营养改善计划助我成长演讲稿
尊敬的老师：您好
冒昧给您写这封建议书，请您在百忙中抽空看一看。
您是学校的校长，每天有很多事要做。
您为我们呕心沥血地工作，对学校注入了满腔热忱。
使得学校井井有条。
但是，您却忽略了四楼的重要场所——图。
使得满腹知识的它忘记了它的使命，进入了一阵又一阵的沉睡之中。
在神圣的学堂中，关上了一扇求知的大门。
您知道吗
有多少渴望读书的眼睛，透过窗户望着“可望而不可及”的书架。
您知道这一切吗
记得上次您让我们打扫图书室时，那里尘土飞扬，刚擦完一张桌子，抹布就黑了。
难道这么一间为同学而修建的知识宝库，就甘心淹没在浑黄的尘埃中吗
许多在学校不应该发生的事也同“蠢蠢欲动”发展到了“横行霸道”：本文由一起去留学编辑整理，转载自一起去留学1、许多同学由于不能分清图书的好处和坏处，盲目阅读了对成长有害的不良书刊；2、课间做完作业后，因没事可做，疯疯打打造成了危险；3、由于没在小时养成读书的习惯，许多人只机械地接受老师教的知识，自己不在课外学习。
鉴于以上3点，我们诚心诚意地向您提出以下几点建议：1、尽快开放读书室，购买健康的书刊，添置《十万个为什么》、《百科知识大全》等知识性读物。
并且最好定期更换图书，已防同学们乏味；2、让两人担当“图书管理员”，已防撕书、偷书现象发生；3、每学期期末后开展“读书会”和“知识抢答”，使我们得到了知识，也陶冶了情操，还得到了乐趣。
以上建议，请您采纳，让校园再添上一笔古香古色的书香气。
如有不合适的，请您多多原谅。
学生：xxx
关于营养知识的演讲稿
一本书就是一把金光闪的金钥匙，也是打开知识海洋的钥匙，书就像一个朋友伴你成长，有很多名人天天在书中汲取营养，长大后走上成功之路。
这些名人总结了很多读书的名言，它们帮助我们提高认识，鼓励我们走向成功。
徜徉在书的世界，寻觅书中的“如颜玉、黄金屋”让书带你领略保尔的坚毅于顽强，让书带着我们轻轻叩响知识的大门! 美好的文字给人以希望： 在人生的道路中，我们会遭遇许许多多的事，收获许许多多的经历，有开心的、悲伤地、幸运的 抑或不幸的;会遇到各形各色的人，留下许多美好的回忆，然而当我在读主题学习中《在阳光下奔跑》时，雪小禅的一次“人生的偶然”让我无法忘怀，人生有许许多多的偶然，也就多了很多的机会。
老师的宽容与信任，给了他从未有过的喜悦与兴奋，点燃了她的希望之灯，照亮了他的求学之路。
在生活中的我们是否也能走出阴霾，迈向光明呢?或许每个人经历这种事反应都会有所不同，不过在此之前，如果我们看了这篇文章，细细的体会了在文字下面所含的深层含义，我们的心中定然会产生一种无形的力量，看到一丝光明与希望，是我们通向成功的路! 美好的文字温暖人心房： 美好的文字使人获取爱： 季羡林的《人间第一爱》中以质朴的文字、真挚的情感讲述了母爱的伟大，让我们深刻的体会到母爱的无私与圣洁!大千世界有许多种情与爱，师生情、同窗情、手足情、朋友情，而我们是否也留心去观察，细细去体会了呢?我想在忙碌的现实生活中，我们早已对爱这个字淡淡遗忘，只有在书本中、文字中，我们才会唤起内心最深处的情感，找回人间最重要的东西，那便是人类的情感! 在书中找到人与人之间最短的距离： 或许我们现在手中正读的书他的年龄是我们年龄的好多倍，与我们相差几个年代;或许我们现在所品味的文章与我们的语言不同，它的诞生地与我们相距很远，可我们却真切的在聆听着智者的心声，在书中与高尚的灵魂沟通，与高尚的品德对话。
从发光的罗丹中，我读出了罗丹的不为传统束缚的创造精神;在解读另一个自己中，我读懂了杨绛在经历公公苦难欺辱后仍不怨不恨不自怜伸冤，坦然生活的精神…… 从永星的 笑是两人间最短的距离 一文中女孩的微笑就了自己，也救了一个歹徒让我们明白了一个微笑的宝贵，在现在的生活中，要使人们能多一点微笑，少一点冷漠，也许就不会有那么多人在茫茫人海中迷失自己，做出铤而走险的事，遗憾终生! 最是书香能致远，腹有诗书气自华!阅读暖人心房，给人希望，动人真情，使人拉近距离，每一本好书，他们都为我的“灰色空间”刷上了彩色，我的生活从此拥有了红橙黄绿青蓝紫。
让我们徜徉在语文主题阅读的海洋中，用文学滋润生活，让人生更加璀璨夺目，让我们在阅读中绽放生命之花吧! 那些清澈明亮的青春，那些寂寞飞扬的年华，那些干净甜美的梦想，那些喜悦忧伤的岁月，那些一直流淌在我们头顶上沉默的浮云，那些一直陪伴在我们身边呼啸的风声，那些一碰就不见了的过往，那些淡淡消失了的昨天……一切的一切都让我有深切的留恋与不舍。
沐浴在皎洁的月光下，我品味着那一篇篇优美的散文，仿佛一股甘露流进我的心里，滋润着我疲惫的心田;遨翔在小说的天空中，体验主人公同样的生命旅程，使我倍感深刻;品尝着先哲们的睿智和超凡，使我看到人生另一面，明白到做人的种种道理……
急求一篇我期待的大学生活演讲稿 内容积极向上 有营养 600字左右
有人说:大学生活最经典的说法是鲁迅先生的四部书：大一是《旁徨》，大二是《呐喊》，大三是《伤逝》，而大四是《朝花夕拾》。
也有人说：大学一年级往往不知道自己不知道，大学二年级就进了一步知道自己不知道，大学三年级时不知道自己知道，大学四年级时知道自己知道。
总之大学生活就是一个不断让人成长的过程。
大一的我们面对未知的大学生活，必然会有许许多多的困惑。
我们会迷茫，会无措，会无所适从，但我们也会适应、会吸收、会坚持不懈。
所以才会有大二的知道自己不知道并且大声纳喊，虽然这只是前进了一小步，虽然我们要为我们的不知道悲愤的呐喊。
但我们学到了坚持、忍耐和自强。
对于大学三年级时不知道自己知道的《伤逝》，和大学四年级知道自己知道的《朝花夕拾》等等说法就要等我们以后去验证他们的对与错了。
崔永元说：人生就像饺子，岁月是皮，经历是馅。
酸甜苦辣皆为滋味，毅力和信心正是饺子皮上的，人生中难免被狠狠挤一下，被开水煮一下，被人咬一下，倘若没有经历，硬装成熟，总会有露馅的时候。
大学就是一个小型的社会，每个系都是一个不同的圈子，我们来往于其中，就是在体会社会生活，感悟成长人生。
可能刚开始我们还在按幻想计划着我们的大学生活，但是大学却在不断的将我们拉回社会，拉回现实。
我们也在不断接受不算残酷但也不十分美妙的生活。
我们学会品味人生滋味即使他是苦的；我们学会坚持不懈即使这需要泪水；我们学会增强信心即使还有点点胆怯。
我始终记得于丹教授的一句话：生命要有所坚持，而生存则可以随遇而安。
大学就是这样，他在教给我们该怎样生存， 有人说大学生活绚丽多彩的，也有人说大学生活是无聊空洞、浪费青春的.其实只有真正经历了才会有自己的特殊感受。
不过不管你你是如何度过大学生活，是风光无限还是默默无闻甚至是灰头土脸，多年以后,当你回忆起大学时光,也往往会感慨万分，甚类泪流满面。
因为是大学在你最美好的时光教会你成熟、教育你成长。
所以不管我们未来四年过得如何,至少要时刻提醒自己:人生只有一个大学四年。
谁可以帮我写一个关于营养的演讲稿
大家好，感谢大家的支持。
我希望今天我要讲的内容能给大家的生活带来大的改 变，并且希望今天是你生命中的一个转折点。
今天我要谈谈我们与生具有的权利， 和如何享有它。
健康是我们的生得权，我希望你们知道它是什么，并且享有它，那就是 — 健康。
在我们深入探讨之前，我要申明我讲演中提供的信息和建议仅供参考，并不是针 对特殊人和特殊情况做出的要求。
我强烈地建议和鼓励在座的各位找专业的健康咨询师，对你个人的情况和需要提 供帮助。
今天我要阐述的观点跟医学的观点不太相同，你应该针对个人的实际情 况获取专业的意见。
好了，下面是我的观点。
如今，全球有成千上亿的人们遭受着不必要的疾病，不 幸的是他们正遭受着不必要的痛苦，因为这些疾病是由他们自身引起的。
你说疾病是由自身引起的
事实上是这样的。
这很难让你相信，除非你听了以下 我要讲的。
除了遗传因素和处方药物，所有变性的疾病和通常的疾病都是由自身因素引起 的。
你可能会问，这怎么可能，我们怎么可能让自己生病，是我们做了什么让自 己生病的
坦率地说，是我们吃的事物，是食物让我们不舒服，是食物让我们患上疾病的。
那到底这些食物有什么问题呢
因为它们非天然的，是非生命的，是被烹饪过的， 被夺去了生命的，脱离了自然的，最坏的是它们会在我们体内酸化，同样我们的 身体也会被酸化。
我们就是和这样的食物打交道。
我们吃的这些非天然的，非生 命的，被烹饪过的，失去生命，脱离自然的食物，让我们的身体酸化。
记住这点， 一，我们吃上这些有害的食物，我们血液里的化学成分就会被改变，从碱性变成 酸性，我们就会遭受疾病的威胁。
对我们来说，健康的身体，血液的应该是碱性的，Ph 值应该在7.2 到7.6之间， 高于或是低于这个值就意味着身体不健康了。
那么，Ph的读数应该是多少呢?我们的血液必须维持在Ph 7. 2到7. 6的碱性水平,如果高于或低于这个值的话,那么我们的身体就很容易生病,也就是所谓的疾病. 我们的地球是个美好的地方，它是一个有持续生命的星球，一个充满活力的星球， 在这个星球上只有生命才能产生生命，没有生命的事物是不能产生生命的。
所以，如果没有生命的事物不能产生生命的话，那么吃了这些被当作新鲜的，有 机的，自然的食物，它们也不会使我们的细胞和组织获以重生。
从整个生命的角 度来说，实际上酶给予了我们生命，让我们的细胞和组织重生。
然而失去生命的，烹饪过的，变性了的，非天然的酸性食物，就没有生命的规律 可循的酶。
酶仅仅维持我们的生命，但是对它的消耗很大，因为我们体内没有能 够使它再生的细胞和组织，或是提供构成酶的化学成分。
现在，因为人们不会因为吃了非天然的，没有生命的，酸性的食物而马上死亡， 所以他们相信这些有害的食物具有营养，而把生病的成因归咎于细菌和微生物。
生病了的人往往会告诉你，“医生说我感染了细菌”，或者说“某种细菌侵犯了 我的身体，这些细菌四处乱串，我应该找到这些细菌”，等等。
但事实上，我们的疾病是由非天然的酸性事物引起的，而不是细菌和微生物然而 我们是怎样知道的呢
好的，就让我们一起来谈谈“错误细菌理论” ，不知道 你们当中有没有人听说过这个的错误细菌理论”，或许有人听说过。
当今，医学专业建立在这个错误的前提上，即细菌引起疾病，造成了许多人对细 菌和微生物的恐惧，但是实际上，细菌是不会引起疾病的。
这个事实被Louis Pasteur 在自己临终前被证实了。
Pasteur 和一个叫Claude Bernard的法国人对细菌致病理论进 行了多次争论。
Pasteur 认为疾病源于体外， 因为细菌被带入了体内，才会生病。
Bernard认为疾病源于体内，身体受到了损害，细菌才能侵入到体内，他认为当身体受到损害时，细菌就会侵入体内，疾病就会产生。
Pasteur 和Bechamp不是好朋友，但是报告却显示出大量抄袭Bechamp的著作。
关于《知识改变命运，教育改善人生》的演讲稿
安静地床边，闻着你所散发出来的墨香，的疲劳瞬间消失得无影无踪。
自从初逢，你便悄悄地攫住了我的心。
与你的每一次相遇，都深深撞击着我的心灵，激荡起层层涟漪。
记得那时我还在读幼儿园，因为一次偶然的机会，我的画获奖了。
当老师将崭新的你送到我手中时，孩提如获珍宝般的激动和幸福真的难以用言语来表达。
轻轻地抚摸着你的脸庞，我知道你即将开始走进我的生活。
感谢有了你，陪伴我度过童年那段美好的时光。
在你的陪伴中，我获益良多。
直到现在工作了，我还可以向学生们讲述那一个个动人的故事。
我知道，这都要归功于你。
上小学之后，我对你的爱有增无减。
感谢有了你，我可以在学校的演讲比赛中脱颖而出，成为一匹黑马；感谢有了你，我可以在同学羡慕的眼光中将一个个童话故事娓娓道来；感谢有了你，我可以在老师的赞许中捧着报纸朗读自己的文章；感谢有了你，我可以在家人的满意中加入了校第一批记者团；感谢有了你，我收获了太多太多……读高中之时，处在青春叛逆期的我感到了从未有过的彷徨和无助。
成绩的跌落、升学的压力让我喘不过气来。
是你，一次次为在黑夜里迷失方向的我点亮那盏指引的航灯；是你，一次次为正想封闭自己与世隔绝的我推开那扇紧闭的心扉；是你，一次次为想要逃避想要放弃的我点燃那簇奋斗的希望。
是你让我要学会珍惜，学会感恩。
在你的指引和鼓舞下，我终于重新站立起来，迎难而上，成功地迈入了大学的门槛。
时间飞逝，我已经参加工作一个月了，而我又重新回到了与你初次相逢的地方。
每每翻阅着和工作有关的书籍，我似乎看见你在对我微笑，听见你在告诉我该如何和小朋友们相处，教会他们本领。
莎士比亚曾经说过：“书是人类进步的阶梯。
”的确，当今人类社会的迅猛发展与书的贡献是密不可分的。
一句格言就像波涛中的灯塔，为海上的航船指引着前进的方向；一篇美文就像初春的微风，吹开寂寞者紧掩的心扉；一本好书就像沙漠中的一泓清泉，为濒死的人送去生的希望。
古往今来，数不尽的名士伟人从与你的交谈中汲取着营养，并最终名垂青史。
而如今，我透过你得以与那些伟大的灵魂接触，与那些高尚的心灵对话，从那些瑰美绮丽、流传千古的文字中谱写出生命的交响曲。
听说过犹太人的故事吗
犹太人父母在他们的孩子出生时就在书本上滴上蜂蜜，让孩子吃，为的就是告诉他们，看书就跟吃蜂蜜一样甜。
所以犹太人特别爱看书，曾经有人统计过，平均每个犹太人一年要看三百多本书，他们从书中积累了丰富的知识。
世界公认，犹太民族是世界上最有创造力的民族。
可见，读一本好书，就好似上了一堂生动的人生课，让我们的知识面更加宽广，也由此改变了我们的命运。
著名导演张艺谋说：“无论是名扬全球的科学家，艺术家，或是一个普通百姓，都是知识改变了他们一生的命运。
”北京奥运会开幕式，在那么短短的时间里，张艺谋将中华民族的5000年文化淋漓尽致地表现了出来。
试想下，如果他没有读过中国的历史，没有深厚的文化底蕴，又会带给人类怎样的视觉冲击。
当今世界科技发展日新月异，而一个国家的强大与否正取决于科技水平的高低。
从“五四”到“九一八”，从“反帝反封”到“抗日救国”，从抗战到解放全民族，你带领着民众在觉醒中重生。
改革开放，经济建设，我们的祖国在你的感召下正一步步走向昌盛；“嫦娥一号”探月卫星上九天揽月；神舟七号载人飞船凝结着中国人民的智慧，冲上云霄并实现了太空漫步
曾经历经千劫万难的中国，在你的滋养下重焕生机
是啊，你改变了中国，建设了中国，你对我们是多么的重要。
然而我也知道，你从来就不属于懒惰的人。
惟有不断地读书学习，我们的生命之树才能结满丰硕的果实；惟有不断地读书学习，我们才有力量向理想的目标靠近；惟有不断地读书学习，我们才会创造崭新的自我，执着的追求无愧的人生。
我有时候甚至想，如果你没有出现在我的人生里，我会是怎样一种状态。
感谢有了你，让我学会成长；感谢有了你，让我学会感恩；感谢有了你，让我学会坚持；感谢有了你……我想在我生命的未来，我将永远畅游在你——书海的浩瀚中，用无比愉悦的心情和那一群群同样的爱书人共同续写中华的辉煌
跨过知识海洋，造就精彩人生——知识改变命运（北仑区新蕾幼儿园 胡娜）新华字典里是这样说人生的：人生本神秘，当万物复出的那一刹那，就已注定人生要饱受，喜，怒，哀，乐之感，万物轮回之受，物竞天择\\\/适者生存 都是必然的……，但并不是说不能改变。
卡耐基在他的《卡耐基智慧全书》中说人性的弱点并不是能改变，只要从书中掌握了解认识人性的弱点，就能外向成功的人生。
读书是最好的学习方式，最好的娱乐方式。
在读书时，能享受到平常所感受不到的一种快乐，让我们遨游在书的海洋里。
不仅如此，书籍还能让我们视野更开阔，学习更多知识，思想也能更深入，更有创意…使我们对自己的未来也更有信心。
书带来的知识力量犹如大海一样的无穷。
书带来知识的广阔犹如大海一样望不到边，走不到尽头。
人生又像大海的海浪，一次次的前进与后退。
在这进与退的过程当中，欣赏这种坚持和美妙当中，人生才会更精彩。
书带给我们我们的精彩无疑是这样的登高远眺。
尤其身陷现实的囹圄，跳出圈子凭借的力量就来自于各种各样的书，来自于潜心的阅读。
有了阅读相伴，尤其是阅读优秀、经典的作品，那是怎样诗意的宽松和遐义。
好书，就好比是推开一扇望想美好的窗。
让我们的思想更宽阔，思路更明朗。
在无意之间我曾翻阅了《与幼儿教师的对话》这本书，这是凯兹教授所著的一本关于幼儿教师专业成长的一本书。
起先翻阅书籍的我只是被里面一些小的标题所吸引，后来仔细一看，意料不到的是在这里竟然隐藏着那么深奥的教育理念，使我隐藏在心灵深处对教育的热情一再激发起来。
书中的一系列反问情景与我教学当中遇到的困惑很快的联系在一起。
从中也不由得佩服凯兹教授能在幼儿教育这个专业研究上做的那么细致，观察那么入微。
她所提出的问题的分析，是那么的到为，对现实幼儿教育出现的问题那么一针见血。
从中接间给幼儿教师指明了在从事幼教工作中一定要有反思的头脑和那科处处为孩子着想那颗对事物热忱的心。
《戴尔.卡耐基智慧全书》这本书聚集了这是戴尔.卡耐基最畅销书籍的精华。
书中的作者戴尔.卡耐基是美国现代承认教育之父，人性教父、人际关系学鼻祖。
美国著名的心理学家和人际关系学家 ，是20 世纪最伟大的成功学大师。
卡耐基之所以能取得那么的成就，离不开的他对知识渴求，他很珍惜自己的读书机会，除了每天帮父母完成家里工作以外，他还每天晚上在煤灯下刻苦读书。
他不肯向现实屈服，不断相信知识能改变命运，之因为有他的这种信念和煤灯下苦读的这种精神，将他所学到的知识运用到实践当中，将他在实践中得到的认识与成功秘诀传授给他人，也完成用知识改变自己的命运，也改变了别人的命运，使自己走向了成功的人生。
认真研读过他这几本书的人，有的成了成功的商业家，有成了成功的演说家。
因此还被称为；“除了自由女神像，他就是美国的象征。
”的最高荣誉的称号。
他书从中的人性的几个弱点与优点中，使我在与同事之间相处能更融洽，与家长之间的交流能更顺利。
在语言的突破上，通过不断地实践及总结经验，感觉自己也是一个成功的发言者。
好书的价值是无可非议的。
她就像晨曦清透的甘露，清爽又甜蜜。
好书除了可以增加知识外，还可以发现自己身上的不足之处，使你不断地去改正错误，摆正自己前进的方向。
有名的高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。
”好书还能带给你许多重要的好处，可以让你觉得有许多的写作灵感；可以让你全身都有礼节，可以让你陶冶情操，给你智慧等等。
空闲之余知道自己是童年缺少儿童文学阅读的成年人，因此为了修补这个缺陷。
最近刚读了一本的儿童文学《夏洛的网》使我落泪，使我感动。
在这里作者用拟人化夸张的手段描绘出了人性的特点。
蜘蛛夏洛用她的爱网挽救了小猪威尔博的一系列动人过程。
故事结束了虽然，美丽的夏洛美丽的死去，但是故事中夏洛和威尔博之间的爱和友谊并没有结束。
面对夏洛世俗所谓的尊严和高贵都败的一塌糊涂；面对故事中的夏洛使我更深一层的增加对爱的理解和感受，使我有点混浊的心，又有了干净和透明。
一本好的书可以纯净自己的心灵，在这经济加快、互相争先求得个人利益的时代，让人们的心灵更纯真一些吧。
书使我理解对生活的定义、成功的理解、人生的感悟，使我在这个世界上活的更精彩。
与书为伴，我排除杂念而感到自身的存在，是一种满足和宁静、一种豁然开朗的感觉
与书为伴，我享受到生活中每一个过程的美妙与精彩
知识改变命运，学习成就未来蔚斗小学 曹敏很多人都会问这样的问题：到底是什么主宰着我们的命运
我们能否改变命运
要怎么样才能改变自己的命运呢
著名导演张艺谋就回答了这个问题：“无论是名扬全球的科学家，艺术家，或是一个普通百姓，都是知识改变了他们一生的命运。
”美国著名的女作家、教育家海伦·凯勒在一岁多的时候，因为发高烧，脑部受到伤害，从此以后，她的眼睛看不到，耳朵听不到，后来连话也说不出来了。
这对一般人来说是不可想象的，但海伦并没有悲观，更没有向命运低头。
在她的家庭教师沙利文的帮助下，用手触摸学会手语，摸点字卡学会了读书，后来用手摸别人的嘴唇，终于学会了说话，并且学会了五种文字。
24岁时，她以优异的成绩毕业于世界著名的哈佛女子学院，此后她将毕生的经历和心血都投身于慈善事业。
一个盲聋人居然会有这么大的成就，难道不让人惊讶吗
如果海伦屈服于不幸的命运，不用知识和学习改变命运，那么她就会成为一个可怜而又愚昧无知的寄生者
但她却与不幸的命运做斗争，她以惊人的毅力和顽强的精神，不断学习，用知识充实自己，为人类做出了巨大的贡献。
知识是照亮命运之途的灯，引领着人们走向灿烂的明天。
知识在整个人类的发展史中一直扮演着重要的角色，任何人都不会忽略学习和知识的重要性。
中国有句古话：一个人如果想出人头地、成就大业，必须具备五个条件，就是“一命、二运、三风水、四积阴德、五读书”，可见，我们老早就认识到了学习的重要性，具备了知识改变命运的观念。
这句话中的“命”、“运”、“风水”实际上都是无法捉摸、不可控制的东西。
一个人难以改变自己的先天之命、后天行运，也不好改变先天的风水，以及后天的环境，尤其是社会制度、社会习惯等等。
“阴德”同样是无法预期的，这无非是对人的一种安慰和教化。
在这当中，我们唯一能够把握的就是“读书”，所以，认真努力地学习是我们改变自己命运唯一的方法。
古今中外许多杰出优秀的人都以自己的亲身经历证明了这个道理。
三国时代，诸葛亮上知天文，下知地理，运筹帷幄，决胜千里，这力量就来自于知识；一代伟人博览群书，海纳百川，领导全国人民改变了中国的命运，用知识谱写出了光辉的篇章。
是知识，让爱迪生从贫民窟走入了曼哈顿；是知识，让轮椅上的霍金成为了全世界的骄傲
当今社会最注重人才，因为人才是促进社会发展的动力。
然而，只有掌握了足够的知识才能称得上是人才，才能成为对社会有用的人，反之，我们就很难被社会认可，最终将会被社会所淘汰。
一个有知识的人能改变自己的命运，一群有知识的人能改变国家的命运。
“五·四”运动和新文化运动让中国从此慢慢崛起。
那时候，我们没有强盛的国力，没有装备精良的武器，但中华儿女有的是黄帝蚩尤的热血，有的是中华文明带给我们的骨气。
从反帝反封建到抗日救国，从抗战到解放全民族，中国正是在民众的觉醒中重生，在知识的感召下振兴。
改革开放，经济建设，我们的祖国正一步步走向繁荣昌盛。
“嫦娥一号”探月卫星上天揽月；神舟七号载人飞船凝结着中国人民的智慧，冲上云霄。
曾经历经劫难的中国，在知识的滋养下重新焕发生机
是知识改变了中国，改变了中国落后挨打的命运；是知识给了我们这个民族以韧性，是人民用知识建设了中国，塑造了中国蒸蒸日上的今天；是知识赋予了我们伟大复兴的动力。
知识对于一个人、一个团体、一个民族是多么的重要。
它是我们精神的需要，是无穷无尽的，在你不断汲取知识营养的同时，它已经化为了一股力量，让你无往不胜。
然而，知识从来不属于懒惰的人。
如果又盲又聋的海伦·凯勒没有用她那不屈的斗志和顽强的精神，不断地进行学习，那么她永远将活在自我封闭的世界里。
然而，她用知识充实自己，挑战自己，最终摆脱了命运的枷锁。
鲜花和掌声从来不会给好逸恶劳者，否则会留下“白了少年头，空悲切”的感叹，让我们用知识改变自己的命运，创造自己美好的明天。
以健康饮食为主题的演讲稿
大家好! 今天我演讲的题目是《从我做起，拒绝垃圾食品》。
新春佳节刚刚过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里，一定装得鼓鼓的吧。
用来买什么呢?相信很多同学会选择买吃的。
俗话说，爱“吃”之心人皆有之。
可是，让我们感到恐怖的是，现在大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品! 你一定会说，“我才不吃垃圾呢?” 别急，下面请大家跟我一起回想这个场景：每当学校放学时，我们总会发现校外的小店里、小摊上中挤满了人。
各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。
如果你说在放学那一幕里没有你的身影，想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃方便面呢?!请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员：油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。
怎么样，相信在座的各位同学都中招了吧。
遗憾的是，以上食品都是同学们的最爱。
大家只知道这些食品美味可口，却不知道许多食品含有致癌物，有些会破坏维生素，汽水和可乐含有磷酸和碳酸，会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康，它使很多小朋友欲罢不能。
更不用提那些包围在学校周围的“三无”垃圾食品了。
下面请事实说话——据报道：这些没有生产许可证、没有生产厂家，没有生产日期的“三无”食品，生产场所更是环境差、条件简陋：地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来历不明的添加剂，散发出刺鼻难闻的味道，引得一群苍蝇到处乱飞。
更让人恶心的是，为了让小食品更有劲道，工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;许多做辣条的工人，由于长时间手与这些化学颜料接触，手都掉皮、腐烂了。
同学们，垃圾食品会给我们带来多么巨大的伤害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生，正处于生长发育的黄金阶段，需要丰富的营养，比如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。
为了我们自己的健康，为了更好地学习、快乐地成长，为了不让老师和家长为我们担心，我再一次呼吁——让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，倡导健康的饮食方式! 谢谢大家!
