求个关于禁止饮酒的演讲稿
饮酒的危害 生活中,经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。
各种酒的来,酿造工艺及含量即酒精度数各不相同。
酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%,葡萄酒含乙醇约11-16%,通常称11-16度,白酒含乙醇38-60%,其中含乙醇38%的又称为低度白酒。
“中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”,并有一段文字说明过量饮酒的害处。
少量饮低度酒并不一定有害,但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。
那么究竟可以饮什么酒?又如何限制饮酒的量呢? 流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇,即相当于540毫升啤酒,200毫升果酒,60毫升40度的白酒则危险性降低。
长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。
酒是纯热能食物之一。
在体内可分解产生能量。
但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏。
连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
过量饮酒影响脂肪代谢。
乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。
此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压,脑卒中危险。
酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会治安都有害。
最近人们常常谈到果酒的有益作用。
法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。
但是,心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分,因为在法国红酒消费量高的地区，蔬菜和水果的消费量也多,而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。
这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少,蔬菜,水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。
我爸爸的承诺两分钟演讲稿英语
< 不同类型、不同内容的演讲稿,其结构方式也各不相同,但结构的基本形态都是由开头、主体、结尾三部分构成.各部分的具体要求如下： 1．开头要先声夺人,富有吸引力 演讲稿的开头,也叫开场白,它犹如戏剧开头的“镇场”,在全篇中占据重要的地位. 开头的方法还有一些,不再一一列举.总之无论采用什么形式的开头,都要做到先声夺人,富于吸引力. 2．主体部分要层层展开,步步推向高潮 演讲稿的主体,要层层展开,步步推向高潮.所谓高潮,即演讲中最精彩、最激动人心的段落.在主体部分的行文上,要在理论上一步步说服听众,在内容上一步步吸引听众,在感情上一步步感染听众.要精心安排结构层次,层层深入,环环相扣,水到渠成地推向高潮. 主体部分展开的方式有以下三种： 并列式. 并列式就是围绕演讲稿的中心论点,从不同角度、不同侧面进行表现,其结构形态呈放射状四面展开,宛若车轮之轴与其辐条.而每一侧面都直接面向中心论点,证明中心论点. 递进式. 即从表面、浅层入手,采取步步深入、层层推进的方法,最终揭示深刻的主题,犹如层层剥笋.用这种方法来安排演讲稿的结构层次,能使事物得到由表及里的深入阐述和证明. 并列递进结合式. 这种结构,或是在并列中包含递进,或是在递进中包含并列.一些纵横捭阖、气势雄伟的演讲稿常采用这种方式. 3．结尾要干脆利落,简洁有力 演讲稿的结尾,是主体内容发展的必然结果.结尾或归纳、或升华、或希望、或号召,方式很多.好的结尾应收拢全篇,卒章显志,干脆利落,简洁有力,切忌画蛇添足,节外生枝.
请问我爸爸生病学校帮助了我，我想写一篇演讲稿该怎么写
妈妈,谢谢您给予了我生命,谢谢您11年如一日地、无微不至的照顾我的生活,关心我的成长.记得有一次,我感冒了.为了不让我蹬被子,您便到我的房间里来睡觉.起初,我还以为您一个晚上也就醒来个一、二次吧,可谁知我出一点动静,哪怕是翻一个身,您也会慌里慌张地起来瞧瞧我是不是又蹬被子了.那几天您都没有睡好,亲爱的妈妈,谢谢您在生活上对我无微不至的照顾!您不但在生活上关心我、照顾我,在学习上也是以身作则,教育我该怎样进行有效地学习,要劳逸结合,不但关心我的成长,还辅导我的学习.有一天,您给我听写生字词.写着写着,您突然指着一个字很严肃的说：“这一个字的笔画好像不对吧,要不,我们查查字典吧.”当时我不屑地想：“不就是一个区区小字的笔画嘛,还要这么麻烦,妈妈您可真麻烦.”虽然我很不情愿,但我还是查了字典.结果——那个字的笔画我写错了.您语重心长地教育我说：“学习就要一丝不苟.你看看这一个字,不就错了?不怕一万,就怕万一.如果在考试时让你写这一个字的笔画,你不就丢分啦?所以啊,以后可不能这么粗心大意了,遇到拿不准的问题,就得查一查、问一问,要有打破沙锅问到底的精神.”我一边改错,一边小鸡啄米般的点头.从此,我在遇到“拦路虎”时,总会想尽办法消灭它,而不是从它身边绕过去,在学习时,也养成了善于查资料的好习惯.妈妈.您不但在生活上无微不至地照顾我,还让我知道了学习要一丝不苟和一些做人的道理.妈妈!追问能不能字数少一点,如果可以,就选你了,如果你不愿意,我就选其他人的
我一同学的爸爸过40岁的生日，需要一篇简短的生日演讲稿
这是范文，你可以对照改动一下就好。
父母生日祝酒辞尊敬的各位领导、各们长辈、各们亲朋好友：大家好
在这喜庆的日子里，我们高兴地迎来了敬爱的父亲（母亲）XX岁的生日。
今天，我们欢聚一堂，举行父亲（母亲）XX华诞庆典。
这里，我代表我们兄弟姐妹和我们的子女们大小共XX人，对所有光临寒舍参加我们父亲（母亲）寿礼的各位领导、长辈和亲朋好友们，表示热烈的欢迎和衷心的感谢
我们的父亲（母亲）几十年含辛茹苦、勤俭持家，把我们一个个拉扯长大成 人。
常年的辛勤劳作，他们的脸留下了岁月刻画的年轮，头上镶嵌了春秋打造的霜花。
所以，在今天这个喜庆的日子里，我们首先要说的就是，衷心感谢二老的养育之恩
我们相信，在我们弟兄姐妹的共同努力下，我们的家业一定会蒸蒸日上，兴盛繁荣
我们的父母一定会健康长寿，，老有所乐
载自：石大社区-论坛 最后，再次感谢各位领导、长辈、亲朋好友的光临
再次祝愿父亲（母亲）晚年幸福，身体健康，长寿无疆
干杯
爸爸过生日!我想写一篇演讲稿!可我不知道怎么写?请大家说的详细些!例如;格式,都写什么?
细节，真实就好，最好讲你老爸对你的影响，积极方面
我和爸爸那些事儿 3分钟演讲稿
孩子们，还有我的妻子，就是我生活的意义。
我一生的目标就是尽可能的当好一个父亲。
当我坐下来思考做父亲这个角色的时候，意识到虽然还有很多方面值得我改进的，但是我觉得自己已经做的足够好了。
我知道你们当中的许多刚刚开始担当起作为父亲的责任，这篇文章就是写给你们的。
总是把孩子们的利益放在第一位。
你爱喝酒或是抽烟吗?但是这对他们健康不好，而且你的一举一动都是在给他们树立榜样。
在18个月前我决定戒烟的时候，我考虑的不是自己的健康问题，而是为了我的孩子们。
当然，照顾好自己也是十分重要的(否则你都无法来照顾他们)，但是你的心中始终都应该有他们的位置。
保护你的孩子。
作为一名父亲，你的一个重要的角色就是他们的保护者，在很多场合下都需要你的这个角色。
生命安全只是其中的一个方面：你要给你的住房安装防盗设施，培养你的孩子养成安全的习惯，自己要记得使用安全带来给你的孩子们树立榜样，当他们年纪还很小时，要记得在汽车上给他们准备婴孩座椅，等等。
除此之外，经济保护也是很重要的：买人身保险，汽车保险，准备应急资金，还有遗嘱。
多花些时间和孩子们在一起。
通常当我们忙碌了一天回到家里的时候，疲惫都会让我们只想休息。
但是，这也是在工作日中我们唯一能和孩子们在一起的时间，所以，你都不应该浪费这些时间，你可以和孩子们一起靠在沙发上，了解你的孩子们在学校都有哪些表现。
在周末的时候，你就应该花尽可能多的时间和他们在一起。
虽然工作会给你带来激情，但是你要知道，过不了多久，当你的孩子们都长大了，他们就不会再愿意和你在一起了。
所以好好利用这些年的时间，要知道，孩子们最想从他们父亲那儿得到的就是他的时间啊。
给你的孩子多一点的拥抱。
父亲不应该怯于显露他们对于孩子的情感，孩子们需要的身体接触不应该仅仅来自于母亲。
尝试着和他们依偎，尝试着拥抱他们，用这种方式来表达你的爱。
干一些属于妈妈的事情。
现在，一些传统上认为限于母亲做的事情已经不再只是母亲做的了像换尿布，喂饭，给孩子洗澡，在半夜摇着小孩的床栏到他们入眠。
父亲应该尽其所能帮助自己的妻子，尽可能的和她共同分担这些任务。
而且实际上，如果你的孩子还只是个婴儿的话，现在是你同孩子建立联系的最佳时机，你应该抓住这个时机来做像上面提到的这些事情，因为这是你与孩子之间建立一生的亲密关系的开始。
给你的孩子讲故事。
这是你能为你的孩子所做的最重要的事情之一。
首先，这本身就很有趣，有些儿童书写的很好，你能有幸与你的孩子一同分享一本好书不也很好吗?其次，你在教给他们一向最最基本、最最重要的技能(阅读)，这将使你的孩子受益终生。
再次，通过这种方式和他们一起度过时光，你们可以紧紧的靠在一起，不论对你还是对你的孩子来说，有对方的陪伴都无疑是一种享受。
教给你的孩子们自信。
也许这应该放在第一条。
好吧，这些建议都是随意排序的，但是这一条是其中最重要的一点。
你能做的对他们最有用的就是给他们强烈的自信。
你该怎么来做呢?有上万种方法，但是主要还是要让他们感受到(而不是说教)你有多么器重他们，达到这个目的，你需要和他们共度时光，和他们对话，聆听他们的想法，表扬他们所做的，教导(同样不是说教)他们怎样变的有竞争力。
你要做的是表扬、鼓励，而不是抱怨、让他们气馁。
善待自己。
为人父亲的你不应该就此放弃了自己的人生道路。
为了成为一个伟大的父亲，在你同孩子们在一起的同时，你也要学会善待自己，给自己一些私人时间，一些同朋友在一起的时间。
当然，照顾好自己的身体健康饮食，坚持锻炼因为：1)你要是病倒的话还怎么来照顾你的孩子呢?2)你要教会你的孩子们怎么健康的生活;3)你一定还指望活到抱孙子的那天吧。
善待自己的妻子。
这与上面讲到的第八条不同就算孩子们不在场的时候也要善待妻子。
带她出席晚餐，给她发短信，为了她做家务杂事，给她些私人时间，并在她不在的时候带孩子，对她要表现出关爱，给她小惊喜。
我爱爸爸妈妈演讲稿800字要有具体事例,感情真挚,能打动人
我爱爸爸妈妈演讲稿一.我们从哪里来?听到这个问题，是父母把我们带到世界上来的。
是啊，十多年前的某一天，我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来。
但当我们来到世上的那一刻起，父母们却多了一项繁重的工作——照顾我们。
尽管这是一种学生的负担，但父母们却毫无怨言地抚养我们长大。
为了给我们一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力。
小的时候，我们总把这当作天经地义，因为我们不了解，也不知道父母的辛苦。
现在，长大了，我们知道该怀毒害一颗感恩的心去体谅父母，应该担当起，照顾、孝敬父母的责任。
回眸我们的人生，我们就会发现我们永远沐浴在父母的爱河里。
因为有了父母才有了我们，才使我们有机会在这五彩缤纷的世界里体味人生的冷暖，享受生活的快乐与幸福，是他们给了我们生命，给了我们无微不至的关怀。
儿女有了快乐，最为之开心的是父母，儿女有了苦闷，最为之牵挂的也是父母。
舔犊情深，父母之爱，深如大海。
因此，不管父母的社会地位、知识水平以及其它素养如何，他们都是我们今生最大的恩人，是值得我们永远去爱的人。
你读过那写在老人赡养院墙壁中的那段话吗?“孩子!当你还很小的时候，我花了很多时间，教你慢慢用汤匙、筷子、吃东西;教你耐心系鞋带、扣扣子;教你梳头发、拧鼻涕……这些和你在一起的点点滴滴，是多么的让我怀念不己。
孩子!你忘记我们练习了好几百回才会的第一首儿歌吗?还记得每天总是要我绞尽脑汁去回答你不知道从哪里冒出来的问题吗?只要和你在一起，就会有许多温暖涌上忙着，陪着我，慢慢地。
就像当年一样，我带着你一步一步地走。
”每当我读着这段感人至深的话，我就不由得汗涔涔而泪潸潸，催我去感恩父母。
然而，你们是否扪心自问过：我对父母的挂念又有多少呢?你是否留意过父母的生日呢?民间有谚语：儿生日，娘苦日。
当你在为自己庆贺时，你是否想到过用死亡般的羟基，让你降生的母亲呢?是否曾真诚地给孕育你生命的母亲一声祝福呢?我们中国是一个文明古国，自古讲求孝道，孔子言：“父母之年，不可不知也，一则以喜，一则以惧。
”也就是讲，父母的身体健康，儿女应时刻挂念在心。
但据报道，今年北京某中学的抽样调查却显示：有近50%的学生竟不知道自己父母的生日，更谈不上对父母的生日祝福。
同学们，或许一声祝福对自己算不了什么，但对父母来说，这声祝福却比什么都美好，都难忘，都足以使他们热泪盈眶!孝，其为人之本也，一个只有懂得感恩父母的人，才能算是一个完整的人。
同学们，让我们学会感恩父母吧!用一颗感恩的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流，不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情的，他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟人，且将我们养育成人，不求回报，默默的为我们付出，我们就别再一味地索求他们的付出，感恩吧，感谢父母给予的一点一滴。
让我们怀毒害一颗感恩的心，去对待身边的一切吧!也许记忆中的面容会模糊，的名字会尘封，但记忆中的快乐永远不会褪色，让我们带毒害一颗感恩的心去回报父母吧!一生一世牢记父母的恩情，我爱我的父母，愿普天下的孩子都能爱自己的父母!亲爱的同学们，让我们一起深情地对自己的父母说：“爸，妈，我爱你们!”二.康乃馨大清早，妈妈还依晰记得我说过恰好母亲节那天卖花的多，让妈妈给我买月季花，然而我却忘了买花给妈妈。
妈妈把几枝月季斜斜地插在水里，犹如含睡的仙子，依着绿叶，枕着清波. 两朵紫红色的已是半开，最外层的花瓣柔柔的舒展着，那淡黄色的还是花苞，却另有一番素雅，一股请香围在绕我身边，清新的似乎在水里漫过。
这是母亲的美丽呀!“真香氨。
我赞叹着，“月季可以算得上色彩王后了。
”妈妈点点头，我特意折了几枝带花苞的，大概今天就能全开了。
蓦地，我似乎明白了什么：今天是母亲节我不但没有送母亲什么东西反而接受了她给我买的心爱的花。
于是，我决定——我怯怯的把一枝淡粉的康乃馨放在妈妈的面前。
我知道，妈妈不喜欢这种形式，可是，由于上个母亲节许下的诺言和那几枝特别的月季，我还是买下了这枝花。
“妈妈会怎样想?又会怎样说呢?”我担心的揣测着，这可是我送给她的第一件礼物呀。
“送给我的?”妈妈惊讶的问。
“那当然”，我说，”知道我为什么送你花吗?“今天是母亲节呀!恩，这花真漂亮，快拿个花瓶来……”妈妈的眼睛里漾满了笑与泪。
那双眼睛仿佛再告诉我：”荷，女儿知道给妈妈送花了。
哦，我懂了，妈妈的心，也是需要蔚籍的。
哪恒一朵小花，也会在她的心头开放，一句小小的祝福，也会释放她终日的辛劳。
虽然表面上我们在不谋而和的做了次“交易”，可是母亲却无从“回报”。
我只希望母亲纯洁的心愿，会化作一枚晶莹的石子，激起妈妈心中的涟琦：会化作一颗银亮的星星。
永远闪亮在妈妈的那片天空……二、
做个好爸爸 演讲稿
亲爱的同学们：大家好
拥有梦想，才能遨游于梦想的浩瀚大海，横渡充满绚丽的彼岸。
拥有梦想，才能腾飞于梦想的辽阔长空，穿越绚丽婀娜的碧天云彩。
拥有梦想，才能奏响梦想的凯歌，展现青春的芬芳，抒发梦想的壮阔情怀。
因此，为梦想而腾飞……因为梦想，我们灿烂，我们可爱，我们努力
因为有了梦想，我们才能拥有奋斗的目标，而这些目标凝结成希望的萌芽，在汗水与泪水浇灌下，绽放成功之花。
回忆过去，展望未来，我们的梦想将会通过我们的努力去实现，我们也将会拥有最精彩的青春嘉年华
只有实现了自己的梦想才能称之为实现了自己的人生价值。
列夫托尔斯泰说过：“人类的幸福和欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。
”梦想，是一个目标，是让自己活下去的原动力，是让自己开心的原因。
如果一个人没有实现了自己的梦想，那么他就会为这件事儿遗憾终生。
然而，实现梦想的道路是曲折的。
人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。
为了自己的梦想所做的一切努力都是值得的。
一个有事业追求的人，可以把“梦”做得高些。
虽然开始时是梦想，但只要不停地做，不轻易放弃，梦想能成真。
“不怕孤单寂寞，不怕泪水坠落。
我要飞越世界勇敢的承诺。
”即使前方有石头阻碍我们前行，即使是布满荆棘，但是依旧会坚定信念向前冲；即使有泪水悄悄从眼角滑落，擦干眼泪，鼓起勇气向前冲。
也许成绩不如人意，但是毕竟自己努力过
“坚持最初的梦，幸福在转角等候。
七色的彩虹点燃心中悸动。
”凤凰涅
，浴火重生后必定会得到一个全新的自我。
经历拼搏与努力之后，必定会实现自己的梦想
青春时节，风华正茂，年华尚好。
除了成长给予的惊喜之外，还有梦想给予的人生启示。
在这个恣意疯长的过程中，我们可能会被压得喘不过气来。
但是至少还有梦想不是么
梦想是我们青春，人生路上的指明灯。
在逐梦的途中，得到了鼓励与支持，得到了周围人的珍惜与包容。
人生无关成绩，但有关梦想。
双唇微起，似有所悟的哼唱起那首耳熟能详的歌曲“闪耀的梦照亮你和我，化成幸福的彩虹。
张开翅膀天地任我疯涌。
穿越绝望坚定的翱翔，绽放无限的笑容，青春梦想属于你和我。
梦想的路上也许会有嘲笑，也许会有失败，也许会有困难，也许会有失望……但是我都不会放弃，即使失败了，我依然会微笑，然后从新开始。
梦想是现在时，而非将来时，所以从现在起带着梦想飞翔吧，飞得越高越好
阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手…… 我的演讲到此结束，谢谢。
