环保班会主持词开场白
开场白：尊敬的各位领导、各位来宾、来自全国各地的媒体朋友们，大家上午好
欢迎各位光临XXX和新闻发布会现场。
首先请允许我代表XXXX对各位的光临表示衷心的感谢。
一直以来，XXX致力于打造XXXX领先品牌。
自0年进入中国市场以来，XXXX就以其优质的产品和专业的服务深受消费者青睐，在X年的展历程中，XXXX从未停止过创新和自我超越的步伐。
今天，XXXX将发布XXXX和XXXX，我们很荣幸地邀请到在座各位与我们此共同见证XXXX又一次的成长与超越。
下面请允许我介绍出席此次活动的各位领导，他们是：……感谢各位领导
同时，也感谢全国上百家媒体朋友和我们共同见证这一重要时刻
感谢大家长久以来对于XXXX的支持与厚爱，欢迎大家的到来
接下来，有请XXXX致欢迎辞，有请XXXX
以环保为主题的开场主持词，要求三分钟之内
清晨，万物沐浴着阳光。
在一阵细雨过后，我扑入了大自然的怀抱。
我呼吸到了花朵的芳香，那并不逊色于躺在一大片草地上。
我走过花丛，看见了几只蝴蝶扑腾着翅膀。
一颗清凉的露珠从上面的花瓣滴落在下面的绿叶上。
花儿、草儿在雨露的滋润、阳光的照耀下抬起了小脑袋……大自然拥有如此的魅力，我在心中惊叹到，这不是很生动的景象吗
人们都在说，大自然是人类的“老师”、大自然是人类的朋友……可是，我不但认为大自然是人类的老师，我还认为大自然是人类的母亲。
难道大家不认为是大自然孕育了我们吗
为什么又要将大自然称做朋友呢
大自然像一个拥有无限力量的朋友，给予了我们温暖的衣物、可口的食品、舒适的生活环境……等等。
而朋友偶尔也会与我们人类发生矛盾，就像人类砍伐树木，才会洪水泛滥，城市才会沙漠化。
如果人类吸取了教训，开始爱护大自然，大自然就会消气了。
但有些人说，大自然会带来龙卷风、地震、海啸等等自然灾害，但是，交朋友本来就是有福共享，有难同当的。
大自然给我们提供了丰富的资源，矿产，让我们能够自由自在的生活在这片绿色土地上……所以，人类可以将大自然称为朋友。
又为什么将大自然称为“老师”呢
因为，如果没有大自然对人类的启示，人类永远不能生活得如此幸福。
为什么要将“老师”打引号呢
将“老师”打引号是因为大自然并不完全是人类的老师，它的知识不完完全全能帮助我们，我们必须还要通过自己的大脑，把那些知识再“加工”，才能得到现在的这么多高科技。
而大自然，也是人类的母亲。
不，不对，大自然不仅仅是人类的母亲，而她给了我们许多丰富的矿物、资源，让我们生活的无忧无虑。
她也赐给了花草树木生命，如果没有她给我们的树木，没有氧气，人类将严重缺氧，直至死去。
如果没有五彩缤纷的花儿，整个世界将会没有色彩。
而且在心情郁闷的时候，也可以去花园欣赏一下花儿，闻一闻花朵的芬芳，放松心情；世界上如果没有水，人类怎么活下去呢
；如果没有大自然，人类不仅活不下去，人类就无法繁衍下一代，从此，人类就会灭绝，世界上也没有了生物，一定没有生气。
所以，我又把大自然称作人类的母亲。
同时，大自然也是人类的保护伞。
因为，大自然在地球上加了一层臭氧层，使人类的皮肤不会被太阳的紫外线伤害。
因此，使我们避免得皮肤癌。
所以，人类可以称做我们的保护伞。
到了最后，我也不知道到底要将大自然称为母亲还是良师益友。
不过我觉得，作为一个在大自然抚育中生长的人，要对大自然说两句话：世界多亏有了大自然。
谢谢你，大自然。
禁烟主持稿
遵守公共秩序 主题班会课教案作者：李艺霞 来源：尹庄镇中心小学 点击：5230次 评论：0条-一、教学目标: 1 教育学生遵守公共场所的秩序，做一个文明有礼的小学生。
2 结合学校以及班的实际，提出各项要求。
二、教学重点：教育学生能自觉遵守公共场合的各项常规。
三、教学过程 （一）谈话引入：同学们是二年级的学生了，对学校的的基本常规要求已有初步的了解。
但在这段时间里，同学们参加公共集会活动是仍然有些做得不好的地方，这堂班会课我们就来谈谈怎样遵守公共场合的秩序。
（二）看图，说一说，议一议 1. 集体活动开始时，我们应该怎么做
（做好活动准备，安静等待活动开始。
） 2. 集体活动中我们有事情怎么办
（先举手告诉老师，再轻声离开会场。
） 3. 集体活动中可以随便说话吗
可以做小动作吗
（不可以，这会影响活动的效果，也是一种不文明的表现。
） 4.集体活动中，我们还该注意些什么
三.遵守公共场合的秩序，还表现在哪些方面
主持人甲：遵守公共场合的秩序，还表现在哪些方面
请看众人小品表演: 1.众人小品表演：看电影、挤公车、十字路口…… 主持人甲：看了小品总同学们的表演，你有什么收获呢主持人乙：遵守公共秩序要从我们身边的每一件小事做起。
2.小品《地球的苦恼》：主持人甲：我们居住的星球叫地球，它是一个美丽的星球。
主持人乙：地球就像我们的妈妈，哺育着我们成长。
我们是地球妈妈的孩子。
主持人甲：地球妈妈爱我们。
主持人乙：我们也爱地球妈妈。
主持人甲：现在我们一起来看看美丽的地球妈妈是个什么样的
主持人乙：同学们，看了这么美丽的地球妈妈，你们有什么感受
主持人甲：地球是这么的美丽，可是我们的地球妈妈却整天唉声叹气，这是怎么回事呢
请看小品《地球的苦恼》 …… 主持人：是什么原因让地球妈妈伤痕累累呢主持人乙：人类在地求生存有一些必要的秩序要遵守，小到生活中的点滴，大到环境秩序。
如果不认真执行，人类最终将会自食恶果。
（三）结合本班实际，表扬能遵守公共秩序的同学，教育不够自觉的学生。
主持人甲：看了刚才的表演，结合自己生活中的所作所为，请同学们说一说自己哪些方面做得比较好，哪些方面做得还不够，即后该怎样努力呢\\\/ （四）小结：刚才同学们都说得非常好，希望每个同学今后都要遵守公共场合的秩序，从我做起，从小事做起，自觉维护我们生存的共同法则。
附：小品《地球的苦恼》：地球妈妈：（愁眉苦脸、闷闷不乐的出场）我是地球妈妈，全世界有50多亿人口在我身躯上生存，但是人们越来越不重视我了。
以前，科学技术落后，人们用笨办法折磨我，现在，工农业发达了，人们折磨我的办法又升级了。
你们看，我已经伤痕累累了。
人们这样破坏我，我早晚会死的，唉
（蹲下）噪音、“三废”出场：（骄傲、旁若无人地出场、对地球妈妈鄙视的目光。
噪音：兄弟们，近几年来，我们噪音家族日益壮大，有汽车的喇叭声、工厂的机器声、人们的喧哗声等等。
这世界就快成为我们的了，多开心呀
废水：（得意出场）嘿，老兄，你可别得意，我的本事比你大着呢
我主要来自于家庭、工厂、商店和城市的公用设施，大多含有有害，有毒、有腐蚀性的污染物。
只要有我流过的地方，鱼虾就会死去，庄稼不能生长，人们若是饮用了我，他们就会得肠胃炎，胃癌、食管癌等等很多很多的疾病。
废渣：老弟，比起我来，你还差的远了
我占的地盘比你大。
你看，大街小巷，哪里没有我的同胞
我们能污染坏境，施放毒气。
等我们把城市变成废渣城后，人类就没有安身之地了。
废气：哥们儿，比起我们来，你们算得了什么
我升上天空，污染空气，人呼吸了我后会得气管炎、肺炎和心血管等疾病。
我与天上的灰尘结合，变成酸雨落到地面后，破坏庄稼的生长，使树林大片大片的死亡，连山石都要蹦落。
瞧，我们多能干呀
小松鼠、小金鱼、大象、小青蛙出场（配音乐）齐：（同情、爱护的表情）恩，你们这些坏家伙（讨厌的语气）小松鼠：（责备的语气、气愤）是你们破坏了森林，害得我没了家。
小金鱼：是你们污染了环境，害得我们的小伙伴们都死了。
大象：你们还那么得意，别以为自己了不起。
齐：（瞧不起，愤恨）看你们还能得意多久
（掺扶着地球妈妈下台）噪音、“三废”（你看看我，我看看你，认识到了错误，低下了头）这能不能缩小点
写一篇主持稿，急急急
关于环保为农村儿童科普保护动植物保护大自然的
你好，很高兴帮你解答。
肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。
肥胖症的病因主要有遗传因素、社会环境的因素、心理的因素和与运动有关的因素等。
肥胖症的治疗主要有：1.适当减低膳食热量。
摄入热量低于消耗热量，负平衡时体脂逐步分解，体重逐步下降。
2.用低热值食品代替高热食品，用家禽肉、瘦肉代替肥肉。
用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。
巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。
3.在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等；茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜；瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。
4.优先考虑消减主食。
主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。
5.逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品，如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。
6.补充各种维生素。
不边看电视边吃东西。
不饮酒。
7.有氧锻炼，如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。
8.建立健康的生活方式，合理营养，积极锻炼，充足的睡眠，善于调节心理压力，保持稳定情绪；不吸烟、不吸毒、不酗酒。
下面根据生活经验，介绍一些科学减肥小窍门：9.瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。
配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”，一个月能减个10斤左右。
2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。
3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
否则减肥的成功机率会大大降低。
4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。
对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。
泡面、味精也不要吃。
10、温开水的减肥妙用1）喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧
2）零热量的温开水会产生饱足感，远离暴饮暴食
3）温开水能暖胃并活化小肠，改善体质成为易瘦美人
4）温开水能美肌，彻底改善干燥敏干肌肤
5）提升免疫力，抑止体内活性酵素，维持血液清澈，抗衰老
11、饮食减肥原则1）科学安排一日三餐减肥在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。
人体消耗最大的是在一天中的上午。
由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。
这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。
如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。
所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
减肥2）控制主食和限制甜食减肥如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。
对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。
副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
3）多餐少量减肥在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。
并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。
减肥12、膳食纤维减肥膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。
人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。
饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。
由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。
13、适量饮水或喝汤减肥饮水是人们日常生活中必不可少的需要。
夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。
西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。
过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。
适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。
喝汤对人体健康有好处。
研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。
因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。
祝你健康
跪求家庭因我为幸福的主题班会发言稿，马上要上讲台了，速度，定采纳
“成长的足主题班会宣传标语:能知，有情能有缘能聚，有梦能圆。
我们为什么而-为快乐，什么样的人最美——自信的人；所以我们不但快乐，而且自信。
当一个人看清自己的航行路线是多么迂回曲折的，他最好依靠自己的良心作为领航员。
而知道在适当的时候自动管束自己的人，人才能获得真正的心态平衡，也才可能拥有幸福的家。
互相宽容的朋友一定百年同舟； 互相宽容的夫妻一定百年共枕； 互相宽容的世界一定和平美丽。
年轻的情怀，喜欢一个人,爱一朵花，其实并没有错，在我们长大过程中；只要爱过，喜欢过就是美丽的。
人生的聚会是一种缘分，有时分离也是一种爱的祝福。
爱一个人最重要的也许不是山盟海誓和甜言蜜语，生活中的一些琐事，更能体现他对你的用情，那 才是爱的密码。
机遇如清水，无处不可流； 机遇如月光，有隙皆可存。
生命是属于你的，你应该根据自己的愿望去生活。
钱可以兴德，也可以败德。
如果我们都以一颗善良的心去帮助那些需要帮助的人。
那我们就会发现 世界上存在许多比金钱高尚得多，也珍贵得多的东西。
已经失去的不妨让它失去，至少不再耽于等待。
你在一生中，可以有所作为的时候只有一次。
那就是现在，然而，许多人却在悔恨过去和担忧未来之中浪费了大好时光。
摩菲定理：任何事情只要能往坏的方向发展，就一定往那个方向发展。
尔能提定律：有些事情，只要一提起。
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如果是件好事，肯定错过； 如果是件坏事，必然发生。
期望的非互逆定律：不希望发生的事结果便不发生， 希望发生的事情其实现不了。
艾托雷定律：两队并行（自己在其中的一队），总是别的队快。
选择性落体定律：一个物体将按照造成最大的危害的方式落下。
金宁推论：面包掉地时，黄油一面朝下的概率与地毯的价格成正比。
一个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。
洗尽铅华总是比随意的涂脂抹粉来得美。
所以做能做的事，把它做的最好，这才是做人的重要。
你最痛苦的时候，窗外有小鸟在快乐地歌唱； 你最快乐的时候，有人正受着病魔的折磨，和死亡搏斗，挣扎。
世界总是一样的，只是我们的心情和遭遇不一样而已。
每一个人都期待着一份至死不渝的感情。
但要明白，感情如房子，建造时偷工减料就会成危楼；年久失修莫名其妙就会长出壁癌，有时因原来施工不良就会漏水；有时一场一大台风会吹破玻璃；有时也可能遇上地震来摧残。
如果没有放火逃生设备也不小以应变。
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还有所有的房子都一样，即使是监狱，也有一扇可以进出的门。
人生里面总是有所缺少，你得到什么，也就失去什么，重要的是你应该知道自己到底要什么。
追两只兔子的人，难免会一无所获。
人生没有十全十美，如果你发现错了。
重新再来，别人不原谅你，你可以自己原谅自己。
千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。
人活着的意义应当是在过程，而不是结论。
所以一个人不应该以自己的经验和观点去影响另一个人，何况他不是你，你也不是他。
每一个人成长的过程都不一样，人生的酸甜苦辣应当自己尝一尝，尝试才是人生。
河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍。
最好的，不一定是最合适的；最合适的，才是真正最好的。
财富是一种寄存，钱再多，你也不能带到棺材里去； 情爱是一种寄存，人之亡之，情之焉附
权位是一种寄存，无论你怎样叱咤风云，却不能逃出最终的交替； 即使是生命本身，也不过是寄存于这个星球上的匆匆过客。
而这个星球，本身充其量也就是造物主为人类建造的一间小驿站。
我们的人生何曾不充满梦想，那朵朱槿花儿，就在你我的心灵深处摇摆，那无限的风光我们几欲搅尽。
然而我们总是习惯于守侯第一个春天，而对第一个季节的空获，我们往往轻率地将第二个春天弃之门外，将梦交归于梦。
梦想之花垂青的只是那些有耐心，持着追求的人。
今天，倘若给你一朵梦中的朱槿花，你应该有勇 气向梦想买断第二个春天。
我们每一个人都应该有更多的同情，更多的爱，比维持我们生存需要的多得多，我们应该把它分散给别人，追求是生命之光。
其实，感动发生在刹那之间。
感动也可能永恒，一点宽容可能会让别人感激一生；一点爱心可能会让别人温暖一生；一句祝福与鼓励的话语可能会让幸福一生。
一个人只有时刻保持幸福快乐的感觉，才会使自己更加热爱生命，热爱生活。
只有快乐，愉快的心情，才是创造力和人生动力的源泉；只有不断自己创造快乐，与自己快乐相处的人，才能远离痛苦与烦恼，才能拥有快乐的人生。
如果你想成功，那么你要记住：遗产为零，诚实第一，学习第二，礼貌第三，刻苦第四，精明第五。
完整的人生应有“三感”，使命感，失落感，危机感。
每个企业家都有自己的特色和风格，但他们还有共同的特征，那就是：有正确的判断力，有决心，敢于创新，勤奋工作。
做人的唯一指南就是自己的良心，回首往事。
惟一使人感到蔚籍的是自己行为的正直与诚实，生活中要是没有这种慰籍是非常不明智的。
因为人常为自己的破灭与筹算的错误而自嘲；然而这种慰籍，无论命运对你任何，你总能以坚定的步伐前进，而且充满荣誉感。
不可压倒一切，但也你能被一切压倒。
人可有傲骨，但不可有媚气； 人不可有傲气，但可有正气。
名人与凡人的差别在什么地方
名人用过的东西就是文物，凡人用过的就是废物；名人强词夺理叫雄辩，凡人就是狡辩；名人跟人打招呼叫平易近人，凡人就是巴结别人了；名人打扮不修边幅，叫有艺术家的气质，否认呢
话里话气的；名人喝酒叫毫饮，凡人就叫贪杯；名人老了叫王老，凡人只能叫老王。
我们可以不美丽，但我们健康； 我们可以不伟大，但我们庄严； 我们可以不完满，但我们努力； 我们可以不永恒，但我们真诚。
人生的重大决定，是由心规划的，像预先计算好的框架，等待着你的星座运行。
如期待改变我们的命运，首先要改变心的轨迹。
世间的许多事情都如此。
当你刻意追求时，它就像一只蝴蝶一样振翅飞远；当你摒去表面的凡尘杂念，为了社会，为了他人，专心致于一项事情时候，那意外的收获已在悄悄地问候你。
很多时候解释是不必要的——敌人不相信你的解释，朋友不需要你的 解释。
尽管时光要使爱情凋谢，但真正的爱，却永远保持着初恋的热情。
有些人不管变得多么衰老，却从不失去他们的美丽——他们知识将它从脸上移到了心里。
你可以用自己不喜欢的方式赚到财富；也可以用不相信的药医好病；但你无法从自己不爱的人身上获得幸福。
多一份舒畅，少一份焦虑； 多一份真实，少一份虚假； 多一份快乐，少一份悲苦。
我们的理智使我们一次次看透人生； 我们的激情又使我们一次次重受蒙蔽。
为别人着想意味着给你插上一对翅膀。
人世间，除了权力，金钱，声望，暴力等等之外，还有一个给人成功；有了它，一个人的潜能可以 成倍成倍地施展出来，它就是——正直
真正意料不到的事情永远难以预料。
有朝一日你动了爱情，千万保守秘密，没有弄清楚对方的底细，决不能掏出你的心来。
如果我们能勇敢去爱，去原谅，为别人的幸福慷慨地表达我们的欣慰，理智地珍惜地珍惜环绕自己的爱，那么我们就得到别的生命不曾获得的圆满。
一个人如果在20岁不英俊，30 岁不强壮，40岁不富有，50岁不智慧；那么他这辈子就别想英俊，强壮，富有，智慧了。
在30岁的时候，一个人应该了解自己已像了解自己的手掌一样，应该确切知道自己有哪些缺点和优点，应该知道自己能走多远，能预见未来将成为什么人，而且更重要的是接受这一切。
人在20岁以意志力著称，在30岁以智慧取胜，在40岁则靠的是理智的判断。
要永远坚信这一点：一切都会变的，无论受多大创伤心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。
太阳落了还会升起，不幸的日子总会有尽头，过去是这样，将来也是这样。
衡量一下，你所想要取得的成功与你为此所失去的是不是相值。
把自己最美好的品德和最擅长的技巧无私地传承给需要他的人，这种人类的美德比任何东西都永恒。
有些人在婚姻上的失败，并不是找错了对象，而是从一开始就没弄明白；在选择爱情的同时，也就选择了一种生活方式。
记住，最好的人际关系是相互关爱，而不是相互需要。
当你与所爱的人有争议的时候，仅限于这个争议，不要把陈年旧帐都翻出来。
应当记住，有的时候，你得不到你想要的东西，说不定是命运给你的一个美妙的赏赐。
经验就是得不到真正想要的东西时，所得到的东西。
你笑，全世界都跟你笑；你哭全世界只有你一个人哭。
许多时候，目标与现实之间，往往具有一定的距离。
我们必须学会随时去调整，无论如何，人不应该为不切实际的誓言和愿望而活着。
你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度； 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽力。
人生不是止水，总会出现许多出乎意料之事。
泰山崩于前而色不变，风波骤起而泰然处之，就显得很重要。
转危为安往往需要高超的心智，也需要好的心态。
多思索少激动，多仁爱少仇恨，人生才变得更加美丽。
当你为你的选择适合于你并勇敢地接受生活中随之而来的一切，你就获得了一份属于你自己的自尊自信。
这里你不必以他人的价值取向作为自己成功的标准；你不必把自尊建立在别人的认可之上；你不必将自信放在金钱的天平上称来称去。
幸福是不分贫富的，自信是不依赖他人的。
市场经济初始，价值多元化胚胎形成之际。
我们必须意识到机遇，自由降临的同时，低线伦理面临着重大挑战。
不杀人，不说谎，不 欺诈，不奸淫，不偷盗在市场经济下亟待重申。
你可以做不到舍己为人，但你不能损人利己；你可以不圣贤，但你应该道义和人道；你攀不到道德的最高境界，但道德的最低下限你必须坚守。
工作要做得出色； 家庭要细心爱护； 财富要取之有道； 言行要表现品位； 消费要知所节制； 时间要合理安排； 阅读要养成习惯； 好的嗜好要培养； 公益活动要参与； 永续发展要支持。
在疾病之前，你是健康的； 在禁锢之前，你是自由的； 在苦难之前，你是幸福的。
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这很简单
不幸的是，你总是感觉到前者，回忆到后者。
这世界并不会在意你的自尊，这世界指望你在自我感觉良好之前先要有成就。
生活是不公平的，要去适应它。
有些东西当你不能在拥有的时候，你唯一可以做的就是不要 忘记。
每一个人 都想知道山那边是什么，其实那边并没有什么。
当爬上去 时，才觉得原来还是这边比较好。
当别人拿走你的东西的时候，你就给他们，这样你就会永远不会感到自己遭受到了掠夺。
过分的自我专注，把注意力仅仅集中到自己身上；过分在意自己在别人眼中的所作所为；过分看重自己对事情的主观感觉和强烈感受。
因为所关注的对象十分有限，“永远没有变化”，扼杀了任何其他活动带来的乐趣，缺乏不断引入新的视野从而不断更新自身的愉快经验；结果导致无聊之至、烦闷之极，生活变成一件难以忍受的事情。
一、人都是逼出来的； 二、如果你简单，这个世界就对你简单； 三、人生没有彩排，每一天都是现场直播； 四、怀才就像怀孕，时间久了才会让人看出来； 五、过去酒逢知己千杯少，现在酒逢千杯知己少； 六、人生如果错了方向，停止就是进步； 七、人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志； 八、人和爱情一样，错过了爱情，就错过了人生； 九、天下有钱人终成眷属； 十、要成功需要朋友，要取得巨大成功，需要敌人。
C. 人生就是浩瀚的宇宙，让你总是有那么多的期待，那么多的捉摸不透； 人生就是逆流而上的孤舟，你停下就会倒退，前进那就要付出很大的辛劳； 人生就是一颗没有熟透的果子，酸中带着甜，甜里面又透着那个酸，还有那么些的涩涩的味道； 说什么是人生
其实到处都是人生。
管你是活的酸，活的甜，活的苦，活的辣，还是活的咸，反正你活着就是在书写人生。
人生，是一个老话题，也是一个永远也没有结论的研究课题。
不仅平常人可以对此大发感慨，而且大学者们似乎也特别偏爱于谈论人生。
本书学术大师季羡林先生结合九十多年的生活体验，以耄耋之年谈他对人生的感悟，谈人生的意义与价值、缘分与命运、做人与处世、容忍、成功、知足、朋友、毁誉、压力、长寿之道、伦理道德……在这里，你的心灵将因此而得到莫大的精神享受。
a是一座金字塔。
人生要争做第一，只有锐意进取，才能挖掘他自己的潜力，到达金字塔的塔顶。
b是两颗相连的心，预示友谊。
在漫漫的人生旅途中，总会有一颗心能够与你碰撞出真诚的火花。
珍惜它，你将不再踽踽独行。
c是未满的月牙儿，是缺憾，也是不满足。
人生充满太多缺憾，有太多的不满足，但是，你不要烦恼，当你回顾人生时，那些最美妙的音符正是缺憾和不满足。
有了它，生命才多了一分期待，多了一分想象，多了一分憧憬。
d是竖琴，是快乐。
有一句广告语说：快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢?弹起你生活的竖琴，让你的生活充满快乐的旋律吧!…… 议程：序曲 主持人：主持词引出----在这个阳光灿烂，冬日融融的上午，让我们彼此敞开心扉，聆听彼此的心声。
我班“心存感恩”主题班会现在开始。
首先，让我们以热烈的掌声欢迎到场的爸爸妈妈和我们的各位任课老师。
大家都知道，在美国，感恩节是一个不折不扣的最地道的国定假日。
在这一天，具有各种信仰和各种背景的美国人，共同为他们一年来所受到的上苍的恩典表示感谢，虔诚地祈求上帝继续赐福。
其实值得感恩的不仅仅是对上苍，我们对父母、师长、亲朋、同学、社会等等都应始终抱有感恩之心。
我们的生命、健康、财富以及我们每天享受着的空气阳光水源，莫不应在我们的感恩之列。
一位盲人曾经请人在自己的乞讨用的牌子上这样写道：“春天来了，而我却看不到她。
”我们与这位盲人相比，进一步说与那些失去生命和自由的人相比，目前能这样快快乐乐地活在世界上，谁说不是一种命运的恩赐，我们还会时常愤怒得发抖而总去抱怨命运给自己的不幸和不平吗
对父母心存感恩，因为他们给予我生命，让我健康成长，他们的一次次牵扶，让我在远离父母的时候，放飞理想。
对老师心存感恩，因为他们给了我教诲，让我抛却愚昧，懂得思考，在学习的历程中实现自我。
对兄弟姐妹心存感恩，因为他们让我在这尘世间不再孤单，让我知道有人可以和我血脉相连。
对朋友心存感恩，因为他们给了我友爱，让我在孤寂无助时倾诉、依赖，看到希望和阳光。
感谢曾帮助过我的人，他们用暖暖的心灯让我发现生命是如此丰厚而富有。
感谢肯接受我帮助的人，他们用淡淡的柔弱让我可以把这份善良延续。
好，下面让我们共同进入这次主题班会的第一环节-----感恩父母。
第一部曲： 1、欣赏中央电视台广告：“妈妈，洗脚”。
2、“万事孝为先”，这是我们中华民族的优秀传统，为世人所称道、所敬仰，古往今来，有多少文人墨客留下经典之作，像“三字经”之类的小孩都能朗朗上口，有时虽不求甚解，但熟背后，却可以作为一种文化去终身消化、理解、受益。
下面请同学们齐诵：“游子吟”。
3、是的，谁言寸草心，报得三春晖。
最能激起我们心底深深的感恩之情莫过于父母亲，不论我们走到哪里，不论我们有多大年纪，在父母心中，我们永远都是最可爱、最需要保护的孩子。
我们不断接受着父母亲给予我们的无私的爱，下面请大家说说在日常生活中，父母使你最感动、最难忘的故事或生活片段。
（预先作好书面调查，便于主持人了解后提问） 4、是啊，父母之爱，浩瀚如海洋，自古以来对父母的赞美之词也层出不穷，在我们的学习中，你记得了哪些呢
在这里，请同学们用肺腑之言表达一下对父母的感激之情吧。
（预先请同学们书写下来，便于主持人了解后提问） 5、现在，我们逐渐长大，我们已经懂得怎样回报父母亲了，我们每个同学都给父母写了一封感谢信，下面请每位父母读一读您孩子对您讲的知心话。
（预先请学生认真写好信）（伴随播放歌曲“烛光里的妈妈”） 6、下面请欣赏歌曲“懂你” 表演者： ，大家掌声欢迎。
7、感谢 同学。
当我们坐在教室里学习时，父母在忙什么呢
当我们坐在桌边，吃着好饭、好菜时，他们又在忙着什么呢
请欣赏父母工作时的一个感人场景。
（如：当保姆的妈妈） 8、多么感人的场景啊
同学们，在我们平淡的日常生活中，我们的爸爸妈妈除了要为我们做许许多多生活琐事，还要为了家庭那么辛勤地工作，这其中蕴藏着多么深厚的爱啊
点点滴滴都是情，只要我们有一颗细腻的心，仔细去体会，慢慢去感受，我们就明白：我们生活在爱的海洋里。
亲爱的爸爸妈妈，您的关爱我们能体会，您的付出我们正在思考着回报。
我们也知道我们曾经让您失望过，曾经让您伤透了心；可我们也深信：我们是您的骄傲，我们也曾经让您的笑颊灿烂如花。
亲爱的同学们，我们父母的期望并不多，我们的一句问候一次掺扶一杯茶水一个微笑，我们的爸爸妈妈就满足了。
接下来，请欣赏古筝表演《只要妈妈露笑脸》，表演者： ＿＿＿＿同学，掌声欢迎。
9、谢谢＿＿＿＿同学。
今天，我们的爸爸妈妈不顾工作的疲惫和辛劳，或许还请了假，可以说百忙之中来参加我们的休业式，让我们再次用热烈的掌声感谢他们的关心厚爱。
看到我们一天天长大，他们肯定有许多感慨。
下面请父母代表给我们讲讲心里话，掌声欢迎。
（预先与几位家长联系好，明确发言内容，写好发言稿） 10、谢谢父母代表的金玉良言。
很久以前我们就听说：理解万岁
今天，我们和父母之间已经架起沟通了心灵的桥梁，一起来“跨越了代沟”。
曾经无论我们多么的幼稚顽皮，曾经有时我们那么不顾场合地冲撞父母、伤害父母，但我们的父母始终是那么地包容我们。
但其实，在我们的内心深处，我们一直想对你们说：“爸爸，您好
” “妈妈，您好
” “爸爸妈妈，我们爱您
我们感谢您
” 第二部曲： 1、现在,我们进入主题班会的第二环节:师恩难忘。
父母把我们送入知识的殿堂，我们沐浴着师恩的阳光，我们像小鸟一样展翅飞翔，无论暴风骤雨，是老师赋予了我们顽强的斗志，鼓励我们勇往直前。
感谢你啊，老师
下面还是请我们同学一起来说说老师使你感动的故事，有哪位同学愿意来谈谈，让我们和你一起分享你的故事。
（预先请同学写下材料，主持人了解） 2、下面请欣赏诗朗诵“教师赞”或“献给老师的花”，表演者：＿＿＿＿同学。
3、谢谢＿＿＿＿同学。
我们是沐浴着爱的阳光长大，人间的真情打动着我们的心。
接下来，请 同学演唱《每当我走过老师的窗前》，掌声有请。
4、谢谢＿＿＿ ＿＿＿同学。
老师，您辛苦了
老师,我们尊敬您
老师,我们谢谢您
(鞠躬)我班的每一位老师兢兢业业地耕耘在讲台上，此刻，你想对老师讲哪些话呢
那么一吐为快吧。
该说谢谢的时候大声说出来，让我们不要把谢意在心底深埋，行动起来，用真诚的心回应真诚的心，用爱回报得到的关怀。
（同学预先准备好，如：我要谢谢语文老师，你对我们特别和蔼可亲，……） 第三部曲： 1、现在,我们进入主题班会的第三环节:友谊永存。
友谊是人间的春风，是沙漠中的绿洲，因为有了友谊，我们学会了宽容，学会了理解和友善，也学会了感动。
我们要感谢所有的伙伴帮我们度过的困难、挫折，感谢他人给予我们的无私帮助。
下面请听诗朗诵：《友谊之歌》或《情动我心》表演者：----- -同学。
2、谢谢----- -----同学。
生活中，我们需要别人的帮助、关爱，当然也应该把自己的爱心奉献给他人，爱是相互的。
可是，我们很多人，已经习惯接受别人的关爱，接受别人的帮助，并且认为这是理所应当的。
他们渐渐忘记了感动，忘记了说声谢谢，也渐渐淡忘了幸福的感觉。
请看接下来的这一幕场景，大家是否觉得似曾相识呢
请欣赏小品表演：《公交车上》 3、看完了小品，同学们有什么感想呢
（同学发言 感想1：捡了东西是应该归还，可是小伙子，别人帮助了你，你应该心存感激，说声谢谢啊
感想2：你刚才的表现太不应该了。
知道感恩这是一个人最起码的道德呀
感想3：小孙子的表现也很不应该，爷爷那么大年纪了，还要他拿书包。
一点也不知道心疼爷爷。
感想4：你看爷爷站都站不稳了，应该把位置让给爷爷坐。
4、谢谢同学们的精彩发言。
第四部曲： 1、接下来,我们进入主题班会的第四环节：爱的奉献。
俗话说：“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此时古难全”，请欣赏歌曲“我想有个家”，演唱者： ----- -----同学。
2、的确，生活有时是不公平的，在我们身边有的同学由于各种原因缺少父爱或者母爱，这些都是不可避免的。
但是，我们相信，在我们的生活中并不缺少爱，因为在我们五中的大家庭里，平时人人都在为献出一点爱而做了很多工作，可以说我们每一个人都生活在一个充满着爱充满着感谢的大家庭里。
同时我们也更多地学会了感恩。
下面是我班的“感恩宣言”，请大家跟随我朗读：“感恩宣言”。
（预先准备好材料：感恩宣言） 4、在这新年来到之际，我们班全体同学对有困难的同学表达一下我们的一点心意，我们相信：虽然只是一点点阳光，但就像卖火柴的小姑娘一样，足以温暖一个人的心房，足以驱走冬日的寒冷。
我们也真诚地希望这些同学能感受到我们集体的爱和力量，勇敢地战胜暂时的困难，走好人生的每一步。
（预先用班费为贫困生购买一些学习用品，写上几句鼓励祝福的话） 5、同学们，常怀感恩之心的人是最幸福的，欢喜快乐都会随之而来，生活永远都阳光灿烂。
为了让每位同学感受幸福，体验感恩，在班主任老师的指导下，同学们纷纷制作了感恩卡片，现在请同学们每人抽取一张，以作纪念，常怀感恩。
（场面：抽取卡片）（预先请同学制作好） 6、别激动，卡片请保存好，往后慢慢品尝。
（随意指名几个同学诵读卡片上的温馨赠言） 7、现在，有请我们的班长上台发言，掌声有请。
班长：通过班委讨论，得到班主任同意，我们班委决定：把每周的周二作为感恩日，到时在班会课时间同学们对曾经帮助过自己的人，可以大声地说声“谢谢”了。
请同学们鼓掌通过，谢谢大家。
8、接下来，请同学们以饱满的激情齐唱《感恩的心》，有请 同学领唱。
第五部曲： 1、接下来,我们进入主题班会的第四环节：集体为爸爸妈妈过生日。
感恩的心像冬日的阳光，像夏日的凉风，似黑夜的灯塔，似雨夜的小伞，是一种无私的奉献。
感恩的心感谢有你，伴我一生让我有勇气做我自己。
感恩的心感谢命运，花开花落我一样会珍惜。
让我们踏着感恩的旋律，感受感恩的温馨。
平时，无论多忙，爸爸妈妈都会记得我们的生日，都会以不同的方式为我们过生日，可是，我们有几个人记得父母的生日呢
更别说为父母过一次生日吧
今天，在我们老师的提议下，让我们集体为父母过一次简单的生日吧，让我们乘此机会向父母表达一下我们的歉意，表达一下我们的感激，表达一下生日的祝福，表达……（插上十一根蜡烛，表示一心一意，一生一世） 2、让我们齐唱最美、最经典、最简单的歌“祝你生日快乐”。
3、分蛋糕，由每位同学双手捧给父母。
（说出父母的生日，并说一句感谢的话-------预先准备） （伴随播放歌曲“感恩的心”） 4、下面请欣赏诗朗诵：“感恩情怀” 表演者 等同学。
附：诗歌“感恩情怀”----感激生育你的人，因为他们使你体验生命；感激抚养你的人，因为他们使你不断成长。
感激帮助你的人，因为他们使你度过难关。
感激关怀你的人，因为他们给你温暖。
感激鼓励你的人，因为他们给你力量。
感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧。
感激钟爱你的人，因为他们让你体会爱情的宝贵。
感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。
凡事感激。
学会感激。
感激一切使你成长的人
5、同学们，班主任老师为我们这次活动的开展付出了很多辛勤的劳动，现在，让我们以热烈的掌声请我们的班主任讲话。
班主任发言： 附-------班主任发言：各位家长、各位同学： 首先感谢大家对这次活动的大力支持。
看了大家的表演、听了同学的发言，我非常感动，也有很多感触。
我们这一代人，缺乏中华民族的优秀人文传统根基，再加上，我们这一代人常常埋藏于书堆之中，因为是独身子女，虽受到方方面面的关爱，但有时往往以自我为中心，自私、不理解父母、不理解他人，对感恩也很不重视，可以说现在的学生，就其心灵的一翼——“情”来看，普遍患有“情感冷漠症”。
对父母之恩，熟视无睹者有之，麻木不仁者有之，贪得无厌者有之，以怨报德者亦有之，唯独知恩图报者班主题班会到此结束。
谢谢望采纳谢谢
