求一篇名为《微笑面对生活》的英文演讲稿。
如果觉得合适，还望采纳： Once there was a poem, it was said: There’s a lot of joy in living, If we face life with a smile; Take time to do some kindness, And go the second mile. For the greatest joy is giving, And it all comes back to you When you add a little sunshine To all you say and you do. Before the day is ended Try to do something worthwhile, Help to ease another’s burden And make a sad heart sing. You will find each new tomorrow Will be happy from the start If you only will remember, Keep a smile within your heart! For years scientists have asked themselves a question “Why do we smile?” No other animals smile—only human beings, so does smile help us to survive in any way? The answer seems to be that smiling helps us to relax, reducing tension and preventing illnesses which are caused by stress. On the whole, smiling is really good to us. But some people may still think: if you’re unhappy, it can’t do you any good to smile, can it? Actually, it is not true. Apparently the opposite effects of smiling are just the same whether you feel like smiling or not. Scientists in Californian asked a group of actors to act five different feelings; happiness, sadness, anger, surprise and fear—just using their faces. During they were acting, the change in their heart rate, blood pressure and temperature were written down. Most of the feelings they acted didn’t cause any changes, but when the actors smiled, their heart rate and their blood pressure went down. This happened even though they were only acting! So even if we really feel sad inside, smiling also seems to make us feel better. Besides those, smiling also helps to keep things in perspective. Being interfered by friends or a flat tyre won’t seem quite so bad if you can see the funny side. So if you find yourself in a stressful situation, try to imagine how it must seem to an outsider and let yourself giggle. As a psychologist once wrote: “If people try to show a positive reaction instead of a negative one, this will eventually become part of their personality. If you start to smile, in time you will actually become happier.” So, forget about the unhappy things, face life with a smile, it will make our life more colorful! 第一个答案： Once there was a poem, it was said: There’s a lot of joy in living, If we face life with a smile; Take time to do some kindness, And go the second mile. For the greatest joy is giving, And it all comes back to you When you add a little sunshine To all you say and you do. Before the day is ended Try to do something worthwhile, Help to ease another’s burden And make a sad heart sing. You will find each new tomorrow Will be happy from the start If you only will remember, Keep a smile within your heart! For years scientists have asked themselves a question “Why do we smile?” No other animals smile—only human beings, so does smile help us to survive in any way? The answer seems to be that smiling helps us to relax, reducing tension and preventing illnesses which are caused by stress. On the whole, smiling is really good to us. But some people may still think: if you’re unhappy, it can’t do you any good to smile, can it? Actually, it is not true. Apparently the opposite effects of smiling are just the same whether you feel like smiling or not. Scientists in Californian asked a group of actors to act five different feelings; happiness, sadness, anger, surprise and fear—just using their faces. During they were acting, the change in their heart rate, blood pressure and temperature were written down. Most of the feelings they acted didn’t cause any changes, but when the actors smiled, their heart rate and their blood pressure went down. This happened even though they were only acting! So even if we really feel sad inside, smiling also seems to make us feel better. Besides those, smiling also helps to keep things in perspective. Being interfered by friends or a flat tyre won’t seem quite so bad if you can see the funny side. So if you find yourself in a stressful situation, try to imagine how it must seem to an outsider and let yourself giggle. As a psychologist once wrote: “If people try to show a positive reaction instead of a negative one, this will eventually become part of their personality. If you start to smile, in time you will actually become happier.” So, forget about the unhappy things, face life with a smile, it will make our life more colorful! 第二个答案：Today，I read an interesting movie which name is “Akeelah and the spelling bee. ”This movie is based on the traditional game in America called“ spelling bee”. The story is about an 11-year-old girl Akeelah Anderson. Her father died when she was five years old. During her childhood, she lived a poor life with her mother So she can’t afford going to school. Fortunately, she was born to be a good word speller ——she could remember a word instantly. One day, someone told her that she could sign up the “spelling bee”, while her mother didn’t allow her to take part in the competition. A teacher named Larabee want to help her with spelling. At last, after a hard training process and learnt appropriate training methods, she won the championship. I like Akeelah,for she is a sunny girl. She has an optimistic attitude towards life——she went through a lot of difficulties, but she became more confident. Each time she failed , she always said： “It was not a big deal”. I think we should learn from Akeelah. She never complains and she overcame difficulties with her optimistic mind. Nowadays, many people complain that life is bad. For example, if my parents don’t buy my favorite things for me, I will hate them. But to Akeelah, She doesn’t have a father and she only can talk with his photo! In this world, some children are orphans. Now think about, I meet the pain, what! So, I think I should be good to parents, and cherish the time being with them. Many great people also have a lot of difficulties on their road of life. Such as Martin Luther King. He met Kennedy and called for the adoption of new civil rights law- the right to equality for blacks. Martin’s life is like Akeelah’s, they both don’t mind others' strange vision, proceed without hesitation to the dream, and so they can be successful. If you want to be a great person, you need to work hard. Remember the saying: The genius is a special passion! It's not stupid, and you will get a lot. Success has many ways, but the best way is to catch any opportunity to study like a short break between classes when you can read a book or only an article; when you wait a bus on bus station, you can write a poem, when you on the way to school, you can spell some words, at least two, using the money to buy some useful books.it’s better than buying food and toy.....don’t waste time, money and energy to do useless things! And in this story, Larabee sponsored Akeelah a lot. He made her realize their dreams, and let her have a better future. He is not only a good teacher but also making Akeelah feel the warmth from her father. At the same time he made Akeelah happy, too. At last,I think everyone need to be confident,just like Akeelah says: Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. You are the child of God. Your playing small doesn't serve the world. There's nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do. We are born to make manifest the glory of God that is within us. It's not just in some of us; it's in all of us. And as we let our light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we're liberated from our own fear, our presence automatically liberates others. Let’s be a good and a confident person and try to face life with smile!
以笑对失败为话题,写演讲稿
失败主题演讲稿 在生活，学习，和以后的工作中，我们会各种各样的困难和失败。
在失败面前我们应该怎么办?我觉得最好的方法还是调整心态，端正思想，以一颗平常心应对现在所遇到的问题，用微笑来迎接你周围发生的一切。
下面就是小编分享的笑对失败主题演讲稿范文，一起来看一下吧。
挫折，人人都有，这是不可否认的事实。
然而，在失败后我们又应该怎样去面对呢?很幸运的，从小学老师就把方法的告诉我们了，我们全都听了，而且从小学到现在听到的也不止1000次了。
但为什么我们之中很多人还是站在原地不动呢?因为我们没有认真的去面对每一次的失败，我们没有面对失败的经验。
失败，固然可怕，父母 会骂你，老师也会谴责你，同学们还会笑你。
这一窝蜂的事一涌过来，我们束手无策，第一反应就是先放在一边，不管他，以后再说吧。
但每一个失败都有相似之处，那就是，它们的效果都差不多。
每一个失败都让你很失望，让你不敢面对。
漫长的人生失败总是不止一次吧?从第一次失败我们就走了这么一条不归路。
假如没有人去纠正你，告诉你，第二次失败你也会走这条路吧?久而久之，这样怯懦的逃避成了一种习惯，过去做错的事总是那么不堪回首。
当上进心向我们走来时，我们背着良心去用欺骗它打退它，很多时候它都来了，但我们总是不停地欺骗它，打退它，它也是个灵性的东西，我们给它的打击让它变得很怯懦，很怕我们，于是它慢慢的远离了我们。
我们在失败的某时某刻似乎回忆起什么
对未来的演讲稿
我向往生活的五彩缤纷，想在生活中寻求另一种生活。
我改开生活的迷茫，想从失望中找到希望。
我追寻生活的乐趣，想从乐趣中找寻答案。
我舞动着生活的风姿，驿动着青春的幻想，在另一个空间中找到了一直失落的生活与答案。
原来—— 生活就像是火红的六月，是充满激情与烂漫....... 生活就像一道风景，给人无限欢乐与畅想...... 生活就像一首课外合奏曲，谱写着人与人的健康与和谐...... 生活就像一种青春，是闪亮与活跃的...... 我带着身心的热情，憧憬着美好的生活，在，迎来了又一个日出，渐渐地，天亮了...... 张开，去追逐灿烂的阳光。
生活是，只要你努力就会有金色的收获。
成长岁月的点点滴滴，生活之中的酸甜苦辣。
21世纪的明天无论是黑暗，还是光明，我们都应拥有一颗坚定的心，充满遐想的未来弥漫着我们。
梦想是鞭策未来的草稿，不管是否能实现我们心中的殿堂，我们都要为迎接美好未来的明天献出自己的一份力，让祖国变成完美的童话世界，让仁爱之花开遍满山天涯。
瞧
梦想的风帆起航了，成长经历，我们铭刻在心，生活当中的丝丝插曲，我们细细体会。
我们的梦不仅仅只是幻想，他寄托的是一种渴望，一种执着的希望。
我相信，未来的我弥漫着的幸福的气息，通过我的努力，未来的生活一定灿烂。
明天会更好
讲结束
一篇不少于200字的作文
看·自己 哲人说“每个人都是最优秀的，要擦亮眼睛去认识自己，欣赏自己，发现和重用自己。
——题记 你有过这样的感受吗
当听到与自己同龄人在电视节目中绘声绘色的辩论时，你是否责备过自己没有智慧的头脑呢
看到电影明星多姿的风采，又是否发觉自己长得太平庸……那么，我告诉你：快快认识自己，欣赏自己吧
难道你没有感觉到自己或活泼或文静或潇洒的可爱性格吗
难道你没有看到自己的青春光彩…… 如何去认识自己、欣赏自己呢
曾经有过这样一个经历：上学期学校组织了一次演讲比赛，几个好友极力向班主任推荐我。
我觉得这是一次难得的好机会，正好也趁这次机会向同学们展示我的才华，便十分高兴地参加了。
我每天刻苦地练习演讲词，一遍又一遍的背着，力求完美。
终于盼到了演讲比赛的那一天，我怀着紧张而又兴奋的心情，在老师同学的鼓励下，我信心十足、精神百倍地走上台开始演讲了。
“尊敬的各位老师、同学，大家好。
下面我给大家讲……”一句接一句优美而流畅的话语从我口中流淌出来，在那安静的演讲台上回荡着……正当我讲得津津有味，听众们听得聚精会神，各个评委看着我直点头时，一件意想不到的事发生了——我的脑海中突然一片空白，我的身体颤抖起来，思绪也跟着乱了起来，我的口齿在刹那间也含糊不清了。
在评委老师的叹息声中，我低着头，难过地走下台。
我辛辛苦苦的练习，竟然没有得到回报
而当初对自己的那份信心，早已烟消云散。
我愤怒地撕掉了自己煞费苦心写出来的演讲稿，大声痛哭。
这时，一双有力的大手扶在我的背上，我满脸泪痕地转过头，看见语文老师正站在我身旁微笑，我看到她那关切的目光，对我充满希望的目光。
“老师，我是不是很没用
”我伤心地发问。
“不，孩子，这只是一次偶然的失误。
你没有错
错就错在你不会用另一种方式来欣赏自己。
你已经努力地付出了，虽然没有获奖。
但这努力的过程中你有了许多收获，这才是最重要的。
其实你是优秀的，只要你以全新的面貌去重新认识自己，发现自己的优点。
”老师很有道理地说着，走到我身边，抚摸着我的头，亲切地说：“来，让我也欣赏一下你的演讲。
”我拭干眼泪，突然间我又一次看到了老师那双对我充满期待充满信心的眼睛，于是，开始演讲起来，不知为何，此刻的演讲是那样的轻松。
演讲完了，传来一阵响亮的掌声——老师的掌声。
我再一次看到了教师那鼓励的目光。
我笑了，眼泪却早已不由自主地流了下来。
在以后的日子时里，无论遇到多少次失败，我都会想起老师那对我充满无限期望的眼神，于是我便会用另外一种方式去欣赏自己，认识自己，发现自己的长处。
她说得多好，只要付出了，就算没有回报，也是成功的。
那一次，泪水洗涮了我心中的委屈，使我真正领悟到生活的内涵——怎样在生活的种种困境中去认识自己。
认识自己，让我对青春生活充满了向往，更坚定了我前进的目标……
我的未来 演讲稿
仰望，向有梦想的方向 曾几何起
心中的梦变成了模糊的记忆； 模糊的记忆被无情的现实打碎； 当现实来到面前时，我措手不及。
我的未来在那里
遥远的回忆，儿时的梦想时时刺痛我似乎早已麻木的心灵。
说是似乎是因为我还能在今天，还能在《我的未来不是梦》征文比赛上，还能用我这双迟钝的手写下我苦涩的心情。
我想，如果我的这些心情文字还能重新唤起我的战斗力的话，也不枉我这几个月来对生命的思索。
如果这些文字对大家有一点益处的话。
呜呼
我无话可说，让泪水代表一切吧
很小的时候，我就喜欢读书。
喜欢读关于周 恩来同志的书。
是因为我喜欢周总理那伟大的人格，光明磊落的崇高，在他的身上尤其突出。
他没有自己的荣辱得失，连同他的骨灰都被撒进了祖国的江河大地。
他对国家对人民连同他的爱情都是一心一意坚贞不移。
所以在我心灵的深处，曾立志要做一名伟人，以总理为榜样，以总理为中华之崛起的理想为理想。
还喜欢读关于张海迪和张海迪写的书，从这些书的字里行间，我总能找到两个字——坚强。
张海迪的一生是不幸的，但又是幸运的。
不幸的是她从小身患重病，幸运的同样是因为她从小就重病在身。
正因为他的幸与不幸，再加上他的坚强，才成就了日后的她。
试想，如果她一直就是一个和你我一样的身体健壮者，那么大家想想她成功的几率会有多大
其实这个问题我们想想自己就知道了，那么请就在这个时刻认真思考一下我们自己吧
是的，张海迪是一个崇高的普通人。
我也曾经想做一个成功的普通人，通过坚强，通过奋斗，打造一个不平凡的自己，开创一片出于自己的天地。
可是现在到现在我做了什么呢
我做了什么去实现我的梦想呢
为了奖学金我勇争第一，是的，我得到了。
一学期两学期。
每学期都是第一。
为了某个荣誉，我奋力奔跑。
是的，我得到主席部长优干三好，荣誉挂满了的全身。
这就是崇高吗
蓦然我转身一笑不屑的一笑。
这样的崇高我最好不要：好累。
还是做一个真实的自我比较好，奖金不拿，荣誉不争。
上课想睡就睡,想上通宵就上，想逃课就逃。
说我不崇高吗
无所谓。
说我犯错误吗
我不怕，反正我还年轻，不是有人说过：犯错误是年轻人的天性吗
于是我便放纵着自己，在自己编织的网中胡乱的挣扎。
想逃，却始终找不到呼吸的缺口 回首往事，展望未来，无尽的空虚压在了我的心头，想大声高呼，可声音已变得嘶哑；想努力回望，却发现对儿时已没有了记忆；看看前方，云遮雾拦，虚无缥茫。
我就像站在高山之巅，空旷的头脑已没有了方向，眩晕，眩晕唉
呜呼哀哉
我到底是怎么了
我是谁
我怎么会站在这里
你们怎么又会坐在那里
忽然，我醒了，啊，原来是一场梦
仅是一场梦而已。
我需要梦吗
当然，不过绝对不是这样的梦罢了
我相信我的未来不是这样的梦
-------------------------------------------------------------------------------- 我的未来不是梦演讲稿一次又一次的期盼与欢想在我人生的征途中褪色，又一次美好的祝福缘于心中，尽管前面的路长而坎坷，但我还是迷恋的走下去。
记的那是一个阳光的下午，邮递员跑来给我一封信说是我大学的通知书，我简直不敢相信自己的耳朵，当那封信真正拿到我的手上时，我才不能不相信这是真的。
我在心中大声喊到：“爷爷
我终于考上大学了，你听到了吗
”，我那身在异国的爷爷是否真的还能听到吗
不，但我希望黄泉路下的他知道，我并没有辜负他的希望，也没有丢他的恋，我终于用我的实力向世人证明了，别人能做到的事我一样能做到。
由于自97年不包分配之后，在我那贫穷落后的家乡就流传着读书无用的说法。
曾经的我也觉的读书有何用呢
我不能不相信，因为我的姐姐就是最好的例证，或许这是她的命吧，至今她还没找到一份合适自己的工作。
但我爷爷一个当过兵打过仗的爷爷，而且性格倔犟的他就偏不相信那东西。
所以当初我考上家乡的唯一一所重点高中时，他一个90多岁的人了，竟然为了我的学费而跪在别人的面前，那一幕我一生都难以忘怀，人之常言：“男子漆下有黄金，跪天跪地跪父母就是不跪别人”，但他为了我竟然这样，难道他就那样没有自尊吗
不，他也是人，而且是一个地地道道的中国人，既然是中国人他就不能没有自尊，但他却对我说“如你觉的对不起爷爷的话，你就要奋发图强，我把我一生都未完成的事全寄托在你身上，不管你将来走到那里都要时刻记住，你肩上的担心不轻，你肩负的不尽上我的希望也是全家的人的期望。
虽然爷爷大字不识一个，但我却知道知识的重要，我要你做一个真真的男子汉”。
在我即将要远离家乡，踏上通往高中校园深造的列车时，看着妈妈那哭的红肿的眼睛，我也哭了，我是真的舍不的啊，虽然家乡过于贫穷落后，但是那里却有一个温馨的家但爷爷却不准我哭，他说“你哭了就不是我孙子，我的孙子是不会轻易掉眼泪的”。
想那时家里人不知忍受多少人说的闲话啊
在临行的那一刻，我终于说出了憋在心中已久的话：“爷爷
爸爸妈妈，你们放心吧，我一定会尽我的一切全力去好好读书的，如这三年里我在学业上没有一点成就的话，我决不会回来的”，带着我许下的诺言，我匆匆踏上了远去的列车。
时间就这样一年年过去了。
转眼间就到了我高考的时候了，那时的我已在学业上有点小的成就了，但我的压力却越来越重。
或许是造化弄人，在我高考的前一个晚上，我翻来覆去总是睡不着，总觉的有一种不好的感觉，好像有什么事情要发生似的。
这是的夜晚有些静的凄凉可怕，最后我什么时候睡着了也不知道，也许我一晚都没睡。
第二天的考试虽然考的过去，可具体的感觉还是有些影响。
考试一下就过去了，我觉的不是很理想，最后直的带上惴惴不安的心回家，但我却觉的没脸面对含辛如苦的爸妈，以及最疼我的爷爷与亲人，我不敢面对他们。
好像老天注定要跟我做对似的，当我回到那个熟悉而又有点陌生的木房时，感觉到它有点过与寂静。
当我看到迎来的爸妈时就感觉不对劲了，他们头上的白帕显的格外刺眼。
最后从爸爸口中得知爷爷在我高考的前天晚上去逝了，这犹如一个晴天霹雷，好像此时天黑沉沉的，什么也看不见，凝望着妈妈那啃着泪水的眼睛，我伤心欲绝，欲哭无泪。
我在心中大声呼喊“爷爷，你怎的那么匆忙，竟连一句话不说就走了。
我知道你是骗我的是吗
你不会走的，你还要等着我拿着大学的通知书向你领取奖金啊
难道你忘了那是我们爷孙俩当初的约定啊
我恨你，恨你的建忘恨你说话不算话，你不是从下跟我讲做人最重要的是诚实吗
可如今你呢
”为什么会这样，你竟连一眼都不让我看到。
此时的我是在爸妈的搀扶下走进家里，当时的我真的很恨爸妈，为何当时不告诉我说爷爷死去的消息，现在让我遗憾终生。
后来我才知道那都是爷爷的注意，他不想让此事而影响我的考试，毕竟人老了总会有一次要走的，只不过是时间的问题罢了，但我还年轻，还有许多的事情要做。
在以后的时间，我一直在痛苦伤心中渡过，我们的约定也不记的了，更不用提奖金的事了。
但当我拿到大学的通知书时，爸妈却拿出一个破旧的袋子给我，那时临行前爷爷唯一留下的，他嘱付爸妈一定要在我考上大学时给我，还说他并没有忘记跟我之间的约定，只是他等不到那一天了，先走一步，要我考上大学时来他墓前跟他说一下，他会在九泉之下为我高兴以我为荣的，他知道我也不会忘了我一定要考上大学的誓言。
此时的我在也控制不住眼泪的流动，它像崩了提的河水，“哗
就那么一下泪水就全都流出来，我阻止不了，也不想阻止，或许这正是我想做的。
时间过的很快，但每当我拿起那个张着奖金的口袋时，爷爷那熟悉的身影又出现在我面前，他的每一言每一语也时时刻刻在我耳边响起。
当我徘徊犹豫，当我迷惘不前时，我即是以那一帧背影为我的动力，为我鼓足干劲，为我充满信心的啊
在一生之中，将要遇到的挫折和要面对的挑战不计其数，每当我身出逆境的时候，我都会坚定自己的心心。
面对千变万化的世界，我是渺小的，然而我坚持，我不懈，在逆境中我成长。
努力抛开恐惧，勇敢的迎接挑战，我将不会再畏惧任何苦难。
为了我爷爷未曾完成的事，也为了我自己的理想，我还会继续奋斗，那怕用尽的我一生的时间，我也愿意，因为我始终不移的坚信，我的未来不是梦
-------------------------------------------------------------------------------- 大学生演讲稿－未来不是梦 大家好
我是美术学xx班的xx。
来自江苏，我的性格比较开朗，平时比较喜欢听音乐、看书、上网。
脱去高中的稚衣，带着憧憬走进了属于我的象牙塔。
随着时间的流逝，转眼一年过去了。
由一个高中生变成了一个对未来充满希望的大学生感到特别荣幸。
大学是人生的关键阶段。
这是因为进入大学使我终于放下高考的重担，第一次开始追逐自己的理想、兴趣。
离开家庭的生活。
第一次独立参与团体和社会生活。
不再单纯的学习或背诵书本上的理论知识，第一次有机会在学习理论的同时亲身实践。
第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间。
从大学的第一天开始，我就必须从被动转向主动，必须成为自己未来的主人，必须积极地管理自己的学业和将来的事业，理由很简单：因为没有人比我更在乎我自己的学习与生活。
“让大学生活对自己有价值”是我的责任。
许多人到了最后才开始做人生和职业规划，而一个主动的人因该从进入大学时就开始规划自己的未来。
大学时期，我想除了专业之外最为重要的就是英语。
对我来讲英语一直存在着一系列的烦恼，在大学四年期间我要抓紧一切的时间来努力学习英语，我想只有学好英语，那么对于未来就会有更大的选择和发展机会。
第一次离开父母，离开自己生长环境。
进入校园开始集体生活，如何与同学、朋友、以及社团的同学友好相处也就成为了大学生学习内容的一部分。
大学是最后一次可以在相对宽松的环境中学习，培养，训练如何与人相处的机会。
在未来，在社会里，在工作中与人相处的能力会变得越来越重要，甚至超过了工作的本身。
所以我会好好把握机会，培养自己的交流的意识和团队精神。
我会培养真正的友情。
在一起求学和自身发展的道路上，友谊弥足珍贵。
好朋友有很多种，乐观的朋友、智慧的朋友、脚踏实地的朋友、幽默风趣的朋友、激励上进的朋友、帮你提升能力的朋友。
了解自己的朋友，等等。
我会诚恳地对待每一个人，来结交更多的朋友。
花开的日子，让我们在和谐的校园气氛中愉快地学习。
花开的日子，让我们在和谐的兴趣乐园中陶冶情操。
花开的日子，让我们在和谐的人际关系中健康成长。
未来不是梦，今天在我们手中
小学四年级演讲我为班里做什么200字
小学升旗仪式演讲稿——小学生升旗手演讲稿%D%A大家好，我是五年二班的孟美汐。
我在小学学习、生活已经五年了，在这五年里，我体会到学习的乐趣，快乐地遨游在知识的海洋里。
%D%A寒假刚刚过去，在这个寒假里，我做了许多有意义的事情。
第一，我有幸被邀请到北京人民广播电台Radio774去录制英语节目“小鬼当家”，这是我第一次到广播电台录音，在电波中能听到自已的声音，我真的很兴奋。
第二，春节前夕，我和班级的几名同学在学校的组织下去慰问了孤寡老人，和他们一同包饺子、一同联欢，给他们带去新春的祝福；还有一件有意义的事，春节后我去了中国残奥管理中心给我们的校外辅导员、我们的老朋友奥运冠军的何军权叔叔拜了年。
在他的宿舍里，没有双臂的他用脚熟练地操作着电脑，给我看了许多新闻媒体对他的采访报道，其中给我留下深刻印象的是中央电视台《东方之子》节目介绍他刻苦训练的事迹。
他因没有双臂，在泳池中无法用手触摸电子记时板，他只能用头撞击，由于用力过大，头部经常撞出血……正因为他付出了常人无法想象的艰辛，在雅典残奥会上，何叔叔夺得四枚金牌，打破三项世界纪录。
他还给我写了一句赠言：“笑对人生，希望对人生充满信心”。
我要时时刻刻用这句话激励自己，无论生活，还是学习。
%D%A新学期开学第三周，我有幸当上了光荣的升旗手，这是老师和同学对我的信任。
请大家放心，作为大队委员，我会努力去为同学服务、为班级服务。
我一定更加严格要求自己，笑对人生，为学校增光。
