求一篇军训演讲稿，题目是《我是一个兵》
尊敬的各位领导，老师；亲爱的同学们： 大家好。
人们常说：“有一种生活，你没有经历过，就不知道其中的艰辛；有一种艰辛，你没有体会过，就不知道其中的快乐；有一种快乐，你没拥有过，就不知道其中的纯粹。
”我说，这种生活，就是似火骄阳下的军事训练；这种艰辛，就是稚嫩脸庞的汗水和泪水；这种快乐，就是军民一起的欢歌；这种纯粹，就是风吹雨打后的那份成熟与坚毅。
军训是什么
军训是累，军训是苦，是甜，是辣，是酸。
军训是太阳下的守候，太上老君的炼丹炉中的真火。
苦，是军训的一种味道，是在烈日下训练的艰苦；甜，是教官满意的笑容，是领导轻轻的赞许，是朋友同学暗暗的鼓励；辣，是陪伴我们的火辣辣的太阳，但也是我们炽热的心； 酸，是“挨批”时心里的不甘，但终有一天，酸会变成甜的…… 军训是艰苦的，也有些单调。
一个步伐要练上几节课的时间，弄得脚板发麻；一个口令要喊上几十遍，直到足够宏亮；一首军歌要反复高唱，即使毫无感情也要劲度十足。
然而“绿潮”不会消退。
激情奔放的拉歌活跃了气氛，眼花缭乱的文艺表演丰富了视野。
每一颗宝石，总要经过艰苦的磨炼，才能发出璀灿的光芒。
每一个人都好比一颗未经琢磨的石头，而我们的光芒，已经在军训中逐渐显露。
军训不是疲惫的代名词，而是为青春加冕的仪式，是为了证明自己。
军歌，总有一种不可抗拒的力量，有着无可比拟的味道。
它琅琅上口，通俗易唱；它慷慨激昂、潇洒豪迈，唱着唱着，你会感觉激情在澎湃，热血在沸腾。
军歌，是一棵常青树，它经久不衰；军歌，是一瓶陈年酒，在时间酵母的发酵中，酝酿了它独特的魅力。
在我们的生命里，为别人而感动的很多，可是为自己感动的，却是很少。
能为自己感动的同时，我们已经开始长大了，我们在自己的人生旅途中留下了自己难以抹去的痕迹。
八月的阳光撒向一张张青春的脸，年轻的活力在这里焕发，青春的激情在这里燃烧。
训练场上的我们，便是八月校园一道靓丽的风景线。
没有谁愿意落后，都力争上游，再苦再累也会咬牙挺住，用最好的姿态展示青春的风采，我们激情饱满，如火般燃烧在训练场上。
听，那嘹亮激昂的歌声，涌动着青春的浪潮；看，那整齐划一的步伐，跳动着时代的脉搏。
八月燃情，诠释我们多彩的青春
八月难忘
难忘八月
我的演讲完了
谢谢大家
怎么写我是一个兵演讲稿
教官发言稿 尊敬的领导、老师、亲爱的同学们： 大家好
迎着刚刚升起的朝阳，我们又即将拉开新生军训活动的序幕，作为武装部门的普通一兵，我很荣幸地来到贵校与老师、同学们一同训练、学习和生活。
刚刚走出初级中学大门的你们或许对高中的学习方法，对军训还带有一份好奇，甚至还有着很多幻想，更会怀着一颗天真幼稚的心，在自己的脑海中美好的描绘它、构造它。
因此，入学以后，你们的脑海里也许会生成这样一个概念：军训是什么
我们为什么要军训
进入高中时代，对于一名学生而言是思想逐步走向成熟的过程，是建立正确人生观、价值观的起始点。
所以，有人认为中学时代是铸就一个人的“黄金时期”，能力、素质的培养都视它为关键。
在这个人生必经的黄金时段中，给学习创造优良的空间环境则就是必要的客观条件，而这就需要我们每一个人共同努力去创造、去改善。
人都有惰性，更何况对于一名刚刚从初中毕业的学生而言，这就需要有一种东西去约束它、抑制它，那就是纪律，“不以规矩，不成方圆”，纪律以不同的形式存在于社会的每一个角落，并约束着人们的不良行为。
在部队有这样一句话：队列看纪律，内务看养成，这两项也是我们学生军训两个突出的重点。
经过对大家队列、内务和军队优良等一系列的教导和帮带，促使我们每一名学生的思想有所进步，素质、能力有所提高。
军训的时间很短暂，但是经历过的人都对它感到眷恋。
因为军训的过程虽枯燥苦涩，但结果却是宜人芬芳。
因为它指给大家的是积极向上的努力方向，它奠定的是朴素正直的做人基础。
所以，希望同学们好好珍惜军训这短暂的时光，发扬吃苦耐劳、超越自我的奋斗精神，同我们的教官、老师们一起把这次活动画上一个圆满的句号。
请大家放心，我们全体教官都会全身心地投入到军训中去，力争将部队的文化、精神和传统传递给每一名入学新生，积极地同各位老师合作，坚决完成训练任务，共同达到我们这次军训的目的。
最后，预祝军训圆满成功
谢谢大家
急求文章以军歌嘹亮为主题的文章，还有规划我的大学演讲稿
七月，党旗飘飘；七月，军歌嘹亮；七月，承载着一段辉煌的历史；七月，吟唱着一首经久不衰的歌
七月，我们即将迎来中国共产党的九十岁华诞，在这激动人心的日子里，我们静心凝望，九十年的岁月历程一一在心头上演。
回顾九十年，中国从山河破碎到祖国统一，从受人欺辱到倍受尊重，从贫穷落后到繁荣昌-盛，发生了天翻地覆的巨变。
悠悠九十载，走过了多少坎坷与荆棘，品尝了多少屈辱和血泪，更记载了多少沧海变桑田的伟大业绩
曾记得：1921年7月，嘉兴南湖，中国共产党成立。
巨人般的呐喊，犹如春雷轰鸣，唤醒了沉睡东方的雄狮，似灯塔般照亮了漫长而阴霾的黑夜，于迷茫之中，指人以方向。
曾记得：1949年10月1日，毛主席巍然的站在天安门广场上高呼：“中华人民共和国成立了，中国人民站起来了
”
那一时，举国同庆；那一刻，举世同欢；那一天，永世难忘。
曾记得：1966年到1976年
这个让每一个中国人都不堪回首的十年，十年啊
国家和人民遭受到了建国以来最大的挫折和损失，但，人民是坚强的，国家是坚强的，中国共产党是坚强的
他终是站起来了，于风雨飘摇里经受洗礼，再踏征途，从此中国共产党变得愈加凝练，变得越加强大
这一切的一切，我们永远记得。
这一切的一切，也炼就了新中国面对种种困难不挫不挠的勇敢气魄。
南方雪灾时，人民子弟兵冲峰向前，在漫天雪花中清除积雪。
汶川地震时，中国共产党及时的调动人力、物力，在第一时刻冲上前线。
温总理，冒着余震的危险亲自来到汶川，慰问群众，鼓励孩子，把关心和温暖送到了每一个人的心田。
奥运会，世博会，将一个个惊艳华美传送到世界面前，成就了我国举世瞩目的精彩辉煌
一庄庄一件件，又承载了多少荣誉和骄傲
回首九十年，共产党带领我们迈进了新时代的大门，过上了幸福安康的生活。
看：我们在明亮的教室里学习,在宽阔的操场上活动。
书本是免费的，鸡蛋和牛奶是免费的，体检有免费项目，到图书馆可以免费阅读，到公园游玩也可以享受优待……在党的光辉的旗帜下，我们健康成长，快乐学习，在党的正确领导下，我们幸福生活
我们热爱党和国家，我们把党比母亲，慈爱的抚育我成长；我们把党比太阳，温暖的阳光普照在我们的心间；我们爱国，我们更拥护中国共产党
我们要时刻要求自己：好好学习，报效祖国，用行动创造祖国美好的明天
七月，创造了一个奇迹；七月，孕育了一支队伍；七月，唱响了一首歌曲；七月，铸就了一座丰碑；我们热爱七月，热爱七月带给我们的一切。
我们热爱中国共产党，在您历经历经沧桑岁月，风霜洗礼的九十年后，依然自强奋进、蓬勃不息，为我们指引着前进的方向
我爱您，亲爱的党，愿您光辉的旗帜永远飘扬
尊敬的老师，在场的各位可爱的同学们，还有逃课的那些，大家思修课好
今天小弟我很荣幸给大家带来这个演讲《我的大学生活规划》。
或许有同胞们会说，我的大学生活需要规划吗
周一到周五就是不停地上课，下课，再上课，周末就是不停地睡觉，吃饭，再睡觉。
每个星期都是不停地重复，重复再重复。
再加上计划永远赶不上变化，难道还必须每天都不停地重新规划，重新规划，再重新规划
既然这样，大家认为对大学生活还有没有必要规划啊
我认为是有的，不然我就可以说：“我的演讲到此结束”了。
其实大学规划指的是什么呢
首先，我们要明白“规划”的含义，“规划”是指对未来整体性、长期性、基本性问题的思考、考量和设计未来整套行动方案
是比较全面的长远的发展 计划。
所以，没错，计划永远赶不上变化，但变化又永远追不上规划喔! 再具体地说，你很难听见有人说：我们国家的规划生育工作做得不错哦! 这样子，所以，小弟我认为规划是一件比较泛的工作，而计划是一件比较烦的工作。
你需要制定很多很多的小计划来完成一个大学生活规划。
那为什么要规划呢
又或者说为什么非得要对大学生活进行规划呢
在座有没有人打算在毕业之后考研的
这其实就是你对自己的毕业规划啦
没错，其实很多时候，在不知不觉间，我们已经对自己的生活有了规划，诸如考公务员啊，找个美女做女朋友啊等等。
只是你没有像我这样肆无忌惮地站在这里说而已。
所以，大学生活规划并不是什么非得去做啊这样子，而是你和 我在潜意识中都已经不知不觉地选择了去做，去规划。
那说到小弟我自己了，对于小弟来说，就在过去的一个学期，我们的生活有了许多的改变，所以，在心理方面，我们要适应这些改变，无论是周围的生活环境，还是考试方式，上课模式，大学作息，身边的人等等，用一个学期去适应这些，我认为只有这样，对于接下来几年的路，才会更好走。
由于大学里没有像高中的那些高耸入云的作业，所以，我们会多了许多时间，由自己支配，这些时间通常都是，有电脑的，就通过我们伟大的校内网在QQ上聊聊天啊，偷偷菜啊，没有电脑的就去课室自习啊，或者在其他人的电脑聊聊天啊，偷偷菜啊。
当然了，我并不是说全部同学都这样。
那我又怎样规划呢
我会参加学校的一些部门，队伍，当然，这必须是我感兴趣，而且是我认为值得去做的。
毕竟，第一，这样可以锻炼多种多样的技能，第二，可以认识多一些朋友，第三，对于打发时间真的很有效的哦
那时间允许的话去参与一下诸如什么文化节啊，我爱记歌词啊，那些活动和竞赛。
所要学会怎样自娱自乐。
那还有些剩下的时间又怎样利用呢
兼职，锻炼，到图书馆逛逛，虽然，以上三样我连一样都没做，但我确实认为这是有必要写进我的规划里的，不然，时间一久，就会感觉生活不充实啊，抱怨什么大学好无聊啊，这样子，然后经常都会感觉不知道自己到底要做什么，或是做什么都提不起劲。
为什么会这样啊，因为你的生活太空闲了，你缺乏一个由目标带来的动力。
所以，我要在我的大学生活规划里订一个目标，一个可以给我动力的目标，四六级
不是。
研究生
不是。
大医院
不是。
这些都没有足够的动力，这时候，我发现啊，原来这动力来自 一场爱情
没错啊，打个比方，如果你女朋友喜欢你的歌声，你是不是会努力唱好你的歌
如果你男朋友喜欢你的清纯，你是不是会努力装清纯，当然，我认为我们广东医大部分都是不用装的。
又如果你女朋友喜欢你的钱，你是不是会马上不要她呢
那如果你另一半很有远见啊，希望你以后事业有成，那这个时候，你们会是在街上购物呢
还是在课室学习呢
啊，从这里可以看出，我规划中的女朋友应该是一个有思想，有远见的女孩子，所以，记着，选择要慎重啊。
不过，我很幸运，我有一群能给我很多动力的兄弟，所以，女朋友还是随缘吧
规划了空余时间，规划了爱情，接下来我要规划一下日常生活。
自从到了大学，真的很多同学都说自己花的钱都是建立在父母的痛苦之上，说自己不可以在这里浪费光阴，要挣钱养活自己。
然后就每天吃很少，又找很多兼职，我觉得呢，有把握好那个度咯，我上学期就因为每顿都吃得太少，导致一学期瘦了10斤。
所以，我以后要有一个营养均衡搭配的饮食，有水果，有牛奶，身体都垮了拿什么学习啊
至于穿着方面，说真的，我来湛江没有买过衣服，也不打算在这买，自己带来的够穿就行了，当然，你家住得很远，不方面的话，那当然要买啦，是吧。
那吃好饱穿暖之后，通常都会去享受一下，去享受一下马云的这句话：“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天。
”我可不想死在明天晚上啊，我们面前还有英语四六级要考，还有计算机考级，还要找个好的实习点，然后还有毕业考试和研究生考试，不考研不行啊，如今社会，大城市里的医院都不招本科生啦，是吧
那如果这些你都觉得很容易的话，你可以去试一下入党。
所以，我们前面还有很多难关要攻克啊
医学是一种来不得半点虚假的行业，是一种别人以性命相托的职业。
可以说，有扎实的基础的医生不一定是个好医生，但一名好医生一定要有扎实的基础
。
专业知识都没有学习好如何谈未来
我们今天种下怎么样的因，将来就收获怎么样的果
所以，我们作为广东医学院的学生，一要努力，二要努力，三四五还是要努力
你是最好的，你知道吗
谢谢
军训部队首长讲话稿
开训动员讲话尊敬的校长、各位老师、亲爱的同学们：很高兴参加中学二○年军训开训典礼。
首先，请允许我代表61889部队二大队全体官兵向贵校全体教职员工表示诚挚的问候和崇高的敬意，并向全体新同学表示热烈的欢迎和衷心的祝贺。
……中学是一所有着辉煌业绩的学校，在北京有很高的知名度和影响力，是众多家长和学子向往的重点学府。
长期以来，学校为国家培养造就了成千上万的高素质人才。
同时，……中学也素有拥军优属的光荣传统，视军队如长城，视子弟兵如亲人。
多年来，学校与我部“同呼吸、共命运、心连心”，双拥共建工作取得了可喜的成绩，得到了部队上级机关和地方政府的高度评价。
此次军训又为我们提供了一次共同学习交流的机会，使我们进一步增进了解，增进团结，增进友谊。
同时，这更标志着我们的军民共建工作进入了一个崭新的阶段。
军训是同学们中学生活的前奏，也是同学们接触部队生活，了解国防知识的课堂，更是一个挑战自我、提升自我的重要过程。
多年的实践证明，认真完成好学校交给大家的军训任务，不仅能增强同学们的体魄，提高国防意识，而且还有助于塑造大家坚韧不拔、迎难而上的坚强品格。
中学的学习生活将是紧张的、艰苦的，也是充实而有意义的，通过军训的磨练，将为你们迎接新的挑战打下坚实的基础。
同学们，中国已经成为世界舞台上一个有影响力的大国，经济高速发展，人民生活水平不断提高，这时我们更应该居安思危，始终牢记祖国到现在还没有实现完全统一，西方敌对势力西化、分化中国的图谋一刻也没有停止过，所以，加强国防建设是一件刻不容缓的大事。
今天你们是莘莘学子，明天你们将是祖国建设的栋梁，不仅要有丰富的文化知识，更应具备优良的品质和必要的国防知识，希望你们珍惜这次军训机会，通过了解军队历史体会无私奉献，在服从命令中明白组织纪律，在“摸爬滚打”后学会艰苦奋斗，在关心互助时感受团结友谊，真正成为一名有理想、有道德、有文化、有纪律的高素质复合型人才。
担任教官的同志们，在短短一周的训练中，希望你们展自己所学，尽自己所能，严格要求，大胆训练，使同学们真正在训练中学有所得、学有所获，不辜负老师们的期望和部队官兵的重托，积极为此次军训任务的圆满完成做出自己最大的贡献。
最后，祝领导、各位老师身体健康，祝同学们学业有成，预祝军训工作取得圆满成功
谢谢大家
军训结束总结讲话尊敬的校领导、老师和同学们：大家好
历时一周的严格而又紧张的军训，今天圆满地落下了帷幕。
在此，我谨代表全体教官，向同学们表示诚挚的祝贺
同时，向为整个军训工作倾注了大量心血的学校各级领导和老师们表示衷心的感谢
今天，当我看到同学们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，意气风发地走过主席台时，我的心情十分激动，我既被你们的朝气蓬勃而感染，又为你们的成熟自信而高兴，可以说，这次军训是非常成功的
在这次军训中，全体师生战胜了时间紧、内容多、标准高、训练难度大等诸多困难，努力学习，积极适应，严格要求，圆满完成了军训任务。
这是全体师生共同努力的结果，充分展示了我们……中学师生的风采。
同时，这次军训，也是一个相互学习的过程。
通过军训，不仅同学们对军事训练有了初步的了解，我们参训官兵也得到了一个很好的学习锻炼机会。
从各位老师、同学们身上，我们都学到了很多知识，增长了不少见识，特别是学校领导、老师和同学们所表现出的严谨、团结、求实、进取的良好作风，以及勤奋好学，敢于吃苦的精神风貌，都给我们留下了极为深刻的印象。
同学们是祖国的希望和未来，肩负着社会主义现代化建设和中华民族伟大复兴的历史重任。
只有通过勤奋的学习，艰苦的磨练和不懈的努力，大家才能顺应时代的召唤，接受社会的考验，走好人生的旅程。
希望同学们把这次军训成果尽快转化为努力学习、刻苦钻研的强大精神动力，进一步提升思想素质，培育意志品质，增强身体素质，努力把自己培养成为一名德智体全面发展，能够真正有所作为的优秀人才。
共同的工作、生活使我们结下了深厚的友谊，在未来的岁月里，让我们军民携手、辛勤耕耘，精心培育双拥共建之花，并不断结出更加丰硕的成果
最后，祝我们……中学欣欣向荣，越办越好。
祝学校领导和各位老师工作顺利，生活如意。
祝各位同学学习进步，早日成才
谢谢大家
谁能帮我写一篇干部素质训练演讲稿啊
一、想象中的合力外展(听说时所想到的) 七月以来,总公司人力资源部，分别组织了青工、团干、财务、计划、物资等部门的干部职工，进行了合力外展培训。
我们新力项目部也不断有同事前去参加。
从那时起，我听说了“合力外展”这个词。
由于综合办工作琐碎、繁忙，我并未很关注此事。
后来，我看到凡是经历过外展培训的人，回来后都是在滔滔不绝地谈论着培训的内容及体验。
谈论者眉飞色舞，倾听着津津有味，无不投以羡慕的眼神……正是谈论者、倾听者的这种神态吸引了我。
我想：“这到底是一项什么培训，能如此感染、触动生活工作在当今信息极为丰富，娱乐休闲场所五花八门、甚至过度泛滥社会的年轻人呢
我略听了一些外展活动介绍，就很自信地认为：合力外展，只不过是一些类似“生存训练”那样的体能锻炼而已。
现在的坚持每天晨练的我生存锻炼，也是那样的体能煅炼而已。
得出这个结论后，我就再也没有去想它，没有深入了解它。
我想，我们这代人下过乡，象赵丽容那样当过“兵”——基干民兵，参加过多次军训、拉练。
这些活动不太新奇。
后来，接到总经理工作部通知，要求各项目部综合办主任和文秘要抽出人员参加第七批合力外展培训。
我想：综合办特定的工作性质要求我们敏于行、慎于言，平时莫张扬。
使我们每天生活在高度紧张、疲劳的工作及生活环境中，的确稍显压抑。
正好借这次合力外展的两天时间，参加一些体能锻炼，在精神上放松一下。
说不定还能治好我的神经衰弱与失眠。
机会难得，不要错过。
可我已是四十五六岁的人了，有些项目能完成吗
能和年轻人同场竞技吗
这时我看到参加培训学员中有五十七岁的总经理工作部解部长、有五十六岁的金源办公室庞主任、有洛热办公室梁主任，这些老同志，他们都有勇气报名，我怕什么
我带着这种思想加入了外展培训的队伍。
二、体验中的合力外展（亲历时的感受） 十一月四日下午四时，我们换上迷彩装，在总部办公楼前集合，然后依次登上前往培训营地的汽车……汽车弛过了黄河大桥，远离了繁华喧嚣的都市，在车上我们的主教官水手和教练百灵、骑士，领着我们做一些小游戏，以活跃气氛。
并借此让我们放松以往在办公室，紧绷的神经和紧绷的面容。
水手教官的话深深触动了我，他说：这次合力外展培训的主题是：“熔炼团队、超越自我”，从现在开始，这一主题要贯穿培训的始终。
我们这二十六人是一个团结的集体，是一个打不开的团队。
要将团队的荣誉视为生命一样重要。
团队要有很强的凝聚力；同时在培训中要竭尽全力超越自我,超越以往在办公室那个被各种文件、各色信息、繁杂事务、大小会议搞的头昏脑胀、不苟言笑的自我。
深挖自身潜能，放松身心，展现出每个人阳光灿烂的一面。
教练说的很对，我们不能只是生活和工作中勤劳耕作的牛，还应该是生活中快乐的欢歌的鸟（无论大鸟还是小鸟）。
人生苦短，欢乐无限
这么浅显的道理，怎么一进入工作状态就给忘了呢
教练的小游戏和风趣的言谈，活跃了车厢里的气氛。
我们还以红帽、黑帽分为“骄阳”支队和“霹雳”支队。
队长分别由当过特种兵的孙学军主任，和电脑专家王海滨主任担任。
并为自己的队确定了队呼：“骄阳红似火，胜利属于我”“霹雳霹雳，一定胜利”。
所有队员无论男女、无论年龄大小，都继教练百灵、水手、骑士之后，大大方方走到前面向大家作了自我介绍，并为自己起一个积极向上或诙谐幽默的代号。
环境感染了我，我即兴将我前面所有队员代号串联起来，编成一段有趣的话（或说是一个故事）讲给大家听，与大家分享，受到教练、队员们的一致赞赏。
幸福、快乐、有趣的东西，就要拿出来与大家分享。
就象我们各有不同的水果，大家交换分着吃，就能品尝到许多水果的美味。
分享就能让大家都得到多种多样的快乐。
另外我们还能感受到别人在品尝各种水果时的喜悦。
在日常工作和生活中，我们也要让快乐和喜悦，在我们同事间成几何集数般增长、传播。
让人人感受到人生的美好，工作的快乐…… 大约七点五十分，汽车来到了“万仙山”景区入口处。
天已完全黑了下来，由于天阴没有月光、没有星光，四周黑乎乎的。
教练在队前发给每人一把手灯，并作了简明扼要的讲话。
夜间山路行军，特别要求我们服从命令，听从指挥，互相关心、互相帮助，决不让一个队员掉队，决不能出现掉崖事故……这也是我们培训的第一个项目。
队伍出发了，我们行进在崎岖的山路上，对我们这些常年生活在都市里，坐在办公室的人来讲，这确实是一种体能的考验。
午饭后我们基本上没有进食东西，山路不是乱石、就是小溪，不是陡坡和上不完的狭窄台阶，就是峡谷。
刚开始，队员们还有说有笑、打着趣，后来说话声越来越小，汗越来越多，各个汗流浃背，湿透了内衣。
有人气喘嘘嘘地要水喝，有人开始脱衣服，有人坐在台阶上小息片刻。
队伍开始凌乱，这时教练再次提醒大家：要保持前后间距，脚步要踏稳。
队伍继续前行，我们开始互相搀扶着，帮助年长者、体弱者背着行囊，拎着东西。
两个多小时后，我们终于爬过一道道山梁，跨过一道道峡谷，到达了“万仙山”北极光公司合力外展培训基地。
训练营地被峡谷分为两半，一半在山西境内，一半在河南辉县境内。
安排好住处，稍事洗漱，我们就开始吃晚饭，这时，已接近晚上十点钟左右，大家都已是饥肠辘轳。
吃着当地老乡做的农家饭是那样地香、那样地可口。
一位男队员竟然风卷残云般一气儿吃了四个馒头、三碗稀饭。
许多女士和姑娘也放弃了以往的矜持和温文尔雅，大嚼大吃，这顿饭大家吃得都是那么尽兴，那么有滋有味…… 夜深了，山沟里的夜是那么黑，那么静。
能听到小溪潺潺的流水声。
离开都市的第一夜，躺在床上的我，没能马上入睡。
没地方洗澡，混身是汗味，小腿肚有些酸困。
我在想：难道我变的那么娇气、那么敏感，神经变的那么脆弱、适应能力那么差，离开家里的软床就睡不着觉，汗渍不洗去、不穿睡衣就睡不着觉
四位队友同居一室就睡不着觉
人不能改变命运，有时也不能改变环境。
要顺应变化，积极主动地去适应环境。
人生的历程也是一个不断面对困难、变化，并逐渐解决问题、战胜困难、适应变化、享受变化的过程。
也正因为这些，才使我们的人生变得丰富多彩，波澜起伏。
我听着队友们均匀的呼吸声和轻微的鼾声、渐渐进入了梦乡…… 清晨，不到六点我就轻巧地起床，来到户外。
天刚蒙蒙亮，四周的高山已隐约可见，原来我们的培训基地就在一个峡谷旁。
大山里的空气是那样的新鲜，比都市公园里的空气还纯净，深吸一口沁人肺腑。
啊，真爽
……太阳出来了，举目远望，一座座山峰在朝霞和簿雾的衬托下是那样壮观。
有的山峰象神龟，有的象道士、有的象观音、有的象骏马，总之你想什么就象什么，各路神仙应有尽有。
难怪称之为“万仙山”。
神仙都比我们这些凡人高明得多，在我们追求都市物质文明、物质享受、呼吸着各种豪华汽车尾气，喝着大肠杆菌严重超标的“纯净水”时，这些睿智的“仙人”们毅然远离繁华的尘世，走向了大山的更深处。
呼吸着山野间清新的空气，喝着清澈甘甜的山泉水，与朴实的山民为邻，倾听着山民们的谈笑风生和山里姑娘动人的歌儿…… 起床的哨声响了，它打断了我的遐想。
队员们都纷纷起来洗漱，下楼梯时不少人说小腿肌肉疼痛……哨声再次响起，大家整齐列队，举行庄重的升旗仪式。
我们全体队员向营旗和队旗行注目礼，庄严肃穆。
并高声呼喊着培训主题；“熔炼团队、超越自我”，一遍遍高昂的喊声，回荡在峡谷中、山峰间。
奇怪的很，我这个四十有半，经历了一些人生沧桑的男儿，眼眶竟然有些湿润，注视营旗、队旗的双眼视线有些模糊。
确实有些激动、有些投入、有些感慨。
这可能就是集体的力量，团队的感召。
大山作证：我将为这团队的荣誉，在培训中忘我拼搏，与队员们团结协作、浴血奋战.。
十一月六日，是我们培训的第二天，也是最后一天。
上午第一个项目是“星际大逃亡”。
假设我们两个小分队被外星人囚禁，戴上了连环脚镣。
我们要在规定的时间，穿越重重障碍，集体成功越狱。
活动要求小分队要有一个统一的指挥官，齐心协力、默契配合、照顾全局，还要求每个队员有奉献精神，要有细心、耐心，掌握技巧，注重细节……该项目结束时，教练做了精彩的点评。
我结合工作和为人处世做了如下总结：1.在一个企业、一个部门要有一个主事的，令大家信赖的领导，领导要有统一指挥能力；2.做任何事之前都要周密计划，凡事预则利，不预则废；3.工作要进行量化、分解、落实到人。
4、注重在实践中学习，总结经验教训。
掌握一定技巧。
做任何一件事情都会有一个最佳方案，最便捷方法。
5、及时传播（授）经验，力求团队达到事半功倍之效。
力求是用最佳方案，最便捷方法解决问题。
6、注重细节。
往往是最不被重视的环节，最易出问题。
细节决定成败。
7、解决问题时心态要平和，不要急于求成。
8、对工作中犯错误（甚至是反复犯错误）之人，不要一味指责、埋怨。
要有容人之仁，要有包容之心。
但决不纵容，要及时友善地指出错在那里，怎么有效地解决。
同时更要鼓励他、团结他，一道前行。
9、协作意识，是由每个队员适当地妥协做基础的。
与人相处要多给别人留空间。
大约十点钟左右，我们开始“管理金字塔”项目，团队26人被分为A、B、C，D四个公司。
比比看哪个公司能在最短的时间内完成任务，大伙都可以在公司组建之初自选职务。
我毛遂自荐做了总经理，在“菜花”经理和部属“柳下荫”、“红领巾”、“快乐”、“公牛”共同努力、协调配合下，在最短时间完成了任务，取得了第一名。
教练为我们总结到：1、作为总经理一定要有决策能力，决策要正确。
一个错误决策一百个正确行动也无法挽回；要明确授权执行经理、了解执行经理的性格、工作方法及能力；辅导部属及时学习业务技能，明确分工，使部属各司起职，尽职尽责；决不能总经理、经理大包大揽，忙得团团转，而部属没事干；要有良好的人脉，要体恤下属，合理分配利益；要有学习能力，不学习跟不上发展；要有良好的语言文字表达能力，及时沟通交流，了解下属在想什么。
2、执行经理应具备执行战术，上传下达，及时过滤指令、信息；分解任务到各个部属；具有指挥分析能力。
积极思考，主动工作，顾全大局；要有组织协调能力、公关交际能力、学习和总结能力。
3、做为部属要掌握专业技能，现代企业需要大量的秀才兵；要有沟通协作能力。
一个以自我为中心的人，不懂协作，专业技能再强，对企业也只能带来分力，带来磨擦，降低工作效率；有管理自己的能力；部属还要爱岗、爱业、爱人，要心态好，有为企业奉献精神。
大约11点钟，我们集合在一起，由水手教练领着我们做“盲阵”项目，经过一段紧张而杂乱的忙碌，我们只完成了项目的一部分。
总结经验教训如下：1、一个企业，一个部门应只有一个人发号施令，即一人统一指挥，其他人不能瞎指挥、乱当家。
2、指挥者要头脑清晰，思维敏捷，要在良好的环境中理性分析问题。
3、发布命令要掌握好时机。
4、企业、团队都要有良好的纪律。
5、指挥者要及时与下属沟通，也要及时听取部属的建议，集思广益。
但要去粗取精，去伪存真。
6、确定实施方案，分配任务，明确职责。
7、过程督促指导，检查落实，调整完善方案。
8、查验结果，总结经验教训。
下午1点30分，我们26名队员集合在毕业墙（逃生甲板）前，进行我们培训的最后一个项目。
面对光秃秃的4.3米高青石砌成的墙。
要求我们团队协调配合，周密安排，用尽可能短的时间，全部攀上逃生墙。
我们的队员有体重180斤的大块头，有体重90斤的小个子。
经过分析商讨，最后决定：由我和“烈火”先上去，然后将年龄大的队员、女性队员，依次拉上。
我们接受了任务，“烈火”踩在我的肩膀上，我在踩在另外两个大块头的肩上，我们搭成三层人梯，艰难地向墙上爬去。
我感觉最艰难的时刻是在“烈火”踩在我的肩膀上，我踩在两个大块头队员的肩上，由蹲式变为直立姿势时。
两个大块头不一样高，我一脚高，一脚低，两个队员又离墙太近，直立过程中我膝盖顶住了墙，好象随时都有向后倾倒的趋势。
这时我也感到腰肌力量不足，腰肌极度疼痛，有要折的感觉。
我不能垮下，上面驮着我浴血奋战的兄弟，我俩要是摔下了，出师不利，会影响整个团队的士气。
我紧咬牙关，一点点直起腰来，豆大的汗珠从我的面颊滚下，心脏在狂跳，好象要从口中蹦出似的。
在我伸直腰的十几秒钟，好象经历了漫长的练狱过程，在心理和体力上再一次经受了考验。
我终于站起来了，伸直了腰杆，“烈火”的手抓到了逃生墙的顶边。
靠他强大的臂力来了一个引体向上，攀上了墙。
他立即弯下腰伸出手来拉我，我们互握住对方手腕，我脚蹬石墙，第二个爬上了逃生墙。
随后我们分别拉上“老枪”、“螃蟹”、“梁山好汉”“青苹果”、“阿里巴巴”，“流星”“红旗”等等。
最后只剩下“土豆丝”和“宝马”两个瘦高条队员，为了让别人先一步“逃生”，他们付出了很多体力，“土豆丝”踩在“宝马”双肩上，“宝马”直起腰，我们拉到了“土豆丝”的手,抓牢了他的双腕，这时“宝马”双手十指交叉紧紧拉住“土豆丝”的脚，我们在墙上的几个人一齐用力，将最后两名队员一起拉上了逃生墙。
我们胜利了
我们所有队员都为之欢呼雀跃。
骑士、百灵两位教练说：“恭喜你们，26位队员只用了十五分二十秒完成“逃生”项目，你们个个都是好样的。
这时我们许多队员眼里却盈满了幸福的泪水……人生就是这样，我们有时要甘为人梯，让别人踩踏。
有时也要踩在他人坚实、支持的肩膀上，达到一个新的高度，登上一个新的台阶。
上帝是公平的，人人都有当人梯和踩人梯的机会。
在营地的训练场上，教练领着我们进行了两天来的培训总结。
队员代表也纷纷谈了自己的体会。
队员山川说：“空中断桥”的跨越使我们战胜了自我，超越了自我，突破了自身的心理障碍。
人好比是一枚鸡蛋，新生命从里向外啄壳而出，但若被别人从外面打破蛋壳，就只能是盘中餐了。
队友螃蟹说：经历了外展培训，特别是“空中断桥”，攀登“天梯”我可以自豪地说：今后我什么困难都不怕了
队友老枪说：团结就是力量，团队的力量是巨大的。
我们这批队员取得了很好的成绩。
但是没有最好，只有更好，今后在工作中希望我们都勇于面对困难与挑战，取得更大地进步
……大约下午4点钟，主训师水手（冯永军）兴奋地说：亲爱的火电二公司第七批外展培训的全体队员们，你们好
现在我宣布,你们都通过了外展训练，取得了骄人的成绩，你们毕业了
训练场地顿时沸腾起来。
大家喊着、叫着、笑着、跳着，有人流下了眼泪……的确，每人手中《外展训练证书》的份量不轻，它渗透了我们这两天来的艰辛与血汗。
两天来的收益是多方面的，有人说它不亚于我们两年来的收获和体验。
我们一定要倍加珍惜。
大家一致认为外展训练，确实超越了自我，在平时不敢想象的项目，如8米多断桥、12米多天梯、4米多高逃生墙，我们在训练营顺利完成了。
外展训练熔炼了团队，增强了团结协作，也增进了友谊。
集体的力量远远大于个体力量之合。
两天来，外展培训的组织领导者，陪同我们培训并为我们拍照服务的，公司人力资源部陈连生副部长讲了一个美好的“故事”。
前面有一个团队，其中两名队员在平时工作中有点小矛盾，通过外展培训，两人当时就的“抱头痛哭”，各自检讨、握手言和。
真是印证了那句话：今日谁与我浴血奋战，明天谁就是我的兄弟、姐妹……外展培训对增强企业部门间、人与人之间协作，团结意识大有裨益，能消除隔阂，净化灵魂。
全队整齐站在旗帜下，注视着陪伴我们两天培训的营旗和队旗，缓缓落下。
“老枪”双手从教练那里接过队旗，我们将把旗帜好好珍藏，也将这美好的记忆好好珍藏…… 稍事休息，我们整理行装，告别了两天一直为我们生活起居服务的老乡。
一路纵队，离开营地，向山外行进。
别了太行山，别了山里住着的各路神仙…… 三.结束时的思索 外展培训结束了，我们每个队员好象都意犹未尽，总觉得两天的时间太短了。
能有五天、七天该多好。
我们对教练、对团队对队员恋恋不舍。
队员的名字，我们不能全记下来，在哪个项目部工作还说不准确，但是每个队员的代号，每个队员的音容笑貌却深深地印在我们的心里。
我们在一起是那样地快乐，那样地无拘无束。
我们不是兄弟、姐妹，但我们又胜过兄弟姐妹。
今天我们是同甘共苦的战友，今后我们永远是知心朋友。
看似简单的培训项目，其内却蕴藏着深奥的人生哲理，外展培训使我们的思想境界进一步地升华，使我们每个人对自己都有了重新的认识，两天时间真正走过了“自我---忘我---无我---真我---新我”的全过程。
在平时走完这个历程可能需要几个月、几年、甚至一辈子。
外展培训浓缩了我们精彩人生，使我们每一个人的灵魂不同程度地得以净化。
在团队里我是快乐地、幸福地，我也从队友身上学到了不少东西。
我非常佩服“老枪”，“螃蟹”、“梁山好汉”，他们都有五十六、七岁的年纪，或多或少都有一些腰椎、颈椎、膝肩关节疾病。
可他们却坚持和我们一起做完所有的项目，这需要何等的毅力，何等的精神。
他们对自身进行了更大的挑战，他们是榜样，他们是楷模。
还有那些看上温文柔弱的“红旗”、“吉祥”、“小龙女”、“面包”、“青苹果”、“菜花”等等，她们本应是温室里的花，塑料大棚里五色鲜艳菜（花）。
可就是她们与我们为伍。
巾帼不让须眉，挑战极限，超越自我，她们承受了巨大的心理和生理压力，她们才是真正的强者，她们才是真正的英雄
凡是参加外展培训的人，都感到收益颇大，人生经历中有这么一次培训对今后的为人处世、学习、事业都会有很大帮助。
同时对企业员工的综合素质提高，增强企业凝聚力，向心力，提升企业文化水平都有很深远的意义。
人力资源部搞得这项轮训非常必要，非常及时。
“物”超所值，深受企业各阶层人士的欢迎。
唯一有一点小小的遗憾，那就是相聚时间太短。
我们没有时间请办公室业务方面的前辈，传授工作经验。
没时间与各项目部同仁交流体会，谈谈各项目部特点，互相取长补短、互相学习、共同进步……但愿来日还有机会相聚畅谈。
通过军训生活感受到的中国梦和中华魂，演讲稿哦，要原创，开头需精彩
尊敬的部队首长、各位教官、老师们、同学们： 大家好
今天是军训的最后一天，我相信每个人都怀有无比激动的心情在迎接这一刻。
这次高三军训获得了圆满成功，是因为学校和部队领导的大力支持、全体教官的精心指导、所有工作人员认真负责、以及同学们自身的努力。
在此，请允许我向全体教官和高三年级班主任表示衷心的感谢
向参加军训的全体高三同学致以崇高的敬意
军训作为学校教育的一种特殊形式，在培养和提高学生素质方面发挥着其他教育形式不可替代的作用。
通过军训，同学们不仅学到了基本的队列知识，还学习到了人民解放军艰苦奋斗、吃苦耐劳，勇敢顽强、坚忍不拔的优良传统。
这些都将告诉我们：“一个人的生命有一段当兵的历史，一辈子也不会后悔。
”并且军人所特有的坚毅果断、坚忍不拔、令行禁止的优秀品质将支撑我们成功地渡过一生。
三天来，教官们尽职尽责，以坚定的政治信念、出色的组织能力、严明的组织纪律和过硬的军事素质，展示了人民子弟兵文明之师、威武之师的良好形象。
在训练中，教官们言传身教，教得认真、细致、耐心，对每一个动作都一丝不苟地做好示范，不厌其烦地指导、纠正，与同学们建立了深厚的友谊和融洽的军学关系，受到了同学和老师们的称赞和爱戴，成为全体同学学习的榜样。
在此，我建议，让我们把最最热烈的掌声献给我们最可爱的教官们
军训期间，同学们能以解放军同志为榜样，严格训练，对每一种军姿都认真领会，反复训练，做到队伍行列整齐，步调一致，嘹亮的喊号声回荡在xx上空。
尽管期间有的同学身体不适，但他们仍然咬紧牙关，坚持训练，保质保量地完成了军训任务。
通过三天的军训，同学们的精神面貌发生了可喜的变化，文明素质、组织纪律性、团结协作精神有了明显的提高。
同学们在军训中的表现，展现了xx高中高三学子的精神风貌，我们相信，通过这次军训，对同学高三阶段的学习和生活必将产生深远的影响。
在此，我也建议，为我们自己的成长和成熟，为我们自己的努力和进步，把掌声献给我们自己
为期三天的军训就要结束了，但它的影响是深远的，会在即将到来的高三生活中，以至整个一生中发挥作用。
希望同学们以这次军训为起点，牢记以下几点： 一、站直了，别趴下。
你们是经过军训的人，你们是xx高中的学子，你们应该有钢筋铁骨，你们应该有顽强的品质和意志。
优秀的军人为你们作出了榜样。
从现在开始，你们就应该有面对各种困难的精神准备和战胜困难的勇气。
任凭前面的路上有千难万险，只要你们真正懂得：“磨难是化了妆的幸福，你们必将勇往直前，无往而不胜。
” 二、把简单的事情做到极致就是伟大。
严于律己，遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，遵守学校各项规章制度，同学之间礼让谦和，言谈举止文明礼貌，积极参加社会实践活动和校内外各项集体活动，树立集体观念，做文明学生，争文明班级，建文明校园，让xx高中因你们而精彩
三、耐得住寂寞，才能守住生命得黄金。
要珍惜高三的学习生活，珍惜青春的黄金时期，努力拼博、奋发进取，在学习生活中锻炼自己、塑造自己、展示自己，把自己培养成为一名政治坚定、品德高尚、知识广博、作风过硬的优秀的新世纪高素质人才。
希望你们把口号转化为诺言，严格训练，严格要求，努力学习，为校争光
最后，让我们再次以热烈的掌声对部队的首长，向为完成军训任务付出艰辛劳动的教官同志们、向每天陪伴你们，无微不至地关怀着你们的班主任老师、以及为我们军训的圆满成功默默无闻作出贡献的宣传人员、后勤人员表示衷心的感谢
谢谢大家
