有关心态的演讲稿
各位老师同学们大家好，我今天演讲的题目是如何调整心态。
爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。
”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。
心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。
而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。
既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。
那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。
针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：1、充分的准备。
林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。
”这话说得很深刻。
要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。
对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。
只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。
2、端正演讲动机，减轻心理负担。
不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。
如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。
带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。
因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
3、保持积极的情绪体验。
有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。
面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。
暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。
多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。
在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。
时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
3、避免机械背诵演讲稿。
逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。
美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。
背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。
实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。
因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。
4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。
比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。
又如可以做做肌力均衡运动。
均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。
比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。
作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
5、冷静处理“怯场”。
1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。
演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。
事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。
当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。
通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。
事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
6、当一个神气的债主。
对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。
”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧
好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。
这种心理作用对我们大有帮助。
我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。
问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。
朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。
在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。
怯场心理属于一种情境焦虑。
我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
调控方法如下：1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。
例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心
”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。
在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。
2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。
这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。
也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。
3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。
然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。
注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。
同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。
有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。
一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。
而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。
二是要学会调整节奏，有劳有逸。
在日常生活中要注意调整好节奏。
工作学习时要思想集中，玩时要痛快。
要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。
做到有张有弛，劳逸结合。
当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢
对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张
”“有什么大不了的
”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张
”“有什么了不起的
”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。
因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。
正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。
”
浅谈如何当好解说员
伴随着河北省高速公路管理局（集团）的成立，河北省高速公路的发展将会迎接新的机遇和挑战。
在这种形势下，越来越多的单位面临着接受上级检查和与其他单位交流的情景，作为一名解说员，在展示本单位形象方面起着重要作用。
自2008年至今，我担任石黄高速公路管理处藁城东站解说员已有两年余，经历过省检、行风检查、省级五四红旗团支部考核、青年文明号、巾帼文明岗等多次检查工作，关于解说，我有一些粗浅的感想与体会。
因此，很想就如何当好一名解说员这一话题谈谈。
一、当好一名解说员要自信、阳光、知识面宽作为一个解说员，不仅仅是要把一个单位介绍出去，更重要的是要给听众一种昂扬向上的精神、一种朝气蓬勃的劲头、一种和蔼可亲的感觉。
解说员不仅代表个人形象，更是代表了单位形象。
作为解说员，首先一定要有自信，其次要有一份阳光的心态。
那么怎样才能树立自信心，保持阳光心态呢
1、要多登台亮相，树立自信心。
我想说这样一个给我深切体会的例子。
从小我就害怕在众人面前说话，直到参加工作也基本是这个样子。
后来有一件事情，让我发生了变化。
单位让我参加从来没有学过的健美操比赛训练。
到了比赛现场，我不敢看台下观众。
再看我的同事们不仅敢看台下观众，还敢冲着台下笑。
他们说没别的办法，登台机会多了，就好了。
自此之后，一有机会登台，我就抓住，比如参加石黄管理处的演讲比赛、文艺汇演等等。
这些对我当好一名解说员，是有很大帮助的，可以说受益匪浅。
从一开始的不敢看听众、只会背课文式的解说，到现在可以灵活自如，甚至有时候可以灵机一动讲出很多发生在自己身边的例子。
这就说明多登台锻炼自己，树立自信心，对于一个解说员来说，是非常重要的。
2、要朝气蓬勃，树立阳光心态。
解说员代表的是单位的形象，因此对于参观者来说，能给他带来直观印象的，除了单位的景物，更多的还是能从解说员身上体现出来的。
所以看这个单位是朝气蓬勃的还是死气沉沉的，解说员负有很大的责任。
那么如何带给别人一种朝气蓬勃的感觉呢
只有自己的心态是阳光的，才能由内而外的散发出朝气蓬勃的感觉。
保持阳光心态有很多种办法，结合解说这项业务，可以在天气晴朗的时候，多在自己的工作单位走一走，每次都会有不一样的感觉，每次也都会有新的发现，新的词语蹦到自己的脑海里。
多想积极的事情，多从周围同事身上发现闪光点，多接触大自然等等，这些都是很好的办法。
总之，一定要有一颗阳光的心，才能带给别人温馨舒适的感觉。
3、要多读书、读好书，拓宽知识面。
作为解说员要多读书，但是读什么样的书呢
这需要根据每个人的情况来具体分析。
我认为可以读两类书。
一是励志类的书籍，这是为有一个良好的心态而打的基础。
其实多读这样的书，不仅对解说时有很大的帮助，对自己其他工作乃至生活都会有帮助的。
二就是关于演讲与口才类的书，多读这类书可以掌握一些好方法，学习一些好经验。
当然了，无论是读什么类型的书，都需要一个坚持的过程。
但一定要多读书，知识面宽了，心中才能有数。
因为解说时会有很多很多需要随机应变的时候。
二、当好一名解说员要勤快、胆大、虚心学习作为一名解说员，除了要保持良好的心态，勤快、胆大、虚心学习也是必不可少的。
这需要围绕三个方面去做。
1、要勤想勤练，找准感觉。
当好解说员与做好别的工作一样都需要勤想勤练。
练习需要怎样的一个过程呢
最开始的时候，首先要把稿子背得滚瓜烂熟，哪怕是像背课文一样生硬都不要紧。
只有熟到一定程度，才能自由发挥。
这是一个基础，哪怕你平时巧舌如簧，也要有这样一个基础。
因为到了解说现场，无论参加多少次解说，紧张感还是会有的，所以这个基础的底子一定要有。
其次，到实际地点不断地练习。
解说毕竟是解说实物，与演讲有着很大的差别。
解说的过程中，需要边走边说，所以要去实地找感觉。
2、要胆大心细，多去展示。
解说这项工作最终是要说给听众、说给领导的。
所以一定要放开胆子的去练习。
自己练习的差不多了，可以找同事、找家人听自己说，给他们讲，请他们提意见。
不一定要找特定的人。
比如说，找站上的电工、厨师或者任何人都可以，只要别人愿意听，有时间听，我们就一定抓住每次机会，放开胆子的去展示自己。
另外除了胆大还要心细，解说时肯定会有一些数据，比如一个收费站有多少人，车流量多少，收费额多少等等。
对于这些数据一定要心细。
因为听众也许听到别的内容不会很在意，但是对于这些数据是十分敏感的，所以一定要心细。
3、要加强交流，虚心学习。
例如石黄线有两个解说员说的非常好。
有时候遇到了，我就会向她们讨教，并做一些交流。
在交流的过程中，会学到很多关于解说的知识和她们解说时的感受，有时遇到问题我们还可以一起解决。
另外还可以上网查找关于解说员的视频，多看多学多结合自己。
不管是博物馆的解说员还是旅行途中的导游，他们的工作都是与解说密不可分的。
我们可以从中学到很多知识。
三、做好一名解说员要热爱本职工作，热爱工作单位。
做每一项工作，在每一个单位，都需要自己热爱工作、热爱自己的单位，作为解说员更要热爱。
如果不是发自内心的热爱，语言也不会生动的。
这需要我们去怎样做呢
1、要善于发现单位新变化。
我想说这样一个例子。
在藁城东站，除了担任了解说员，我还担任了通讯员。
在一开始，发现单位的变化，我没有站在解说员的角度，而是为了做好一名通讯员。
在今年腊八节的时候，食堂的大师傅非常细心的为职工做了腊八粥。
这就是一个很好的题材，当天就写了关于做腊八粥的报道，职工不能在家吃上腊八粥，在单位却享受到了一份温馨。
这样的例子举不胜举。
仅仅半年的时间，我就发现，这些生动的例子，不仅锻炼了我的写作水平，在解说的时候，也有了很多好典故。
后来再发现单位变化的时候，我就从两个角度去看了。
2、要勤于变换解说词。
发现变化之后，最好拿一个本记录下来，好记性不如烂笔头到什么时候都不过时。
有时候有了很好的想法，如果不记录下来，过不了多久就忘记了，更别说运用了。
另外，发现变化之后，一定紧密结合当前实际。
例如，在藁城东站的活动室组织了一个五四歌咏比赛，就要记录下来。
下次再有解说任务的时候，就可以向听众介绍在这个地点组织过歌咏比赛，是想通过比赛纪念五四运动，并展示了职工的文艺才华。
解说时就可以介绍给大家这些内容。
随着季节的变化等，解说词需要不断地更新，这样才能更贴切、更吸引人。
例如站区的院落环境，每个季节都是不同的。
现在藁城东站的站区杏花飘香，下个月去就会结满果实了。
所以要更新解说词。
3、要衷心热爱解说工作。
作为一名解说员应该是非常自豪的一件事。
这需要很强的能力，不仅是说的能力、写的能力，更需要能够带动他人的能力，说深点就是要起到一种榜样的作用。
基于这些，我们更要热爱解说工作。
在单位，解说员不可能是专职，绝大多数会是兼职。
日常工作又很多，如果不去挤时间对待解说员这一工作，那样是不会做好这份工作的，更不要说有进步了。
所以作为一名解说员，一定要热爱这份工作。
解说是一项新的业务知识，伴随着我们的高速公路发展，越来越多的单位面临着接受上级检查以及和兄弟单位交流的任务，因此解说员起的作用也会越来越重要。
作为一名解说员要具备多种能力，但首先需要有吃苦的精神，并善于钻研这项业务。
不断实践，不断总结，再实践，再总结。
只有经历了这个过程，才能使自己在解说方面有长足的进步，成为一名优秀的解说员。
关于乐观心态的演讲稿怎么写
你好 想必每个人都熟悉米卢所说的一句话，那就是“态度决定一切”。
生活就像一面镜子，从早上起床的那一刻开始，我们的喜怒哀乐就已全然彰显出来。
假如以一个积极向上的态度睁开眼睛，并对自己说：“感谢上帝又赐给我一个美好的一天。
”那么当这一天结束时，你就会发现今天的事诸诸顺利。
其实学习也是这样的。
我们来举个例子：如果让ABCD一直到XYZ分别对应百分之一到百分之二十六，那么大家总是想的运气luck其实只=12+21+3+11=47%。
而hardwork=8+1+18+4+23+15+18+11=98%,它并不等于100%。
可总是被我们忽略的attitude却=1+20+20+9+20+21+4+5=100%。
由此可以看出想要学习好，态度最重要。
的确，态度决定了我们的一切。
我们在学习的过程中若是保持着一种积极乐观的态度，那么我们就会发现学习充满了乐趣，并且能够主动投入其中，最后获得满意的结局。
这样我们就会走进一个良性循环的系统中。
喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯竭。
我们可以通过以下几种方式来端正自己的学习态度：1.对待问题，我们要刨根究底。
学会不耻下问，积极思考。
2.当我们处于低谷时，不要灰心丧气，因为我们已处于最底层，不可能再往下掉了，摆在我们头顶上的 只有梦想和希望。
当我们处于置高点时，也不能骄傲，因为一时的疏忽有可能让我们滑到深渊。
3.独立完成作业。
因为作业只是个手段，是用来检测我们的工具。
若是抄作业，那还不如不做呢，浪费笔油。
在我们即将走上初三的路上，我们要牢记一句话，态度决定一切。
满意请采纳
如何克服公共场合说话紧张的心理?
爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。
”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。
心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。
而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。
既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。
那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。
针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考： 1、充分的准备。
林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。
”这话说得很深刻。
要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。
对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。
只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。
2、端正演讲动机，减轻心理负担。
不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。
如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。
带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。
因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。
3、保持积极的情绪体验。
有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。
面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。
暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。
多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。
在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。
时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。
4、避免机械背诵演讲稿。
逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。
美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。
背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。
实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。
因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众 5、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。
比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。
又如可以做做肌力均衡运动。
均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。
比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。
作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。
因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。
6、冷静处理“怯场”。
当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。
当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。
通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。
当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。
要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。
事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。
7、当一个神气的债主。
对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。
”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧
好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。
这种心理作用对我们大有帮助。
外联部竞选演讲稿幽默
竞选演讲稿 尊敬的各位老师，亲爱的学生代表们： 你们好
我是 2011 级外联部干事王馨莹，非常感谢学院能给我这次机会 站在这里进行演讲，我要竞选的是外联部部长一职。
白驹过隙，来到大学也有一年时间了，抱着服务同学的心态我选 择了参加学生会，抱着锻炼自我的心态我加入了外联部。
我积极投身于外联部的工作中，努力完成每一项任务，并且做到 及时总结与积累，这一年中我多次参与拉赞助，为部门的大小活动进 行多项策划案的撰写。
在外联部的这一年中，我学到了很多。
从当初 的不善言语到今天的侃侃而谈， 从一开始的局促不安到现在的充满自 信，这些都是一年的工作历程带给我的无价之宝。
外联部是部门与部门之间的枢纽， 完成各个部门之间的协调与连 接；它也是学院与学院之间的连接，与各个兄弟学院保持良好交往并 提高学院影响力； 同时它又是学院与社会之间的连接， 为学院拉赞助。
现在的外联部已经有一套相对完善的工作体系， 如果我有幸成为 外联部部长，在原有工作基础上我将有一些新的规划与方向： 首先，外联部纳新的面试形式将更加生动，从模拟情景中引导大 家，不再是生硬的提问。
其次，如果条件允许，每月进行一次座谈会，其形式可以是师生 交流也可以是不同年级之间学生交流， 这样能够及时解决同学们的问 题 第三，配合实践部工作，及时询问赞助商是否有招聘需求，争取 为同学们提供更多可靠的实践机会。
第四，在平时多与赞助商交流，切实做到与赞助商进行长远合作 身边的很多人并不了解食品学院，一提起来就是做面包。
所以我 未来最重要的计划就是向外界展示我院形象。
如果说成功都是留给有准备的人，那么正如大家所见，我已经做 好准备，如果说自信是成功的一半，那么我已经紧握这珍贵的一半， 我期待大家能给我一次机会， 我定将用今后外联部的发展作为最有力 的回报。
过去我的自我介绍总是说我是外联部干事王馨莹， 今后我希望我 可以自豪的说我是食品学院外联部部长王馨莹。
希望慷慨的你们不要 吝啬手中的选票，支持我。
谢谢大家
俞敏洪演讲辞读后感
[俞敏洪演讲辞读后感]对于俞敏洪，我感触很深，俞敏洪演讲辞读后感。
首先，我先写一段我比较喜欢的一段话吧。
人活着 第一种方式是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大。
人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而他产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。
所以,我们每一个人，都应该像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。
当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你；走近你，你能给人一片绿色。
活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用。
这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。
我觉得俞敏洪老师在北京大学2008开学典礼上的演讲辞，在写作风格上是幽默风趣的，中间运用插叙，讲故事的方式，让人觉得很亲近。
他说北大留给了他一串美好的回忆，大概也留下了一连串的痛苦。
其实人生有何尝不是呢\\\/
悲喜交加，在美好和痛苦中，在挫折和进步中，最后找到了自我。
\\\/读完他的演讲稿，让我感觉到，\\\/在人生路途中，他让我第一个感触是：人，一辈子都要不断进取，要不断学习寻找目标。
因为，人的进步可能是一辈子的事情。
第二个感触是：无论你走到哪里，都要以宽容、谦虚的去面对，就像许智宏校长，放下架子去唱《隐形的翅膀》的时候。
第三个感触是：永不言弃，保持好良好的心态。
就像俞敏洪老师所说的“我决不放弃。
你们五年干成的事情我干十年，你们十年干成的我干二十年，你们二十年干成的我干四十年”，读后感《俞敏洪演讲辞读后感》。
“如果实在不行，我会保持心情愉快、身体健康，到八十岁以后把你们送走了我再走。
”第四个感想是：坚持不懈，为自己的生命留下一些热泪盈眶的日子，不能让日子白过。
文章中，说了一个故事，也让我受益匪浅。
能到达金字塔的顶端只有两种动物，一种是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞了上去。
而另一种动物则是蜗牛，蜗牛绝不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来，再爬，掉下来，再爬，但是蜗牛只要爬到金色塔顶端，它所看到的世界，它收获的成就就跟雄鹰是一模一样的。
俞敏洪一直认为，他是一只蜗牛，我也这么认为我自己，但即使再掉下来几次，我都会跟着俞敏洪的脚步再继续爬
直到有那么一天，我可以看到雄鹰所俯视的世界。
俞敏洪在北大的成绩不好，但他坚持；在他的身上，有太多太多值得我们去学习、去慢慢体验，成绩不代表人的一生，而在于他如何去改变自己的一生。
命运，把握在自己手里
哈佛大学的校训“以柏拉图为友，以亚里士多德为友，更要以真理为友。
”在中国北大的校园内，俞敏洪的演讲让我的思想心态、行动等多个方面得到了升华。
第五个感想是关于理想：我可以很诚实的回答，我从小到大一直都怀着梦想，虽然中间梦想有所改变，但我从没有放弃。
理想就像人生的指南针，没有了就会失去方向。
人的一生是奋斗的一生，但是有的人一生过得很伟大，有的人一生过得很琐碎，如果我们有一个伟大的理想，有一颗善良的心，我们一定能把很多琐碎的日子堆砌起来，变成一个伟大的生命。
但是如果你每天庸庸碌碌，没有理想，从此停止进步，那未来你一辈子的日子堆积起来将永远是一堆琐碎，所以，我希望我自己把每天平凡的日子堆砌成伟大的人生
第六个感想是关于友情和团队精神的：不管是分苹果还是打水都是由小见大，从琐碎看大志。
还有就是交朋友，不要以自己为中心，而是要以别人为中心，有服务精神，给别人带来益处，这样才会使别人依赖你，提高自己的重要性，积极面对生活，参与朋友圈，这样会让自己逐渐建立团队精神；应该多交一些能给自己带来某些意义的朋友，像俞敏洪的同班同学王强，自己应该也要发现这样的同学朋友，学习别人的长处，三人行必有我师啊，不要老是生活在自己的圈子里。
成功的人都是很会抓住朋友的。
俞敏洪有今天的硕果不仅是他的步伐稳，还在于他有眼光。
刚开始朱老师让写读后感我挺怕的，因为一是挺长的，二是我我不大会总结，现在也是一条一条慢慢悟的，不过，虽然长，但我终身受益，很耐读。
大众传媒系10级广告设计与制作沈梦琪 〔俞敏洪演讲辞读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
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需要一篇关于<如何保持乐观心态》的英语演讲稿，五分钟之内
Each of us should be a simple life of the individual criteria. Because in life, the only criteria adhered to a simple will it be possible to avoid straying into the road prevented us from maturing into the wrong track. Point of view on the current trend, whether it is interpersonal relationships, social structure or family ties, are also complicated by the trend. However, it also happened to use a simplified formula to deal with these relationships. Therefore, the use of simple approach to deal with affairs, not only can be effective, but will also bring to life a paced rhythm of. In fact, to make things more complicated is easy, but if you want to simplify things into an orderly situation in the brain should be! Complex issues to look at very simple, simple questions to see very complex, both of who is stupid? A friend of mine almost did not take on the answer that the two people powerful, simple question because it should look simple and complex issues should be too complicated. Don Quixote there is a fragment: Sancho asked that the world's first cousin who somersaults? His cousin replied that to answer this question I was not, and I will look back to the book study, research about it, the next meeting, and then tell you the answer. Sancho said to him after a while, just ask this question, I think the answer now: the is the devil, because he fell from the sky, has been turning , fell to hell. You might see here simmer with laughter, because Sancho's answer is very simple, but it also contains the wisdom of an extremely simple, as in recognition of his master, he said, Sancho, you say so, often more than your wisdom it. Some people gone to great pains to carry out research, but concluded growth often can not see, can not add common sense, is meaningless. In fact, life, study, work in a lot of things are very simple, no need to spend tremendous efforts headache, life, love, the ideal is so often just the equivalent of first grade, like math, or no schooling, those who did not know the word look at the chicken and rabbit cages at the time of this issue the same way of thinking - a few do not open the cage a few know? [Chinese Endeavourers Network] Why such a big effort out charges that many of the equation to calculate! More importantly, why the chicken and rabbit in a cage with it - but sometimes too many people go way too far too hard, but awareness is not there some way do not have to go. Some people go to see other people that they will be hard to travel, that go after a lot of hard road there will be a paradise, but who knows in his heaven on the place of origin, all the way to walk in his process, or little paradise. There is a fish, he only played a day of fish, fish that can be for just one day of his food, water and smoke. And then he would lie on the beach in the sun, watching the blue sky and white clouds smoke, leisurely. Then came a businessman, said to him: Brother, I think you should play more of the fish, and then sell them, such as after a certain amount of money to buy a boat, and then open boat around so the sale of ... ... What then? The man asked businessmen. And then earn a lot of money, you can to the sea every day in the sun, listening to the sea ... ... But I do not being in the sun, the sea to listen to it? The man replied, More importantly, such enough of me to do those things, to make enough money, maybe I have no time to listen to the sea the sun ... ... This shows the complexity of the world does not matter, only the complexity of the heart and not a black hole as I do not know the depth of the desire of the marginal. It's like a tree, look to many of the branches, look at the countless leaves, again, is the countless cells. In fact, it is just a tree, a tree only. All problems can be as simple, as all computer problems are only two answers: yes or not. Simple is a positive, optimistic, positive attitude towards life. On the right, a mistake; love to love, and hate on the hate; laugh laughed, cried the tears. How can so much trouble, mind and twists and turns, over and over again and which allow you to tamper with them. Life is too short, his life just a few decades, however, which stand up to so much unnecessary disruption. Is simple to learn how to give up. This would also like to have it, bearing in mind that we shoulders so much money, reputation, status, emotion, sadness and resentment. Simply to abandon it, easily the road, more time to listen to , a little more time to take care of the rising sun, a little more time to go the distance in your heart.
