午觉醒来后很烦
睡醒后喝一杯咖啡，或者做一个十分钟的有氧运动，帮助提起精神。
午觉醒来 很奇怪
是因为梦到什么了吗
还是因为自己最近有一些愿望或者想法没有实现而感觉很惆怅。
仔细想想自己是不是有什么事情没有达到预期的结果，对症解决或者可以做一些让自己开心的有意义的事情充实一下内心。
每次睡午觉醒来心情很沮丧是为什么
因为中午休息时间长了，会让人的头脑发昏，容易有一片茫然的感觉。
注意午休时间不能过长了，因为从一个状态切换到另外一个状态，会一下子适应不过来，我午休的时候醒来，也是感觉很迷茫很难受。
为什么午觉睡到晚上才起来，让人容易产生伤感情绪
个人问题、如果情绪不好、睡一觉可能还会更茫然、合理的休息时间才能更好的调节情绪、
为什么睡午觉醒来会觉得很累
因为没有足够多的事把你的时间填满。
试着给自己定一些短期的小目标，就是通过努力能比较快实现的，如看完一本书，记多少单词，多交个新朋友等等。
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只是举例，你还是根据你自己的实际情况定比较好。
实现一个就记录下来或给自己一个小奖励。
坚持两三个月，会有改善的。
为什么我每次睡午觉起来后,都会觉得自己很难过,很悲伤啊?
我也有这个问题 睡午觉起来 感觉悲伤 有点想哭的冲动我也咨询过 有人告诉我 是和人的性格有关系 太多愁善感的人就会这样经常想一些忧伤的往事 就会导致这种情况
为什么睡午觉醒来一个人的时候会觉得非常孤独
可能是自我的心里催眠，以为自己孤单寂寞，想点开心的事就行了
