要英语演讲，需要介绍蹦极。
能不能给一篇演讲稿。
Bungee jumping is a recreational activity that involves jumping from a tall structure while connected to a large elastic cord. The tall structure is usually a fixed object, such as a building, bridge or crane; but it is also possible to jump from a movable object, such as a hot-air-balloon or helicopter, that has the ability to hover above the ground. Typically, this sport involves leaping from jumping points that are several hundred feet or meters high. One end of this elastic cord is attached to the jumper’s body (usually the leg), while the other end is attached to a stationary object at the jumping point. The thrill comes from the free-falling and the rebound. When the person jumps, the cord stretches and the jumper flies upwards again as the cord recoils, and continues to oscillate up and down until all the kinetic energy is dissipated. Bungee jumping equipment includes the elastic cord, harnesses, and crane cages. The majority of bungee cords are factory-produced. However, they can be made at home as well. Though there is bodily risk inherent in jumping from very high places, millions of successful bungee jumps have been accomplished. Successful jumps can be attributed to the development of safety standards and the strict adherence to guidelines for jumping. Such guidelines include the diligent checking and double-checking of fittings for each jump.蹦极是一种蹦极者用粗大的弹性绳索把自己和高大结构连在一起，然后往下跳跃娱乐运动。
高大的结构通常是固定的物体，如建筑物，桥梁或起重机，但也可以是有在地面之上悬停能力的可移动物体，如热空气气球或直升机等。
在通常情况下，这项运动的跳跃点高度具有几百米或英尺，使用的弹性绳索一端连接到跳跃者的身体(通常是腿部），而另一端连接到跳跃点的固定物体。
蹦极的快感来自于身体的自由掉落和反弹。
当蹦极者跳跃时，弹性帘绳先延伸使蹦极者快速下掉，然后帘绳反冲使蹦极者再向上飞荡，弹性帘绳会继续上下飞荡直到所有的动能耗尽。
蹦极设备包括弹性绳索，吊带，吊车笼等。
蹦极绳索多数是工厂制造，但也可以在家自制。
蹦极固有从非常高的位置掉下的风险，但有数以百万计的蹦极跳都成功的完成了。
蹦极跳跃的成功可归于安全标准的制定，还有严格遵守跳跃的准则。
这些准则中包括一丝不苟地检查和仔细核对每一跳的设备配件。
怎么用英文介绍蹦极这一项极限运动
极限运动一般都比较刺激的，对人的心理承受能力要求较高，而且极限运动带有一定的危险性，进行过程中必须谨慎小心。
大学作文 打败你的永远不是别人
篇一：战胜自己如果有人问你：“你是否想做更完美的自己，做令自己满意的自己
”你一定会迫不及待的回答：“当然想
”但一会儿你就会沮丧，因为你认为你做不到，其实很简单，只要能够战胜自己。
贝多芬不向命运屈服，发誓要扼住命运的咽喉，战胜了种种生活上的困难，战胜了自己，创造了辉煌的乐章；钱学森不顾外界阻挠，战胜自己，终于回到了自己的祖国；东晋着名书法家王羲之，战胜了自己的懒惰，坚持不懈地练字，完成了流芳百世的《兰亭序》。
这时，你也许会说，他们都是名人的原因。
其实他们也是从小人物走上来的，他们一次次的战胜自己，创造辉煌，所以说战胜自己不论大小。
你第一次独自走夜路是战胜自己，第一次站在讲台上讲话是战胜自己，第一次玩蹦极是战胜自己…… 然而，人无完人，金无足赤，每个人都有自己的缺点，或骄傲，或自卑，或怯懦，或自负，这些都是我们在战胜自己时需要战胜的。
战胜自己需要下定决心，选定想要改变的内容，制定一个恰当的目标，这是目标就会成为你战胜自己的翅膀，向着目标前进，每天进步一点点，当自己有一点点进步时，给自己一点奖励，这是给勇敢者的奖励。
当你这一切都做好时，离目标也就越来越近了，这是你也许会因为前面越来越大的困难而放弃，这就需要毅力，富勒说过“要摘取果子的人必须爬上树”。
用决心做引子，用目标做方向，用奖励做动力，用毅力使自己坚持下去。
毅力更需要勇气，要有勇气去面对现实，并敢于迈出第一步，让一切瞬间去加温，成为战胜自己的推力。
战胜自己，你准备好了吗
篇二：战胜自己 高尔基说过，“最伟大的胜利——战胜自己”。
是啊
一个人总是在不断战胜自己的过程中成长的，有时需要战胜懒惰；有时需要战胜平庸；有时需要战胜挫折。
记得有一次上作文课。
“铃……”，演讲比赛开始咯，我的心一下子提到了嗓子眼，“怦怦”地跳个不停。
当老师宣布演讲比赛开始时，教师里顿时鸦雀无声，同学们你看我，我看你，都希望有哪个胆子大的先开个头。
看来同学们和我一样紧张。
突然，“我先来
”一个响亮的声音从我的右边传来，打破了教室里的寂静。
我转头一看，原来是邱佳辛同学，只见她大大方方地走上讲台，开始演讲，显然，她是有备而来的，演讲得有声有色，博得了同学们热烈的掌声。
我的心跳得更快了，可是仍然鼓不起勇气，在我由于之中，同学们一个接一个地走上讲台。
我的手心也捏出汗了，去不去呢
不去就错过了机会，大家都表现得那么好，我怕什么
我看了看老师，老师正用期待的眼神看着我，我又看了看周围的同学，心头一热，“呼”地站了起来，走向讲台。
刚开始，我只顾埋头读着自己的演讲稿，读着读着我反觉得轻松了许多，我听到了自己响亮的声音，看到了同学们倾听是神情，见到老师满意的笑容，我更加自信了。
演讲完了，同学们给了我热烈的掌声，我突然觉得，走上讲台表现自己的感觉真棒
演讲比赛结束了，老师走上讲台说：“同学们，今天大家的演讲都很精彩，现在，老师整理一下各位同学的分数。
”这时，我心想：无论我能不能得奖，我都格外高兴，因为我战胜了自己。
求54青年节300字左右演讲稿
穿岁月峰头，伴历史云烟，中国共产主义青年团走过了80年的风雨征程。
五四运动至今，一代代优秀青年为民族复兴作出了卓越的贡献；循火红足迹，经坎坷征程，一代代优秀青年紧跟共产党，始终站在时代的峰顶浪尖
青春不停步，“永远跟党走”
“我们是五月的花海，用青春拥抱时代。
我们是初升的太阳，用生命点燃未来。
“五四”的火炬，唤起了民族的觉醒。
壮丽的事业，激励着我们继往开来。
光荣啊，中国共青团
母亲用共产主义为我们命名，我们开创新的世界。
”当我们戴着光芒四射的团徽，站在火红的团旗下，高唱我们自己的团歌，心中怎能不为之激动，怎能不为之骄傲，怎能不为之自豪
“爱国，爱党，爱人民，爱家乡”这个坚定的信念在我们脑海中回荡
正是他们在党的旗帜的指引下，和千百条各战线上的青年模范一起，演绎了一幕幕惊天地、泣鬼神的青春活剧，谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌
五四青年节演讲稿——青春的火炬 五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，和着春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们迎来了“五四”运动八十五周年。
弹指一挥间，人类已昂首进入了二十一世纪，在这漫长的岁月里，中国战胜了衰落，走向振兴，挣脱了屈辱，走向奋起，中国正以崭新的姿态向世人展示着自己，然而，人们不会忘记那划时代民族救之的“五四”爱国运动，更不会忘记那举起民族救之旗帜，开创民族独立和民族振兴新纪元的先驱者，不会忘记革命战争的峰火硝烟，更不会忘记，为真理而抛头颅洒热血的英烈们。
今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已经落到我们肩上，“五四”火炬已经光荣地传到我们手中。
我们生活在一个靓丽的季节，一个充满青春活力的字眼，我们要去追回与你同行、释放自己青春的能量。
青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节，青春就浊出成在成长季节的那片生命的绿色，是阳光下那片灿烂的笑容。
青春是美好的，也是短暂的，它也许是你人生的一处驿站，不过请记住，即使它象一颗流星，我们也要努力让它成为一次辉煌的闪现，不惧艰难困险，敢于拼搏，志比云天。
中学时代，是我们人生中的一个重要的里程碑，我们知道，风雨会使我们变得强壮，挫折会使我们变得坚强。
成熟的思想和高尚的品质，来自于风雨的洗礼和生活的磨砺，我们要面对山峰，去欣赏它的风光，面对未来去争创人生的辉煌，这样才能体现生命的价值。
有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪，中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展，但我们不要忘记，我们仍然是个发展中的国家，还有许许多多地方有待完善和发展，要想国家富强，就必须努力，而希望就寄予在我们这一代人身上。
在二十世纪，中华民族前进的道路上，中国共青团留下了英勇奋斗的足迹，做出了无愧于历史的贡献。
二十一世纪是一个充满希望和挑战的世纪，中国共青团，将以新的面貌，面向新世纪，以新的作为开创新的事业，在中华民族振兴史上继续谱写光辉的篇章。
我们缅怀“五四”先驱们的业绩，回顾中国人民和青年在整个世纪，走过的历程，作为当代青年团员应当秉承民族精神，高举“五四”火炬，肩负时代责任，让我们用知识加汗水，以满腔热情，去开拓、去创造、去拥抱新希望，来迎接这个机遇与挑战并存的世纪吧。
青春是什么
青春可以是携子之手，浪漫而温馨地漫步于桃红柳绿之中；青春可以是把头发染成五颜六色，在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的街舞；青春可以是无休止地泡吧，疯狂地蹦迪，如果还嫌不够刺激的话，那就去蹦极，开飞机。
难道，难道青春仅仅就只剩下这些了吗
青春也可以是潜心于科学研究，十年磨一剑；青春还可以是扎根于边疆，一心谋发展；青春更可以是手擎炸药包炸碉堡时那一声惊天动地的呐喊声。
青春是整个人生旅程中最绚丽的一站，最奇妙的一站，最灿烂的一站。
青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采，去挖掘，去释放。
人生的根本目的就是对于人生价值的认识、诠释，乃至于实现，而青春正是我们实现人生价值的黄金时期。
青春需要实现人生价值。
青年朋友们，不，战友们，前进的号角已经吹响，未来在向我们召唤，历史将会永远记住我们的身影，前进吧，前进吧，让我们释放青春的能量，点燃创业的梦想。
我最喜欢的一本书---淘气包马小跳
“淘气包马小跳系列书籍”目前共有20本：2003年1.如果世界上有关于玩的比赛，马小跳不得冠军至少也能得个亚军。
马小跳不仅爱玩，而且会玩，能玩得花样百出，能玩出聪明与机智。
马小跳的老爸也爱玩，他不仅有童心、有爱心，能理解马小跳，而且还能和马小跳玩到一块，甚至两个人比着玩。
“贪玩老爸”玩出了许多发明创造，成了大名鼎鼎的玩具设计师……马小跳居然要和他的“贪玩老爸”互换角色，让爸爸当儿子他当爸爸……2.轰隆隆老师是马小跳最崇拜的老师，因为他会变魔术，他总是穿着有许多口袋的衣服，每个口袋都装得鼓鼓的；他还喜欢穿一双大皮鞋，走起路来咚咚直响。
马小跳居然去刺探轰隆隆老师变魔术的秘密……马小跳最喜欢的老师是美术老师，他认为她是全世界最漂亮的老师，所以他最喜欢上美术课……马小跳肚子痛，在秦老师的办公室休息，这时进来一个贼，马小跳怎么样才能抓住这个狡猾的贼呢
3.安琪儿是马小跳门对门的邻居，也是马小跳的同班女同学。
她长着塌鼻子、厚嘴唇，同学们都不大喜欢她，马小跳也不怎么喜欢她，可如果有人欺负她，马小跳一定会挺身而出去帮她的。
大家都认为安琪儿是个笨女孩，安琪儿自己也觉得自己比较笨，但在做脑筋急转弯考题时，安琪儿却能对答如流……安琪儿以前崇拜表哥林子聪，可后来却开始崇拜马小跳，这是怎么回事呢
4.淘气包马小跳有三个“铁哥们”，他们是：河马张达、猿猴毛超、企鹅唐飞。
张达嘴巴大，所以大家都叫他“河马张达”，他奉行“君子动手不动口”，吵架会输，打架会赢。
毛超像猴子一样瘦，也像猴子一样机灵，但猴子不说废话，毛超的废话却多得十箩筐话里就有九箩筐废话。
唐飞挺出来的肚子像企鹅，走路的姿势像企鹅，他居然带“钢珠”到学校来吃……四个“调皮蛋”各怀绝技，后来居然都成了“小英雄”……5.马小跳和路曼曼是一对同桌冤家，路曼曼要管着马小跳。
马小跳却不喜欢路曼曼总管着他，他们之间永远有吵不完的架。
路曼曼是中队长，她要竞选大队委，令人难以置信的是，马小跳居然到处鼓动伙伴投票选路曼曼……路曼曼病了，马小跳代表全班的同学去看她，马小跳一到，路曼曼的病就奇迹地好了……路曼曼与马小跳之间到底怎么啦
6.在城里上学的时候，马小跳总嫌时间过得太慢太慢；到山区爷爷奶奶家度暑假时，马小跳却总嫌时间过得太快太快，因为还没有玩够，天就黑了。
马小跳与小伙伴们教黑猪学拉车、学滑冰，和大黄狗捉迷藏，玩得可疯了。
在那里马小跳还见识了穿山甲、娃娃鱼、果子狸等许多珍稀动物……一群猴子喜欢在景区抢游客的相机、背包，拉女游客的花裙子，马小跳有办法制服那些坏猴子吗
2004年7.马小跳的最爱是谁
——是“宝贝儿妈妈”
谁要是说马小跳妈妈的坏话，马小跳一定会和他拼命的
马小跳的妈妈不仅是“世界上最漂亮的妈妈”，而且还是一个神探
马小跳想“陷害”爸爸，结果妈妈一下子就破案了，马小跳对妈妈佩服得五体投地。
母亲节就要到了，马小跳会安排怎么样的精彩活动来为妈妈庆祝节日
爸爸出差期间妈妈受伤了，马小跳又会怎么照顾好妈妈呢
8.马小跳最喜欢的女生是谁
——是夏林果
夏林果不仅长得漂亮，而且学习成绩好，有许多许多的优点，马小跳很想和她同桌，但班主任秦老师认为他的思想有问题，班上其他同学觉得他是“癞蛤蟆”，是“黄鼠狼”……马小跳不明白，为什么别人总把他想得那么坏
马小跳不能和夏林果同桌，下课后，放学后他们俩却常在一块，马小跳感到很开心，但关于他和夏林果的谣言却开始流传……9.丁克舅舅与众不同；他把头发染来染去，头上常常是五彩缤纷；他手里常提着个笔记本电脑，有空就捣鼓几下；他上班的地方也和别人不一样，他是在咖啡馆里上班……丁克舅舅是“新新人类”，对马小跳来说，他就是一个谜。
丁克舅舅喜欢玩蹦极、玩赛车，还喜欢泡吧，什么书吧、球吧、水吧、陶吧、布吧他都爱去…… 丁克舅舅三十岁了，还没有结婚，可把外公外婆愁坏了
马小跳决定给自己找一个舅妈……10.一个偶然的机会，马小跳认识了麦冬娜姐姐和她的西施狗“丑八怪”。
马小跳软磨硬缠，硬是说服麦冬娜姐姐送患眼病的西施狗去宠物医院看病。
在宠物医院，他们遇到了吓人的斗牛狗“拉登”、受伤的博美狗、生小狗的小型狗吉娃娃……后来患肥胖症的德国牧羊犬“海盗”、法国鬈毛狗“雪儿”也相继来到麦冬娜姐姐家……麦冬娜姐姐居然帮宠物狗们设计服装，大家开心极了，没想到意外的事情却发生了……11.《小大人丁文涛》丁文涛号称“成语大王”，他一张嘴便是一串成语。
马小跳最烦他说成语了。
丁文涛在班队活动课上搞了一场辩论会，大家都觉得他是稳操胜券，结果谁也没有料到，马小跳和毛超、张达居然胜了丁文涛和路曼曼、夏林果。
丁文涛在班上开“积善银行”，轰动了学校，不仅报纸对他的事迹作了报道，而且电视台的记者也来采访他。
但面对记者的提问，丁文涛却答不上话来……12.《疯丫头杜真子》马小跳最不喜欢的女生是谁
——一个是同桌路曼曼，一个是表妹杜真子
在学校有路曼曼管他，回到家里有杜真子气他。
杜真子的爸爸妈妈出国了，她现在就住在马小跳家。
杜真子不仅强占了马小跳的房间(可怜的马小跳晚上只好睡在大厅的沙发上)，而且动不动就咋咋呼呼地指责马小跳，甚至连她的猫也欺负马小跳。
马小跳的生活一下子全乱套了。
马小跳向他的三个好朋友求助，结果……2005年13.《寻找大熊猫》暑假你有什么特别的计划
你想去哪
唐飞可是要去藏龙山熊猫自然保护区耶
他的舅舅叶朗博士在那里工作，据说最近有一个叫马歇尔的美国摄影家要去那里拍摄熊猫，他的女儿温迪也要到那里度暑假。
马小跳心里痒痒的，好机会不可错过呀
他怎样才能说服唐飞，让他也一起去
在藏龙山，马小跳、唐飞、温迪他们真能找到大熊猫吗
在那里，好玩的动物和奇怪的事情在等着他们
14.《巨人的城堡》马小跳最近遇到了一件奇怪的事：有一座房子，门很高，窗户也很高，整天关着门窗，好像没人住。
房子是用来做什么的呢
会不会有坏人把人质关押在里面
马小跳、唐飞、毛超、张达带了望远镜去侦察，他们发现，那居然是一个巨人的城堡。
巨人叫阿空，身高二米四九，比篮球明星姚明叔叔还要高
巨人为什么住在那里
他有什么高兴的事或伤心的事
他能成为马小跳他们的朋友吗
2006年15.《超级市长》马小跳要去竞选“超级市长”，神童林子聪觉得这本来是凤凰的游戏，鸡却跑来搅和；丁文涛则认为，“一定要把大象和蚂蚁放到一起，大象只会踩死蚂蚁”；唐飞、张达、毛超也感觉马小跳没戏。
但是，评委因为马小跳的八十张民意调查，而初战告捷。
但出乎所有人的预料，马小跳不仅初战告捷，而且过关斩将，最后成为了“超级市长”，并代表全市的孩子在电视上向真正的市长提了三个愿望。
马小跳的成功秘诀是什么呢
16.《跳跳电视台》没有人会想到，马小跳、唐飞、张达、毛超等几个人会建立一个“跳跳电视台”；更没有人会料到，“跳跳电视台”拍摄的作品连续两个晚上被播放出来。
成为“风云人物”的马小跳接下来却感到了郁闷：他们拍摄的又一个非常精彩的DV新作品被电视台的导演“枪毙”了，班主任秦老师要让路曼曼来接任“跳跳电视台”的台长，唐飞和马小跳“决裂”……马小跳该怎么办
2007年17.《开甲壳虫车的女校长》马小跳、唐飞、张达、毛超四个铁哥们又迟到了，这让班主任秦老师非常生气，而更让秦老师生气的是，他们居然“说谎”，说什么在路上遇到了一位开甲壳虫车、戴珍珠项链的阿姨，她的车没油了，开不动了，于是他们帮她把车推到加油站……秦老师说：“你们就编吧
”——马小跳弄不明白，为什么秦老师总不相信他们
而更意外的是，秦老师居然要求校长把他们四个人分开到四个班……天哪
四个铁哥们该怎么办
18.《名叫牛皮的插班生》马小跳向他的铁哥们透露，班上要来一个插班生，是一个美国男孩，个头和张达一般高，眼睛像两颗绿色的玻璃弹球，鼻子像悬在脸蛋中间的惊叹号，他的名字叫本……唐飞忍不住就笑了――怎么会有人叫“笨”
真是奇怪呀
更奇怪的是，本给自己取了一个中国名字，叫“牛皮”。
牛皮和丁文涛总说不到一块，和马小跳、唐飞也想的不一样。
牛皮邀请马小跳和他的铁哥们去雪山过元旦。
不幸的是，他们遇到了雪崩……2008年19.《侦探小组在行动》黄菊的爸爸出车祸了，马小跳是在周末从安琪儿那里得知这个消息的，他马上打电话给唐飞、张达、毛超，让他们到他家集合。
四个铁哥们一拍即合，马上成立了一个“侦探小组”，并且立即展开调查，寻找目击证人，他们发誓要找到车祸肇事者，要让车祸肇事者承担法律责任。
在“侦查”的过程中，好心人老杜加盟到他们的侦探小组，还帮助黄菊的爸爸住院治疗，这让马小跳他们非常感动……侦探小组终于破案了，但结果却出乎大家的预料……2009年20.《小英雄和芭蕾公主》地动山摇，大地震爆发，好几天了，住在乡下的爷爷奶奶还杳无音信，马小跳心急如焚。
一天，报纸上报道一位小学生在大地震中勇救同学的感人事迹，马小跳惊奇地发现，这个名叫马天宝的小英雄，居然就是自己在乡下爷爷奶奶家见过的小伙伴“小非洲”……爷爷奶奶有消息了，小非洲却失去了父母，马小跳要把受伤了的小非洲接到家里来住，还要求秦老师安排他们俩同桌。
还有那个被锯掉了一条腿的小女孩，她的梦想能实现吗
