演讲稿 自我管理，自我学习
自我管理的成功六步骤：(一)战胜自己，从自律开始。
(二)为自己设定目标，管理目标。
(三)选对自己擅长的战场。
(四)找出适合您的方法。
(五)做好时间管理。
(六)适当纾压、管理情绪。
自己是自己的敌人，自己也是成功的绊脚石。
人生在世无论如何，都希望得到自我实现或自我发展，前叙迈向自我管理的成功六步骤很值得参考。
从另一学习的角度，期望人人学习自我管理，而且从时间、情绪、学习、健康、道德等方面做管理，相信对每一个人都有很大的助益。
一、做好时间管理时间是上天公平的赋予个人的礼物，如无充分利用，虚度光阴实在可惜。
时间的利用管理在于知道用在那里
是否花在有意义的事情
换句话说，所做的事情目标方向是否正确
如果答案是肯定，那成功只是迟早而己。
其次学会授权及设定优先级，授权是分摊工作与责任，设定优先级则是强调轻重缓急与按部就班。
另外得学习说「不」、「请勿打扰」等，可避免无谓的琐事惹上身，同时要保留「独处思考」的时间。
好让自己有足够的时间做思考反省或沉淀消化的时机，然后又是新的一天开始。
二、做好情绪管理情绪指由某种刺激(外在的剌激或内在的身体状况)所引起的个体自觉的心理失衡状态。
此失衡的心理状态涵有极为复杂的情感性反应：喜怒哀惧爱恶欲七情之说，可见情绪的复杂性。
情绪状态下，除个体会有主观感受外，身体上亦随之会有生理变化(如愤怒或恐惧时会心跳加速)。
情绪失控往往把事情搞杂，情绪低落万念俱灰、情绪失常精神错乱、情绪不稳喜怒无常、情绪成熟理性圆容等。
《论语》中庸篇第一章：有喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和，中也者，天下之大本也。
和也者，天下之达道也。
致中和，天下位焉，万物育焉。
这是做好情绪管理的最高境界。
三、做好学习管理人并非生而知之，必需靠「学习」而得，而「学而时习之，不亦说乎」
同时「知也无涯」，如何在众多繁大的知识领域中，寻找自己喜爱而有用的「知识」。
因而用六个W来反问：Why为何而学(学习的目的)
What学什么(学习的内容)
When何时学(学习的时间)
Where那里学(学习的地点)
Who老师在那里(指导者)
How如何学(用什么方法)
在成人教育的领域中，非常强调「自我导向学习」，即成人知道自己该如何学习，去那里找资源，自己设定目标，安排时间地点，自我评鉴检讨，「学习：内在财富」一书亦告知我们：学会认知、学会做事、学会与他人相处、学会发展。
学习让人知「道」，做好「学习管理」，是迈向成功的必经之道。
四、做好健康管理身体健康是一切事业成功的基础。
身体健康的二大要素为运动与饮食。
适当的运动有助身心发展，选择适合自己的能力、方式和时间地点作有恒心的运动，如每日快步走三十分，让心跳达一百三十下，让身体保健保持在A的体位。
至于饮食才是健康的主因，如何摄取均衡的营养，不偏食或暴饮暴食。
吃要有营养，对身体有助益，不吃垃圾食品，否则多吃无益。
世面上流传之养身之道可供参考。
养身在动，养心在静，动静得宜；饮食有节，起居有时；物熟而食，水沸而饮；多吃果菜，少吃肉类；头部宜凉、脚部宜热；无求乃安，知足常乐
自我管理我能行,自我学习我能行演讲稿
刚刚踏进中职学校的大门的时候，我对未来的充满憧憬。
然而，并不理想的学习成绩打碎了我们的梦想，锁住了我的自信和希望。
一些同学甚至怀疑自己的能力，产生了自卑感，我真的那么笨吗?我是学习的料吗?事实上，在学习的过程中，阻碍学习的成绩往往不是智力了因素，而恰恰是我们对自身的怀疑和不自信。
相信自己，学习，我能行!在我收到了中职学校的录取通知书，我的心中也是很苦涩。
临近初三毕业的时候我的老师和父母都认为上职高比普通高中都要好，就让我来到现在的学校，在父母的安排下，我来到了职校的机械加工专业。
我也暗下决心，一定要努力学习，将来要成为优秀的技术人才。
然而事情没有我想的那么简单，我来到了学校后觉得这门课面对的种类繁多，内蓉也很多。
不过我通过前期的死记硬背也能跟上学习的步伐。
学习也加重了，心里很苦恼，。
后来，我和同学交流，一起探讨，逐渐跟上了学习的步伐。
心里很欣慰。
在学习面前我们不能放弃，也不能认输，要不断的对自己加油。
给自己信心。
这样才能让自己成功。
自信是对自我能力和价值的一种肯定。
心中有自信，成功才有动力。
当我们陷入了学习困境和失败时。
请重新找到自信，让我们在学习上有所进步，更应坚定自信。
当我对自己没有信心的时候，我就在心里默默地说“我能行”，它就像一剂良药，不断鼓励着我。
有一次,学校举行模拟考试,接到卷子吓了我一大跳,题目这么难,还有一道附加题,20分哪.看到这,我不禁打了个寒颤,但是我看到别人在认真写时,我对自己说我能行,因为同样在一个教室,同样一个老师教,难道我的智商就比别人低吗?我暗暗地鼓励自己,一题一题地做,终于做到了最后一题时,我倒吸了一口气,原来这道题我在哪里见过,可是却记不起来了,我让自己慢慢想,并鼓励自己我能行,我终于想起来了,并把答案写在上面.到了报分数那天,我以112分得了第二名,原来遇到困难,我能行! 还有一次就是---我自己洗鞋子,我以前从来没做过,但由于我长大了,也要学会独立了,妈妈便要我开始自己洗鞋子,我洗了一次觉得很好玩便又洗了一遍,就这样来来回回四五遍,我开始灰心了,后来我 看见旁边的弟弟都洗得那么有劲,那我这个做姐姐的,更不能气馁,我一边洗,一边默默的对自己说,我能行!洗了几遍终于洗干净了,看到自己的劳动成果,我知道了原来我能行! 我能行,这句话已成了我在困难中的启明星,遇到任何困难,我都会对自己说一声我能行!“我能行
”这句话常常挂在我的嘴边，几乎成了我的口头禅。
不管在学习上，还是在日常生活中，遇到困难，我总是对自己说：“我能行
” 一天，爸妈要出门，临走时甩下一句话“浴室里的几件衣服，你呆会儿洗一下。
”“啊——”我愣住了。
哎，从前我只洗过手帕、红领巾，这下叫我洗衣服，真叫我为难啊。
再怎么埋怨也没用了。
“我能行
”我默默地鼓励自己。
说干就干，准备好要用的东西后，我便学着妈妈的样儿搓起了衣服。
看着衣服上的一个个小污点没了，我不禁觉得有趣，越搓越有劲。
不一会儿，池里的水就变灰的了，衣服也洗完了。
我如释重负，连衣服也没拿出来，就径直走进了屋子。
“啪
”好像是什么掉到了地上，我冲出屋，眼前的情景让我惊呆了。
小狗把我洗好的衣服拉到了地上。
我沉着气，拾起衣服放到水池里，倒入清水，准备把他们再洗一遍。
一边说“我能行”一边愤愤地洗着。
终于洗好了，不知道我的手会不会因为洗了衣服变得粗糙呢
我仔细检查起来，粗糙倒没有，长时间在水里泡了，有点泛白了，出现了许多褶皱。
从此，“我能行
”这句话常常挂在我嘴边，几乎成了我的口头禅。
不管在学习上，还是在日常生活中，遇到困难，我总是对自己说：“我能行
”
有没有关于自我管理的演讲稿
篇一：自我管理演讲稿尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们：大家好
我今天演讲的题目是自我管理，自主发展。
时下，自我管理，自主发展在学校内被越来越频繁地提及，老师和同学们逐渐对之予以重视。
那么，什么是自我管理，自主发展呢
自我管理一词在同学们的日常学习生活中无处不在。
比方说，学生成立学生会来管理同学们的纪律，还有同学们对自身行为的要求等都属于自我管理。
我认为，自我管理包含两个方面：一是同学们凭借自己的力量（诸如学生会等组织）来维持学校纪律，不需要学校领导老师等参与管理；二是同学们对自身行为规范的约束。
无论从哪方面而言，自我管理对提高同学们的素质，提升同学们的道德层面，增强同学们在未来社会的竞争力具有极大的积极作用。
而自主发展正是基于自我管理之上的，只有将自己管理好，才能去寻求发展。
我们可以将自我管理，比作大树的根基，将自主发展比作大树的枝干，只有根基深，枝干才能稳定，整棵树才能健康地生长。
实际上对于同学们来说，自我发展是指同学们敢于在基于学校所学知识与技术上有所拓展，提高自身能力，同时要把握时间，把握机会，通过自己不屑努力来创造美好的明天。
同学们自主发展中，能够锻炼同学们的意志品质，增强同学们的自主能力。
拥有这一能力对于同学们未来的发展至关重要。
那么如何自我管理，自主发展呢
对同学们而言，自我管理要求同学们有一定的自制力，能够按照社会法律，社会公德和学校调理等规范自我行为。
同时同学们
以《自我约束 自我管理 自我学习》为主题的演讲稿
自我约束演讲稿尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们：大家好
我今天演讲的题目是“自我管理，自主发展”。
时下，“自我管理，自主发展”在学校内被越来越频繁地提及，老师和同学们逐渐对之予以重视。
那么，什么是“自我管理，自主发展”呢
“自我管理”一词在同学们的日常学习生活中无处不在。
比方说，学生成立学生会来管理同学们的纪律，还有同学们对自身行为的要求等都属于自我管理。
我认为，自我管理包含两个方面：一是同学们凭借自己的力量（诸如学生会等组织）来维持学校纪律，不需要学校领导老师等参与管理；二是同学们对自身行为规范的约束。
无论从哪方面而言，自我管理对提高同学们的素质，提升同学们的道德层面，增强同学们在未来社会的竞争力具有极大的积极作用。
而“自主发展”正是基于“自我管理”之上的，只有将自己管理好，才能去寻求发展。
我们可以将“自我管理”，比作大树的根基，将“自主发展”比作大树的枝干，只有根基深，枝干才能稳定，整棵树才能健康地生长。
实际上对于同学们来说，“自我发展”是指同学们敢于在基于学校所学知识与技术上有所拓展，提高自身能力，同时要把握时间，把握机会，通过自己不屑努力来创造美好的明天。
同学们自主发展中，能够锻炼同学们的意志品质，增强同学们的自主能力。
拥有这一能力对于同学们未来的发展至关重要。
那么如何自我管理，自主发展呢
对同学们而言，自我管理要求同学们有一定的自制力，能够按照社会法律，社会公德和学校调理等规范自我行为。
同时同学们还要有一定的客观评价自我的能力，当出现问题时，要站在客观立场来评价自己的行为并根据评价积极解决问题。
自主发展则要求同学们有一定独立性，能够凭借自己的努力来发展进步。
我们是高中生，早已不在是事事依靠父母的孩童，我们有必要接触并学会自主发展，尤其针对女生。
独立解决问题，独立处理各种关系等都有助于培养同学们自主发展的能力。
此外，要想自主发展，就必须有一定魄力与毅力，即敢于发展、能持久发展。
只有这样才能真正自主发展起来。
“自我管理，自主发展”有利于培养我们高中的综合素质，有利于提高自身的社会竞争力。
我们海湾高中的学子更应学会自我管理并自主发展，这样才能在未来更好地在社会上立足并发展。
让我们自我管理、自主发展，做有灵魂的，卓越的海湾高中人
做意气风发，斗志昂扬的新时代高中生
我的演讲到此结束
谢谢大家
《自主学习，自我管理》主题班会稿，急
尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家好
首先向在座的各位领导、老师、同学们致以最美好的祝愿和最真挚的祝福
我们学校在实行自主学习的教改模式，这给了我们同学们一个自由学习的空间。
考验了同学们的自制力，锻炼了自己的自学能力。
自学能力是一种非常重要的能力，它有助于教师的教与学生的学，对学生的学习方式的改变有着无可厚非的巨大的推动作用。
自学不属于一般的能力，不能幻想通过一两次自学实践便使学生具备这种能务，这自学能力的培养应是一个长期的过程，且这个过程要做到持之以恒，逐步培养。
魏书生在书中提到：学生最初没有自学习惯，好像一部静止的汽车，产生了培养好习惯的欲望就像汽车打着了火，第一次推动不能性急，要慢，慢长符合运动的规律，这才符合人的心理状态。
在教师的正确指导下，学生慢慢经过实践逐步形成的一种优秀的学习习惯，学生只有具备了这种优秀习惯，掌握了自学方法，才能有效地促进学习的完成。
同学们,当年，孔子曾面对滔滔的江水感叹到：“逝者如斯夫”一转眼,我们都是中学生了.我们不得不正视和面对成长过程中的烦恼,尤其是网络游戏的诱惑.通过刚才的小品,同学们都意识到如何避免类似悲剧的发生.相信你们会引以为鉴。
希望你们在成长的道路上,不断学会自我调整,学会理解父母,学会正确对待挫折,使自己的青春无悔. 说到学习，我们这些孩子多多少少都抱有一定的恐惧感。
说实话学习确实挺苦挺累的，而且有些时候我们会觉得付出不一定会有收获。
但是从另一方面考虑，苦就可以不学了吗
现在轻松将来不就更苦了吗
一个人的气质和修养都是通过知识才得以体现的，为了将来能够更“甜”我们必须好好学习。
人们常说，兴趣是最好的老师。
如果我们能在忙碌中找到另一种乐趣，让自己真正爱上学习，学习也就爱上了你，那就再也不会觉得付出无收获了。
在这点上，我把学习当作一种游戏。
学习这个事儿，必须要靠自己，那么变被动为主动就显得尤为重要了
对于学习方法，我们武老师给我们总结了三个字“静”，“勤”，“活”。
“静”就是要静下心来好好学；“勤”就是要勤奋，努力，不能偷懒；“活”就是要活学活用，不能死板硬套。
这也许就是我们缺少的学习方法.我觉得学习也是一种实践，只有在保持的基础上不断改进，才会不断进步。
怎样才算进步呢
达到了自己的目标就是一种进步，那就需要我们不断为自己制定更高的目标。
把我们班最好的同学定为要追的目标。
在这个学习过程中，有时也会失败.会精神不振。
可是大家都知道人生那有一帆风顺的啊!这就需要同学们和各位家长有一个良好的心态，勇敢、自信的去面对一切.不要用成绩来衡量我们. 说起我们这个年龄的孩子，爸爸妈妈们一定很头疼。
因为我们刚刚尝到了成长的滋味，明白了压力与烦恼，却似乎又丢不下天生的玩性。
“玩”固然需要，因为学习任务越来越重，我们必须要让自己有潜力可挖，学会调节自己，让自己始终有一个良好的状态，去面对学习.那么，怎样才算是真正的会玩呢
分配好自己的时间就是最好的办法，抓住上课短暂的45分钟， 我知道爸爸妈妈们对我们的担心不仅仅是学习，更重要的是做人。
在家里，我和爸妈之间的关系既是父母与孩子，又是大朋友与小朋友。
父母为我营造了一个温暖的家.给了我们世界上最真诚的爱.所有的爸爸妈妈都是一样的，你们为了我们可以付出一切，在这里我代表所有的孩子，对所有的爸爸妈妈，说一声：“谢谢你们
”我们在学校一定会用功读书.用优异的成绩来回报你们. 我的发言到此结束。
谢谢大家00
求一篇加入学生会学习部自我介绍演讲稿，谢谢
大家好.今天,我在这里,面对这么多注着的目光发表演讲,展示自己.对于我来说,既是一个考验,又是一次难得的机会.青春无几,时不我待,我要抓住这次机会,通过竞选,争取成为学生会中的一员。
我先作一下自我介绍,我是x年x班的xx。
这次竞选我申请加入校学生会.我来竞选的目的只有一个:一切为了大家。
我自信在同学们的帮助下,我能胜任这项工作,也正是这种内驱力,当我走上讲台来的时候才信心百倍.在现在这个没有硝烟的社会,要想使自己或一个团体立于不败之地,除了要自强,必须还要有一种合作精神,我相信我能够团结好这个团体,也有责任为学校做一份实事.所以,我想成为的一员.如果能竞选成功,我会为我能加入这个组织而感到荣幸,为能为同学们做些事情而感到高兴在学习上,我会更加努力,争取做得更好.起到排头兵的作用.我要进一步完善自己,提高自己各方面的素质,要进一步提高自己的各种热情,以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情;要进一步提高责任心,在工作中大胆创新,锐意进取,虚心的向别人学习;在工作上,我会尽职尽责,认真负责.多为同学办好事.把这个组织带好带强.使之让同学们和老师们可以充分信任,信赖.帮助同学们把学习成绩提高上去,不仅如此,还要帮助同学们课余生活做好,要大家既学习好,又能生活的开心快乐.即使没有成功,我也不会灰心.我灰继续做好本职工作,努力学习.因为我认为有些时候过程比结果更重要.有人道:路漫漫之修远兮,吾将上下而求索.在今后的学习生活中,我会因为今天有勇气站在这个讲台上而感到骄傲.金无足赤,人无完人,我有一些缺点和不足.在以后的工作中,欢迎老师和同学们帮我指出.我会虚心接受,努力改正。
我深知,再多灿烂的语言也只不过是一瞬间的智慧与激情,朴实的行动才是开在成功之路上的理想之花.我想,如果我当选的话,一定会言必行,行必果.请各位评委给我一张信任发投票,给我一个施展才能的机会!谢谢
争当学习委员演讲稿
学习委员竞选稿 尊敬的各位同学、老师： 大家上午好，很高兴能够登上这神圣的舞台参加竞选， 我叫 ×××，来自××××，我要竞选的目标是学习委员. 今天虽然我的竞争对手都是精英，实力不可小觑，但我更充分相信自己的能力，毕竟以前在小学我有一定的工作经验。
在过去小学的工作中，曾遇到过许多挫折，也曾失落过、消极过。
但那都已成为过去，这些经历反而成为我以后工作的宝贵经验。
虽然没有比较突出的表现，但是却让我懂了很多东西，同时也让我学到了很多。
我知道做任何事都要有强烈的责任感，认真仔细对待每一件事，用一颗平常心，及时发现和公平公正地处理每一个问题，不管干什么工作，都要时刻想到“在其位，谋其政”，我会秉着“为同学服务”的宗旨，做好学习委员的每一项工作。
身为一位班委，就应具备好的德行，事事都应自己做好，才能去领导别人，管理别人，加强班内的学习质量。
当然，作为一名合格的中学生，关键的还是学习，这也是对我的一大考验，我的学习时间也许会比别人少，但是只要我合理安排，严格要求自己，在学习上我也不会落后于人，从另一方面来说，这也可以提高自己的综合素质。
今天，我总结了过去的工作经验，满怀信心参加这次竞选。
相信自己是我参加这次次竞选的内在动力；进一步提高自己的能力是我的要求；有丰富的经验的我前进的力量；能够更好、更多地为全班同学服务是我的愿望；建立一个充满学习动力、团结向上的班级是我的工作目标。
假如我当选，我会做好所有份内工作，带动并督促同学们的学习，尽快与忙碌的初中学习生活接轨，帮助大家改正以前小学时大家学习上出现的不足，当然，我会努力做得更好。
发扬文明中学生的优良品质。
假如我当上了学习委员，我会进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己的工作热情，以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情；要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心地向别人学习；要进一步的广纳贤言，征求别人的意见，改正出现缺点，改善优点，让自己的工作做到得心应手。
班委是老师指导下的学生团体，我们要充分发挥每位班委成员的主动性来调动广大同学的积极性。
我们的目标是创造优良学风，营造浓厚的学习氛围，提供丰富的课外活动，让同学们更好的学习、生活，全面的发展自己，提高自身素质。
使同学们更上一层楼。
如果我能当选为学习委员，我将尽全力把工作做得更出色，更有成就，因为我有做好工作的决心和信心。
希望各位投我一票，给我以支持和鼓励，让我在这战线上抗战到底，直至取得战斗的胜利
我的演讲完毕，谢谢大家
初一演讲稿如何实现自我管理
告别了小学那无拘无束的生活，来到了某某学校这个充满阳光、温馨和谐的大家庭，在这里我理解了怎样自我管理、自我教育、自主学习。
某校长教导我们：“所谓自我管理，说白了就是自己管理自己，凡是不能让老师督促着做，老师只不过是我们前进道路上的一盏指路明灯，关键要靠自己辨别方向，路就在自己脚下，要看我们怎样走、怎样选择。
”所以，我们要自己的事自己做，相信自己是命运的主宰。
我们还要学会自我教育，像我们这个年龄，初步具有了辨别是非的能力，知道哪些该做，哪些不该做，要时刻约束自己，不做违反校规校纪的事，更不要做不到德的事。
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
如何培养我们自主学习的能力呢
首先要培养我们的学习兴趣。
历代为人说过：“兴趣是最好的老师”。
一位出色的老师能让我们对他所教的学科感兴趣，既需要他具有渊博的知识、风趣的语言、丰富的表情；更需要我们对学习充满兴趣、对知识充满渴望，心灵上感激老师，从而喜欢这门学科，就会积极主动的去学习知识。
其次，要有明确的学习目标。
自主学习并不是让我们放任自流的学习。
在学习中，老师安排的任务，我们要自己研究、去探讨，不懂得东西要主动去问，培养我们循序渐进提高成绩的能力。
光阴似箭，日月如梭，我们要珍惜来之不易的学习机会，我们要在这个温馨和谐的大家庭里尊敬老师、爱护家园、团结互助、自我管理、自主学习，让成功之花在自主的土壤里盛开，让成功的清泉在自主的泉眼里喷涌，让成功的山鹰在自主的蓝天中翱翔，让我们拥有自主，拥抱成功吧
