己的实际需要独立完成。
从性格的角度设计自我性格与气质不同，气质无好坏、对错之分，而性格有。
我们在日常的生活中常常听到“这个人性格古怪”“某某性格很好”，也还听到“某某现在性格完全变了”之类的说法。
既然我们的性格有好有坏，还能改变，那么每个人就自然可以对自己现有的性格进行完善。
首先，我们将良好的性格具有的特征做了归类。
乐群性：外向、热情、乐群、易相处稳定性：情绪稳定、面对现实兴奋性：轻松快乐、热情、随遇而安有恒性：有恒心、沉着、尽心尽职敢为性：冒险敢干、激进、有探索精神独立性：有主见、足智多谋、果断其次，我们一起做一个小小的调查。
《我的性格》下面的这些词中你认为哪些与你的性格相符，请打上“√”。
自信的□乐观的□大方的□勇敢的□自卑的□悲观的□害羞的□胆小的□认真的□文静的□软弱的□踏实的□粗心的□活泼的□坚强的□浮躁的□固执的□顺从的□爱笑的□偷懒的□热心的□谦虚的□骄傲的□冷漠的□温和的□坦率的□果断的□孤独的□爱哭泣的□有毅力的□爱嫉妒的□好争辩的□富创意的□有礼貌的□独立性强的□依赖性强的□脾气急躁的□热爱劳动的□爱动脑筋的□斤斤计较的□兴趣广泛的□热爱学习的□广交朋友的□善解人意的□犹豫不决的□半途而废的□补充再次，请你画出你的“性格树”。
1.把你自己具备的良好的性格特点画在“我的性格树”上，包括学习、生活、人际等各个方面。
2.在你的性格特征中，你最不满意的是什么
在大树旁边再画一棵小树。
（小树代表自己性格的不足方面）第四，性格大曝光——情景扫描。
某次，老师正在公布考试成绩，班上一位同学得到了班里唯一的一个100分。
下课后，班里顿时热闹起来，同学们议论纷纷。
A同学第一个冲到××面前，拍着他的肩膀说：“嘿，你真棒
不过下次我一定要超过你
”B同学走过来说：“××，你是怎么学的，我是不如你啦
”这时，传来C、D、E同学的议论声：“这次考100分，是不是他蒙的
”“100分有啥了不起，瞧他高兴的，都不知道自己姓什么了，有本事次次考100分呀。
”“咱们离他远一点，他可不会和我们考七八十分的同学在一起玩。
”同学们的态度为什么这样不同
性格分析：A同学可能是一个性格开朗、豁达、心胸开阔具有竞争意识的孩子。
B同学可能是个性格比较软弱的孩子，缺乏毅力和自信，这样的人往往对事情持怀疑的态度，她的想法常常会依附于别人而没有自己的主见。
C同学可能是一个不负责任的人，对什么是他都以随心所欲的态度去对待，常常不考虑事情的结果。
D同学可能心胸狭窄，嫉妒心强，看到别人成功，他不是去努力超过别人，而是想方设法让别人失败。
E同学可能是自暴自弃，对自己没信心，也没有上进心，他把自己与别人有意的拉开距离，这也是一种不健康的心理。
提问：1.你遇到这种情况吗
如果有，请你回忆一下当时的心态。
2.假如你是这位得满分的同学，你希望其他同学怎么来评价你的100分
最后，设计自己的性格。
在经过这几个环节之后对自己的性格的好坏有了一定的了解，如果属于良好的性格就请你继续保持和发扬，如果是不好的性格，你就可以根据良好性格特征，对改变自己的性格做一个设计，并朝着良好性格发展。
