急需一篇以传承工大精神 促进学校发展为主题的演讲稿
伴随着共和国的成长6历u程，传承着党的优良传统，大i庆这个s令全国骄傲的新兴工z业城市走过了c艰苦创业的岁月4和改革开a放的年代。
今8天n，新时期的大n庆人o，迈着和谐的脚步，用爱国、创业、求实、奉献的精神在建设着新大v庆，用解放思想、谋划发展的行动在实践着百年油田的梦想。
大m庆精神，它的内5涵是朴素的，意义v却是深远的。
该怎样去领悟这用会战创业史检验证明了z的真理，又a该如何把这种内2涵深刻地消化5理解，在实际工x作岗位中5去发扬去践行，就要求我们要脚踏实地，要从7工x作中5的平凡j小t事做起。
生活在大i庆，感受着大v庆油田的日4新月6异的变化4，传承着大c庆精神和铁人p精神，目睹着油田各条战线上r铁人x式英雄楷模层出不r穷，前仆0后继的创业者和建设者把大y庆这面红旗染得更红，举得更高，充分8体现出广o大m共产党员和人i民群众团结一d心6，艰苦奋斗2，不d怕牺牲，勇于f拼搏，甘于w奉献的伟大o精神。
如今4，自己p也o很荣幸地成为6了m新时期创业的大g庆人g，在物资集团各级领导的带领下q，经过多年的工o作实践和锤炼，自己i业务能力y不j断加强，思想水4平不s断提升7，在工k作中6践行着大a庆精神，对成为6建设百年油田新目标中2的一v员感到无f比4幸运和荣耀。
态度决定一d切8积极的态度将决定做事情的效果。
无m论是学习m、生活还是工d作，一f个o认6真的态度极为8重要，记得开x始从4事物资管理的时候也m觉得物资管理工g作很简单，抓住几z个f工v作要点就可以8，不f需要多高的技能和素质。
但是接触具体工d作以0后就感觉大o不h一i样了c，物资管理是综合性很强的一h门z学科，它是各种知识的糅合，不d是单一x的专u业知识能掌握的，能干s好高精尖技术的专o业人h员却不p一p定干a得好物资管理。
端正态度以5后，开p始摈弃浮躁，静心3学习a有关物资管理方6面的如采购、销售、仓5储、物流配送、价格管理等知识，用心3去领会，尽力w去做好。
快速融入v工t作，更好地适应环境，向集团标兵、模范等先进典型和优秀职工y看齐，努力j干n好自己u的本职工g作，对我帮助最大d的，始终坚守的原则就是严谨认5真的态度和坚持不d懈的努力u。
在目前油田持续稳产3000万x吨的新时期，物资供应也v面临着新形势，新任务，必须要巩固原有市场，开y拓新市场。
在确保油田稳产高产的任务同时，还要打造企业品牌，提升6企业知名度，这就要求我们要把好产品质量关，价格关，发扬一h丝不x苟的作风0和严细严谨的态度，抓好管理和服务。
通过赢得油田用户4的满意度来开a拓市场和占领市场，获得合作双0赢的效果。
责任重于q能力g工s作中3每个z岗位都赋予1了b每名职工b不g同的工v作任务，有任务就会有责任。
作为1大k庆油田的一w名职工f，更应该担负起发展油田建设油田的重任。
在物资管理中8心3工z作的这几a年里，作为0一d名物资集团派驻的工n作人c员，面对新的工m作流程、新的任务和要求，我都用高度的责任心4、事业心0去努力a完成上z级领导的指示0精神，把责任转化0成动力l，动力h转化6成能力e。
物资供应的工k作流程很多，各个z环节衔接的很紧密，光有能力s而没有责任心1是不t行的。
细心7、耐心4、精心5，不h仅8要作好自身岗位的工t作，还要密切6配合好相关岗位的对接和传递，完成价值链系统中6的每一t个c环节要素，产生协同效应，实现增值服务。
在强化6责任提升0服务方1面，做到无d论是正常工g作时间还是节假日3，只要用户2有需求，就尽全力e保证用户1需求得到满足。
有的用户0单位距离市区h远，就电话预约，提前为5他们把手4续办1好，节约了i时间，提高了z工t作效率。
在强调责任，提升6管理的同时，大h大e提高了k供应及w时率和用户1满意率，为2服务油田生产，供应优质物资提供了o支l持和保证。
提升0责任感，加强责任心6，就是要转变观念，解放思想，重新定位自己v，重新审查自己l，敢于p承担责任，敢于p创新发展，实现企业经济效益和社会效益的最大d化0。
树立团队1意识不h断创新的管理模式，团结向上i的进取精神，良好的工j作氛围是企业发展的不d竭动力s，每个m人q都是社会中8的一g员，个k人m的价值充其量只是萤火6之o光，只有在集体中1发展，在集体为4你构建的平台上o，才t能更好地实现自身的价值。
其实大n庆精神和铁人k精神不p是孤立的讲某一h个q人r的精神，而是弘扬一n批优秀的石油人i团结合作的精神，是开a发油田的人m民群众战天t斗6地的石油大d会战精神，是中1华民族为8甩掉贫油的帽子b而甘于z奉献的爱国精神，是集体和团队3力q量的体现。
集体和团队6精神激励着一d代又l一s代人l奉献着能力d、智慧和才a干w，大i家心6往一i处想，劲往一l处使，才z会集腋成裘、聚沙成塔，开x发建设成今6天q美丽富饶的大g庆油田。
新时期，这些内4涵被赋予3新的时代特点，要求人m们有一t种无d私的革命胸怀、忘我的工y作态度、积极协作的工c作作风3，把集体主义a精神发扬光大v。
物资集团是我家，我们都要热爱它；物资集团是我家，我们都要建设它。
在物资集团这个y大i家庭里，我们每个e职工h都深深感受到了u集体的温暖，家的温暖，也v切7实体会到“企业兴，职工c荣；企业衰，职工m耻”的道理，企业兴衰与t职工c个l人z息息相关。
增强职工o团队2意识，培养职工r以4集体利益为4重的思想观念，在工x作中0不p计6较个o人i得失，各自发挥自己w特长3为1企业发展献力e、献策。
个u人f的潜力v发挥出来了a，团队0的作战力a就会变得超常强大g，企业就会朝着正确的方4向发展，会不n断地实现新超越和创造新辉煌。
以1上w是我对如何立足于g本职岗位，践行大x庆精神的某一s个m方3面的粗浅见8解。
在确保油田持续稳产0000万a吨的新形势下v，我们如果能很好地去宏扬大t庆精神，用它去指导我们的工p作，就会使我们的工z作能更上q一l层楼，能更好地为8解放思想，谋划发展，建设百年油田的宏伟构想去奉献我们应尽的力k量。
希望对你有用\ h▄x◆█f歆┠チqvg
有关健康的中学生演讲稿
现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应该精神、心理健康。
当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。
有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在问题令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。
我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。
就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。
一．创设有利于学生心理健康发展的环境营造优美的校园环境。
学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。
校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。
生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
创设育人情境，促进学生心理品质的优化。
目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不可分的，良好的行为习惯受良好心理素质的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为一定的心理素质。
因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应该创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我认识、自我教育、自我控制，形成良好的行为习惯，形成一定的心理素质。
如现在一些学生自制力差，性情暴躁，逆反心理强。
教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，看见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。
曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。
我们从中得到了启示，于是在校园内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上“请爱护我们吧
”等恳请的话语，果然学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。
可见，有了健康良好的心理素质就能表现出最佳的行为效果。
因此，创设各种情境，通过心理认知暗示，能培养学生健康心理素质，促进学生良好行为习惯的养成。
开展心理咨询活动。
在校中学生的心理健康问题日趋严重，许多学校都建立了心理咨询室，有的还配备专职的心理咨询师。
学生通过咨询、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。
据了解，咨询的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惧等情绪情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。
行为咨询方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“咨询的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。
”学校心理咨询师要给予咨询学生温暖，指导他们自我调控，还要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。
我们的学生很多是需要帮助的，除了求助于心理咨询师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
二．教师是实施心理教育的主体构建民主、平等的师生关系。
教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：中小学开展心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程。
这就是说，心理健康教育单靠几个专职教师是不够的，必须是全体教师广泛参与。
教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。
当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高；与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。
改变评价方式。
学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。
一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。
被誉为 “德国普通教育之父”“德国教师的教师”的19世纪德国资产阶级民主主义教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。
我们应学习借鉴英国教育的优点，英国教师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。
我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。
我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。
教师应掌握心理健康教育的技能。
教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。
美国中小学参与心理咨询的人员有如下几类人：有关的医疗专家、健康专家、教育专家（包括教育专家、学科教师、特殊教职人员、资源人员）、行政人员、学生、家庭成员和学校协助部门等。
教师始终生活在学生之中，教师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参与心理指导。
我分管学校心理咨询工作，有一次，我到心理咨询室了解情况，我发现我班学生×××徘徊在门外，我觉得应该帮助他。
于是经常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习紧张、焦虑，成绩下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。
找出症结后就能“对症下药”，我与他分析原因和寻找解决的办法，他初中成绩拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学习竞争激烈，一时无法摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极情绪，无法静下心来学习。
我提出如下几个解决办法：一、调整学习方法，夯实基础；二、树立成功意识，不断激励他，肯定他所取得的成绩；三、调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要考虑成绩的名次；四、学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持轻松、精力充沛的良好状态。
经过多次的心理疏导，他的情绪终于较为稳定，成绩也稳步上升， 2 0 0 2年高考总分取得631分的成绩，各学科中最高分是语文659分，我心中有说不出的欣慰
看来，中学生心理失衡的一个主要原因是学习造成的心理压力，教师要掌握学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受能力。
三．发挥家庭教育功能开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。
（因篇幅所限，社会因素在此暂不谈及。
）可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。
取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。
良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。
如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。
再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。
有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。
父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
心理健康教育是学生健康成长全面发展的需要，应引起高度重视。
家庭和社会要提供良好的教育环境，学校更应对学生进行心理健康教育，使每个人都能受到良好的心理素质的培养，具有健康的心理和良好的心理承受能力，适应激烈的社会竞争。
参考书目1．《中小学心理健康教育》 2 0 03年2．《教育文摘周报》 2 0 03年3．张世富主编《心理学》 人民教育出版社4．郑维康主编《青少年心理咨询手册》 上海人民出版社5．邱炳武主编《中学生常见心理问题》 科学出版社
以健康饮食为主题的演讲稿
大家好! 今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。
新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。
用来买什么呢?相信很多同学会选择买吃的。
俗话说，爱“吃”之心人皆有之。
可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品! 你一定会说，“我才不吃垃圾呢?” 别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。
各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。
如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢?!请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。
怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。
遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。
大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。
更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。
下面请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。
更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。
同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。
为了我们自己的健康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式! 谢谢大家!
创建健康班级演讲稿
一、创设积极向上的班级文化。
教室作为学生在校的主要学习空间，应宽敞明亮。
地面、墙面与空间都要充分用来提供教育信息，让墙壁说话，让每一寸土地说话。
如励志墙上的名人名言，前侧装上国旗图板，后侧上方“勤奋学习，团结进取”八个大字，以及各科星星榜，时时激励学生积极向上；后墙的展示墙，每两周一期，反映班级动态，明净的玻璃窗、干净的地面；课桌椅、卫生工具、学生书簿整齐的摆放；讲台上再摆上一盆鲜花。
虽然这些都是常规要求，做到却是很不容易的。
学生在这样一个优美的环境中学习，接受人文熏陶，必产生愉悦感，心灵也得到净化。
其次，积极开展形式多样的班级活动，不断丰富学生的文化内涵，提升心理品质。
利用每周的主题班会和每天的礼仪时间，我不断引导学生认识自我、引导学生学会学习、引导学生学会同学之间和师生之间的沟通、引导他们情绪的自我调节。
在这里让学生畅所欲言，让学生做主人，让学生说真话、说实话。
学生在这样的氛围中没有压抑、没有忧虑，心理得到释放，使其健康发展。
二、为学生创造一个民主、宽松的班级环境。
班风是班主任和任课教师人格的扩大。
由于教师与学生所处的特殊地位和学校管理的需要，常常容易形成带有很多强制性的管教方式，结果学生要么感到自己无能、羞怯、退缩，形成过分服从与依赖等不良心理品质；要么形成反抗、仇视、不信任、不合作等不良行为特征。
在小学阶段，特别是小学高年级以后，随着年龄增长，其生活适应能力越来越强，已经具备了一定的活动能力。
如果老师过分强调自己的意志，哪怕是为学生好的愿望，也容易造成缺乏民主、呆板拘束的气势，结果使学生失去健康成长的机会。
因此，我始终努力为学生提供一个的民主、宽松环境，逐步培养和形成班级的正确集体舆论，我也深知班主任是营造班级气氛的关键，于是经常以民主、活泼的方式来组织班级生活，开展集体活动，这都无疑将有利于全体学生的心理健康。
学生在良好的班风中，增强了集体信念和集体荣誉感。
所谓学风就是要创设一个良好的学习环境。
一个班级创设良好的学习环境，是促进学生心理素质提高的一个重要因素。
心理学研究表明：良好的心境、情感对学生学习中的预习、听课、自学有积极的作用。
怎样创设良好的学习环境呢
首先，教师要坚持教育教学民主化，和学生建立朋友式的平等关系。
在班级中创设“和谐的情境”。
即要用微笑的表情、期待的眼神、温和的语言、饱满的情绪去感化学生，使学生有信任感和安全感，身心处于和谐自由状态，愉快地热情地汲取知识，从而促进了求知氛围的形成。
切忌叱骂或讽刺挖苦学生，那样会让学生感到紧张、自卑，并失去注意力。
要想让学生轻松自然地学习，这一点是关键所在。
其次，在教室里创设一个适合读书的环境，培养学生良好的学习习惯。
第三，创设成功的氛围。
在班级活动中，充分利用学生的竞争意识激励学生积极向上是形成班级良好学习环境的一种最有效的教育手段，这可以唤起学生强烈的成就动机。
为了形成这样的氛围，不断把学生引向自己可达到的学习目标，使学生的成功动机由潜伏状态变激活状态。
同时，改革评价方式，让学生参与评价过程，增加学生的成功体验。
从而激发学生学习兴趣、提高的学习积极性，使学生在学习过程中获得了更多的成功和愉快的体验，促进学生心理的发展。
三、鼓励学生多交往，形成良好的人际关系。
人际交往是教师教育工作和管理活动的基本形式，教师和学生都有喜欢交往的倾向。
通过富有感情色彩、充满友情的交往方式，消除教师和学生之间人际交往的冷漠与紧张，无疑对教师和学生的心理健康都是有益的。
我经常鼓励学生多与同学交往，积极倡导并想方设法给学生创造尽可能多的交往机会，使他们通过交往，加深理解，相互信任，增进友谊。
同时要教会学生正确的交友方式。
怎么交朋友，学生不是生来就会的，我于是通过日常的各种活动，教给学生寻找朋友、建立友谊的方法。
有了亲密的朋友，学生的不良情绪就能得到发泄、缓解，在别人的理解和情感支持中增强信心。
现代管理科学认为，人际关系是激励工作群体的不可缺少的社会心理因素。
班级具有良好的人际关系，可使教师之间保持相互信任，合作共事；小学生在这样的人际关系里，得到老师的尊重，扮演成功的角色，能使其合理、丰富和多方面的需要得到满足。
因此，维系良好的人际关系，对小学生的心理发展具有十分重要的作用。
和谐校园演讲稿
尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家好
今天，我代表初三(123)班全体做这次演讲。
我演讲目是《我爱我的校园》。
时光匆匆，岁月无情， 我从小学升入中学，转眼就两年多年了。
在这两年岁月里从一个少不更事的小女孩变成了一个能够独立思考、积极进取的班干部，从一个贪玩的孩子变成了一个勤学好问、力求上进的好学生。
更主要的是，在时间的匆匆流逝中，我对我们学校的感情更深了，更浓了。
再有八个月，我们就要初中毕业，离开学校了，这怎么可能不让我留恋啊
我们的校园美丽、和谐。
当早晨第一缕阳光悄悄撒落大地，降临校园时，我常常伴随耳边吹过的阵阵微风，尽情地享受难于形容的惬意，舒心地背诵英语单词，快乐地吟唱诗词美文。
在优美的环境里，校园里的一切显得那么明快，而我的记忆力更是出奇的好。
那种收获知识时的喜悦，更成为一种激励我进取的力量。
被阳光照得闪亮的窗里，传来琅琅的读书声，多么像一组组跳跃的音符，奏出了我们跨世纪一代的心声。
勤奋博学、进取争先，成为我们小百户中学每一个学生的追求。
我们的学校是一个欢乐、幸福的大家庭。
“非典”时期，我们学校同全国各地一样，不论领导、老师和全体同学，都能统一认识，团结合作，这就更增加了我们对学校的了解，对学校的热爱。
在这特殊的日子里，学校领导和老师们给予了我们亲人般的关怀、爱护，同学之间亲如兄弟姐妹，这一切都感动着我，温暖着我，使我对学校产生了一份特殊的浓浓的感情。
我们的学校是人才的摇篮。
陆良的七月骄阳似火，世间万物充满生机，就连天空都升腾着希望。
这对小百户中学来说，更是一个令人热血沸腾的收获季节。
纵观全县、全市、全省乃至全国，五湖四海，各行各业，哪里没有小百户人在贡献，哪里没有小百户中学的毕业生
我们的学校是农村初级中学的样板。
远的不说，单是近几年，我们的学校先后被省、市县评为先进示范学校、文明学校，上一年，又光荣地跃升为二级一等学校，跻身于名校行列。
与此同时，我们学校今年在扩大办学规模的同时，又向名牌学校稳步前进，满怀信心地争取省级绿色学校称号，这对每一个小百户中学的人来说更是一件值得骄傲的事。
我爱我的校园，我爱那宽敞的教室，广阔的操场，碧绿的草坪，我更爱母亲般的老师和亲如兄弟姐妹的同学们。
在这个校园里撒满了我们的欢声笑语，留下了我们成长的脚步，奠定了我们成长的坚实的基础。
同学们，希望之光已在地平线上冉冉升起，让我们刻苦勤奋，开拓进取，把在小百户中学的成长岁月变成我们生生世世永难忘怀的记忆
健康膳食演讲稿
煲汤煮粥抗掉眠脂肪中含有前脑影象功效和活动必需的物质——磷脂和胆固醇,是以,适当吃些脂肪性食物,如奶类、蛋类、动物肝脏、瘦肉、落花生和核桃等坚果,对中学小时候起说,可帮助学习,还可增进身体生长发育。
值患上一提的是,油炸、油煎、油泡、肥肉等食品,因脂肪含量特别高,不利于康健,宜尽量避免。
牛奶煮鸡蛋:镇定心神安定易入眠深度睡眠篇大鱼头煲汤:益脑晕厥多是因为血糖供应不足,导致的低血糖反映。
导致低血糖反映主要的饮食缘故原由有多是不吃早饭,或因正餐主食不敷所导致。
拥抱康健,欢愉成长放松心情多运动康健是人能安享到的最幸福的事情。
只有领有了康健,其他的一切寻求才成为有可能。
康健不仅是生存的理由,更是糊口的乐趣。
缺乏康健的人生黯淡无光,于人于己都是一种莫大的痛苦。
康健让人生充满安宁与欢愉,最简略、最平淡,但却最贵重。
核桃果仁瘦肉汤:益智补脑二忌乱饮乱食莲子桂圆百合汤:心神安定定胆疗治多梦近期气候炎热,学习严重,进餐冷品及不洁食物容易导致食物中毒,影响复习、考试。
同学们,有康健才有幸福的将来,咱们胸怀壮心要大展鸿图,身体是咱们宝贵的财富,希望各人热爱生命,拥抱康健,共同祝愿明天,创造美好的人生!新鲜蔬菜、水果等可供给富厚的维他命、矿物质元素,可减轻机体疲劳,帮助提高学习效率。
这个之外,食物的合理配搭,可帮助提高营养的接收效率,例如粮食同肉类、蔬菜配搭进餐,可彼此促进接收。
三餐膳食摆设也特别重要,一般而言,早饭吃好,应有主食、鸡蛋和奶类等,中午保证吃饱,晚饭宜清淡为主。
如果夜里深度睡眠晚,可在睡前1小时摆设加餐,以水果、牛奶、面粉做的细条状食品等为宜,不宜过多、过油腻。
6、不吃色彩鲜艳的肉类食品。
糯米大枣粥:心神安定补血使人沉睡4、饭前洗手,以防病从口入。
氨基酸中的谷氨酸对前脑的愉快抑制平衡起着意要效用,对活跃脑细胞不可或缺。
氨基酸中的赖氨酸有增强影象的效用。
逐日1个蛋、两杯奶,3两肉或鱼,4两豆腐,可基本满足中学生一日氨基酸的需要。
肉蛋鱼豆补蛋白一忌盲目进补三、不买小厂家出产的三无食品。
乌鸡党参黄芪:增强健康水平一、选择有“卫生许可证”的饮食摊,不吃路边摊的食品。
运动篇数量适宜脂肪助影象五、不要用份子化合物塑料成品盛放高温食物。
食物多样保均衡经验篇七、一日三餐定时吃,注重营养均衡。
三防低血糖反映但有项青少年健康水平康健监视检测量报告告表明:青少年耐力、力量、速率等体能指标连续下降,目力不良居高不下.在咱们身旁,有的同学奔跑就哮喘;有的一上楼就腿软;有的一变天就伤风;有的甚或在阳光下会议也会晕倒在地上。
这样的健康水平,怎能像雄鹰展翅翱翔?这样的健康水平,明天怎能挑起故国建设的椽子?俗语说生命在于运动,青少年正处于身体发育的重要时期,体育熬炼不仅可以增能人的身体的力量,使身体的各个器官及其机能患上到熬炼和发展,使肌肉和筋骨皮患上到熬炼,还可以增强咱们的健康水平,提高咱们的运动技术,熬炼咱们坚强的心志。
米面杂粮不可少近代文学家梁启超说:“少年进步则国进步,少年强则国强,中华民族的腾飞正在吾辈。
”同学们,咱们肩负着中华崛起的重任,咱们青少年素质的凹凸关系着故国的将来,咱们必需体格和精力健壮,心志坚强,品位高尚,志向弘远!二、不吃过期变质食品。
学习和影象,很难通太短时间补充营养保健品患上到快速提高,所以忌盲目进补。
前脑的能+量主要靠血液里的葡糖氧化来供给。
血糖的主要来源是主食,即许多人所谓粮食、谷物,如面包、馒头、大米或小米做成的饭、面粉做的细条状食品等。
所以,这个时期应多吃些主粮和含糖多的水果,如香蕉、葡萄、草莓等,逐日应有1～二个。
而如今中小学生的饮食康健情况也很是令人担忧,像咱们学校的很多同学营养其实不均衡,三餐不定,吃饭没胃口,却很是爱吃路边摊的油炸小吃。
烤红薯、烤枪乌贼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最吃香的选择,然而这些街头的美味却隐藏着很大的康健威胁:烤红薯铁桶有可能装过工业油;油炸饼,油中的铝超标,有的还含有螟蛉畏 ,过分摄入铝有可能致傻傻症。
烤羊肉串向来很多人最爱,可你要是懂患上这些滋滋冒油的串上肉很有多是过期的猪肉、病故的牛肉甚或猫肉,你还敢吃吗? 所以咱们要做到以下几点:专家提示:户外有氧运动能增强健康水平,减缓压力,增加成功决议信念感。
饮食康健不只是注重饮食的卫生,还要注重食物的合理配搭,小学生居于生长发育的奔腾期,是平生中长身体、长常识的重要时期,在此阶段的生长速率,所以咱们必需注重合理膳食。
写一篇关于创卫的演讲稿，要在学校演讲的拜托大家了~
××（你的城市）历经数十载的风雨历程，从泥泞和坎坷中走来，正抖落一身的风霜，微笑着，毅然前行……群山在绵亘中诉说着它的伟岸，大理河在川流中书写着它的往来，蓝天在宁静中袒露着它的旷远，而岁月就在悄然中见证着它的历史。
在改革开放的号角下，××人民正沐浴着社会文明的春风，正经历着20多年的变化，正流盈着不断发展文明的气息。
然而，当我们再仔细打量这座城市时，我们就不难发现，她确实还缺少些什么——漂亮的街道后面，还有太多的污垢；时尚的霓虹灯下，还有随处可见的陋习...... 人无德不立，国无德不兴，天行健，君子以自强不息。
为了市民的健康，倡导健康卫生的生活方式；为了给广大市民营造一个干净、整齐、舒适、优美的生活和工作环境，我县县委县府站在推进城市化的战略高度，发出了创建省级卫生县城的号召，党政班子一本经，四家领导一条心，打响了轰轰烈烈的创卫总体战。
“花香蝶自来”，城市的环境卫生搞好了，城市的品位和层次提高了，就可以吸引和聚集人才，使他们乐于在xx工作、生活;就会得到更多投资者和创业者的青睐，从而促进招商引资，促进我县改革开放和经济建设。
从我做起，从现在做起，从点滴做起，每一位××人民都应该有这样一种决心和勇气。
只要我们脚踏实地实践科学发展观，把群众需要当作第一选择，把群众满意当作第一标准，克服畏难情绪，充分调动广大干部群众的积极性，万众一心，群策群力，就一定能够做好各项工作，创建省级卫生县城的目标就一定能够实现。
