预防近视演讲稿。
1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。
2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。
经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。
8、定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。
如何预防近视作文800字
1、在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。
2、写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
3、不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。
4、室内的光线要充足，柔和。
不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。
5、饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。
6、定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。
一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。
珍爱生命 预防近视200字广播稿
预防近视广播稿一、近视眼的症状与临床表现(1)视力减退：近视眼看远比较模糊，对远距离目标难以辨认，喜欢眯眼。
儿童由于看远不清，大多不喜欢室外活动，而对看书、绘画等室内活动兴趣较大，这也反过来促进近视的发展。
近视眼的近视力一般较好，看近比较清楚，而病理性近视不但看远模糊，看近也不清楚。
(2)视疲劳：由于视物不清，阅读距离较近，调节和集合关系失调，过度集合所致。
(3)飞蚊幻视：是指当眼球运动时，眼前方有黑影飘动。
多见于中度以上近视眼，由于玻璃体浑浊所致。
(4)视物变形：常见子病理性近视眼或出现视网膜膜离等并发症。
(5)闪光感：常见于病理性近视或视网膜脱离的先兆。
(6)突眼：高度近视眼由于眼铀过长，外观上呈轻度突眼状态。
二、怎样预防近视1、科学用眼：1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。
2、注意用眼卫生：1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1。
4米;3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟;少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。
3、加强运动：学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质。
4、保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。
因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。
同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。
所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。
以成长路上,与法同行.为题写篇300字的作文
让作为当代的小学生,我们有幸生活在中国改革开发的年代.我们在法制的蓝天下健康成长我们是二十一世纪的少年,是祖国未来的希望.国家十分关注我们的成长.这些年,党一直在加强对我们的.在法制的蓝天下我们从一群羽毛未丰满的小鸟,逐渐转换成一群正准备腾飞的雄鹰.提起法律,就应该给人一种神秘、威严、崇高的感觉.其实,法律与道德、习惯、宗教、纪律一样,都在规范着人们的.正是因为由于这些规范的存在,我们这个社会才会变得有条有理：正是因为由于法律的存在,才使我们的权利得到了应有的保障,我们应该感谢法律带给我们的一切.法律和我们息息相关,“与法律同行”从表面意思看是：和法律一起行动.最简单的例子就是走路了,人们走在马路上可不是那么简单的,它也受法律的控制.“红灯停,绿灯行”这是法律规定的,人人都知道,可是并不是人人都可以做到.这样,法律就起到了它的作用.如果发生了,当纠纷的出现也意味着法律的到来.它可以合理解决事故,可以让一切平息.没错,如果没有人违反法律,就没有事故的出现,也就不需要法律的制裁.这里面有着很奇妙的关系,而一切都关于法律,所以如果我们从一开始就与法同行,那么一切都不会发生了.作为青少年的我们,我们必须要知法守法,做任何事都要与法律同行.法律素质如何,就关系到我们的生活,我们的人品道德,甚至直接关系到我国,建设国家的进程.法律,要靠我们大家自觉遵守.,我们要从小做起,从小事做起.小学生的不够丰富,却自我感觉已经是大人了,喜欢独来独往,而有时却有怀疑自己的能力,需要寻求他人的帮助,因此有些学生喜欢拉帮结派,重“感情”,讲“义气”,崇尚“路见不平拔刀相助”,有人更是无法无天,强行索取他人的个人财产,发生与他人斗殴,一句话说他不对就拳脚相加,打得你求饶为止.连点学生的样子也没有,说难听点,这就是地痞流氓.当他们在家庭、公共场所遇到社会难题时,只相信自己,过于信任自己的狐朋狗友,而不听家长老者的劝阻,遇事不冷静,行动不计后果,喜欢“先动手”,“后动脑”,事过之后也没任何反应,知道冷静下来发现出了大祸才惊慌失措,痛恨不已.也有些人沉迷于网络、电子游戏之中,因没钱玩游戏,常常干出和难以想像的事情来.这时,一切的一切已经迟了,一个人的花季被黑雨所污染了.要以为上面所说的都是哄哄人而已,那你就了,这样的事例非常多,下面我讲个给大家听听吧,是有关于迷恋的.王彬同学是某小学五年级学生,成绩优秀,还好似班级里的班干部.有一次他考试考得特别好,爸爸就奖励了他10元零花钱给他,王彬和同学商量怎样庆祝一下,就马上有人提议去打电子游戏机,并说打电子游戏机特别新鲜、刺激.抱着试试的心理,王彬和同学一起去了一家电子游戏厅学打电子游戏.没想到就这么一脚迈进,他就被游戏机迷住了,而且很快成为了游戏机的“俘虏”.学习时间越来越少,成绩越来越糟糕,视力也在不断下降.父母给的零花钱根本就不够用.怎么办的?他决定铤而走险,干脆去偷.他从家里偷到学校,从学校偷到附近的商店.有一次,他实在没有钱去打电子游戏了,就想到一家超市偷些值钱的东西去换钱.当时,超市里只有一位收银的老太太,没想到在出口处被当场发现.为了不被抓住,他居然随手拿起啤酒瓶朝老太太的头部连击数下,致使老太太当场死亡.痴迷于电子游戏机会使他丧失了人性,由一名品学兼优的好学生沦落成了一个杀人凶手,这是多么可怕啊.
让“视”界更精彩主题作文
大家都知道”城市，让生活更美好”（Better City , Better Life），这是2010年世博会的主题，也是我们对未来的目标
一位友人说过：“上海，就是东方的巴黎，让人神往，让人陶醉。
”是啊,上海这座国际化的大都市这短短几年的变化，就向世人证明了一切
上海的“水文化”的特色明显，特别是苏州河，苏州河是一条“沉淀了上海的繁华、往事、传说和所有的垃圾”的河。
多少年来以黑臭文明的苏州河改头换面了。
现在站在苏州河畔，看到的是洁净的水面、粼粼的波光、长长的绿化带、亲水的平台、还有绿荫下漫步的游人。
上海从一年一个样到三年大变样又走到现在的年年大变样，这一路走来，确实是件不易的事情。
从浦东的改革开放---金贸大厦，东方明珠，上海的博物馆，上海的科技馆，上海的张江高科技，上海的国际电影节。
嗨
有那么多国际的中国的明星露脸。
还有老外喜欢转悠老半天的热闹、拥挤不堪但有着浓郁的东方味道的城隍庙，还有众多的上海美味小吃，陆家嘴金客中心等等宏伟建筑的拔地而起到现在的轻轨，磁悬浮列车等先进科技交通工具的出现，时刻提醒着人们这就是上海
独一无二
这些都无疑的证明了上海的魄力与辉煌。
上海居民的住房条件和生活条件也越来越好，我们的住房条件是随着上海的经济发展而在不断改变，就说我家吧，原来一家5口挤在两室户的老公房里，现在住的是花园小区，小区里有儿童乐园，老年健身器材。
楼里有电梯，物业管理。
家里是空调、电脑、家庭影院应有尽有。
妈妈说以前我们是要吃饱吃好，现在我们生活条件更好了吃的要丰富、要健康、要营养。
新时代的上海包容着万千的时尚和都市前卫，更包容着对未来的追求。
APEC会议成功在沪举办和2008年的申奥到2010年的试播，上海向着更形高的目标发起冲击...... 上海，这座国际化的大都市，它的美丽无懈可击，所以愈来愈多的国际友人从世界各地汇聚到上海来，为了享受它的魅力，它的独特风情，当然更多的是对上海所包容的神秘的追求。
我想上海之所以能得到世界各国人士的好评，还因为它那与身俱来海纳百川的气魄；这样那样的变化
会徽是集中反映理念的视觉符号。
上 海世博会会徽是通过全球征集、专家评审而产生的会徽图案形似汉字“世”，并与数字“2010”巧妙组合，相得益彰，表达了中国人民举办一届属于世界的、多元文化融合的博览盛会的强烈愿望。
会徽图案从形象上看犹如一个三口之家相拥而乐，表现了家庭的和睦。
在广义上又可代表包含了“你、我、他”的全人类，表达了世博会“理解、沟通、欢聚、合作”的理念。
会徽以绿色为主色调，富有生命活力，增添了向上、升腾、明快的动感和意蕴，抒发了中国人民面向未来，追求可持续发展的创造激情。
吉祥物海宝的整体形象结构简洁、信息单纯、便于记忆、宜于传播。
虽然只有一个，但通过动作演绎、服装变化，可以千变万化，形态各异，展现多种风采。
“上善若水”，水是生命的源泉，吉祥物的主形态是水，他的颜色是海一样的蓝色，表明了中国融入世界、拥抱世界的崭新姿态。
海宝体现了“人”对城市多元文化融合的理想；体现了“人”对经济繁荣、环境可持续发展建设的赞颂；体现了“人”对城市科技创新、对发展的无限可能的期盼；也体现了“人”对城市社区重塑的心愿；他还体现着“人”心中城市与乡村共同繁荣的愿景。
海宝是对五彩缤纷生活的向往，对五光十色的生命的祝福，也是中国上海对来自五湖四海朋友的热情邀约。
城市是人创造的，它不断地演进演化和成长为一个有机系统。
人是这个有机系统中最具活力和最富有创新能力的细胞。
人的生活与城市的形态和发展密切互动。
随着城市化进程的加速，城市的有机系统与地球大生物圈和资源体系之间相互作用也日益加深和扩大。
人、城市和地球三个有机系统环环相扣，这种关系贯穿了城市发展的历程，三者也将日益融合成为一个不可分割的整体。
让我们一起将城市变得更美好
口语交际，50字左右。
“咚咚咚”，门响了，是谁呢
哦，原来是王阿姨呀
我说：“你好，王阿姨，你是来找我妈妈的吗
快请屋里坐。
”王阿姨笑着说：“对呀，我是来找你妈妈的，她在家吗
”我说：“真不巧啊，她刚刚出去，到超市买东西了。
”说着，就给阿姨倒了杯茶，并说：“阿姨，请喝茶，等一会儿吧，妈妈马上就回来。
”阿姨直夸我懂事，是个好孩子。
不一会儿，妈妈回来了，她们高兴地拥抱在一起，我就悄悄地走开了。
预防近视眼征文
如果眼睛是灵的窗户么近视就是遮住窗户的一层白纱。
所以，应该眼睛，预防近视。
近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。
其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。
在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢
1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩，
预防近视,珍爱光明(300字)
现在，互联网越普及，当今社会已进入以互联网为标志的信息时代。
网络们带来许多方便。
我们可以在网上查阅资料、看最新的消息；还可以开阔我们的视野，促进我们的学业。
我们的老师也充分地利用网上资源，努力提高我们的学习成绩。
但网络也是一把双刃剑。
有的同学过度依赖电脑，整天沉迷于网络游戏之中，课也不上，学习成绩直线下降；有的同学做了网络的俘虏，成了“小网虫”；还有的同学因整天看着电脑，眼睛受到严重损坏，成了近视；甚至有的同学上网的目的只是打游戏或者聊天，一刻也不停歇，对上网上瘾，甚至酿成了惨剧。
17岁的少年吴治，2001年第一次在网吧接触了电脑游戏，后就不可收拾，从自己省钱发展到主动要钱，最后就是偷钱，2004年6月15日，吴治想打游戏，向奶奶要钱，奶奶没有答应，他就残忍地将自己奶奶杀害。
最近，某县城发生了一件真实的事，一位女孩因父母不在家，连续上网四天四夜，最后昏倒在电脑旁，幸好抢救及时，避免了悲剧的发生。
当前，青少年上网人数较多，在我国2650万上网者中，25岁以下的青少年占了百分之八十五以上，并且正在以每年翻一番的惊人速度增长。
这当中约2\\\/3的人在网吧上网，在网吧上网的人中，99%以上的都是沉迷于网络游戏之中，从而导致学业荒废，毁掉了自己美好的前程。
在我看来，我们学生应当上好现代信息技术课，掌握基本的电脑技能。
条件允许的话，在家长或老师的监督和指导下，可适度适量的上网，并做到五要五不要：要善于网上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自我保护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
但决不能到网吧上网。
要相信，只要你学业有成，将来是一定能在网上冲浪遨游的。
所以，希望同学们远离网吧，在家长和老师的指导下，健康上网，文明上网
使网络成为我们成长的好帮手，而不是扼杀我们生命的毒瘤。
