浅谈如何给幼儿教师的工作减压
幼儿教师这个职业，在大多数人的印象中是份比较轻松的工作。
但是，随着教育改革的推进和社会对幼儿教师职业要求的提升，使得幼儿教师越来越辛苦，面临的压力与日俱增。
这些压力来自多方面，其中也有不少来自于文字工作的压力。
于幼儿教师而言，所谓文字工作其实就是包括备课、教学反思、周计划、学期计划、教育笔记、听课笔记、幼儿个案观察记录等等，真是数不胜数，名目繁多，其中有好多都是重复的交叉的表格、稿子。
笔者身为一线教师，对此感受颇深，老师们除了带班，太多的时间用于写这写那，在《纲要》中关于“师幼关系”的精神―“要尊重幼儿、关注幼儿，与幼儿建立积极的对话式的伙伴关系”， 这一点，每个教师都非常明确。
但是，文字工作剥夺了许多教师与幼儿沟通交流的时间和精力。
试想，如果没有那么多的文字工作负担，老师与孩子的交流时空就能广阔许多，那样《纲要》的精神才不至于落成一句空话。
从教育事业的要求来看，文字能力本身就是教师从事这个职业的一项基本功，而幼儿教师的文字工作的根本目的在于：改进教学，提高教育质量，促进幼儿的学习和发展。
因此，直面现状、分析原因、探索改进是改变幼儿教师文字工作现状的关键所在
在现有的条件下我们尝试着运用重组优化、资源共享、特色创新等手段，让幼儿教师的文字工作现状有一定的改观，同时幼儿教师的专业素质也会有可喜的提高。
1. 文字工作压力产生的原因面对幼儿教师产生的文字工作压力感和厌倦感，首先我们必须找到其症结所在，分析其产生的原因。
1.1 管理者的两难境地园长作为一个幼儿园的管理者，肩负的担子也相当重。
既要接受上级行政、业务部门的检查考核，又要全面抓好保教质量，提高社会信誉等等。
现在大部分园长都是业务型园长，其本身就是从一线教师成长起来的，她们能够体会到教师的辛苦，但是为达成这些目标，在如此两难的境地中也很难得一个有效的平衡。
1.2 幼儿教师素质的不均衡幼儿园一线教师大抵有三类：一类是新手教师刚上路，边教边学，一边要精心准备教学，一边还要完成那些成堆文字任务，通常两手抓，两手却都抓不好；第二类是资历不浅，但教学经验贫乏，理论水平不高，便出现了应付检查，不求实效的工作现象。
第三类是精于教研，勤于治学的业务精英，因有了自己的独特教学风格和丰富的教学经验，过于规范的文字工作确实成为一种低效的劳动，束缚了她们的手脚。
1.3 幼儿教师的专业理论和实际经验断链目前，幼儿教师的合格学历是中专，即使现有学历是大专、本科的大多也是自学取得，她们多的是实际经验，而在专业理论方面是存在缺憾的。
因此，幼儿教师不是专家，无法编制什么“园本课程”，也不能对每个幼儿的全面发展水平进行科学的测量和评估，更没有相应的能力去做“科学研究”，去验证幼儿教育中的规律成发现新的教育原理。
可事实上，我们现在的幼儿园教师就在努力地做着这些不切实际的事情，付出太多代价，去攀登不太可能实现的目标。
所以，面对检查，许多老师花大量的时间和精力“到处搬抄”、“移植接木”、“改头换面”、“偷工减料”。
这实在是一种即辛苦又痛苦的局面。
1.4 不断创新的教育理念与传统的教育理念已日渐渗透到我们教师的教育教学过程中。
可与此同时，对教师传统的教育评价让教师不得不停下脚步，去完成一堆资料用来被检查验收、然后被保存，甚至会出现工作好不如资料做得好。
长此以往也是造成幼儿教师文字工作无奈现象的原因。
但是，从教育事业的要求来看，文字能力本身就是职业的一项基本功，俗话说“好记性不如烂笔头”，其实老师们抱怨的不是正常的和必要的文字工作，而是那些额外的、重复的、交叉的东西。
因此，我们要在“减负”与“必要”中寻求突破，共同来探索幼儿教师文字工作改进的策略。
2. 文字工作探索改进2.1 优化组合据不完全调查，各级幼儿园的文字工作平均都达到十种之多，其中不乏许多重复和交叉的内容。
如果我们在一线教师中做一个调查总汇，把大家的意见集中起来，然后想办法改进，将无用的舍弃，把必要的做得更好。
同时根据幼儿园自己的特点来确定文字工作的种类，内容，对原来的重组优化，并在实际的操作过程中讲求实效。
那么幼儿教师文字工作的“量”与“质”该如何把握呢
我认为有两条原则可以参考，其一是支持与科学并存的原则。
信任是激发主动性的基础，支持是释放活动的保障。
领导放手让教师在自己的理解基础上大胆尝试新的文字工作方案，并且给予工作及精神上的支持，但是这种支持应是建立在科学的基础之上的，并非毫无根据的、违背事业规律的支持。
无论舍弃还是重组，都应尊重幼儿教育自身对教师的要求来决定，如此才不至于将一些必要的、客观的文字工作给放弃了，最终导致教育走向无序混乱的局面；其二是传承与创新结合的原则。
任何一项改进都是一个传承与创造新结合的原则。
任何一项改进都是一个继承与扬弃的过程，要舍得放弃那些无效的负担，而对其中真正是有促进幼儿教师发展的，能有效提高教师的专业水平部分，深入传承、加工北有所创造。
2.3 合作关系我们的文字工作中有大量的备课任务和主题活动设计等。
按照以往的备课模式，面对一个主题每位老师至少要进行7～8个的活动设计，如果我们采用“分散型共享”、“轮流型共享”、“经典型共享”的模式，那么不仅能达到事半功倍的效果，还能促进彼此间的合作，可谓一举多得。
所谓“分散共享”，即各年级组讨论一个主题时，把涉及到的主要领域活动讨论后各人认领两三个活动设计，然后在电脑上各自“分头行动”，对自己认领的活动进行设计（备课）。
最后把自己的活动设计都上传到“共享文档”，这样大家可以针对各自班 级情况和教学风格进行修改、保存。
至此，一个主题活动设计就在几位老师的共同任凭与分享中轻松完成了。
幼儿园园长应该怎样给幼儿教师减压
理解教师的心理需求理者与教职一些沟搭建教职员工说话表达的平台，让大家有倾机会，例如幼儿园建立“心桥驿站”，成立“教工之家”，收集教职工意见和建议，定期召开教职工代表大会，对教职工的热点问题，评模晋级等关注的问题公开、公正、公平操作，做到公开透明，杜绝暗箱操作；开展“和睦、和顺、和谐”、“相亲相爱一家人”等主题活动，营造“和谐大家庭”的工作氛围。
加强“和”文化建设 引导教师调适自己的心理，营造“与孩子和颜悦色，与同事和衷共济，与家长和乐共处”的和谐氛围。
引导教师保持良好的心理态势，拥有“同理心”、“宽容之心”、“感恩之心”，调节消极情绪、情感。
用感恩诗激励大家与人为善、多交朋友、愉快合作。
引导教师争做有雅量的人，能容言，能容事，能容人。
引导教师积极面对压力，泰然面对挫折，认真面对责任，自然面对荣誉，真心面对同事。
总之，幼儿园管理中应多管齐下，关注幼儿教师情绪情感管理，不仅要在看得见的“硬件”方面改进，还要在看不见的“软件”方面下功夫，不断提高管理员工情绪、情感的能力。
如何维护幼儿教师的心理健康
一、影响幼儿教师心理健康的因素（一）社会地位低，承载的期望高 大多数人对社会支持都有一种强烈的需要，因此，任何感到遭受社会拒绝的事件都可能是压力的来源。
而且，缺乏自信心的人会比其他人更容易感到威胁，较容易出现心理问题。
同时，公众对于幼儿教师职业普遍缺乏正确的认识，有些人根本无法理解幼儿教师的职业，他们认为：当幼儿教师很容易，付出很少却得到很多……殊不知幼儿教师每天都有很多工作要做，他们既要关注幼儿的餐、饮、睡、泄与安全，又要负责对幼儿进行知识、技能、规范的教育与指导；既要考虑班级内部环境的创设，又要及时处理幼儿在活动中出现的各种问题；既要了解每个幼儿的特点，又要按照本班幼儿的具体情况准备教学工作计划，而且要门门精通，样样拿得出手。
但是，干得再好在别人眼里也只不过是“孩子王”，顶多也就当个园长，况且园长只能有一个，不是谁都可以当的。
现在，大部分孩子都是独生子女，幼儿教师承载了家庭对幼儿的希望，同时教育改革也不断对幼儿教师职业提出新的要求和期望，使幼儿教师不断面临新的挑战。
这些要求和期望也给教师造成愈来愈大的压力，有的甚至导致心理问题和心理疾病。
（二）经济地位低，工作任务繁重 目前，幼儿教师经济地位极低，工作任务繁重，责任又大。
“高投入、低回报”的现状使得幼儿教师缺乏社会认同感。
这在市场经济下物欲横流社会里，对幼儿教师是一个很大的心理冲击。
幼儿教师每天都有很多工作要做。
案头工作挤占了教师许多休息时间，是导致幼儿教师工作时间长、工作负担重的最直接的原因。
据统计，平均每位幼儿教师每个学期的案头工作达17种之多，且名目繁多，主要包括有教案、个案、摘抄、计划、观察记录、教养随笔、会议记录、科研、工作总结、家园联系、报告请示、演讲稿、各种教具等。
占据了她们吸取新知识的时间和自由创作的空间。
据了解幼儿教师平均每周投在案头工作的时间都在10小时以上，且有58.25%的幼儿教师经常在家做幼儿园的工作。
有的幼儿园还频频的开课、比赛，这也花费幼儿教师大量的时间和精力准备。
幼儿教师很少有真正属于自己的时间，长期生活在紧张的状态中，造成精神压力大。
（三）人际关系复杂，工作缺乏激情 幼儿教师要帮助幼儿处理好同伴关系、要处理好教师与幼儿的关系，幼儿教师之间的关系，还要处理好与家长的关系。
在幼儿园里教师每天要面对几十个孩子，这些孩子大多是家里的“小皇帝”，他们有的精灵古怪、有的蛮横霸道、有的攻击性强。
而在父母眼中，自己的孩子总是最棒的。
他们认为自己孩子犯点错误也是难免的，孩子调皮，是一种可爱。
但孩子如果在幼儿园被其他幼儿抓破点皮、吃点亏就会非常心疼，要为孩子讨公道。
如果幼儿教师处理稍有不不妥，有的家长就可能到处告状，弄得老师心烦不已。
俗话说“男女搭配，工作不累”，工作中适当的男女比例有利于提高工作的积极性。
目前，99%的幼儿园都是女教师，性别过于单一，工作缺乏激情。
同时，女性一般比较敏感、增强好胜、妒嫉心强，这些都给幼儿教师带来无形的心理压力。
（四）个人心理承受力不同 个人的人格、气质等心理特征不同，心理承受力也不一样。
心理承受力反映了一个人控制自己情绪、承受外界压力、把握心理平衡的能力，可分为四个等级：情绪感知能力、自我情绪调控能力、调控他人情绪的能力和运用情绪的能力。
一般来说，情绪调控水平高的人，心理健康的水平也比较高。
其实，自信与自卑感、压力与困惑等心理感受，是每一位幼儿教师都会遇到的心理现象。
但是，这些心理感受又会因人而异。
乐观向上的人一般比较“看得开，放得下”，当然，“看开”不是“看破”，而是看出人生的意义，知道“平淡踏实，愿居人下”，是平凡人生的真正价值。
那些性格内向，不愿与人交流的幼儿教师，内心焦虑、孤独等难以排遣，容易成为职业压力。
长期处于这种亚健康状态的教师，在情绪上常常表现出性格急躁、紧张、不安。
二、幼儿教师心理健康的自我调节 北京师范大学教育学院的梁慧娟、冯晓霞等曾对北京市50所不同体制幼儿园的447名教师进行的问卷调查结果显示：88.5%的受试者感觉自己经常处于疲惫不堪的状态；86.7%的受试者总担心出事故，65%的受试者反映自己常感烦躁。
造成这种现状的原因很多，要解决这个问题需要教师、幼儿园以及整个社会的共同努力。
幼儿教师学会自我减压、排解不良情绪，进行心理健康的自我调节是最直接有效的方法。
（一）树立正确的儿童观，允许孩子犯错误 幼儿教师的教育对象是3至6岁的幼儿，此时的孩子年龄较小，他们分辨是非的能力较差，经常做一些不该做的事情，甚至反复犯同样的错误。
这是这个年龄孩子心理发展的特点。
教师如果不能正确了解和看待幼儿的这些问题，产生烦恼、愤怒。
这样，幼儿教师就会经常处于不良情绪状态中，如果压力得不到及时、有效的疏导，就会面临各种心理问题，表现到行动上，就有可能做出攻击性行为（如对儿童发脾气、体罚儿童等）。
幼儿教师对幼儿要有正确的认识，幼儿不是小大人，他们的行为习惯是在不断尝试错误的过程中而慢慢形成的，因此要允许幼儿犯错误、允许孩子不听话、允许孩子有自已的想法。
另外，知道每个孩子的发展都存在差异，同样的要求有的孩子做不好，有的孩子根本就做不到。
如果能意识到这些，愤怒自然就不易产生了。
（二）认识自己的情绪，释放不良情绪 当自己不快乐或情绪出问题时，要善于认清情绪发生的原因是生理方面的不舒服，还是人际关系不好，或是工作压力大等等。
当意识到这一切快乐与不快乐的原因时，应立即反省情绪源于自己的态度和行为。
多想事情好的一方面，放松自己，避免对他人的苛求。
承认有些事情自己也会无能为力，让情绪由激动、紧张，慢慢冷静。
幼儿教师要多与他人交往、沟通，及找他人倾诉、宣泄，倾听别人的工作感受和经验、争取家人的理解和支持等方式，均可以帮助自己缓解和释放不良情绪，而不是一味积压痛苦的情绪。
（三）重视休闲娱乐，调整生活节奏 那些整天忙于工作，无暇充实自己生活的幼儿教师，最容易出现不健康的心理。
因此，无论工作多么忙，都不能把工作当作你生活的全部，而应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，如，家庭聚会、朋友聚会、K歌、周末游玩、爬山等。
丰富的生活可以极大地改善一个人的心态、调节一个人的情绪。
在多彩的生活中培养自己的生活情趣、增强自己的生活乐趣。
生活的情趣可以对职业心理产生积极的影响，从而提高自己心理健康的水平。
此外，有机会还可以听听有关心理健康方面的讲座,增加心理健康方面的知识,增强自已的心理能量。
当然，作为教育主管部门和幼儿园在招聘幼儿教师的时候，不能只看重个人学历和教学能力，更要注重其心理健康和人格，建议进行心理健康方面的测查。
只有心理健康的幼儿教师群体，才培养出心理健康的孩子
两分钟关于考试励志演讲稿
幼儿教师如何缓解工作压力 俗话说“干一行，爱一行”。
幼儿教师满怀期待地进入幼师这个行业，但工作一段时间后，发现这个工作并不是自己想象的那么简单，付出多收获少，不仅时时处处要注意保护孩子的安全，还要面对家长的质疑等，感觉身心俱疲，认为工作不再那么美好。
其实，从事任何工作都是有压力的，所以幼儿教师要学会缓解自己的工作压力，对这个职业保持初恋般的感觉，始终热爱自己的工作，永葆幸福感。
今天，中公专家将为广大考生详细讲解幼儿教师缓解工作压力的一些方法，以便有效帮助考生在面试中灵活应对这一类问题。
1.幼儿教师缓解压力更有效也更长久的方法就是调整好自己的心态 有一颗“既来之，则安之”的平常心态是使教师职业保鲜的秘诀。
幼儿教师的职业在付出、收获、待遇上无法余其他职业相比，而且注定一生平凡。
然而，“燃烧自己，照亮别人”正是这一职业的魅力所在。
所以，幼儿教师要摆脱掉大富大贵、大红大紫的心态，做一名甘于平凡、不求索取、勇于奉献的幼儿教师。
2.幼儿教师要通过不断学习来提高自己的工作技能，获得职业幸福感 很多教师感到压力大，其中一部分原因是难以胜任工作。
只要是在园期间，老师几乎一刻不停地处于紧张的工作状态，这一天除了要为幼儿实施教育，还要注意保育，做到保教合一，很多老师会感到力不从心。
面对这种难题，建议幼儿教师要加强学习，既可以通过园里组织的培训，也可以向园里有经验的老教师学习，还可以通过书籍、网站等渠道，尽快提升自己的保教技能，从而从容地应对一天的工作。
3.幼儿教师要学会自我减压，通过多种方式放松自己 面对较大的工作压力时，幼儿教师除了可以通过自我心理建设，如“每个人都有这种情况，不是自己一个人会遇到。
”之外，也需要用实际行动为自己减压，如，利用休息时间出去走走，做做运动，看看电影，唱唱歌等，通过做自己喜欢的事情来转移自己的注意力。
请就“幼儿教师‘游戏观’”为主题，分别设计一份针对教师个人的访谈提纲总结
如何成为一名优秀的幼儿教师
第一：教师要尊重幼儿的权利、尊重每一个幼儿个性、能力结构与学习特点、教育规律和其教育过程，特别是对教育过程中人的因素的尊重，其次就系爱
要作为一名优秀的幼儿教师，要了解他们的情感特征，个性表现，时时关心他，处处爱护他，和他建立一种平等友善的师生关系。
第二：作为一名优秀的教师要懂得如何反思，学会反思是教师用来提高自己专业素养、改进教育教学实践的学习方式，树立自我的优秀形象
我重视每个孩子交来的学习反馈情况。
无论是一首儿歌，一段故事，还是双语练习册，我都仔细的查看，以便更多的了解孩子。
第三：要懂得合作
学会合作，是作为优秀教师的一个基本素质。
一个优秀的教师要学会从与幼儿的“共同生活”、“共同活动”中来形成和探究合作型的师幼互动共同体，促进教师和幼儿共同成长。
同时，教师要学会与同行合作。
在教育工作中，教师要善于看到每一个教师个体的优势和弱势，要善于向别人学习，善于与同行优势互补，相互合作。
第四：要懂得减压，摆正自己的工作态度，建立良好的心理机制，减少心理的压力也是置关重要的。
每天工作都心中个小目标，有了目标，我就有了努力的方向；但这个目标一定要符合自己的工作经验以及只是经验，易于实验增强自信心发挥自己的所在潜能
什么是幼儿教师专业发展支持策略
教师的成长关系着未来社会整体发展的水平，但是教师的专业化成长不仅需要教师自我的内驱力，而且离不开社会与幼儿园的大力支持。
这对于幼儿园教师的专业化成长来说具有深远意义。
一、社会促进幼儿园教师专业发展的策略 (一)提高幼儿园教师的待遇 为使幼儿园教师能够专心于专业发展，首先需要满足幼儿园教师的基本生活需要。
长期以来，我国幼儿园教师未能得到社会的足够重视，待遇较低，很难吸引到专业的人才，在职的幼儿园教师也难以安心于本职工作。
201O年8月31日，温家宝总理在全国教育工作会议上的讲话中曾指出：“要特别重视发展农村、中西部地区、偏远地区、民族地区的学前教育。
政府公共投人应主要承担‘保基本’的责任。
完善相关制度和政策，关心农村教师生活和成长。
对长期在农村基层和艰苦边远地区工作的教师，在工资、职务、职称等方面实行倾斜政策，有条件的地方要逐步提高津贴补贴标准。
”这些举措和呼声在一定程度上提高了幼儿园教师的待遇，但相较于其他职业，幼儿园教师待遇的提高仍然有很长的路要走。
(二)加大对幼儿园师资的培训力度 在“十二五”计划的开局之年，学前教育迎来了前所未有的发展机遇，国务院发布的《关于当前发展学前教育的若干意见》就“把发展学前教育摆在更加重要的位置”，要求各地“多种形式扩大学前教育资源”，“多种途径加强教师队伍建设”。
[1]但当前的“国培”计划、建立大学区、名师大篷车、阳光师训等活动都只是阶段性的培训项目，没有形成长期稳定的制度，不具有可持续性，幼儿园教师培训还需要顶层设计。
二、幼儿园促进教师专业成长的策略 (一)不同阶段教师的专业成长策略 1．新手型教师模仿发展。
对新手型教师来说，其专业成长主要是能力方面的培养，倡导渗透性学习。
年轻教师有的是热情，但缺少方法，这就需要有经验的老教师给予指点。
教育是有规律的，教育能力的获得也是有章法的，年轻教师可以从先做什么，再做什么，然后做什么，最后做什么开始模仿老教师的成功经验，就像初学写作时的仿写作文一样，由老教师引导入门，帮助新教师获得教育能力，掌握教育的基本方法，主要包括语言表达、与家长沟通交流、解决问题等基本能力。
每个新教师走上工作岗位时，个人实际情况有所不同，幼儿园可先进行职前培训，内容包括园所发展历史、规章制度、实例剖析、工作解析等，帮助其了解工作特点，萌发对幼教事业的热爱之情[2]然后，针对每位新教师的性格、爱好、专业特长等，为其选择一位师德高尚、业务能力强、指导经验丰富的老教师，让新教师拜师学艺，以便在工作中一对一、全方位指导和培训，及时解决出现的问题，帮助新教师尽快胜任教育教学岗位。
2．能手型教师创新发展。
对能手型教师来说，幼儿园应倡导特色教育水平的提升，主要从良好师德的培养、教学能力的提高、家长工作的技巧、不断自我反思等方面人手对其进行培训，促进其专业成长。
能手型教师通常不仅具备学习能力、引导能力，还具备了一定的创新能力，因此不仅自己会学习，还会教幼儿学习，能够通过有效的教育设计，创新教学方法和内容，进行适合幼儿特点的品德教育、养成教育和知识教育，创造让广大幼儿感兴趣的学习和生活环境。
3．骨干型教师科研发展。
骨干型教师是一个特殊的群体，她们在幼儿园工作中起着中流砥柱的作用，不仅自身具有丰富的教育教学经验，能有效地开展各项教育教学活动，而且能运用自身的优势去指导青年教师，促进青年教师的发展，[3]因此要加强师资队伍建设，要促进幼儿园的整体发展，就要充分发挥骨干教师群体的作用，就要让她们充分绽放自己的美丽，展现自己的魅力，在日常的教育教学工作中起到示范、带动、指导、引领、培训、研究等作用。
幼儿园可以组织骨干教师编写教学大纲、教学计划、参与课题研究等，对其进行提高教育研究和创新能力、班务工作管理能力、教育资源利用能力、指导新教师的能力等方面的培训，鼓励这部分教师在工作中发挥特长。
4．专家型教师引领发展。
专家型教师是指业务能力和学术水平较高，在教育、教学和科研工作中起核心作用的教师p专家型教师通常师德修养和职业素质优异，有一定知名度，各方面能力被大家公认，具有较为丰富的教育经验，在幼儿园的实际教育教学活动中承担了重要的工作任务，对教育研究有兴趣，具有较为突出的教育能力，取得过一定的教育教学研究成果，并对一般教师具有示范作用和带动作用，能够支撑幼儿园的学段和领域教学以及教学研究工作。
对专家型教师，幼儿园应主要从如何进行教科研、怎样当好学科带头人、怎样提高教育评价的能力等方面进行培训，以促进专家型教师的教育研究能力、反思能力的进一步提高。
(二)促进教师整体专业水平提高的策略 1．通过逐层培训促进教师专业成长。
首先，利用观摩教学，提高教学水平。
鼓励教师积极参与观摩教学，学习他人成功经验，加快个人成长速度。
通过新手型教师“克隆”教学，能手型教师精品教学，骨干型教师创新教学，专家型教师指导教学，大家互相观摩，取人之长，补己不足，使幼儿园整体教学水平得到提升。
其次，开展专项培训，提高工作技能。
由各学科带头人制定培训计划，针对教师的不同特点分别进行美术、音乐、舞蹈、说课备课、课堂教学等方面的培训，将分组培训与个别培训相结合，尽快提高教师的技能技巧和业务水平。
[4] 2．通过专题研讨促进教师专业成长。
第一，班主任工作月月谈。
每月一话题，交流班务工作中的收获，分享成功的喜悦，解决出现的问题。
大家互通成功之道，同时将自己的疑难和困惑说出，共同分析解决。
尤其是年轻的班主任要善于抓住每一次谈话的机会，认真学习有经验班主任的成功经验，同时将自己的疑难和困惑说出来，请有经验的老师给予指点。
第二，教学研讨活动。
各教研组随时针对具体教学内容和教学过程中发现的问题进行专题研讨，明晰知识点，统一教学要求，如序数、数的形成等教学概念问题、某科学小实验的具体操作细节等。
通过教学研讨活动，广大教师能够更好地明确每个教学活动的内容和目标，对找到最有效的教学方法起到了很大的促进作用。
第三，教师成长话题交流。
教师互相交流在专业成长道路上的收获与遇到的难题，包括如何应对教学中出现的问题，针对特殊儿童的教育方法，如何解决孩子之间的矛盾，怎样做好家长工作等。
大家互通有无，解决实际工作中遇到的问题，分享成功的教育案例，在交流中学到宝贵的经验。
3．通过关注个体促进教师专业成长。
首先，情感关怀，减压放松。
良好的整体组织环境能够最大限度地激发每一个人的潜力，促进每个人的发展。
[5]幼儿园应重视每位教师的心理发展，管理人员要经常对教师进行有针对性的心理疏导，倡导“快乐工作”。
通过个别交谈、小组交流、集体活动等形式，引导教师体会幼教工作的乐趣，减轻教师的工作压力，致力于创建一个和谐的人文环境，使大家在良好的氛围中快乐工作、快乐生活。
在这种开放的人际环境中，大家互相当亲人来对待，就容易形成合作、信任、平等、民主、和谐的团队关系，进而建立和谐的人际环境与专业的教师团队。
其次，通过奖励，激发热情。
通过各种奖励激发教师积极向上的热情，对工作中表现特别突出的教师还要给予进修和学习机会，如带薪培训、外出学习、外出考察参观等。
鼓励教师们再进修，拿到高一级学历的给予适当的奖励，以此营造认真学习、努力工作的积极向上的氛围，更好地促进教师的专业成长。
第三，优化管理，凝聚人心。
幼儿园管理人员在工作中应注重教师的感受，对工作中出现的问题予以积极暗示，避免消极命令，[6]帮助教师体会到自身价值，感受到自己在工作中的重要位置。
同时，还应尊重教师个体差异，帮助教师制定切合实际的自我发展规划，并为其提供支持条件。
作为一名幼儿教师，怎样才能缓解自己的压力呢
1你应该多休息休息，不要让自己太劳累了。
2你需要多了解你的老公和孩子，和他们经常谈谈话。
3对于别人的孩子有耐心也是好的，这是你的优点，应该保持4其实，按照上面的方法去做，不知不觉中，你就走出了烦恼的情绪
