怎样解决烦恼演讲稿,不超500字
人生的路上，难免会有些烦恼，我最烦恼的事，是我常达不到自我期许，很有可能无法完成我的梦想，也许这是给我的一种考验，我必须突破，人的一生并非一帆风顺，能战胜自己弱点的人才能迈向成功之路。
在家中，我时常会被拿来比较，而我总是输的那一个。
有时我会躲在棉被里哭泣，有时也会跟朋友抱怨，但妈妈总是告诉我，抱怨不会使事情变得更好，只会使自己 的想法更悲观；而哭也是疏压情绪的一种，但哭完必须把眼泪擦乾，继续向前迈进，可以生气，但要争气。
别人认为我做不到，我就要证明给他们看，化悲愤为力 量，找到属于自己的梦想。
放弃者不会胜利，胜利者永不放弃，如果要改变命运，努力就要从现在做起，也许过程中很艰难，但若能勇于尝试，便会发现世界无限宽广。
人的一生可以平平凡凡，也可以很精彩且充实，这一生是由自己缔造。
我必须完成梦想，不让自己再烦恼，虽然行动不一定能成功，但坐而不行绝无成功可言，我希望我能做到，不让这一切沦为空谈。
我要解决烦恼，并非消灭烦恼，我需先学会如何妥善运用时间。
光阴稍纵即逝，我必须要先充实内涵，努力的过程中，虽会些挫折，但失败就是离成功不远，有了目 标很好，也要努力迈进。
世界上最可怜的人莫过于拥有一双眼睛，却没有愿景，我定要去实践，解决烦恼，创下属于自己的故事。
成长的烦恼 演讲稿
成长的烦恼1不知从何时起，成长的烦恼组合了起来，对于有着许多牢骚要发泄的我来说，这个题目好亲切。
曾经说：“”。
或许是他老人家的无忧无虑，随着历史的不断发展，把越来越多的烦恼，统统留给了我们。
随着我一天天的长大，有很多的烦恼围绕着我。
在学校里发生的一些事情，大多不愿与家长谈论，因为只要一谈，他们就要长篇大论，不准我插一句话，而且我的耳朵也受不了那么多话的进出，所以我不愿让耳朵受罪，就不想与家长说啰
然而，我就把一切想说的话，每天都写在一个本子上，也就是日记。
写完后，让自己欣赏，自己来解决自己的事情。
开始进行的很好，可是渐渐的，我觉得家长们看我的眼神很不自然，似乎我有一些事情瞒着他们。
（的确有些是不想让他们清楚）那天，我放学回家，写完作业后，按照常规，去拿日记本，忽然，我发现日记本被移动过，我顿时火冒三丈，一想便知道一定是他们。
我走出卧室，大声问他们是不是看过我的日记
他们反而正大光明的说，了解我的全部，是他们的义务。
我受不了了，我只是想拥有自己的一片蓝天，你们为什么这样自私的夺走它，就是想要了解我吗
我回到房间里，觉得自己已经什么都没有了，唉
为什么家长在我们长大后总想了解我们，不想让我们有一点自己的想法，唉
太残酷了
我们的生活充满了七色阳光，但即使是在阳光普照的时候，也难免出现短暂的阴云。
成长中的少年，会有一些挥之不去的烦恼。
这些烦恼来自生活，来自学习，来自与同学的交往……但是，有烦恼并不可怕，关键是要正确对待它。
从现在起，让我们一起清理烦恼，消除烦恼，带着多彩的梦走向成熟。
成长的烦恼 2成长，就好比我人生中的一艘小船，行驶在波面上。
有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。
但我的成长之舟，并不是一帆风顺的，其中也经历着各种风波。
对我而言，酸甜苦辣咸，样样都有。
现在，因为我长大了，正在变成大人，所以在家长眼中，我已不再是小孩了，已变得有意识，有胆量，有知识了。
有时，他们东一句“你已经长大了
”西一句“你不再是小孩了
” 听得我头都疼了。
现在的我无论做什么事，自己都要先认好“罗盘针”，都必须要有原则在身，不能马虎完成，也不能粗心对待，如果稍有差池，随时都会招来暴风雪。
回想起自己小的时候，生活是多么轻松，无忧无虑，自由自在，身边根本就没什么烦恼。
但是随着岁月的流逝，前方的海浪也更大了，海面也更波折了，我成为一个小学生了，往日那个我已经荡然无存了。
我个子高了，上学时间长了，回家作业增了，学习科目多了，我的双肩背起了更重的书包，心中的压力也不断加重。
如果是小时候，我无论做错什么事，没有人会来责怪我，再加上还有父母为我当“向导”。
可现在的我，长大了，懂事了，要适应独立了，凡是做事都要小心翼翼，三思而后行。
这与小时候那悠闲自在的日子相比也渐渐地拉开了距离。
小时候，身为小孩子的我，虽然生活地会自在些，可是我却处处受着长辈与他人的约束，走路时，有父母掺着；摔倒了，有父母扶着。
但是我知道，在自己长大了后，我就变成大人了，与小时候不同了。
就好比现在的我一样，正在渐渐地成长着，我对凡事都已经有了自己的主见。
阳光总在风雨后，不经历风雨，怎能成功
我的成长之舟，行驶得虽然不稳，有风平浪静，也有波涛澎湃，但也正是各种各样的惊涛骇浪，才让我学习到了不少，锻炼到了不少。
通过我这成长的旅途，我才真正了解到成长有一定的烦恼，但是有更多的快乐。
成长的烦恼3学习是快乐的吗?是劳累的吗?是的,当你取得令人满意的成绩时,当你觉得学习内容很容易时,学习自然是快乐的。
可当你对学习产生了厌恶感,当作业中杀出了个””，窜出了几只”拦路虎”时，不可否认，学习是劳累的。
那么，学习到底是快乐的，还是劳累的呢
这就是我的烦恼，一个在我心中蕴藏了许久的烦恼。
有时，我觉得学习是快乐的，是无忧无虑的。
刚进初中学习的内容还比较，只要细心一点，三两下不费吹灰之力就OK了，而且质量也比较高。
做作业快了，自然课余时间也就多了。
那时，我们像从笼中逃出的小鸟，摆脱了栅栏的束缚，在广阔无银的天空中，随心所欲，那感觉真好。
学习有时也是劳累的：分析题目，做多种试卷－—－—搞得我头昏眼花，全身发烫，我有时想：学习到底是为了什么
我为什么要学习
学习到底有什么好处
那时，虽然知道自己特傻，但我真得很累，好想往床上一躺，睡上个十天八夜的。
要说到“玩”，那是相隔十万八千里的，那简直就是骆驼进鸡窝一没门。
但是，正义终归会战胜邪恶。
我脑海中的胡言乱语立马会抛到九霄云外，消失得无影无踪。
有时，一天的课都极其轻松：什么美术啊
体育啊
音乐啊
都是我的最爱。
那时，学习是快乐的。
有时，一天的课不是语文就是数学、生物，即使我那天的心情再好，被这一群“麻烦鬼”一搅和，就完全换了一个人：脸涨得通红，眉头紧皱着，嘴巴微微撅起，手也不停地抓着头发，看上去面无表情、毫无精神，笑的时候也只是皮笑肉不笑。
那时的我，好象刚刚跋涉完大是沙漠回来。
可是，这都是无法逃避的现实。
光阴似流水，许多往事都已经淡忘了，就如繁花凋谢一样，可唯有一朵花没有凋谢，它就是我所说的烦恼。
它给予了我学习的动力，更让我懂得：学习中，快乐和劳累是并存的，要想有收获，就得付出。
如古松一样，要想表现出自我鲜明的个性和独特的风采，就不得不畏艰难，挺拔向上，把自己表现的淋漓尽致。
成长的烦恼4昏暗的台灯下，我凝视着这一杯茶，沸水一次又一次的冲击，让我感到了茶的清香。
那苦涩中略微含着的一点甘甜，也被我贪婪的嘴给霸占了，眼的朦胧，勾勒出朦胧的记忆，可记忆却已不再朦胧。
作业之多“难为”了嬉戏之少，老师之严肃“阻抑”了欢笑之渺，压力之沉重，“造就”了在梦幻中的我们——成长的烦恼。
打开厚重的回忆之书，那思绪点点，也许是不倦回眸的一些往事。
“初”来乍到，一个脆弱的我，被“敌人”瞄准了“弱点”猛开了一炮，那个不堪一击的我，在“血”场上牺牲了，可一个“睡里挑灯看卷，梦回铃响背诗”的我又一次站了起来。
那段岁月，正在黑暗中迷茫的我，学习之余，有时我也找一席尚未枯黄的草地，有时也会是书桌前、窗台边，看伫立在远处的一排排树正在拼搏，为的只是能发出最后的一丝艳绿。
那些是什么树
我无从得知，可这又有什么关系呢
只要它们是树，就足够了。
当我看着它们发呆时，心里就会思绪万千，当我的眼睛重新回到树的时候，心情豁然开朗，压力荡然无存，转而投身于繁忙的学习之中。
似乎茶的清香已弥漫了“世界”，我的心情也随之沸腾起来。
我的拼搏，战胜了烦恼，战胜了一切，让那似乎是最后一丝艳绿，同样放出等同于盛夏的光彩。
“少年不知‘烦’滋味”，可在这“山重水复”的转弯处时，有谁要是放松下来，等待你的便是“沼泽千里，棘丛万丈”。
反之，若要是拼搏和毅力，等待你的便是“柳暗花明，青山绿水”了。
莫非你还真要让烦恼化作青烟一缕，缠绕你的灵魂，让你烦闷，让你苦恼吗
若成长是一篇著作，那么烦恼便是藏在段落深处的错字；如果成长是一张白纸，那么烦恼便是附在背面的一个瑕疵。
这些微小的东西似乎是似曾相识，似乎是一直打扰着我们，在成长的大自然中，过去那似微风抚面般的学习，现已被暴风雨般的学习和压力的进攻吹散在记忆的深处了。
双手已经感觉不到茶的温度了，弥漫在屋子里的清雾也悄然消失。
更加用心地品味那“苦中有乐”的水，去品味成长的烦恼，“烦着烦着”，时光也“走着走着”，经历也“多着多着”，再一次去品味那茶，那“苦涩”似乎已随着温度、随着用心灵丈量的时间而荡然无存了……成长的烦恼5自从我开始上学。
不必说那么重的书包，也不必说那被称为“含金量”较高的书。
就光是父母的唠叨和他们的压迫就已经够我烦几个月了。
越长大。
烦恼越来越沉重，直压得喘不过气来。
时间一点一滴悄悄地溜过，转眼间，六年的小学生活已成为了回忆，踏入了一个崭新的中学时代，然而烦恼已经临近，一块块地向我冲来了。
那天我刚放学，恰好作业已被我在学校做完了，本想轻轻松松的坐在沙发上打开电视放松一下紧张疲惫的身体。
还没等你做下，“机关枪”就瞄准你开始对着你“开枪”了：“还不赶快去复习，都了，还不自觉去学习，还有闲功夫一个人在这悠闲的看电视
”这时的我，只好负着“重伤”回到自己房里埋头葬在书海里。
为什么家长不能体会一下现在孩子们的心情
只会动不动就骂，甚至……哎
没办法，和妈妈抗衡简直就是自讨苦吃，那又是何苦呢
还不如看下书……还有一次更惨：那天又多，一回来就回到自己房里埋头当起一个小抄写工，刚坐下来。
“快下来。
”妈妈大声喊到，“刘熠，看妈妈给你买了什么好东西
我惊喜地跑到楼下，心想还以为是妈妈给我买了我最欢的玻璃杯呢
我过去一看，都是一些作文书和一些数学练习。
谁知……哎
想法一落千丈。
妈妈轻声告诉我：“看你都上中学了，多买几本作文书给你看也好，可以多让你学点，那些数学书都是质量很好的，里面内容都写得很详细，要不你每天就些和……”我打断妈妈的话语大声说：“你知不知道，我现在作业都很多，而且还有老师布置的的任务，从小到大我总是随着你们大人的意愿做事，大部分时间已经放在了学习上，又要完成很多的作业，玩的时间几乎没有，我想我应该让你们看一下我的思想政治书了。
放了假，又让我学这个，学那个，我的脑子都快炸了，难道我真的应该像个“机器人”一样一天到晚有做不玩的事吗
”妈妈和刚才似乎变了一个人大声说：“我现在跟你买这些，都不是为你们以后的前途着想，都不是为了你好吗
”我的 “火”腾地上来反驳到：“难道大人们都要以这种的方式来爱自己的孩子么，以为读读死书就算了吗
我们每天5点40起来，那早跑去学校我们难道不累吗
还有这么多的作业，我的痛苦又有谁了解呢
你们就知道读书读书。
有没有为孩子们着想他们到底有没有自由。
”“嘿，我辛苦了这多年，都不是为你好，你们么样都不了解父母呢
”妈妈严厉地说。
“像那些只知道读死书的，那不是他们自愿的，都是像你们这些父母逼的，有的高中生甚至为爸爸妈妈逼自己上学的事情都走上了自己不愿看到的一条决路。
这不是别的，都是你们大人逼成这个样子的。
”我边啜泣边大声说……最后的舌战中妈妈被我气得走进了自己的房间。
我自己也吵累了，有跑到自己房里做起作业来，当作什么事情都没发生过的样子，表面我什么事都没有，其实我的心里却非常难过：纵使妈妈再怎样我也不应该用这样的口气去和妈妈说话。
但是他们的这种“家长作风”都让人受不了的。
为什么大人们都要把我们自己的理想扼在摇篮里呢
我真想……也许妈妈是对的，是我这些学习太紧张才会导致我会变成这样，不管怎么我都不能用这种态度来对待养我多年的母亲。
哎
还是想怎么去和妈妈道歉吧
有人说，成长是一串快乐的音符，可是为什么我却找不到快乐的感觉，寻不到快乐的节奏，没有自由也没有幸福，我真的好烦恼……成长的烦恼6成长——烦恼并快乐着，而更多的是被烦恼的矛盾所包围。
对于一个快要成为花季少女的女孩来说，应该是天真烂漫，充满快乐。
然而——我却在为一个双面的我烦恼着。
在家里，我要充当乖乖女的角色，只有在外面没有妈妈在的地方，才是真正展现自我的天地。
我已经长大了，骨子里已经萌发出一种叫做活力的东西，本应有的活力却被妈妈压迫得不敢透露出来。
这个双面的我，使我困惑，我无时不刻不想重新绅士自己，做回自己；而妈妈却一直在为有我这样一个女儿而感到自豪。
可是，在我心中却有难以言语的悲哀……每次出门之前，妈妈总要唠叨一番：女孩子坐要有个坐样，站要有个站样，不能大声笑，见到熟人要问好……其实这一切，我已经听得滚瓜烂熟，差点就可倒背如流了，妈妈只不过是“例行公事”，重复一遍罢了。
可是这些在我看来，是在我真实的外表披上一层虚伪的外套。
只有在外边。
没有妈妈的约束，我才能和同学们大声地笑，尽情地舞，随心所欲地唱……无拘无束地享受着成长的欢乐。
尽管街上路人看见了都感叹我们这些少年太疯狂，没规矩。
可是这些并不能阻挡我们，我们依旧进行着我们的欢乐。
我是一个什么样的我：妈妈的乖乖女
活力的青少年
还是路人眼中的疯狂少女
不，我就是我，我不必掩饰我自己，我是一个活力的青少年。
我不再受大人控制了，我长大了。
以后，不，从现在开始，在家里，我文静但不死板；在外面，我活力但不疯狂。
这又是一个双面的我，可是，我爱这个我，这个双面的我。
成长的脚步离不开烦恼，我成长着，感受着成长，享受着快乐，也享受着烦恼
成长的烦恼7“太阳下山明早依旧爬上来，花儿谢了明天还是一样的开，美丽小鸟一去无影踪，我的青春小鸟一去不回来……”《青春舞曲》把我的思绪引到从前，不知不觉的，幼稚天真的我已长大，进入了。
不知什么时候，我的鼻子上冒出了几颗小痘痘。
从这以后，我天天照镜子，看着这些痘痘们的“生活”变化。
我开始询问妈妈治疗痘痘的方法，我用洗面奶、芦苇等多种去痘的护肤用品，期待痘痘消失的那一天。
可一个星期过去了，两个星期过去了……我等了好久，但痘痘依然未见有起色。
哎
青春真烦
放假了，回到家希望自己独立，自己的事情自己做，有时父母的问候却让我感觉是一种唠叨。
但回到学校了，遇到一点挫折或困难（如生病）竟有强烈的想家意识，思念父母，有时还会偷偷地哭。
我自己也感觉奇怪，我希望独立担又很依赖父母。
我想，这应该是成长的过渡期。
最令人烦恼的就是连自己也无法接受的脾气。
长大了，脾气越来越差。
往往，与父母讨论或商量一些事时，当我不同意时便会顶起嘴来，妈妈常常说我：“哎
长大了，脾气越来越倔强，真拿你没办法
”经过一论争吵后，我总想到自己错了。
这样一来，和父母的关系没有以前那么亲密了。
升中学以来，我长高了不少，旧衣服全不合身，便要买新的了
妈妈陪我去买，逛了很久，看上眼的不过三两件，但妈妈说小孩子不要衣着太成熟。
最后，只好买了几件大童装。
但买东西加起来不少了，我想这趟又花不少钱了
每个人在成长的道路上，必须经历种种考验。
有的为自己的学业不理想而苦恼，有的为自己的痘痘发愁，有的为得不到父母的理解而感到委屈……我想，这应该就是成长的烦恼.
成长烦恼大学生 演讲稿
凡事都有三个以上的解决方法 通常我们在生活或工作中都会遇到很多不同的问题和困境，我们总会在不停的寻找不同的方法去解决，如有的人选择参加课程、看书、与朋友沟通、与权威交流等等来帮助到解决问题。
nlp当中有一个很棒的假设前提----凡事至少有三种以上的解决方法。
所谓的假设前提就是假设你相信的话，会发生一些什么事情
我们有一个学员，在年前的一次聚会中跟我们分享了一个她运用nlp假设前提一个很棒的经验。
她有一个私人助理，做事情通常是一条走到底，碰壁了也不懂得转弯，就只会站在那里埋怨事情太难、给的时间太少、上司太苛刻等等，让艳玲头痛不已。
自从学习到nlp中的一个假设前提：凡事都有三个以上的解决方法，她开始要求她的助手无论做任何事情之前都要对自己说：凡事都有三个以上的解决方法。
一段时间过去后，她很开心的发现了她助手的转变，凡是交给助手的任务，不单很快就有解决方案，而且还会有两个的备选方案供她选择。
当她很好奇地询问怎样会有如此大的转变时，她的助手很开心的回应道：凡事都有三个以上的解决方法嘛。
凡事至少有三种以上的解决方法，重点在于解决方法；那可能有人会有疑问说为什么是三种以上的方法而不是四种、五种呢
三对于我们中国人来说是大数，就是很多的意思，一没有选择，二两两对立，三就代表了更多的可能性。
对事情只有一个方法的人，必陷困境，因为别无选择。
对事情有两个方法的人也陷困境，因为他制造了左右两难，进退维谷的局面给自己。
有三个方法的人，通常会找到第四、五，甚至更多的方法。
如何才能找到三种以上的方法吗
要解决目前的困境和难题，我们也尝试过一些方法，至今不成功，说明至今用过的方法都得不到想要的效果或者说有些方法自己是不愿意去用的。
那么就是说我们是可以选择的，有选择就是有能力，有选择总比没有选择好。
不论什么事情，我们总有选择的权利，而且不只一个，只不过是选择要还是不要用这个方法，或者这些方法对于我们自己来说是带来大的利益还是小的利益而已；我们都在做不同的选择，这是已知的方法。
世界上尚有很多我们过去没有想过，或者尚未认识的方法。
没有办法，说明已知的办法都行不通；只有相信尚有未知的有效方法，才会有机会找到它和使事情改变。
那么解决的方法就可以分为已知的方法和未知的方法，关键的问题就是如何找出更多的未知方法。
我以前在企业当中工作时，遇到一个做事要求很严格、要求完美、注重细节的上司，上报给她的文件每一个字、每一个标点符号、每一次语法都要求很标准。
递给她的文件和工作方案经常给她改来改去好几次，好几次才能通过，让我感到更郁闷的是，因为要修改所以经常要加班加点的才能完成任务。
当时我非常的头痛，有什么方法可以让摆脱这种困境呢
当时我在想要么就离开这家公司，换一个环境，可刚进公司不久刚刚熟悉环境，而且和同事们都相处得很愉快，不舍得离开；要么我换一个部门，可是又觉得别的部门工作都不是我感兴趣的；要是还留在原来的岗位的话，那可能要改变一些我以往的做法了，要不就是同样的行为只会得出同样的结果。
经过反复的研究我发现，之所以给上司的文件和方案经常被修改主要原因有三：一是我没有真正的听清楚他的意思，每次一听完她的话，就马上开始去做，可往往理解的内容和上司的要求有一定的差距。
原因二，我自己有个不太好的习惯，每次打完文件都没有仔细去检查错别字之类的失误，通常就这样将文件递给上司。
原因三，就是我递给她审批的时间通常都是她很悠闲的空档，而其他同事在她刚上班或快要下班时递给她的文件，通过的概率很高。
自从我意识到这三点之后，开始改变以往的一些习惯性行为，每次当我在聆听任务时，我会开始去复述她的话以求得认同，开始询问一些我觉得不清晰的地方，解释我听到的意思是否跟她的一致，才开始去做；打完文件我要求自己先仔细检查至少三遍，才交给上司。
当我这样去做的时候，我发现文件被打回修改的次数减少，到后来几乎都是一次通过，节约了很多时间。
从此，之前被动的工作状态开始转变，工作开始变得更加轻松、高效率；我的沟通能力也得到了提升，因为开始懂得了聆听；从而也让我改变了以往觉得上司是个很难沟通的看法。
如果说我们的头脑是一个“思想制造工厂”，一个非常忙碌、每日制造无数思想的工厂。
工厂由两位工头负责。
一位我们成为成功先生，另一位我们称他为失败先生。
成功先生负责正面思想的生产，他的专长是生产尼之所以可以、够资格以及会成功的理由。
另一位工头失败先生负责生产负面、自贬的思想：他是替你制造你之所以不能、不精、不足成功理由的专家。
生产为什么你会失败的思想，是他的专长。
成功先生和失败先生都非常的听话，你只要稍稍给他们信息，他们就马上采取行动，如果讯号时正面的，成功先生就会出来执行命令。
反之，负面的信号，失败先生就会出来完成任务。
想要了解这两位工头对你的影响，你不妨这么做：告诉你自己“今天真倒霉”。
失败先生一接到这个信号，立刻制造出几个事实证明你是对的。
他会让你觉得今天太热或太冷、生意冷清、售货量减少、有人不耐烦、你生病、你的朋友心情不好。
失败先生非常有效率，不到一会儿功夫，你就感到今天真倒霉。
如果你告诉自己“今天是个好日子”。
成功先生接到讯号出来执行任务，他告诉你“今天是个好日子、天气好、仍然快乐地活着、你又可以赶些进程。
”那么今天就是个好日子。
当遇到困境和问题时，你是告诉自己说“没有办法，我只能这样了。
”还是说“凡事都有三个以上的解决方法”呢
当你在想“没有办法”的时候，只会使事情划上句号，而当你在想“总会有办法”的，则使事情有突破的可能。
“没有办法”对你没有好处，应停止想它；“总会有办法”对你有好处，故应把它留在脑中。
我的烦恼的演讲稿 英语用
这是中文： 成长的步伐到来了，成长的烦恼也紧随而来。
让人整天都笼罩在忧郁中。
“你怎么这么粗心，英语的大写字母写成小写字母；数学不是小数点忘了加，就是死脑筋转不过弯；语文也是，不该错的总是错。
……成绩总是没有提高
”从上初一开始，这类话就常常在我心头萦绕。
有时候是父母批评的话语，有时候是我的自训，有时候却是妹妹的挖苦。
我也想要把成绩提高上去，不过总不能称心如意。
不是这一科失手，就是那一科败下阵来。
这些都是我始料未及的。
谁不想考个好成绩，可是每个人的能力不同，所尽的努力也不同，所以收获的“果实”也有干瘪和饱满之分。
因此我也只能说一身一声：“尽力而为
”了。
人生有竞争才会精彩——这是我安慰自己的话。
但尽管如此，仍有不少烦恼让我挥之不去：作为一名学生，我告诉自己成绩不能太差；作为女儿，我告诉自己不能让父母大失所望；作为姐姐，我告诉自己要给妹妹一个好榜样……因此，烦恼也就日益增多。
可是反过来想想，如果好成绩那么容易就让我得到，那岂非大失它本身的意义，也失去了人们想要拥有它的欲望吗
这样想想，烦恼固然减少了许多。
却有另外一种看法在脑海中形成——这以上的话虽具有一定的道理，但未免太过于幼稚，就有点像吃不到葡萄就说葡萄酸。
没有努力争取，好成绩是不会送上门来的。
所以，烦恼仍像一个影子，无时无刻都在跟随着我。
这也许是庸人自扰，但的的确确，这应该是大部分同学所面临的烦恼。
要解决这个烦恼的办法是学习，学习，再学习。
“最近比较烦，比较烦……”我现在终于明白这首歌曲实际上唱出了我们青少年面对学习的烦恼所表现出的无助与茫然。
成长的烦恼在不断涌来，希望我们能招架住所有烦恼的“袭击”，学着在烦恼中健康成长 这是英文：The pace of growth has come, growing pains and also followed by. Let all day long shrouded in gloom. How can you be so careless, English uppercase letters written in lowercase letters; mathematics is not a decimal point forget to add, is dead brains but to turn; language is, not the wrong is always wrong. ... ... The result is always not improve! From the day of the first month, this kind of words often haunting me. Sometimes parents criticism, sometimes my self discipline, sometimes it is sister sarcasm.I also want to bring them up, but not as one wishes. This section is not missed, the division defeated. These are my unexpected. Who do not want to have a good result, but the ability of each person is different, the efforts are also different, so the harvest fruit is dry and full of. Therefore, I can only say a voice: do everything in one's power! The.Life will be wonderful competition -- this is my comfort in their own words. Nevertheless, there are still a lot of trouble let me linger: as a student, I tell myself that performance is not too bad; as a daughter, I told myself not to let parents greatly disappoint one's hopes; as the elder sister, I told myself to give his sister a good example ... ... Therefore, the worries will be increased.I think, if good results so easy to get me, it would lose its meaning, also lost people want to have it desires? Think about it this way, it reduces many troubles. There is another point of view in mind -- the formation of words above have some truth, but a bit too naive, a bit like eating grapes. No fight, good grades are not knock. Therefore, troubles are like a shadow, every hour and moment are with me. Perhaps this is much ado about nothing, but really, this should be the most students facing troubles.To solve the problems is a way of learning, learning, learning again. The recent trouble, trouble ... ... Now I finally understand the song actually sing our youth face learning problems shown by the helpless and confused. Growing pains in coming, I hope we can Parry worry all the attack, learn about healthy growth!!!
站在烦恼里仰望幸福演讲稿精彩开头和结尾
演讲稿写作要求是什么
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一篇《我的烦恼》，400字 演讲稿 烦恼是英语不行 初中
这是中文： 成长的步伐到，成长的烦恼也紧随而让天都笼罩在忧郁中。
“你怎么粗心，英语的大写字母写成小写字母；数学不是小数点忘了加，就是死脑筋转不过弯；语文也是，不该错的总是错。
……成绩总是没有提高
”从上初一开始，这类话就常常在我心头萦绕。
有时候是父母批评的话语，有时候是我的自训，有时候却是妹妹的挖苦。
我也想要把成绩提高上去，不过总不能称心如意。
不是这一科失手，就是那一科败下阵来。
这些都是我始料未及的。
谁不想考个好成绩，可是每个人的能力不同，所尽的努力也不同，所以收获的“果实”也有干瘪和饱满之分。
因此我也只能说一身一声：“尽力而为
”了。
人生有竞争才会精彩——这是我安慰自己的话。
但尽管如此，仍有不少烦恼让我挥之不去：作为一名学生，我告诉自己成绩不能太差；作为女儿，我告诉自己不能让父母大失所望；作为姐姐，我告诉自己要给妹妹一个好榜样……因此，烦恼也就日益增多。
可是反过来想想，如果好成绩那么容易就让我得到，那岂非大失它本身的意义，也失去了人们想要拥有它的欲望吗
这样想想，烦恼固然减少了许多。
却有另外一种看法在脑海中形成——这以上的话虽具有一定的道理，但未免太过于幼稚，就有点像吃不到葡萄就说葡萄酸。
没有努力争取，好成绩是不会送上门来的。
所以，烦恼仍像一个影子，无时无刻都在跟随着我。
这也许是庸人自扰，但的的确确，这应该是大部分同学所面临的烦恼。
要解决这个烦恼的办法是学习，学习，再学习。
“最近比较烦，比较烦……”我现在终于明白这首歌曲实际上唱出了我们青少年面对学习的烦恼所表现出的无助与茫然。
成长的烦恼在不断涌来，希望我们能招架住所有烦恼的“袭击”，学着在烦恼中健康成长 这是英文：The pace of growth has come, growing pains and also followed by. Let all day long shrouded in gloom. How can you be so careless, English uppercase letters written in lowercase letters; mathematics is not a decimal point forget to add, is dead brains but to turn; language is, not the wrong is always wrong. ... ... The result is always not improve! From the day of the first month, this kind of words often haunting me. Sometimes parents criticism, sometimes my self discipline, sometimes it is sister sarcasm.I also want to bring them up, but not as one wishes. This section is not missed, the division defeated. These are my unexpected. Who do not want to have a good result, but the ability of each person is different, the efforts are also different, so the harvest fruit is dry and full of. Therefore, I can only say a voice: do everything in one's power! The.Life will be wonderful competition -- this is my comfort in their own words. Nevertheless, there are still a lot of trouble let me linger: as a student, I tell myself that performance is not too bad; as a daughter, I told myself not to let parents greatly disappoint one's hopes; as the elder sister, I told myself to give his sister a good example ... ... Therefore, the worries will be increased.I think, if good results so easy to get me, it would lose its meaning, also lost people want to have it desires? Think about it this way, it reduces many troubles. There is another point of view in mind -- the formation of words above have some truth, but a bit too naive, a bit like eating grapes. No fight, good grades are not knock. Therefore, troubles are like a shadow, every hour and moment are with me. Perhaps this is much ado about nothing, but really, this should be the most students facing troubles.To solve the problems is a way of learning, learning, learning again. The recent trouble, trouble ... ... Now I finally understand the song actually sing our youth face learning problems shown by the helpless and confused. Growing pains in coming, I hope we can Parry worry all the attack, learn about healthy growth!!!希望这能够帮到你，希望这是被采纳的答案。
关于调整心态的演讲稿
各位老师同学们大家好，我今天演讲的题目是如何调整心态。
爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。
”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。
心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。
而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。
既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。
那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。
针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：1、充分的准备。
林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。
”这话说得很深刻。
要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。
对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。
只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。
2、端正演讲动机，减轻心理负担。
不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。
如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。
带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。
因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
3、保持积极的情绪体验。
有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。
面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。
暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。
多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。
在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。
时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
3、避免机械背诵演讲稿。
逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。
美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。
背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。
实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。
因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。
比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。
又如可以做做肌力均衡运动。
均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。
比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。
作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
5、冷静处理“怯场”。
1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。
演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。
事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。
当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。
通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。
事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
6、当一个神气的债主。
对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。
”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧
好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。
这种心理作用对我们大有帮助。
我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。
问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。
朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。
在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。
怯场心理属于一种情境焦虑。
我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
调控方法如下：1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。
例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心
”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。
在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。
2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。
这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。
也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。
3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。
然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。
注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。
同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。
有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。
一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。
而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。
二是要学会调整节奏，有劳有逸。
在日常生活中要注意调整好节奏。
工作学习时要思想集中，玩时要痛快。
要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。
做到有张有弛，劳逸结合。
当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢
对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张
”“有什么大不了的
”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张
”“有什么了不起的
”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。
因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。
正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。
”
以Growing pains成长的烦恼为题也一篇英语演讲稿
Growing pains and gains Ladies and gentlemen , good afternoon! I’m very glad to stand here and give you a short speech .Today my topic is “Growing pains and gains” . I hope you will like it . How time flies!I am a student in grade nine and facing the first point in my school life .This title “Growing pains and gains ”reminds me of the meaningful school life .The colorful life is full of my happiness and sorrow .At school ,I have to take a lot of lessons .Some are interesting,while some are boring .But it’s the responsibility of the students to learn them all well .I have to try my best to study hard .During my growing time ,a lot of trouble worries me .That’s awful and makes me blue. Although I met a lot of failure , I still have a lot of gains . I can make a priceless friendship , I can learn a large number of useful things --to be kind ,to be friendly to others ,to be confident and to be independent and so on . I think growing pains and gains are countless. But they play an important role in my life and make my life colorful .And as time pass by, we are getting older , at the meantime we lost something we will never get back . So everybody please treasure what we have and what others gives or teaches you .And let’s fight , fight for our future !女士们学生们，下午好。
非常高兴能站在这里来给大家演讲。
今天我的题目是成长的烦恼和快乐。
希望大家喜欢。
时间过的真快，我是一名九年级的学生，然后面临着我学生时代的第一个转折点。
这个题目“成长的烦恼和快乐”使我想起了学校有意义的生活。
我的五彩缤纷的生活充满了快乐和悲伤。
在学校，我得上许多的课，有些很有意思，有些很无聊。
但是把这些课上好是我们学生的职责。
我必须尽我最大的努力好好学习。
在我成长期间，许多麻烦让我烦恼。
那太糟糕了，使我很忧郁。
尽管我失败了很多次，我仍有很多收益。
我可以有一个无价的友谊，我可以学到一些有用的事情----待人友善，对别人友善，自信，独立等等。
我认为成长的痛苦和获得是不计其数的，但它们在我生命中扮演着重要的角色，并使我的生活丰富多彩。
时间在流逝，我们也长大了，同时我们也失去了一些我们永远找不回来的东西了。
所以，同学们，珍惜我们所拥有的，和别人给予或者授予我们的。
让我们战斗起来，为我们的未来战斗
可以给好评吗
谢谢
以Growing pains成长的烦恼为题也一篇英语演讲稿
Growing pains Day after day,that apple tree outside the window also knows that I grew up in. 一天又一天，窗外那颗苹果树也知道我在长大
I know that children can climb the tree, broken flowers, fruit... 我知道小孩会爬到树上去，折断花枝、打掉果实。
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Does it hurt? Don't hurt her?I don't know! 疼吗
不疼吗
我不清楚
Apple trees may hurt, maybe sad, but it has been growing! 苹果树也许很疼，也许很伤心，但是它一直成长
This is perhaps its growing pains! 这也许是它成长的烦恼! I've wanted to climb the tree, but I finally gave up, because I was afraid of the pain of failure. 我也曾经想爬到树上去，可是我最后放弃了，因为我怕失败的疼. Does it hurt? Don't hurt it? 疼吗
不疼吗
I can't tell, but I hope to be able to tell! 我分不清，但我又希望能分得清
Maybe that's my growing pains! 或许这就是我成长的烦恼吧
Day after day,I have gradually forgotten the apple tree outside the window! 一天又一天，我渐渐的遗忘了窗外的苹果树
After more to give up and failure,back home I found that the apple tree had disappeared! 在经历更多退缩与失败后，回到家的我却发现，那颗苹果树已经消失
Endless regret filled my heart,maybe, maybe... 无尽的懊悔充斥我的心中，也许也许... But I know the time such as water,and lost time will not have again! 但我知道时间如流水，失去的年华不会再有
I also thought about more... 我还想到了更多...... When set out again before I go to school 当再次出发去学校之前， I did a few things,spent half a day learn to skip rope and learn to ride a bikewith two days，planted an apple tree in the window once again. 我做了几件事：用了半天的时间学会跳绳，用了两天时间学会骑自行车,在窗外再次栽了一株苹果树. Don't want to fail,don't give up, 不愿失败，就不要一直放弃
Don't want to regret,just try again, 不愿一直后悔，就再尝试
Life is only once,we have now and in the future。
人生只有一次，我们有现在和未来。
Isn't that good enough? 难道那还不够美妙吗
Thanks!
