关于调整心态的演讲稿
各位老师同学们大家好，我今天演讲的题目是如何调整心态。
爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。
”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。
心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。
而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。
既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。
那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。
针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：1、充分的准备。
林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。
”这话说得很深刻。
要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。
对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。
只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。
2、端正演讲动机，减轻心理负担。
不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。
如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。
带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。
因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
3、保持积极的情绪体验。
有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。
面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。
暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。
多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。
在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。
时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
3、避免机械背诵演讲稿。
逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。
美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。
背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。
实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。
因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。
比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。
又如可以做做肌力均衡运动。
均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。
比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。
作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
5、冷静处理“怯场”。
1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。
演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。
事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。
当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。
通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。
事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
6、当一个神气的债主。
对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。
”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧
好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。
这种心理作用对我们大有帮助。
我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。
问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。
朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。
在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。
怯场心理属于一种情境焦虑。
我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
调控方法如下：1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。
例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心
”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。
在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。
2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。
这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。
也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。
3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。
然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。
注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。
同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。
有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。
一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。
而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。
二是要学会调整节奏，有劳有逸。
在日常生活中要注意调整好节奏。
工作学习时要思想集中，玩时要痛快。
要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。
做到有张有弛，劳逸结合。
当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢
对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张
”“有什么大不了的
”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张
”“有什么了不起的
”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。
因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。
正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。
”
以生活处处都是考场为题写一篇800字的演讲稿
人生处处是考场，从你成为社会学意义上的“人”的那一天，这些考试就已开始。
命运之神会给你几张空白的试卷，他告诉你：“做好它，充实你生命的每一页；做完它，直到你生命的终点，直到考试的结束。
在考场上，我们先做选择题，在善与恶之间，在美与丑之间，在灵与肉之间，在人格与权力之间，在尊严与生命之间，我们往往只能选择一个。
杨靖宇选择了尊严，他的生命虽已消逝，他的精神却足以长存于天地；汪精卫选择了权力，虽然曾经威风八面，却已永远逐出炎黄子孙的行列。
如果选择题就不合格，你便会被逐出考场，因为你已不配在考下去。
在考场上，我们在做填空题。
我们应该用青春去做好每一道题目，用生命去填上每一处空白。
鲁迅、郭沫若填写了中国文学的空白；钱学森、邓稼先填写了中国科技的空白，我们也许没有他们做得出色，但只要我们尽力，就没有什么不安的了，因为，我们还有人生的大题目——问答题。
在考场上，我们还要做问答题。
也许，问答题无穷无尽；也许没有人能答满、答对每一条题目。
但这些请不要考虑，我们要做的，是用行动去回答人生中的每一个问号。
答对了，那就请开始下一条题目，答错了，也不要紧，只要用橡皮把错误擦得一干二净，再添上正确的答案，你同样有资格解答下一条。
人生处处是考场，请遵守考试的规则。
在考场里作弊，纵使获得一时的满足，却终究逃不过“时间”这位主考的眼睛，他一定会宣布你被除名，你就被取消了考试资格，所以，请用你自己的手去做这份试卷。
人生处处是考场，请对考试慎重。
游戏人生，游戏考场，最终被游戏的只会是你自己。
让我们用全部的精力，全部的热情，全部的心血去做每一道题目，如果你做到了这一点，那么在结束铃声响起之时，你一定会轻松地站起来，对自己说：“我无愧与人生，我无愧与考试，我一定会及格
”“人生处处是考场”，参加考试者永远是我们自己，主考官却有很多，甚至很多主考官相对于考试者而言是隐性的。
正是因为如此，我们往往忽视那些看似微不足道的考试，但很多时候，恰恰是这些微不足道的考试，因为自己的轻视而使得自己惨遭滑铁卢
人生道路上的每一次考试都麻痹不得，一不小心可能就会铸成大错，甚至抱憾终生。
罗兰曾经说：“我们关心重视那些近在身旁的小希望，并勤于拾掇别人视为不值一提的小收获时，必会感到自己每走一步都有一部的意义。
”因此，请重视日常生活中点点滴滴的修养，这样才能为自己的成功创造机会。
像这样的句子比较口语化，我个人感觉做演讲稿适合，请问在考场作文中这样写会好吗
（因为之前有看到，作
既然常常写出过于口语化的句子，说明你接触英语口语的氛围比较多； 要想解决的话，你首先要对口语和书面正式语有一定的区分，不要将他们混为一谈； 其次，在正式写作的时候，你一定要抱着严谨的心态，不要过于放松，要时时明确一点：我正在做的是书面正式写作，这样反复提醒自己就会慢慢变好的。
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“考场诚信，拒绝作弊”主题演讲稿300字
时光易逝，紧张忙碌的考试周和四六级考试（期末考试、期中考试）即将来到。
为规范学校的考试秩序，营造良好的考试氛围，院学生会向全体同学发出“诚信考试，拒绝作弊”倡议：1、端正学习态度，理性对待考试。
抓紧时间，提高效率，认真复习，积极备考。
2、文明参与考试。
遵守考试时间，准时入场，主动出示相关证件，不携带与考试无关的物品进入考场。
尊重监考老师，听从老师的安排，凡带到考场的书籍、资料自动上交到指定位置。
3、严肃考风，严守考纪，诚信考试，公平竞争，自觉维护考场秩序，坚决抵制作弊行为。
4、考试期间保持安静，有问题举手示意；提前交卷后安静退场，不在考场周围及楼道内喧哗吵闹。
5、保持考场整洁卫生，不乱丢废纸等杂物，考试结束时主动将垃圾带出考场。
“车无辕而不行，人无信则不立。
”让我们树道德之新风，立诚信之根本，弘扬实事求是的精神，维护知识的尊严，手握诚信，把握未来
最后，衷心预祝所有同学在考试中取得优异成绩
在艰苦的学习征程中，我们曾经因成绩退步而沮丧、落泪，甚至想要放弃，我们也曾经因面对骄人的成绩而沾沾自喜，甚至自满、懈怠。
但是，无论你在学习上是名列前茅，还是暂时屈居人后，明天，都要接受共同的检验——寒假统考。
所谓真金不怕火炼，我们何惧考试
诚信是做人之本，面对考试，也有部分同学缺乏自信，缺乏诚信品质，做好了作弊的准备。
有人说，踏入高中大门的那一刻，高考便也开始了。
月考、统考，不过是高考的练兵场，是对我们考试心理、技术的培养，我们所做的一切，都应当是为最后的成功做准备，“笑到最后才是强者”，何必挖空心思来“钻研”每一次的“练兵”
1、明确考试目的，端正考试态度，把考场看作检验自己真才实学的地方，而不是沽名钓誉的场所。
2、调整好考试心态，既不过度紧张，也不毫无压力，以平和自信的心态应考。
3、遵守考试时间，明确考试要求，先易后难，规范答题。
我难人也难，做到我不畏难；我易人也易，做到我不大意
4、严格遵守考场纪律，考出知识水平，考出优秀人品，充分展示我们一中学生诚实守信、严格自律的良好考风。
同学们，只要我们曾经挥洒过拚搏的汗水，那最终的结果一定不会让我们用泪水来迎接
只要我们将诚信这一人格的旗帜高扬于每一次考试，我们成长的岁月就多了一份坚定、自豪与坦荡
同学们：让我们一起，拒绝作弊，做诚信考生
————————————————根据情境，把以上这些素材重新组织一下即可
人生处处是考场演讲稿一百五十字
各位老师，大家好!我叫XX，毕业于XX大学，刚刚在XX电视台实习工作了一段时间。
此时此刻，站在可能与我人生事业密切相关的考场中，我心里既激动又紧张。
激动的是因为我幸运地赶上了公平竞争的大好时机，紧张的是因为我害怕有负老师们的厚望，从而与机遇失之交臂。
“人生处处是考场”，我虽然年龄不是很大，但对这句话却有着相当的体味和认识，觉得这句话充满了玄机，更充满了哲思。
作为学生，自小学甚至幼儿园开始，一直到初中、高中乃至大学毕业，不知经历了多少次的考试，在每一个场次里，有些同学的表现都令我很诧异。
我印象深刻的是，总有一部分同学平时不好好学习，在考场当中临时抱佛脚，或者夹带资料携带小抄，或者交头接耳左顾右盼，甚至有的同学完全偷偷摸摸抄袭别人的。
可以这样说，每一次考试，都不仅仅是一次对我们所学知识的鉴定，更是一次对我们人生诚信的鉴定。
这些靠偷偷摸摸作弊的同学，尽管偷得了一时的分数，却怎么可能因此而成就大气的人生
因此，我自小就对考场心存敬畏，那不仅仅是考知识的地方，更是考诚信的地方。
“人生处处是考场”，处处都会考你的真才实学和诚信，人生需要真才实学和诚信来立足。
没有真才实学和诚信，怎么立足于社会，怎么成就自己的人生呢
读大学的时候，学习任务相对于高中不那么紧张，我们常有机会参与一些社会实践活动。
有些实践活动，有同学到一些单位填填表盖盖章就行了。
我觉得这样做极不妥当，既然是实践、实习，都是学校锻炼我们成长的必要要求，我们应该严格按照学校要求去执行去做实。
这不仅仅是诚信的问题，还包含了对工作乃至事业是否敬业是否进取的问题。
前些日子，我在XX电视台实习，实习工资只有六百元，很多人觉得这太不可思议，我自己也心有不甘。
但是，我想到这么一个实习机会来之并不容易，也是自己喜欢的，工资少点算什么
“人生处处是考场”，我要学习积累真正的工作经验，而不是来提条件讲待遇的。
既来之，则安之。
我认认真真工作、思考、探索，不会就问，渐渐取得了领导和同事们的认可和信任，因此多个栏目组让我负责了采访和主持任务，并圆满完成了各项工作，受到了领导同事甚至是观众的一致好评。
由此，我想，“人生处处是考场”，无论条件多么有限，只有敬业进取的人，才能取得一定的成绩，得过且过敷衍应付的人，是难以取得成绩的。
在求学期间，在电视台实习采访期间，我得到了很多人的帮助，正是他们的无私帮助，我才在这个实习岗位上成长起来。
当然，由于初入社会幼稚浅嫩，我也吃了不少苦头，正是这些苦头，使我坚毅和成熟。
“人生处处是考场”，短暂几个月的实习，短短二十多个春秋，让我觉得，做人要懂得感恩，生活要学会承受。
其实，生命中出现的一切场景，都宛如一个个考场，对你都是考验，就看你是什么样的人生态度，有怎样的胸怀和格调。
我想做一个创建自己生命品质的人，不想去做一个只知道抱怨发泄不满而虚度光阴的人。
因为“人生处处是考场”，随时随地，生命的际遇就会考验到你的品质和能力，我们必须勤奋地准备、努力地奋争。
否则，机遇也罢，成功也罢，都有可能成为你考场中的不及格卷或者白卷。
各位老师，明代作家冯梦龙在《警世通言》中有一句话：“不可以一时之得意，而自夸其能；亦不可以一时之失意，而自坠其志。
”坦诚地说，“人生处处是考场”，我关注结果，更渴望成功，但我更珍惜参与“考场”的过程，因为对于年轻的我来说，面对激烈的竞争，参与的过程有时可能比结果更为重要。
总之，无论怎样，我都会用同样年轻的心态，直面“考场”，笑对人生
请给我一次机会，我将还XX电视台十分精彩
谢谢大家
人生处处是考场演讲稿三分钟300字
各位亲爱的同学们： 大家好!我今天演讲的题目是《人生处处是“考场”》。
歌曲《游戏人间》唱道：何不游戏人间，管它虚度多少岁月。
在他们认为，人生是可以随意对待的。
这反映了一种怎样的人生态度呢?这是一种玩世不恭、不认真对待人生的错误态度。
因为生活告诉我们：人生处处是考场，我们应积极地面对每一场考试。
人生处处是考场的演讲稿
人生处处是考场800字演讲稿
人生处处是考场演讲稿2分钟，急求
人生处处是考场，除了自己一个人可以任性，只要有两个人，就无关场合无关时间，都是人生的考场。
你每天睁开眼睛，就是上了考场，到你准备睡觉，这一天你就交卷了。
你得多少分，会有家人朋友，你接触的每个人，给你打分。
天天打分，你准备让别人怎样给你打分呢
迎接期末考试演讲稿
给您5篇1同学们，又进入期未复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢
据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢
”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明
”可是怎样充电呢
大师说： 一要多运动。
人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。
左半球主要管语言、数学等；右半球负责音乐、美术和空间的辨认。
我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。
因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。
这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。
所以，我们要上好每一节课，因为有些课能使我们的左脑更聪明，有些可能锻炼我们的右脑。
上好每节课，学好每个知识，就会使我们变得更聪明。
二要增加营养。
大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。
所以我们在吃饭的时候就不能挑食，因为每样食物等能给我们提供不同的营养。
三要注意休息。
脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。
因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。
休息可以使大脑消除疲劳。
恢复机能。
散步、做操、调换用脑内容。
闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。
四要手脑并用。
我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。
用脑不用手，快要被打倒。
用手不用脑，饭也吃不饱。
手脑都会用，长大不得了。
”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。
如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息2跨越2000年，备战期末考 同学们 大家好!今天我演讲的题目是跨越2000年，备战期末考 江山多娇，捷音频传。
我们伟大的祖国在响彻云霄的凯歌声中，带着二十世纪的余辉走进了新千年。
百年沧桑，祖国巨变。
当面对着东方冉冉升起的太阳时，我们升起了五星红旗，激昂的旋律，雄壮的国歌，是历史的回音，是新世纪的召唤，是再铸辉煌的驱动力。
是展现新千年的明媚和辉煌的新曙光。
此时此刻我们激动的心情和兴奋面容是难以形容的。
香港的回归，五十周年的国庆大典，以及澳门的回归凯歌声仍回荡于每一个中国人的心中。
伟大的祖国在一天天地繁荣和富强。
面对新世纪，我们深感到肩上的重任，我们的学习同整个国家，以及千百万人民的幸福是联系在一起的，学习已不再是哪一个人的问题，而是整个国民素质教育的大问题。
迈入新世纪的大门，我们首先要面对的就是期末考试，一个学期的艰苦努力，一个学期的辛勤汗水，将要在考试当中孤注一掷，将要证实自己的劳动成果，平时多努力，考时创佳绩。
同学们，让我们共同努力，调整好心态，以优异的成绩向新世纪献上一份厚礼。
千年伊始，送上我的祝福，愿我的祝福能温暖世界，世界的每个角落。
亲爱的祖国，我祝您更加繁荣富强。
敬爱的老师，我祝您工作顺利，培养出更多的优秀人才。
我祝同学们，生活的更充实，学习更努力，珍惜学习的每一天，成为二十一世纪的栋梁。
进入新世纪人们常用机遇和挑战并存来揭示缤纷的一切，而我们更承让了机遇大于挑战，只要你去努力，争取拼搏，只要你付出奉献，憧憬，二十一世纪的天空将是妩媚，从容的，二十一世纪的道路将是宽阔，灿烂的。
3期末考试来了，你准备好了吗
敬爱的老师、亲爱的同学： 大家早上好
今天我演讲的题目是《期末考试来了，你准备好了吗
》。
有一首歌唱得很动人：阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。
我想大家都会熟悉这首歌，它的名字就是《阳光总在风雨后》。
的确，不经历风雨，怎么见彩虹；不经历期末考试，怎么知道我的优异成绩，因为没有人能随随便便成功。
再过几天，期末考试悄然而至，大家准备好了吗
是否已经万事俱备，只欠东风呢
凡事预则立，不预则废。
我认为，大家不妨从以下几个方面准备一下： 第一， 争分夺秒，抢占制高点。
在历史的长河中，时间是最公正却又最短暂的。
争分夺秒去努力，人生才会有更多成功的机会。
我们珍惜时间就是珍惜青春。
我们中学生告别了多情的雨季，告别了留恋的往昔，拨动七彩的琴弦，踏上了青春的界域。
青春是花，美丽却易凋零，假如不去呵护，在来不及美丽时，就会凋谢枯萎；青春是雨，朦胧却有多情，假如不去把握，就会变成清泪，在伤心时破碎；青春是自由，想唱就唱，要唱得响亮，就算没有认为我鼓掌；青春更是拼搏，三分天注定，七分靠打拼，爱拼就会赢。
珍惜青春吧，从现在做起，基础知识要扎实，重点知识要夯实，难点知识要务实。
“以己之长，攻人之短”“取人之长，补己之短”。
兵家云：知己知彼，方能百战不殆。
第二，锲而不舍，铁树也开花 锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折；坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。
美国作家海明威的《老人与海》中的主人公，永不言败的信念让他创造了奇迹。
同时坚持也包含了历经磨练的过程。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，没滴过血的手指，怎能弹奏出世间的绝唱；不经历不经历地狱般的磨练，怎能拥有创造天堂的力量；不踏踏实实走过学习的坎坷路，怎能拥有期末考试的辉煌。
第三， 平和心态，决胜千里外 同学们，临近考试，起请你放下背上的包袱，用平和积极的心态，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。
你可以思慕古人那种“不以物喜，不以己悲”的旷达胸襟，向往诗圣李白恃才傲物的豪迈情怀，艳羡的“问苍茫大地，谁主沉浮”的高瞻远瞩。
运筹帷幄，决胜千里之外；啸傲考场，人生处处精彩。
第四， 诚信考场，成功的人生 我们修远中学在历次考试中，已经形成一种良好的诚信氛围，我们每个人都应该有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到复习备考中，公平竞争，诚信考试，杜绝作弊，争创佳绩。
第五， 充满自信，谱写新篇章 天生我材必有用，挥斥方遒谱新篇，坚持不懈人不知，一举夺魁刮目见。
自信是考场上克敌制胜的一把利剑。
如果给我一滴水，我可 以还你一个太阳；如果给我一块石头，我可以还你一座大山；如果给我一个支点，我可以还你一个宇宙。
那么，就请我们的老师给我们所有的同学一份自信吧，大家回给我们兢兢业业的老师一个有一个不断的惊喜：考出个人的最佳水平，考出班级的综合水平，考出修远人的风采。
各位同学，青春，书声琅琅，歌声飞翔；青春，生机勃勃，欢呼争强；青春，绿草如荫，充满阳光；看哪，这就是青春，这就是我们修远学子的风采。
与时俱进，是我们的追求；随风奔跑，自由是方向，追逐雷和闪电的力量，把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航。
亲爱的同学扪，考试的号角已经吹响，胜利的旋律在寰宇回荡，长风破浪正此时，直挂云帆济沧海，行动起来吧，我们一定回谱写自己的辉煌。
相信自己吧，人间自有公道，付出就有回报，我们的成绩一定会步步高。
谢谢大家，我的演讲结束。
4老师们、同学们
本学期的期末考试已经临近，各年极．各学科都已经进入到紧张的复习阶段。
为了提高复习效果，使同学们能善始善终的完成本学期的学习任务，特谈几点看法，提几 点要求和大家共勉。
复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习 过程中至关重要的环节。
复习不单是机械的重复，而更应包含者对知识的理解和运用。
平常学习好一些的同学应该 利用复习之机夯实双基（基本知识，基本技能），力所能 及的，由此及彼，由表及里、加大复习的力度重在知识的 迁移、在训练能力上下功夫。
做到触类旁通、举一返三使自己在学习上再上新层次，进入更高的学习境界。
机不可失、时不待我，原来基础较差的同学应充分利 用期末复习的时机，狠抓基础，查漏补缺，做到复习到位， 消化到位，宁可学少点，也要学好点。
在复习中不但要听懂，更要会做，不但会做，更要做得规范，防止水过地皮 湿，一问三不知，更防止吃夹生饭。
高三同学的学习已进 入第一轮复习的中后期，经过三次摸底阶段考试，每位同 学都摸清了自己的学习实力，找准了自己的坐标点，时至今日学什么，如何学
应理清思路，克服心理障碍，排除 内外干扰，集中精力，再须一搏，用期末考试的成绩来验 证自己的学习行为。
当然，我们在抓好期末复习的同时，每一位同学应一如既往的遵守好学校的一日常规，常规纪律是搞好学习的 前提保证。
常规更是育人的明确尺度。
在这期末复习最紧 张的时刻，需要提醒同学们的一点是：学习是以时间做保 证的，但是学习成效和学习时间的长短不是成正比例的关 系，这个道理不必多说。
我们不主张任意延*学习时间， 搞马拉松式的疲劳战术。
劳逸结合，注重提高复习效率是期末复习应该注意遵循的原则。
搞好期末复习的关键在老师，学校希望在教学第一线 上任教的老师们要把好复习关，把各科复习的起点降低一 点，再降低一点，让绝大多数的同学都能在复习中学有所 得。
考学生也是考教师，教师讲课质量、教学水平的高低， 在很大程度上是反映在学生的考试成绩之中。
希望老师们 在这为数不多的复习时间里，尽力弥补平时教学中的遗误 和不足，把“教”落实到“双基”上，把“学”引导到学 生的掌握运用上。
学校的中心工作是教学，希望其他岗位上的老师们、 同志们，各司其职，各负其责，根据自己的工作实际，搞 好本学期的收尾工作，按“务实高效”的要求为第一线上的师生服好务。
最后祝老师们期末工作圆满顺和
祝同学们期末考试 取得好成绩。
5老师们，同学们，大家好，今天我演讲的题目是《我们是祖国的期待》。
站在国旗下，举目仰望那高高飘扬的红旗，眼前顿时展现出一幅雄鸡傲立的画面——我们伟大祖国的版图。
心中不禁感想万千，每当这个时刻，我们都沉浸在雄壮的国歌声中，庄重而严肃的向祖国，向国旗默默许下自己的志愿。
新一代的我们身上担着千斤重担，祖国的经济尚不发达，人口众多，人均国民生产总值还比较低，不能与发达国家相比美。
但我们的祖国物资丰富，地大物博，有巨大的潜力，而且祖国拥有我们这些要开辟新时代走向未来的接班人，所以我们可以大声对世界说：“我们的祖国无比富有，我们就是祖国最宝贵的财富。
” 众所周知，世界杯已经持续十多天了，中国队虽然没有进入世界杯，但我们并没有就因此而放弃足球队事业的热爱，因为我们执著，我们对中国足球有信心，球迷永远都不会对足球健将们说放弃
因为祖国还拥有我们，我们有理想、有抱负、有能力。
我们正值青春年华，充满智慧和力量，我们深信：今日的梦想，必然成为明日的现实，终有一天，中国足球将会“大鹏一日同风起，扶摇直上几万里。
”中国足球将冲出亚洲，令全世界刮目相看。
不仅足球如此，祖国的建设也需要我们的努力，我们期待着中国以展新的巨人形象屹立于世界东方，这是中华民族千百年来的夙愿，也是我们为之奋斗的理想，要实现这美好的理想，知识技术是纽带桥梁。
因此，我们应当以学习知识为首要任务，不虚度青春，努力拼搏实现人生的价值。
期末考试即将来临，同学们养足精力，充实头脑，让我们在期末考试中进个“漂亮的球”，让所有的人都为我们欢呼，让我们以优异的成绩走出高一，走向高二更高的阶梯
竞选宣传委员的演讲稿（2分钟）
尊敬的老师、亲同学：大家好高兴能有机会在向大家证明我自己，可以做一个的宣传委员。
虽然以前大家可能并没有过多的见证我的能力，但是今天站在这里我已经做好了充分的心理，来面对今后工作中可能遇到的困难。
（之前没做过或别人不了解）之前我已经有了这方面的经验，在工作上应该可以较为熟练。
我相信我的经验可以帮助我更好地完成工作。
（之前做过，别人了不了解都可以）因此我有自信自己可以胜任。
如果我可以竞选成功，我一定会认真工作,绝不松懈,力求最好的完成班吉学校的任务.大家今后可以随时监督我的工作，帮助我，鼓励我，多批评建议。
请大家相信我的诚意，投我您珍贵的一票吧。
竞选人***
