我刚刚参加了2017邯郸市小学生预防近视科学用眼知识
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿老师们，同学们：大家好
今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢
大部分同学是学习中用眼不当造成的。
学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
失去清晰的视力，我们就等于失去了80％的感觉，多么可怕
我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。
所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗
”预防近视，从下面做起吧：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。
二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。
五、不要长时间看电视、玩电脑。
六、认真做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：一、膳食疗法。
多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
二、眼呼吸凝神法。
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
三、熨眼法。
端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿（男）敬爱的老师，（女）亲爱的同学们，（男女）大家好
我们国旗下讲话的题目是《爱护我们的眼睛》（男）人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。
但我们对自己的眼睛又知道多少呢
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿小学生爱护眼睛国旗下演讲稿（女）从目前统计情况来看，我国共有四亿多近视眼患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是近视眼，特别是青少年近视的发病率居世界第二。
现在全市小学生视力不良发病率高达40%，初中生达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊
那么，近视眼喜欢找谁呢
（男）1睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。
（女）2饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。
因此要养成合理的饮食习惯，同时应少吃甜食。
（男）3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。
近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：（女）一、认真准确做#from小学生爱护眼睛国好眼保健操，注意用眼卫生。
（男）二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
（女）三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
（男）四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿文章小学生爱护眼睛国旗下演讲（女）五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。
要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
（男）六、要坚持体育锻炼，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
（女）七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
少吃糖果和含糖高的食品，（男）（女）亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到的知识和拥有的快乐。
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好
同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢
这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
（教师节尊师重教演讲稿）小学生爱护眼睛国旗下演讲稿演讲稿3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4.保证充足的睡眠。
5．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
小学生戴眼镜的发言稿
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿老师们，同学们：大家好
今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。
环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢
大部分同学是学习中用眼不当造成的。
学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
失去清晰的视力，我们就等于失去了80％的感觉，多么可怕
我们经常说，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。
所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗
”，从下面做起吧：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。
二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。
三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。
四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。
五、不要长时间看电视、玩电脑。
六、认真做好。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：一、膳食疗法。
多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
二、眼呼吸凝神法。
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
三、熨眼法。
端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
让我们行动起来，一起、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿（男）敬爱的老师，（女）亲爱的同学们，（男女）大家好
我们的题目是（男）人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。
但我们对自己的眼睛又知道多少呢
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿小学生爱护眼睛国旗下演讲稿（女）从目前统计情况来看，我国共有四亿多患者，以13亿人口计算，约每3个人中就有1个是，特别是青少年近视的发病率居世界第二。
现在全市小学生视力不良发病率高达40%，达60%，而到了高中则达80%，这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊
那么，喜欢找谁呢
（男）1 睡觉时间较少的人：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠过少，或功课负担过重，部分儿童就会发生近视眼。
（女）2不良的人：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度增加。
因此要养成合理的，同时应少吃甜食。
（男）3长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时。
近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。
为了让自己拥有一双明亮的眼睛，我们建议大家做到如下几点：（女）一、认真准确做#from 小学生爱护眼睛国好，注意用眼卫生。
（男）二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸高，胸离桌子一拳头。
（女）三、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
（男）四、不要长时间观看电视和操作电脑和玩电子游戏，要保持用眼距离和端正的坐姿。
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿文章小学生爱护眼睛国旗下演讲（女）五、读写看报时间不宜过长，每隔50分钟左右要放松休息一下。
要科学作息，保证充足的睡眠，保持旺盛的精力。
（男）六、要坚持，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，消除疲劳。
（女）七、不要偏食，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
多吃奶制品、鱼蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
少吃糖果和含糖高的食品，（男）（女）亲爱的同学们，健康是我们最大的心愿和快乐，爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现，拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福，拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。
小学生爱护眼睛国旗下演讲稿敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好
同学们，今天的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢
这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议：1. 认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
（教师节尊师重教演讲稿）小学生爱护眼睛国旗下演讲稿演讲稿3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4. 保证充足的睡眠。
5．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
足浴开会说点什么有用
首先应该明白，开会训每天会是在对前的经营进行总结、点评，是通过每天的例会让员工参与、了解整个大局，了解工作的进展程度及其难度，了解目前工作中所存在的不足，通过例会来树立统一协调的工作流程。
正常例会的有效时间一般是10---15分钟，超出这个时间员工将失去聆听的兴趣，进而产生抵触的情绪，最终影响到例会的质量。
而开会的艺术在于如何在这么短的时间之内，清晰明白的传达出管理者的意图，并让员工认可。
这除了需要良好的演讲口才之外，还需要具备多元的知识面来提升说服力。
但凡每个员工都不喜欢束缚，在每一项新的规定出台时，员工容易有着当面或背后的反对声音。
而例会则给予了管理者的一个说明的机会，一个独立演讲的机会，通过这样一个特定的机会去改变员工心里的抵触情绪，从而落实制度。
开会时所需要注意的：一、 看着每位员工的眼睛。
眼睛是心灵的窗户，员工对于开会的内容是赞同还是反对或者嗤之以鼻，都立刻可以在眼睛中体现出来。
因此开会时直接注视员工的眼睛有助于管理者对例会氛围的及时掌握。
二、 紧扣中心话题。
开会最忌离题，举例说明时不宜扯得太远，需要时时围绕中心话题。
三、 一次例会不宜有太多的话题。
例会的目的是让员工记住并执行管理者的要求，但一旦要求太多了之后容易起逆反心理，从而达不到目的。
四、 注意说话的技巧。
太严则令其发怵，太松则使其不恭，太干则让其乏味，太油则有失风度。
因此，说话的态度技巧有着决定例会成功与否的因素存在，应得到管理者
演讲时需要注意什么问题,有什么技巧
演讲是十分讲究美感的艺术，除了立意高远、角度新颖、逻辑严密等因素，它还要求语言琅琅上口，铿锵悦耳，富有文采.文采是演讲者留给听众的“第一感觉”，听众能从“第一感觉”评价演讲得好坏。
一、讲前准备 1、在讲前30-60分钟，要检察所有相关的设备，如电脑、投影仪、麦克风，确保设备正常;如果不正常，自已不家足够的时间去准备; 2、在讲前30分钟，再把要讲的ppt全部过一遍，这个是非常有用的; 3、在讲前10分钟，下次和听几个听众聊聊天，了解一下他们想听到些什么，为什么来等?另外，可以混个脸熟，在讲的过程中，对着这几个人，最起码不会紧张; 4、在讲前2分钟，反复说自已的开场，或前30秒;因为前30秒是最危险的，这30秒过了，基本就不紧张了; 二、开场破冰 破冰包括两部分，一部分是演讲者和听众间的破，另一部分是听众和听众间的破；感觉是选一个和演讲主题相关的问题去问听众比较好; 这里注意几个地方： 1、破冰别太长，废话别太多，问的问题要和主题相关，别让听众楞住，不知道问题和主题有什么关系; 2、找到听众的兴趣点，别问了一个问题或作一个游戏大家都没有兴趣; 3、场面如果非常大，尽量问一些让听众回答是或否的问题; 4、应该在破冰前介绍一下自已; 5、在破冰前要把今天要讲的主题是什么告诉大家(这里灵活一点); 三、让自已看起来不紧张 在演讲时，不紧张很难，特别是在大场面时;但一些小技巧可以让你看起来不紧张; 1、如果紧张，不要拿着一些小轻硬的东西，这样你发抖，听众一眼就能看来; 2、可以站在桌子后边，双手紧握着桌子，这样不会看到在发抖; 3、但不能总站在桌子后边，这样看起来不专业，应该走动一下，让大家看到很轻松;这时可以手里握着一些比较粗壮的东西，如比较粗的白板笔;别握着一个铅笔，刚走两步，喀嚓断了。
4、提高音量，大了后可以壮胆; 5、上台前可以深吸几口气，把前几句词背糊(比熟还熟); 6、看着一些最友善的脸，例如讲前聊天的几个人;但男女有别; 7、实在不行，就看正对面的墙上边;当下边的人全是大白菜(没有感觉); 四、逻辑要清楚 当然，在作ppt和题纲时，就是理清楚整个流程;当讲到每一个点时;只要记住以下三点就可以了; 1、接下来我要讲什么; 2、开始讲; 4、再强调一次刚刚讲了什么; 这里在讲的时候，要观察一下下边人的反应(如眼神)，从这些反应中，其实可以了解到下边的人理解了没有; 另外，讲完后，可以问一下下边的人，刚刚讲了什么，这样下边的人不会走神，也加深记忆; 五、眼神 眼睛是心灵的窗户，心理想的很多东西都能在眼睛里表现出来;所以在演讲时，眼神很重要; 1、要对着观众，不要一边说一边转，如果这样，下边人就晕了，这家伙一边给讲，还在一边算计什么； 2、坚定在看着前方，不要总看墙角; 3、不在站在桌子后边，只看电脑屏幕; 4、不要看对方的眼睛，要看眼睛往上一点点;不过，在把一些想法传达给对方时，看着对方眼睛是很有效的; 5、不要只看一个人，3-6秒要换一个人，更不要只看一边的人，前后左右的人都要照顾到; 6、用眼神可以和一些观众有些沟通，这样观众会再近，更喜欢一些; 自已还有一个感觉，就是在讲的过程中，要发自内心的想把要讲的东西说出来，强烈的愿望会表现在脸上及身体的个个部分，这些很感染观众;正好说到接下来的这个点; 六、肢体语言怎么用 自已对这个主题都没有激情，听众怎么会有激情呢?所以，激情很重要;没有激情，下边的人很容易睡着; 另外，在讲的过程要学会用肢体语言; 1、要走出讲台，让听众感觉你很轻松、很专业;这样还可以和听众更近; 2、但不要一直走，更不要靠在一个东西上讲，例如，靠在桌子或墙上;最好的方式是“走、站、讲、走、站、讲……” 3、不要有一些不好的小习惯;例如有些人会一直“抖擞”;手会一些摆弄着小东西，或有些口头禅等; 4、适当的沉默，有时在上边讲，下边已经私聊开了，这时，可以沉默一下，大家发现不说了，也就不说了; 七、怎么样使用ppt 1、不要读ppt，无论是站在电脑前读，还要站在投影下边读; 2、ppt只是大纲，是引领思路的。
如果讲东西时，是在读ppt，那为什么人们还要来听，直接发ppt给他们就可以了! 3、每页ppt最好别多于6行，多于这个数，场地大时后边基本就看不到了; 4、文字和背景色要的配色要选高对比度的，例如背景是黑的，文字是白的;别用一个黑底加了一个蓝字这样看不清字的; 八、、时间控制 1、千万不要超时，听众对满意度从开始到最后，是一点一点上升的，在结束时，应该是最高的，一担超时，满意度会一下就下来了。
但反之，如果提前结束，不会有这样的情况; 2、那么，如何把时间控制的比较好呢，简单的几个办法，自已可以记住1\\\/4、2\\\/4、3\\\/4这三个点分别是哪一页ppt，当到了这一页时，看一下时间，快了呢，后边就慢点，慢了呢，后边就快一点; 3、弄个表，但别戴着，可以放在桌子上一个很容易自已看到，但观众不易看到的地方;这样可以随时看一下时间; 4、在开讲前，自已在准备完ppt后，一定要试讲一下，看一下时间; 5、一担发现讲不完了，不过跳过ppt，要在休息的时候删除一部分内容，让观众感觉是在完整在讲完一个ppt; 6、一页ppt的讲解时间最好控制在4-6分钟; 九、结束 1、结束时要重复一下今天讲了什么; 2、明确说明，今天的xx到此结束; 3、一定要说谢谢大家;(这里是等掌声的)，说完别直接走，要享受一下; 十、自我评述及提问 可以强调一下今天讲的东西，如果对将要出现的问题很有把握，这个部分可以加上，这样可以建立自已的权威。
如果一点没有把握，还是别留这块的时间，最好就收; 如果有这个环节，有几个小技巧; 1、如果有人问了非常简单的问题，可以问一下台下的观众，有没有人知道怎么回答他，然后让观众回答一下; 2、如果别人问了一个与演讲主题一点关系都没有，但又挑战权威的问题;而还真不知道怎么回答时;可以问一下台下的观众有没有人也有这样的问题，通常因为和演讲主题没有关系，所以观众也没有这样的问题，所以，可以说，这个问题其它人没有，就不占用这里的时间了，一会私下里交流; 3、自已不知道，千万别乱说。
演技技巧： 1. 情绪影响 好的演讲令人难忘。
它们包含了一些让人能够比较容易记住的图形、图片和数据。
一个星期之后，你的听众还能够记得很多你说过的内容。
伟大的演讲则是激动人心的。
它们带给听众一些会让他们决定购买的观点：也许是最终决定(“现在就想要这款产品!”)也许是中间决定(“把这个想法带给首席执行官吧。
”) 2. 信息 好的演讲包含了有效的信息。
每一个数据都是完全忠于事实的、精确而且绝不误导听众的。
好的演讲以一种诚实的方式提供了诚实的数据。
伟大的演讲只包含了最少的信息。
任何不是100%相关的信息都会被去掉，包括花哨的幻灯片播放的时候的那些噪声。
剩下的只有那些能够推动决策的信息。
3. 讲故事 好的演讲中包含着故事。
和事实不同，故事是对着心说话，每一个好的演讲都利用了故事来说明要点，并且帮助听众和信息之间建立起情感化的联系。
急!!朗诵时有哪些手势?
是一种非口头语言，它是通过演讲者的身体形态、手势动作、眼神表情等来表达的。
它是演讲与谈话中重要的信息交流手段。
眼神 眼睛的神态。
也叫眼色，是一种。
“”，眼睛的神色变化，倾诉着一个人的微妙心曲，帮助人们传达许多具体、复杂甚至难以言传的思想感情。
它在演讲与交谈中具有重要的表情、表意和控场作用。
在与听众的交流中，有经验的演讲者，总是能够恰如其分地、巧妙地运用自己的眼神，去表达千变万化的思想感情，去调整他的演讲和现场的气氛，去影响他的听众，以收到最佳的效果。
反之，凡是不成熟的演讲者，却总是一站到台上，就把自己的眼睛“藏”起来，不是低头看着自己的讲稿，看着地板，就是抬头看着天花板，转头看着会场的外面，从不正视听众一眼，象这样的演讲，可以肯定地说，其结果只能是失败。
纵向角度 指演讲者视线的上下角度。
视线太低，只能看到前几排的听众，照顾不了大多数听众；视线太高（仰视），又会使人感到趾高气扬，盛气凌人，似乎看不起听众。
最好保持平视，把视线落在会场中排的听众身上，以此为基本落点，并在演讲中适当变动，以顾及前排和后排的听众。
横向角度 指演讲者视线的左右角度，演讲者绝不要把视线长时间地停留在某一点上，而应当常从左边自然地扫到右边，然后再从右边移到左边。
环视法 演讲中使用眼神的主要方法之一，即有节奏或周期性地把视线从会场、教室的左方扫到右方，再从右方扫到左方；从前边扫到后边，从后边扫到前边，以便不断地观察和发现所有听众的动态。
演讲人切忌眼睛老是向上翻动，瞅天花板或老盯住某一个人、某一个地方，而忘记前排及左右两边的死角；更不能经常把眼光漂向窗外。
点视法 演讲中使用眼神的主要方法之一，指演讲者的观察要有重点。
在环视过程中，发现哪里不安静了，应立即投去严肃的制止性的目光；讲到重点和难点需让听众做笔记，应向那些学习吃力、做记录慢的人投以帮助性目光；对有疑问的人，要投以启发性目光；对提高偏离轨道、说东道西的听众要投以引导性目光；对犹豫不决、欲言又止的提问者要投以鼓励和赞许性目光。
虚视法 演讲中使用眼神的主要方法之一，就是演讲者的眼睛好像盯住什么东西，但实际上什么也没有看。
这种眼神既可以克服紧张的毛病，显示出端庄大方的神态来，又可以把精力集中在演讲内容上。
它对初次登台的演讲者十分有效。
但因为它是一种转换性目光，不可常用。
眼神的使用原则 ①要自觉赋予眼神以一定的内容，明确使用的目的性。
因为眼神本身总带有一定的思想，如果你不能有意识的使用它，或者失去自我感觉地乱用一通，势必引起听众的误解。
比如，要给听众一种可亲感，以利于他们接受你的意见，就应该让眼睛闪现热情，诚恳、坦白、亲切的光芒。
倘若你不能明白这一点，或甚至不自觉地让眼睛放射出一种轻蔑、冷淡、虚伪或者咄咄逼人的光芒，得到的就必然是相反的效果。
②环顾或者专注不能失度。
“环顾”不是不断地变换眼睛的瞄准点，让眼睛溜转个不停，而是有意识的有节制的流转。
经验表明，眼睛从一个地方扫到另一个地方，又从另一个地方转回原来的地方，如此不断地，不但不能照顾全场，集中听众的注意力，而且相反，还会害得听众也跟着你乱转，从而分散了注意力，严重时甚至可能引起一种厌倦情绪，从此不再注意你的眼神。
也有一些演讲者，却走向另一个极端，以为专注便是固定于一点，无须变动，这样才能加深听众的印象。
其实专注也是有限度的，而且一般只是短暂的停留。
演讲者，如果只把眼神固定在一个死点上，那么他便把大多数的听众忘了，大多数听众也不能从他的眼睛里，去理解他的思想与感情。
③眼睛的活动不但要和脸部的表情协调一致，而且还要同有声语言和态势密切配合，才能收到更大的交流效果。
因为协调一致才容易为听众所理解，也才能有效地把眼睛的神色变化烘托出来。
姿态 指演讲者的手势和动作表情。
它和眼神一样，是一种。
在演讲中，它同有声语言和眼神一样，都是表达、交流的工具。
它能够补充有声语言的不足或者把有声语言加以强调，能够与眼睛的活动变化协调一致，以共同完成演讲任务，争取演讲的最佳效果。
又因为它在演讲中是一种外观形式，具有完全的可见性，所以它在演讲中的作用是与眼神同等重要的。
比如眼神会说话，会传情达意，姿态也能这样，眼神具有一种有声语言难于企及的力量，只要一个眼色就可以促使他人的行动。
姿态也不例外，只需一个手势便可以从可见而不一定能够听到的地方把人召来。
它和眼神一样，都可以取得“此时无声胜有声”的效果。
它的产生有两种情况：一种是无意识的，一种是有意识的。
无意识的通常又分为习惯性的和下意识的两种。
习惯性的，一般忌用，除非是良好的习惯，否则用来弊多利少；下意识的，则一般可用，但要对它进行加工，使它具有表情的力量和明确的目的性。
有意识的，则可恰当使用。
参见“态势的运用原则”。
手势语 演讲态势语言中的一个重要组成部分，是由演讲者运用手掌、手指、拳和手臂的动作变化来表达思想感情的一种语言。
情意手势语 主要用于表达演讲者的情感，使得真切、具体、形象、渲染作用很大。
比如讲到非常气愤的事情，演讲者怒不可遏，双手握拳，不断地颤抖，加上其他动作配合就展现给听众一种愤怒的情感，既渲染了气氛，又有助于情感的表达。
又如，西方政治家在一些盛大的群众集会上演讲之前，面对热烈鼓掌的广大听众，他们往往会用双手举过双肩，手心向外，向听众摇摆。
它表示两个含义，一是对听众的欢迎致以礼貌性的谢意，二是恳请听众可以停止鼓掌，以便他开始演讲。
和其他类型的手势语相比，情感性手势语在演讲中运用得最多，其表现方式极为丰富。
指示手势语 其特点是运作简单，表达专一，基本上不带，直接指示了演讲者要说的事物。
例如，1942年延安整风运动中，曾多次为党政军干部作演讲，为了使演讲条理清晰，给人的印象深刻，他就把内容归纳为一、二、三、四、甲、乙、丙、丁，并且边讲边用右手扳着左手指，一个一个地数，其手势语含义直截了当。
再如，当说到“你”、“我”、“他”，或者“这边”、“那边”，“上头”、“下头”等等，都可以用手指一下，给听众以实感。
这种手势语，只能指示听众视觉可及范围内的事物和方向。
视觉不及的，不能用这种手势语。
象形手势语 主要用来摹形状物，给听众一种形象的感觉。
比如讲到“袖珍电子计算机只有这么大”，说的同时用手比划一下，听众就可知道它的大小了。
这是一种极简便而常用的手势语。
象征手势语 它比较抽象，但用得准确、恰当，就有引起听众心理上的联想，启发思维。
比如讲“社会主义祖国，好比一辆大车正迎着初升的太阳飞驰”时，演讲者可向前方伸出左手或右手，以示“大车”飞驰的方向。
习惯手势语 其他手势语都是演讲者有意识运用的，而这种手势语却不同，它往往是在演讲者下意识的情况下产生的，其含义不甚明确，有时连演讲者本人也难以说清楚。
例如，有一位大学教授上课时，每遇到一时忘记了某一个问题，他总是伸出右手，朝着自己脑袋上使劲地“啪、啪、啪”敲打几下。
虽然问题被他想起来了，但是同学们却被他这副样子逗得哈哈大笑。
有的人在演讲中，喜欢一边讲，一边双手不停地搓来搓去，他这种手势已经形成习惯，一下子难以纠正，一到台上就不知不觉地表露出来，它给听众留下的印象是不太美观的。
但有些习惯手势语有时却又独具魅力。
如演讲时习惯手拿烟斗，边讲边摇动。
这种手势语并无害处，相反倒成了独特的演讲风格的一部分。
单式手势与复式手势 演讲者只用一只手做的动作姿势叫单式手势；双手同时做的动作姿势叫复式手势。
它们在演讲中怎么运用，没有明确的规定性，但应注意三点：①看表情达意的强弱。
如果讲到批评或表扬，肯定或否定，赞同或反对时，而其情感又要求表达得极为强烈，可用复式手势。
在一般情况下，用单式手势就比较合适。
②看会场的大小。
如果会场较大，听众较多，为了发挥手势的作用，便于掌握听众，就用复式手势。
反之就用单式手势比较适宜。
③看内容的需要。
这是单手式和复手式最基本的出发点。
如果离开了内容的需要，即使会场再大，情绪再强烈，不该用复式手势的，用了复式手势，也显得滑稽可笑。
比如讲到“同志们，千万要注意，这次试验是非常关键的一次”这句话时，举起右手的食指，就可强调“这一次”的重要性了。
如果举起两只手的两个食指，显然是既乱意又难看的。
另外，不该用单式手势的，用了单式手势，就显得无力。
比如向听众发出号召：“同志们，让我们尽快地行动起来吧
”如果用了单式手势，仅把右手向上扬起，就显得单薄而无力。
如果用复式手势，将双手向上扬起，就显得有气魄，有声势，有感召力。
手势的活动区域及意义 从活动范围看，手势的活动一般可分为三个区域。
肩部以上，称为上区。
手势在这一区域活动，多表示理想的、想象的、宏大的，张扬的内容和情感，如表示殷切的希望，胜利的喜悦，幸福的祝愿，未来的展望，美好的前景等。
象配合“我们的前程是无限光明的”，“希望同志们为开创新局面贡献出自己的全部才智”这样内容的手势，在上区就比较贴切而有意义。
肩部至腹部称为中区，手势在这一区域活动，多表示记叙事物和说明事理，一般来说演讲者的心情比较平静，比如“整个方圆仅有500平方米”，“这个问题大家可以考虑一下”，象表现这样的手势，在中区活动就比较合适。
腰部以下，称为下区。
在这一区域做手势，多表示憎恶、不悦、卑屑、不齿的内容和情感。
比如，“在公共场所吵闹，实在是不文明的”，“随地吐痰是可耻的行为”，表示这些内容的手势就宜于在下区。
运用手掌的方法和作用 在整个手势中，手掌的运用占居首位。
其基本方法和作用如下：①手心向上，胳膊微曲，手掌稍向前伸。
这种手势，主要表示贡献、请求、承认、赞美、许诺、欢迎、诚实的意思。
比如说：“我想大家是能够做到的。
”“希望同志们为开创社会主义建设现代化的新局面而多作贡献
”“希望同志们多多提出宝贵的意见。
”凡属这类内容的，就可以用这种手势。
②手心向下，胳膊微曲，手掌稍向前伸。
这种手势，主要表示神秘、压抑、否认、反对、制止、不愿意、不喜欢的意思。
经如：“这里面一定有问题。
”“这种损人利己的行为，我们是坚决反对的
”“我们不同意采取这种办法。
”大凡这类内容，就可以用这种手势。
上述两种手势，是用单式还是用复式手势，可由演讲者视具体情况而定。
③两手由合而分开。
这种手势，多表示空虚、失望、分散、消极的意思。
比如：“一个人如果没有远大理想，那他将一事无成
”“我简直是没有办法。
”“虽然做了许多工作，仍然是不见效的。
最后他们还是分开了。
”类似这样内容的，基本上都用这种手势。
④两手由分而合。
这种手势主要表示团结、亲密、联合、会面、接洽、积极的意思。
“我们要团结起来，把这个工作做好。
”“同志们，为了一个共同的目标，我们走到一起来了。
”凡是这类内容的，就可以用这种手势。
⑤单式手势的“冲击式”。
如：“同志们，如果敌人敢于进犯我们，我们就坚决把它打出去
”“同志们，向着未来，向着胜利，前进吧
”手势就要紧密配合最后一句话，果断、猛力地向前方伸出去，给人一种信心和力量。
⑥单式手势的“推顶式”。
如说“中国人民是无所畏惧的，就是天塌下来，我们也顶得起”，以手心向上推顶出去，就给听众一种气魄浩大之感。
另外，手掌向下，向后，则表示卑屑、消极、后退、黑暗的意思，讲时可灵活掌握。
运用手指的方法和作用 手指的运用在演讲中虽然较少，但它也有很强的表意作用，表现在：①表示人格。
伸出拇指，就是赞颂、崇敬、钦佩之意。
比如，“同志真了不起呀
”伸出小拇指，则表示卑下、低劣、无足轻重的意思。
比如，“这种人的言行，实在太卑劣了。
”②指点事物或方向。
为了使听众见到具体事物，演讲者可用食指指点那一事物，也可以指示某一方向。
③表达斥责、命令的意念。
如“你为什么要这样做呢
”这时可用食指指点，既明确对象，又加重了语气和意思。
④表示数目。
如“‘五讲四美’的具体内容是，第一……”在用手指表示数目时，可用一只手的手指的伸曲，也可用两只手的手指互相配合。
如用左手的手指伸曲表示数目，而用右手的食指指点，这样做会使演讲内容表达更鲜明。
拳的用法及作用 从演讲总体上看，拳的运用很少。
常用在政治、法律、道德等内容方面的演讲。
学术演讲基本不用。
用拳则表示愤怒、破坏、决心、警告等意念，如“这个仇我们是一定要报的
”“谁敢侵略我们，就一定要消灭它
”用拳时，可以直锤，也可以斜击。
用拳有时也可表达有力和团结的意思。
这要根据内容需要来定，但非到情感异常激烈时，决不要用，而且也不可多用。
使用手势语的原则 ①雅观自然。
②保持三个协调：手势与全身协调，手势与口头语言协调，手势与感情协调。
③因人制宜，演讲者根据自身条件选择合适的有表现力的手势。
就性别而言，男性的手势一般刚劲有力。
外向动作较多；而女性的手势柔和细腻，手心内向动作较多。
就年龄而言，老年演讲者因体力有限，手势幅度较小，精细入微；而中青年演讲者身强力壮，手势幅度较大，气魄雄伟。
就身高而言，个子比较矮小的演讲者可以多做些高举过肩的手势来弥补不足，使听众的视感拔高一些，而个子较高的演讲者，可多做些平直横向的动作。
体态 演讲者的身体形态在演讲中表达的信息。
是态势语言的一种，它分为服饰和仪表、站位和站姿、移动三个方面。
服饰 演讲者的衣着穿戴。
其基本要求是：①与体态协调。
要求演讲者在考虑服装时，必须有整体美感，不可为个别部位的美而破坏了整体形象美。
身材与打扮要互相协调，比如一个大胖子就不宜穿过紧的衣服，否则包得紧紧的，会叫人感到透不过气来。
服装的颜色搭配也要协调，比如，上衣是浅色的，裤子最好穿深色的。
在强烈的灯光下，以穿深色衣服为宜。
②美观大方。
作为演讲者服饰的美。
主要指整齐清洁，落落大方。
仪表 演讲者的外表。
包括人体（如容貌、姿态）和修饰（如衣着、发型、装饰品）两个方面。
爱美之心人皆有之，仪表的整洁、大方、美观，不仅是个人爱好，而且体现了对他人和社会的尊重，是自爱、爱人和热爱生活的表现。
仪表美应当体现正确的指导思想、时代的精神风貌、鲜明的民族特点、健康的，并且同周围的环境、本人的年龄和身分相适应。
美的仪表不但能够衬托出演讲者的精神面貌，产生吸引人的力量，叫人看了顺眼，即自然合适，可以信任，就连他自己也会感到满意，觉得有一种自信力，甚至还能预感到演讲的成功。
态势运用的原则 演讲中运用态势有以下四条原则：①要有目的性。
下意识的态势一般没有明确的目的性，比如，有时一种手势、动作的产生，出自下意识，纯粹只是生理上的要求，并没有明确的目的性，不过这种手势、动作还是有用的，它可以帮助演讲者把声音有力、有情、生动地送出去。
假如我们把这种态势由不自觉变为自觉，由不够准确、优美变为准确、优美，以加强号召力和鼓动力，可进行加工，使之变成具有目的性的态势。
而有意识的态势则具有很强的目的性。
有意识，就是要使一挥手，一摆头，身子或向前倾，或往后仰，都有内在的根据，清楚的用意。
②要确要精炼。
所谓确要，就是准确、优美，要由演讲者内在的思想意图决定，要能恰当地传情达意，具有补充或加强话语，帮助听众理解，促使听众接受的作用。
所谓精炼，就是要以少胜多。
手势动作对于每个人来说，一来库存就不多，变来变去也不会出现什么新花样，要是不间断地、随便的使用，或者多次重复一种手势动作，就可能丧失它的功效。
③要自然活活泼。
要求自然，就是反对造作，强调活泼，就不要单调呆板。
没有表达思想感情的需要，缺乏内在的根据，哪怕有意识去做一种手势，一个动作，目击者也可能认为你节外生枝，造作正如着意表演一样是有害的，而单调、呆板也同机械重复一样，会使人失去兴趣。
④要坚持自己的个性。
态势的表现同演讲者的性格气质紧密相连，而且个人的性格气质往往“规定”了他的态势特点。
一个开朗、爽直、麻利、说话、办事都十分快速的人，他的表情动作，尤其是手势动作，一般表现为急速、频繁、果断、有力；一个比较内向的人，他的态势表情往往又表现为动作缓慢，手的活动范围较小，而且变化不多。
因此。
我们在运用态势进行表达、交流的时候，必须保持自己的个性特征，显示自己的风格，切勿一味模仿别的什么大演讲家。
态势运作四忌 一忌指指划划，即不要使用随意的没有逻辑基础的手势动作。
表现为一句话一个动作，摆弄个不停，甚至还十分夸张。
演讲者以为指指点点比比划划忙个不停能够引起听众的注意，加强话语的说服力，殊不知恰恰相反，只能在听众面前暴露他的不良习惯，弄得听众眼花缭乱，并且产生一种腻烦的情绪。
比如，有的教师讲课时手舞足蹈，动作滑稽可笑，初时逗得满堂哄笑，气氛似乎十分活跃，可是过不了多久便不灵了，学生不但没有再笑，反而显露出一种冷淡的不屑一顾的神情。
甚至有个别调皮学生，竟公然在课堂上模仿起来，搞得课堂上乱哄哄的。
二忌机械重复，机械重复是演讲中更为常见的一种表现，它单调、呆板，最不费脑筋，最讨嫌，也最容易引起听众的误会。
例如，有人从演讲一开始，就一只手直搓着脸不放，以致使听众误以为他是牙疼呢，其实这是无意识的习惯性动作。
有人一上台，便左走三步，停；右走三步，回复原位，如此无数次反复，直至演讲结束。
听众看在眼里，总觉得他过分造作，于是想起他的话可能也过如此，便无心听讲了。
还有的人总是伸长脖子，歪着脑袋讲话，样子显得很吃力，听众看着、听着几乎都在为他使劲，直觉得心里堵得慌，怪不舒服。
三忌着意表演。
着意表演，即专心着意地运用姿态手势动作去“表演”自己话语的内涵。
演讲者的本意虽然是希望通过种种表演，以达到说得通俗形象和活跃会场气氛的目的，可这样做，往往弄巧成拙，吃力不讨好，易引起听众的反感。
四忌无心运用态势。
指演讲者在台上站就站得直直的，坐就坐得正正的，或者握着双手，或者按着讲台，呆若木鸡，形象拘谨。
听众只见他的两张嘴皮一张一合，几乎没有什么态势语，大大减小了信息传播量，听众也感到十分疲倦。
如何销售变压器
我想做个变压器销售员。
我是大三班的XXX小朋友，今天我讲话的主题是：我们的眼睛。
小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗
是每年的六月六日。
眼睛是心灵的窗户，可我们的眼睛周围却有五个敌人，一号敌人是酒精，所以小朋友要离着酒精远远的。
二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，你也应该离他远一点。
三号敌人是干燥，我们可以多喝水打败敌人。
四号敌人是过度日晒，在炎热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。
五号敌人是睡眠不足，小朋友们一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好处。
此外还应当养成良好的用眼习惯，比如不在阳光下看书，不在摇晃的车上看书，不躺在床上看书，看电视、玩电脑的时候不能离得太近，时间也不能超过30分钟，用眼一段时间后，要注意休息，看看远处和绿色的植物，还有一点，就要养成良好的书写姿势，做到指尖离笔尖一寸，胸口离桌面一拳，眼睛里书本一尺的要求。
眼睛是我们的宝贝，小朋友们可一定要好好的保护它哦
谢谢大家
【篇二】亲爱的小朋友：你们好
又到了星期一了，我们今天又站在了操场上，看我们的五星红旗冉冉升起，今天国旗下讲话的题目是《讲文明有礼貌》。
我们都是21世纪的小朋友了，我们应该讲文明有礼貌，做个文明的中国人。
那么小朋友，你们知道什么叫讲文明有礼貌吗
讲文明有礼貌包括很多方面，今天我们就来说一说，讨论讨论，这样小朋友就可以根据今天所讲的要求自己，如何做一名文明的中国人。
做个文明的人首先就是要尊重别人，对人要有礼貌，我们都是小孩子，那么见到大人我们要喊叔叔阿姨，见到年纪大的人叫爷爷奶奶，见到老师要叫老师，和爸爸妈妈出去走亲戚，有的时候爸爸妈妈会让你喊亲戚，有的小朋友就会躲到妈妈身后，不肯喊人，这样对不对啊
做个文明的人，有礼貌是最基本的道理，其实文明的人还有很多要求，比如说对待幼儿园的公共财物要爱护，要保护周围的环境，不随地吐痰，不随地丢垃圾，不摘幼儿园的花草，不攀爬幼儿园的树木等等。
在其他人都午睡的时候，我们不能大声喧哗，不能打闹，除了在幼儿园，在其他公共场所也是，比如电影院，超市，银行等等，我们要尊重别人，如果你大声说话，会影响别人工作的。
其实做文明的人还包括很多，今天我们就先从小事做起，慢慢培养自己的良好习惯。
【篇三】敬爱的老师，亲爱的小朋友们：早上好
今天我在国旗下讲话的题目是《参加体育锻炼，做个健康的小朋友》。
秋姑娘走了，冬爷爷悄悄的来临了，北风呼呼的刮起来了，它告诉我们寒冷的冬天已经到来了。
进入冬季后，天气寒冷，是感冒的好发季节，如果我们不注意身体，就很容易着凉，生病了。
怎么办呢
我告诉大家一个好办法：就是要多多参加体育锻炼
早晨起来去跑跑步，放学回家跳跳绳，打打球，在幼儿园里坚持认真做操，这样我们的抵抗力就会增强，身体就越来越棒，各种病菌就不敢来找我们的麻烦了。
冬季天气寒冷干燥，我们皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，只要我们讲究卫生、多晒太阳，多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手洗脸，适当搽点护肤霜。
我们就能远离疾病，成为一个健康快乐的小朋友了。
希望你们在寒冷的冬天每天都参加体育锻炼，像冬天里不怕寒冷的小松树一样健康茁壮地成长。
【篇四】尊敬的老师、亲爱的小朋友们：大家好
我是学前一班的余博尧。
小朋友们，幼儿园是我们成长的乐园。
从家里进入幼儿园学习后我们会有很多很多规矩和纪律来约束自己。
有了纪律约束一切才会井然有序。
每天我们上学放学都要过马路。
如果汽车不按照规定行车，到处横冲直撞，行人就要遭殃。
同样，如果同学们都在课堂上大声喧哗，谁也听不见老师的讲课，所以，我们向往的井然有序的纪律要靠我们大家来维护。
在幼儿园里我们需要安老师要求遵守纪律：比如喝水要排队，上厕所要排队，吃饭要（安静、不能讲话），睡觉要（盖盖好、不说话），还有不能玩火柴，不能触摸电插头，不能玩刀剪，不能从高处往下跳，别人的东西不能拿，不能打人、骂人。
现在该洗澡了，现在该吃饭了，吃饭时不能说话等等，这都是我们的纪律。
守纪律是从小培养的，所以我们每一个小朋友都要按规矩要求去做，知道什么事该做，什么事不该做，从小就懂得按规矩办事，长大才能做个守纪律、有礼貌的好宝宝 。
【篇五】同学们、老师们，早上好
今天，老师先给大家讲一个故事，故事的名字叫《国王的花种和诚实的孩子》，是说中国古代一个皇帝要选一个继承人，他发给王国内每个孩子一粒花种，并承诺说谁能种出最美丽的花，就选谁当国王。
评选时间到了，绝大多数的孩子都端着漂亮的鲜花前来参选，只有一个叫杨平的男孩端着空无一物的花盆前来。
最后，他被选中了。
因为，孩子们得到的花种其实都已被蒸过，根本不可能发芽。
这次测试不是为了发现最好的花匠，而是要选出最诚实的孩子。
讲话致辞。
这个故事告诉我们，诚实是非常高尚的品质，所以今天我国旗下讲话的题目就是〈诚信——珍贵的品质〉。
诚信就是诚实守信，是人类的美德，无论哪个国家它都是一种最受重视和最值得珍视的品德。
诚信，是一粒种子，只要辛勤耕耘，就能绽放美丽的花朵。
诚信，是一股清泉，只要奔流不息，就能滋润干渴的心田。
拥有诚信，我们就拥有了广阔的天地；拥有诚信，我们就拥有了精彩的世界；拥有诚信，我们就拥有了美好的明天。
默默耕耘，用心付出，这样的人生，才是“勤劳的一生”。
坦然面对，在过程中付出汗水和心血，那么我们就可以自豪的交给人生一份满意的答卷。
看图写话郎诵诗歌二年级
老师说，星期六我们学校要举行朗诵比赛，让我们几个朗诵比较好的同学做好准备，找一首诗或者一篇文章练一练。
我一回到家便坐在电脑前，在互联网上搜索，功夫不负有心人，我终于搜索出了一首我最满意的诗歌，这首诗歌的名字叫《我骄傲——我是中国人》。
我把这首诗打印一份，拿去给老师看。
老师点点头说：“不错，思想健康，主题鲜明，很适合作为朗诵的材料。
”老师还鼓励我最好会背，我自信的点点头。
回到家，我一遍又一遍的读，虽然这首诗有800多字，可我不到两天就会背了，我就去背给爸爸听，谁知爸爸听了却说：“你虽能背下来，可是朗诵不是在背书。
你背起来显得非常平淡，要知道不但要会背，还要背的有感情，要把自己内心里的感情流露出来，只有这样才能把这首诗歌朗诵好。
”说着，爸爸打开电脑，在网上给我找到了这首诗歌的朗诵。
爸爸打开让我跟着模仿，我听着那位叔叔朗诵着，心里由衷的佩服。
的确，他读的比我读的要好很多。
爸爸让我跟他学，揣摩他的语调，体味他的感情，我点点头。
我每天听上几遍这位叔叔的朗诵，什么地方该停顿、那个词语该重读、语速快慢怎样把握、句调该升还是该降，我都了然于心。
我读给爸爸听，爸爸说差不多了。
可是爸爸又说：“动作和手势在朗诵的时候也不可以少啊
”然后爸爸又说动作和手势要有表现力而又自然大方。
朗诵时站立姿势要端庄自然，两手放松，两腿稍分开，显得落落大方。
手的动作不可没有，也不可太多、太琐、手臂的动作幅度，一般不要超过胸前适当的范围，太高、太低都不好。
爸爸让我结合诗歌内容设计动作和手势、反复练习。
我心里想，参加朗诵真是不容易啊，真没想到朗诵还有这么多的学问。
星期六这天终于来了，上午8点，朗诵比赛正式开始。
我7点就来到了学校，比赛前，我们的班主任李老师又对我们几个参加比赛的说：“眼睛是心灵的窗户，观众和评委老师常常通过你的眼神来了解你们的内心世界，你们站在台上两眼要平视，自然地望着观众，千万不要俯视地面或仰面朝天，更不要装腔作势地端架子，要总是以和观众平等的、开诚布公谈心似的态度来朗诵，使人感到亲切、真诚，这样才能效果好。
不要老是想拿第一，把心态摆平了，投入地去做，第一才会属于你。
” 比赛开始了。
我们六年级和五年级被分到了一个组，首先由五年级同学按原先编好的号上去朗读，五年级大部分同学都是朗诵的短文，我耐心的等待着，跃跃欲试。
噢,轮到六年级的了，快了，快了，终于轮到我了，我从容镇定地走上讲台。
首先，我说：“尊敬的老师，敬爱的同学们，我是7号选手，我为大家朗诵的题目是《我骄傲——我是中国人》，稍停几秒后，我开始了我的朗诵。
当我朗诵到“黄土高原是我挺起的胸脯，黄河流水是我沸腾的热血，长城是我扬起的手臂，泰山是我站立的脚跟”时，我热血沸腾，心潮澎湃，步履坚毅。
当我朗诵到“在我的国土上不光有雷电轰不倒的长白雪山、黄山劲松，还有那风雨不灭的井冈传统、延安精神
”时，我似乎找到的祖国强大的原动力，不仅有对老一辈的崇敬，更有对祖国未来的信心。
当我朗诵到“我那长城一样巨大的手臂，不光把采油钻杆钻进外国人预言打不出石油的地心；也把神州六号宇宙飞船送上祖先们梦里也没有到过的白云”时，我真正感到作为一个中国人的骄傲，仿佛感觉到中国这条沉睡的巨龙早已苏醒，看到了未来胜利的美好曙光，看到祖国正在走向了繁荣富强。
我用坚毅的声音把祖国这条腾飞的巨龙，在近几年中的进步，开拓创新、求真务实的事例描绘的淋漓尽致。
朗诵完了，我微笑着走下讲台。
比赛结果出来了，我获得了一等奖。
高兴之余，我想，其实通过这次比赛我最大的收获并不在获奖。
通过这次活动，让我认识到做任何一件事，都不是轻而易举的，不但自己要付出努力，周围有很多人对你的成功都有很大的帮助，就像运动员在赛场上拿到了冠军，和教练得汗水、国家的支持是分不开的。
我要感谢老师、爸爸对我的支持和帮助，没有他们的支持和帮助，我也不会获奖。
还有，通过朗诵这首诗歌，我体会到作为一个中国人的骄傲，我为中国有着悠久的历史、灿烂的文化、光荣的传统、美好的未来而感到由衷的骄傲。
我决心努力学习，用知识武装自己，长大后把祖国建设的更加富强美丽。
爱眼护眼珍惜光明作文(500字)
眼睛是第一个感知光明的器官,它带你走进五彩缤飞的世界,它让你看见真善美,它替你传送含情脉脉的秋波,它带你走进知识的殿堂，它让你知道活着有多美好，它是人们的心灵之窗，它是你全身所有的器官中最最重要的。
没了它你才知道黑暗是多么地可怕，没有了它你才体会到寸步难行的意义，没了它你会痛苦得无以复加，眼睛是我们的好伴侣、好助手。
怎样预防近视眼
适当的阅读距离：30厘米或以上。
定时给眼睛作适当休息。
在光线足够的环境下阅读及工作。
不要在移动环境下阅读。
适当的看电视电脑距离： 电视屏幕的尺寸6倍或以上。
保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。
眼睛干涩如何处理
日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。
发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。
如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。
如何预防红眼病
（1）如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。
（2）要注意手的卫生。
要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。
（3）患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。
眼睛内有异物如何处理
不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。
冲洗液可用0.9%%生理盐水、3%%硼水、抗生素溶液等。
在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水，将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。
戴隐型眼镜可不可以睡觉
不可以。
正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜氧供主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，只占睁眼时的113,故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。
周国亮 怎样预防近视眼
眼睛干涩如何处理
如何预防红眼病
眼睛内有异物如何处理
戴隐形眼镜可不可以睡觉
\\\\x09答案补充\\\\x09秋水盈盈，顾盼生辉，是形容眼睛美丽动人的词。
眼又有“心灵的窗户”之说。
青少年正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼的养护尤为重要，这里介绍几种简单易行的护眼方法，少年朋友不妨一试。
养目 平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
极目 早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。
如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。
\\\\x09答案补充\\\\x09 熨目 每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速磨擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。
如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
浴目 以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。
也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。
运目 站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。
补目 中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可有效地保护眼睛，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以经常食之。
