求一份关于逆境的演讲稿
所谓，指日常生活中的挫败、失意，理学上是个体事有目的活动中遇到障碍、干扰，致使个人动机不能实现，个人的需要不能满足而引发的一种消极的心理状态，挫折感是一种普遍存在的心理现象，中学生无论在生活还是在学习、生活等方面都会遇到许多许多不同的挫折。
那么，中学生如何面对挫折呢
首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客观性。
当自己设立的目标与实际目标产生差异时；当尽了最大努力还不能完成看来似乎不太高的目标；当自己的观念与社会相矛盾时；当自己认为合理的要求不能满足时；当升学考试落榜的事实降临时等等都会产生挫折。
例如鲁迅曾彷徨过，歌德、贝多芬还曾想过自杀，但他们都顽强地战胜了自己的消沉和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。
其次，要看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨难，给人以打击，给人带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起，成熟，变得坚强起来
有一句名言说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。
”春秋时期的越王勾践，被吴国打败后成了吴王的奴仆，他并不就此认命，而是卧薪尝胆。
终于他率众如愿以偿地打败了吴国……正如贝弗里奇所说：“人们最出色的工作，往往是处在逆境的情况下做出的。
”因此，不要惧怕挫折，事实告诉我们：只要你吸取教训，不被困难吓倒，就能重整旗鼓，在新的起跑线上搏击，去夺取新的胜利
最后，要善于进行心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折感。
罗曼•罗兰说：“人生是场无休止的激烈搏斗。
要做一个真正的人，就得随时准备面对无形的敌人，面对存在于自己身上能致你死地的那股力量，面对那乱人心智引你走向堕落和毁灭的糊涂念头……”所以，当挫折来临后，你就应该从以下几方面进行心理调节。
其一学会客观地对待自己。
古人云：人贵有自知之明。
要对自己有一个正确、全面、客观的认识，自己有哪些优点、缺点；有哪些成功的经验和失败的教训，应当心中有数，既不夸大，也不缩小，实事求是地去接受现实，及时地摆脱挫折感，排除一切干扰自己心智的因素，以主动、积极、乐观、向上的态度对待所发生的一切。
其二学会暂时的搁置，忘却不愉快，离开你所厌烦的情境。
让时间抚平不宁静的心，填平心灵上的创伤。
其三学会转移注意力。
在受挫折时，要及时转移思想感情和注意力，“忘我”地去热衷于让你开心的事。
如唱歌，读书，绘画，写作，工作…… 其四学会宽容。
越是在遭受挫折，越是要谦让，对别人宽容大度。
这一点是构成健康人格的关键因素之一。
其五做一件事要善始善终。
当面临任务很多时，要先解决一个最容易解决的问题，有了成果就会有信心，成果越大，信心就越强。
总之，“真的猛士，则可以操纵自我心智，跨越道道障碍，打破重重险阻，奋力前行
”在人生的道路上，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才能有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天
如何面对挫折演讲稿
在这个世界上，有阳光，就必定有乌云；有晴天，就必定有风雨。
从乌云中解脱出来的阳光比从前更加灿烂，经历过风雨的天空才能绽放出美丽的彩虹。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利，少些挫折。
可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。
记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。
过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。
天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。
于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。
然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。
自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。
这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
当挫折站在我们的面前时，我们开始了选择。
正如世上没有完全相同的树叶一样，人与人的选择也是不尽相同的。
我们可以选择放弃挫折，绕道而行，不必为了遇到挫折而难过，也不用去付出些什么努力；我们也可以选择迎接挫折，毫无畏惧，虽然我们为此付出了辛勤的劳动，可是我们却可收获许多，有战胜苦难的喜悦与兴奋，有“苦中寻乐”的甜蜜，也有了今后战胜困难的勇气。
以囚徒困境为题的5分钟演讲稿
9月1日晚上，我收看了《开学第一课》。
今年的主题就是生活中我们常常不经意间提到的——梦想。
说是“不经意”，是因为在我们现在的脑海中，似乎读书考个好成绩是最重要的，“梦想”这个词对于我们来说，是生疏的。
在我们心里，我们的梦想是遥不可及的，就像在做白日梦。
然而，自从昨天我看了《开学第一课》，我不得不反问自己：“既然你没努力，怎么可以使自己的梦想为白日梦呢
”记得《开学第一课》中的第1位嘉宾——王亚平说过，“有梦想就要去努力实现。
”“梦想虽然遥不可及，但是只要你努力就一定能梦想成真。
”这何尝不是真理呢
我们何尝不去尝试呢
王亚平阿姨给我们讲述了一个她的故事：2003年，考进长春空军飞行学院的她，在电视机前，亲眼看到了杨利伟乘坐神州五号发射的那一幕。
打从那天起，她就下定决心一定也要坐上宇宙飞船登上太空。
于是，她每天训练都很卖力，经过她的长期努力，她终于被选拔出来了。
王亚平阿姨为了这个梦想，付出了汗水，经过她的努力，她的梦想成真了
我想，王亚平阿姨肯定也有过放弃的念头，但那只是暂时的。
为了自己的梦想，王亚平阿姨坚持下来了，迎接她的，是风雨之后的彩虹。
王亚平阿姨的事例，已经告诉我们：梦想并不是真的遥不可及，只要你努力，肯定会梦想成真
着名武侠小说家古龙曾说过“梦想绝不是梦，两者之间的差别通常都有一段非常值得人们深思的距离。
”是啊，梦想是一个目标，给我们前进的动力。
梦想成真，并非一朝一夕，需要努力、汗水和泪水，只要坚持，就一定会到达胜利的彼岸。
更重要的是，梦想还能让我们绽放出无穷的力量。
讲到这，我就想起了“看视频自学钢琴并教儿子11年钢琴”的单亲妈妈——郑亚波。
当她得知学钢琴能提高智力后，立马决定让自己患有脑病的儿子小威学钢琴。
每天她都不放弃给儿子的治病的希望，坚持教他学钢琴。
最终，她克服了困难，达成了自己的梦想——让儿子能像普通人一样说话、上课。
当我看完单亲妈妈郑亚波的故事后，我被深深地感动了，整整11年的时光，她面对困难，坚持住了
面对困难，她不畏惧，为了儿子能快乐成长，她不惜花11年时光来教儿子弹钢琴。
她，是多么伟大的母亲啊
梦想，是一个多么神奇的词汇啊
它带领多少人走出了困境，让他们看到了胜利的曙光。
它就像一座灯塔，为人么照明前进的道路，它还像一位朋友，时刻鼓励我们，让我们有了前进的动力。
同学们，让我们一起追逐梦想吧。
要牢记，有梦想的人生就会出彩，机会只会留给准备好的人。
我相信，只要我们努力前进，咬牙坚持，就一定会看到风雨之后的彩虹。
我想，风雨之后的彩虹一定会格外绚丽
