求一篇3到5分钟的演讲稿，内容是《我的大学》我是大一的，谢谢
大学，一个丰富多的世界。
酸甜苦辣都是大学的经纬 大学如酒，或芳香，或馥郁，因为激情变得醇厚。
大学如歌，或高昂，或低沉，因为憧憬，它变得悦耳。
大学如画，或明亮，或暗淡，因为诚挚，它变得美丽。
社会学老师在开第一堂课问我们：为什么要读大学
如何度过大学时光
对于刚刚迈进大学校园的我们，对一切都很陌生，很懵懂。
关于为什么要读大学，我要说，这是我们步入社会的起点，也是我们成就事业的基础阶段。
关于如何度过大学时光，我要说，我会在老师的指导和帮助下，客观分析自身条件、科学确定职业发展目标、有序的安排校园生活、坦诚与人交流沟通、不断完善学习与生活方法，让大学时光充实而不忙乱、紧张而不压抑、自由而不失控、多彩而不偏激。
有人说，大学在某种意义上说是高中的延伸，还要继续高中时代拼命苦学的日子；也有人说，跨进大学在某种程度上说前途和事业有了保障，放任自我，虚度光阴，浪费了青春，消磨了意志，迷失了自我。
我认为，大学是一幅空白画卷，大学生活像是块调色板，你可以妙手丹青，可以信手涂鸦，更可以用智慧和热情描绘属于自己的七彩青春。
无论这幅画卷是青春激扬，个性张扬，自我飞扬，还是提笔书写的坚强乐观，自立积极，独立向上，当时光飞逝四年离去时，我们将收获各自的风采和人生最关键的画卷。
大学是自主的美好。
这是因为，进入大学终于放下高考的重压，第一次自由的追逐自己的理想和兴趣；第一次离开家庭生活，独立参加社团和社会活动；第一次不再枯燥学习知识，有机会边学习边亲身实践；第一次不再有父母安排生活和学习的一切事物，而有足够的时间和精力支配自己的生活。
大学是沉淀的文化。
这是因为，大学是专门熏陶和完善个人的修养，增进和系统个人的智慧，发掘和拓展个人的潜能。
我要在不断精化专业知识的基础上锻炼自己的创造力，积极开发自我的创新能力，不断实践和证实理论知识，积极锻炼自我自学能力的同时，还要不断提高个人的修养和才能，创建和谐的师生关系，懂得与人真诚交往，努力提高为人处事的能力。
大学是培养的园地。
这是因为，大学有可能是人生最后一次系统性地接受教育，也是最后一次建立你的知识基础，也是最后一次将大量时间用于学习的人生阶段，也可能是最后一次可以拥有较高的可塑性，集中精力充实自我的成长历程。
所以，我必须培养自己的自学能力。
在学习上，不应在老师后亦步亦趋，应该主动走在老师的前面。
做到课前认真把课本相关知识琢磨清楚，课中弥补自己对知识的认识和不足，课下，充分利用图书馆和网络，培养独立学习和研究的本能，为以后工作和进一步深造做好基础。
大学是锻炼的起点。
这是因为，大学里有学生会、团委、各种社团等开拓的舞台。
能够进入学生会是我莫大的荣幸，我怀着挑战的心态参加面试，怀着焦急的心态等待结果，现在，怀着感恩的心态想要在这里留下我的痕迹。
我会从点点滴滴做起，真真正正的融入学生会大家庭。
在这里，我要学习的还有很多，但我会从零开始，迅速地使自己成长起来。
大学是人生最关键的时期。
我和大学有一个约定。
相约大学，开阔着我的视线，丰富着我的思想，洗涤着我的灵魂，滋润着我的生命。
相约大学，捡一片落叶，感觉时光的流逝。
成熟的秋天告诉我：生命中最珍贵的东西未必是最闪光的，把握住青春，以最成功的姿态回报四季。
相约大学，把幼稚锁进童年的记忆，仰望高飞的雁群，提醒青春，不要平庸的过活，不可以辜负这人生最美好的时光。
相约大学，拨开心间淅淅沥沥的哀婉，撒下自信的种子，用高昂的基调谱写青春，在梦与梦的边缘，扇起希冀的灵光。
相约大学，用坦然与执着裹住泪水，抹去心中灰色的迷茫，惠风和畅，让青春的战鼓在耳边愉悦的擂响。
大学生活未必是灿烂的，因为我们要经历寻求、寻找，完善的成长；大学生活未必是富有的，因为我们要走出校园，面对社会，各种压力的挑战；但，大学是美好的，它让我们学会了独立，学会了坚强，完善了自我；大学生活是精彩的，是富有意义的阶段，是成就梦想、展示自我的平台，是人生一幅美丽的画卷。
我希冀拥有天使的双翼，我渴求归期梦想的芳园，我甘愿尝试披荆斩棘的历程。
我的心愿就是让理想漫过青春，让幸福滋养生命。
也许，我有机会牵系昨日的往事之手；有能力珍惜今朝的红尘之烟；有理想勾勒未来的幸福之州，那么飞奔的时间老人会字灿烂的日子里赐予成长的诗篇
美好的年华，没有理由不走下去，没有理由不敢走进未来。
最后，希望我的大学，有一个美好的开场，动人的过程，完美的谢幕
我爱我的大学!
弘扬五四精神演讲稿5分钟
一、当代学生对“五四”精神认知程度及现状据各大网络媒体及相关调查报告报道，当代学生当被问到，“五四”精神的科学内涵是什么,现代社会仍搞“五四”精神教育必要吗，接受“五四”精神教育的方式应如何改善等问题时，调查的结果显示：当代学生“五四”精神教育状况主流健康向上，但也有弱化的倾向，针对这一状况，采取积极合理的教育方式，让学生明白“五四”精神的现实意义的极为重要的。
二、弘扬和培养当代学生“五四”精神的意义“五四”精神是老一辈革命战士在特定的历史时期经历长期的革命战斗理论与实践相结合的产物，是爱国主义革命战士在特殊年代共同思想品格、价值取向、道德规范、文化传统、思想情感等的综合反映。
“五四”精神，是我国文明进步、稳定发展的强大精神支柱。
在那个列强横行民族危亡的年代一批热血青年形成了以爱国主义为核心的勤劳勇敢、团结统一、爱好和平、自强不息的伟大民族精神。
在新的历史条件下，弘扬和培育当代学生“五四”精神，对于促进大学生健康成长成才具有重大的现实意义。
1、弘扬和培育当代学生“五四”精神是振兴中华民族的需要当代学生是在中国改革开放的历史时期成长起来的一代，是祖国的未来和民族的希望，是全面建设小康社会、实现中华民族伟大复兴的重要力量。
学生的思想道德素质和精神状况如何，能否成长为德智体全面发展的社会主义建设者和接班人，直接关系到社会主义事业的成败，关系到全面建设小康社会宏伟目标的实现，关系到中华民族伟大复兴事业的实现。
他们在大学阶段，只有通过接受先进科学文化的系统教育，接受影响深远的“五四”精神的培育和熏陶，才能真正成为现代化建设的中坚力量，成为中国先进文化的传播者和先进科学技术的开拓者。
在大学生中弘扬和培育“五四”精神，树立他们科学的世界观、人生观和价值观，坚定他们的共产主义理想和信念，凝聚他们的力量和智慧，才能对振兴中华民族起到积极的促进作用。
2、弘扬和培育“五四”精神是当代学生健康成长成才的需要当今世界，国际国内形势日新月异，世界范围内的经济全球化、政治多极化、社会信息化和竞争激烈化愈演愈烈，西方敌对势力以各种手段和方式对我国实施“西化”、“分化”愈来愈隐蔽。
我国社会主义市场经济体制的不断深化使社会经济成分和经济利益、社会生活方式、社会组织形式、就业方式日趋多样化，人们的思想观念、价值取向也变得日趋复杂多样。
诸多新形势和新变化，都对当代学生的思想观念、价值取向产生着重要影响。
面对世界范围各种思想文化的相互激荡，高等学校必须要用中华民族优秀文化传统和先进的价值观念来占领大学生的思想教育阵地，必须要在学生中大力弘扬和培育“五四”精神，必须加强学生的理想信念教育，用伟大的“五四”精神构筑学生的精神支柱，帮助当代学生自觉抵御和克服不良思想的侵蚀，这样他们才能健康地成长成才。
关于五四运动的演讲稿，四百字左右，不要太长，急
五四演讲稿－－青春的力量 青春是一道绚丽的风景，一串跳动的音符。
青春是躁动的，青涩的，青春更是热情的，生动的。
青春的我们，是时代的精英，是事业的精兵，是宏伟蓝图的绘制者，也是国土事业的普通一兵。
平凡的岗位，给了我们挑战的机遇，国土事业给了我们展示自我的空间。
艾青说过：“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉。
”是的，我们也爱这土地，是脚下的沃土孕育了我们蓬勃的生命，年轻的我们，无怨无悔地选择了将青春奉献给这片深情的大地。
我们，用青春守护着这赖以生存的家园。
耕地保护、土地规划、地籍测绘、国土资源调查、遥感动态监测，一个个美妙而生动的词汇，就这样溶入我们的生命,我们的青春，与国土事业紧紧相连。
深入实际，是我们良好的开篇；调查研究，是我们工作的起点。
爱岗敬业，是我们理智的抉择；勤奋忘我，是我们的工作准则。
无数个日出和日落，青春的我们扛起信念的锄头，用虔诚去开垦这片沃土，播下一个个绿色的希望，不祈望湛蓝的天空能飘过七彩雨，只奢望晶莹的汗水能滋润干涸的麦田。
因为年轻，也许，我们尚显稚嫩，也许，我们不够成熟；也正因为年轻，我们在改革面前有“闯劲”，困难面前有“韧劲”，业务面前有“干劲”，学习面前有“钻劲”。
青春的我们，认真而不敷衍，踏实而不轻浮，奉献而不索取，真实而不虚伪。
面对时代的挑战，我们决不退缩；面对繁重的工作，我们决不推脱。
我们年轻，富有旺盛的激情，富有神奇的构想，我们要把青春的活力化为创造的灵感，去感知时代的脉搏，去体现新时代的特征。
挺一挺青春的身躯，露一露青春的微笑，生动每一枚深深浅浅的足迹。
在春天，我们踏踏实实地耕耘着——这就是我们!拧在一起，我们就是一道闪电，就是一堵火墙；聚在一起，我们就是整个星空，就是一轮金光四射的太阳
这太阳......就是我们青春的力量!!! ================== 【二】 五四青年节演讲稿——唱响一曲青春的歌 有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律；有人说青春是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。
80年前，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。
如今，“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。
然而，“五四”绝不仅仅是一个历史事件，它是一种精神，表现出青年人对我们民族炽热的爱，对国家前途和命运的关注，表现着青年人的责任和使命。
今天，我们这一代青年人有幸生活在改革开放的大好时代，有幸站立在世纪和千年交汇点上。
我们是幸运者。
面对新世纪，我们责任重大。
我们回顾发扬“五四”精神，认真思索着，自己应该拥有一个怎样的青春，怎样的人生。
记得，最初开始认识“五四”是从小学的历史课开始的。
那时，老师讲到“五四”运动，向我们讲述帝国主义列强对中国的种种欺凌，讲述青年们为祖国不惜献身的种种壮举。
当时，我们虽然还不能完全理解其中的深刻道理，但有如一丝曙光照亮蒙昧的荒原，我们幼小的心田中已播下了爱国的种子。
渐渐地，我们长大了，我们成为风华正茂的青年，我们更加深刻地懂得了五四的传统和精神。
想想那些曾经与我们差不多大的五四青年吧
他们稚嫩的肩上早已承当起一份救亡图存的重任，而今天建设祖国的重任将别无选择地落在我们这一代人的肩上，我们是否应该为祖国的更加繁荣昌盛而奉献我们的一切
是啊，我们不小了，我们不能永远停在父母宽大的羽翼下避风躲雨。
今年的五月四日，我们将参加成人宣誓仪式。
那意味着我们将要同父辈们一起，共同撑起一片蓝天。
长辈们常说我们这一代人是蜜罐里泡大的孩子，少些紧迫感，也少些责任感。
的确，与他们相比，我们的生活更舒适，更安逸。
但这决不意味着我们可以放松身上的努力，减轻肩上的责任。
是的，责任放在我们每个青年的肩上，放眼新世纪，振兴中华，建设家乡，我们是不会退缩的。
李大钊曾在《青春》一文中写道：“冲决历史桎梏，涤荡历史之积秽，新造民族之生命，挽回民族之危机。
”今天的我们虽然无需面对国土的沦丧，无需承受战火硝烟，但我们面前的任务同样艰巨。
我们应该努力成为鲁迅所说的“创造人类历史上从未有过的第三代。
”“位卑未敢忘忧国”，以天下为己任，青春热血献祖国，顽强地努力，无私地奉献，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的全部智慧和力量。
我们今天是桃李芬芳，明天是社会的栋梁，要掀起中华腾飞的巨浪。
求一篇3分钟左右的关于五四青年节的演讲稿
五四青年节演讲稿---扬起新世纪“五四”的大旗 朋友，让我们回到本世纪初叶：长夜漫漫赤县天，终于，从大学校园中，扬起一面面照耀旧中国的大旗——《新青年》，科学，民主，共产主义小组……不过几十年功夫，天翻地覆，有了中国人民站起来的改革开放的千年巨变。
教师朋友们，即将步入新世纪的今天，同样，在大学校园中，我们的人生将会飘扬怎样的旌旗
大学校园好象市场经济浪潮中的绿岛，然而，青年教师内心都在滚滚翻腾，都有着这样那样的苦闷和焦虑。
是的，高学历却收入不公，远远达不到报纸所宣称的广州市中等收入水平。
据说，到自称中等的“尊尼”发廊烫一次发，就要800元。
谁要斗胆去一次，就要化上半个月不吃不喝才能积攒的钱。
是的，还有人醉心于吃喝玩乐；“反正这一辈子都挣不到’奥迪’、’宝马’和’碧桂园’”了。
一月复一月，一年又一年，只能眼睁睁地望着出入大饭店的那一个所谓上流阶层，发出“百无一用是书生”的浩叹。
然而，我相信，每一个教师朋友，作为有志者，在流水般逝去的生活中，心灵的云空不时会划过一道闪电：生命怎样才有宝贵的价值，人生怎样才有崇高的意义
仅仅体现为再高几千元的工资吗
不
尽管我们期待着它。
仅仅落实在轻车宝马的生活状况吗
不
尽管我们企盼着它。
那么，这价值和意义究竟在哪里呢
让我们还是到本世纪初同行前辈那里去请教吧
中山大学，传诵出伟人那回荡百年的“振兴中华”的号召。
北京大学，蔡元培“兼容并包”，开辟旷古未有的新文化天地。
陈独秀倡导科学民主，鲁迅公开《狂人日记》，李大钊传播马克思主义，千万师生并肩前进抗议帝国主义……一代大学教师，千秋丰功伟绩
返观自己，作为走向新世纪的大学教师，比一比“五四”先贤楷模。
是的，还是我们常说的，要有那远大的理想、高尚的追求，用有限的生命去取得无限的为中国为人类服务的意义，——这，才是一切思想烦恼的解题
收入少吗
我们的精神劳动正在增殖千千万万人物质和精神的财富。
状况差吗
我们充满知识宝藏的大脑正在设计万万千千人新生活的蓝图。
在我们窗明几净的教室里，中国的比尔·盖茨正在勤奋学习。
在我们作业堆叠的案头，市场经济的生力军正在点兵开拔。
在我们人影幢幢的校园门口，正在开出纵横驰骋世界贸易市场的百万雄师。
闹市攘攘，灯红酒绿，映衬着我们挑灯夜战、攀登科学文化高峰的身影。
我们的创造生命，将在一代又一代学子的身上延续。
我们的精神财富，不同于物质的优越之处是，犹如聚宝盆或者计算机软件，既能有一本又一本著述教化四方、流芳百世，又能够取之不尽、用之无穷。
让我们憧憬这样的图景吧
在新世纪的大学校园里，仿佛20世纪初的那些同道先贤，活跃着一个又一个教育家、科学家、思想家，怀着赶超世界前列的雄心壮志，“指点江山，激扬文字”；“数风流人物”，看“书生意气”。
朋友，让我们扬起新世纪“五四”的大旗
求一篇短篇演讲稿（英文版的），要感人的，适合于大学生
奥巴马选举获胜当晚的演讲，气势恢弘，充满激情。
开篇和收尾写的不错： If there is anyone out there who still doubts that America is a place where all things are possible; who still wonders if the dream of our founders is alive in our time; who still questions the power of our democracy, tonight is your answer. Its the answer told by lines that stretched around schools and churches in numbers this nation has never seen; by people who waited three hours and four hours, many for the very first time in their lives, because they believed that this time must be different; that their voice could be that difference. Its the answer spoken by young and old, rich and poor, Democrat and Republican, black, white, Latino, Asian, Native American, gay, straight, disabled and not disabled - Americans who sent a message to the world that we have never been a collection of Red States and Blue States: we are, and always will be, the United States of America. Its the answer that led those who have been told for so long by so many to be cynical, and fearful, and doubtful of what we can achieve to put their hands on the arc of history and bend it once more toward the hope of a better day. Its been a long time coming, but tonight, because of what we did on this day, in this election, at this defining moment, change has come to America. …… And tonight, I think about all that shes seen throughout her century in America - the heartache and the hope; the struggle and the progress; the times we were told that we cant, and the people who pressed on with that American creed: Yes we can. At a time when womens voices were silenced and their hopes dismissed, she lived to see them stand up and speak out and reach for the ballot. Yes we can. When there was despair in the dust bowl and depression across the land, she saw a nation conquer fear itself with a New Deal, new jobs and a new sense of common purpose. Yes we can. When the bombs fell on our harbor and tyranny threatened the world, she was there to witness a generation rise to greatness and a democracy was saved. Yes we can. She was there for the buses in Montgomery, the hoses in Birmingham, a bridge in Selma, and a preacher from Atlanta who told a people that We Shall Overcome. Yes we can. A man touched down on the moon, a wall came down in Berlin, a world was connected by our own science and imagination. And this year, in this election, she touched her finger to a screen, and cast her vote, because after 106 years in America, through the best of times and the darkest of hours, she knows how America can change. Yes we can. America, we have come so far. We have seen so much. But there is so much more to do. So tonight, let us ask ourselves - if our children should live to see the next century; if my daughters should be so lucky to live as long as Ann Nixon Cooper, what change will they see? What progress will we have made? This is our chance to answer that call. This is our moment. This is our time - to put our people back to work and open doors of opportunity for our kids; to restore prosperity and promote the cause of peace; to reclaim the American Dream and reaffirm that fundamental truth - that out of many, we are one; that while we breathe, we hope, and where we are met with cynicism, and doubt, and those who tell us that we cant, we will respond with that timeless creed that sums up the spirit of a people: Yes We Can.
关于选三好学生的简短演讲稿
尊敬的老师爱的同学们家好!今天，很荣幸能够站在这加三好学生竞选。
我的学习成绩在班列前茅，获得过校级作文比赛三等奖。
我对自己的工作认真负责，有着一股执著的热情，作为xx，我不仅自己学习成绩优异，我还会帮助其他同学；积极参加学校和班级的各项活动。
在学校严格要求自己，不放任自流，不骄傲自大。
假如我竞选上了三好学生，我会致力于自身素质进一步完善。
我会努力做一个德、智、体全面发展的小学生。
我会更加严格的要求自己，取得更加优异的成绩，为同学们做好表率。
我会尽心尽力做好本职工作，并争取有创新、有突破。
假如我没有被选上，这说明我自身还存在一些问题。
我不会气馁，我会更上一层楼，提高自身能力，不求最好只求更好。
我知道，任何事都不是只用嘴说、用脑子想就能做出来的，我相信我会把我说的付诸于现实。
请大家给我一个锻炼的机会，为我投上你们神圣的一票。
谢谢大家
求一篇大学生演讲稿
生活本身就是就是一受：承受痛苦，承福受平淡，承受孤独，承败，承受责任，还有更多的是承受曾经的付出……过去的就让它过去吧
因为抛下不必要的包袱，生活才会更好，太多的任性只会毁掉彼此的信任，千万别用自己的任性去挑战对方的耐性，最好的脾气也有爆炸的时候。
学会收敛，学会自省，别拿自己的赌气给人冷脸看，那样在你的友好档案里将添加一败笔。
人生如此的短暂，没理由不去好好的生活
有太多事情要你去做，有很重要的人等着你去珍惜，前面的世界更精彩，前面的步伐，更清逸...当一切都可以看开时，往往也是没有什么可以失去的时候，时间就会把自己的任性和往事渐渐冲淡，只留下美好的记忆，还有并肩而走过的灿烂笑容和寂寞黑夜里那份割不断的思念在温暖烛光里摇曳...人生是一个遗憾的过程，稍不经意的一次回眸，满眼往事中最令人难忘和记忆犹新的,注定是曾经有过些许的遗憾和那份挥之不去的自责，重要的是不要因为太多的无奈，太多的遗憾，而忘却了风雨兼程的行旅，所以放下成见，拓宽心怀，用诚挚的眼光和信念坚定自己，用真诚的心感悟彼此，让生活从此充满灿烂和微笑……人生有好多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己；当自己改变不了事实时，可以试着改变态度；当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己；人不能预知明天，但可以把握今天，错了的、过去的不必耿耿于怀，学会放弃，用理智的心态衡定自己。
让平平淡淡充实自己的生活,花自飘零水自流……世间本来就无十全十美之事，何苦庸人自扰呢
错了的就要敢于面对，敢于道歉，用内心的这份真诚，用淡淡的微笑去化解心中那份惆怅。
不管怎样，输什么也不能输了心中的那份情，更不能再输了心情……
大学生演讲稿:写一篇以“我自己”为主题的演讲稿
我嘛，总是留着平头，我的眉毛淡淡的，眼睛很黑、亮亮的，虽然不大，镶在我这张脸上倒也挺适合。
嘴闭起来挺好看的。
哦，忘了告诉你们我的名字了，我叫邓天纬。
我平易近人，活泼开朗，我不爱生气，整天乐呵呵的。
生气会气死脑细胞，所以我和同学发生矛盾时，我基本上能够忍让。
同学请我办事，我总是尽力而为，可有时我也很腼腆，那是在别人夸奖我的时候。
有时还挺莽撞，妈妈说我是“冒失鬼”。
写字丑就是我最大的毛病，以此常常挨老师批评。
可我就不信改不了。
你们看吧，新学期里我一定改掉它，由“丑字”变成个“靓仔”。
看书是我最大的爱好，那些漫画公子书，我拿起来就放不下——迷住啦
我常被书中的情节所吸引，一会儿紧、一会儿咯咯大笑，完全是身临其境。
周末我喜欢上网挂QQ玩游戏，日子过的快乐。
我喜欢下棋，在班里还算个高手。
我还喜欢听歌、踢球，妈妈说我兴趣挺广泛的。
好，就谈到这儿，欢迎大家和我交朋友。
短篇演讲稿 主题随意.......谢谢
寒假计划学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。
在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。
当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。
可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
[读者：深有同感啊
]可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。
因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。
前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。
影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。
首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意专心、用心、恒心等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。
总之，世上无难事，只怕有心人。
[读者：深有同感啊
] 很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的；你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的；你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多； 这就是我的经验之谈，妈妈教给我的道理，使我顺利地度过了中学阶段，也使我的成绩从高一班上的30多名到高三时就进入了年级的前10名，并且没有感到丝毫的压力，学得很轻松自如，你不妨也试一试，但愿我的经验能使你的压力有所减轻、成绩有所提高，那我也就感到欣慰了； [读者：谢谢
]最祝你学习进步
很多时候你在一个假期的开始有着如许众多的目标，可到结束却发现自己仅仅完成了一点点；很多时候我们并不是自律性很强的动物，知道什么时间该做什么事情；很多时候告诉自己，“ 6 ： 00 以后我要开始学习了”但却总是发现 7 ： 30 的时候你还躺在沙发上看电视，而书包还摆在它原来的位置；还有很多时候，你总会感叹，自己工作起来一团糟，仿佛事情永远做不完、、、、、、这时候你需要的是什么
一张计划表。
[读者：深有同感啊
] 计划表可以有很多种形式的，大到一个学期的计划，小到一个星期，甚至一天的计划。
当然，并不是所有的计划都要必须写在纸上，但是我建议所有大于一天的计划都要动笔，因为这样可以省去很大一部分思索，诸如“现在我应该干什么”之类的问题——的时间——直接看一眼你写的计划书就可以了。
[读者：深有同感啊
] 那么，计划表应该怎么写呢
我觉得首先要遵循的原则就是：具体。
换句话说，你的计划书要具体到你看过之后就马上知道自己要打开哪一本书的哪一个章节，而不需要再做过多的思考的地步。
这是内容上的具体。
时间上也要达到同样程度的具体：不要总以小时为单位计划时间，需要细化的时候要毫不犹豫地细化到每半小时、每一 刻钟我要做什么。
当然，如果你能够具体到每分钟的话，那是再好不过的事情了，因为有人说过：以分钟为单位生活的人比以小时为单位生活的人的时间多 59 倍。
事实上达到这一点很困难，所以不必强求。
其次的原则应当是：合理。
一个过高或过低要求的计划都是比较槽糕的。
对于正常人来讲，与其计划一天读完一部不列颠百科全书然后去接受无法完成的失败感，倒不如计划让自己痛痛快快的玩一天，因为至少，“玩一天”这个计划是很多可以完成的。
刚刚开始订计划一天的人可能不太容易找到合适的尺度，别担心，今后慢慢调整就是了，但重要的是：不要总定一个自己完不成的计划，毕竟，我们中的绝大数都不是圣人，不可能受得住持续的失败的。
