午觉刚睡醒时的心情句子
1. 睁开慵懒的眼睛，挠挠乱乱的头发，伸个懒腰，打个呵欠，一骨碌从床上滚下床。
2. 第一句船家摇橹声将我吵醒，睡眼朦胧地瞧了瞧远方的景象，江面上一层薄雾使远处的青山忽隐忽现。
3. 波波夫见时机已到，使翻个身，用胳膊时支起身子，装出一付睡眼朦胧的样子说：“亲爱的，睡不着吗
哄女友睡觉的情话
。
。
亲爱的，时间不早了，我们一起到温暖的被窝里去吧，（如果在一起）宝贝，我们睡觉吧，我一直把我的被窝留下了一半给你~
但现在你不在我身边，我好想看到你的样子，我们都快点睡吧，我一会好去梦里找你（没在一起）
为什么我中午睡午觉经常睡一会就会醒过来
午睡时间不宜过长，以10-30分钟左右为宜：研究认为，人的睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段，是周期性循环交替。
一般人在入睡超过30分钟后，便由浅睡眠进深睡眠阶段，这时大脑的各中枢神经的抑制过程加深，脑组织中许多的毛细血管暂时关闭，流经脑组织的血液相对减少，体内代谢过程逐渐减少，若在此时醒来，就会感到周身不舒服而更加困倦。
这是由于被抑制了的大脑皮层还未解除，关闭的毛细血管还未开放，大脑出现暂时的相对的供血不足，造成一时性植物神经功能紊乱所致，这种症状短则十多分钟，长则半个多小时才能消失。
这一症状是上床午睡最大的缺点。
因为在床上午睡，一般人都不可避免的会进入深睡眠，导致午睡时间过长。
这样起床后会感到周身不舒服，头昏眼花，很长一段时间都不能集中注意力工作或学习，反而影响了下午的工作和学习效率。
而且，上床午睡往往需要较长的时间才能入睡，无形中增加了心中的焦虑。
更有甚者，由于中午午睡时间太长，到了晚上反而睡不着，严重的会导致失眠，这样一来又会影响第二天的工作和学习效率，久而久之，会形成一种恶性循环，破坏人体正常的生物节律所以你睡一会就醒是不要紧的
睡中午觉时常会醒
死后定会长眠，生前何必久睡
中午半小时足够。
喝点蜂糖水调节下松果体。
