浅谈如何当好解说员
伴随着河北省高速公路管理局（集团）的成立，河北省高速公路的发展将会迎接新的机遇和挑战。
在这种形势下，越来越多的单位面临着接受上级检查和与其他单位交流的情景，作为一名解说员，在展示本单位形象方面起着重要作用。
自2008年至今，我担任石黄高速公路管理处藁城东站解说员已有两年余，经历过省检、行风检查、省级五四红旗团支部考核、青年文明号、巾帼文明岗等多次检查工作，关于解说，我有一些粗浅的感想与体会。
因此，很想就如何当好一名解说员这一话题谈谈。
一、当好一名解说员要自信、阳光、知识面宽作为一个解说员，不仅仅是要把一个单位介绍出去，更重要的是要给听众一种昂扬向上的精神、一种朝气蓬勃的劲头、一种和蔼可亲的感觉。
解说员不仅代表个人形象，更是代表了单位形象。
作为解说员，首先一定要有自信，其次要有一份阳光的心态。
那么怎样才能树立自信心，保持阳光心态呢
1、要多登台亮相，树立自信心。
我想说这样一个给我深切体会的例子。
从小我就害怕在众人面前说话，直到参加工作也基本是这个样子。
后来有一件事情，让我发生了变化。
单位让我参加从来没有学过的健美操比赛训练。
到了比赛现场，我不敢看台下观众。
再看我的同事们不仅敢看台下观众，还敢冲着台下笑。
他们说没别的办法，登台机会多了，就好了。
自此之后，一有机会登台，我就抓住，比如参加石黄管理处的演讲比赛、文艺汇演等等。
这些对我当好一名解说员，是有很大帮助的，可以说受益匪浅。
从一开始的不敢看听众、只会背课文式的解说，到现在可以灵活自如，甚至有时候可以灵机一动讲出很多发生在自己身边的例子。
这就说明多登台锻炼自己，树立自信心，对于一个解说员来说，是非常重要的。
2、要朝气蓬勃，树立阳光心态。
解说员代表的是单位的形象，因此对于参观者来说，能给他带来直观印象的，除了单位的景物，更多的还是能从解说员身上体现出来的。
所以看这个单位是朝气蓬勃的还是死气沉沉的，解说员负有很大的责任。
那么如何带给别人一种朝气蓬勃的感觉呢
只有自己的心态是阳光的，才能由内而外的散发出朝气蓬勃的感觉。
保持阳光心态有很多种办法，结合解说这项业务，可以在天气晴朗的时候，多在自己的工作单位走一走，每次都会有不一样的感觉，每次也都会有新的发现，新的词语蹦到自己的脑海里。
多想积极的事情，多从周围同事身上发现闪光点，多接触大自然等等，这些都是很好的办法。
总之，一定要有一颗阳光的心，才能带给别人温馨舒适的感觉。
3、要多读书、读好书，拓宽知识面。
作为解说员要多读书，但是读什么样的书呢
这需要根据每个人的情况来具体分析。
我认为可以读两类书。
一是励志类的书籍，这是为有一个良好的心态而打的基础。
其实多读这样的书，不仅对解说时有很大的帮助，对自己其他工作乃至生活都会有帮助的。
二就是关于演讲与口才类的书，多读这类书可以掌握一些好方法，学习一些好经验。
当然了，无论是读什么类型的书，都需要一个坚持的过程。
但一定要多读书，知识面宽了，心中才能有数。
因为解说时会有很多很多需要随机应变的时候。
二、当好一名解说员要勤快、胆大、虚心学习作为一名解说员，除了要保持良好的心态，勤快、胆大、虚心学习也是必不可少的。
这需要围绕三个方面去做。
1、要勤想勤练，找准感觉。
当好解说员与做好别的工作一样都需要勤想勤练。
练习需要怎样的一个过程呢
最开始的时候，首先要把稿子背得滚瓜烂熟，哪怕是像背课文一样生硬都不要紧。
只有熟到一定程度，才能自由发挥。
这是一个基础，哪怕你平时巧舌如簧，也要有这样一个基础。
因为到了解说现场，无论参加多少次解说，紧张感还是会有的，所以这个基础的底子一定要有。
其次，到实际地点不断地练习。
解说毕竟是解说实物，与演讲有着很大的差别。
解说的过程中，需要边走边说，所以要去实地找感觉。
2、要胆大心细，多去展示。
解说这项工作最终是要说给听众、说给领导的。
所以一定要放开胆子的去练习。
自己练习的差不多了，可以找同事、找家人听自己说，给他们讲，请他们提意见。
不一定要找特定的人。
比如说，找站上的电工、厨师或者任何人都可以，只要别人愿意听，有时间听，我们就一定抓住每次机会，放开胆子的去展示自己。
另外除了胆大还要心细，解说时肯定会有一些数据，比如一个收费站有多少人，车流量多少，收费额多少等等。
对于这些数据一定要心细。
因为听众也许听到别的内容不会很在意，但是对于这些数据是十分敏感的，所以一定要心细。
3、要加强交流，虚心学习。
例如石黄线有两个解说员说的非常好。
有时候遇到了，我就会向她们讨教，并做一些交流。
在交流的过程中，会学到很多关于解说的知识和她们解说时的感受，有时遇到问题我们还可以一起解决。
另外还可以上网查找关于解说员的视频，多看多学多结合自己。
不管是博物馆的解说员还是旅行途中的导游，他们的工作都是与解说密不可分的。
我们可以从中学到很多知识。
三、做好一名解说员要热爱本职工作，热爱工作单位。
做每一项工作，在每一个单位，都需要自己热爱工作、热爱自己的单位，作为解说员更要热爱。
如果不是发自内心的热爱，语言也不会生动的。
这需要我们去怎样做呢
1、要善于发现单位新变化。
我想说这样一个例子。
在藁城东站，除了担任了解说员，我还担任了通讯员。
在一开始，发现单位的变化，我没有站在解说员的角度，而是为了做好一名通讯员。
在今年腊八节的时候，食堂的大师傅非常细心的为职工做了腊八粥。
这就是一个很好的题材，当天就写了关于做腊八粥的报道，职工不能在家吃上腊八粥，在单位却享受到了一份温馨。
这样的例子举不胜举。
仅仅半年的时间，我就发现，这些生动的例子，不仅锻炼了我的写作水平，在解说的时候，也有了很多好典故。
后来再发现单位变化的时候，我就从两个角度去看了。
2、要勤于变换解说词。
发现变化之后，最好拿一个本记录下来，好记性不如烂笔头到什么时候都不过时。
有时候有了很好的想法，如果不记录下来，过不了多久就忘记了，更别说运用了。
另外，发现变化之后，一定紧密结合当前实际。
例如，在藁城东站的活动室组织了一个五四歌咏比赛，就要记录下来。
下次再有解说任务的时候，就可以向听众介绍在这个地点组织过歌咏比赛，是想通过比赛纪念五四运动，并展示了职工的文艺才华。
解说时就可以介绍给大家这些内容。
随着季节的变化等，解说词需要不断地更新，这样才能更贴切、更吸引人。
例如站区的院落环境，每个季节都是不同的。
现在藁城东站的站区杏花飘香，下个月去就会结满果实了。
所以要更新解说词。
3、要衷心热爱解说工作。
作为一名解说员应该是非常自豪的一件事。
这需要很强的能力，不仅是说的能力、写的能力，更需要能够带动他人的能力，说深点就是要起到一种榜样的作用。
基于这些，我们更要热爱解说工作。
在单位，解说员不可能是专职，绝大多数会是兼职。
日常工作又很多，如果不去挤时间对待解说员这一工作，那样是不会做好这份工作的，更不要说有进步了。
所以作为一名解说员，一定要热爱这份工作。
解说是一项新的业务知识，伴随着我们的高速公路发展，越来越多的单位面临着接受上级检查以及和兄弟单位交流的任务，因此解说员起的作用也会越来越重要。
作为一名解说员要具备多种能力，但首先需要有吃苦的精神，并善于钻研这项业务。
不断实践，不断总结，再实践，再总结。
只有经历了这个过程，才能使自己在解说方面有长足的进步，成为一名优秀的解说员。
怎么提高自己的心理素质
最好最有效的方法就是准备足够充分
举个例子，让你在你的员工面前背一遍“鹅鹅鹅，曲项向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波”即使你再紧张，你会说错吗
因为你足够熟练，心里有底气。
所以要想锻炼良好的心理素质，先要让自己有底气，也就是要准备足够充分。
你看到的许多人演讲或讲课时滔滔不绝，是因为他们已经将这一段话练了成百上千遍，说梦话时候都可以一字不差，所以你先要私下练习，写一篇稿子，一字不落的背熟，再对着镜子看表情，你就可以出徒了
演讲的要素有哪些??
演讲的基本要素。
①，开头要精彩。
方式：用小故事，开玩笑。
②，人，集中精力，20分钟。
因此，中场要有调动气氛的要素。
③，成功的结尾在于回味无穷。
④，语言简洁。
举例要简单明了。
Ppt上面，字要少。
⑤，礼仪内容相对枯燥，考虑受众，适当添加一些有趣的内容，例如：历史，心理学，典故，高贵人生活等。
⑥，举例要求要贴近生活。
在学校常举男女谈恋爱等例子，因与大家切身利益相关。
⑦，虽然内容主要是网上搜索得到，但是最有用的还是自己的想法。
可一分为二的看待事物，自己的想法才重要。
考虑受众。
台风训练，如何不紧张。
①，准备充足。
有了充足准备才能心里有数，心里有底。
当然不会慌张。
②，演讲时，多与观众眼神交流，提醒他们的注意，如果紧张，就看观众的额头。
③，演讲稿不是必须的。
如果依赖演讲稿，必然会导致背稿子，枯燥无味的发生。
脱稿讲才能有充分的发挥，才能洒脱随意中不失本色。
④，怎样让自己有话说。
演讲稿必须要写。
好处有三好处：检验自己逻辑顺序严谨与否。
好处：那些地方使精彩部分。
那些不精彩。
调整顺序，使精彩部分与不精彩部分相互搭配。
好处：便于记忆，写一遍稿子之后，胸有成竹。
⑤，对着镜子练习。
脸部表情，要保持微笑，禁止追悼会式表情。
肢体语言，要适度，过少，索然无味，显得紧张。
过多，会让观众的注意力从演讲转移到肢体语言上，显得冗繁。
⑥，紧张怎么办
心理暗示：演讲之前，有自己准备演讲的一套仪式例如早上洗澡，中午见指甲，下午擦鞋等
通常你要演讲,会背演讲稿吗?背多少遍?怎背
怯场是人的正常心理状态，有的人经过训练怯场心理可以改变，但有的人生性害羞，不喜欢与人打交道，一遇到求职这类必须与人交往的场合心里就发怵。
这里有几个方法：一是保持平常心态。
无论做什么事如果能保持平常心态，一般就不会造成紧张，起码不会过于紧张。
遇到这种场合不要顾虑太多，坦率地接受客观事实，告诉自己“自己紧张别人也紧张”，这样心情也许会平静下来；暗示和提醒自己“镇静”、“放松”；把考官当作熟人对待；掌握讲话节奏；做深呼吸或默默数数。
二是不要把面试结果看的过重。
要集中精力在谈话和回答问题上，不要老想着失败了怎么办；要想到还有下一次机会；这个单位没聘用自己，还有更好的单位等着；要想到这次不成功，自己也没损失什么，相反倒是一种锻炼。
三是要增强自信心。
紧张其实就是不自信，消除紧张最好的办法就是增强自信心。
要看到自己的优势，确认优势；不要拿自己的劣势和别人比，越比心里越不自信。
四是不要把考官看的过于神秘。
要想到不是所有的考官都知识渊博，洞察一切。
请求和被请求是相对的；我求职是求你，你招聘是求我，每个人都不要以为求人就是低人一等。
五是保持愉快的精神状态。
可以有意识让自己步伐轻松一些，或者唱唱歌让自己心境放松，变压力为动力。
如何缓解演讲中的紧张情绪
付出带来快乐作文600字（篇1）“付出比收获更快乐”，的确，收获是在自己心中播下快乐的种子，而付出就是把快乐的种子播向四方……付出一张纸，让山区里的孩子得到练习本；付出一件衣，让穷苦人家得到温暖；付出一杯茶，让饥渴之人得到暖流……付出从一点一滴的小事做起，就像一滴滴晶莹的小水滴，终会凝聚成波涛汹涌的大海。
还有几分钟就考试了，一位同学因忘了带笔而急得大汗直流，四处向人借，可大家都没有多余的考试笔。
他就像油锅上的蚂蚁，急得团团转。
看他着急的样子，我想起母亲说过，凡事多换位思考。
如果我忘带考笔，我是多么渴望别人能递来一支笔，我会心存感激。
可是我只有两支，而且有一支快没笔水了，在左右徘徊中，我咬咬牙坚定地说：“不管了，他急需用笔，给他吧
”于是我走到他座位前，把那支没用过的笔借给他。
他的眼睛亮得发光，欣喜若狂地接过笔，准备大谢我一番时，眼睛又黯淡下来，“你还有笔用吗
”“放心吧，你尽管用
”他开心得一蹦三尺高，“谢谢啦
”看到他由乌云阴霾转为晴空万里，我的心也乐开了花。
付出就是急人所难。
“铃铃铃……”一节难受的体育课终于结束了。
大家都拖着疲累的腿，回到教室，每个人都急忙打开水瓶，咕咚咕咚地猛地喝起来。
整个课室弥漫着浓烈的汗酸味。
我偶然地注意到朋友晓晓没有喝水，但是见她样子已经口渴难忍。
刚好我准备了两瓶水，递了瓶给她，只见她满脸感激，迫不及待地喝起来。
付出就是雪中送炭。
其实付出不需要轰轰烈烈的大事，只需要轻如鸿毛的小帮助，就会得到两全其美的内心需要，快乐的含义就会在此升华。
付出比收获更快乐，一点一滴的小水滴，终会凝聚成大海的
付出带来快乐作文600字（篇2）学校开展了“课前三分钟演讲”的活动。
每次演讲都是需要付出时间、经历、汗水的，但每一次演讲也是快乐的、难忘的。
新的学期到了，演讲如期而至。
别看台上三分钟，台下可是花了不少时间的。
因为这是新学期的第一次演讲，所以我格外认真。
提前两个星期就开始准备稿子了。
双休日时，在家里想来想去，写了一遍又一遍。
选了一篇最认真、整齐的，题目叫‘学会写作’。
写好稿子后，我满意的把它夹进语文书中。
每次只要翻开语文书 ，都要默读一遍，希望可以早点背下来。
还有，上语文课时，仔细的听别人的演讲，吸取一些经验教训。
听了几位同学的演讲，渐渐掌握了一些方法，可是，我发现我演讲的题材不够好。
于是，又是一个周末，我开始重新写稿。
终于， 写出了一篇令自己满意的演讲稿------《做一个快乐的学生》。
星期二就是我演讲了，所以背演讲稿刻不容缓。
于是，我抓紧时间，一遍一遍反复的读、背。
背完了可自己还是不满意。
因为，我心里对自己的要求是有感情的演讲。
所以我又开始训练。
不知不觉中，我的演讲达到了令自己满意的程度，可是居然用了一下午的时间。
星期二到了，第二节课就是我演讲了。
我急得像热锅上的蚂蚁团团转。
急，并不是因为自己没有写好，而是自己太紧张，怕自己突然忘词，这时，上课铃声响了，我的心跳急促了起来。
我鼓起勇气，走上了讲台。
因为害怕，害怕看到别人嘲笑的目光。
所以我就只看后面得黑板，一边背一边心里快速的回忆着演讲稿的内容。
终于，演讲完了。
我快速回答了座位上。
虽然，同学们给了我掌声，但是，我不知道这掌声是发自内心的赞赏，还是为了鼓励。
所以我的心七上八下的。
终于，老师点评了。
期中大多数是表扬，我悬着的心放下来了。
老师最终给了我90分。
当时，我心里乐开了花，比中了大奖还开心。
这次演讲，我很快乐。
不是因为老师给了我90分，而是因为我付出了，我体会到了学习中的追求的快乐、付出的快乐。
如何成为一个成功的演讲师
演讲有哪些技巧
如何成为一个演讲的高手
其实演讲跟计算机之间的信息传递流程是很像的。
演讲就是输出。
你要接收信息，做知识储备。
然后在必要的时候表达出去。
这不就是输入、存储、输出吗
关于接受信息和知识储备。
这就是平时的基本功了。
在这里我们主要讲的是演讲，也就是输出。
输入就不讲了，这是平时的积累。
对于演讲而讲，最重要的知识是表达性知识，记住一些使用概率比较高的表达型知识。
马云老师有一个特别助理，专门帮助他搜集互联网上的精彩段子，罗永浩电脑上也有一个文件夹专门用来储备开发布会时用的语料。
罗振宇老师也有一个笔记本专门记录各种杀手级的金句，罗老师在2016年跨年演讲当中就有“爱上一个人的感觉，就好像突然间有了铠甲，也突然有了软肋。
”多么扎心啊。
果不其然，演讲之后刷屏了。
那这是他的原创吗
不是。
他也是看完了，记在小本子上。
关于输入就说到这里。
我们回到我们的主题：输出。
既然我们把演讲和表达对比成计算机的输出，那么跟计算机原理一样，输出信息的编码方式就决定了输出的效率，你用代码写个故事，只有程序员能懂
你用中文写个故事，那大多数具有阅读习惯的中国人都能听懂。
如果你把故事拍成电视剧，那跳广场舞的大妈也能懂
怎么能让自己在演讲当中输出效率尽量高呢
我们需要从六个维度来考虑问题
第一个口语化第二个舍得做减法第三个控制好语速第四个提供可视化的信息第五个生动化第六个结构化
当众讲话如何不紧张
首先我想告诉你讲话肯定会紧张，从和一个人交谈变成和甚至几百你一个人在上面表演，你要注意当众讲话不是读稿子，是表演，又叫演讲
那么也可以通过前面他所说的通过调整呼吸、动作什么的会对你有一定的帮助，下面我给你分享一些我的方法我很喜欢演讲也希望能够帮助你： 一，既然演讲就要分为演 和 讲，如何演我们先不管先说讲，也就是你表达的内容。
我要强调的是你真的准备好了吗
一个三分钟的演讲你准备多久，你搜集的资料是否足够充份。
一般三分钟的演讲要准备至少一个月，时间越长比如十分钟一个小时的可以准备一个星期。
那么在这个时间里你需要对你的内容进行条理的梳理要有明确的思路不要到了台上忘了词也不会背稿子，也就是先说什么后说什么。
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二，就是演，你要学会使用手势，你要能够声音抑扬顿挫，能够把自己的演讲当做和平时对同学的开玩笑那样自然，我要强调的艺术源于熟练从习惯到自然你需要很多锻炼，你有没有模仿对着镜子练习，有没有和家人练习有没有和同事同学练习你的稿子，有咩有一个人站到公交车上练习，我就是这么练习的。
三，相信自己，你如果自信你一定不会紧张顶多上台那一刻有一些后面就会自然，如何相信自己
做到上面的前两点如果你依然无法演讲好那么说明你练习的不够。
最后祝愿你认真对待你的每一次演讲，你的台下那么多双眼睛值得你为那一两分钟努力，平时的时候多关注新的事物和读书积累你的知识会对你应变有帮助
练习+自信+认真=完美。
