养生的演讲稿
出处 （1）唐 宋若莘、姐妹：“一年之计，惟在于春。
一日之计，惟在于寅。
”（2）南朝·梁·萧绎：“一年之计在于春，。
”（3） 明无名氏：“一年之计在于春，，一日之计在于寅（凌晨3-5时）。
春若不耕，秋无所望；寅若不起，日无所办；少若不勤，老无所归。
”（4）第一部第三一章：“俗话说，一年之计在于春，早作安排迎春耕。
” 第六章：“一年之计在于春。
变工组的农民们，一嗅到春天的气息，全来了精神。
在任何情况下，他们总是不违农时的。
”（5）朱自清《春》：“‘一年之计在于春’，刚起头儿，有的是功夫，有的是希望。
”延伸“一年之计在于春”，这句话是中国劳动人民在千百年的生产实践中总结出来的一条经验，它强调了春在一年四季中所占的重要位置。
古今中外许多文人墨客对春的赞美诗更是比比皆是。
人们还将人的年轻时期称为“青春”，歌颂春的创造力，强调春的宝贵。
“一年之计在于春”，是这样的。
人的青春也是人一生中的春天，青春的创造力也是无穷的。
珍惜宝贵青春的人，他就能创造出奇迹来，创造出财富来；反之，浪费青春年华，虚度青春的人，除了惭愧之外，将一无所得。
纵观古今中外名人学者，他们没有一个不是珍惜美好青春，把青春作为学习的良好时期的。
“一年之计在于春”，这句话本是一句农业谚语，指春耕播种是农业生产的基础，关系到一年的收成好坏。
现在，许多医学专家都强调，在防病养生方面，也是一年之计在于春。
如果保健养生工作在春季做得好，就能为一年的健康打下良好的基础，全年少生病。
中国的春季始于立春，止于立夏。
这个季节，大自然的阳气升发，一切都显得春意盎然，展现出了勃勃生机。
人也随着气温的回升和万物的苏醒而更加富有朝气。
但春季也是细菌、病毒活跃，传染性疾病容易暴发流行之时。
与此同时，人体在经历了一个漫长的冬季以后，也处于一个阴阳交替的季节。
一方面，随着春回大地，人体肝的功能而变得较为旺盛；另一方面，肾阳开始减弱，人体容易出现肾阳不足或肾阴亏损现象。
因此，对于养肝护肾，春季也是一年中最重要的季节。
春季养生应当抓住几个环节：注意春捂保暖；加强户外活动；饮食宜清淡；注意补充水分；按时作息。
意义“一年之计在于春”。
它对国家、对社会、对集体、对个人，都有其积极意义。
人们在新年初始，都会按照常理拟定统领一年的工作计划，为全年的工作作出一个总体的方案，之后的365天就是照此计划具体加以实施。
可见，这计划意义之重大。
没有这“一年之计”确实不行
此时，它更像各部门一年工作的方向标，紧贴公司大局，具体而明确，换言之， 一年有好的开端使大家对一年的工作充满憧憬与期待，从新起点上找到新动力而为之付出百倍的辛劳；一年有好的起步使人为拼出一个好“收成”而去努力奋斗。
可见，做好当前的工作，开好头，起好步， 对全年的各项工作确实意义重大。
如果你能把一年之春抓好，你自然就拥有了美好的一年，春天是积蓄能量的季节，我们不应轻易将其挥霍、浪费，而应该好好珍惜它、爱护它和利用它。
相信，而今我们播下希望的种子，加上辛勤耕耘，换来的定是累累的硕果。
重阳节作文600字
月九日重阳节到了。
大重阳节有一种传喜欢晚餐凑在一起吃。
几家约好，食端到一桌上。
夜幕降临，灯光闪耀，人们饮着菊花酒、二锅头，吃着丰盛的饭菜，欢聚畅谈，交流情感。
一张张笑脸，一阵阵笑语冲出狭小的房间，大家互相祝福着健康长寿、事事平安，大杂院处处洋溢着祥和的气氛。
重阳那天，人们有敬老的风习，各家晚辈都要给上了年纪的老人多一些体贴。
除了专给他们做些可口的吃食外，分家另过的亲属须慰问老者，出了嫁的闺女一早要回娘家探望父母，以报答养育之恩。
有条件的人家，还要陪老人去看看热闹儿逛逛公园，这样会让老人心胸更加开阔，便于长寿。
赏菊花是市民多年传统风俗，戴菊花防灾去病也是人们旧时一大习惯。
重阳节到来各大公园将举办菊花展，北海、天坛、紫竹院、植物园名声最大。
重阳节之时，北京正值秋风送爽，天高云淡的季节。
到空旷之处放风筝，不但简便易行，也是很受人喜欢的一种娱乐活动。
清代时老北京人放飞之举极为热闹盛行，店铺集市都出售各种纸鸢，花市卖的风筝种类最全质量上乘。
如今，曾经住过的大杂院早已变迁，昔日重阳节“又见花糕处处忙”的景象也已不见。
但时逢佳节吉日，不由得又想起老邻居在庭院吃着花糕，喝着清茶说笑聊天的温馨，思念童年一起欢笑玩耍的小伙伴。
不知不觉当中想起的诗词：人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香。
一年一度秋风劲，不似春光，胜似春光，寥廓江天万里霜
