求关于介绍学校活动（社团，义工）的演讲稿
社团管理制度为了进一步规范院学生社团的管理机制，繁荣校园文化建设，提高学生综合素质，根据学院的实际情况，特制定本管理制度。
一、社团建设制度（一）社团建设宗旨1.社团以培养、发展学生兴趣爱好，发挥学生特长，提高学生综合素质及丰富校园文化生活为宗旨，不得从事任何以营利为目的的商业性活动。
2.各协会应互相帮助、和睦共处，服从院社团联合会的统一管理。
（二）会长换届1.按照《辽宁大学外国语学院学生干部管理条例》的要求，本着公平、公正、公开的原则，院社团联合会将组织开展会长换届工作。
竞选分为上届会长推荐与会员自荐、资格审查、竞聘演讲、现场提问、公开打票、现场公布结果、等六个环节进行。
资格审查分为成绩审查、纪律审查、工作表现评定、学院与辅导员意见。
2.竞聘会长报名条件 符合下列条件的在校大二、大三年级学生均可参加竞聘： （1）思想积极要求进步，品行优良，具有社团工作经验者优先； （2）热爱学生工作，热心为同学服务，团结同学，有较强的责任感； （3）学习刻苦，成绩优秀； （4）综合素质高，有较强的分析问题和解决问题的能力，掌握社团相关的知识和技能；（5）工作满一届，且工作出色，综合评价优秀；（6）具有本协会工作需要的专长。
3.竞聘形式：会长的公开竞聘分为演讲和问答两个阶段进行。
第一阶段 演讲时间为3分钟，叙述竞聘者自身情况，社团内部建设。
根据所竞聘协会的特点，阐述所策划活动的主要内容以及社团可为广大同学提供的服务。
第二阶段 问答根据竞聘者的演讲，评委对其提问，竞聘者进行回答。
4.新任会长人选确定后，需与上任会长进行工作交接，并且必须经过院社团联合会组织的上岗培训后，方可开展所在协会的工作。
上岗培训包括：社团管理制度培训、办公软件培训。
（三）会员纳新1.每学年开始，院社团联合会将会统一组织各协会进行纳新，纳新类别分为：联合纳新、单独纳新、特殊纳新。
2.统一纳新为了院社员的纳新向组织化、规模化发展，同时吸引刚刚进入校园的大一新生，院社团联合会将组织统一纳新。
统一纳新必须遵循以下规定：（1）统一纳新，每学年第一学期举办，时间因具体情况而定；（2）统一纳新地点，由院社团联合会统一安排。
（3）院社团联合会在统一纳新中负责组织前期宣传工作，并在纳新现场提供必要的帮助，纳新用品各协会自行准备。
3.特殊纳新（1）会员如在截止时间后，因特殊原因申请加入社团，需由会长上报至社团登记，并在社团会员名单和考勤表中注明加入时间。
（2）在截止时间之后，申请加入社团的会员，需补交会费和补填社团会员名单，并由会长上交至社团主席。
（四）社团组织机构1.院社团各协会设立会长一名，副会长一名，超过50名以上的社团可根据需要设立小组长。
如有特殊情况，经过上报审批后，可增加副会长名额。
2.社团内部组织机构不允许以“理事会、XX部、XX处、办公室”命名，协会确定内部组织机构名称后需要上报审批。
3.会长职责全面负责社团内部工作，传达院团委、学生会、社团联合会的工作指示和任务，制订社团工作计划，商定社团的发展和走向，对社团每学年的工作做整体部署，统筹和协调社团内部各组织机构的工作，对社团大型的活动的策划、筹备等进行分工。
（五）基础资料1.社团除遵守《辽宁大学外国语学院社团管理制度》外，还需要根据社团的实际情况，制定社团章程。
章程内容包括：（1）社团类别、社团规模、社团名称；（2）指导单位或指导老师、活动场所；（3）宗旨、活动范围和活动方式；（4）社团成员的资格及其权利、义务；（5）财务管理办法及使用原则；（6）社团内部组织机构、骨干的产生办法及权限。
2.社团会员名单会员需填写必要的信息，如：学院、专业班级、寝室和联系电话等。
3.考勤表（1）协会名称、会长、协会人数、活动次数都如实填写。
（2）每一次活动出勤情况在考勤表上需填写相对应活动时间、活动地点、活动内容（其中活动内容可简写会议或活动名称等）。
（3）考勤情况严格按照考勤制度填写，其中每个活动的考勤项填写：出勤√、请假○、迟到△、缺席╳四种符号；分数项为会长打分。
（4）凡开会等日常活动一次无故不到者以0分计，迟到、病假者以3分计；按时到会者以5分计；大型活动或表现突出者以8-10分计。
（5）对于为社团作出贡献、表现突出的会员，在每学年结束时有会长在备注中对其加分为1-10分，加分人数原则上不超过该协会会员总数的20%。
（6）考勤表由会长对本社团会员进行评分，通过一学年最后分数考核会员是否有会员证的认证资格。
（7）考勤表由协会每个月29-30日发送到社团部邮箱中进行审核。
注：（1）在截止时间之后申请加入社团的会员，在考勤表中以红色标出。
（2）会员认证时，以校区社团联合会总考勤表为准。
（3）协会超过500人时，可酌情处理。
4.会员证（1）会员证每个1元，在截止时间之后申请加入的会员和因个人原因丢失会员证，需要补办，并扣除相应的费用。
（2）使用说明①院团委加盖章有效。
②会员凭社团证在社团联合会注册。
③社团证证明会员身份，只限本人使用，不得转借或自行涂改。
④社团证应当妥善保管，如有遗失，应向社团声明。
⑤毕业后本证由学生本人自己保存留念。
（3）填写说明①：按实填写协会名称、办证日期；②：按实填写个人详细信息，注：职务填写社团内部职务，不能填写班级或团委、学生会、社团联合会的职务。
③：按时填写活动时间、内容，经会长签字后，统一时间进行社团注册（盖章）；④：会长按会员实际奖惩情况进行填写，如果无奖惩此栏可不填；⑤：会长按会员活动总体情况进行综合评定。
5.不允许任何社团私自刻制印章。
（六）社团的成立1.为丰富校园文化生活，广大同学可成立新的学生社团。
社团成立必须符合本制度的有关规定，经审核批准后方可成立。
申请社团的程序为：（1）准备社团成立所需的相应文件，上交至院社团联合会。
（2）由院社团联合会初步审核合格后，报送院团委老师批准。
如未通过初步审核，需要重新递交文件。
（3）院团委老师批准后，进行社团的注册登记。
2.各类社团申请登记成立时，只能进行一类申请登记，并且应当具备下列条件：（1）由6名以上的学生联合发起；（2）有规范的名称和相应的组织机构。
学生社团的名称应当符合法律、法规的规定，不得违背校园文明风尚。
学生社团名称应当与其性质相符，准确反映其特征；（3）有相对固定的活动场所；（4）有至少一名社团指导老师或指导单位；（5）有合法、健全、规范的社团章程，有突出本社团特色的会徽；（6）社团成立和社团运作具有可操作性，并且社团活动确实能为广大同学所欢迎、能为校园文化建设作贡献。
3.申请筹备成立社团，发起人应当向校区团委提交下列文件：（1）学生社团注册登记表；（2）学生社团章程；（3）学生社团活动策划书。
（七）社团的注册登记1.每学年结束后，社团需进行注册登记。
通过注册登记的社团方可开展新学年的活动。
注册登记的工作程序如下：（1）社团准备审核所需要的文件，包括章程（可修改）、考勤表、社团会员名单；（2）结合活动申请表、登记表、社团会员名单和考勤表，审核社团建设状况；（3）财务负责人（副主席）结合财务报销单、资金明细账、社团资金结算表等，审核社团财务状况；（4）院社团联合会结合各部门的审核意见，参照活动监督表，进行终审，上报院团委老师批准；（5）注册登记。
2.校区社团如有下列情况，则暂缓注册：（1）没有及时递交审核所需要的文件；（2）在审核中有违规行为，正在整改或调查；（3）限期整改的；3.没有进行注册的社团不得以社团名义开展任何活动，否则将追究会长的责任，情节严重者，将给予处理。
（八）社团的变更和注销1.社团的注册登记事项（如章程、组织机构等），需要在学期中变更的，应在一周内报送院社团联合会，经团委老师批准后，方可变更。
2.社团有下列情形之一的，社团联合会应对其进行注销登记：（1）自行申请注销；（2）未按照校区社团联合会的统一安排活动，未完成社团宗旨，无视社团管理制度，连续一个学期未正常活动，机构瘫痪，财务混乱；（3）分立、合并的；（4）社团被责令关闭或解散的；（5）触犯国家法律政策，严重违反校纪校规，利用社团名义从事非法活动；（6）由于其他原因终止的。
3.社团在正式注销前，由院社团联合会对其财务进行清算，并上报院团委批准。
三、会员建设制度（一）会员权利与义务1.申请加入社团的会员应当是正式注册的本科学生，每次注册时间为一学年，新的学年开始后需要重新注册。
2.会员在社团内享有以下权利义务：（1）有权按照任何一个社团的章程自由选择加入或退出该社团，社团成员在享有权利和履行义务方面一律平等。
（2）有权了解所在社团的章程、组织机构和财务制度，对社团的管理和活动提出建议和质询。
（3）社团会长违反本管理制度和校纪校规，损害成员利益的，社团成员有权向校区社团联合会反应问题和情况。
（4）有选举权、被选举权和表决权，有按照社团章程担任社团职务的权利，并承担相应的义务。
（5）社团成员应当积极参加社团的各项活动，促进社团的健康发展。
（6）遵守《辽宁大学外国语学院社团管理制度》和社团章程，认真填写社团会员名单，并按规定交纳会费。
（7）正确处理社团和个人两者利益关系，维护社团荣誉和内部团结，执行社团的最终决议。
（二）会员认证1.会员证需在每学年前两个月内发放，经过一学年考勤合格后，由社团统一组织认证。
2.会员认证标准（1）会员分数大于该协会总分数的60%。
（2）根据最终公布会员认证比例，末位淘汰。
3.在每学年结束时，根据各协会的发展状况、举办活动、会员人数等综合表现，由校区社团联合会评估，确定当学年的会员认证比例。
4.出现如下情况，直接取消会员认证资格：（1）无故3次缺席社团规定会议或活动。
（2）破坏社团形象与集体利益。
四、协会奖惩制度（一）协会奖励1.协会奖励每学年评比一次，由院社团联合会评估，按照以下评比条件，设立下列奖项：优秀会长、优秀会员，对获得奖励的社团及个人予以颁发荣誉证书和加分进行表彰。
2.奖励程序（1）由院社团联合会下发通知，各协会会长拟定名单进行申报。
（2）团委老师和主席团进行审批，根据各社团实际情况，确定当学年的奖励比例。
（3）确定最终奖励名单，进行公布。
3.“优秀会员”评选条件（1）社团考勤合格并认证；（2）考勤表中会员分数在本社团内排名前30%；（3）对社团有突出贡献。
4.“优秀会长”评选条件（1）社团联合会会长考核合格；（2）量化考核中会长分数在所有会长中排名前十名；（3）代表校区取得荣誉，或作出重大贡献。
（二）协会惩罚处理1.通报批评予以通报批评的协会，需在规定时间内，改正其违规操作。
①未按照财务报销标准执行的协会，每次予以通报批评处理。
②协会之间发生纠纷，造成恶劣影响，每次予以通报批评处理。
③拒不接受团委、学生会、社团联合会的指导、管理和监督，拒不及时、保质完成上级部门交给的任务，情节较轻者予以行为通报批评处理。
2.限期整顿予以限期整顿的协会，需在规定时间内，停止社团任何活动，并改正其违规操作。
①不允许以协会名义收取服装费、场地费，进行营利性活动，一经发现予以限期整顿处理。
②一学期内不开展社团活动，或虽然开展过社团活动，但活动质量不高的，仍无法达到要求的，予以限期整顿处理。
③拒不接受团委、学生会、社团联合会的指导、管理和监督，拒不及时、保质完成上级部门交给的任务，情节严重者予以限期整顿处理。
④注册登记中隐瞒真实情况，弄虚作假的，予以限期整顿处理。
3.撤销职务予以撤销职务的协会，撤销会长职务。
在团委老师和主席团的监督下，停止社团任何活动进行新任会长的任命，社团的重新建设。
①出现严重违规操作，如会费为己私用、私下金钱交易等，予以撤销职务处理。
②无视社团管理制度，机构瘫痪，财务混乱，情节影响恶劣，予以撤销职务处理。
③拒不接受团委、学生会、社团联合会的指导、管理和监督，拒不及时、保质完成上级部门交给的任务，情节十分严重者，予以撤销职务处理。
4.无故三次缺席会议或活动，予以撤销社团处分。
5.通报批评、限期整顿、撤销职务三种处分关系（1）累计三次通报批评或两次限期整顿，即视为撤销职务。
（2）累计两次通报批评和一次限期整顿，即视为撤销职务。
五、社团的监督与活动管理制度（一）会长例会1.为了加强社团的沟通、交流，便于整体管理和协调，社团联合会将每两周于一教五楼召开会长例会。
2.会长例会时，要求出席人员，手机调成振动或静音，不交头接耳，保持会议纪律。
（二）活动监督为了规范校区社团的各项活动，社团联合会在活动举办期间，将会对其进行监督抽查。
1.监督部门：主席团2.监督人员原则上至少由两个部门的人员组成，在活动前由主席团指定人员。
3.监督活动后，应进行相应的记录，并填写《校区社团活动监督表》。
4.监督抽查开会，每月至少3-4次。
（三）校园活动管理1.社团除按自己的计划进行活动外，应参加团委、学生会、社团联合会统一组织的大型活动，承担相应的义务。
当学校总体安排与社团活动发生冲突时，社团应自觉服从校区团委和学生会、社团联合会的统一安排。
2.各协会要求每半个月，至少举办1次活动或开展1次会议。
3.社团在日常开会，需提前1天，上报至社团部进行登记。
考虑会员有可能参加多个校区社团，每天最多允许3个协会同时开会。
4.活动（1）根据不同活动的性质，社团举办活动前，需填写《校区社团活动申请表》，并交至主席团进行审批。
（2）审批通过后，会长联系相关部门，在正式举办活动，提前1天，上报至社团部进行登记。
5.社团大型活动结束后，需在一周内向校区社团联合会报送活动如下材料：（1）活动影像资料；（2）活动参加人员名单，需按照相应的模板填写。
6.统一安排会员出席（社团出人）（1）为配合校区团委各项大型活动的开展，校区社团联合会将会统一安排个社团会员出席，根据社团人数的实际情况，每次活动按照最低标准，进行出人。
（2）活动进行期间，如有其它原因中途离场，需提前告知会长，且超过半数时间在会场内时，才可在考勤表内算作出勤。
（3）每次统一安排会员出席时，会长除进行考勤表的工作外，还要组织会员在签到本上进行签到。
注：不允许替签。
介绍我的家乡的一篇演讲稿怎样写，但演讲时间只有一分钟
标准的求职简历主要由四个基本内容部分组成：\ 1．基本情况：姓名，性别，出生日期，婚姻状况，联系方式等。
\ 2．教育背景：按时间顺序列出初中至最高学历，学校，专业，主要课程。
所参加的各种专业知识和技能培训。
\ 3．工作经历：按时间顺序列出参加工作至今所有的就业记录，包括公司\\\/单位名称，职务，就任及离任时间，应该突出所任每个职位的职责，工作性质等，此为求职简历的精髓部分。
\ 4．其他：个人特长及爱好，其他技能，专业团体，著述，证明人等。
\ 一份完备的简历应该包含以下要素：\ * 姓名、地址和电话号码:你的姓名，地址和电话号码应写在你简历的顶端。
在寻找工作期间，应确保由你的自动回应电话传达的信息听起来职业化。
你错过的电话或许正好能为你提供工作的机会。
\ * 职业（工作）目标:紧随姓名、地址和电话之后的便是你的职业或工作目标。
目标填写要简明扼要，同时表明你应聘的类型，或你正在寻求的特定的职位头衔。
\ * 教育水平或个经历：相对个人的经历而言，假如你的教育程度对你所寻求的工作更有利，那么应将教育程度列第一位。
当然，反之亦然。
\ 教育背景：填写教育背景时，应把你最近获得的学位或最高学历写在前面。
一般方法是写清学校名称，城市和国家然后是获得的学位及毕业时间，假如你目前仍在校就读，就应填上将按计划毕业的时间。
\ 假如你在校曾获得 成绩优等，被选为班长，或自立读完大学，你尽可将这些成就列在履历 的荣誉与成就栏里。
\ 假如你觉得学过的一些课程对你的工作有利，你尽可建立一个主要课程 或相关课程 栏，并将这些课程的科目详细地填入相应栏目里。
\ 雇用史描述：现在是尽兴填写的时候了（毫无顾虑的自由的信息流通），写下你从事的任何工作或对每件工作所负的责任。
你或许会发现每天选择一项并专注于该项工作的努力很有帮助。
与朋友或同事大谈自己过去的工作经历同样会很受启迪。
\ * 证明人：证明人通常是放在简历的最后一栏，证明人的详情，一般不应出现在简历上，而应单独用一张纸写出，并说明你与他们是什么关系。
与工作有关的证明人，你可以列举那些公司总裁、经理、主管、同事或客户等。
与个人有关的证明人可以列举你的朋友、同事房东等等。
在将某些人列入你的证明人栏目之前，你应事先通知这些人并询问对方是否乐意做你的证明人。
\ * 推荐信：在辞去一份工作之前或之后的尽可能短时间内，要让尽可能多的人为你写推荐信。
一封推荐信能明白地写上你的品格优点，而口头推荐却使你很难知道推荐人到底为你说了些什么。
推荐信可以附在简历之后，或者与你的证明人材料一块单独交给你可能的未来老板。
一封推荐信要比你自己扭捏羞涩中的夸夸其谈更能展示你的才能。
\ 当然，并非任何情况都需要在简历中描述，比如以下内容：\ * 没有必要将你的婚姻状况、 几个孩子、宗教信仰、种族、身高、体重、健康状况等写进简历。
如果与工作没有直接关系的话，也勿需将政治或职业上的关系写进去。
\ * 不要将你过去的工资和期望的工资水平写进去。
如果你在简历中写上了一部分嗜好或其他一些业余活动， 建议你删去那些可能被认为有危险性的活动。
另外还要知道，雇主需要的是 你为他工作，而非你从娱乐中恢复了你的精力。
(完)\ 现任职业：规划设计师目前薪资：工作经验：应届毕业生\ 到岗时间：面谈\ 期望工作性质：不限\ 期望从事职业： 规划设计师\ 期望工作地区： 上海\ 期望工资：面谈职业目标：希望在单位长期稳定，通过一段时间的学习，能够熟悉各项工程的进程、做好方案的表现与最终的贯彻实施以及负责项目的全过程，立志成为业界真正的中高层人员工作经历
谁能讲讲关于演讲的流程啊
一、演讲前必须做的五大准备工作： 1、材料内容的准备 （1）演讲稿、PPT； （2）辅助工具；（演讲道具、人员安排等） （3）音乐、视频等辅助资料。
2、演讲前的练习准备 （1）大声的朗读你的演讲稿； （2）准备演讲大纲； （3）把自己的演讲进行录音； （4）掌握好时间； （5）试讲。
3、演讲前了解听众的准备 (1)身份地位； (2)年龄大小； (3)男女比例； (4)文化水平； (5)经济收入。
4、了解会场的准备 (1)提前到达，熟悉会场及舞台； (2)熟悉你使用的麦克风；了解它的开关，调试好音量。
(3)提前播放音乐； (4)准备好需要的道具； (5)与组织者和主持人沟通。
（是否有需要注意的事项，以及你演讲的要求。
） 5、调整情绪状态的准备 (1)放松你的神经； (2)回忆演讲的内容； (3)想象演讲现场成功的画面； (4)热身运动； (5)深呼吸。
二、克服紧张的7个方法： 1、充分的准备； 自信源自于充分的准备
2、提纲记忆法； 记住各段小标题，和小标题里面的关键论点。
3、适应变化 提前收集：听众构成、演讲地点、演讲时间如何安排、有无提问
4、自信暗示法； 演讲前暗示自己，我一定会演讲很成功。
听众一定会喜欢我的演讲
5、目光训练法； 上台后定一下，和听众目光交流一下
6、呼吸调节法； 全身放松做深呼吸及一四二呼吸
7、调整动作法。
紧握双手，全身紧绷然后放松，反复练习几次。
或者跑步叫YES. 三、演讲系统流程的10大关键 1、演讲前一定要精心准备，并反复练习演讲稿； 2、演讲之前要漱口、洗澡，让自己感觉很清爽，同时衣服不能穿的太厚。
3、演讲前不要吃饭，提前2小时吃饭； 4、每次演讲都要提前到达会场，熟悉会场环境，并自己亲自调试麦克风； 5、演讲前要冥想回忆演讲的内容，并想象演讲成功的画面，让自己血液兴奋； 6、演讲之前热身运动使自己情绪达到巅峰状态； 7、演讲之前要练练嗓子，即使只念开始两句：“各位朋友，大家好
”不断练习找到语感； 8、演讲之前要放音乐； 9、演讲会场要悬挂横幅或贴海报营造演讲环境； 10、演讲会场灯光要明亮。
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自制力 自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。
既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。
自制力是坚强的重要标志。
自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。
自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。
自制力对人走向成功起着十分重要的作用。
自古代百科全书式科学家，到近代的哲学家们都注意到：“建立在自我控制的基础上。
” 与之相反是任性。
对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。
任意胡为，不考虑行为的后果。
自制力解析 一 什么是自制力呢? 所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。
人区别 于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照一定的目的，理智 地控制自己的感情和行动。
有一本专门描写打猎的书，其中写到有一只红狐狸，它为了捕获野鸭子。
常常可以连续几天潜伏在冰天雪地的沼泽地，它是那样顽强而有耐心，慢慢地 毫无声息地贴在地上接近野鸭于。
当野鸭子无意中游开了，红狐狸就用舌头 舔一下嘴唇，失望地退回原处等候着。
为了填饱饥饿的肚子，红狐狸可以这样 往返几十次．连续三几天，直到野鸭子由于一时疏忽，终于被它逮住为止。
这 只红狐狸不是很善于控制自己的行为吗?实际上，这只是狐狸在漫长的进化 过程中逐步形成的一种猎获食物的本能。
如果说，连动物有时候为了达到某种目的都能控制自己，对于有思想感情 的人来说不更应该善于驾驭自己吗? 二 自制的反面是放任。
我们看一个淘气的孩子，在父母长辈的宠爱下，有时会说一些没大没小的话，做一些颠三倒四的事。
家有客人，他更是调皮捣蛋，无一刻安宁，这就是所谓的“人来疯”。
当然，儿童的自制力本来就较弱，发一点“人来疯”是情有可原的。
但是，为什么有的青年，到了已经懂事的年龄，还不能约束自己的言行举止呢?重要原因之一，就在放任自己。
比如抽烟，在开始不过是抽抽玩玩的，但有的人却从来不去认真想一想为什么要抽烟，而只是盲目地听凭自己抽下去。
于是一根两根，一包两包，直至成为嗜好，积习难改。
这不是从放任自己开始的吗? 如果说，盲目纵欲是自制力的腐蚀剂，那么，反过来自制力又是征服放任的有效武器。
一个有名的例子，就是一书中描写的戒烟的故事。
有一次，青年们就习惯能不能改掉这个问题发生了争论。
．有人说；习惯比人厉害，养成了就改不掉，抽烟就是一例。
保尔不同意这种看法，他认为：人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，不然的话，岂不要得出十分荒唐的结论吗?这时，有人挖苦保尔，说他吹牛皮，因为他明知抽烟不好但并没有戒掉。
保尔沉默了一会儿，从嘴角拿下烟卷，把它揉碎，斩钉截铁地说：“我决不再抽烟了．要是一个人不能改掉坏习惯，那他就毫无价值”。
从此，保尔果然不抽烟了。
每一个不想使自己变得“毫无价值”的青年．都应该像保尔一样，下决心依靠自制力跟自己的坏习惯作斗争。
三 自制力属于意志的范畴。
自制力强的人，往往意志比较坚强。
控制自己需要意志。
意志和思想一样，不是与生俱来的，而是在社会实践中逐步培养和锻炼出来的。
要增强自己的自制力，就要从日常生活的一点一滴做起，加强磨练。
美国物理学家青年时代曾经下决心“克服一切坏的自然倾向，习惯或伙伴的诱惑”。
他给自己制定了一项包括十三个名目在内的道德计划，逐条实行。
比如，为了矫正女谈和说笑话的习惯，他列了“沉默”一条，要求自己做到：“除非于人于已有利之言谈，避免琐屑的谈话。
”后来有一位朋友说他常常显露骄傲。
于是他又把“谦逊”加入表中。
他晚年撰写自传时，曾经谈起青年时代锻炼自制力的计划，认为他的成绩应归功于节制。
[赏析]提出问题、分析问题、解决问题是议论文的任务。
本文正是围绕：什么是自制力，自制力为什么是必需的，怎样增强自制力三个问题展开议论的。
文章的论题和生活中习惯的作用力问题密切相关，因此本文采用了举例论证和对比论证多种方法来论证，使文章深入浅出，既生动又明晰。
比如，论述什么是自制力时，举红狐狸猎野鸭的小故事，用狐狸的行动和人的行为作对比，有力地阐明：人更应有自制力。
同样举这样有“钢铁”意志的战士和这样的大物理学家的事 例来沦证论点更典型、更透彻，也使文章通畅自然，水到渠成。
四 目标的实现,很大程度上取决于一个人的自制力的强弱或者说高低. 自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。
自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。
自制力对人走向成功起着十分重要的作用。
自古代百科全书式科学家，到近代的哲学家们都注意到：“建立在自我控制的基础上。
” 1加强思想修养。
人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。
因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2提高文化素养。
文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3稳定情绪。
用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4要强化自我意识。
遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。
要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5要强化实践锻炼。
一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6要强化意志力量。
要培养自己性格中意志独立性的良好品质。
对自己奋斗的目标要有高度的自觉。
只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。
不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7调整好需要结构。
当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。
如古人所云：，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。
8要强化积极思维。
俗话说：凡事预则立，不预则废。
平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
怎样提高自制力
1?加强思想修养。
人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。
一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。
因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2?提高文化素养。
一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。
文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3?稳定情绪。
用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4?要强化自我意识。
遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。
要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5?要强化实践锻炼。
一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6?要强化意志力量。
要培养自己性格中意志独立性的良好品质。
对自己奋斗的目标要有高度的自觉。
只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。
不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7?调整好需要结构。
当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。
如古人所云：，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。
8?要强化积极思维。
俗话说：凡事预则立，不预则废。
平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
如何增强自制力呢
我认为在增强法制和伦理道德观念的同时做一些“磨练法则”。
“磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。
举个列子，第一位成功征服的新西兰人在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。
”这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律，实际上，你也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始，在“磨练法则”的作用下，开发出自己更强的意志力、自制力等等。
你也知道只有通过实践锻炼，才能够真正获得自制力。
也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。
从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。
” 而我可以给你最有效方便实际的建议是每天早上做5公里慢跑。
不论严寒酷暑，刮风下雨，都要坚持。
早上在床上的每一分钟都是如此让人珍惜，特别是冬天赖在被窝里为起床做着激烈的思想斗争，而且长跑又艰苦又乏味，还会让人腰酸背痛，可真是名副其实的苦差事，所以在这过程中你就可以得到磨练，从一开始的新鲜到讨厌到痛苦到渺茫，你可以想想（Mark Twain）的一句话，来解释如何做到克己自制：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。
”只要你坚持，随着身体状况的慢慢变好，跑步逐渐变得轻松起来，跑步这份苦差事似乎不再那么恐怖了，尽管早起仍然有点儿困难，有点儿费劲，但似乎可以克服。
一切都变得越来越容易，越来越自然，到最后清晨成了一个习惯，成了日常行为的一个部分，不用强迫自己，每天的晨跑成为了自然而然的习惯。
这样通过每天跑步的“磨练”，使你的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。
你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。
也可以选择各种各样的体育活动。
不论你选择怎样的事情，它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。
其次，这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。
最后，这件苦差事当然还应该是一件有益处的事情（例如，体育锻炼有助于身体健康，提高身体机能，增强自信，改善认知能力等等。
）你可以选择各种各样的苦差事，例如跑步，健美，游泳，骑车，散步，有氧运动，瑜珈，武术等等。
体育锻炼的项目数不胜数，但是，并不是说可以选择的苦差事仅限于体育锻炼。
练习一种乐器，坚持阅读或是写作，和朋友通信或写邮件等等同样适用。
选择怎样的苦差事本身并不重要，坚持才是问题的关键。
每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情，最终会让你获得自律、毅力、以及信守承诺，增强自制力的。
自制力对于增进生理和心理健康，也有重大作用，不能进行情绪控制和行为控制的人，是不会有健康的身体和健康的心理的。
为了提高自制力，可采用以下六种方法。
? 1?转移注意法? 就是在受到不好的刺激时，可以先想点或干点别的。
如俄国著名作家劝人在吵架将要发生时，必须把舌头在嘴里转上10个圈。
? 2?心理暗示法? 如林则徐用“制怒”条幅自控，苏轼以“忍小忿而就大谋”的词句自勉，以使自己在遇到不良刺激时，保持良好的心境。
? 3?回避刺激法? 当遇到可能使自己失去自制力的刺激时，应竭力回避。
如隔壁有人骂我，我不侧耳去听，而是外出散步。
这样就避免发怒造成冲突。
? 4?合理发泄法? 有人在情绪波动时，利用听音乐和绘画来宣泄其情绪。
5?积极补偿法? 即利用愤怒激情产生的强大动力，找一件你喜欢的工作埋头猛干，或拼命读书，或伏案疾书，使消极情绪得到积极地运用。
? 6?反其道而行法? 就是要首先干那些不愿干的事，也就是故意与自己过不去。
? 自制力是一种意志力，是自尊、自爱、自重的表现，它能使我们选择行为的最佳方案，顺利通过一个个岔路口，并始终沿着正确的方向前进。
如何培养中学生的自制力 自制力就是自我克制的能力。
人的克制能力的优劣能够决定人的心理品位、健康状况、智能的发挥程度。
人的自制力虽然带有先天性，但后天的影响、教育、自身修养更为重要。
自制力的培养跟其他能力的培养一样，应该是越早越好。
自制力的培养可通过疏导、诱导、练习、强化等四个环节进行，它们是不可分割，融为一体的。
一、疏导 疏导的目的在于避免和消除学生因情感失控而造成冲动、滋事的诱因。
此方法尤其对下列这些学生更为重要。
（一）先天性自制力低下 培养这类学生的自制力很困难。
费时长而又收效慢。
疏导的方法是： A.爱心熔解法，即用教师、同学之爱心去熔化这些学生的硬“疙瘩”。
教师应关心他们的学习，关心他们的身体、生活，关心他们的人际关系；要多与他们谈心、问寒问暖，同时要教育其他学生亲近他们，谅解他们，和他们一起学习一起玩耍，使他们没有或少生“火爆”。
B.转移目标发泄法，即当他们发脾气时，教师巧妙地转移其锋芒，避免其碰撞或危害，教师可先慰后拖再解。
C.运动消气法，即用体育运动来释放人体里面的积余热量消耗富余精力，起到健身炼志的好作用。
据观察，人经历了一场强体力活动后，三天内都会比较心平气和。
D.饮食选择法，即取舍某些食物，如烟、酒、辣椒类能升高人的血压、心跳加速、兴奋不已，自制力也因此降低，故应不沾或少沾为妙。
（二）内分泌失调型 对这类学生疏导与先天性自制力弱的学生有好多共同点，也有不同之处，主要是： A.要结合药物治疗或心理治疗； B.对那些失去亲人的学生献爱心更为重要，应多安慰他们。
C.游戏或文娱。
如果是小学生，可让他们（和老师一起更妙）进行捉迷藏、瞎子摸象等游戏。
D.进行青春期卫生教育、性教育，搞好男女生之间的团结都是很必要的。
（三）其他类型 1.独生子女综合症 这类学生较普遍地带有如下特点：专横、任性、固执、自尊心太强，自我意识太浓，过分自信、自理能力差、不能吃苦等。
培养这类学生的自制力首先要结合家庭教育，取得家庭的支持。
因此必须多家访、办家长学习班。
有条件的话让学生到学校住宿，过集体化生活，让学生自己管理自己，教育自己；其次是要教育他们及早确立远大的奋斗目标，并为之拼搏追求；第三是进行挫折训练，让他们经受困难、挫折的磨练；第四是进行法制教育、道德教育。
2.靠山效应、自身优越辐射型 靠山效应型是指学生的家长或其他亲属当了干部或有殊荣或是“金神爷”，学生因此而产生洋洋自得、目空一切，他们大多天不怕地不怕，不接受老师的管教，学习不努力，稍遭批评，便会怒目相向。
对这类学生的教育第一要进行法纪教育和道德教育；第二是请有地位有威望的人协助教育；第三是要消除他们自身的优越感，劝告家长们要限制他们的一些无理要求，注意他们的朋友类型。
万一他们受到批评处分，家长要协助，不要袒护。
自身优越辐射型是学生本人从外貌、体态、音质、智力、才能等方面有过人之处而起的凌驾于别人之上的思想观念。
他们自以为是，目空一切，听不进异议，妒嫉心强，有的还好搞恶作剧捉弄别人，好找老师的岔子。
疏导的方法是要因势利导，多压担子、多点出子。
孔子的“三人行必有我师”、“圣人无常师”、“敏而好学、不耻下问”等言行对这类学生来说是很好的教材。
总之，要激励他们把优点发挥出来用于正道，争取早日成材。
3.竞争综合症 合理的竞争能摧人向上，但其产生的副作用也应引起我们的重视。
学校的各项比赛，各类竞赛考试，平时考试的排名次，升学考试的压力都会让学生产生不同程度的恐惧感，造成内压、紧张、烦躁，有时还会使一些学生产生失落感。
疏导的方法是：每次竞赛前后要注意学生的情绪，合理安排休息。
对那些成绩不如愿学生要及时安慰、开导；对那些优胜者则要劝他们不能过于兴奋，以保证学生的心理松弛得衡。
此外，学校美化、净化、绿化也是疏导的重要方面，要引起重视。
二、诱导 诱导的目的在于使学生明确自制力的作用，并能摒弃不良的情绪，积极地自觉地培养自制力。
（一）教师作表率 大多数学生都有模仿自己所崇拜的老师的习性，因此教师应有高雅大方的举止，临事不慌的胆略，受气不怒的风度，使学生有样可学，逐步培养起自制能力。
（二）用名言引导学生 名言、格言、警语、谚语、楹语等有相当部分是劝人修身养性的，如果应用得当则能成为学生追求完善心理品质道路上的路标。
教师可把这些名言、格言等写成标语作为校训或让学生抄写作为座右铭，以便时刻参照修练。
（三）用故事感染学生 世人有很多以柔制刚、因忍消灾、因暴取亡的故事，其作用和影响是潜移默化的。
（四）树立榜样 凡是政治家、教育家都很重视榜样的作用，搞心理教育的工作者更视它为兴奋剂、强心剂。
教师应善于观察了解，把学生中自制力强的树为榜样，使其他学生耳闻目睹有所效，行为思绪有所仿，同时，又可以反作用于树为榜样的学生。
以上讲了诱导的方法，只要教师诱导得法，学生的兴趣被调动起来了，练习起来也省力得多了。
三、练习 练习的目的是引导学生学会宽厚待人，时刻保持平衡的心理。
练习自制力的方法可分为直接和间接两大类。
（一）直接 1.开辩论会。
辩论的内容可以是事理的、班务的、知识性的。
方法是先由老师或班干部提出问题让学生争论，犯抢嘴、态度粗暴、强词夺理、挖苦讽刺别人等毛病的可酌情扣分，不发言者也应扣分； 2.激怒法。
教师注意“搬弄是非”、“混淆黑白”，看看学生是怎样来给老师更正的。
教师可量“气”评分。
（二）间接法 间接练习法的方法比较多，在“疏导”一节里面已有所涉及，如挫折训练、捉迷藏、体育运动等，当然还有好多方法。
不管哪种练习方法，教师都应说明其意义及方法，过后要评出等级。
四、强化 强化的目的是要学生保持已经发展起来的情操，并形成习惯。
要使学生的自制力得到强化，就要设法使学生学会自己疏导自己，自己教育自己，教育学生自己了解自己的情绪周期。
有时可用一些犯罪分子的犯罪事例作为反面教育教育学生。
强化的手段可通过检查、评比、号召学生互相监督。
对优秀者要加以表扬奖励，对不好者要耐心引导教育，直至转变为止。
学生自制力的培养、提高，将使学生受益终生，但这又是一项非常复杂的心理素质教育，很难说哪种方法最适应某种情况，只有靠老师深入学生、了解学生，不断探索、总结，才能取得更好的效果。
怎样培养自制力 古希腊著名演说家德漠斯芬因口吃不能战胜论敌。
但他并未被这种致命弱点带来的失败情绪压倒。
坚持每天跑到海边，或爬上高山，在舌头下含着小石头，高声演讲，经过刻苦练习，后来终于成为大演说家。
因此，如果你有怕难为情的弱点，就多到使你难为情的地方去锻炼。
古希腊著名演说家德漠斯芬因口吃不能战胜论敌。
但他并未被这种致命弱点带来的失败情绪压倒。
坚持每天跑到海边，或爬上高山，在舌头下含着小石头，高声演讲，经过刻苦练习，后来终于成为大演说家。
因此，如果你有怕难为情的弱点，就多到使你难为情的地方去锻炼。
我们要克服自己心理上的弱点，战胜自己，以求在活动中取得预期的成功，保持身心健康，都需要自制力。
自制力包括俩方面：自我激励，以提高活动效率；战胜弱点和消极情绪，实现活动的目的。
怎样培养自制力呢
其一，必须提高认知水平，端正动机。
根据国内外心理学家的研究，不少犯罪（尤其是青少年）最显著的心理特征就表现在自制力的缺乏。
而相反，历史上那些仁人志士却能克己奉公、临危不惧、视死如归，表现出高度的自制性。
这说明认知水平、动机水平，会影响一个人的自制力。
那么，认知、动机怎样影响自制力呢
比如说，你第一次上讲台，第一次作报告，第一次参加战斗......如果你想到的是：我如果讲话出差错，人们该怎样笑话我呀......或者是：假如一上阵就被子弹击中，那还谈什么立功受奖呢......等等潜伏着的动机就是如何表现自己，如何取得个人的荣誉，这样取得，接踵而至的消极情绪就会把你击毁，使你失去自控能力。
相反，如果你想到的是：我不能误人子弟，一定要把课上好；或者是：我作报告，只不过将大家的经验作一总结，进行交流；或者是：我是为正义而战。
潜伏着的动机是高尚的、积极的、达观的，这样，你就会很少受消极情绪的影响。
因此，正确地认识自己、正确的认识行动的意义，对培养自制力来说，是很重要的。
其二，培养自制力必须有针对性。
就是说要针对自己的某种弱点、某种行动中的某种消极的心理心理活动来训练。
要培养自制力，应当先对自己作一番解剖，找出自己在那些活动中常犯的毛病，然而选择适当的训练方法，通过训练在实际活动中矫正之。
下面扼要介绍几种切实可行的训练方法： 1． 果你常在某项活动中因自身心理方面的原因而招到失败，你可以选择对抗训练方法。
即再三置身于（或在想象中置身于）曾使你失败的情境中去，锻炼自己，克服弱点，这种训练包括两种方式： ①置身具体情境。
按苏联心理学家K.H.柯尔尼洛夫的说法：要刚毅，就要鼓足勇气去猎取猛兽、渡激流，头晕就上高山训练；或者如符.依.谢利凡诺夫所说：应沉着地忍受种痘或刺伤，取出木刺：一个黑夜里在离住宅很远的原野或森林里毫不恐怯：......当生病、烧伤、负伤的时候勇敢地忍受痛苦......当狂风暴雨的时候，在森林里或在船上不惊惶失措......遇到狼或其他的野兽时不会束手无策；用自己的生命去抢救溺水者而好不恐怯；遇到火灾时毫不惊慌等等。
这是一种古老的但很有效用的训练方法。
如果你胆小，就多到使你恐怖的地方去经受考验。
②在想象中置身具体环境（即模拟训练）。
当你在某项活动中失败后，你可以在想象中重现过去活动中的具体环节，找出失败的原因，然后设想开始的新的活动，在想象中纠正过去的错误，排除一切可能出现的不测的情况和困难，以求获得成功，并且让成功的体验支配你。
或者你即将从事另一次重要活动时，也可在想象中模拟这项活动的全部过程，并让成功的体验保持下去。
通过这种训练，可以在想象中获得一整套活动的模式，更可以增强必胜的信心。
2．失去自我控制或自制力减弱都往往发生在紧张的生理心理状态中。
因此通过松弛训练，学习消除紧张，可以提高自控水。
紧张状态伴随着肌肉紧张、呼吸急促、心跳加速等过程，松弛训练可产生有意识地控制这些过程的作用，获得生理反馈信息，从而控制和调节自身的整个心理状态。
松弛训练主要有以下几种方式： ①呼吸训练。
在发怒、激动、恐慌时，人们往往意识不到自己呼吸的急促，甚至觉察不到呼吸困难，由于这样，反而更增加了紧张。
如有些人紧张时声音颤抖，音色嘶哑，就因为支气管壁的平滑肌痉挛，这样一来，会更使他们不安起来，以至更使他们失去控制。
因此，在从事预计会引起紧张的活动之前，做一做呼吸松弛训练，使自己的呼吸保持一种平静，舒缓的节奏，方法有：a.站立或静坐，使全身放松，进行深呼吸；b.一边缓步行走，一边深呼吸；等等。
②肌肉放松训练。
通过肌肉放松训练可消除疲劳，克服紧张，甚至可治疗某些病症。
经常进行或临场进行放松训练，可以使我们学会自我控制，变得坦然、从容。
③气功入静。
排除一切杂念，使内心保持绝对安静。
方法是将全部注意力集中在丹田穴（肚脐下三寸处）。
临场进行这种训练，或紧张后进行，都有显著效用。
此外，一个人的意念（念头、信念、自我监督、有意识的语词等）可以控制调节一个人心理状态。
自制力，很大程度上就表现在意念控制上。
意念控制的作用就表现在促进自己积极行动。
这方面的训练有二种方法。
关于项目管理的演讲稿
各位领导、各位同事：大家好!今天我怀着满腔的热情来参加这次项目经理的竞聘。
感谢公司领导为我们创造了这次公平竞争的机会，我将倍加珍惜。
同时借此机会感谢和我一起工作的各位兄弟姐妹在工作中对我的关心和支持
首先作一个自我介绍，我叫xx，在项目部外省事业部工作，现在担任xx销售经理职务。
我于20xx年8月进入公司项目部做销售员工作。
初到公司，公司先进的硬件设施、完善的市场服务、至诚的服务理念、和谐的人文氛围、深邃的企业文化、广阔的个人发展空间给我留下非常深刻的印象，它深深地震撼着我的心灵，让我感受到的是美好的未来，灿烂的前景。
使我坚信：选择了xx就是选择了人生发展的机遇。
自从进公司那天起，我在自己的工作岗位上尽职尽责，默默地为公司的发展尽自己微薄的力。
我相信自己和全体员工的点点滴滴的工作将会汇集为公司源源不断地滚滚财源
项目经理是一份富于挑战性的职业，我喜欢挑战，喜欢去面对未知领域。
我决心以坚定的意志，执着的追求去挖掘人生的价值。
勇敢地去接受未来工作中的毎一次挑战。
对我来说，今天又是一次人生的挑战，是一个难得的展示自己、锻炼自己的机会。
相信这次竞聘将是我今后人生中的又一个大的转折。
首先，谈谈我对项目经理这个工作的认识随着项目管理应用的迅速普及，项目经理成为日渐兴起一族新型管理人员。
项目和项目管理是未来的潮流。
项目经理是项目的管理者。
他们是项目的核心人物，也是项目成功的关键。
在项目进行中，能否圆满地完成项目目标，关键在于人员，而不是程序和技术。
程序和技术只不过是协助人员工作的工具。
项目经理是项目团队的领导者。
他们所肩负的责任就是领导团队准时、优质地完成全部工作，在不超出预算的情况下实现项目目标。
项目经理的工作即是对项目进行计划、组织和控制，从而为项目团队完成项目目标提供领导决策。
同时他们应当激励项目团队，以赢得顾客的信任。
作为项目的指挥者，项目经理要担任的职责是对项目的计划、组织和控制。
首先，项目经理要明确项目目标，并就目标与客户取得一致意见。
接下来，项目经理应与他的团队对项目目标进行交流，并让团队参与制定实现目标的计划，这样，才能确保全体达成共识，并对计划更切实地执行。
项目经理一定要对项目实施监控，决不能只持观望的态度。
项目经理应有自己的项目管理信息系统，跟踪实际工作进程并将其与计划安排进程进行比较。
制度的优化，项目经理制是以市场为导向，以客户为中心，从客户需求出发，营销公司产品，为客户提供全方位的服务，实现客户价值最大化的同时实现公司自身效益的最大化。
将项目经理以竞聘的形式产生充分体现了公司对该岗位的高度重视和寄予的无限厚望。
而作为新到岗位的人员，要有一种吃苦耐劳和对市场的敏锐洞察力，去挖掘市场，不负众望。
其次，谈谈我竞聘这个岗位的一些自身优势1、轻车熟路，具有丰富的实际工作经验我是从事房地产行业工作7年，在xx公司工作5年。
是xx公司从基层培养起来的销售骨干力量，也是xx公司目前中层干部中的佼佼者。
具有丰富的销售经验，和成功的案场管理经历。
多次被评为xx的最佳专案、优秀员工。
工作楼盘：xx案场，多次成为xx项目部的TOPSALESxx案场，多次做成团购，圆满完成销售指标。
xx案场，在楼市低谷期，从上海组织客户异地成交，与同事配合完成多次团购，成功实现二地联动。
现任xx销售案场经理。
我从2002年起担任销售人员至今，经过5年多实际工作的磨练，已走过了从不熟悉、不适应到得心应手、游刃有余的过程。
5年多宝贵的工作实践中，我积累了丰富的工作经验，总结出了一整套较为实用的工作方法，为我竞聘项目经理奠定了扎实的基础。
2、工作成绩优秀，销售业绩优良吃苦耐劳、认真负责是我最大的工作特征。
不管在那个岗位上我都想尽一切办法，按时按量的完成销售任务。
别人不愿做的事我做，要求别人做到的事，自己首先做到。
作为销售经理，受到过客户的高度认可以及公司领导的充分信任。
【项目经理演讲稿5篇】项目经理演讲稿5篇。
我现在任职的xx是上海xx第一个异地操盘的别墅项目，该项目曾让无锡当地的一家代理公司代理了一年，销售陷入停顿，开发商找到xx寻求帮助，xx2015年进入无锡xx，由于楼盘原来的定位错误、用地年限加之国家政策、销售人员不成熟等问题，销售上一直打不开局面。
之后在领导的带领下，我们从多方面进行了调整。
我作为销售主管常驻无锡期间，主要着力与销售人员的专业培训，配合营销活动的计划筹备，并且兼顾与开发商的协调工作。
至2015年后半阶段该案的销售状况已经有明显的好转。
在2015年里，销售业绩指标完成状况一直保持着良好的态势，通过这一年的努力，2015年销售量增长相当稳定。
目前该案的销售也已经进入尾盘去化阶段。
3、思路清晰，管理得当无论在哪个岗位，我具有较全面的组织、协调工作的素质和能力。
有良好的大局观，处理问题较为周全，工作认真负责。
在工作中，能够做到思路清晰，行止有度，头绪分明，恰到好处。
作为顾问公司的销售经理，要管理开发商的销售人员，是有相当大的难度的。
按理说销售工作人员少，结构也简单，管理人员又少，管理起来应该是极其简单的。
其实现实情况并不像我们想像的哪么简单。
开发商的销售人员因其自身各自的，生活环境、文化教育背景、工作心态的不同。
导致真正团结的少，不团结反而占多数。
所以我必须先要建立一个团结的团队，让她们学会分享、学会共担、学会合作，更重要的是学会尊重他人。
4、几年来的工作锻炼了我较好的心理素质不屈不挠、勇于挑战困难。
能在恶劣的市场环境中不断开拓进取。
培养的销售队伍有极强的作战能力和良好的团队协作精神。
我从不因心情而影响工作、干净干事、干练干事，具有一定的果敢决策和组织协调能力。
同时具有工作积极进取的信心和勇气，就拿这次竞聘来说，我在这里，就是在迎接挑战，从挑战中发现自我、改进自己的不足，也想通过自己的行为向大家证明：当面临挑战时，我会更加努力的磨练自己，提高自己。
我总觉得作为年青人总该有点追求，项目经理对我来说是个新的课题，但我相信我自己的能力。
如果我能走上这一岗位，我将认真学习、虚心请教不断地调整自己，争做一名出色的项目经理。
5、具有一定的公关能力和良好的社会关系我对人热情，办事耐心。
性格比较谦和，但从不畏首畏尾，具有较强的独立处事的能力。
在无锡工作2年，建立了一定的人际关系网。
我深信，在自己努力和多方面的支持下，我能出色了做好这项工作。
6、我具有正直的人品、良好的修养以及完善的工作作风一个领导无能，最多是件次品，而一个品德不好的领导，则是危险品。
孔子在《论语》中就有其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。
这句话就是告诫我必须培养正气，以身示范。
我的座右铭就是：律已足以服人，量宽足以得人，身先足以率人。
加入学生会策划部的演讲稿
尊敬的学校领导、老师、亲爱的同学们： 大家好! 我是来自xx的xx。
性格活泼开朗，处事沉着、果断，能够顾全大局。
今天我很荣幸地站在这里表达自己由来已久的愿望：“我要竞选策划部干事。
”我在这里郑重承诺：“我将尽全力完成学校和同学们交给我的任务，使策划部成为一个现代化的积极团体，成为学校的得力助手和同学们信赖的组织。
” 假如我是策划部一员，我要进一步完善自己，提高自己各方面的素质，要进一步提高自己的工作热情，以饱满的热情和积极的心态去对待每一件事情；要进一步提高责任心，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心地向别人学习；要进一步的广纳贤言，做到有错就改，有好的意见就接受，同时坚持自己的原则。
假如我是策划部一的一员，我要改革班级的体制。
真正的做到“优胜劣汰”，做到“日日清，周周结”，每周都对各部门的负责人进行考核，通过其部门的成员反应情况，指出他在工作中的优点和缺点，以朋友的身份与他商讨解决方案并制定出下阶段的计划。
经常与他们谈心，彼此交流对生活、工作的看法，为把学生会工作做好而努力。
开展主席团成员和各部长及负责人常作自我批评，自我检讨的活动，每月以书面材料形式存入档案。
我还将常常找各部门的成员了解一些情况，为作出正确的策略提供可*的保证。
还要协调好各部门之间的关系，团结一切可团结的力量，扩大学生会的影响及权威。
假如我是策划部的一员，我将以“奉献班级，服务同学”为宗旨，真正做到为同学们服务 ，代表同学们行使合法权益，为校园的建设尽心尽力。
在利益前，我们坚持以学校、大多数同学的利益为重，决不以公谋私。
努力把学生会打造成一个学生自己管理自己，高度自治，体现学生主人翁精神的团体。
我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的鲜花。
我想，如果我当选的话，一定会言必行，行必果。
请各位评委给我一张信任的投票，给我一个施展才能的机会! LZ，加油~~~~~~
策划部部长的就职演讲稿3~5分钟
竞选策划部部长演讲稿各位老师、同学们大家好
我是来自学生 社团联合会宣传策划部的干事陶梓林，很荣幸能有机会参加这次竞选，我竞选的职务是宣传策划部部长。
去年10月，我通过笔试面试加入了宣传策划部，在这个部门工作已经快一年了。
期间参与了“春之声”“秋之韵”的宣传工作以及协助一些社团活动 的宣传。
在这过程中，我感受了很多，也了学到很多。
宣传策划部的主要工作是负责学生社团联合会以及大型社团活动的整体宣传策划和推广工作，同时对学生社团活动的宣传进行必要的帮助和指导以及对学生社团的宣传活动进行监督管理。
作为宣传策划部的部长，应当具备一定的组织协调能力和强烈的责任感，还要有深刻的思想认识和判断能力。
在宣传部策划部工作的这一年，我学会了怎样与人相处，协调各成员的关系；学会了如何处理工作与学习的矛盾；学会了思考问题并主动去解决问题；最重要的是，我找到了自信，知道我有能力去做并能够做好。
在前几任部长的带领下，宣传策划部在各方面的工作都有不俗的表现，也形成了相应的制度。
但是随着时间的推移和对工作认识的加深，以及社团和社团联的不断发展，我们部门存在的一些问题也开始显露出来。
只有解决这些问题，部门乃至社团联才会进步，才会有更好的发展。
一、要加强内部管理制度，强化组织纪律严格的纪律是完成各种工作的保障，要在执行各项已有制度的基础上，加强和完善制度。
例如加强值班、例会的守时观念，要求干事在规定的时间内合理安排完成任务，并在规定时间内进行反馈，便于发现问题，及时处理。
要培养每个人的主人翁精神，使他们形成强烈的集体责任心和使命感。
二、要加强宣传策划部与各社团宣传部门的沟通，形成紧密的联系我们的工作主要是围绕社团活动开展的，但是目前，我们部门与社团联系太少，致使我们的宣传工作与他们的宣传脱节。
因此，我们必须加强与他们的沟通，例如完善专题座谈会的有关工作，实行社团责任制等，通过方式加强对社团的关注，及时了解他们在宣传工作上的问题。
三、加强本部门与社团联其他部门的联系，建立完整高效的工作体系我们部门拥有独立的办公室，这方便了我们的工作，同时也拉开了与其他部门的联系，也给我们的工作带来了很多不便。
所以，我们应当在熟悉自己职能的基础上，了解其他部门的工作性质及工作内容，形成团结互助，共同发展的观念，建立起完整高效的工作体系。
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四、加强本部门成员的集体意识，培养他们团结合作的能力及各方面的工作技能我们部门在后期的工作中，出现了人心涣散，人员流失的情况，这也是我们面临的比较严重的问题。
就我在这个部门工作一年的经历，我觉得是部门体制存在漏洞。
因此，我们要改革部门体制，比如说定期对成员考核，指出其优点和缺点，以朋友的身份与他商讨解决方案并制定出下阶段的计划 。
经常与他们谈心，彼此交流对生活、工作的看法，让每个成员在部门里找到归属感，真正投入到宣传策划部这个集体中。
五、注重宣传工作的细节，提高对细节的要求，实行奖惩制宣传是一个连续性强、时间空间范围较广的工作，在制作宣传工具的过程中，例如活动时间、地点、活动单位网址等细节问题易被忽视，不是忘记写，就是写错，字体大小、位置安排不合理，这些都会在一定程度上降低大家的关注度。
所以必须在这些方面加大管理力度，我的建议是实行奖惩制，在我们的部门内部也可以进行类似于工作之星的评比，根据每次活动的表现及其他成员的反映，加星或减星，每两周汇总一次，对表现突出的成员进行表扬 ，对表现较差的予以提醒并单独进行教育。
作为宣传部的部长，应该在努力工作地同时，不断提高自身素质，提高自己的工作积极性，以饱满的热情和积极的心态去影响团队成员；要进一步提高责任感，在工作中大胆创新，锐意进取，虚心学习，广纳贤言，接受意见，有错就改，同时坚持自己的原则。
更要在秉承前几任部长优点的基础上，改善部门现有的问题，加强部门建设，努力把它打造成高度自制，能力卓越的团队。
谢谢!
关于凡事有三个以上的解决方案的演讲稿
凡事都有三个以上的解决方法 通常我们在生活或工作中都会遇到很多不同的问题和困境，我们总会在不停的寻找不同的方法去解决，如有的人选择参加课程、看书、与朋友沟通、与权威交流等等来帮助到解决问题。
nlp当中有一个很棒的假设前提----凡事至少有三种以上的解决方法。
所谓的假设前提就是假设你相信的话，会发生一些什么事情
我们有一个学员，在年前的一次聚会中跟我们分享了一个她运用nlp假设前提一个很棒的经验。
她有一个私人助理，做事情通常是一条走到底，碰壁了也不懂得转弯，就只会站在那里埋怨事情太难、给的时间太少、上司太苛刻等等，让艳玲头痛不已。
自从学习到nlp中的一个假设前提：凡事都有三个以上的解决方法，她开始要求她的助手无论做任何事情之前都要对自己说：凡事都有三个以上的解决方法。
一段时间过去后，她很开心的发现了她助手的转变，凡是交给助手的任务，不单很快就有解决方案，而且还会有两个的备选方案供她选择。
当她很好奇地询问怎样会有如此大的转变时，她的助手很开心的回应道：凡事都有三个以上的解决方法嘛。
凡事至少有三种以上的解决方法，重点在于解决方法；那可能有人会有疑问说为什么是三种以上的方法而不是四种、五种呢
三对于我们中国人来说是大数，就是很多的意思，一没有选择，二两两对立，三就代表了更多的可能性。
对事情只有一个方法的人，必陷困境，因为别无选择。
对事情有两个方法的人也陷困境，因为他制造了左右两难，进退维谷的局面给自己。
有三个方法的人，通常会找到第四、五，甚至更多的方法。
如何才能找到三种以上的方法吗
要解决目前的困境和难题，我们也尝试过一些方法，至今不成功，说明至今用过的方法都得不到想要的效果或者说有些方法自己是不愿意去用的。
那么就是说我们是可以选择的，有选择就是有能力，有选择总比没有选择好。
不论什么事情，我们总有选择的权利，而且不只一个，只不过是选择要还是不要用这个方法，或者这些方法对于我们自己来说是带来大的利益还是小的利益而已；我们都在做不同的选择，这是已知的方法。
世界上尚有很多我们过去没有想过，或者尚未认识的方法。
没有办法，说明已知的办法都行不通；只有相信尚有未知的有效方法，才会有机会找到它和使事情改变。
那么解决的方法就可以分为已知的方法和未知的方法，关键的问题就是如何找出更多的未知方法。
我以前在企业当中工作时，遇到一个做事要求很严格、要求完美、注重细节的上司，上报给她的文件每一个字、每一个标点符号、每一次语法都要求很标准。
递给她的文件和工作方案经常给她改来改去好几次，好几次才能通过，让我感到更郁闷的是，因为要修改所以经常要加班加点的才能完成任务。
当时我非常的头痛，有什么方法可以让摆脱这种困境呢
当时我在想要么就离开这家公司，换一个环境，可刚进公司不久刚刚熟悉环境，而且和同事们都相处得很愉快，不舍得离开；要么我换一个部门，可是又觉得别的部门工作都不是我感兴趣的；要是还留在原来的岗位的话，那可能要改变一些我以往的做法了，要不就是同样的行为只会得出同样的结果。
经过反复的研究我发现，之所以给上司的文件和方案经常被修改主要原因有三：一是我没有真正的听清楚他的意思，每次一听完她的话，就马上开始去做，可往往理解的内容和上司的要求有一定的差距。
原因二，我自己有个不太好的习惯，每次打完文件都没有仔细去检查错别字之类的失误，通常就这样将文件递给上司。
原因三，就是我递给她审批的时间通常都是她很悠闲的空档，而其他同事在她刚上班或快要下班时递给她的文件，通过的概率很高。
自从我意识到这三点之后，开始改变以往的一些习惯性行为，每次当我在聆听任务时，我会开始去复述她的话以求得认同，开始询问一些我觉得不清晰的地方，解释我听到的意思是否跟她的一致，才开始去做；打完文件我要求自己先仔细检查至少三遍，才交给上司。
当我这样去做的时候，我发现文件被打回修改的次数减少，到后来几乎都是一次通过，节约了很多时间。
从此，之前被动的工作状态开始转变，工作开始变得更加轻松、高效率；我的沟通能力也得到了提升，因为开始懂得了聆听；从而也让我改变了以往觉得上司是个很难沟通的看法。
如果说我们的头脑是一个“思想制造工厂”，一个非常忙碌、每日制造无数思想的工厂。
工厂由两位工头负责。
一位我们成为成功先生，另一位我们称他为失败先生。
成功先生负责正面思想的生产，他的专长是生产尼之所以可以、够资格以及会成功的理由。
另一位工头失败先生负责生产负面、自贬的思想：他是替你制造你之所以不能、不精、不足成功理由的专家。
生产为什么你会失败的思想，是他的专长。
成功先生和失败先生都非常的听话，你只要稍稍给他们信息，他们就马上采取行动，如果讯号时正面的，成功先生就会出来执行命令。
反之，负面的信号，失败先生就会出来完成任务。
想要了解这两位工头对你的影响，你不妨这么做：告诉你自己“今天真倒霉”。
失败先生一接到这个信号，立刻制造出几个事实证明你是对的。
他会让你觉得今天太热或太冷、生意冷清、售货量减少、有人不耐烦、你生病、你的朋友心情不好。
失败先生非常有效率，不到一会儿功夫，你就感到今天真倒霉。
如果你告诉自己“今天是个好日子”。
成功先生接到讯号出来执行任务，他告诉你“今天是个好日子、天气好、仍然快乐地活着、你又可以赶些进程。
”那么今天就是个好日子。
当遇到困境和问题时，你是告诉自己说“没有办法，我只能这样了。
”还是说“凡事都有三个以上的解决方法”呢
当你在想“没有办法”的时候，只会使事情划上句号，而当你在想“总会有办法”的，则使事情有突破的可能。
“没有办法”对你没有好处，应停止想它；“总会有办法”对你有好处，故应把它留在脑中。
“我的班级我描绘”主题班会活动方案、主持人演讲稿什么的
以你自己的见解，以班级的荣誉、集体的精神
