亲们，我要参加学校的一个演讲比赛。
最近我也要做演讲，我们一起分享一下吧。
你要了解比赛的评分标准，同时ppt是很好的演讲辅助，你要学会把自己的观点和大家分享，要吸引大家的注意力，这就决定了你的演讲稿的书写，还有就是对演讲稿的临时发挥，演讲稿只是作为一种整理思路的方法，其实总的来说，心态最重要，这样才能表达清楚，进入角色。
让大家对你感兴趣，你自己融入了自己的情感以后，也就不会感到紧张了，因为这时的你已经把注意力放在了自己的故事里
如何克服上台讲话紧张的心情
首先，我们要建立一个认知，就是上台、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。
世界上最著名的表演者、歌唱家、球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。
所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。
全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。
所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：（1）准备不周全；（2）得失心太重，你说越想完美越弄砸，就是这个道理。
如果你知道上台紧张是一个普遍性的问题，就不必那么突显自己的不行和困难，努力以平常心看待自己的紧张并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相处。
要想有好的演讲能力，平日需要多准备、练习，不要只是私下偷偷练，要在人前光明正大地练，大方地邀请同学、朋友给你回馈，甚至请他们为你录音、录像，让你更有效客观地评估自己，做出有利的修正。
逃避并非上策，不如把逃的力量用来加强自己，使自己能够迎头赶上
演讲有许多不同类型，有专业的、大众的等等，这些演讲在表达方式及内容上都有很不同的安排。
演讲可以从练习中磨练出自己的风格，不过最重要的还是回归演讲的目的，想要给听众甚么
有没有达到目标
演讲前好的心态和准备可以大幅度降低你的紧张，下面的几个演讲技巧也会进一步帮助你克服紧张情绪：一、你所需要具备的心态： 1. 要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。
有许多例子证明一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。
2. 要理解你的听众都希望你成功，他们来听你的演讲就是希望能听到有趣的、有意义的、能刺激和提升他们思想的演讲。
3. 对自己没有信心或没有兴趣的演讲，如果能推掉就尽量推掉。
二、你需要做的演讲练习工作： 1. 多做练习是最好的准备。
你心里的自信越高，你的表现就会越好。
2. 练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。
如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3. 录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。
每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。
要确定能够在时限之内讲完。
4.如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。
5.如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。
6.如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。
三、演讲前你需要做的工作： 1.如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。
一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力；另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2.如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡——但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。
3.在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。
也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。
4.通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。
四、演讲时你尽量要做到： 1.如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。
2.停顿不是问题，不要总是想发声以填满每一秒钟。
最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
3.如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶（听众不会发现的）。
4. 眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。
不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。
5.如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。
6.演讲最好用接近谈话的方式进行，用简单的语句表达清晰的思路，不要太咬文嚼字。
7.最好适当地使用肢体语言，做些手势，不要太死板。
8.如果你会发抖，不要拿纸在手上，因为纸会扩大你发抖的程度，而把手握紧成拳头，或扶着讲台。
9.演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。
10.如果能在开场白时吸引到听众的兴趣，整场演讲便会变得便容易和顺畅。
有关心态的演讲稿
让我们从最低级走向巅峰的心态一个积极的心态是一把开启成功之门的金钥匙，一个消极的心态是一扇向失败敞开的大门
心态决定命运可以扩散开来：小心你的心态，它会变成你的思想；小心你的思想，它会变成你的语言；小心你的语言，它会变成你的行为；小心你的行为，它会变成你的习惯；小心你的习惯，它会变成你的性格；小心你的性格，它会变成你的命运
八大心态分别是：成就心态，学习心态，付出心态，宽容心态，平常心态，乐观心态，自律心态，感恩心态。
其实八大心态相辅相成，成功的必备条件，缺一不可
我们首先说一下成就心态。
————成就心态，一个老板的心态。
即、把自己当做一个老板
几十年前我国走社会主义道路，一起吃饭，一起工作，为什么失败了
为什么人们都偷懒
为什么现在都是每人一块地
就是因为当时我们心态所得不好，我们当时不会想到，因为我们国家是一党专政，不管你在哪工作，都是为了共产党工作，以前是因为自己感觉我自己干不干影响不了大局，大家都这样想，就大错特错了，因为国家兴亡，匹夫有责。
他们的眼光太浅了。
现在好了啊，我们每个人都为自己工作，干多少有多少，是不是感觉更实在
可是我们再想一下，不管上学也好，打工也好，种地也好，自己投资办厂也好，不都是为了共产党，为了我们自己的生活好么
当时我们为什么没想到这一点
这就是两种心态的不同，决定了命运的不同
一只蜜蜂掉在一只蚂蚁的旁边，蚂蚁领着蜜蜂参观自己的房子。
蜜蜂见每个蚂蚁都辛勤的劳动者，有的去储备食物，有的则是盖新房子，有的去挪动幼卵。
蜜蜂非常奇怪，它就问蚂蚁：你们这么努力工作不是为了人么
蚂蚁不知道它说什么，蚂蚁说：我们都是为了自己工作，自己为自己储备食物，等待冬天的到来；自己为自己盖房子，预防六月的雨。
蜜蜂和蚂蚁工作态度的差别告诉我们：心态，是决定成败的关键
其实，想要成功，必须要有的是信心和野心。
信心，相信自己一定可以成功；野心，有一个远大的目标。
哥伦布只要有一颗星光，就胆敢横越大西洋。
我还有一支钢笔，还有一群死党，这世界哪还不能闯
成功，必须好好五定：定心，定位，定形，定目标，定计划。
定心：一心不能二用，正事放中间，杂事放两边。
做好“既来之，则安之”的心理。
就像谈恋爱一样，脚踏两只船的人往往一个都得不到，所以我们做什么都要一心一意。
定形：把自己的形象确定好，毕竟人是动物，也会以貌取人。
初次见面，大家都是以貌取人，经过交流，我们都是以德取人。
所以我们一定要注意自己的形象。
定目标，定计划：有一个远大的目标，但目标总是遥不可及的，我们要把目标分成N个计划，一步一步完成。
一个闹钟刚被买来时，边上一个闹钟对它说：小子，你一年要滴答31536000次。
新闹钟吓坏了，感觉太遥远了，感觉自己做不到。
另一个老闹钟拍拍它的肩膀说：小家伙，不用那么麻烦，你只需要每秒滴答一次就可以了。
有这么简单的事
新闹钟感到很轻松，很随意。
不知不觉，时间如细沙般不停得流着，一年过去了。
不知不觉，新闹钟也滴答了31536000次。
闹钟的心理告诉我们：登山要一步一步登上去
定位：我们要把自己定在一个高的位置，比如，李嘉诚，想想李嘉诚每天都在做什么
我们都在做什么
为什么他能成功我不能呢
要不要仔细想一下呢
其次，还要把自己定一个比较低的位置，只有仰视别人，才可以从别人身上看到自己该看到的东西，才可以从别人身上学到东西。
这样，就牵扯到一个学习心态。
————学习心态。
说到学习就牵扯到一句俗话：活到老，学到老。
大家都知道，不管干什么行业，只有内行人才能赚到钱，想要成为内行人，只有不断的学习
现在时代发展那么快，一天不学习你就会落后很多，一个月不学习你可能与时代脱轨
曾经不是有人说么:开会时说的东西，开完会这东西就过时了（也就是说，开会时说这个东西不错，开完会这么短的时间这东西就落后了），证明时代发展是那么的快。
其实我们每天都在学习，看电视也是在学习啊。
我是一个农村的孩子，没去过五星级酒店，但是我看电视的时候可以看到他们怎么说，怎么做，怎么叫服务员，怎么结账。
这也是一种学习啊，是生活少不了的。
可是学习牵扯到两个词语：第一，压力。
压力，人在最危难的时候才会发挥出无限的潜能。
压力也是很重要的，就像在学校的时候，英语老师经常说，明天背不会这几个单词，罚一个本子，然后所有人都用心背（虽然我每天都让罚本子，可是我讨厌那个老师，我英语第一任老师长的像猴，讨厌他，厌屋及乌，所以我也不会好好学，当时小嘛，叛逆。
希望大家不要和我学）。
这就是压力的重要性。
第二嘛，就是“兴趣”了。
兴趣，想要用最简单的方法学好这个东西，首先要对它产生兴趣，因为只有你对它有兴趣了，你才会凑时间去学习它。
就像妈妈对孩子说，学会了这个本领，你就永远饿不死了，孩子很好奇，然后妈妈就教会了孩子吃饭；学会了这个本领，你就可以永远穿新衣服了，然后孩子学会了洗衣服。
虽然很搞笑，但是这是最简单的比喻。
还有我在学校的时候，因为我喜欢古文，所以我每天早上起很早去背古文，还没学到的我都会背了，同学都说是我记忆好，可是只有我知道我为了它付出多少。
因为我喜欢
还是那句老话：想用最简单的，最快捷的方法学好这个东西，一定要对它产生兴趣。
学习这个最平淡的事情还有付出，所以，我们不管干什么，都离不了付出，这也牵扯到一个付出心态。
————付出心态，征服生存环境的唯一诀窍。
其实付出就是舍和得的关系，有舍才有得，大舍大得，小舍小得，不舍不得。
人生像一个袋子，只有那么多空间，你要想得到一些，就得失去一些，这样才算平衡，也就是公平，每个人都是这样，世界就公平了。
就像买东西一样，世界的钱是那么多，世界的东西也是那么多，你用钱买了东西，你没钱了，但是有东西了；他没东西了，但是有钱了。
你舍了钱得到了东西，他舍了东西得到了钱，是不是很平衡，很公平我刚毕业，就拿学校一个例子来说：比如，一个宿舍有四张床，本来有三个人，剩下一张床放的是行李。
然后你被挪过去了，因为你的过去让他们的行李放地下了，所以他们从内心里都有一些排斥你。
但是，你要是每天为他们扫地，打水，带饭，这样没过几天，他们就会感觉你这个人可以交往，慢慢的，把你融入他们的圈子里去了。
在公司也是如此，你想在哪里混下去，必须要懂得付出。
但是有时候，付出了暂时没有得到回报，最简单的，像你今天帮他扫地，他没说句谢谢，是不是感到很吃亏
这样的话，也就引出来第四个心态：宽容心态。
————宽容心态，疏通人际障碍的润滑剂。
其实在哪里都需要宽容，因为我们都是一个单独的个体，都有自己的短处，都有自己的隐私，都有自己的情绪，都有自己的脾气，都有自己的个性，都有自己的思维方式，都有自己的说话语气，都有自己的办事方法。
但这个世界还是平稳的发展下去了，每个人的交际圈还是那么的广泛，和大部分人都能和谐的相处下去，就是因为我们每个人都有一个心态——宽容。
宽容心态做的好的人，他的人际圈就广泛，反之则反。
其实宽容最少不了的就是要学会“换位思考”，站在别人的角度想这件事情，这样就更容易理解别人，不是么
我刚毕业，还举一个在学校的例子：比如你同桌今天早上没刷牙，令你味觉很难受，你就站在他的角度想一下，可能是今天早上他起来晚了，可能是今天早上水房没水了，可能是他牙刷丢了，可能是他没牙膏了。
这样，就很容易的原谅他了。
但是，宽容不等于纵容：比如你今天替他扫地了，下次该他值日他理所当然的还不扫地，这就是你的纵容了。
就像刚才没刷牙的例子，他一天没刷牙是意外，如果他一星期没刷牙，可能是他人有问题了，就要提醒了，不要纵容他。
特别是小孩子，一岁到十岁的孩子，你一旦纵容他，他就会得寸进尺，变本加厉，所以对待小孩子可以宽容，不能纵容
但是，你如何做到宽容心态而使自己心中没有委屈呢
这就牵连到和宽容心态息息相关的平常心态。
————平常心态，其实也就是你的肚量。
就是喜怒不表现在表面，说白了就是一个人的胸襟和一个人的城府。
平常心态，就是不在乎。
陶渊明先生在《岳阳楼记》里说过一句：不以物喜，不以己悲。
也就是说得到了不要太高兴，失去了不要太悲伤。
苏轼在《留侯论》中也有一句话说：无故加之而不怒，猝然临之而不慌。
成大事者，一定具有胜人的节操，有一般人的常情所无法忍受的度量。
还有毛主席说过：宠辱不惊，闲看庭前花开花谢；去留无意，漫随天外云卷云舒。
以上几个人能说出这几句话，那是多麽伟大的胸襟啊
像我自己想的一个例子：如果你有十万元，丢了一元，你不会为这一元钱大哭；同样，你捡到一元钱，也不会为这一元钱太高兴。
但是你如果把你仅有的十万元全部丢了，你一定会伤心，因为你心中只存在这十万元，是你的全部。
我们再扩大一下，如果你有十亿元，捡到十万元，一定不会太高兴，丢了十万，一定不会太悲伤，因为十万在你心里只占万分之一，所以你不会心痛。
有了那么多，你就不在乎了。
如果你有一个女朋友，分手了，你可能会伤心；但是你如果有一百个女朋友，分手一个你感到无所谓，不在乎什么。
呵呵，例子嘛，虽然有一点抽象，可是也反映了一个人的胸襟问题
还有一个就是城府，这个很好理解。
没有城府的人心情像月亮一样，每天都不一样。
城府深的人脸皮像一张画一样，每天都是那么的淡定。
其实和宽容心态，平常心态一衣带水的还有一个乐观心态。
————乐观心态，我们要像鲁迅笔下的“阿Q”先生学习
乐观心态，就是每件事都往好处想。
一句话说的不好，但是很现实：我们以后要死很久，所以我们每天都要快乐的活着
有两个鲜明的例子：第一个，有两个进京赶考的人，路上碰见一口棺材，第一个想，草，老子还没考试就碰见棺材，晦气，干他妹
第二个想，棺材，官、财，有官有财。
结果很明显，第一个思维明显萎缩，考试考的一塌糊涂，名落孙山；第二个心情极其活跃，思维呈极限性扩散，写的文章前所未有的漂亮，我看了都叹为观止，不用说评卷官了，一举中状元（嘿嘿，中间我装比了一次，别骂我，打我也别打脸，我是靠脸吃饭的，其实我乐观心态做的也是做到了巅峰，一直被模仿，从未被超越，哈哈）。
第二个就是一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖布，小儿卖伞。
但是老太太每天心情都不好，阴天她想：我大儿子的布卖不出去了；晴天她想：我小儿子的伞卖的不好了。
以至于害出了病。
有个聪明人给知道了她的事，就对她说：其实你每天都要高兴啊，阴天，小儿子的伞卖的好，晴天，大儿子的布卖的快，用不着每天都伤心。
老太太一听，（雅黑），觉得他说的很有道理，然后每天都高高兴兴地，俗话说，人逢喜事精神爽，病很快也好了，这就是乐观心态的伟大性
所以我们要做好乐观心态。
做好了乐观心态，我们就要严以律己。
自律心态由此诞生——————自律心态，其实就是自己控制自己
我们不管干什么事，都要控制自己，人生最大得敌人不是别人，而是自己最熟悉的自己。
想要成功，必须控制自己做好成就心态，即五定；做好成就心态，我们还要去学习，要保持一个空杯心理去学习更多的东西，给自己创造兴趣，施加压力，所以要做好学习心态；付出是必不可少的，因为，不管在哪，想学到东西就必须要付出，最基本的在学校还要缴学费呢；想要学习，必须要打好自己的人际圈，当然，偶尔意外是不可避免的，所以宽容心态是学习心态的前提；要做好宽容心态，也要把和宽容心态并联的平常心态，乐观心态做好。
别人不会管你，一切还要自己靠自己，所以，自律心态脱颖而出
我们做好了自律心态，我们成功了，成功后要做的是什么
感恩
————感恩心态，感恩心态在我的理解里就是感谢某某某的恩情
我们要做一个有良心的人，滴水之恩，涌泉相报。
我们要感恩世界上所有的人，蝴蝶效应告诉我们，一件小事，一句话，一个动作，都可能改变全世界，但是这个太微小了，我们就从宏观方面看。
感恩，也就是感谢某某对你的恩情。
现在是什么社会
是实在的社会，想感谢怎么感谢
无非是送钱，送礼，很正常嘛。
可是送钱的前提我们想过了么
你开个公司借我十万，在你公司还没赚够钱的情况下你怎么感恩
所以，感恩的前提就是先成功，先赚钱。
成功，把成就心态做好，成功会离我们越来越近。
赚钱，想要成为行业的内行人，必须要做好学习心态。
想要学习要付出，做好付出心态，同时也做好平常心态，乐观心态，自律心态。
成功了，再去感恩
感谢世界所有人.....八大心态像八卦里面的：乾，坤，坎，离，震，艮(gèn)，巽(xùn)，兑一样是不可分割的。
做好八大心态
我们一起来加油
一起走向巅峰
end：其实这都是靠我自己感悟写的，写了两个通宵，好累啊，虽然累，但是我没有放弃，因为我的心态做的很好嘛
哈哈。
呃，若有没写到位的地方还请高人指点....谢谢宇宙、银河系、太阳系、地月系、地球、东半球、亚洲、中华人民共和国、河南省、开封市、通许县城关镇某某村——王俊朋于2012年04月15日凌晨3点27分竣工于西安，同游者（和我一起通宵的）我西安最好的朋友曹林，曹林他女朋友郭俊娜，郭俊娜的双胞胎妹妹郭俊霞四人至此敬礼
谢谢点评希望采纳。
急，求一篇人生什么最重要的演讲稿
人生健康最重要 人生什么最重要各个时代的人有各自的理解和诠释，甚至有人说是金钱或者权力，仔细琢磨一下，或许他们也有他们的道理。
但是，我认为，人生最大的财富不仅仅是金钱和权力，它的内涵是很丰富的，在钱权之外还有很多很多，还有比钱权更重要的，但是，人世间有相当一些人看不到这些，这就使得许多烦恼由此而生，这也使他们与幸福无缘，常常伴随他们的只能是接踵而至的不幸。
有个故事也许可以说明一些问题。
有一对年轻的夫妻，刚结为伴侣的时候，男人是个小有名气的老板，还有自己的房子和汽车，可后来，由于某些原因，男人的公司破产倒闭了，房子和汽车也变卖抵债了，俩人的生活一下从天堂跌到地狱，于是，在他们甜蜜的爱情高潮刚刚过去不久，就要面对日益艰难的生活。
妻子还想重整旗鼓，重新过上“白领阶层”的日子，但是他们需要的是钱，要更多的钱才有可能东山再起，于是她整天为缺少钱财而烦恼，而丈夫却是一个乐天派，虽然一天到晚都在忙碌着，想着点子赚钱，还要担负开导妻子的“重任”。
有一天，他俩去医院看望一个朋友，那个朋友对他俩说，他的病都是累出来的，经常为了多赚点钱，都顾不上吃饭睡觉，甚至“连轴转”。
他俩回到家里，丈夫就问妻子：“假如给你钱，但是让你跟那个朋友一样躺在医院里，你干不干
”妻子急忙说：“我不干。
” 过了几天，他俩去郊外散步，经过一幢别墅，从别墅里走出来一对白发苍苍的老人。
丈夫又问妻子：“假如现在就让你住上这样的别墅，但是要你变成跟他们一样苍老，你愿意不愿意
”妻子不加思索地回答说：“我当然不愿意呀。
” 又过了几天，他俩所在的城市破获了一起重大的贪污受贿案，这个案件的主犯贪污受贿的现金有200多万，被法院判处死刑，在罪犯被押赴刑场的那天，丈夫对妻子说：“假如给你200万和那个主犯的‘官位’，让你去替他死，你干不干
”妻子这回可生气了，她狠狠地瞪了丈夫一眼，说：“你胡说什么呀，人都死了，给我再多的钱财和官职又有什么用处
打死我我也不干呢。
” 丈夫笑了：“这就对了，原来我们是很富裕，现在也只是暂时的困难，但是跟他们比起来，我们还是很富有的，我们拥有健康的身体，拥有年轻的体魄，更重要的是我们还拥有生命，这些财富比起他们要富裕多了，我们还有机会靠劳动去创造财富，而他们连这个财富和机会都没有了，跟他们比起来，我们还愁什么呢
”妻子把丈夫的话仔细地品味了一番，忽然明白了许多，再也没有烦恼了。
这个故事告诉我们，人生最大的财富莫过于拥有健康的身体，拥有自由的生命，拥有年轻的体魄。
当一个人没有了健康，他才知道健康的价值；当一个人失去了自由，他才懂得自由的珍贵；当一个人到了满头白发的时候，他才后悔年轻时的无为；当一个人即将失去生命的时候，他才能够真正地明白其实金钱和地位跟生命相比，根本就没有任何意义。
一个人活着的时候，什么都想拥有，尤其是金钱和地位，但是，可以想想还有什么比健康和生命更珍贵
没有了健康和生命，原本属于你的那些金钱和地位又有什么实际的意义
让我们珍惜自己健康的生命吧
不要为了一时的冲动和贪婪而丧失了你最珍贵的“本钱”，一旦你失去了你最宝贵的“本钱”，即便是到了另一个世界，你也不会原谅自己。
与人交往的体会,怎样进行情感融通
生机勃勃，万物待发。
涤荡心灵，思绪万千。
春雨贵如油，久违的春雨来了显得很珍贵，很珍惜。
期盼她能多留一段时间，但这是奢望。
