做情绪的主人 演讲稿 (主题班会)【需要开场白 和主持人的话】好的可以加分
控制好自己的情绪星移斗转，我们不能控制，股市走向，我们不能控制。
惟一能控制的只有我们自己，只有控制了自己，把握好自己的情绪，才能掌握好自己的命运。
无数的事实证明了这点。
《三国演义》中的刘备，因为被东吴夺取了荆州，杀害了他的结拜兄弟关羽，一怒之下发动了对东吴的战争，战将百员，御驾亲征。
东吴面临十分严峻的形势。
孙权起用陆逊为大都督，抵御刘备。
陆逊以柔克刚，后发制人，火烧蜀军营盘700里，刘备70余万人马被杀得大败而归，如果刘备能控制好自己的情绪，结果可能就不会这样了。
这就说明调节情绪，不仅对我们的事业，而且对我们的人生都是非常重要的。
《孙子兵法》上说，主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战。
这只是一个方面，人的喜、怒、哀乐的情绪交替变换，都有一定的限度。
现代人生活紧张忙碌，每天都要面对纷繁复杂的人和事。
面对这些不同的人和事件，必须不急不火，保持一颗“平常心” 我们要在内心深处为自己保留一块安静而独立的空间。
既不要为外界的各种刺激和得失所干扰，又要进行适当的情绪调节，不要让自己的情绪波动过大。
当你生气的时候，记得照照镜子，那有可能是世界上最难看的脸了，要记得笑一笑，好让别人喜欢你，不要保持怒发冲冠的样子；狂喜的时候，别得意忘形、乐极生悲，要知道物极必反的道理；当你为自己悲哀难过的时候，看看比你还悲惨的人，或许他们能激起你善良的同情，在帮助他们的过程中忘却自己的痛苦；当你遭遇人生难以避免的苦难，那就坦然地面对它，最坏不过如此了，正视它，或许好运就在面前等你呢。
换个角度去看事情，也许心境便会有所不同，要尽量往好处看待问题和世界，要满怀积极的心态面对挫折和逆境，事情才会往好的方向转化。
我们要学会为自己制造天气，要学会用自己的心境弥补环境的不足。
如果你为他人带来风暴、难过、阴暗和悲观，那么他们也会报之以风暴、难过、阴暗和悲观。
相反地，如果你为他人献上笑声、欢乐、光明和乐观，他们也会报之以笑声、欢乐、光明和乐观，你就能获得事业上的丰收，赚取巨大的财富，何乐而不为呢
1991年11月1日下午三点半左右，在美国爱荷华大学校园里，一个名叫卢刚的中国籍博士研究生，在爱荷华大学凡•艾伦物理系大楼三楼309室举行的天文物理研讨会上，终于抑制不住多年来的猜疑和嫉妒之火，用枪声来发泄自己的愤怒和怨恨。
他在很平静地听了五分钟报告后，拔枪向在坐者射击。
他先是开枪击倒了他的博士导师——47岁的戈尔咨教授，继而向史密斯教授开了两枪，然后将枪口指向了他一直嫉妒的中国同窗——来自中国科技大学的山林华博士，连放几枪。
接着，他跑到二楼，推开系主任办公室，一枪射杀了44岁的系主任柯尼森教授，又跑回三楼看看那几位是否真的死了。
当他看到史密斯教授还没有死时，不顾旁人的哀求，对着还有一线生机的史密斯又补发了致命的一枪。
之后，他又跑到行政大楼，朝副校长安尼•克黎利女士太阳穴开了两枪。
至此，卢刚才举枪自杀。
整个凶杀过程只有十分钟，六人死，一人伤，确实是一桩国际性悲剧。
由于这几名教授的遇害，美国的理论太空物理研究力量已经名存实亡，需要很长的时间才能恢复元气。
卢刚绝对是个高智商的人。
北京大学物理系毕业后，他经过李政道教授主持的严格考试，从数百名佼佼者中脱颖而出，顺利考取了公派留学。
在美国留学期间，他门门功课优秀，他所获得的高学分打破了物理系历届记录。
卢刚参加博士资格考试时与同窗山林华并列第一，以后的学习成绩难分伯仲，要说有所差别的话，山林华博士的论文更受学术界的首肯，并因此被系推荐获得DOS学术界荣誉奖，而后者落空。
山林华比卢刚晚两年来到爱荷华大学，拿到学位的时间却比卢刚早上半年，毕业后，被系里留下来继续做博士后研究。
而卢刚1991年5月拿到博士学位后，却始终没有找到工作，虽然是公派，他也不愿意回国工作，由此，他非常嫉恨山林华和那些教授们，认为是他们妨碍了他的发展道路，他要象西部牛仔一样，用枪扫清前进道路上的障碍，然后同归于尽，5月买枪，11月杀人，他等了六个月。
事后对卢刚事件的调查和分析说明，卢刚是个典型的性格缺陷者，他刚愎自用、目中无人、自高自大、十分孤独，没有什么人愿意和他交往。
他个性很强，孤僻，不合群，喜欢揭别人的短，以嘲弄别人为快乐，是个攻击性很强的人，不仅人品很差，而且常常幻想天下所有的女孩子都拜到在他这个“天子骄子”的脚下。
他个性非常自私，夏天天热，他睡在客厅里，经常把冰箱打开一整夜，不管他人的食物是否会坏掉。
有一次，系里在毕业生中发起募捐，卢刚用支票开了一张捐款，面额是一分钱。
他是一个内心非常脆弱的人，熟悉他的同学说：他看问题的方式与一般人截然不同，凡是都向阴暗面， 这就是卢刚的悲剧，一个拿不起放不下心灵、惨痛无比的悲剧。
他是个高智商的低能儿，性格存在严重的缺陷，加之不能驾驭自己的情绪，稍不如意，在失控的情况下就会做出失去理智的行为。
他给人们带来的震撼和思考是深刻而沉重的。
一个随意让情绪“喷”出来而不能自控的人，一定是与成大事无缘的，因为缺乏自制和忍耐的性格，让自己的生活极为可怕。
这是从一个十分普通的事件中发现的。
这项发现使拿破仑•希尔获得了一生当中最重要的一次教训。
一天， 拿破仑•希尔和办公室大楼的管理员发生了一场误会。
这场误会导致了他们两人之间彼此憎恨，甚至演变成激烈的敌对状态。
这位管理员为了显示他对拿破仑•希尔一个人在办公室工作的不满，就把大楼的电灯全部关掉。
这种情形一连发生了几次，有一天，拿破仑•希尔到书房里准备一篇预备在第二天晚上发表的演讲稿，当他刚刚在书桌前坐好时，电灯熄灭了。
拿破仑•希尔立刻跳起来，奔向大楼地下室，他知道可以在那儿找到这位管理员。
当拿破仑•希尔到那儿时，发现管理员正在忙着把煤炭一铲一铲地送进锅炉内，同时一面吹着口哨，仿佛什么事情都未发生似的 拿破仑•希尔立刻对他破口大骂，一连五分钟之久，他都以比管理员正在照顾的那个锅炉内的火更热辣辣的词句对他痛骂。
最后，拿破仑•希尔实在想不出什么骂人的词了，只好放慢了速度。
这时候，管理员直起身体，转过头来，脸上露出开朗的微笑，并以一种充满镇静与自制的声调说道：“呀，你今天早上有点儿激动吧，不是吗
” 他的话就像一把锐利的短剑，一下了刺进拿破仑•希尔的身体。
想想看，拿破仑•希尔那时候会是什么感觉。
站在拿破仑•希尔面前是的一位文盲，他既不会写也不会读，但他却在这场战斗中打败自己，更何况这场战斗的场地，以及武器，都是自己所挑选的。
拿破仑•希尔的良心受到了谴责。
他知道，他不仅被打败了，而且更糟糕的是，他是主动的，又是错误的一方，这一切只会增加他的羞辱。
拿破仑•希尔来到地下室后，把那位管理员叫到门边，管理员似乎以平静、温和的声音问道： “你这一次想要干什么
” 拿破仑•希尔告诉他：“我是回来为我的行为道歉的——如果你愿意接受的话。
”管理员脸上又露出那种微笑，他说：“凭着上帝的爱心，你用不着向我道歉。
除了这四堵墙，以及你和我之外，并没有人听见你刚才所说的话。
我不会把他说出去的，我知道你也不会说出去的，因此，我们不如把此事忘了吧。
” 拿破仑•希尔向他走过去，抓住他的手，使劲地握着。
拿破仑•希尔不仅是用手和他握手更是用心和他握手，在走回办公室的途中，拿破仑•希尔感到心情十分愉快，因为他终于鼓起勇气，化解了自己做错了的事。
此后，拿破仑•希尔下定了决心，以后绝不再失去自制。
因为一失去自制以后，另一个人——不管是一名目不识丁的管理员，还是有教养的绅士——都能轻易地将自己打败。
在下定这个决心之后，希尔身上立刻发生了显著的变化，他的笔开始发挥出更大的力量，他所说的话更具分量。
他结交了更多的朋友，敌人也相对减少了很多。
这个事件成为拿破仑•希尔一生当中最重要的一个转折点。
拿破仑•希尔说：“这件事教导我，一个人除非先控制了自己，否则他将无法控制别人。
它也使我明白了这两句话的真正意义：‘上帝要毁灭一个人，必先使他疯狂。
’”不能控制自己情绪的人，犹如大海上被狂风巨浪凌辱的一叶扁舟，完全丧失了自我。
而当你在其中能驾驭自如的时候，就像一位经验丰富的船长，完全不会去理会它，自然会变得柔和，我们从此领悟人类情绪变化的奥妙。
对于自己变化多端的情绪，我们不要听之任之，因为只有积极主动地改变自我，控制好自己的情绪，才能掌握好自己人生的命
毕业班会的演讲稿 英语作文
When I was at primary school, I was not interested in English at all. At that time, my English was very poor. When I became a middle school student, my mother got back from Australia. She asked me to watch English movies and TV programs, listen to English songs and practise speaking English with her. Now, I do one unit of the reading exercises in Pep Up Your English by the People's Education Press every day. Although I have just graduated from junior middle school, I have finished the books for Senior One students and now I am working on the books for Senior Two. The reading materials are quite new and cover a lot of fields, so I like the set of books very much. I think the books have helped me to improve my reading comprehesion a lot. Thanks to Pep Up Your English, I got the standard score 807 in English in the first model examination of Baoan District and A+ in the Shenzhen Senior High School Entrance examination. I had some problems while I was learning English. I was good at spoken English, but poor in written English. I used to make mistakes in spelling. Then, I learned seven words by heart every day by going over them five times within a day——early in the morning, after lunch, after school, after dinner, before going to bed. As a result, I don't often make mistakes now. Besides, my grammar was poor, so when I had time, I would read my grammar book now and then. Although it was boring to me, after thinking of the goodness it would bring, I didn't feel bored any longer.
有没有关于诚信守信我先行的主题班会演讲稿
字数不用太多，200多字。
毕业感言 时光如水,转眼间,短暂而丰富多彩的小学生活已在身边悄然流逝.在即将毕业离校之计,我心中充满了对母校的不舍以及对学校领导和老师们的感激之情. 在这5年当中，我认识了许多人，学到了许多知识，......在这5年当中，我学会了勇敢和自信，诗这两种感觉让位哦在课堂上举起小手，我学会了帮助别人，说文明用语。
要毕业了，我们大家在一起都这么多年了，要分开了，总是有点儿舍不得，如果从小学到大学都在一个学校，那该多好啊
记得我们刚刚来到这美丽的校园时，我们还是6、7岁的小朋友，转眼间，我们好像走过了1天，不知不觉的长大了。
当走进这洒满阳光的校园时，我都感到骄傲和自豪，每当走出这映满余辉的校园时，我都会不停地想学校里眺望。
每时每刻，都离我告别母校的时间越来越近了。
校园里的一草一木，和蔼的校长，可敬的老师，还有那么多朝夕相处的同学特别值得我们去留恋，我们的误会都渐渐化解，我们在校园里欢声笑语。
我要感谢老师的教导,虽然小学生崖结束了,但不代表学习结束了,可是上了国中就要跟好朋友分开了,还真是舍不得,这些美好回忆,将永远留在我心里,成为我一生最难忘的事。
时光飞逝,转眼间六年的小学生崖即将结束,再这5年经历了许多喜怒哀乐的事,我也交了许多朋友,这些朋友在我伤心的时候,鼓励我安慰我，也有也有许多老师教导我做人做事的道理,让我在这5年里成长了许多 问题补充：能帮我改改么
谢谢
主题班会“毕业那天，我最想说”求主持人的开场演讲稿一份。
(主持人有两个，我是女生，还有一个男生。
)
一个人最大的敌人是自己。
外来的挑战虽然严酷，但不管能不能克服，总有过去的时候；现在对您造成的威胁的事件，以后未必还会存在。
惟有内心里那个自我永远不会消失。
因此，假如缺乏自信心，你这一生一世就无法摆脱它的控制。
为什么我们该相信自己
因为在这世上，每个人都是独一无二的，所以你该相信自己。
那为什么你会是这世上独一无二的呢
因为你所做的事，别人不一定做得来；而且，你之所以为你，必定有些相当特殊的地方——我们姑且称之为特质吧
——而这些特质又是别人无法模仿的。
既然别人无法模仿你，也不一定做得来你能做得了的事，试想，他们怎么能给你更好的意见
他们又怎能取代你的位置，来替你做些什么呢
所以，这时你不相信自己，又有谁可以相信
况且，每个来到这个世上的人，都是上帝赐给人类的恩宠，上帝造人时即已赋予每个人与众不同的特质，所以每个人都会以独特的方式来与他人互动、进而感动别人。
要是你不相信的话，不妨想想：有谁的基因会和你完全相同
有谁的个性会和你一毫不差
基于这种种重要的理由，我们相信：你有权活在这世上，而你存在这世上的目的，是别人无法取代的。
不过，有时候别人（或者整个大环境）会怀疑我们的价值，所谓三人成虎，久而久之，连我们都会对自己的重要性感到怀疑。
请你千万千万不要让这类事情发生在你身上，否则你会一辈子都无法抬起头来。
记住
你有权力去相信自己，所以，请放心大胆的去吧
假如因为某些理由让你无法相信自我的话，没关系，由我来做开路先锋，我郑重的声明：我百分之百相信你。
请你时时刻刻将我这句话放在心里，直到你能相信自己为止。
相信自己是一种信念，它不是繁花如梦似锦，却如青松雪压不倒。
正因为有了这样的信念，我们才会坚持到底，自信永远。
听取意见是一种气度，它不是高天辽阔无际，却如大海容纳百川。
正因为有了这样的气度，我们才会集思广益，从善如流。
不是吗
相信自己不意味固执己见；听取意见也不代表亦步亦趋。
唐太宗自由治理国家的雄才大略，他不怀疑自己的才能，但同时也接纳了魏征的“十思”，而不必“劳神苦思，代百司之职役”。
齐王也有管四方，理朝政的能耐，他也不会怀疑自己的才能，但他同时也接受了邹忌的“纳谏”，而使“燕、赵、韩、魏皆朝于齐”。
谁都不会轻易怀疑自己，可谁又能像前人那样善于纳谏，听取别人的意见呢
总以为“相信自己”和“听取别人的意见”势不两立，总以为自己无所不能，或总以为别人无往而不胜，何必呢
我们为什么不能在相信自己，满怀自信的同时打开那一个个布满友爱之心的劝烟箱呢
相信自己，相信未来，相信明天大地飞歌，相信未来有我们开拓。
相信别人，尊重别人，相信别人为你着想，尊重别人理想的选择。
是的，在人生的旅途中，我们总会遇到困难和挫折，它们如同玫瑰，刺痛了你我的手，但是，心灵的创伤要*我们自己修补，手上的伤口还得让别人为我们包扎。
我们相信自己会战胜困难，但我们从不否定他人的帮助，没有谁能独自生活而没有他人的帮助。
所以，不要固执，偏激，不要一味按自己的意愿行事。
有时别人的劝言犹如良药，虽然苦，却能根治你的病痛。
也有时，别人的劝言犹如毒药，它的外表也许是鲜美的，但却能要了你的命。
所以，我们让需相信自己，有选择地，理性地，明智地对待别人的意见。
好的，拿过来就是；不好的，任它去吧，春风吹了又吹，花儿开了又谢，我们管得了那么多吗
相信自己，你做到了吗
听取别人的意见，你会吗
《新学期，我的进步》主题班会演讲稿
一个漫长的寒假已过去,迎来的是一个美好的春天.在这万物复苏的时刻,新的一学期又开始了,迎着早晨的第一缕阳光,我们又重新回到美丽的校园,开始了新一学期的征途. 在过去的征程中,曾拥有过欢笑,拥有个阳光,这都已成为永远的记忆,现在加上一把锁将它封锁起来，摆在我们面前的一切都是新的,看呀?新的学期正在向我们招手.经过多年的锻炼,我们不都是一个个战士,抹去心灵的灰尘，拿上我们的武器,整装待发,新学期的目标向我们冲击
我们又迎来了新学期，在每一个全新的起点，我们每个人都会有一种期盼：明天的我要更精彩。
因此，我一定在对美好未来的憧憬中，展现着自己迎接新学期的新气象。
今天的老师，同学们都把自己打理得漂漂亮亮，办公室.教室都打扫得干干净净，这样就营造了一种生机勃勃.祥和向上的新气象。
相信在这种新气象的感染和鼓舞下。
我一定要在新学期取得新进步。
在新学期里，我有一个新的目标——不要做语言的巨人，要成为行动的主人
我知道了成功不是靠梦想来实现，而是靠自己的行动…… 当然，在新的学期中，在学习要有新的成绩，这就要不懈地努力
付出一份努力才会换取一份收获。
学习并不是一种兴趣，而是一种责任，是我应该做而且必须做好的事情，同时学习必定会有负担。
没有苦的.累的过程，就不会有进步和提升，无论是过去，还是未来不都这样的道理吗
我把自己的喜悦，悲伤都化作前进的助力和动力，就会因此不断克服困难取得新进步。
成功中是我们的喜悦，成功背后是我们辛勤的汗水，没有耕耘就哪有收获 没有付出哪有所得。
我即将升入初中了，就更应该好好珍惜这段宝贵的时光充实自己,把自己的理想变为势不可当的动力
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
向着自己的目标，奋力前进
新的一学期又开始了，开始了新的旅程，杨启新的风帆吧
我们要加油，在绚丽多彩的高中生活中，好好学习，这是冲刺，面向新的征程，也许会有坎坷，艰险， 我一定会战胜一切困难避过所有的浅滩到达成功的彼岸
莫泊桑说：“人生活在希望之中，一个希望破灭了或实现了，就会有新的希望产生。
”新春就是新的企盼、新的希望，新的征程，新的收获。
新学期，新起点，新面貌，让我们憧憬更美好的明天，让我们再一次踏上征途
人生哲理 天才的十分之一是灵感，十分之九是血汗。
----列夫?托尔斯泰 天才就是把注意力集中在所研究的那门学科上的最高能力。
----巴甫洛夫 天才不过是不断的思索，凡是有脑子的人，都有天才。
----莫泊桑 天才免不了有障碍，因为障碍会创造人才。
----罗曼 罗兰 哪里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在工作上的。
----鲁迅 聪明在于学习，天才在于积累。
----列宁 如果学生在学校里学习的结果是使自己什么也不会创造，那他的一生将永远是模仿和抄袭。
----列夫 托尔斯泰 天才就是无止境刻苦勤奋的能力。
----卡莱尔 学生如果把先生当作一个范本，而不是一个敌手，他就永远不能青出于蓝。
----别林斯基 青少年时代，是人的大脑细胞这种“零件”效率最高的时代，一定要好好学习，遇到问题，不论是什么名家讲的，要敢于问个为什么，敢问前人没有问过的问题。
----别林斯基 一个漫长的暑假已过去,迎来的是一个美好的秋天.时间飞逝 停泊在港湾的小船已经出航，驶出了平静的港湾 驶进了中学的海面。
迎着早晨的第一缕阳光,我们来到了素未谋面美丽的校园,开始了新一学期的征途. 在过去的旅途中,无论你是否拥有过欢笑,拥有个阳光,这都已成为永远的记忆,加上一把锁将它封闭起来吧!摆在我们面前的，新的老师，新的同学，新的旅途，新的梦幻，新的生命正在破土而出，面对这一切，我们该怎么办.由于现实的残酷,我们将化身为一个个骑士,抹掉胸口上的创伤,擦掉昔日的荣耀，拿上我们的曾经的利器,整装待发,新学期的目标是我们新的征途的开始
也许你的目标是考上自己理想的大学,也许你的目标是成绩名列前茅,不同的目标驱动着我们相同的梦想。
目标是我们通往成功的地图，只有付出了行动，迈出我们坚实的步伐，才能让我们到达
初一班会 走好新学期的第一步 演讲稿
老师们，同学们： 大家好
今天我们在这里举行新学期第一次升旗仪式。
新鲜而又欣喜。
首先我提议大家用热烈的掌声欢迎新老师和新同学
同时祝愿老师们在新学期工作顺利，身体健康。
同学们学习进步，生活愉快。
并祝愿我们的学校在新的学年更加辉煌。
在举世瞩目的29届北京奥运会上，中国体育健儿们拼出来精彩，拼出来国格。
让世界各国对我们中国有了进一步的认识。
同样，我们学校2008级的学长学姐们用汗水和毅力拼出属于他们自己的一片天地。
让安居人民对我们学校更信任，让整个遂宁都对安居育才中学竖起了大拇指。
带着对过去的美好回忆，怀着对未来的美好向往。
今天，我们又走到了一起，为2008新的辉煌而奋斗。
2008年，我们学校迈出了让人惊羡的一大步，我们每个人也跟着迈出了一小步。
也许，有人觉得一小步算不得什么，但不积跬步，何以致千里?今天的一小步，正是为了明天的一大步。
正是这一步一步的积累，成就了我们的学校，也成就了我们每一个安中人
所以，怎样走好新学期的第一步，对我们每个安中人来说，都是一个值得思考的问题。
初一和高一的新同学们，从今天起，你们就是安中的一员了。
你们是我们学校的新生力量，是一张崭新的白纸。
安中这片沃土为你们创造了一个展示自我的平台，等待你们去描绘属于自己的精美画卷。
这第一步你们一定要迈好。
所谓一步错，步步错。
今天难补昨天的过。
是苍鹰你就要搏击长空，是猛虎你就要咆哮山林，是蛟龙你就要遨游大海。
走好第一步，首先要自信，其次要自律。
也许你很有才华，但还没有起步就被自己的坏习惯击垮，那么你的未来就只能是水中月镜中花。
初二初三和高二高三的朋友们，也许你们曾经失败过，悔恨过，灰心过。
但是，没关系。
路在脚下，脚永远比路长。
只要你们竖起自信的风帆，明天就可以抵达成功的彼岸。
第一步不只是对新同学而言，对我们每个人来说，每天都是崭新的开始。
当太阳重新升起的时候，就是我们重新拾起信心大步朝前走的时候。
汪国真说的好： 别把泪流， 别把头低, 天空没有力量 需要我们自己把头颅扬起。
生活不总是宽敞的大道, 任你漫步任你驰骋, 每个人都有自己泥泞的小路, 弯弯曲曲。
春天的时候你别忘记冬天, 叶子黄的时候你该记起绿。
也许有同学会说：朋友，你不要杞人忧天，我可从来都是一帆风顺。
是的，你是时代的骄子，命运的宠儿。
但走好了曾经的第一步并不意味着你就走好了今天的这一步。
你除了起点比别人高一点，并没有太多的优势。
方仲永可谓第一步走得很成功的人，但最后终于泯然众人矣。
朋友们，昨天已经过去，今天还要继续。
不管我们曾经是成功还是失败，请抓住手中的机会，努力挖掘自己的潜能，把未来活精彩。
台下有很多人都认识我，他们会说：怎么今天讲话的会是她?是的，怎么讲话的会是我?当老师第一次找到我的时候，我也曾经这么问自己。
但今天，我真真实实地站在了这台上，我演讲了，我成功了。
我迈出了我自己曾经想都不敢想的一步。
朋友们，同学们，人生处处是舞台，每一天都有新的挑战，只要我们敢于迈出第一步，华山天险也会变坦途。
跟我一起喊三遍：我自信，我成功。
我收获，我幸福
《以上纯属虚构，仅供参考》
